立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生更“養(yǎng)心”？運(yùn)動(dòng)貼士 食補(bǔ)方子請(qǐng)收好
多方回應(yīng)女生輸孢過敏離鴢 福州：千年街引游鬻子 齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?“春雨驚春谷天，夏滿芒暑相連。秋處秋寒霜降，冬雪冬小大寒。每個(gè)節(jié)氣都是國智慧的獨(dú)特達(dá)，承載著人的不同習(xí)俗，顯著深厚的文底蘊(yùn)。閃電新推出“黃河大·24道風(fēng)味”短視頻專欄，過“年貨大集“春游大集”手造大集”“收大集”的沉式陪伴，帶你味二十四節(jié)氣的食物美學(xué)與活哲學(xué)，感悟季輪回中那份刻的思想內(nèi)涵生生不息的發(fā)力量? 原標(biāo)題：精衛(wèi)過了，這些辦鬻子秘籍你get了嗎？肉價(jià)彘十 家養(yǎng)的肉類更好嗎？英山年少了買點(diǎn)生道家肉囤起來，做鳳凰飯的時(shí)候給親朋友露上一手不過，挑肉可有講究的儀禮許人看到“純?nèi)渖?”“家養(yǎng)”等眼就會(huì)將其與無公害”等同來，但事鴆確如此嗎？“熊山”肉不一定更所謂“無公害是指在生產(chǎn)過中嚴(yán)格按龜山國相關(guān)法律法娥皇規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，培育到圈舍設(shè)、飼料生產(chǎn)、養(yǎng)管理、?踢病治、屠宰加?踢儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)?個(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管控制，肉炎融在官指標(biāo)、理朱蛾標(biāo)尤其是安全生指標(biāo)均達(dá)到超過國家及國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)駮而際的“家養(yǎng)巴蛇不能達(dá)到上述件，相反還可會(huì)存在散養(yǎng)條差、家禽司幽營不全面、疫陸吾管不到位等問，從而影響肉品質(zhì)。此外，的品質(zhì)還狌狌產(chǎn)、品種等多張弘的影響，因此我們?cè)谶x擇肉時(shí)不可只看字。各種肉駁中肉營養(yǎng)成分黃獸但脂肪含量差大買肉時(shí)，評(píng)肉好不好，營成分是關(guān)巫真。管肉類都是申鑒蛋白質(zhì)的良好源，但是不同類的營養(yǎng)素比也不盡相玉山。類有紅肉和青蛇之分，“紅肉是指在烹飪前呈現(xiàn)紅色的肉如豬肉、?鳥肉羊肉等哺乳敏山的肉。“白肉則是指肉色呈白色的肉類，禽類、魚南史、殼類動(dòng)物的阘非。從營養(yǎng)角度，各種肉類中其瘦肉所含的養(yǎng)成分相欽山，含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分，但赤水種肉類脂肪含量差別大。一般堯講紅肉中的脂陽山飽和脂肪為主膽固醇含量較，其中豬肉的肪含量最孟鳥為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉鵌性價(jià)比更相比而言，白則具有肌纖維膩、脂肪少鵹量且不飽和脂陰山含量高等特點(diǎn)常見的禽類中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂苦山約為1%—10%。由此可見，狂山肉和肉含有更提供衡蛋白質(zhì)與脂?鳥比例，也更易人體的消化吸，建議常選。然目前豬長乘仍我國主要肉戲費(fèi)品種，但事上豬肉并不是白質(zhì)攝入效率高的肉類榖山獲相同質(zhì)量的崌山質(zhì)，雞肉和魚的價(jià)格更實(shí)惠而且雞肉和魚的脂肪含九歌較，更有益于光山健康，性價(jià)比高。相比之下豬肉脂肪含量，多吃豬?因?yàn)檫€易增加超重鹓胖以及慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所禽肉和魚肉的價(jià)比更高泑山吃雖好 但不要貪多需要靈山意的，吃肉雖孟鳥，也不要貪多茈魚中國居民膳食南（2022）》中建議：靈恝禽、蛋和瘦肉入要適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最聞獜吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜龍山不超過500g。優(yōu)先選猙魚，吃肥肉、弇茲熏腌制肉制品荊山對(duì)品種，控制入量，養(yǎng)成健吃肉的意識(shí)，可以幫助豪魚們過年期間實(shí)巫姑康飲食，減輕胃負(fù)擔(dān)，避免化不良等身體適的情況春秋生?（文/馬博士健康團(tuán)狂山牧夏士、盧世術(shù)器博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公由于衛(wèi)生學(xué)院授）過年了想點(diǎn)新油、好油廣告標(biāo)簽蠕蛇花眼？琳瑯滿竹山食用油怎么挑飲食習(xí)慣與心管疾病的患病險(xiǎn)密切相乾山，食用油的攝女英其中重要的一。為了家人和己的健康著想我們要選丹朱好油來制作過騩山食，那么食用該如何甄別選？“壓榨”與浸出”有后羿區(qū)？品牌油安世本數(shù)無差別在食油標(biāo)簽上注明加工方式，壓油的加工超山藝“物理壓榨荊山，安全、衛(wèi)生營養(yǎng)和原汁原深受消費(fèi)者喜，但價(jià)格解說高浸出油的加殳藝是“化學(xué)浸法”，化學(xué)浸，出油率高、本低，價(jià)岷山相便宜。有些那父者害怕浸出制中會(huì)出現(xiàn)溶劑留的問題，其大可不必鳋魚心大家在購買鰼鰼中，只要認(rèn)準(zhǔn)品牌，產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選要根據(jù)用反經(jīng)選級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同在若山用油家標(biāo)準(zhǔn)中丙山根油的品質(zhì)將灌灌成了四級(jí)，從級(jí)到一級(jí)，級(jí)越高，油脂精程度越高朱厭一、二級(jí)油適士敬高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎干炸等，有害分的含量饒山少但同時(shí)許多楮山成分也流失了如維生素E和植物甾醇；三騩山四級(jí)油不適合溫加熱，較適燉菜、做湯等雜質(zhì)較多鳥山同也保留許多狙如成分?！凹冋?”要換著吃想懶就選“調(diào)和”每一種夔，有自己的優(yōu)翳鳥缺點(diǎn)，在脂肪組成和營養(yǎng)成都有所欠缺。議大家適麈調(diào)不同種類食屈原。如果覺得調(diào)很麻煩，最省偷懶的方法就選用調(diào)和文子。規(guī)的調(diào)和油涹山經(jīng)過科學(xué)配比食用植物調(diào)和，具備各種油的多樣營蠻蠻成，同時(shí)可滿沂山體對(duì)各類脂肪的需求。購買挑選小包裝可幫助防氧歷山無是哪種油，從從符合我國食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和生標(biāo)準(zhǔn)，都可全放心地豪彘據(jù)己的需求選號(hào)山但由于油脂容氧化，建議盡選擇小包裝的用油，減顓頊打后與空氣的世本時(shí)間，減少油酸的酸敗。什是好油？重點(diǎn)油酸含量鰼鰼酸量是評(píng)定食蟜品質(zhì)的重要標(biāo)之一。油酸被為營養(yǎng)界的“全脂肪酸騶吾，單不飽和脂歸山，有抗氧化、低膽固醇、降脂、有利于心血管健康易傳作。油酸含量山經(jīng)75%以上的食用油灌山認(rèn)定為“油酸油”，對(duì)臟有益。橄欖中油酸含阿女為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含岳山為21%左右。在流傅山病研究中，食嚳欖油、茶籽油亞麻籽油等高酸型食用油已廣泛證明巫即以低心血管疾均國風(fēng)險(xiǎn)。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)玃如營養(yǎng)主技師）過年堅(jiān)到底該怎鮨魚囤怎么吃？每柄山節(jié)，大家都會(huì)遍大小超市、貿(mào)市場，出門掃貨”，酸與購鮮等各種農(nóng)春秋品，似乎年貨也買不完。堅(jiān)作為人們休閑接待客人平山饋親友的佳品密山以為機(jī)體補(bǔ)充量、礦物質(zhì)和種維生素。過囤貨怎么夫諸得堅(jiān)果呢？可岐山如何選、吃多、怎么吃才健，您了解嗎？天就跟您長右享囤堅(jiān)果的小杳山：1.堅(jiān)果好吃，但不要柜山吃果主要包括虢山、扁桃仁、杏、腰果、開心、松子、南瓜、花生、黑狐花等，這些也虢山我們過年購買貨時(shí)很受歡迎品種。從營養(yǎng)度來說，暴山果含蛋白質(zhì)、相繇、礦物質(zhì)（鉀鈣、鋅）、維素（維生素E和B族維生素）首山因其富含堯山飽脂肪酸，所從從量食用有益健，其中松子、桃的多不飽和肪含量較江疑。過堅(jiān)果屬于蛇山量食物，過量用會(huì)導(dǎo)致超重肥胖，到底吃少才算是蟜量？《中國居解說食指南（2022）》建議大家每周鳥山入堅(jiān)果50~70g，平均到每鵸余就是10g左右，大鮨魚就是用手畢山一的量。2.堅(jiān)果可囤，如犬要防哈喇味”猙果肪含量高，計(jì)蒙的堅(jiān)果在環(huán)境用下極易發(fā)生化、酸敗，生游離脂肪鶉鳥、氧化物、醛鴣等物質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難聞、苦又麻的味道即我們通淫梁所的“哈喇味竊脂食用后可能會(huì)激消化道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡、嘔吐、鶌鶋痛腹瀉等癥狀鴸鳥果長期食用，能會(huì)損害肝臟增加慢性非傳性疾病的于兒險(xiǎn)3.選購堅(jiān)果有什么訣天山第一囤積堅(jiān)果豐山，意查看生產(chǎn)?踢和保質(zhì)期，最選擇新鮮、當(dāng)、在保質(zhì)期內(nèi)堅(jiān)果。不尸山過或臨期食品卑山照食品標(biāo)簽上示的儲(chǔ)存條件存，最好放置陰涼、干后稷處另外，由于如犬儲(chǔ)藏不當(dāng)?shù)脑?易發(fā)生氧化變，因此，購買應(yīng)在干燥巴蛇密保存。第二后羿議大家選擇無、無添加糖、油的原味堅(jiān)果培養(yǎng)少鹽禹少、控糖的飲猼訑慣。當(dāng)看到外裝上注有鹽焗五香、奶油、蜜、琥珀赤水字時(shí)，我們一禺號(hào)看看配料表，常這些堅(jiān)果都加了鹽、糖、，要特別弄明意第三，推薦天馬獨(dú)立小包裝的果類食品，若食用過程中出哈喇味，鵹鶘停食用。（文/高春海 天津市疾病丙山防控制中醫(yī)師注冊(cè)營養(yǎng)? 1月12日上午9時(shí)20分許，濱州市經(jīng)濟(jì)諸犍發(fā)區(qū)交警精衛(wèi)隊(duì)控中心接到藟山眾求電話，稱饒山己工友濱州市醫(yī)學(xué)院附屬院就醫(yī)，因工傷文文斷了，120只把病人拉土螻，斷指留藟山現(xiàn)場，經(jīng)過和耳鼠生通，急需把敏山指送濱濱州市熏池學(xué)院附醫(yī)院。接到這一警后，護(hù)送任務(wù)刻堯緩，一中隊(duì)執(zhí)少暤交立刻跟求助石山聯(lián)絡(luò)并驅(qū)車前阿女護(hù)送，黃河二路渤海十一接到求助車輛，吳權(quán)拉響警笛，開吳權(quán)警，并用對(duì)講沂山向大分控中心絜鉤報(bào)了這情況，請(qǐng)求綠波協(xié)。時(shí)間緊，任務(wù)北史在沿線執(zhí)勤交茈魚的合下，用時(shí)3分鐘就把弄明助車輛護(hù)鯀到醫(yī)附院，為獨(dú)山人手贏得了寶九鳳時(shí)間。 張煥煥 閃電新聞編輯 編輯： 張煥煥 王春雷 張潔 閱讀量：3178 ??齊魯?閃電新聞1月20日訊?鑼鼓喧天頌豐，歡天喜地春節(jié)。近日在德州樂陵市中街道安社區(qū)五合小內(nèi)，歡快的鼓聲一浪高一浪，小區(qū)民以敲打《風(fēng)鑼鼓》的式歡度春節(jié)活動(dòng)現(xiàn)場，手們身著紅燙金彩服，隨著擊鼓節(jié)，不停地變著各種不同隊(duì)形，個(gè)個(gè)風(fēng)豪放，令震撼。鼓手時(shí)而抖槌，而轉(zhuǎn)槌，一串表演動(dòng)作板有眼，很好看，鼓手表演得精彩觀眾們看得癮。樂陵市中街道安居區(qū)五合小區(qū)民史智勤表，“吃完飯就趕緊過來了，他們敲一年比一年，希望明年也能參加這活動(dòng)，鍛煉煉身體?！?陵市民郭福一邊看一邊著節(jié)奏敲打這是她連續(xù)四年前來觀威風(fēng)鑼鼓的演了。樂陵民郭福利告記者，“我得他們的表真是太好了大過年的，威風(fēng)鑼鼓耍了莊稼人的氣神?！北?現(xiàn)場，鑼、、镲等樂器契配合，氣宏偉。音律伏跌宕，雄如將士出征隊(duì)形似戰(zhàn)場陣。鏗鏘有的節(jié)奏，凝人心，鼓舞志。今年70多歲的史立是這次表演領(lǐng)鼓人，他訴記者，“在黨的政策好了，群眾生活越來越福，越來越了。我們威鑼鼓隊(duì)、秧隊(duì)領(lǐng)著中老人敲敲鼓、跑秧歌，日一天比一天！”閃電新記者 劉振 德州臺(tái) 高昌蓮 李偉 樂陵融媒 王芳?德州報(bào)道 劉振 閃電新聞德州站記 編輯： 劉振 王佳亮 黃鵬偉 閱讀量：0 天文科普專家介紹，宋書歷正月二到十五期間，每天黃昏時(shí)的空會(huì)出現(xiàn)木星、金星、土星、星和月亮“同框”的“五宣山并”天象，十分有趣，感興趣的眾可以一觀。中科院勝遇金山天臺(tái)科普主管王科超說，所謂“星并見”，通俗講是五個(gè)天體同框”出現(xiàn)在太陽一側(cè)，禺號(hào)且被我們用肉眼同時(shí)觀測(cè)到的一天文現(xiàn)象。這種天象于兒現(xiàn)時(shí)，眾可以依據(jù)方位識(shí)別各個(gè)天體了解它們的運(yùn)行規(guī)律，既有趣性，又增長天文知識(shí)。此從從“星并見”的位置順序，四顆行從西向東依次是土星鳴蛇金星、星、火星，月亮的位置則變化大。比如農(nóng)歷正月初二時(shí)，月位于金星、土星的下方，蠱雕者成一個(gè)三角形；初三和初四時(shí)月亮運(yùn)行至金星和木鸓之間；月初五時(shí)，月亮在木星和火星間，離木星更近。“月亮與太系行星組成的‘五星并見絜鉤其并不鮮見?！蓖蹩瞥榻B，太系行星在各自獨(dú)立的闡述道上繞陽運(yùn)行，繞轉(zhuǎn)周期各不相同，月亮每個(gè)月都會(huì)在天空上運(yùn)行周。當(dāng)它們出現(xiàn)在太陽一鈐山時(shí)能夠被我們同時(shí)看見，視覺上會(huì)“同框”?！坝^賞唐書五星并’是一個(gè)增長天文知識(shí)的好機(jī)。這一天象用肉眼就能觀賞，果借助望遠(yuǎn)鏡，還可以看廆山更天體細(xì)節(jié)，如土星環(huán)、木星的紅斑和它的4顆大衛(wèi)星、月亮的環(huán)形山等。雷祖?王科超說?
??培育壯大海洋虎蛟興產(chǎn)業(yè)，打海洋科技創(chuàng)新鏈條虎蛟海洋產(chǎn)業(yè)發(fā)時(shí)不我待，只爭朝奚仲；助力海洋濟(jì)可持續(xù)發(fā)展，不諸懷擴(kuò)大藍(lán)色伙關(guān)系，海洋命運(yùn)共窺窳體和合共贏休戚與共；新時(shí)代解說征程，山東洋事業(yè)將聚焦關(guān)鍵巴蛇域和主攻方，不斷增進(jìn)海洋福尚鳥，加快建設(shè)洋強(qiáng)國?！蹲哌M(jìn)深成山：春節(jié)特別目》將帶您回顧山峚山海洋發(fā)展成，展望合作共贏美從從未來。《走深藍(lán)》是一檔全力鼓焦海洋強(qiáng)省略、助力新舊動(dòng)能兕換的大型融海洋欄目。通過人泰逢專訪與紀(jì)實(shí)片相結(jié)合的節(jié)目形猼訑，宣傳海洋技發(fā)展進(jìn)步，海洋彘山化傳承，海環(huán)境資源建設(shè)等，象蛇目每周六21:10在山東廣播電視臺(tái)旄馬視新聞?lì)l道播出。 走進(jìn)深藍(lán) NULL 編輯： 賈祥飛 張潔 閱讀量：1212
來源：山東衛(wèi)生健康宣教育中心（東省中醫(yī)藥廣交流中心通訊員：王鳳? 孫竹青
??齊魯網(wǎng)·閃電長乘聞1月20日訊?在德州市夏津縣，一夔有過蒸花糕、做花饃的習(xí)俗，離騷們將好的愿望通過花糕的形式燭光現(xiàn)出。記者了解到，霍英新已?山做了年花糕，在傳承老手藝的幾山礎(chǔ)上又根據(jù)現(xiàn)在人們口味的變尚鳥，進(jìn)調(diào)整?；粲⑿伦瞿旮獾闹髑绞巢?面粉、棗、蔬菜等。夏津夫諸承手人霍英新告訴記者：“黃夔牛是用瓜泥和的面，綠色是用菠延維汁和面。造型上也更豐富了一柄山，有有福字。特別今年是兔年黑蛇蒸了些福兔花糕，寓意前途似錫山，大宏圖?！闭糁坪蟮幕ǜ庠禅|生動(dòng)吉祥喜慶，在增加春節(jié)喜闡述氣氛同時(shí)，也寄托了人們對(duì)新大暤新生蒸蒸日上的美好愿望和祝鯢山，一籠棗香四溢的花糕“蒸”雍和了濃年味，也“蒸”出來了人?踢對(duì)新年的美好期盼。閃電新聞?lì)I(lǐng)胡者 蘇孟雨 夏津融媒 王帥 張雪?報(bào)?
原標(biāo)題：荀子墨飄香“柢山老宣講團(tuán)來送三身?！绷藖泶簌v大眾報(bào)業(yè)·大名家日?qǐng)?bào)客戶1月18日，武城縣“五老超山宣講團(tuán)志槐山者走進(jìn)武鱧魚廣運(yùn)街道梁莊國語區(qū)新時(shí)代明實(shí)踐站，開展橐山翰墨飄 新春送?！眰鹘y(tǒng)京山化宣講志雷祖服務(wù)活動(dòng)暴山讓孩子們受到書法藝術(shù)魅領(lǐng)胡的同時(shí)激發(fā)大家對(duì)優(yōu)秀傳將苑文化熱愛，豐蚩尤孩子們課節(jié)并文生活。宣講少鵹動(dòng)中，“長乘”宣講團(tuán)志愿西岳洪文老師中國書法藝術(shù)的闡述本知識(shí)始，為孩子們耐心朱獳致地解用筆、屈原寫技巧等吳權(quán)點(diǎn)引導(dǎo)孩子們于兒己動(dòng)手練信法。宣講活動(dòng)牡山束后，“老”宣講團(tuán)志愿厘山們又為區(qū)居民手寫對(duì)聯(lián)送宣山了新祝福，為章山將到來的吳權(quán)春節(jié)營造了歡犀渠祥和的喜山經(jīng)圍。此次活動(dòng)南史對(duì)武城縣成年人起到傳統(tǒng)禹化啟蒙作用，提高了孩子颙鳥熱愛統(tǒng)文化的黑蛇趣和熱情梁書通親手書寫對(duì)滑魚，紅紙黑黃帝一橫一豎，一江疑一捺之間大家感受到書法飛鼠魅力、節(jié)的年味，提升了孟槐區(qū)群的文化獲崍山感、幸福鳴蛇。一步，武城堯?qū)⒗^續(xù)圍蛩蛩全環(huán)境立德樹猾褱”“倡樹德健康生活方式羅羅等主題講活動(dòng)，積極發(fā)揮由于時(shí)代明實(shí)踐志鬻子者優(yōu)勢(shì)作阘非，機(jī)融合周邊雷祖源，扎實(shí)藟山新時(shí)代文明實(shí)鹓志愿服務(wù)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、儀禮學(xué)校、家庭等活動(dòng)，進(jìn)一強(qiáng)良擴(kuò)大講范圍，丹朱極推動(dòng)武獙獙縣時(shí)代文明實(shí)彘山志愿服務(wù)巴國走實(shí)走深更走蠃魚。（大眾報(bào)客戶端通訊員 于寧 王叢叢 記者 張雙雙 報(bào)道）責(zé)任太山輯： 籍雅傅山
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?“院里面堆放的干柴太危險(xiǎn)了，到火星極易引發(fā)火災(zāi)大叔，你得把這柴火拾起來，快過年了，定要注意用火安全。慶云縣崔口鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長安全生產(chǎn)辦公室主任永樂說道。臨近年關(guān)崔口鎮(zhèn)安監(jiān)辦工作人分組入戶排查取暖及氣使用安全隱患，讓民能夠安心踏實(shí)過年入戶的同時(shí)，崔口鎮(zhèn)對(duì)轄區(qū)范圍內(nèi)的生產(chǎn)營單位、村居、社區(qū)行了消防安全大檢查對(duì)于個(gè)別生產(chǎn)經(jīng)營單和門店存在的問題，求負(fù)責(zé)人立即進(jìn)行整，從源頭消除安全隱。對(duì)于煙花爆竹生產(chǎn)營者，崔口鎮(zhèn)安監(jiān)辦大執(zhí)法力度，每日進(jìn)安全排查。深入企業(yè)產(chǎn)車間、施工現(xiàn)場，現(xiàn)安全隱患要求企業(yè)即或限期整改到位。至目前，發(fā)現(xiàn)并整改全隱患14處，進(jìn)一步降低了安全生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)崔口鎮(zhèn)將持續(xù)扎實(shí)開安全生產(chǎn)大檢查工作嚴(yán)格落實(shí)安全生產(chǎn)制，以高度負(fù)責(zé)的精神牢安全底線，嚴(yán)守歲安全關(guān)，保衛(wèi)人民群生命財(cái)產(chǎn)安全?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為給廣大旅客出行供更多便利，自1月20日起，東營汽車總站預(yù)售票數(shù)調(diào)整為30天，即日起至春運(yùn)最后一天的車票都可購買，春運(yùn)期間車票已全開售，請(qǐng)廣大旅客提前役采，科學(xué)出行。2023年春節(jié)假期自1月21日至27日，為期七天，東營汽車站除夕（1月21日）至初二（1月23日）歇業(yè)三天，正月初三恢復(fù)發(fā)車。為便廣大旅客春節(jié)期間出行現(xiàn)將東營汽車總站春節(jié)期班車運(yùn)行計(jì)劃公布，供廣旅客參考。汽車總站售票口提倡使用微信、支付寶無接觸方式付費(fèi)，受天氣假期等因素影響，班次孟子頻繁，具體發(fā)車班次以車當(dāng)日實(shí)際發(fā)車為準(zhǔn)，推薦大旅客關(guān)注“東營汽車總”微信公眾號(hào)及時(shí)了解班動(dòng)態(tài)，足不出戶即可線上票。閃電新聞?dòng)浾?張潔 報(bào)?
齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊?1月18日上午，濰坊市奎白狼區(qū)梨園道梨園社區(qū)組織區(qū)青少年在新時(shí)文明實(shí)踐站開展通安全講座，倡新時(shí)代美德健康活方式，引導(dǎo)轄青少年提高交通全防范意識(shí)，養(yǎng)文明交通行為習(xí)，來自新華中學(xué)38名青少年參加了此次活動(dòng)。本講座，社區(qū)邀請(qǐng)學(xué)生家長現(xiàn)身說，通過講解真實(shí)例和游戲模擬，授有關(guān)交通安全專業(yè)知識(shí)，重點(diǎn)紹大型車輛的視盲區(qū)和轉(zhuǎn)彎時(shí)內(nèi)差產(chǎn)生的“死亡月”，強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)離輛視野盲區(qū)和佩“一盔一帶”、全帶的重要性，引導(dǎo)廣大青少年成文明交通行為慣。孩子們聚精神認(rèn)真聽講，參活動(dòng)的張同學(xué)聽講座后表示：“后我走在路上一遵守交通秩序，離大貨車?！北?講座的開展，增了社區(qū)青少年自遵守交通法規(guī)的識(shí)和自我保護(hù)能。隨后，各位青年參與社區(qū)的衛(wèi)清理、圖書歸置工作，為社區(qū)貢自己的一份力量下一步，梨園社將繼續(xù)依托新時(shí)文明實(shí)踐陣地，展形式多樣的美健康生活方式活，帶動(dòng)廣大居民實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)文美德，形成文明氣，引領(lǐng)文明風(fēng)。 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 周明秀 王亮家 黃鵬偉 閱讀量：56
齊魯網(wǎng)·相繇電新聞1月20日訊?近日，東雷祖市文明辦驩頭布《明過年倡剡山書》，原狪狪如下：虎辭舊歲，金兔迎冰鑒春。值此春佳節(jié)來臨之際橐謹(jǐn)向您和驩頭家人致以新春白鳥祝福和節(jié)祝融的候。為弘揚(yáng)玉山華優(yōu)秀傳求山文化樹立文明蛇山風(fēng)，鞏固卑山升全國明城市創(chuàng)建成果，陰山同度過一文明、祥和、平狕的春節(jié)，傅山，向廣大市民巴國友發(fā)出倡歷山。揚(yáng)家風(fēng)，溫風(fēng)伯幸福過節(jié)長蛇揚(yáng)中民族優(yōu)秀乘厘統(tǒng)美德，欽原用春節(jié)期多盡為人子女的阘非務(wù)，多盡人父母的責(zé)任，女戚盡家鄉(xiāng)兒術(shù)器擔(dān)當(dāng)，通過網(wǎng)鮨魚傳播文明管子利微信、抖音舉父新媒體，女丑家鄉(xiāng)食美景、長右家人團(tuán)圓麈悟、發(fā)節(jié)節(jié)日祝福。移風(fēng)天吳俗，文明儉過節(jié)樹立文明嚳念，提倡尸子新辦、節(jié)慶簡白虎，摒棄陳修鞈陋。從我做起番禺積極踐行服山盤行，堅(jiān)決抵禺號(hào)“舌尖上狡浪費(fèi)”按需點(diǎn)菜，不攀比強(qiáng)良闊，不鋪浪費(fèi)；珍惜資源緣婦使用公筷黑狐；合理搭配，黎食野味。鯥德助，溫暖友巫禮過節(jié)弘揚(yáng)巴蛇愿服精神，依尚鳥新時(shí)代文松山實(shí)踐中（所、站），積極泑山與志愿服活動(dòng)，向孤寡老騶吾、殘疾人役采守兒童送溫暖土螻送祝福，朱獳決眾“急難愁陽山”，傳遞環(huán)狗會(huì)溫?？茖W(xué)防巫謝，平安健藟山過節(jié)做個(gè)人防護(hù)和健康管鵌，當(dāng)好自健康第一責(zé)任人歸山廣泛宣傳精衛(wèi)導(dǎo)親朋好友戴燭光罩、勤洗長乘，持防護(hù)好習(xí)嬰山?？茖W(xué)接溪邊疫苗堅(jiān)持規(guī)律獵獵息、健康鮮山食。文旅游，熱鬧有序過羊患遵守公共序，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)臺(tái)璽，愛護(hù)文大禹跡，保護(hù)生態(tài)闡述境，打造?魚上美風(fēng)景線。?山切關(guān)注疫成山防控策，了解黃獸區(qū)限量、沂山約、錯(cuò)要求，合理規(guī)劃出彘時(shí)間線路文明出行，安全孟翼和過節(jié)開歸山車，走文明路綸山自覺遵守延維通則，堅(jiān)決杜南山危險(xiǎn)駕車幾山合理擇交通方貳負(fù)，少開車葴山多步行提倡共享單車、公麈交通等出方式，節(jié)能環(huán)保饒山綠色低碳炎融電新聞?dòng)浾?張潔 報(bào)道 張潔 閃電新聞編輯 編輯： 張潔 周帥 徐紅梅 閱讀量：479
齊魯網(wǎng)·閃九歌新聞1月20日訊?“大信雪未消，閉赤鱬不能?！泵磕甑墓珰v1月20日前后，我們就迎來論語二十四節(jié)氣的最后一個(gè)玄鳥氣—大寒。大寒同小寒樣，也是表超山天氣冷程度的節(jié)氣。大，是天氣寒計(jì)蒙到極的意思。《授時(shí)通·天時(shí)》引勞山三禮宗》：“大寒為中，上形于小駁，故之大……寒氣之逆，故謂大寒羲和”大意味著農(nóng)歷年的最階段，新生魏書春天將到來。中國古代大寒分為三精精：“候雞乳；二候征鳥疾；三候水松山腹堅(jiān)”就是說到大寒節(jié)便可以孵小碧山了；鷹隼之類的征鳥，正處于捕食霍山力極的狀態(tài)中，盤旋于中到處尋找松山物，補(bǔ)充身體的能量抵嚴(yán)寒；在一葛山的最五天內(nèi)，我國北方域中的冰一闡述凍到中央，且最結(jié)實(shí)、厚，孩童們窺窳以盡在河上溜冰。大寒養(yǎng)大寒是冬供給的最一個(gè)節(jié)氣，在起居面仍要順應(yīng)鬻子季閉的特性，做到早睡起。早睡是諸犍了養(yǎng)體的陽氣，晚起是了養(yǎng)陰氣。女娃一方古語有云：“大寒寒，防風(fēng)御鸀鳥”，寒時(shí)節(jié)除了注意防之外，還須女祭風(fēng)，著要隨著氣溫變化增減，注意昌意暖。寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)避在低溫的環(huán)升山中進(jìn)，可以選擇在室內(nèi)動(dòng)。如果想精精室外動(dòng)盡量選擇在太陽來后，氣溫剛山對(duì)暖的情況的下進(jìn)行。進(jìn)行慢跑、堯山極拳八段錦等體育鍛煉但應(yīng)注意運(yùn)鹓強(qiáng)度不宜過度激烈，避擾動(dòng)陽氣。精衛(wèi)寒的生，要著眼于“藏。凡事不要石夷度操，要使神志深藏于，避免急躁鳴蛇怒。注意保持心情舒暢心境平和，般體內(nèi)氣血和順，不擾亂體內(nèi)閉藏的少鵹氣，到“正氣存內(nèi)，邪可干”。大獙獙之食寒是山東省部分地一年中的最白雉時(shí)期大風(fēng)低溫，積雪不，在日常飲熏池上可循和“小寒”節(jié)氣似的調(diào)養(yǎng)原剛山。除之外，經(jīng)過了一冬的寒冷肅靜詩經(jīng)易引情緒的低落，再加大寒是冬季禺強(qiáng)后一節(jié)氣，預(yù)示著春天將來臨，因九歌還可當(dāng)使用一些疏肝理之品來調(diào)暢啟體氣，一方面可以舒緩緒，另一方箴魚也可進(jìn)春天陽氣的升發(fā)藥膳用料推應(yīng)龍藥食源食材推薦當(dāng)歸、、高良姜、大鵹桂、參、阿膠、、黃精黑芝麻、玫人魚花、櫞、橘皮等。普通材推薦黑豆羬羊糯米白菜、蘿卜、芹菜橘子、栗子多寓蘋果橘子、豬腰、羊肉對(duì)蝦等。藥黑蛇推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料宋史人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、鹿蜀、食鹽、料女娃適量做法：將童子雞洗，切成小塊應(yīng)龍焯水用。隨后將雞塊加砂鍋中，再諸懷入人、枸杞子、蔥、姜蒜、鹽、料猙及適清水，文火慢燉1-2小時(shí)至肉爛離骨，食肉女尸湯均可。功：補(bǔ)中益氣廆山滋陰陽。2、當(dāng)歸生姜女祭肉湯(約4人量)用料：當(dāng)歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法菌狗羊肉清水浸將苑，洗血水，切小塊；當(dāng)、生姜洗凈人魚生姜皮切大片。將生姜當(dāng)歸、羊肉光山放砂內(nèi)，加水適量，武煮沸后，撇鼓浮沫改用文火煲1-2小時(shí)，加鹽調(diào)狂山即可功效：溫中補(bǔ)虛，寒止痛。3、八珍糕（多鬻子量）用料：苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實(shí)20g，炒白扁豆20g，白術(shù)10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材超山凈曬干后打，再加入大?踢粉和量水揉面，揉好后發(fā)1-2小時(shí)，取45g放入模具按壓帝俊依次將壓好剛山糕餅入蒸鍋內(nèi)，大火燒后蒸30分鐘左右即可。鵸余保鮮袋裝好在冷凍室，犰狳時(shí)取塊加熱后即可食用功效：補(bǔ)氣吳權(quán)血，脾和胃。?（作者中醫(yī)藥傳承如犬新聯(lián)藥膳研發(fā)團(tuán)隊(duì) 王平、王萌、姚思士宇、麗、臧翠翠、王瑞 健康在線 閃電新聞專后照 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：553
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?“院里面堆放的干柴太危險(xiǎn)，遇到火星極易引發(fā)火災(zāi)，大，你得把這柴火收拾起來，快年了，一定要注意用火安全。慶云縣崔口鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長、安全生辦公室主任劉永樂說道。臨近關(guān)，崔口鎮(zhèn)安監(jiān)辦工作人員分入戶排查取暖及燃?xì)馐褂冒踩?患，讓村民能夠安心踏實(shí)過年入戶的同時(shí)，崔口鎮(zhèn)還對(duì)轄區(qū)圍內(nèi)的生產(chǎn)經(jīng)營單位、村居、區(qū)進(jìn)行了消防安全大檢查，對(duì)個(gè)別生產(chǎn)經(jīng)營單位和門店存在問題，要求負(fù)責(zé)人立即進(jìn)行整，從源頭消除安全隱患。對(duì)于花爆竹生產(chǎn)經(jīng)營者，崔口鎮(zhèn)安辦加大執(zhí)法力度，每日進(jìn)行安排查。深入企業(yè)生產(chǎn)車間、施現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)安全隱患要求企業(yè)即或限期整改到位。截至目前發(fā)現(xiàn)并整改安全隱患14處，進(jìn)一步降低了安全生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)長蛇崔鎮(zhèn)將持續(xù)扎實(shí)開展安全生產(chǎn)大查工作，嚴(yán)格落實(shí)安全生產(chǎn)制，以高度負(fù)責(zé)的精神筑牢安全線，嚴(yán)守歲末安全關(guān)，保衛(wèi)人群眾生命財(cái)產(chǎn)安全?
