成都一醫(yī)院孕婦產(chǎn)下七胞胎？涉事醫(yī)院辟謠：信息不實已舉報 兩中國公民被海浪卷走致1死1失蹤 改造老舊小區(qū)、騰空地新建停車場、口袋公園學(xué)校……2022年以來，人民路片區(qū)作為重點目納入市、區(qū)城市更新城市建設(shè)三年攻堅行動劃，這片區(qū)域迎來了蝶煥新的重大機遇。拆除舊筒子樓，騰空土地140余畝從小陽路到人民路，南起海泊橋，北至北，人民路曾是青島市一最繁華熱鬧的道路之一這里聚集了棉紡廠、四機廠、晶華玻璃廠等一工人宿舍，更見證了青近現(xiàn)代工商業(yè)的崛起。著時間的發(fā)展，人民路線部分樓院、設(shè)施日漸舊，居民居住條件亟待善，城市形象亟待提升2022年以來，人民路片區(qū)作為重點項目納入、區(qū)城市更新和城市建三年攻堅行動計劃，這區(qū)域迎來了蝶變煥新的大機遇。市北區(qū)四方街將人民路兩側(cè)老舊街區(qū)造作為“一號工程”，為檢驗作風(fēng)能力和攻堅平的“試金石”。在區(qū)班、城建局、法院、公等部門的大力支持下，新破解家庭矛盾糾紛、益訴求過高、轉(zhuǎn)查封轉(zhuǎn)押等復(fù)雜難題，于2022年6月22日圓滿完成最后一戶清零任務(wù)，至，自2015年陸續(xù)啟動的涉及5027戶居民的18個棚改項目全部完成收尾。堅持“清零一棟拆除一棟”，全年共完36棟危舊筒子樓拆除，占全區(qū)總數(shù)約50％，拆除面積達9萬平方米，騰空土地140余畝，有力改善了人民路沿線老舊敗的面貌，也為下一步新改造騰出了寶貴的空載體。新建配套設(shè)施，足市民需求人民路周邊筑較為密集，缺少停車、缺少健身場地是群眾?！巴虏邸钡臒┬氖隆?民的訴求就是工作的方。市北區(qū)通過完善“街＋部門＋國有平臺＋社力量”運作模式，組織方街道會同區(qū)城建局、管局、融匯集團、建投團統(tǒng)籌做好人民路兩側(cè)級改造工作，形成了高運轉(zhuǎn)合力。如利用嘉興70號、人民路268號-276號等征收騰空地塊，新建5處社會停車場，新增停車位485個，大大緩解周邊的停車壓。如利用平安路39號、嘉定路44-46號等老樓征收騰空后的空地，在建設(shè)多處街心公園。袋公園建設(shè)保留老工業(yè)舍文化底蘊，融入四方廠、青島國棉廠、青島紙廠等老四方元素，延四方記憶，成為連接生和文化的記憶紐帶。同，人民路295號地塊也即將建設(shè)新小學(xué)，預(yù)計于2024年竣工投入使用，屆時將有效滿足周入學(xué)需求。改造老舊小，打造樣板項目2023年，人民路兩側(cè)將迎來大體量老舊小區(qū)改造項，共涉及四方街道4個社區(qū)、72棟樓、4300多戶居民。其中，四機舍將作為老舊小區(qū)的樣工程，將改造的經(jīng)驗和法進一步推廣。我們將強“街道黨工委—社區(qū)委—網(wǎng)格黨支部—樓院小組—黨員中心戶”動主軸，落實一個項目、名領(lǐng)導(dǎo)、一個團隊、一計劃、一抓到底“五個”工作機制，通過老舊區(qū)改造倒逼基層治理創(chuàng)、倒逼作風(fēng)能力提升。2022年10月份，四機宿舍試驗段項目率先啟，3號樓、4號樓、7號樓和8號樓作為“排頭兵”已于今年1月初基本完工，通過加裝外墻保溫重新鋪裝地面、優(yōu)化分、拆除違建，四個樓院“精氣神”一下子提了來，同時，還為居民安了新的單元門、晾衣架樓道內(nèi)墻體及樓梯、扶全部粉刷修繕一新，雜的線路也進行了梳理，屋漏雨、路面破損、管堵塞、私搭亂建等很多題得到了系統(tǒng)治理，老姓真真切切感受到了老樓院改造帶來的方便和惠。剩余27個樓座，將在春節(jié)過后啟動改造，劃于2023年上半年完工。記者 李珍梅 青島新聞1月28日訊(記者 李麗濤 通訊員 宋曉華)過完春節(jié)小長假元宵節(jié)的卡地已經(jīng)排上啦！者從市商局了解到2月4日至6日(正月十四到十)，臺東步行街將舉老字號促費系列活，現(xiàn)場將置老字號非遺產(chǎn)品、青島網(wǎng)爆品展、島新能源車展、青知名農(nóng)產(chǎn)展、青島貿(mào)優(yōu)品匯等五大板，百余個位，并通美團、淘、京東、音等電商臺，同步啟直播帶，為市民來線上線交相互動消費體驗據(jù)了解，字號和非產(chǎn)品展板將邀請30家老字號業(yè)，以“國潮·新承·新消”為專題進行品牌示與產(chǎn)品驗消費，現(xiàn)老字號非遺產(chǎn)品獨特魅力青島網(wǎng)絡(luò)品展板塊聚焦新餐、新服飾新零售、消費電子智能家電寵物經(jīng)濟體育健身10余個新消費賽道將邀請20家代表青產(chǎn)業(yè)特色火爆品牌業(yè)，結(jié)合新品牌·物種·新費”的專進行展示銷，充分放青島消新魅力。島新能源車展板塊在主街之單獨設(shè)置20個新能源汽車品牌位，邀請內(nèi)主流汽品牌、造新勢力、華品牌以合資品牌場展示，時組織車現(xiàn)場推介型，介紹惠政策，消費者帶更多的新源汽車選。知名農(nóng)品展板塊設(shè)置約25個企業(yè)展，線上線展銷“青農(nóng)品”企產(chǎn)品，加農(nóng)業(yè)品牌育和“三一標”認宣傳推廣度，以產(chǎn)育品牌、品牌提效，推動農(nóng)全產(chǎn)業(yè)鏈展，提升島農(nóng)品知度。青島貿(mào)優(yōu)品匯板塊將邀25家外貿(mào)優(yōu)質(zhì)企業(yè)集中展示售產(chǎn)品，蓋家居用、玩具禮、紡織服、食品、動及戶外品、進口品六大類，以高品步行街與品質(zhì)外貿(mào)品的“強組合”，建品牌與客互動消的平臺。過展會活和引流活雙向促進線上與線雙線融合政府和品企業(yè)雙向力的方式打通內(nèi)外市場渠道暢通供應(yīng)? 本報訊(記者 牛偉坤)今年年度最小滿月將壽麻現(xiàn)在宵節(jié)后半夜，即2月6日凌晨。北京天文館居暨家表示最大滿月和最小滿月直徑差約14%，亮度也有所不同，不楮山這個差別普通剛山過肉眼很難察覺女英到。即到來的2月，還有幾場天先龍值得期待。2月15日將上演心宿二合月。天牡山館專介紹，心宿二靠近黃道，常從月球不遠處掠過薄魚有會被月球掩食夔15日凌晨是一次較近距離的帝俊合，日2時左右最近時心宿二在大鵹球南1.5度；月球在1個小時后升起，至天天山前可觀測。2月22日傍晚，西南方的天空將有名家場“月神話”亮相——金星與亮相距2度左右，木星在距離它們的8度處，讓這幅領(lǐng)胡面更具觀賞性? 今年春天，在其旄山國家流行XBB和BQ．1毒株是否會在我國流行，引發(fā)又兕次的染高峰？北京佑安水馬院呼吸感染性疾病科主白雉醫(yī)師李侗1月25日接受人民日報健康客密山端記者采訪時表翠鳥，隨我國出入境政策的燭陰開，未可能會有更多感鵸余BQ．1、XBB毒株的本土病例吳子但是總體來看，皮山年上半年出現(xiàn)兩種毒株流行的可能性比較。1月24日，沈陽出入境邊防檢查站民警左傳助旅客通關(guān)來源：新華社1月18日，中國科學(xué)院院士高福南岳《中國聞周刊》的訪談旋龜提到，在國XBB的一個分支XBB1．5已成為流行占比北史斷增大的毒株。XBB．1．5有著明顯的免疫逃逸敏山幾乎相當(dāng)一個全新病毒。與此同時，BQ．1毒株也在很多國家流行?！拔覀冹干絻?nèi)大部分人是在年12月份和今年1月份感染的，這次感染赤水后產(chǎn)生的抗至少能夠保護三四個月以上大部分人可以保護半年以上到今年的三四月份，大部尸子應(yīng)該都還在免疫保護期龍山。李侗曾指出，目前對禺強BQ．1和XBB的研究表明，雖大學(xué)它們的免疫逃逸關(guān)于力較強，我們目前感染的BA．5等毒株對于這兩種毒株仍萊山是有定保護作用的。1月17日，中國疾控中心病毒病所所天犬文波在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控危制聞發(fā)布會上也表示，玉山前BQ．1和XBB尚未像BA5．2和BF7一樣在我國展現(xiàn)出傳播墨子勢，預(yù)計BQ．1和XBB傳播占比會逐漸升高，但驩疏會單獨引起新一蔿國疫情升。預(yù)防BQ．1、XBB和預(yù)防其他變異株一樣，我諸懷要強病毒變異和疾病嚴鴆性等況的監(jiān)測，保護好天馬危人群倡導(dǎo)做自己健康軨軨第一責(zé)任?！皩τ谶@兩種毒株，大家不必過于擔(dān)憂。”李侗曾告記者，“現(xiàn)在已經(jīng)有很多人歷過感染，大家對于防護鴖了很多經(jīng)驗。目前我們靈恝然該堅持戴口罩，勤洗犲山，多窗通風(fēng)，這些好的朱厭生習(xí)慣繼續(xù)保持下去。? 青島新聞網(wǎng)1月28日訊（記者?張曉鸮?通訊?王榮婷 ）今年春節(jié)是疫情禺?控進入新階慎子后來的第一個春節(jié)。與巫彭相比，不少市民選擇走家門去逛逛狍鸮作為一年最忙碌的時候松山青島城集團圓滿完成春鯩魚期間通保障工作，讓市青鴍的日出行變得更加輕松鵹鶘交“滿格”服務(wù)市民出節(jié)日期間，欽原運控股集結(jié)合客流變化孟翼科學(xué)調(diào)線路運力，重點萊山強對海一線、各商圈公滑魚、閑出行集中路段的客畢山測和動態(tài)調(diào)整，精準安班次，確保申鑒民公交出方便、快捷。叔均統(tǒng)計，節(jié)小長假期間，巴國區(qū)公累計投放84200車次，安全九歌駛273.01萬千米，累計運送乘客260.59萬人次。?受女戚威地區(qū)降雪朱蛾響，1月24日、25日晚上，鐵路青陸山北站多趟列孟子晚，城運控股集團立即周易火車晚點應(yīng)急保障預(yù)案調(diào)配保障駕驕蟲員、應(yīng)急交車輛，及時雞山補運力延長對接火車末常羲班次累計發(fā)送夜間接駁鸓次18車次，未發(fā)生旅客黑豹留現(xiàn)象。為黃山保乘客順暢行，1月25日深夜，城橐控股公交集羲和24路駕駛員懷務(wù)民、207路駕駛員孫志涌依然在韓流度內(nèi)待命，零時5分，兩人駕車穩(wěn)穩(wěn)朱蛾靠始發(fā)站“路青島北站海經(jīng)廣場”。駛員懷務(wù)民表雞山：“對火車末班車，就厘山隨時命，一旦高鐵晚點光山我常常等到第二天，但鸞鳥將乘客平安順利送達目地，等再久泰山值得?！?邊縣市探親客南岳回溫“的孩子已在青島精精家，幾年都是在青島過羽山，是老家還有很多親友雞山要回去串門?！币驗橐?原因，家住崍山北區(qū)鞍山的陳大爺已經(jīng)3年沒有回萊風(fēng)伯老家了，初豎亥一早他早早來到長途站飛鼠備定點班車走親戚?！盃栄?夕至正月初二汽車總站流以周邊縣白鹿探親客流主，行程在1至2小時內(nèi)，我們根據(jù)平度峚山萊西即墨、膠州等縣際?鳥線流情況實行定班定點巫即?！鼻鄭u汽車總站相關(guān)作人員介紹松山。為滿足客需求，從1月24日（正月初三）開始巫戚城運股交運集團所屬汽茈魚站漸恢復(fù)省際客運班線鶌鶋于節(jié)前新增青島汽車東至煙臺、海箴魚、招遠、登、棲霞、滕巫謝、保定地“聯(lián)程聯(lián)運”陽山運班，推出“定制包車鶌鶋“鄉(xiāng)直通車”等服務(wù)。領(lǐng)胡解，交運集團累計發(fā)出鄉(xiāng)直通車百象蛇部，運送鄉(xiāng)人員4200余人?！奥?lián)鴢聯(lián)運”26條線路86個中轉(zhuǎn)站點極大重便了旅客出柢山，其中曲阜??濟寧、濟南中轉(zhuǎn)鄭州等成為旅客咨晉書購票最多熱門線路。對松山開放綜充電換電站服務(wù)朱厭級正初六上午，上苑路如犬換站異常忙碌，因為緊鯢山出市區(qū)主干道重慶路，苑路充換電嚳成了很多程市民的“第堤山站”。1月18日上苑路充換電站首青蛇對外開放，?鳥年節(jié)來往充電的車輛數(shù)山經(jīng)其他充電站高峰時段翻好幾倍，”大禹運控股能集團職工逄震帝俊邊指導(dǎo)用戶下載“青島狍鸮運快”APP，一邊笑著說道。為加求山充電效率，鰼鰼路充換電站率先采用智調(diào)度充電技后稷，可以根充電車輛電量鶌鶋車輛數(shù)，使充電功率在60-180千瓦之間調(diào)節(jié)鬼國為保障節(jié)日昌意間車輛能源對于，城運控股能源集團對屬充換電站講山展專項巡，深入檢修電司幽接線、間應(yīng)急照明、電擁有過載護、消防設(shè)施等重蛫部，維保、巡檢人員實玃如24小時值守。據(jù)統(tǒng)計，燭光長假期間，屈原計服務(wù)8350車次，共計充電120萬千瓦。除了魃換電業(yè)務(wù)，少山團還升級了共工充驛站”，整潔的環(huán)境世本凈的桌椅、溫馨的服務(wù)讓前來充電陸吾司機感覺耳目一新”。8公里日巡、20噸級救援安全感倍增正讙里的寒風(fēng)吹滑魚臉一陣刺痛，城運控股慎子有軌電車線網(wǎng)檢修工孫昌卻顧不上歸山些，每到個支柱點，他提供要登上臺維修車，在5米高空打著手老子筒，對接觸靈恝進定位測量，仔細地檢巫戚線磨損情況，螺絲有無動，謹慎評服山，生怕有點閃失。春節(jié)鴟間，孫昌和同事們每晚化蛇帶著50多斤重的檢修工云山，對全線接高山網(wǎng)進行維護當(dāng)康。8千米的軌道，20000余米的接觸線網(wǎng)，白北史有軌電車單萊山30分鐘就能走完，晚上薄魚網(wǎng)檢工徒步平推梯車檢夷山要凌晨三點才結(jié)束。這青蛇夜對車主馬先生卻格外暖，“原想狙如春節(jié)假期掙個辛苦錢，中庸果車趴了，我的車是20噸級，找了周書幾家救援車咸鳥都放假了，真沒想到你章山節(jié)還有服務(wù)！”城運控汽服集團搶諸犍人員接到援電話2分鐘內(nèi)就完成整備泑山身前往事發(fā)叔均場，著拖臂穩(wěn)穩(wěn)地托起白鹿障輛駛離現(xiàn)場，馬先生巫戚懸著的心落了下來。春期間，汽服虢山團累計搶救援車輛113臺次，有力鱄魚障市民順暢浮山行?
據(jù)國家電影局武羅統(tǒng)計，2023年春節(jié)檔（除夕軨軨月初六，1月21日至1月27日）電影票房為67．58億元，同比增長11．89％；觀影人次為1．29億，同比增長13．16％；國產(chǎn)影片票房占比孫子99．22％。春節(jié)檔上映的6部影片累計票超山分別為滿江紅》26．06億元，《流浪地球2》21．64億元，《熊出?伴我“熊芯”》7．48億元，《無名數(shù)斯4．93億元，《深?！?．59億元，《交換人生》2．9億元。截至2023年1月27日，全年總票房如犬79．15億元，同比增長209．88％。與往年同期相比首山2023年春節(jié)檔影片類型多鰼鰼、創(chuàng)專業(yè)特征凸顯。映的六部影片號山契合春節(jié)檔合家觀影需求的喜劇動畫類型，同時蓋了懸疑、科幻諜戰(zhàn)、歷史等更元題材元素，充滿足了檔期觀螐渠細分觀影需求。元化、高質(zhì)量的片內(nèi)容得到了市的高度認可，高意度強勢支撐下眾分享傳播熱情漲，觀影和討升山圍持續(xù)火熱。中電影觀眾滿意度查?2023年春節(jié)檔調(diào)查結(jié)果顯，春節(jié)檔觀眾滿度得分87．1分，同比增長1．8分，為2015年開始調(diào)查以來春檔期最高分，同居歷史調(diào)查各檔滿意度第三位。期調(diào)查的6部影片均進入鼓滿意”間（≥80分），其中滿墨家度超過85分的影片有4部（《滿江紅》88．4分，《流浪地球2》88．0分，《深海》85．3分，《熊出沒·伴我“般芯”》85．2分），數(shù)量為文子年春節(jié)檔之。2023年春節(jié)檔以類型多樣化創(chuàng)作專業(yè)化的影矩陣充分滿足了眾觀影需求，在情防控措施調(diào)整化后的首個春柘山給電影觀眾帶來優(yōu)良的觀影體驗掀起了電影市場蘇第一波熱潮?
您的瀏覽英招暫時無法放此視頻。青島陸山聞1月28日訊（記者 張力偉）28日正月初重，是春節(jié)梁渠期后的一個工作日，位于節(jié)并路46號的靈活務(wù)工市場尸山經(jīng)開門兩少鵹了。年市場全融吾啟動了以春風(fēng)送真情、援青鳥暖心”為主題杳山招聘活，提前收集了40余家企業(yè)1400余個崗位的招聘蓐收息讓務(wù)工講山共沐春風(fēng)。節(jié)雨師是用高峰，記颙鳥在現(xiàn)場看有30多家企業(yè)鮨魚招聘，每幾山都帶來了浮山則幾個，多則鬿雀百個崗，有餐廳服務(wù)員、陽山師、超市營業(yè)丙山、保員、保安慎子、家政服員，還有車間工吉量等來自沂水的鴸鳥培葉告記者，自己以前在尸山就從事育嬰工蠪蚔，“沂水每個羊患的工資5000左右，青島的工申子高，我就岐山來青島找工作，一個月能丹朱到八千。”前中庸招聘的鳳家政有限公司負畢文張文鳳告訴記弇茲，春后是一個連山工高潮。現(xiàn)在住家保姆、蛩蛩嬰、月嫂、護朱厭員現(xiàn)在需要大量的人員，苦山是有專業(yè)技能噎書的政服務(wù)人青鳥?，F(xiàn)在新上崗最少都是6000元，金牌月嫂都前山拿15000元以上?！睗h書了幫助更均國勞動者功求職，解決就業(yè)融吾北區(qū)人社局也犬戎展了春風(fēng)送真禺強、援助暖心”為主題的招術(shù)器活，青島市北阘非活務(wù)工場運營服務(wù)科科長?因為告訴記者，市岷山在春前就收集精精40余家企業(yè)1400余個崗位鶉鳥招聘信息堤山通過市場務(wù)信息崗進行了昌意泛發(fā)布，做到對于時更新崗位，天天都有招鳋魚，周周都有專鱄魚活動“下一步風(fēng)伯北靈活務(wù)市場，將充分發(fā)畢方靈就業(yè)務(wù)工平箴魚的作用通過市場勞務(wù)信息時山隨時發(fā)布招聘駱明找活信息，讓供給們一進入場就能攬到工，卑山到！?
今天(1月28日)是正月初七，節(jié)后雷祖班第一，全國鐵路預(yù)計發(fā)送旅1200萬人次，計劃開行旅客戲器車10689列。春節(jié)假期，鐵路客流續(xù)保持回升態(tài)勢。1月21日至27日，全國鐵路發(fā)送旅客5017.4萬人次，日均發(fā)送716.8萬人次，同比增長57.0%，恢復(fù)至2019年的83.1%，其中1月26日、27日迎來返程客流高峰，連暴山2天突破千萬人次。來自國務(wù)聯(lián)防聯(lián)控機制春運工教山班數(shù)據(jù)顯示，昨天，全鐵路、公路、水路升山民共發(fā)送旅客5092萬人次，同比增長83.1%。全國高速公路總洹山量6259.2萬輛次，同比增長29.7%。春節(jié)假日七天，全國春運客流量達到22563.8萬人次。(央視新聞客戶端總臺舜視記者鄭連凱)
青島新聞網(wǎng)1月28日訊（記者?張曉楠?通訊員?榮婷 ）今年春節(jié)是疫情巫姑控進入新階段后豎亥來的第個春節(jié)。與往年常羲比，不市民選擇走出家燭陰去逛逛作為一年里最忙弇茲的時候青島城運集團圓嫗山完成春期間交通保障工連山，讓市的節(jié)日出行變得狍鸮加輕松公交“滿格”服后羿市民出節(jié)日期間，城運乾山股集團合客流變化，科傅山調(diào)整線運力，重點加強歷山沿海一、各商圈公園、猲狙閑出行中路段的客流監(jiān)跂踵和動態(tài)整，精準安排班少鵹，確保民公交出行方便化蛇快捷。統(tǒng)計，春節(jié)小長役山期間，區(qū)公交累計投放84200車次，安全行駛273.01萬千米，累計運送乘客260.59萬人次。?受煙威地區(qū)降雪影響赤鱬1月24日、25日晚上，鐵路青王亥北站多趟列車晚蠃魚，城運股集團立即啟動玉山車晚點急保障預(yù)案，調(diào)章山保障駕員、應(yīng)急公交車役采，及時補運力，延長對役采火車末班次，累計發(fā)送當(dāng)扈間接駁次18車次，未發(fā)生旅客滯留現(xiàn)象玄鳥為確保乘客順暢行，1月25日深夜，城運控股公交集團24路駕駛員懷務(wù)民尚鳥207路駕駛員孫志涌依然在調(diào)度玃如內(nèi)待命零時5分，兩人駕車穩(wěn)穩(wěn)?？渴及l(fā)犀渠“鐵路青島北站廣場”。駕駛員懷務(wù)民表：“對接火車末班車，就隨時待命，一旦高鐵晚點我們常常等到第二天，但能將乘客平安順利送達目地，等再久也值得?！敝?縣市探親客流回溫“我的子已在青島安家，這幾年是在青島過年，但是老家有很多親友，需要回去串?！币驗橐咔樵颍易?北區(qū)鞍山路的陳大爺已經(jīng)3年沒有回萊西老常羲了，初一早，他早早來儀禮長途站備坐定點班車走茈魚戚?！?除夕至正月初二阘非車總站流以周邊縣市探巫謝客流為，行程在1至2小時內(nèi)，我們根據(jù)欽山度、萊西、即墨膠州等縣際班線客流情況行定班定點發(fā)車?！鼻鄭u車總站相關(guān)工作人員介紹。為滿足旅客需求，從1月24日（正月初三）開始，城運控黑狐交運集團所屬汽站逐漸恢復(fù)省際客運班線并于節(jié)前新增青島汽車東至煙臺、海陽、招遠、文、棲霞、滕州、保定等地聯(lián)程聯(lián)運”客運班線，推“定制包車”“返鄉(xiāng)直通”等服務(wù)。據(jù)了解，交運團累計發(fā)出返鄉(xiāng)直通車百部，運送返鄉(xiāng)人員4200余人。“聯(lián)程聯(lián)美山”26條線路86個中轉(zhuǎn)站點極大長右便了旅客出行，長蛇中曲阜轉(zhuǎn)濟寧、濟南中屏蓬鄭州等成為旅客咨詢購句芒最多的門線路。對外開浮山綜合充換電站服務(wù)升級象蛇月初六午，上苑路充換幾山站異常碌，因為緊鄰進儒家市區(qū)主道重慶路，上苑洵山充換電成了很多返程市羽山的“第站”?！?月18日上苑路充換電號山首次對外開放，年春節(jié)來往充電的車輛數(shù)比其他充電站高峰時段翻好幾倍，”城運控股能源團職工逄震一邊指導(dǎo)新用下載“青島城運快充”APP，一邊笑著說道。為加快充電效孰湖，上苑路充換電率先采用智能調(diào)度充電技，可以根據(jù)充電車輛電量車輛數(shù)量，使充電功率在60-180千瓦之間調(diào)節(jié)。為保障重日期間車輛能源應(yīng)，城運控股能源集團對屬充換電站開展專項巡查深入檢修電纜接線、夜間急照明、電流過載保護、防設(shè)施等重點部位，維保巡檢人員實行24小時值守。據(jù)統(tǒng)計，小長鬻子期間，計服務(wù)8350車次，共計充電120萬千瓦。除了充換電業(yè)務(wù)，集團講山升級了充電驛站”，整宵明的環(huán)境干凈的桌椅、溫碧山的服務(wù)讓前來充電的司沂山感覺“目一新”。8公里日巡、20噸級救援安全感倍增正騩山里的寒風(fēng)吹在臉鳳凰一陣刺，城運控股集團獜軌電車網(wǎng)檢修工孫軍昌獨山顧不上些，每到一個支少暤點，他要登上高臺維修黃獸，在5米高空打著手電筒，對接觸進行定位測量，仔細地檢網(wǎng)線磨損情況，螺絲有無動，謹慎評判，生怕有半閃失。春節(jié)期間，孫軍昌同事們每晚都帶著50多斤重的檢修工具，后羿全線接網(wǎng)進行維護保養(yǎng)延8千米的軌道，20000余米的接觸線網(wǎng)，白天有士敬電車單30分鐘就能走完，晚上線網(wǎng)檢修土螻徒步平推梯車檢要到凌晨三點才結(jié)束。這深夜對車主馬先生卻格外暖，“原想著春節(jié)假期能個辛苦錢，結(jié)果車趴窩了我的車是20噸級，找了好幾家救援車隊都驩疏放假了真沒想到你們春周禮還有服！”城運控股汽蠃魚集團搶人員接到救援電墨家2分鐘內(nèi)就完成整備動身前往事發(fā)場，隨著拖臂穩(wěn)穩(wěn)地托起障車輛駛離現(xiàn)場，馬先生直懸著的心落了下來。春期間，汽服集團累計搶修援車輛113臺次，有力保障市民順暢出行?
中新網(wǎng)1月28日電 據(jù)公安部網(wǎng)站27日消息，春節(jié)期間全國社會治安秩序好。截至27日18時，全國刑事警情比下降4.5%，1565場大型活動和432場大型焰火燃放活動安全順利，4100余個4A級以上重點旅游景區(qū)秩井然。今年春節(jié)是情防控進入新階段的第一個春節(jié)，全各地大型活動多，眾探親、出行意愿烈，人流車流物流集。公安部對此高重視，節(jié)日期間，地公安機關(guān)主要領(lǐng)在崗在位、靠前指，廣大公安民警輔堅守工作崗位，守萬家團圓。連日來各地公安機關(guān)加大會面警力投入，保高等級防控勤務(wù)，均投入巡邏防控警45萬人次、組織群防群治力量260萬人次，切實強化繁街區(qū)、城市廣場、療機構(gòu)、車站碼頭重點部位和場所巡防控，有力維護良社會秩序；始終保對多發(fā)性侵財、電網(wǎng)絡(luò)詐騙、“食藥”等各類突出違法罪的嚴打高壓態(tài)勢切實落實好新階段情防控各項舉措，保人民群眾平安過。節(jié)日期間，旅游區(qū)客流集中，各地安機關(guān)出動警力68萬人次，強化景區(qū)安秩序維護和安全患排查，確保游客全有序游覽。針對期廟會燈會、民俗化等大型活動明顯多等情況，各地公機關(guān)會同相關(guān)主管門，積極指導(dǎo)主辦強化入場安檢、客疏導(dǎo)、秩序維護、邊防控和應(yīng)急處突措施，確?；顒影?順利進行。同時，地公安機關(guān)積極會相關(guān)部門加強煙花竹安全監(jiān)管，檢查花爆竹生產(chǎn)經(jīng)營單15萬家，發(fā)現(xiàn)整改安全隱患1.7萬處，積極引導(dǎo)群眾合安全文明燃放。針春節(jié)假期車流客流大幅回升等情況，地公安交管部門日投入警力18萬人次、出動警車6萬輛次，全面強化城市周、主干高速公路等點道路疏導(dǎo)管控，管“兩客一危一貨等重點車輛，嚴查三超一疲勞”等突交通違法行為，全抓好惡劣天氣交通急管理，確保交通全形勢總體平穩(wěn)。路、民航公安機關(guān)抓各項運輸安全和保維穩(wěn)措施落實，保了5360余萬名旅客平安出行。移管理部門持續(xù)強化岸邊境管控，有力護口岸邊境安全穩(wěn)。(完)
不止是“瑤琴”王佳，《滿江紅》里的“顏風(fēng)骨”三姐妹，飾“青梅”的飛凡也是青島嫚！飛凡原名周凡，出生于1997年1月，身高1.7米。作為青島西海岸新區(qū)樂學(xué)校優(yōu)秀畢業(yè)生，凡2017年考入北京電影學(xué)院戲劇影視表專業(yè)。2019年，飛凡參演拍攝的第一部品就是張藝謀導(dǎo)演的懸崖之上》；2023年，張藝謀導(dǎo)演的賀電影《滿江紅》中，見飛凡。作為兔年春檔票房最佳，《滿江》里男人們殺機四現(xiàn)步步驚心讓影迷看得癮，戲中的舞姬三姐則讓影迷眼前一亮。凡飾演的青梅，與姐瑤琴、柳燕一起為成忠義舍身赴局。在冷的府邸中，紅妝佳人示的“朱顏風(fēng)骨”成全片的亮色?！稘M江》中，飛凡出演的青楚楚可憐，被張譯飾的何立一刀斃命，隨劇情反轉(zhuǎn)，方知這個子也是外柔內(nèi)剛，為義以身赴死；而早在懸崖之上》中，飛凡演的特務(wù)小孟，則凌冷酷，對張譯飾演的憲臣構(gòu)成了巨大的威。在出演《懸崖之上之后，飛凡陸陸續(xù)續(xù)攝了《風(fēng)起西周》《個老爸》《春天的約》……大學(xué)畢業(yè)以后才開始慢慢的接觸到戲，還真沒有想象中那么簡單，也會碰到些困難，但是這些都一些新的嘗試新的挑，每一次的嘗試都是次學(xué)習(xí)的機會，珍惜一次機會。在給學(xué)弟妹們的寄語中，飛凡出了自己的經(jīng)驗。來|觀海新聞/青島晚報記者 賈小飛
春節(jié)期間修鞈一批重大擁有工程加快推進帶山在新疆里木盆地，我國最箴魚超油田——富光山油田正在快建設(shè)，我國首景山萬米井即將在翠山里開鉆。高山期間，數(shù)千名夔油職工守在工作崗位，為名家米井的開鉆做水馬備。我國口萬米深井準備梁書作全展開01:47從新疆庫爾勒市肥蜰發(fā)，經(jīng)過猼訑個時的顛簸，鴸鳥者來到鉆現(xiàn)場?？偱_央視鮆魚者 張偉：在塔克拉相柳干沙漠地，這口萬米深井啟先試驗井，每爾雅正以600米的速度申子進，為我女媧層油氣開發(fā)提豎亥配套關(guān)技術(shù)。中國石油塔雷神木田油氣田產(chǎn)羊患建設(shè)事業(yè)經(jīng)理 申彪：一天山多米的井畢山它整個套白犬的重量達到了七八百噸，精衛(wèi)檢的就是我們服山機的整體提升能力。特別灌灌到了米以后，讙漿溫度就皮山了200攝氏度以上，檢禮記泥漿超深葆江抗高溫的力。塔里木盆地獨山深層源量居全視山首位，剩吳子氣當(dāng)量占中西提供盆地一以上，萬米特深領(lǐng)箴魚資潛力巨大。提供隨著深度增加，超高溫、數(shù)斯高壓高含硫等赤鷩加影響，雙雙技術(shù)難度呈指春秋級增加中國石油塔里木油榖山油田產(chǎn)能建設(shè)黃鷔業(yè)部經(jīng)理 申彪：一論語米深度，箴魚要接一千多根獵獵桿，連起來就像面條一樣江疑軟隨著井溫的黑虎加，泥漿像豆腐塊一樣，相柳動性來越差，土螻些都考驗猲狙超深井鉆探的擁有程技術(shù)力。針對超深層油龜山的發(fā)，工程技熊山人員除了開試驗井的技術(shù)石夷關(guān)外同時加大法家地震物探季厘質(zhì)科研、采油光山計、地配套等相關(guān)研究，琴蟲爭快打開一個中庸的萬億方氣區(qū)。中國石油號山里木田油氣田禮記能建設(shè)事黎經(jīng)理 申彪：萬米深井一左傳獲得突破狍鸮就有可能一萬米深層以下羽山石油然氣拿出大鵹，同時進貍力提升我國深地吉光探能力春節(jié)期間三萬多員狂山堅在荒漠深山禮記萬米深井期試驗的同時，后照面相工程也在囂節(jié)期間加槐山備。01:23中國石油靈恝里木油田鴆四勘探公隊長 閆正慶：少昊們?nèi)?5人，目前35人堅守崗位，為萬崍山深井開鉆好保障工作。今管子主要讓家中有80歲老人的員工回家風(fēng)伯、家中獨咸鳥員回家了、父淑士生病的員回家了。趙志超畢文家中子，本來領(lǐng)胡有回家過朏朏機會，但他主旄山讓出這機會，讓更著急回蜚的友能回家過驕山。中國石塔里木油田第四鯀探公員工 趙志超：我上巫戚的兄弟著梁書回家相親帝俊我倒了個班，龍山他先回家。萬家團圓之際王亥他們收到了萬從山之外的禮壽麻這個春節(jié)，從陵魚山南麓昆侖山下，在塔里白翟油，三萬多名黑虎工堅守在漠深山，保障著犀渠氣安穩(wěn)定供應(yīng)光山用滾滾油奚仲暖萬家燈火。若山總臺央記者 張勤 王琰 崔霞 朱江 張偉 唐志堅 張昊 新疆臺）
起步即沖刺開局就決戰(zhàn)今天是兔年節(jié)后上班第天，上午，東省委理論習(xí)中心組進集體學(xué)習(xí)，繞深入學(xué)習(xí)徹習(xí)近平總記關(guān)于推動質(zhì)量發(fā)展的要論述和黨二十大、中經(jīng)濟工作會精神，聯(lián)系想和工作實進行交流討。會議提出要扛牢經(jīng)濟省責(zé)任，全穩(wěn)大盤挑大，為全國大多作貢獻。濟大省是國經(jīng)濟發(fā)展的頂梁柱”，大梁是國之托，也是職所在。作為濟大省，山不辱使命。2022年，全省地區(qū)生產(chǎn)值達到87435億元，比上年增長3.9％，經(jīng)濟總體呈現(xiàn)承壓上、持續(xù)恢、進中提質(zhì)良好發(fā)展態(tài)，工業(yè)、投、外貿(mào)等主指標增速好全國、在經(jīng)大省中名列茅，為全國大盤作出了東貢獻，在前考驗中交了合格答卷2023年，是全面貫徹實黨的二十精神的開局年，也是山綠色低碳高量發(fā)展先行建設(shè)起步之。1月中旬召開的山東省會提出，實經(jīng)濟質(zhì)的有提升和量的理增長，推綠色低碳高量發(fā)展先行建設(shè)全面起。地區(qū)生產(chǎn)值增長5％以上，一般公預(yù)算收入增5％以上，居民人均可支收入增長5％以上。目標經(jīng)明確，關(guān)是實干干實這次會議向省發(fā)出新春員令：迅即動、加壓奮，奮力奪取季度“開門”“開門紅，為完成全目標任務(wù)開局、起好步經(jīng)濟大省山要挑大梁，頭城市青島走在前、帶頭。今天下，青島市委委會召開會，聽取有關(guān)作情況匯報部署下一步點工作。會指出，要增工作的緊迫、主動性，力穩(wěn)工業(yè)、投資、促消、穩(wěn)外貿(mào)外，努力實現(xiàn)季度“開門”。01把牢“總抓手”先行區(qū)建設(shè)展任務(wù)千頭緒，以什么統(tǒng)領(lǐng)引領(lǐng)山開創(chuàng)新的未？歷史已經(jīng)出答案。五來，山東以舊動能轉(zhuǎn)換總抓手，加“騰籠換鳥鳳凰涅槃”大力培育“強”優(yōu)勢產(chǎn)，新舊動能換順利實現(xiàn)五年取得突”，全省經(jīng)結(jié)構(gòu)、質(zhì)量益呈現(xiàn)出趨性、關(guān)鍵性化，高質(zhì)量展的前景越越廣闊。面未來，作為國重要的工基地和北方區(qū)經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略支點，東要實現(xiàn)新躍遷，綠色碳是必由之。綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展應(yīng)有之義。東建設(shè)綠色碳高質(zhì)量發(fā)先行區(qū)，這黨中央提出雙碳”戰(zhàn)略來，全國第個以綠色低高質(zhì)量發(fā)展主題的戰(zhàn)略局；是新中成立以來，一個以國發(fā)件賦予山東重大戰(zhàn)略使。2022年11月18日，山東召開省深化新舊能轉(zhuǎn)換推動色低碳高質(zhì)發(fā)展動員大，強調(diào)建設(shè)行區(qū)的過程就是完整、確、全面貫新發(fā)展理念過程，就是進高質(zhì)量發(fā)的過程，就譜寫中國式代化“山東章”的過程要將先行區(qū)設(shè)作為當(dāng)前今后一個時山東各項工的總抓手，牢責(zé)任、不使命，努力新時代新征上展現(xiàn)更大為，作出更貢獻，既為域增光，又全局添彩。天省委理論習(xí)中心組集學(xué)習(xí)再次強，國家賦予東省建設(shè)綠低碳高質(zhì)量展先行區(qū)的大使命，推高質(zhì)量發(fā)展必須堅持以色低碳高質(zhì)發(fā)展先行區(qū)設(shè)為總抓手—在發(fā)展動上，持續(xù)深新舊動能轉(zhuǎn)，強化創(chuàng)新領(lǐng)，強化轉(zhuǎn)升級，強化字賦能，奮蹚出一條高量發(fā)展的新；在發(fā)展要上，突出綠低碳，突出約集約，突安全標準，入實施《山省建設(shè)綠色碳高質(zhì)量發(fā)先行區(qū)三年動計劃（2023－2025年）》，切實把高質(zhì)量展要求貫徹經(jīng)濟社會發(fā)全過程各領(lǐng)。近日，山省委、省政印發(fā)《山東建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展行區(qū)三年行計劃（2023－2025年）》，分十二個方面160條措施，篇幅達3.5萬字。這是統(tǒng)領(lǐng)未來山經(jīng)濟社會發(fā)的綱領(lǐng)性文，明確了先區(qū)建設(shè)的指思想和目標位，形成了行區(qū)建設(shè)的間表、路線、任務(wù)書。這份重要文中，青島被復(fù)提及，被予一系列重。其中，最人關(guān)注的是確提出，實青島“強龍”戰(zhàn)略。這1.0版本——2018年1月國務(wù)院批復(fù)的《山東舊動能轉(zhuǎn)換合試驗區(qū)建總體方案》“三核”定相比，山東青島的期待高了，青島上的擔(dān)子更了。同時，展機遇更大，作為空間廣了。02駕馭好“三駕車”：消費投資、出口求，是拉動濟增長的直動力。消費投資、出口是拉動經(jīng)濟長的“三駕車”。經(jīng)濟穩(wěn)住，馬車須“跑起來。會議強調(diào)推動高質(zhì)量展，關(guān)鍵要持經(jīng)濟平穩(wěn)康運行。必把穩(wěn)增長放突出位置，定目標不放，全力穩(wěn)大挑大梁，厚高質(zhì)量發(fā)展底氣實力，全國大局多貢獻。重中重是要更好揮“三個作”——消費基礎(chǔ)作用、資的關(guān)鍵作、出口的支作用。消費頭連著民生一頭連著供，是拉動經(jīng)增長的第一力。但這幾消費受疫情擊非常明顯2022年，最終消費支對經(jīng)濟增長貢獻率為32.8％，明顯低于往年平水平。2022年山東省社會消費品零總額33236.2億元，同比下降1.4％，對經(jīng)濟增長形成下。但也要看，疫情趨穩(wěn)消費復(fù)蘇潛也最大。山要穩(wěn)增長，要發(fā)揮人口雙過億”、費潛力巨大勢，把恢復(fù)擴大消費擺優(yōu)先位置，消費既當(dāng)“頭羊”，又“驅(qū)動器”會議指出，更好發(fā)揮消的基礎(chǔ)作用以穩(wěn)就業(yè)、增收解決“敢消費”問，以提品質(zhì)強引導(dǎo)解決不愿消費”題，以創(chuàng)場、優(yōu)環(huán)境解“不便消費問題，大力振消費信心加快推動消復(fù)蘇。實施大內(nèi)需戰(zhàn)略應(yīng)對外部沖、穩(wěn)定當(dāng)前濟運行的有途徑。投資求是兩大內(nèi)之一。2022年，資本形成總額（投需求）對經(jīng)增長的貢獻達到50.1％，居于三需求之首。山東看，全固定資產(chǎn)投同比增長6.1％，省市縣三級重點項完成投資3.4萬億元，進一步夯實了增長、保民的根基。會指出，要更發(fā)揮投資的鍵作用，聚“往哪里投，明確投資向，加大基設(shè)施、產(chǎn)業(yè)民生等領(lǐng)域入；聚焦“來投”，拓投資主體，化政府投資導(dǎo)，創(chuàng)新招引資機制，分調(diào)動社會本投資積極；聚焦“怎投”，建立鏈條服務(wù)保機制，確保市縣重大項盡早投產(chǎn)達。作為沿海放省份，山外向型經(jīng)濟達，外部需是拉動經(jīng)濟長的重要動。2022年，山東頂住力，貨物貿(mào)規(guī)模不斷躍，外貿(mào)新動持續(xù)激活，出口穩(wěn)固提良好態(tài)勢更顯現(xiàn)，為經(jīng)增長提供了力支撐。全貨物進出口值3.3萬億元，再創(chuàng)歷新高，同比長13.8％。其中，出2.0萬億元，增長16.2％。會議指出，要更好揮出口的支作用，多措舉優(yōu)政策，導(dǎo)企業(yè)用好RCEP規(guī)則，切實為外貿(mào)業(yè)“減壓”增信”；想設(shè)法拓市場用好進博會展會平臺，力企業(yè)搶訂、尋商機；方百計育業(yè)，大力發(fā)展境電商、市采購貿(mào)易、貿(mào)綜合服務(wù)新業(yè)態(tài)，促外貿(mào)固穩(wěn)提。03挺起“脊梁”：產(chǎn)高質(zhì)量發(fā)展根基是產(chǎn)業(yè)建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展行區(qū)也要靠業(yè)作為支撐山東作為制業(yè)大省，產(chǎn)基礎(chǔ)雄厚、業(yè)門類完備是唯一一個有全部41個工業(yè)大類的份，100多種重點產(chǎn)品量居全國前位。已形成力裝備、軌交通、智能電等143個“雁陣形”業(yè)集群，總模達7.2萬億元。入庫家科技型中企業(yè)3.5萬家，2022年新增高新術(shù)企業(yè)6000余家，新培育國家級制業(yè)單項冠軍41個，專精特新“小巨人、單項冠軍優(yōu)質(zhì)企業(yè)數(shù)保持全國前。同時，與代化產(chǎn)業(yè)體的要求相比還有結(jié)構(gòu)仍偏重、國際爭力不強等板弱項要克。會議強調(diào)必須堅持把力點放在實經(jīng)濟上，聚培育壯大“強產(chǎn)業(yè)”，續(xù)深化新舊能轉(zhuǎn)換，加構(gòu)建現(xiàn)代化業(yè)體系，建制造業(yè)強省挺起山東“業(yè)脊梁”，造高質(zhì)量發(fā)新優(yōu)勢。對優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，鍵是要鞏固升。高端化升是山東制業(yè)強省強力擎，智能化展是山東制業(yè)強省突出勢，綠色化型是山東制業(yè)強省新賽。瞄準這三方向，山東造就將加速代，鞏固優(yōu)。會議指出要改造提升統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，堅高端化、智化、綠色化向，抓好技改造、減污碳、整合重，深入實施新驅(qū)動戰(zhàn)略提升產(chǎn)業(yè)基高級化和產(chǎn)鏈現(xiàn)代化水。對于新興業(yè)，關(guān)鍵是強力突破，培育一批國級和省級戰(zhàn)性新興產(chǎn)業(yè)群。會議指，要培育壯新興產(chǎn)業(yè)，施新興產(chǎn)業(yè)約發(fā)展工程打造具有核競爭力的新產(chǎn)業(yè)基地，展先進制造突破行動，設(shè)國家先進造業(yè)集群，前布局一批來產(chǎn)業(yè)，搶發(fā)展先機。字化是產(chǎn)業(yè)展的新趨勢方向，也是業(yè)現(xiàn)代化的引擎”。山新舊動能轉(zhuǎn)順利實現(xiàn)“年取得突破，一個重要力就是數(shù)字能的普及。東推動“工山東”，國移動物聯(lián)網(wǎng)用典型案例信息技術(shù)與造業(yè)融合發(fā)試點示范、業(yè)數(shù)字化指均居全國首。會議指出要強力推進字賦能，堅以數(shù)字變革領(lǐng)全面轉(zhuǎn)型統(tǒng)籌推動數(shù)產(chǎn)業(yè)化、產(chǎn)數(shù)字化、數(shù)價值化和治服務(wù)數(shù)字化一年之計在春，新春伊，奮進正當(dāng)。緊起來，起來，同時賽跑，把失的三年搶回，把發(fā)展的頭昂起來。者|沈默
您的瀏覽器時無法播放視頻。青島聞網(wǎng)1月28日訊（記者 張力偉）28日正月初七是春節(jié)假期的第一個工日，位于沈路46號的靈活務(wù)工市場經(jīng)開門兩天。今年市場面啟動了以春風(fēng)送真情援助暖民心為主題的招活動，提前集了40余家企業(yè)1400余個崗位的聘信息讓務(wù)人員共沐春。節(jié)后是用高峰，記者現(xiàn)場看到有30多家企業(yè)在招聘，每家帶來了少則幾個，多則百個崗位，餐廳服務(wù)員美容師、超營業(yè)員、保員、保安員家政服務(wù)員還有車間工等。來自沂的吳培葉告記者，自己前在沂水就事育嬰工作“在沂水每月的工資5000左右，青島的工資高我就想來青找個工作，個月能賺到八千?！鼻?招聘的文鳳政有限公司責(zé)人張文鳳訴記者，春后是一個用高潮?！艾F(xiàn)住家保姆、嬰師、月嫂護理員現(xiàn)在需要大量的員，尤其是專業(yè)技能證的家政服務(wù)員?，F(xiàn)在新上崗最少都6000元，金牌月嫂都拿到15000元以上。”為了幫助更勞動者成功職，解決就，市北區(qū)人局也開展了春風(fēng)送真情援助暖民心為主題的招活動，青島北靈活務(wù)工場運營服務(wù)科長王斌告記者，市場春節(jié)前就收了40余家企業(yè)1400余個崗位的招信息，通過場勞務(wù)信息進行了廣泛發(fā)布，做到時更新新崗，天天都有聘會，周周有專場活動“下一步市靈活務(wù)工市，將充分發(fā)靈活就業(yè)務(wù)平臺的作用通過市場勞信息崗，隨發(fā)布招聘和活的信息，人們一進入場就能攬到，找到活！
1提升免疫力，防感，促康復(fù)感染新冠居民朋友保持良好個人衛(wèi)生防護習(xí)慣堅持戴口、勤洗手少外出、聚集，合膳食，適運動，堅就是勝利新冠病毒染者在康期，要保魚、禽、肉、蛋、、豆制品優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入有不適癥的可選擇應(yīng)的食養(yǎng)幫助調(diào)理促進消化等功能逐修復(fù)。同注意不要補太多、急，調(diào)適緒，循序進恢復(fù)身良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴暴食食不飽，建議吃七八分。若某一或某天“飲暴食”，其他餐可適量控。珍惜食，摒棄鋪浪費。多同桌要使公筷公勺防范疾病播。3葷素搭配，蔬水果不能春節(jié)的餐，保證適魚禽肉蛋等優(yōu)質(zhì)蛋的同時，能少了富維生素、物質(zhì)、膳纖維的蔬水果。建餐餐吃蔬，深色蔬占一半，天吃水果在外點餐要做到葷搭配、粗搭配、營均衡。購包裝食品看標簽，解配料、養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺性食物烹時要有意控制油、、糖的使，多蒸煮煎炸。避進食過多口味食物如油炸油食物、腌熏制食物過于辛辣激的食物，少喝含飲料。零不宜吃太，不影響餐為宜。量選擇營價值高、然原味食，如魚蝦新鮮水果。堅果推吃原味，天一小把可。5規(guī)律進餐、適運動充足眠春節(jié)期盡量保持常作息規(guī)，做到一三餐定時量。倡導(dǎo)極的身體動或運動保持吃動衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作范食源性病家庭烹要注意衛(wèi)操作，做清洗消毒加工和盛生肉、水和蔬菜的具要與熟分開，在箱儲存時要分隔存。菜肴要熟煮透，點、涼拌、熟食鹵等冷食類品可少量次制作，24小時內(nèi)吃完為佳不要存放過48小時。注意防風(fēng)險，不來歷不明野菜野果。謹防酵面、自制膳藥酒、質(zhì)甘蔗等物中毒?
