微信支付一直花我的錢 福建“五一”假期待游客逾3000萬(wàn)人次 新興業(yè)態(tài)聚人灌灌 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO，市值超100億。江西老表開的水果店IPO了。投資界—天天IPO獲悉，今日（1月16日），中國(guó)最大的水果延維售經(jīng)營(yíng)——百果園正式登港交所。此次IPO，百果園全球發(fā)售7894.75萬(wàn)股，每股5.60港元港元，開盤漲幅一度大至20%，最新市值超100億港元。這是一個(gè)草根逆襲創(chuàng)業(yè)故事。上世紀(jì)90年代，畢業(yè)于江西農(nóng)業(yè)巫謝學(xué)的江西德人——余惠勇辭掉“鐵飯碗”，南下圳闖蕩。一番折騰，憑借豐富農(nóng)業(yè)經(jīng)他迅速鎖定水果零行業(yè)，并帶上妻子艷林，兩人在深圳出了第一間百果園店。市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO。20年過(guò)去，百果園已經(jīng)開遍大街小巷坐擁超5600家門店，但是99%都是加盟店，一年?duì)I收100億元。與百果園夫婦一起泰山身后天圖投資、深創(chuàng)投招商資本、中金資、越秀產(chǎn)業(yè)基金、石資本、源碼資本一眾VC/PE也終于等來(lái)了IPO敲鐘時(shí)刻。這是港股今第一個(gè)消費(fèi)IPO?；赝?022年，港股市場(chǎng)低迷情緒蔓，破發(fā)潮、“丐版IPO的窘?jīng)r令人發(fā)愁。今天百果園開上漲，一改2022破發(fā)泛濫的尷尬局，帶給市場(chǎng)一些振。也許正如樂(lè)觀投人所認(rèn)為，2023是一個(gè)復(fù)蘇年，港IPO正在回暖。市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO。江西夫婦賣水果，IPO了市值100億這是屬于一對(duì)夫婦的創(chuàng)業(yè)事。余惠勇，1968年生人，成長(zhǎng)于江西德興。1991年從江西農(nóng)業(yè)大學(xué)畢后，余惠勇進(jìn)入江農(nóng)科院從事用菌研。彼時(shí)改革開放的潮正激蕩，他決定下大家羨慕不已的鐵飯碗”，南下深。經(jīng)歷了投資股票利、運(yùn)輸創(chuàng)業(yè)失敗挫折，但余惠勇想闖出一番天地的決從未動(dòng)搖。1995年，27歲的余惠勇帶著僅剩的幾百塊再次來(lái)到深圳，干了自己的老本行，聘成為深圳愛地綠食品公司的配銷經(jīng)。彼時(shí)，深圳水果場(chǎng)上售賣的都是價(jià)高昂的進(jìn)口紅富士余惠勇就親自跑到東進(jìn)貨，把物美價(jià)的國(guó)產(chǎn)紅富士賣到深圳。為了招攬顧把生意做大，余惠承諾送貨上門，并市內(nèi)設(shè)立了27個(gè)直銷點(diǎn)，還在報(bào)紙上登了廣告。很快這的銷售模式大獲成，愛地公司在2001年實(shí)現(xiàn)了近億元的銷售額，余惠勇自也成為了深圳水果內(nèi)有名的“銷售大”。市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO。彼時(shí)，國(guó)內(nèi)外都還有一家水果連鎖品，也就是這段職業(yè)歷讓他看到了水果鎖行業(yè)隱藏的商機(jī)余惠勇再一次萌生創(chuàng)業(yè)的念頭，他反思考：將水果批發(fā)零售相結(jié)合，用連經(jīng)營(yíng)的方式擴(kuò)大規(guī)，“像麥當(dāng)勞一樣水果”。懷揣著這的理想，余惠勇拿了全部家當(dāng)，在2001年末成立了深圳市百果園實(shí)滅蒙發(fā)展限公司，并把在老當(dāng)初中英語(yǔ)老師的子——徐艷林喊來(lái)深圳。第二年，夫倆開出了百果園的一家門店。首店開，生意便異?；鸨?為了擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)規(guī)模余惠勇趁熱打鐵啟了加盟制度，在后的幾年里一口氣連了百家店面。期間他帶領(lǐng)百果園設(shè)立中國(guó)首套基于口感水果產(chǎn)品果品品質(zhì)級(jí)體系，截至目前向市場(chǎng)退出31個(gè)中獨(dú)家分銷的招牌及A級(jí)自有產(chǎn)品品牌。至今日，百果園崛成為中國(guó)最大的水零售經(jīng)營(yíng)商。招股中顯示，根據(jù)弗若特沙利文資料，按2021年水果零售額統(tǒng)計(jì)，百果園是中第一大水果零售商占中國(guó)總市場(chǎng)份額1.0%，在中國(guó)所有水果零售經(jīng)營(yíng)商中列第一，擁有行業(yè)大的分銷網(wǎng)絡(luò)，是妥的“水果大王”期間，妻子徐艷林可謂余惠勇的左膀臂、最佳拍檔，她去老家教師職位，赴深圳幫助丈夫余勇，進(jìn)入百果園先普通的文員做起，后又在行政、運(yùn)營(yíng)采購(gòu)、配送、管理多個(gè)崗位上歷練，累了大量的實(shí)操經(jīng)，從而成為今天百園的女掌門人。當(dāng)，百果園一路走來(lái)離不開VC/PE的支持。成立至今，果園完成多次股權(quán)易與變更，自2015年來(lái)有包括天圖投資、深創(chuàng)投、招商本、中金資本、越產(chǎn)業(yè)基金、基石資、源碼資本等投資構(gòu)對(duì)其進(jìn)行了投資其中作為最早的投方，天圖投資持股11.77%，為百果園的最大機(jī)構(gòu)股東“2014年底，天圖團(tuán)隊(duì)正在看生鮮道，當(dāng)時(shí)北京有“多美”，深圳有“果園”，此外生鮮道還有，團(tuán)隊(duì)研判主動(dòng)找到了百果園”天圖投資管理合人潘攀回憶。兜兜轉(zhuǎn)，余惠勇夫婦終站在了港交所的IPO舞臺(tái)上，百果園今天總市值超100億港元。開出5600家門店，年入100億但99%是加盟店你家小區(qū)旁邊的水店，怎么就撐起了個(gè)IPO？招股書中提到，百果園吳回建一個(gè)全國(guó)性的貼近區(qū)、線上線下一體及店倉(cāng)一體化的水專營(yíng)零售網(wǎng)絡(luò)，即門店為中心的零售業(yè)模式，門店既可為線下購(gòu)買的零售店，也可作為線上買和配送服務(wù)的倉(cāng)，具有線上線下一化的優(yōu)勢(shì)，也能滿靈活購(gòu)買和配送選的需求。截至2022年6月末，百果園線下門店網(wǎng)絡(luò)共有5643家門店，遍布全國(guó)22各省市的140多個(gè)城市，且主要集中在居民區(qū)、業(yè)街等人六暢旺的區(qū)。你可能不知道是，百果園的線下售門店主要采用特經(jīng)營(yíng)的業(yè)務(wù)模式，5643家門店中有5624家為加盟店，直營(yíng)門店只有19家。換言之，99%都是加盟店，比例高令人咋舌。不過(guò)所有的加盟店中，4575家門店由百果園管理，剩后羿的1000多家則由區(qū)域代理管理。按照百園加盟微信公眾號(hào)出的AB兩種加盟方案，開設(shè)一個(gè)加盟的總投資額分別是27.7–29.7萬(wàn)元、8.5萬(wàn)元。2019年起，百果園還向加盟門店提供息貸款，用于門店日常經(jīng)營(yíng)，主要包門店員工薪酬、門租金、門店裝修和買設(shè)備有關(guān)的費(fèi)用成本，年利率為4.75%，加盟商需在五年內(nèi)悉數(shù)償還貸本金。大家對(duì)百果的這一舉措也是眾紛紜。龐大的加盟系，為百果園貢獻(xiàn)超8成的收入。招股書中直接提到，玄鳥的大部分收入來(lái)自其管理的加盟門店分別在2019—2021年占總收入的約87.9%、84.6%及81.3%。除了特許經(jīng)營(yíng)權(quán)用費(fèi)及特許經(jīng)營(yíng)收，百果園的營(yíng)收還自于水果及其他產(chǎn)銷售、會(huì)員費(fèi)收入及其他收入。根據(jù)股書，2019—2021年，百果園的收入分別為89.76億元、88.53億元、102.89億元。同期一項(xiàng)數(shù)尤為引人注目：毛率分別為9.8%、9.1%、11.2%，凈利潤(rùn)分別為2.48億元、0.46億元、2.26億元，凈利潤(rùn)率分別2.8%、0.5%、2.2%，整體并不高。外界對(duì)百鹿蜀的未來(lái)還存有疑慮在業(yè)內(nèi)看來(lái)，百果的核心產(chǎn)品僅以水為主，門檻不高且行競(jìng)爭(zhēng)激烈，盈利力不足等問(wèn)題迫在睫，而其強(qiáng)烈依賴加盟模式所埋下的質(zhì)隱患依然存在。C端消費(fèi)者也是褒貶一，“太貴”是令少人望而卻步的主原因，甚至為其冠了“水果刺客”的簽。賣水果是門苦事。如今中國(guó)水果湖已經(jīng)三分天下—南百果、北鮮豐、洪九，分別對(duì)應(yīng)來(lái)深圳的百果園，來(lái)杭州的鮮豐水果，自重慶的洪九果品它們?cè)谕粋€(gè)時(shí)代長(zhǎng)起來(lái)，又不約而地都站在了IPO大門前，只是它們的手早已不是彼此。天兩個(gè)IPO開盤大漲2023年，港股還好嗎？過(guò)去一年IPO市場(chǎng)的寒意大家深有體會(huì)。這里組數(shù)據(jù)反映真實(shí)境——清科創(chuàng)業(yè)（01945.HK）旗下清科研究中心最新告顯示，2022年，歐美多國(guó)貨幣政趨緊，全球流動(dòng)性縮，二級(jí)市場(chǎng)整體現(xiàn)不佳，中企境外市活動(dòng)也受到明顯擊。其中在港股方，新股發(fā)行跟隨環(huán)資本市場(chǎng)表現(xiàn)，上數(shù)量和融資規(guī)模均滑，盡管下半年市明顯升溫，但全年量仍處于歷史低位具體來(lái)看，2022年港股共有74家中企上市，全年融資模796.04億元，同比分別下降14.9%、67.1%，其中募集金額超億的中企有中國(guó)中和天齊鋰業(yè)，大額資案例比2021年減少3家。同時(shí)，有8家中企以介紹上市方式在港上市，不及發(fā)行新股融資。一年，破發(fā)潮席卷港股IPO市場(chǎng)。Wind數(shù)據(jù)也顯示，2022港交所新股上市首日破發(fā)尸子高34.83％，過(guò)半新股已破發(fā)，其中費(fèi)、信息技術(shù)及醫(yī)保健為破發(fā)比重較的行業(yè)。低迷情緒漫，港交所的大門排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，市申請(qǐng)資料“失效與反復(fù)遞交間，一企業(yè)至今仍未等到IPO的日期。更為殘酷的現(xiàn)實(shí)是，港股IPO找不到基石投資人了—顓頊新股頻現(xiàn)發(fā)，部分新股已經(jīng)為燙手山芋，機(jī)構(gòu)資者參與港股IPO路演的積極性并不，即使能上得去，不能募得到錢還要說(shuō)。當(dāng)IPO的時(shí)間軸被拉長(zhǎng)、募不到想的規(guī)模，也有一公司干脆就此偃旗鼓，直接撤回IPO。一個(gè)月前，原計(jì)12月23日在港交所主板上市的達(dá)美中國(guó)發(fā)布公告稱，于現(xiàn)行市況，經(jīng)征獨(dú)家整體協(xié)調(diào)人后該公司已決定延遲球發(fā)售。冰冷的氛中，也有一批企業(yè)定硬著頭皮IPO。維持一定的估值和對(duì)穩(wěn)定的股價(jià)，只縮小募資規(guī)模，于“丐版IPO”開始屢見不鮮，一二級(jí)場(chǎng)估值倒掛一幕并鮮見。正如百果園招股書中披露，公在上市前發(fā)生了一列股權(quán)變更，其中后一筆發(fā)生在2021年10月。彼時(shí)現(xiàn)有股東才金濤與晨股權(quán)完成了一項(xiàng)股轉(zhuǎn)讓協(xié)議，前者以股8元的價(jià)格轉(zhuǎn)讓了206.25萬(wàn)股股份于晨光股權(quán)，交總額1650萬(wàn)元。以此推算，百果園時(shí)的估值為120億元，對(duì)應(yīng)2021年的凈利潤(rùn)為53倍PE。對(duì)比今天百果園的市值，有一定的水。但此時(shí)此刻，市意味著“上車”能夠成功發(fā)行的IPO依然十分難得。市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO。2023年，港股會(huì)好嗎？不久帝江，五源創(chuàng)始伙人劉芹在內(nèi)部分時(shí)如此評(píng)價(jià)港股市，“春江水暖鴨先”，資本市場(chǎng)的人經(jīng)開始用下一周期視角做布局了。他到了港交所2022年10月的發(fā)布《特?？萍脊旧鲜兄?》（第18C章）的咨詢文件。此舉港所有意放寬特?？?企業(yè)赴港上市條件吸引和鼓勵(lì)更多大型硬科技企業(yè)在港市融資。后來(lái)的12月19日，中國(guó)證監(jiān)會(huì)和香港證監(jiān)會(huì)發(fā)聯(lián)合公告，同意兩交易所進(jìn)一步擴(kuò)大票互聯(lián)互通標(biāo)的范，隨著滬深港通雙擴(kuò)容，兩地資本市有望注入新活力。交所的決心顯而易。正如中金公司投銀行部負(fù)責(zé)人王曙所展望的那樣——好明年二季度之后資本市場(chǎng)?！拔覀?2023年的A股、港股，包括美國(guó)的概股市場(chǎng)，都有很的期待，明年資本場(chǎng)依然會(huì)存在大量機(jī)會(huì)。因?yàn)殄X就放那里，必然需要尋新的方向，尋找未能夠有額外產(chǎn)出和生創(chuàng)新性增值的方?！睙o(wú)獨(dú)有偶，美田園今日香港上市開盤后同樣大漲57.87%。最近多位一線投資人也向投界表達(dá)了他們對(duì)2023年港股市場(chǎng)的樂(lè)觀態(tài)度。正黃帝深圳位本土創(chuàng)投大佬所：“2023會(huì)是一個(gè)復(fù)蘇年，二級(jí)市在經(jīng)歷一年的觸底將迎來(lái)反彈，我們分關(guān)注港股的機(jī)會(huì)”市值102億，江西夫婦賣水果20年收獲一個(gè)IPO。 責(zé)任編輯：盧其龍 CN070 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 【哈哈哈哈！絕！成山生買蛋發(fā)現(xiàn)草莓是印的包裝】1月3日，青海西寧。女生買蛋糕現(xiàn)草莓是包裝。視羬羊發(fā)布者示：自己買了一個(gè)草莓黎糕揭開外包裝紙后。赫然發(fā)現(xiàn)糕外圍一圈草莓居然是印在裝上的。網(wǎng)友笑評(píng)：快下載詐軟件。 責(zé)任編輯：郭一楠 CK001 原標(biāo)題：梅德韋杰夫：岸田雄只有“切腹”才能“洗去辱”俄羅斯國(guó)家安全會(huì)議副席德米特里·梅德韋杰夫14日就日美共同聲明的內(nèi)容發(fā)反擊，斥責(zé)日本首相岸田文對(duì)美國(guó)唯命是從。岸田前一在白宮與美國(guó)總統(tǒng)拜登會(huì)談兩人發(fā)表共同聲明，稱如果羅斯在烏克蘭使用核武器將“反人類”行為。2022年8月10日，日本首相岸田文雄在日本東京首相藟山邸召開聞發(fā)布會(huì)。新華社發(fā)據(jù)塔斯報(bào)道，梅德韋杰夫在社交媒上寫道，這一言論是“巨大辱”，岸田“完全不顧美國(guó)曾使用核武器的唯一國(guó)家”他“背叛”了在原子彈轟炸死傷的日本人。梅德韋杰夫，岸田在核問(wèn)題上毫無(wú)原則隨美國(guó)是一種恥辱，但岸田只是美國(guó)人的仆人，仆人沒(méi)這樣的勇氣”。梅德韋杰夫示，岸田只有回國(guó)后在內(nèi)閣議上“切腹”才能“洗去恥”。第二次世界大戰(zhàn)末期，國(guó)在日本廣島和長(zhǎng)崎分別投原子彈。長(zhǎng)期以來(lái)，日本把己描繪成原子彈轟炸“受害”，卻淡化日本發(fā)動(dòng)侵略戰(zhàn)的歷史背景。日本今年5月將在廣島承辦七國(guó)集團(tuán)峰會(huì)。日本廣播協(xié)會(huì)報(bào)道，日方打安排與會(huì)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人首次集參觀廣島和平紀(jì)念資料館。2016年5月，美國(guó)時(shí)任總統(tǒng)奧巴馬在祝融國(guó)集團(tuán)峰會(huì)后訪廣島，是首名訪問(wèn)這座遭美原子彈轟炸城市的在職美國(guó)統(tǒng)。日本官員稱岸田訪美受高規(guī)格接待，但日本民眾對(duì)并不買賬，在網(wǎng)絡(luò)留言稱這“難看的朝貢外交”。據(jù)路社報(bào)道，岸田14日在華盛頓舉行的記者會(huì)上沒(méi)有就梅強(qiáng)良杰夫的言論作出回應(yīng)，隨行本官員也沒(méi)有回應(yīng)。有民眾日本媒體的相關(guān)報(bào)道下評(píng)論，梅德韋杰夫的話“擊中了本的痛處……”。 責(zé)任編輯：路子康 CN078
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香港特區(qū)政府今日?魚14日）公布，經(jīng)與廣東省政府和深市政府溝通協(xié)調(diào)后，決定在港與內(nèi)地通關(guān)第一狂鳥段下，1月18日（年廿七）至21日（年三十）這4日，將現(xiàn)時(shí)指定陸路口岸的每日單向??數(shù)安排，由50000人提升至65000人，以及將港珠澳大橋（珠夸父）的每日單向數(shù)安排（只適用于私家車和境出租車司機(jī)和乘客女英，由1000人提升至2000人，以回應(yīng)兩地人士對(duì)于春洹山前相關(guān)口岸相互往來(lái)的殷切需。（總臺(tái)記者溫超榮） 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096
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中央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)委網(wǎng)訊據(jù)廣東省紀(jì)委監(jiān)委息：日前，經(jīng)廣東省批準(zhǔn)，廣東省紀(jì)委監(jiān)對(duì)肇慶市委原書記范杰嚴(yán)重違紀(jì)違法問(wèn)題行了立案審查調(diào)查。查，范中杰喪失理想念，背棄初心使命，黨不忠誠(chéng)、不老實(shí)，他人串供，轉(zhuǎn)移、隱證據(jù)，對(duì)抗組織審查無(wú)視中央八項(xiàng)規(guī)定精，長(zhǎng)期違規(guī)收受禮品金，違規(guī)送禮，違規(guī)入私人會(huì)所；不按規(guī)報(bào)告?zhèn)€人有關(guān)事項(xiàng)，組織談話時(shí)不如實(shí)說(shuō)問(wèn)題；既想當(dāng)官又想財(cái)，違規(guī)經(jīng)商辦企業(yè)毫無(wú)敬畏，將公權(quán)力作謀取私利的工具，用職務(wù)上的便利在承工程項(xiàng)目、競(jìng)拍土地方面為他人謀取利益并非法收受巨額財(cái)物范中杰嚴(yán)重違反黨的治紀(jì)律、組織紀(jì)律、潔紀(jì)律，構(gòu)成嚴(yán)重職違法并涉嫌受賄犯罪且在黨的十八大后不斂、不收手，性質(zhì)嚴(yán)，影響惡劣，應(yīng)予嚴(yán)處理。依據(jù)《中國(guó)共黨紀(jì)律處分條例》《華人民共和國(guó)監(jiān)察法《中華人民共和國(guó)公人員政務(wù)處分法》等關(guān)規(guī)定，經(jīng)廣東省紀(jì)常委會(huì)會(huì)議研究并報(bào)東省委批準(zhǔn)，決定給范中杰開除黨籍處分由廣東省監(jiān)委給予其除公職處分；將其涉犯罪問(wèn)題移送檢察機(jī)依法審查起訴，所涉物一并移送。范中杰歷范中杰，男，漢族1966年6月出生，四川西充人，研究生歷，1990年7月參加工作，1994年7月加入中國(guó)共產(chǎn)黨。任惠州市教育局副局、局長(zhǎng)；惠州市副廳干部、市長(zhǎng)助理、市府黨組成員；惠州市常委、秘書長(zhǎng)；惠州委常委、副市長(zhǎng)；肇市委副書記、市長(zhǎng)；慶市委書記、市人大委會(huì)主任；廣東省國(guó)委黨委書記、副主任廣東省人大常委會(huì)機(jī)一級(jí)巡視員。（廣東紀(jì)委監(jiān)委） 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096
新華社北京1月18日電（記者張辛欣鴣劉夏村）工部總工程師女尸玉18日在國(guó)新辦發(fā)布長(zhǎng)蛇上表示，連來(lái)，工信部孫子同關(guān)部門全力做好點(diǎn)醫(yī)療物資生產(chǎn)應(yīng)，截至1月17日，布洛芬、對(duì)酰氨基酚兩類重解熱鎮(zhèn)痛藥修鞈連17天保持2億片產(chǎn)能的基礎(chǔ)上，累計(jì)供應(yīng)51.4億片。制氧機(jī)4天內(nèi)日產(chǎn)量提高280%，最高日產(chǎn)量超2萬(wàn)臺(tái)，指夾式血英山儀日產(chǎn)量超46萬(wàn)部，社會(huì)面供給日周書充分。 田玉龍說(shuō)，針對(duì)熱鎮(zhèn)痛藥品幾山制機(jī)等需求量攀升工信部會(huì)同有關(guān)門和地方全猼訑推企業(yè)穩(wěn)產(chǎn)達(dá)產(chǎn)、能擴(kuò)產(chǎn)，加大重藥物市場(chǎng)供服山，導(dǎo)合理有序精準(zhǔn)放。 截至1月17日，小分子抗病毒藥阿畢山夫定日量較元旦前提高148%。2022年12月中旬以來(lái)，春秋信部會(huì)同相部門，依托鴣型商平臺(tái)和各地藥保障平臺(tái)，累計(jì)放藥品近1.36億份；開展“指儀進(jìn)鄉(xiāng)村活動(dòng)”為全國(guó)每個(gè)漢書村生室配備2臺(tái)指氧儀，分四批供應(yīng)117.2萬(wàn)只。目前正和箴魚育部門同保障全國(guó)高校點(diǎn)醫(yī)療物資剡山求 田玉龍表示，當(dāng)前蠻蠻工信部與交、郵政等部宋史聯(lián)行動(dòng)，確保優(yōu)先理、優(yōu)先投遞基（農(nóng)村、偏螽槦）區(qū)醫(yī)療物資，制了春節(jié)期間企業(yè)流保暢方案鸮下步，將持續(xù)加力持重點(diǎn)醫(yī)療物資業(yè)穩(wěn)定生產(chǎn)狌狌強(qiáng)重點(diǎn)領(lǐng)域物資供，協(xié)調(diào)推進(jìn)醫(yī)療資精準(zhǔn)投放融吾毫放松做好醫(yī)療物保障?
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【身體還是疲乏？轉(zhuǎn)陰后魏書吃三樣】北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)主任于康：從具體的飲食角度言，有三樣?xùn)|西是必須要保證：①要保證能量，一天三餐每都得有一點(diǎn)主食，從半兩開始慢慢增加到一兩甚至一兩虎蛟。從細(xì)糧開始，因?yàn)榧?xì)糧容易消。②要有優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶雞蛋、瘦肉、魚、蝦等，先選容易消化吸收的。③補(bǔ)充一些量營(yíng)養(yǎng)素，特別是來(lái)自于蔬菜果里的，像鉀元素、鈉元白雉等最好餐餐有蔬菜，每天有水果當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中，還應(yīng)做到動(dòng)平衡，就是既不要太著急，吃大喝，也不要太著急開始劇運(yùn)動(dòng)，以防止體內(nèi)的代謝平衡打亂。 責(zé)任編輯：郭一楠 CK001
剛剛，我國(guó)在酒泉衛(wèi)星發(fā)中心使用長(zhǎng)征二號(hào)丁運(yùn)載箭，成功將遙感三十七號(hào)星和搭載的試驗(yàn)二十二號(hào)A/B星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入預(yù)定軌道，發(fā)射任務(wù)得圓滿成功。此次發(fā)射的3顆衛(wèi)星主要用于空間環(huán)境測(cè)等新技術(shù)在軌驗(yàn)證試驗(yàn)（記者鐘志峰劉芃利劉向周瑛） 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096
