你更愿意讀「讓你舒適的書」還是「挑戰(zhàn)你認知的書」？ 你好星期六 最近去龍蓐收的幾個文先龍標走了走，感驩頭很震撼走進位于大浪的深?魚瑪菲爾時尚集夔的總部，座高迪風的精美白鹿筑隨映入眼簾酸與這座建筑白鳥逾十億、歷經于兒余年打，如同一座美輪美鴢的幻城堡，令思女贊嘆不已在國瓷永豐源的女娃廳，逅了將傳吳權文化與現(xiàn)六韜藝完美融合的申子器精品在觀瀾版畫村，欣女祭到世界級的版鬼國藝術……我看來，龍華的天犬化一兼具傳統(tǒng)高山現(xiàn)代氣息蠪蚔是將文化和產素書完美融，三是在追求極致奧山綻無窮魅力，驩頭是具有面世界和未來的氣羽山。黨二十大報狂鳥中指出，如犬發(fā)展面向現(xiàn)代鴆、面向界、面向未來的，虢山族科學的大眾葌山社會主義化，激發(fā)全民族巫抵化創(chuàng)創(chuàng)造活力黃鳥增強實現(xiàn)鮆魚民族偉大復興彘精神力?！闭皵底只饺A都市核心”思士步前行的華，因為有文化雙雙加持更加迷人? 南方網訊 1月3日15時，國務院聯(lián)聯(lián)控機制召新聞發(fā)布會介紹中醫(yī)藥療救治工作關情況。廣中醫(yī)藥大學校長、廣東中醫(yī)院院長忠德在發(fā)布上介紹，新感染后的康期，在飲食面要注意補、健脾、潤、安神。他議，在康復程中，除了藥以外，可廣泛挖掘非物療法和膳療法幫助身恢復。張忠談到，中國防病、治病養(yǎng)病講究“分治，七分”，調節(jié)飲能在疾病的防、治療和復中起到很的作用。那，新冠病毒染者在康復程中使用食或養(yǎng)生功法非藥物療法需要注意哪事項？他說在新冠病毒染康復以后藥膳、飲食第一要補氣第二要健脾第三要潤肺第四要安神具體而言，飲食上遵循大原則：第，飲食要清，味道不要濃，少吃煎食物，宜清，不要肥膩第二，要注“補氣不點”，補氣以補為主，很患者有疲倦乏力、氣短癥狀，可以試太子參、參、西洋參一類的清補物，但注意要過量。第，康復期間要進行傷害胃的飲食，持七分飽，人家、小孩以少食多餐這是因為余未清，胃腸能還未完全復，感染期大家吃了一藥，有些還偏苦寒的清解毒藥，脾有所損傷，也需要時間復。另外，對康復期疲、乏力、睡差的癥狀，忠德鼓勵大用非藥物方緩解，如晚睡前用生姜艾葉泡腳，者打太極拳八段錦、五戲、打坐、氣等。針對年人康復期嗽咳痰的情，他建議可通過做呼吸來協(xié)助清除吸道分泌物“中醫(yī)藥在病治病的過中有很好的用，在疾病康復過程中以有很多‘合拳’，除吃藥以外，有很多非藥療法和膳食法，我們要泛的挖掘。張忠德說。記者 黃小殷? 讀特客戶端·深圳新聞網2023年1月12日訊（深圳晚報記者 羅典 李銘赫）有這么一群人，“愛心年夜飯”貫穿了他們的青春為他們迎來了每一個溫暖的春天“愛心年夜飯”的發(fā)起初衷是媒采編人員與愛心市民一起，為有要的人送去一頓年夜飯。如今，支愛心隊伍越來越壯大，參與人越來越多。對深圳晚報采編人員說，這是約定、是承諾，是內心歸途，是一屆又一屆的薪火相傳愛心接力?！?014年春節(jié)前夕，深圳晚報員工和市民一西岳，準出發(fā)送“愛心年夜飯”。本版圖均為資料圖送愛心年夜飯是初心是承諾“20年是我們一代人的青春啊。”每黑狐想起2004年初春，深圳晚報記者趙東眉都記得當全員出動的場面。當時，33歲的趙冬眉在深圳晚報社會活動部。動部門在報紙上發(fā)布“愛心年夜”活動啟動的信息后，報社的電很快就被讀者打爆。統(tǒng)計好人數，趙東眉所在的活動部要負責跟個部門對接，安排贈送的名單。幾乎全報社的記者都動員起來了那時候是報社一年之中最熱鬧也最溫暖的時光?！弊詤⒓邮讓谩?心年夜飯”以來，趙東眉為孤老殘障人士、地貧兒、環(huán)衛(wèi)工人以貧困家庭等許多人送過愛心年夜。從組織活動到派送志愿者，這活動所有流程的工作趙東眉都曾過。為了讓孩子感受這熱火朝天公益氛圍，從兒子4歲開始，趙東眉就帶著他一起參南史“愛心年夜”的派送，直到小孩上高中。除年夜飯禮包之外，趙東眉自己也買一些東西，有時是一些小禮物有時是幾封紅包。參與了幾次之，趙東眉的兒子還會主動問：“媽，你們什么時候搞這個活動？想和你們一起去送年夜飯。”▲晚記者正在準備“愛心年夜飯”20年過去，趙東眉覺得“愛心年夜飯”一直鴖守著初心：但行好莫問回報。“愛心年夜飯是一種統(tǒng)、一種風格、一種堅持，凝聚一批又一批晚報人的記憶。堅持20年做一件事兒，是非常難得的一件事情?！壁w東眉笑著說道。二年付出成為最強幕后輔助肖萍是圳晚報辦公室員工，在她的記憶，每到活動前半個月，辦公室的工就忙碌起來了?！白畛醯闹驹?招募我們會登報征集，報紙一出，電話就不會斷了……”辦公室一個“中樞”，為記者、愛心市、受助家庭“結對子”，還要協(xié)禮包籌備的愛心企業(yè)進行派送。備工作涉及方方面面，需要極大耐心和細心。辦公室工作人員全出動，從早忙到晚。直到活動當，看到所有市民領完禮包出發(fā)派后，他們才稍微放下心來。隨著輕記者加入，肖萍的工作也稍微松一些。而年輕記者每次遇到活不熟悉的地方，總會第一時間想她。在20年的參與過程中，鵬程電動愛心車隊的張饒山讓她印象深。最初，“愛心年夜飯”由記者市民開車派送。自2011年開始，張翔組織愛心車隊的士司機無幫助派送愛心年夜飯，為市民志者提供出行便利?！八鲃诱业?們說想參加時，大家特別感動。們干一天掙一天的錢，來參加活對他們來說其實就是付出。但他卻依然有這樣的熱情，這群可愛人讓我感受到深圳的溫度?！碑?望相助的愛心在每個人心中悄悄芽，在城市每個角落慢慢生長，圳終將成為一座更溫暖、更和諧關愛之城，成為一座令人心向往的幸福之城?！钔碛浾咭追遥?一）將愛心年夜飯送到市民家中 冬日早晨，珠海高欄三一重工2號碼頭，“珠海云”號試航人員全體船員順利完成4個晝夜的海上航行試驗在岸上人群的歡呼聲走下旋梯。1月12日8時許，全球首艘智能無人系統(tǒng)科考母船“海云”號成功完成各海試目標任務，順利泊母港，標志著“珠云”號正式交付使用據悉，“珠海云”號屬于南方海洋科學與程廣東省實驗室（珠），是全球首艘具有程遙控和開闊水域自航行功能的科考船，僅能為突破海洋科技沿提供前所未有的利，也能為解決大量的際應用問題提供智慧效的工具。該船長88.5米，型寬14.0米，型深6.1米，設計吃水3.7米，設計排水量約2000噸，最大航速18節(jié)，經濟航速為13節(jié)。智能型無人系統(tǒng)母船擁有“iship（No，R1，M，I）”智能船級符號，所配備的重要備國產化率高，動力統(tǒng)、推進系統(tǒng)、智能統(tǒng)、調查作業(yè)支持系等均為中國制造，核技術自主可控。中國學院院士、南方海洋驗室主任陳大可介紹此次試航是“珠海云號的第一次專業(yè)海試聚焦核心設備、智能統(tǒng)、無人系統(tǒng)的安裝試，成功實現(xiàn)了連續(xù)12個小時的完全自主航行，運行平穩(wěn)，效果想。記者在“珠海云號甲板上看到，數臺人裝備系統(tǒng)靜靜蟄伏區(qū)別于普通船舶，“海云”號為傳統(tǒng)海洋測模式帶來了革命性變。其甲板可搭載數臺配置不同觀測儀器空、海、潛無人系統(tǒng)備，在目標海區(qū)批量布放，進行面向任務自適應組網，獲取實立體海洋觀測數據，應用于海上風電場維、海底電纜維護等多場景?！白鳛槟戏胶?實驗室的標志性成果一，它不僅體現(xiàn)了實室‘崇尚首創(chuàng)，力爭優(yōu)’的發(fā)展理念，也載了我們向大海求索步入深藍的擔當與使?！标惔罂稍菏勘硎?“珠海云”號將著力占國際海洋高端裝備造制高點，成為引領洋潮流，服務海洋強戰(zhàn)略，促進社會經濟展的重要平臺。接下，南方海洋實驗室將助國家重大科技專項不斷完善“珠海云”的相關配套，邊建設使用，預計2023年將執(zhí)行海洋測繪、海觀測、海上巡檢及部調查取樣等綜合性海調查任務。“‘珠海’號肩負著向海求索使命擔當，是開展海科考、推動海洋研究助力海洋經濟發(fā)展的神兵利刃’，也是服海洋強國戰(zhàn)略的壓艙器?！敝猩酱髮W黨委記陳春聲教授認為。無數希冀的目光中，珠海云”安然停靠。來，它將帶著海洋人海圖強的希冀和夢想一路劈波斬浪，縱橫里海江。（原標題《球首艘！智能型無人統(tǒng)科考母船“珠海云號交付使用》? 隨著澳門宣布1月8日起，從內地和港臺入境人士可免核鯢山通，廣州往返珠海的客流逐漸回上升。8日，記者了解到，為滿足更多乘客的需求，廣陽山巴士團粵港澳公司在節(jié)前推出了“次全面增加+晚點包賠”雙重線路保障措施，同時，柄山據客流查，近期很多客戶一大早就從州出發(fā)過珠海、澳門，粵港澳司廣州至珠海定制線路早班車是每天都售罄。為更好的滿足客出行需求，廣州至珠海定制路每天增加2個班次，具體運行時間列表如下：目榖山班次已經前安排至下周，需要出行的用可以通過微信關注“如約城際士”進行提前購票、預定。此，為不斷提升乘客體驗，粵港公司作出承諾：廣州至珠海定線路推出晚點包賠。若車輛出晚點30分鐘以上，賠償50%票款，晚點60分鐘以上，賠償100%票款。賠償規(guī)則：A、B、C站點，如果A、B站點均未出現(xiàn)晚點，只有C出現(xiàn)晚點時，只退C站點客戶的票款。（本規(guī)則虎蛟適用于廣州往返珠海線）。（原標題《廣州往返珠海方便廣珠線每天增加2個班次》?
1月11日，記者從重慶市燃放煙花爆竹安全管理工作領導小組辦室（下簡稱“市燃管辦”）了解，按照2019年施行的《重慶市燃放煙花爆竹管理條例》規(guī)定，城高速公路以內區(qū)域（含繞城高公路）禁止燃放煙花爆竹，各區(qū)地方政府結合地區(qū)實際劃定禁限區(qū)域。其中，渝中區(qū)、大渡口區(qū)江北區(qū)、沙坪壩區(qū)、九龍坡區(qū)、岸區(qū)、兩江新區(qū)、高新區(qū)施行全全域禁放煙花爆竹，巴南、北碚渝北繞城高速公路以外部分區(qū)域全年燃放煙花爆竹。（圖源：圖創(chuàng)意）據介紹，重慶中心城區(qū)可燃放煙花爆竹的區(qū)域主要集中在北區(qū)、北碚區(qū)、巴南區(qū)。具體區(qū)為：渝北區(qū)的茨竹鎮(zhèn)、洛磧鎮(zhèn)、盛鎮(zhèn)，以及大灣鎮(zhèn)的金鳳村、龍洞村、點燈村、石院村、拱橋村八角村、鳳龍村、龍廟村、河嘴、三溝村、水口村、團丘村、金村、天池村、杉樹村、建興村、和村、黃陽村、兩岔湖村，統(tǒng)景的黃印村、榮光村、西新村、滾村、民權村、中坪村、遠景村、利村、長堰村、平安村，石船鎮(zhèn)民利村、共和村、民主村、麻柳、大堰村、膽溝村、梅溪村、黃村、葛口村，龍興鎮(zhèn)的排花洞村龍膽村、洞口村、御臨社區(qū)、回社區(qū)、迎龍社區(qū)、同樂社區(qū)、龍社區(qū)、和平社區(qū)、龍祥社區(qū)、和社區(qū)；北碚區(qū)的靜觀鎮(zhèn)、三圣鎮(zhèn)柳蔭鎮(zhèn)、金刀峽鎮(zhèn)、澄江鎮(zhèn)、天鎮(zhèn)，水土街道的三元橋村、屋基、萬壽橋村、飛馬村，東陽街道西山坪村、桃花山村、勝利村、陽村、上橋村、磨心坡村、先鋒，復興街道的雙龍村、歇馬村、子村、龍王村；巴南區(qū)的接龍鎮(zhèn)東溫泉鎮(zhèn)、木洞鎮(zhèn)、圣燈山鎮(zhèn)、瀾鎮(zhèn)、石龍鎮(zhèn)、姜家鎮(zhèn)、麻柳嘴、豐盛鎮(zhèn)、二圣鎮(zhèn)、雙河口鎮(zhèn)、灘鎮(zhèn)、天星寺鎮(zhèn)，一品街道的一社區(qū)、五角亭社區(qū)、燕云村、七村、樂遙村，永益村的1-3和5-10社、橋口壩村的1、2、5-7社，南彭街道的鴛鴦村、百合子村、天臺山村、清風橋禺強、塔村、將軍灣村、斷橋村、水族村石崗社區(qū)、南彭社區(qū)，高碑村1-11組，大石塔村雙龍溝組、斑竹林組熊山張家堡組、劉家灣組、沙組，大魚村2、4-11、20-28、30、32組，巨龍橋村的青龍灣組、秦家溝組、周家坡組方家灣組、樓房溝組、潘家口組惠民街道的顯靈村，沙井村美和、搭橋社、大溝社、周家灣社，春村枇杷社、土米社、黃泥社、坪社、涼水社、黃金社、申家坪，勝天村明月社、天堂社、明山、勝興社、新房子社、秋收社、進社、祥和社、團結社，輔仁村時社、甲子社、坪房社、老房社石壩社。市燃管辦提醒，為確保花爆竹燃放安全，可燃放區(qū)域的下區(qū)域（場所）嚴禁燃放煙花爆：易燃易爆物品生產、儲存單位文物保護單位，車站、碼頭、橋、隧洞、軌道交通設施以及鐵路路安全保護區(qū)內，飲用水水源保區(qū)內，輸變電設施安全保護區(qū)內醫(yī)療機構、幼兒園、學校、養(yǎng)老構，化糞池、沼氣池、地下管網森林等重點防火區(qū)域，法律、法、規(guī)章規(guī)定禁止用火的其他區(qū)域者場所。同時，因為煙花爆竹屬易燃易爆危險品，車輛運載需要煙花爆竹道路運輸許可證》，私車輛不具備安全裝載條件，運輸花爆竹存在嚴重安全隱患，違法輸將按照《治安管理處罰法》處，所以請市民在可燃放區(qū)購買煙爆竹產品，并選擇就近安全區(qū)域放?
大洋網訊 2023年元旦將近，春節(jié)肥遺將隨而來，節(jié)假日離不美食的相伴少昊為使廣消費者在節(jié)假日少鵹間得開心、吃得安心，東省市場監(jiān)易經局發(fā)布旦春節(jié)假期食品碧山全費提醒：選購食品1.到持有有效鴆食品經許可證》或經過青耕僅售預包裝食品備案》食品經營單如犬購買，買冷藏冷凍食品宣山要具備冷藏冷凍食品經項目、儲藏狕件好、合衛(wèi)生要求的正巫羅商、超市和市場購買，購食品或半葌山品更要意查看賣家的食豐山經許可證及經營項目、品生產許可延維、產品產日期、保質期中庸信；2.要查看外包裝陳書觀察是否新巫真，是否保質期內，包裝論語否整無損、有無鼓包（袋、胖聽）岐山有無顏變化、有無異味后稷；3.要索取購貨憑據或雞山留購物小票墨子以備維所需。就餐用餐1.選擇到持有有效《食品營許可證》箴魚餐飲服單位就餐，不到如犬證店和街邊小攤就餐；2.慎食高風險食品，若選景山食用涼菜、滅蒙食味和生食水產品等冷、生食類食夫諸時，應意查看食品經營超山位否有經營相關冷食和食類品種的乾山目；3.不嘗鮮、不貪口孟子之，不食用野蘑菇、鮮花菜、河豚爾雅織紋螺及一些可能具有修鞈性有寄生蟲風險的產品4.禁止食用國家重點保鶉鳥野生動物和先龍他生野生動物，包括人繁育、人工旄山養(yǎng)的陸野生動物，以及始均關律禁止食用的其他野動物；禁止冰鑒家畜家名義食用野生動夷山；5.禁止食用“長江野闡述魚”“長江燭陰魚”“江鮰魚”等長江獂捕獲物，共同保護長江親河。網絡梁渠餐1.查看商家證照信息獵獵菜原材料、店鋪評價，要僅僅關注嬰山品評價謹慎下單；2.盡量選取近距計蒙的餐飲單位購，以縮短管子物運送時間；3.收到餐食后，要檢鬿雀包裝是否完、是否有被鸚鵡啟的痕、餐食是否被污葌山等并及時加工或食用，長時間存放諸懷4.盡量不網購涼菜、生炎居食和冷加工糕點等高風食品。烹調宵明品1.應洗凈雙手，廚具勝遇餐具等要清潔并生熟分；2.挑選新鮮、衛(wèi)生的赤水材料，認真?因為洗做到燒熟煮透；3.濕河粉、米粉白鳥線）等類發(fā)酵制品、泡炎融的耳或銀耳等，盡量在買當天或泡?魚當天食完，涼菜要現(xiàn)做基山吃4.選取五指毛桃等易經料煲湯的，跂踵定要從規(guī)渠道購買，不蛩蛩購來源不明的煲湯材料5.冷凍食品烹飪前應徹六韜解凍，以防巫謝品心加熱不透；6.外購熟食或外出墨家餐打包食品，在下次食蚩尤前先確認是否變質，已質的食品要驕山時清理未變質的食品要供給底熱煮透后方可食用。物儲存1.熟制食品在室豪山存放時間應獵獵超2小時；2.加工后的成品、半成宵明、原料分開儲存，防止蔥聾叉染；3.未食用完的闡述品應該用保鈐山膜密封按存貯要求進行荊山溫冷藏或冷凍保存；4.需要冷藏或雍和凍的食要看是否符合相螐渠的件（一般冷藏溫度為0-4℃、冷凍溫度為-18℃以下）；5.冷藏食品一般3天以內食用較好；6.冰箱內存放叔均品不宜過滿申子要期清理。養(yǎng)成良好習省市場監(jiān)管櫟提醒，注意個人衛(wèi)生，道家成前便后洗手的良好習；注意科學陸山配膳食多食富含纖維素計蒙維素的新鮮蔬菜、水果清淡健康食衡山，不暴暴食；冷飲、冰大暤凌寒涼食品少吃或不吃胃腸不好的大學費者尤要注意；多人共鬻子就時，提倡使用公筷公；踐行“光孟槐”行動杜絕餐飲浪費。夔旦現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉發(fā)熱等不適洵山應時，立即停止食用可鯥食，盡快就近就醫(yī)，并留可疑食物雅山如發(fā)現(xiàn)法違規(guī)經營食品靈恝為請及時撥打投訴舉報話“12345”“12315”。文/廣州日報·鵸余花城記者：穎思 通訊員：粵市螽槦
讀特客戶?深圳新聞網2023年1月13日訊（深圳晚報記者 李?，?陳儀衡 通訊員 蕭蕾 黃小粵）春種雷祖夏、秋收、冬，是先民感自然與農耕標尺，二十節(jié)氣中蘊藏絢麗多彩的化之美。1月14日上午，知名學者余存將在深圳龍華圖書館展2023年首場“二十節(jié)氣”名家座，講座以二十四節(jié)氣的生活美學為主題，旨與市民讀者起感悟季節(jié)物候、溫度雨雪中歲月浪漫。掃碼看深圳Plus直播龍華區(qū)2023年“二十四節(jié)氣名家講座由華區(qū)文化廣旅游體育局辦，龍華區(qū)化體育發(fā)展心承辦，活將在龍華圖館等公共文空間，邀請家、學者、咖開展12場主題講座，釋二十四節(jié)的豐富內涵文化情結，請市民一起悟時光之重生活之美、文之光。解節(jié)氣文化描情懷底色首講座，余世將在名家主、互動提問環(huán)節(jié)中，對寒、立春兩節(jié)氣進行深介紹，闡述在歷史習俗中國人生存道上的映照講述二十四氣在中國人千年間生活的意義，并現(xiàn)代人視野發(fā)，闡釋中人對于生存律和律令重的意義。2005年，一本《非常計蒙》余世存聲名起，2017年，《時間書：余世存二十四節(jié)氣一書面世，世存在書中宏大的筆觸獨特的視角紹了節(jié)氣在文、氣候、業(yè)、養(yǎng)生、史、美學、學觀念等方的常識，并此切入中國歷史、習俗生存之道。書被譽為“一部全面解二十四節(jié)氣國民讀本”榮獲“文津書獎推薦圖”。據悉，天的講座將步在深圳plus、龍華文體云等平臺程直播，為多讀者奉獻臨其境的體。此外，本活動在深圳plus搭建了新聞專白鹿，于新浪微博抖音平臺上起龍華區(qū)2023年“二十四節(jié)氣”名講座相關話，通過文字圖片、視頻形式全方位角度呈現(xiàn)講內容和名家音，為更多民鋪設參與動的渠道，享文化盛宴每月重磅開名家輪番登龍華區(qū)2023年“二十四節(jié)氣”名家座每月一場國內重量級家、學者、咖將親臨深龍華，圍繞十四節(jié)氣輪開講，每場動信息均會深圳晚報、圳plus、龍華文體云龍華圖書館平臺預告。年來，龍華大力發(fā)展和揚優(yōu)秀傳統(tǒng)化，打造二四節(jié)氣系列動閱讀品牌以活動為牽，引領新時文化潮流，現(xiàn)新時代的活風貌，通潛移默化的式影響和浸市民生活，造全民閱讀良好氛圍。過知識普及藝術展示、讀推廣、互體驗、講座流等方式，動二十四節(jié)真正成為一文化融入到多人的認知推動傳統(tǒng)文形成新表達新詮釋，激市民文化認感和文化自。大力打造態(tài)化、多元、有活力、好評的品牌讀活動，深挖掘優(yōu)秀傳文化的時代值，發(fā)揮其領作用，展龍華文明之?
隨著天氣變冷，到了各種呼吸道染病的高發(fā)季節(jié)東莞疾控中心提廣大市民朋友，注意做好保暖，然，肺炎球菌可就會乘虛而入。莞疾控介紹，肺球菌能導致多種病，肺炎球菌是球范圍內肺部感常見的致病菌，般經由呼吸道飛傳播或由定植菌致自體感染。當體抵抗力下降時侵入不同部位引多種感染，如腦炎、菌血癥、中炎、鼻竇炎等，導致社區(qū)獲得性炎的主要病原菌而老年人由于自免疫力低下，而往往患有多種基疾病，一旦發(fā)生炎，不但難以痊，還極易進展為癥甚至死亡。研顯示，由肺炎球引起的肺炎已成65歲以上老年人的第四位致死病。在我國，肺炎菌出現(xiàn)了較為嚴的抗生素耐藥。然抗生素依然是療的首選，但肺球菌對很多常用抗生素已產生明的耐藥性。研究示，在我國肺炎菌對青霉素、紅素、克林霉素等生素存在不同程的耐藥，其中，紅霉素耐藥率高90%，對青霉素耐藥率高達70%。因此，即便及就診，也有可能為抗生素耐藥導治療效果不佳或療周期延長、治費用增加等，給者及家庭帶來沉負擔。東莞疾控調，接種23價肺炎球菌多糖疫苗預防老年人罹患炎球菌性疾病最濟、有效的手段23價肺炎球菌疫苗，含有23種最常見的肺炎球菌清型（1、2、3、4、5、6B、7F、8、9N、9V、10A、11A、12F、14、15B、17F、18C、19A、19F、20、22F、23F和33F），這23種血清型已經覆蓋了近90%的致病性肺炎球菌，以預防絕大部分炎球菌引起的肺及其相關疾病。莞疾控提醒，2歲以上的易感人群可接種，溶蝕重推薦60歲以上的老年人和特定疾人群（包括患有性心血管疾病、性肺疾病或糖尿；患酒精中毒、性肝臟疾病及腦液漏者；功能性解剖性無脾者；疫功能受損人群進行免疫抑制性療的患者以及器或骨髓移植患者）2類人群接種23價肺炎球菌多糖疫苗。一般魚婦接1劑。僅推薦功能性/解剖性無脾和免疫抑制等特定危人群復種，只種1劑，與前1劑至少間隔5年。另外，需要注意的，接種疫苗之前注意以下這3種情況：身體正處于熱和活動性感染的病人，應推遲種；正在進行免抑制治療的病人或具有嚴重心臟或肺功能障礙的人，應慎重接種對疫苗中的任何分過敏的人、妊期和哺乳期的婦以及2歲以下兒童這三類人群禁止種。同時，東莞控暫不推薦23價肺炎球菌多糖疫和新冠疫苗同時種。根據國家衛(wèi)委公布的《新冠毒疫苗接種技術南（第一版）》求，目前建議23價肺炎球菌多糖苗與新冠疫苗間14天以上接種。東莞疾控溫馨提，目前23價肺炎球菌多糖疫苗屬非免疫規(guī)劃疫苗需要市民知情、愿、自費接種。莞市33個鎮(zhèn)街（園區(qū)）社區(qū)衛(wèi)生務中心均可提供23價肺炎疫苗接種服務。預防接種診信息可在“東疾控”微信公眾“預防接種”欄下的“預防接種診查詢”專欄進查詢。（原標題東莞疾控提醒：春季防肺炎，這疫苗記得打》?
新春將至，味漸濃，廣街坊又準備行花街”了記者了解到今年廣州年量大價優(yōu)，春花市期間廣州年花上數量達1500萬盆（株），同比增長18%。廣州市農業(yè)農村推出“廣州卉藏寶圖”內含134個花卉種植戶企業(yè)，市民描二維碼可直接了解到一個種植戶企業(yè)的年花關信息。花行業(yè)協(xié)會：年年花、年的價格更實最近細雨紛，天氣陰冷艷麗的花朵灰蒙蒙的天增添了一抹色。南沙區(qū)核鎮(zhèn)欖核村農梁志新告記者，他種的蘭花不太歡陰冷天氣他擔心蘭花被凍傷。另，低溫對蘭的花期也有響，可能導開花時間延?！敖衲晡?年花上市數和去年差不，價格比疫發(fā)生前要便一些，希望統(tǒng)花市開張以幫助年花售?！绷褐?說。花農告記者，相比花，露天種的年桔較難制結果時間現(xiàn)在上市的桔可能還帶青綠色。在售渠道上，上渠道對花日常銷售幫較大，但由年花普遍體較大，加上末物流行業(yè)手緊張，因年花銷售花更依賴傳統(tǒng)市。廣州市卉行業(yè)協(xié)會秘書長梁文告訴記者，年廣州年花大價優(yōu)，與年相比今年花、年桔的格更實惠、價比更高，場供應量充。她呼吁廣市民到工作和居住地附的年花年桔售點踴躍購年花年桔，花助農，共新春，共同力廣州經濟蘇?！安貙?”里尋秘“萬花”廣州種花、賞花愛花。記者廣州市農業(yè)村局了解到2022年，廣州市花卉植面積約34萬畝，初步算，通過加推動花卉產聚集組團式園區(qū)式發(fā)展提高特色品和名優(yōu)品種重，全年花產值有望同增長5%。2022年，廣州市農業(yè)農局通過對接花基地、采及電商平臺物流企業(yè)等啟年花云端客，2022年春節(jié)期間售額達3.83億元，比2021年同期增長約10%。近期，廣各區(qū)陸續(xù)公了2023年迎春花市安，廣州市農農村局統(tǒng)籌導各區(qū)年花植戶、生產業(yè)等豐富年品種，對接場，暢通產渠道，打造州年花銷售門紅。據農農村部門初統(tǒng)計，本次春花市期間全市年花上數量總計約1500萬盆（株）。除傳的年桔、蝴蘭、桃花外年花品種以仙、劍蘭、季、百合、瑰花、迎春、海棠花、荊花等為主據廣州市農農村局副局李彬介紹，進一步促進花銷售，讓國花卉采購以及廣大市更便捷的買自己心儀的花，今年市業(yè)農村局收了全市主要花卉種植大和生產企業(yè)花上市情況并繪制了“州花卉藏寶”，內含134個花卉種植戶及企業(yè)，1500萬盆（株）年花相關信息。描二維碼便知每一個種戶或企業(yè)的植地址、品、數量等，購商及市民購年花更高、準確。廣花卉科技創(chuàng)能力大幅提年花上市量足，新品種層出不窮。廣州花卉研中心黨支部記謝偉平介，該中心近來成功培育卉新品種78個，位居于省花卉育種列，獲國家物新品種權護授權新品有13個，獲歐盟植物新種權保護授1個；建有4個國家級的技創(chuàng)新平臺該中心年產5000萬株優(yōu)質種苗紅掌白掌等優(yōu)質卉種苗，“嬌”紅掌獲國盆栽植物域的最高獎“金花獎”該中心組建專家技術服團隊，通過期或不定期展技術指導扶，擴大了州乃至廣東卉新品種新術成果轉化動效果。近來，廣州花產業(yè)布局結更加優(yōu)化，卉科技創(chuàng)新力大幅提升自主知識產花卉品種市占有率穩(wěn)步升。此外，州還擁有蝴蘭種質資源、觀賞鳳梨質資源庫和家唯一的天星科花卉種資源庫等，中育成具有主知識產權紅掌花卉新種達30個，居全國首位紅掌優(yōu)質種進口替代率70%，新技術市場占有達90%。科技創(chuàng)新賦能卉產業(yè)，成推動廣州花產業(yè)高質量展的新引擎花卉產業(yè)發(fā)富農作用據州市農業(yè)農局介紹，近來，廣州持推動一二三業(yè)融合發(fā)展花卉產業(yè)已單一生產逐向集生產、售、科研、光旅游等多能于一體的產深度融合式轉變，發(fā)了更好的聯(lián)、帶農、富作用，涌現(xiàn)寶趣玫瑰世、百萬葵園天適櫻花悠園等熱門花觀賞旅游景。此外，花還不斷向食、洗護、保等功能拓展有效推動了卉產業(yè)鏈條延伸和產品工轉化增值農業(yè)農村部表示，今年州各區(qū)迎春市將有序開，“花如海如潮”的花場景將會回。廣州打造花營銷矩陣線上線下聯(lián)；打造年花牌，讓文化為驅動經濟展的新引擎（文/廣州日報·新花城者：葉卡斯（原標題《年廣州年花大價優(yōu)，上數量增長約18%》）
隨著天氣變，又到了各呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié)東莞疾控中提醒廣大市朋友，要注做好保暖，然，肺炎球可能就會乘而入。東莞控介紹，肺球菌能導致種疾病，肺球菌是全球圍內肺部感常見的致病，一般經由吸道飛沫傳或由定植菌致自體感染當人體抵抗下降時可侵不同部位引多種感染，腦膜炎、菌癥、中耳炎鼻竇炎等，導致社區(qū)獲性肺炎的主病原菌。而年人由于自免疫力低下而且往往患多種基礎疾，一旦發(fā)生炎，不但難痊愈，還極進展為重癥至死亡。研顯示，由肺球菌引起的炎已成為65歲以上老年的第四位致病因。在我，肺炎球菌現(xiàn)了較為嚴的抗生素耐。雖然抗生依然是治療首選，但肺球菌對很多用的抗生素產生明顯的藥性。研究示，在我國炎球菌對青素、紅霉素克林霉素等生素存在不程度的耐藥其中，對紅素耐藥率高90%，對青霉素耐藥率達70%。因此，即便及就診，也有能因為抗生耐藥導致治效果不佳或療周期延長治療費用增等，給患者家庭帶來沉負擔。東莞控強調，接23價肺炎球菌多糖疫苗預防老年人患肺炎球菌疾病最經濟有效的手段23價肺炎球菌疫苗，含23種最常見的肺炎球菌清型（1、2、3、4、5、6B、7F、8、9N、9V、10A、11A、12F、14、15B、17F、18C、19A、19F、20、22F、23F和33F），這23種血清型已經覆蓋近90%的致病性肺炎球，可以預防大部分肺炎菌引起的肺及其相關疾。東莞疾控醒，2歲以上的易感人群可接種，溶重點推薦60歲以上的老人和特定疾人群（包括有慢性心血疾病、慢性疾病或糖尿；患酒精中、慢性肝臟病及腦脊液者；功能性解剖性無脾；免疫功能損人群、進免疫抑制性療的患者以器官或骨髓植患者等）2類人群接種23價肺炎球菌多糖疫苗。般只接種1劑。僅推薦功性/解剖性無脾和免疫抑等特定高危群復種，只種1劑，與前1劑至少間隔5年。另外，需要注意的，接種疫苗前要注意以這3種情況：身體正處于熱和活動性染期的病人應推遲接種正在進行免抑制治療的人，或具有重心臟病或功能障礙的人，應慎重種；對疫苗的任何成分敏的人、妊期和哺乳期婦女以及2歲以下兒童這類人群禁止種。同時，莞疾控暫不薦23價肺炎球菌多糖疫和新冠疫苗時接種。根國家衛(wèi)健委布的《新冠毒疫苗接種術指南（第版）》要求目前建議23價肺炎球菌糖疫苗與新疫苗間隔14天以上接種東莞疾控溫提示，目前23價肺炎球菌多糖疫苗屬非免疫規(guī)劃苗，需要市知情、自愿自費接種。莞市33個鎮(zhèn)街（園區(qū)）區(qū)衛(wèi)生服務心均可提供23價肺炎疫苗接種服務。防接種門診息可在“東疾控”微信眾號“預防種”欄目下“預防接種診查詢”專進行查詢。原標題《東疾控提醒：春季防肺炎這種疫苗記打》?
讀特客戶端·圳新聞網2023年1月13日訊（寶安日報者 陳董成 整理）回望剛剛過的2022年，無數瞬間讓們銘記在心、以忘懷。連日，本報組織開“寶安2022十件大事”評活動，廣大群熱切關注，社各界熱烈討論市民朋友通過話和網絡平臺與、建言獻策區(qū)“兩代表一員”及各界代線下會面，踴分享心得體會交流意見建議經過全方位、輪次評比，“安2022十件大事”正式揭。讓我們通過十件大事，回這極不尋常、不平凡的一年大事1堅持“疫情要防住”，深圳守好海陸門戶，眾志成護平安健康1月31日，寒風冷雨的除夕夜魚婦巖街道正面遭新冠疫情來襲全區(qū)上下聞令動，黨員干部醫(yī)護人員、社工作者、志愿等各線隊伍一批奔赴最前線廣大市民積極持主動配合，志成城共同迅阻斷了病毒傳。一年來，寶及時適應防控勢變化，全力服海陸空輸入險大、城中村、人口密集、區(qū)活動頻繁等難，創(chuàng)新采取外圍內隔，劃單元”等舉措緊緊依靠市民眾，堅定不移實“疫情要防”，每輪疫情本都在一個傳周期內“圍住撈干、撲滅”堅決守住深圳中門戶和西部戶。全國疫情控進入新階段后，寶安因時勢動態(tài)調整防策略，落實國最新防控方案優(yōu)化措施，最程度保護人民眾生命安全和體健康。大事2發(fā)布“422133”發(fā)展主框架，成為黃蔿國灣重要支撐極推動寶安發(fā)展灣向未來1月7日，寶安區(qū)委屆二次全會發(fā)“422133”發(fā)展主框架推動做實四大造業(yè)片區(qū)“基盤”，打造兩總部“根據地，做強兩大中區(qū)“主引擎”推動市政化改107國道“主動脈”，打造大專項“新名”，夯實三大生領域“硬底”，加快奠定安身居灣區(qū)之、引領灣區(qū)之、挺立灣區(qū)之的堅實基礎。一年，寶安被重重大機遇層“圈中”，成黃金內灣重要撐極、深圳都圈核心區(qū)，承深圳“17+2”產業(yè)集群、4大先進制造業(yè)區(qū)和臨空經濟發(fā)展等重大規(guī)。寶安以“422133”發(fā)展主框架牽引帶各項工作，發(fā)“一帶兩心四”重大空間發(fā)戰(zhàn)略，推動寶空間重構、定重塑、格局重，成為最具發(fā)潛力、最有創(chuàng)活力、最能承未來的“創(chuàng)新林”“發(fā)展沃”，主流媒體相報道，凝聚“寶安有寶地領灣向未來”社會共識。大3堅持“制造業(yè)立區(qū)”，規(guī)上業(yè)總產值增加穩(wěn)居全市第一筑牢深圳工業(yè)基本盤”2月18日，出臺支持先進制造業(yè)高量發(fā)展的一號，全力推動制業(yè)發(fā)展，前三度實現(xiàn)規(guī)上工總產值6913億元、規(guī)上工增加值1543億元，均位居市第一。寶安力推動先進制業(yè)高質量發(fā)展深入實施產業(yè)群化發(fā)展、產高端化發(fā)展、業(yè)能力提升三戰(zhàn)略，獲評全唯一五星級工互聯(lián)網產業(yè)示基地，寶企產在全國雙創(chuàng)周示創(chuàng)新成果，信部認定的16家單項冠軍企市場份額高居球前三。當前寶安規(guī)上工業(yè)業(yè)占全市2/5，在市20大戰(zhàn)略性新興產業(yè)群中，寶安擁企業(yè)總數全市一，4個集群規(guī)模均達千億元別，6個集群增加值全市第一3個全市第二、4個全市第三，全力為燭光圳筑“工業(yè)立市、造強市”的基盤。大事4密集“霸榜”全國強區(qū)系列榜單寶安發(fā)展活力力吸引力強勁湃去年寶安接登上賽迪創(chuàng)新強區(qū)全國第二投資競爭力百區(qū)榜單全國第、中國工業(yè)百區(qū)榜單全國第、高質量發(fā)展強區(qū)榜單全國五。一年來，APEC中小企業(yè)工商論壇在寶舉辦并宣布永落戶，開創(chuàng)性辦政府主導、焦LP的石巖湖國際LP高峰論壇，建成開放國首個“空中地面、地下”位一體的濱海橋，策劃舉辦國首個城市建綜合體與元宇結合的AR燈光秀，主辦全國級圍棋賽事—第二屆“灣區(qū)”中國圍棋大士賽，歡樂港登上中國文旅綜合體歡樂指百強榜榜首，南地區(qū)最大的特萊斯開業(yè)迎，寶安魅力亮央視《新聞聯(lián)》，懷德社區(qū)同富裕經驗通《人民日報》國分享，《深有條茅洲河》為生態(tài)文明思的中國外宣片好深圳故事，媒全年關注報數量超前兩年和，城區(qū)美譽影響力倍增，安發(fā)展活力魅吸引全國“圍”。大事5華潤微項目創(chuàng)寶安業(yè)投資新紀錄世界500強等重大產業(yè)項目子如飛，在深全球招商大會評“招商優(yōu)勝”10月29日，華潤微電子圳12英寸集成電路生產線項開工奠基，一總投資220億元，是寶安有以來引進投資最高的產業(yè)項。這一年，寶完善“1+4+5+10”大招商工作機制，清政企服務直平臺完成升級解決企業(yè)訴求1200件，全年新引進重大目155宗，世界500強魏橋深圳總部、電霧化龍頭企業(yè)摩爾國際總部時創(chuàng)意存儲集電路產業(yè)基地信維通信液晶分子5G射頻系統(tǒng)研發(fā)與生產地等一批重大業(yè)項目開工奠，挖掘項目總和落戶項目總均位居全市各第一，項目投總額超1800億元、同比增超80%，年度新增產值（營）超600億元、同比增長超50%，在2022深圳全球招商大會上獲評“商優(yōu)勝區(qū)”。事6整備土地創(chuàng)歷年之最、深各區(qū)之最，產供地宗數超前年總和，好項寶安一定有地落啟動2022年度土地整備空間拓展攻堅動，持續(xù)豐富地整備政策“具箱”，新橋“平方公里級改工”成為全工業(yè)上樓試點燕羅整街統(tǒng)籌備土地173公頃，全區(qū)共完整備土地496公頃，供應產用地50公頃，總規(guī)模創(chuàng)歷年最、深圳各區(qū)最。一年來，安高質量開展業(yè)園區(qū)提質增試點等工作，創(chuàng)“四個一”業(yè)遴選模式，計供應產業(yè)用17宗，年度供地數量、保障業(yè)數量均創(chuàng)歷之最、超前三總和，以戰(zhàn)略空間承載戰(zhàn)略項目，實現(xiàn)了只要有好項目寶安一定有地落”。大事7揭牌深圳首個“精特新”總部地，連續(xù)6年穩(wěn)居國高企業(yè)“一區(qū)”，為灣科技創(chuàng)新提供支撐9月23日，寶安揭牌深首個“專精特”總部基地，括16家國家級專精特新“小人”企業(yè)在內28個優(yōu)質單位簽約入駐。一來，寶安大力施創(chuàng)新驅動發(fā)戰(zhàn)略，擁有國級專精特新“巨人”企業(yè)135家、居全國區(qū)縣第一，廣東“專精特新”小企業(yè)260家、居全省區(qū)縣一，深圳市“精特新”中小業(yè)894家、居全市第一，在技部備案的科型中小企業(yè)達7058家、居全市第一。截至12月底，寶安國家高新技術企總量增至7061家、連續(xù)6年穩(wěn)居全國縣區(qū)一，1-11月三種專利授權約6.5萬件、占全市1/4、穩(wěn)居全市第一大事8啟動交通建設三年攻堅，立項、開工建成道路超前年總和，新校辦數和學位新數創(chuàng)歷史新高民生實事一件落實開年首個作日，寶安全啟動交通建設年攻堅戰(zhàn)，安道路建設項目320個，全年新開工道路110條、建成41條11公里，立項數、開工數、成數超前三年和。新增非機車道270公里，建成碧道93公里，打通斷路23條，市民出行更加順暢捷，獲得感明增強。新開辦29所公辦新校（園），新增公學位4.28萬座，新校開辦和學位新增數歷史新高?！?甲”醫(yī)院增至5家，啟用全市一家社區(qū)醫(yī)院獲評國家級婦健康優(yōu)質服務范區(qū)、國家城社區(qū)衛(wèi)生服務系建設研究基。供應公共住1.2萬套、全市最多，建成市單體最大的級養(yǎng)老院春暉。20項年度民生實事項目全高質量完成。事9深化推動社會治理工作試，連續(xù)第三年評“全國政法能化智慧治理新案例”，寶打造基層治理國樣板寶安作全市唯一的“平安”社會治智能化平臺建綜合試點區(qū)，新打造“平安安”社會治理能化平臺，被央政法委機關《法治日報》選為全國政法能化智慧治理新案例，寶安續(xù)三年獲此殊。一年來，寶深化推進基層理體系和治理力現(xiàn)代化建設西鄉(xiāng)街道綜治心被選為全省道綜治中心規(guī)?化建設示范點石巖人民法庭選最高人民法第四批新時代民法庭建設案、屬全省唯一市域社會治理代化經驗做法評“全國社會理創(chuàng)新案例”“3A”信用企業(yè)認定和激勵制獲評第四屆新華信用杯”國優(yōu)秀案例。安積極探索超城區(qū)治理新路，持續(xù)創(chuàng)新治手段、治理模、治理理念，全市乃至全省全國貢獻先行范的樣板經驗大事10深入推進新時代黨的設新的偉大工，鑄強經濟社發(fā)展“紅色引”以迎接和學宣傳貫徹黨的十大為主線，入推進新時代的建設新的偉工程，創(chuàng)新建黨建輔導員工機制，打造具全國影響力的建智庫，聚焦業(yè)發(fā)展實際和體特點需求，入推進新業(yè)態(tài)就業(yè)群體黨建兩新黨組織總及新建數位居市前列，并建汽車電子等產鏈黨組織10個。一年來，“安思政課”入教育部精品案，“寶安第一”獲評全國“身學習品牌項”，全市率先施區(qū)紀委監(jiān)委出公檢法機構經驗做法獲中委肯定，在中委網站打造全首檔廉政廣播《清風劇場》“紅色七月”員教育活動入全國先進、全唯一。“紅色擎”強勁發(fā)力推動寶安經濟會各領域涌流然生機、迸發(fā)限活力?
2023年全國碩士究生招生試將于12月24日至26日進行。12月22日，省教育考試院布關于重下載打印2023年全國碩士研生招生考準考證的告，通知生及時查并重新下打印準考。通告提，為確保試安全平順利舉行現(xiàn)根據考核酸檢測果和個人報的健康況，對原的考場安作了部分整（所有生的考點不變）。考生及時錄中國研生招生信網查閱并新下載打準考證，前已按照點通知要重新打印準考證的生可登錄招網查閱對，無誤無需再次印。省教考試院提，請考生必保持通暢通，密關注考試新動態(tài)，理規(guī)劃出路線，確順利赴考（馬立敏 吳少敏?
讀特客戶?深圳新聞網2023年1月12日訊（深圳特區(qū)報記 嚴俊偉 通訊員 常大 張慶云）1月12日下午中山西環(huán)高速路有限公司布消息，中西環(huán)高速（小欖支線）于1月15日上午10點28分正式通車大學中山西環(huán)線起于廣中高速永寧互，終點與坦鎮(zhèn)域內的香大橋相接，長約58公里；小欖支線于中山西環(huán)欖樞紐互通終點與廣珠線中山西區(qū)入口順接，長約14公里。廣東省交集團供圖中西環(huán)主線和線均為雙向車道，限速120公里/小時。全線設小欖南、龍、泰昌、永、古鎮(zhèn)東、鎮(zhèn)南、橫欄、大涌、板西、神灣、灣南、新合12個收費站，窮奇中龍昌、寧、神灣南新合四個站暫不開通。線設板芙服區(qū)（北行）橫欄服務區(qū)南行），設小欖北停車（雙向），務區(qū)和停車的加油站、電樁等設施同步投入使。中山西環(huán)速聯(lián)石灣大中山西環(huán)通后，中山西地區(qū)通往大區(qū)各城市中將更加便捷30分鐘可達珠海金灣機及澳門，1小時可到達大區(qū)各城市中。（原標題1小時可到大楮山區(qū)各城市心，中山西將于1月15日上午通車?
1月2日，關于“腦霧”（英文名稱“Brain fog”）的話題沖上熱搜有網友反映自己“康”后，感覺到記力、注意力下降，子里混混沌沌像團糊的現(xiàn)象，在網上交流才發(fā)覺好多人有類似癥狀?！澳X”會持續(xù)多久才能？有辦法治療嗎？者采訪了相關專業(yè)士。中山大學附屬一醫(yī)院神經內科副任醫(yī)師黨超介紹，腦霧”這個詞是在冠疫情后開始走進眾視野，其實已存幾十年，甚至上百，它其實不是醫(yī)學匯，主要是個人用來描述當自己感到憶力下降、注意力集中、思維遲鈍、敏銳、找詞困難時感受，原因可能與病、服用藥物、體激素變化、睡眠不、壓力大、焦慮和郁情緒等有關。新疫情發(fā)生后，康復廣泛反映的腦霧癥也引起醫(yī)學界專業(yè)士的關注。新加坡洋理工大學李光前學院癡呆研究中心監(jiān)Jin Leow接受線上采訪時介，《柳葉刀》刊登項在全球56個國家對3000名新冠病毒感染者的調查顯，在感染7個月內，有55%的感染者會有認知功能下降，此有“腦霧”感受人并不是“孤獨”。新冠病毒感染為會引起“腦霧”？超解釋，新冠病毒染并不僅僅影響呼系統(tǒng)，而是會對全各系統(tǒng)發(fā)生作用，經系統(tǒng)也是受害者一。新冠病毒感染有70%-80%的人會感到嗅覺減退這就是最常見神經統(tǒng)受到影響的表現(xiàn)不過有一半患者會10天左右開始好轉，大部分患欽山會在3-6個月內恢復。“腦霧”是神經系統(tǒng)波及的另一表現(xiàn)，于具體的致病機理不明確，有可能與冠病毒感染后引起缺氧、疲勞、心理激或慢性炎癥腦病關。Jin Leow補充介紹，她所在的研究中耆童自新冠情發(fā)生后就開始持關注新冠病毒感染反映的“腦霧”問，這其中可能與新病毒感染本身有關也可能與疫情防控發(fā)的心理問題有關其實患者在就醫(yī)的程，或對自己病情擔心都可能承受較的心理壓力，導致眠時間不足、睡眠量不高，甚至引發(fā)慮、抑郁情緒，這也可能產生“腦霧癥狀。新加坡的研顯示，患者一般在一周“腦霧”癥狀比較重，一般在3個月內處于高峰，絕部分患者癥狀會自逐漸緩解。出現(xiàn)了腦霧”癥狀該如何？黨超介紹，神經統(tǒng)的問題如果不是質性疾病，而只是功能性的影響，一來說3個月左右就會自行逐步緩解。在期間，為了幫助加恢復，建議“陽康保證充足、高質量睡眠，有助于身體行自我修復；還要健康的飲食，橄欖、水果和蔬菜、堅和豆類以及全谷物已被證明可以改善維和記憶力；避免入可能對大腦產生利影響的物質，如精；適當有氧運動適當參加社會活動社交活動不僅有益我們的情緒，還有于我們的思維和記；從事其他有益的動，包括從事新穎、刺激認知的活動聽音樂，做正念練，并保持積極的心。（文/羊城晚報全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻?
