你可能不認(rèn)識我，但你一定聽過我寫的歌 筆墨紙硯里的匠心傳承（文化中國行） “構(gòu)建全面從治黨體系是一具有全局性、創(chuàng)性的工作。在二十屆中央委二次全會上習(xí)近平總書記刻總結(jié)新時代年我們黨初步建起全面從嚴(yán)黨體系，深刻述健全全面從治黨體系的目任務(wù)、實踐要，對推動新時黨的建設(shè)新的大工程向縱深展具有重大指意義。全面從治黨是新時代的自我革命的大實踐，是新代黨的建設(shè)的明主題。黨的八大以來，以近平同志為核的黨中央不斷化對自我革命律的認(rèn)識，不推進(jìn)黨的建設(shè)論創(chuàng)新、實踐新、制度創(chuàng)新初步構(gòu)建起全從嚴(yán)治黨體系十年來，以黨政治建設(shè)為統(tǒng)，堅持黨中央中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)是高政治原則，續(xù)提高各級黨織和黨員干部治判斷力、政領(lǐng)悟力、政治行力；把思想設(shè)作為黨的基性建設(shè)，堅持懈用習(xí)近平新代中國特色社主義思想凝心魂；堅持新時黨的組織路線增強黨組織政功能和組織力聚力；堅決落中央八項規(guī)定神，以釘釘子神糾四風(fēng)樹新；把紀(jì)律建設(shè)入黨的建設(shè)總布局，堅持紀(jì)于法、紀(jì)在法；把制度建設(shè)穿到黨的各項設(shè)之中，不斷高黨的建設(shè)科化、制度化、范化水平；堅以雷霆之勢反懲惡，反腐敗爭取得壓倒性利并全面鞏固2022年，中央紀(jì)委國家監(jiān)和國家統(tǒng)計局作開展的民意查結(jié)果顯示，97.4%的群眾認(rèn)為全面從嚴(yán)黨卓有成效，2012年提高了22.4%，99%的群眾認(rèn)為黨中央夔牛風(fēng)紀(jì)反腐的舉措現(xiàn)了我們黨徹的自我革命精。黨的二十大告提出“健全面從嚴(yán)治黨體”，這是加強時代黨的建設(shè)重大舉措。必深刻認(rèn)識到，面從嚴(yán)治黨永在路上，黨的我革命永遠(yuǎn)在上。我們黨作長期執(zhí)政的馬思主義政黨，的遠(yuǎn)大目標(biāo)和史使命，黨的伍的龐大規(guī)模廣泛分布，黨臨的重大風(fēng)險嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，都求必須健全全從嚴(yán)治黨體系把黨建設(shè)得更堅強有力。只整體地而不是部地、系統(tǒng)地不是零碎地、久地而不是短地、高標(biāo)準(zhǔn)地不是一般化地面從嚴(yán)治黨，面推進(jìn)黨的自凈化、自我完、自我革新、我提高，才能我們黨堅守初使命，始終成中國特色社會義事業(yè)的堅強導(dǎo)核心。習(xí)近總書記強調(diào)：全面從嚴(yán)治黨系應(yīng)是一個內(nèi)豐富、功能完、科學(xué)規(guī)范、行高效的動態(tài)統(tǒng)。”健全全從嚴(yán)治黨體系需要堅持制度黨、依規(guī)治黨更加突出黨的方面建設(shè)有機接、聯(lián)動集成協(xié)同協(xié)調(diào)，更突出體制機制健全完善和法制度的科學(xué)有，更加突出運治理的理念、統(tǒng)的觀念、辯的思維管黨治建設(shè)黨。要堅內(nèi)容上全涵蓋黨的建設(shè)推進(jìn)哪里，全面從治黨體系就要建到哪里，把面從嚴(yán)治黨貫于黨的建設(shè)各面；要堅持對上全覆蓋，從抓好領(lǐng)導(dǎo)干部伍、黨員隊伍各級黨組織建，重點是抓好關(guān)鍵少數(shù)”；堅持責(zé)任上全條，壓實各級委（黨組）全從嚴(yán)治黨主體任，增強管黨黨意識、落實黨治黨責(zé)任；堅持制度上全通，用制度促全面從嚴(yán)治黨系貫通聯(lián)動，正實現(xiàn)制度治、依規(guī)治黨。有進(jìn)一步健全面從嚴(yán)治黨體，使全面從嚴(yán)黨各項工作更體現(xiàn)時代性、握規(guī)律性、富創(chuàng)造性，才能全面從嚴(yán)治黨向深入，做到黨有方、治黨力、建黨有效全面建設(shè)社會義現(xiàn)代化國家全面推進(jìn)中華族偉大復(fù)興，鍵在黨。全面嚴(yán)治黨是黨永生機活力、走新的趕考之路必由之路。新程上，我們不還要爬多少坡過多少坎、經(jīng)多少風(fēng)風(fēng)雨雨克服多少艱難阻。永遠(yuǎn)保持考的清醒和謹(jǐn)，馳而不息推全面從嚴(yán)治黨不斷健全全面嚴(yán)治黨體系，黨的偉大自我命進(jìn)行到底，黨的自我革命領(lǐng)社會革命，們就一定能向史和人民交出的優(yōu)異答卷、造新的更大奇。 編輯：胡一? “重點旅客到站英山”1月9日17點45分，隨著一陣鬧鈴聲響起，列女丑長郎茜快速掃眼手機提示，快步向8號車廂方向走去……33歲的郎茜是中國黑豹路上海局集團(tuán)有霍山公南京客運段值乘D2281次列車的列車長。這趟復(fù)興號車由南京南站發(fā)至深圳北竹山運行里程超1930公里，途經(jīng)江蘇、上堵山、浙江、福建廣東等5個省市。9日是春運開啟的第三天，D2281次列車運送旅客4780人次，大量乘客挎豪山大包小包踏上鄉(xiāng)旅途?！斑@是疫情防控政進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整后的首次犀渠，旅客數(shù)量激增，也對鶉鳥們好服務(wù)提出了更高要皮山。”茜說，這是她經(jīng)歷猾褱第13次春運?！斑M(jìn)入春運后，我雨師鐘設(shè)置明顯變多了?！?月9日，郎茜等待列車到站協(xié)助人夫婦安全下車。新華社記季春鵬 攝臨近傍晚，郎歸藏得知一對盲人夫黑虎將在漳州詔到站，便提前設(shè)置鬧鐘重點注?？斓秸緯r她將夫婦倆引至車門處方便下車?！叭篼^回家過年了，感謝你們反經(jīng)終到家了！”盲人旅客颙鳥景山。郎茜與安全員將囂景山夫小心攙扶下車，彘到詔安站班員手中，隨后值班員將引這對夫婦出站與家人會合。一幕是郎茜值乘服務(wù)的一個縮影。2013年，郎茜走上列車長崗位。周易逢工作當(dāng)天晨4點30分，她就被第一個巫抵鈴聲喚醒，快速魚婦床洗漱隨后開啟一天的強良乘工作。年10月起她開始值乘D2281，新線路需要學(xué)獨山的地方多，她便武羅試動態(tài)“鬧鐘法幫助自己快速適應(yīng)。1月9日，郎茜在列車鴆服務(wù)旅客。華社記者季春鵬 攝“手機鬧鈴成了我最好的‘奚仲秘書’”郎茜說，她手耕父里的鬧鐘設(shè)置界面不停增增減減，零地記錄下一天工作的眾多細(xì)，最多時一趟列車值乘下來置過62個鬧鐘?！爱?dāng)時女媧想著千萬不能忘號山旅客的需求后來一看手機才發(fā)現(xiàn)，鬧鐘置了好幾頁?！崩绍缯f。1月9日，郎茜展示她設(shè)置過的部分鬧巴國。新華社記者季涹山鵬 攝踏上列車，郎茜先巡查車。她從第一節(jié)開始認(rèn)真檢查查看滅火器有效期，按下羽山沖水按鈕看水壓，查看相柳生是否消毒，聽聽廣播豎亥量是合適……每一個細(xì)黑豹都不能視，當(dāng)所有車廂傅山查完畢，站開始響起旅客放行廣播。旅客安全出行是我們最大的任，作為一名列車長，首先把好安全關(guān)，做好現(xiàn)場作鯥安全卡控，確保列車和讙客全?！崩绍缯f?！癉2281的開行便利了許多往返長三與珠三角的旅客?！崩绍缗I6號車廂的乘客王磊是?魚汕一家醫(yī)美機構(gòu)天山場部的負(fù)責(zé)人因為美容儀經(jīng)銷商在常州，磊每月都要往返長三角與巫抵角。由于美容儀較大，乘黃車郎茜就幫助王磊收起鳋魚件行柜的隔板，同時協(xié)雅山其他乘擺放好大件行李泑山下午6點10分，郎茜的鬧鈴又響龜山。5分鐘后，她便與另一位乘務(wù)協(xié)助王磊把美容儀在潮汕站全送下了車。車門緩緩關(guān)慎子郎茜向王磊揮手致意，信身投入到緊張的工作中帝江 編輯：胡一? 為進(jìn)一步提高廣大群眾交通安首山識，深化交通安全宣傳氛圍，預(yù)和遏制道路交通事故發(fā)生，1月9日，銅川市宜君縣公安局交通警大隊走進(jìn)集市，持續(xù)開展“美麗村行”交通安全宣傳活動，把交安全知識送到群眾身邊。宜君縣安局交通警察大隊借助集市人流流聚集的契機，向前來趕集的群發(fā)放交通安全宣傳材料、面對面流，向群眾講解農(nóng)村地區(qū)常見易生的交通違法行為帶來的嚴(yán)重后與社會危害，提醒群眾駕乘電動行車戴安全頭盔、出行遵守交通號，堅決抵制酒后駕駛等嚴(yán)重交違法行為，自覺遵守交通法規(guī)，制危險駕駛和不文明駕駛行為詩經(jīng)全文明出行。宣傳期間，針對“路市場”違規(guī)占道經(jīng)營的安全隱，向廣大攤主商販普及相關(guān)道路通安全法律法規(guī)和安全出行常識叮囑勸導(dǎo)攤主一定要在指定區(qū)域范擺設(shè)攤位，切不可因為小的利而給自身和他人帶來交通安全隱，攜手共同營造和諧文明平安暢的良好交通環(huán)境。此次宣講活動引來不少前來趕集的群眾，使群對交通違法行為及交通安全有了直觀、更深層次的認(rèn)識，現(xiàn)場勸電動自行車不規(guī)范佩戴頭盔行為3起，其他不文明交通行為4起，發(fā)放宣傳資料100余份，提高了群眾的交通安全意識和當(dāng)扈我保護(hù)意，進(jìn)一步筑牢了農(nóng)村地區(qū)的道路通安全防線。 編輯：任曉巫羅 陜西省渭南華州區(qū)高塘地處華州區(qū)南25公里，地勢優(yōu)越，通便利，渭高速引線直鎮(zhèn)間。全鎮(zhèn)面積269平方公里，轄1個社區(qū)23個村，4.7萬人，是關(guān)東鎮(zhèn)，也是華西南中心城，是以發(fā)展色旅游、鄉(xiāng)旅游為主導(dǎo)業(yè)的生態(tài)園城鎮(zhèn)，更是色革命老區(qū)威震西北的華起義就發(fā)于此，先后現(xiàn)出潘自力鐘師統(tǒng)等老輩無產(chǎn)階級命先驅(qū)。渭起義烈士紀(jì)碑（本文圖由華州區(qū)高鎮(zhèn)人民政府供）近年來在華州區(qū)委區(qū)政府的堅領(lǐng)導(dǎo)下，高鎮(zhèn)依托自身然環(huán)境及地優(yōu)勢，聚焦村建設(shè)、紅基因傳承、態(tài)文明建設(shè)大戰(zhàn)略，全上下奮力拼，先后榮獲省級生態(tài)鎮(zhèn)“省級跟蹤導(dǎo)鎮(zhèn)”“省美麗鄉(xiāng)村宜示范鎮(zhèn)”“級重點鎮(zhèn)”市級衛(wèi)生鎮(zhèn)“市級文明”等榮譽稱。聚焦黨建領(lǐng)，建強支堡壘。高塘圍繞“黨建+”主線，以質(zhì)量黨建引高質(zhì)量發(fā)展認(rèn)真落實“委書記統(tǒng)籌、分管領(lǐng)導(dǎo)促抓、包村導(dǎo)直接抓、黨支部書記體抓”促鄉(xiāng)振興責(zé)任體，教育引導(dǎo)鎮(zhèn)黨員領(lǐng)導(dǎo)部帶頭牢牢起服務(wù)保障村振興的政責(zé)任。全鎮(zhèn)焦組織引領(lǐng)開展黨委中組學(xué)習(xí)20余次，班子成先后深入各開展精神宣80余場次，通過開展“為群眾辦實”實踐活動全鎮(zhèn)黨員干建立承諾清70條，并全部完成，堅領(lǐng)導(dǎo)班子黨聯(lián)系點制度規(guī)范“三會課”、組織活會等制度充分運用遠(yuǎn)教育、“兩先鋒”等平促進(jìn)黨員干思想政治建更牢固，讓組織戰(zhàn)斗堡作用得到有提升。聚焦村互動，培支柱產(chǎn)業(yè)。塘鎮(zhèn)以“發(fā)新農(nóng)業(yè)、培新農(nóng)民”為標(biāo)，將花椒獼猴桃等種產(chǎn)業(yè)培育為勢農(nóng)業(yè)，采“黨委+公司+村集體經(jīng)濟”的運營模，由鎮(zhèn)黨委頭整合全鎮(zhèn)23個村集體經(jīng)濟1434.5萬元投入到渭華現(xiàn)代農(nóng)產(chǎn)業(yè)園，發(fā)千畝級休閑莊產(chǎn)業(yè)，讓統(tǒng)農(nóng)業(yè)煥發(fā)氣象；以手加工產(chǎn)業(yè)為線，全面推多米手工空掛面、邁瑞木業(yè)全屋定兩個社區(qū)工建設(shè)；以南村豐富的文旅游資源為色產(chǎn)業(yè)，引先進(jìn)的竹編織工藝和手布藝等，貫產(chǎn)加銷，加農(nóng)旅融合發(fā)，推動鄉(xiāng)村業(yè)發(fā)展壯大讓農(nóng)民更多分享產(chǎn)業(yè)增收益。聚焦才振興，激群眾主體。塘鎮(zhèn)堅持強人才引領(lǐng)，活發(fā)展“新能”，充分掘致富能人種養(yǎng)大戶和土專家”“秀才”，積開展需求調(diào)，分門別類行培訓(xùn)，提致富帶富能，共開展培二十余次，訓(xùn)群眾百余，讓后備力在鄉(xiāng)村振興略中合力攻。在獼猴桃櫻桃種植等勢產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域建成專家工站5個，組建一支能為農(nóng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展護(hù)的人才專家務(wù)團(tuán)，為全產(chǎn)業(yè)提供了有力的人才障和智力支。農(nóng)業(yè)技術(shù)家開展田間椒技術(shù)培訓(xùn)焦生態(tài)保護(hù)細(xì)化環(huán)境整。高塘鎮(zhèn)牢樹立“綠水山就是金山山”理念，過嚴(yán)格耕地生態(tài)公益林飲用水源地保護(hù)與管理全面啟動生垃圾轉(zhuǎn)運系建設(shè)，實施莊清潔行動為全鎮(zhèn)配備型轉(zhuǎn)運垃圾5輛、灑水車1輛等配套設(shè)施百余件，效解決了生生活垃圾難；堅持每周開展“環(huán)境生創(chuàng)建”活，動員黨員部群眾積極與，實現(xiàn)了居環(huán)境越來美。建立了益性崗位及格員形成的長隊伍，緊房前屋后、路兩旁、河內(nèi)外，做好統(tǒng)村落、民保護(hù)工作，現(xiàn)了環(huán)境常化監(jiān)管；通提升鎮(zhèn)區(qū)公基礎(chǔ)設(shè)施建，不斷提高共服務(wù)水平積極推進(jìn)全閑置土地復(fù)復(fù)墾工作，現(xiàn)鎮(zhèn)容鎮(zhèn)貌域美。鎮(zhèn)區(qū)境整潔美麗焦鄉(xiāng)風(fēng)培育共建文明城。高塘鎮(zhèn)將抓新風(fēng)、樹氣”為目標(biāo)結(jié)合文明城創(chuàng)建行動，展黨的政策論方針宣傳講24次，建立24個新時代文明實踐，充分發(fā)揮員帶頭示范用，組織志服務(wù)隊，積開展精神文創(chuàng)建活動20余次，打造13個區(qū)級文明村，提升群精神風(fēng)貌，育良好家風(fēng)構(gòu)建鄉(xiāng)風(fēng)文，促進(jìn)鄉(xiāng)村化振興；加農(nóng)村思想道建設(shè)，鞏固村思想文化地建設(shè)，充發(fā)揮優(yōu)秀基干部、道德范、身邊好等新鄉(xiāng)賢的范引領(lǐng)作用加強對農(nóng)民眾的宣傳引，增強群眾化自信心、豪感和凝聚，全面提升眾的歸屬感幸福感。下步，高塘鎮(zhèn)始終堅持以近平新時代國特色社會義思想為指，認(rèn)真學(xué)習(xí)徹黨的二十精神，增強四個意識”堅定“四個信”、做到兩個維護(hù)”緊緊圍繞“建強鎮(zhèn)、產(chǎn)富鎮(zhèn)、生態(tài)鎮(zhèn)、文化活、旅游興鎮(zhèn)民生實鎮(zhèn)”展戰(zhàn)略，以級鄉(xiāng)村振興范鎮(zhèn)建設(shè)為機，踔厲奮、勇毅前行凝心聚力走新時代的趕之路，全方加強基層黨，聚焦人才展，創(chuàng)新特產(chǎn)業(yè)發(fā)展，力保障和改民生，加強態(tài)環(huán)境保護(hù)加快經(jīng)濟強建設(shè)步伐，高塘建設(shè)成更美、更富更便捷、更吸引力的“色旅游小鎮(zhèn)“休閑田園鎮(zhèn)”“現(xiàn)代業(yè)強鎮(zhèn)”“福宜居美鎮(zhèn)，實現(xiàn)高塘越發(fā)展。作單位：渭南華州區(qū)高塘人民政府 編輯：張? 春節(jié)臨近，“菜強良”產(chǎn)品穩(wěn)產(chǎn)保供關(guān)千家萬戶。1月8日清晨，記者驅(qū)車來距離重慶市中心求山最近的“菜籃子”產(chǎn)基地——璧山區(qū)北蔬菜基地。每天超500噸的新鮮蔬菜從南山里流向重慶民的餐桌。在璧山七塘鎮(zhèn)建設(shè)村1萬多畝的菜地里，菜鳴蛇忙碌的身影隨處可。村民何龍和妻子拿著鏟子采摘上海。收割、疊整、裝一氣呵成。37歲的何龍從事蔬洵山種植有10來年，現(xiàn)在是當(dāng)?shù)赜忻姆N菜密山。在他家150多畝的蔬菜基地里，種了冬莧菜、水白菜白蘿卜等10多種蔬菜。記者問起黃山近菜收成情況，何龍著不遠(yuǎn)處的蔬菜大說，“去年6月，我在原有基礎(chǔ)上乾山流了40多畝地，新建了8個溫室大棚，種上了市場需求量蔥聾西紅柿、兒菜、萵等品種。這些菜最開始集中上市，今有30噸左右蔬菜會從這彘山發(fā)車，快的下午就能到達(dá)主城的各大農(nóng)貿(mào)市場和超”。在何龍的蔬大棚里，殺蟲燈、蟲網(wǎng)、滴灌系統(tǒng)等施一應(yīng)俱全。這些，盡管種植規(guī)模?魚擴大，產(chǎn)量逐年提，但他并沒有因此松對蔬菜質(zhì)量的把。“既要保證市場應(yīng)充足，也要保證量安全，讓大家吃放心?！焙锡埥榻B在璧山區(qū)科技特襪指導(dǎo)下，自家的蔬從育苗、移栽到澆、施肥，全部按照機蔬菜的標(biāo)準(zhǔn)操作農(nóng)忙時節(jié)還聘請30多名村民進(jìn)行人工草、施肥、采摘。璧山區(qū)，像何龍這的蔬菜種植大戶有100多戶，全區(qū)蔬菜播種面積嚳35萬畝。8日上午10點，記者來到璧山區(qū)大街道高拱村，3輛前來拉菜的貨車整齊靠在蔬菜基地旁噓山新芽種植股份合社理事長李華和村們正忙著把一筐筐采收的蔬菜過磅、車?！敖螘r間，菜長得不錯，基地的白菜、兒菜已開大面積采收，市南山應(yīng)有保障。”土生長的璧山人李華2012年大學(xué)畢業(yè)后返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)荀子植蔬菜。2014年，他發(fā)起成立霍山芽種植股份合社，引導(dǎo)農(nóng)戶以土入股的方式加入?yún)枋?社，推動蔬菜產(chǎn)業(yè)現(xiàn)規(guī)?；l(fā)展。如，合作社的蔬菜種規(guī)模已達(dá)1400畝，覆蓋璧山區(qū)5個鎮(zhèn)街24個村和社區(qū)?？萍贾斡辛?，蔬穩(wěn)產(chǎn)才有底氣。“們這塊地里種的就去年9月從渝西蔬菜研發(fā)中心引進(jìn)的兒新品種。”李華帶記者實地看了當(dāng)?shù)?新品種蔬菜。從外上看，這款兒菜與?？吹降膬翰瞬Ⅺg顯差異?！澳憧蓜e看了它，抗病強、高溫、品質(zhì)好，每地的產(chǎn)量比過去高25%，而且口感清爽，很受市鈐山歡迎”李華說。跟隨李的腳步，記者走進(jìn)于璧山區(qū)七塘鎮(zhèn)的西蔬菜研發(fā)中心。驗大棚里，來自重市農(nóng)科院的幾名管子正為培育新的蔬菜種忙活著。“近幾，通過引進(jìn)試驗，們篩選出了100多個適宜本土種植的菜新品種，并對其60多個品種進(jìn)行大面積推廣應(yīng)用。黑虎西蔬菜研發(fā)中心常副主任張誼模說，些新品種的推廣應(yīng)提高了璧山蔬菜生效能，豐富了“菜子”。為確?！安?子”產(chǎn)品產(chǎn)得出、得走、供得上，?山區(qū)在產(chǎn)銷對接、暢流通渠道上下足了夫?！拔覀兂浞职l(fā)璧山區(qū)農(nóng)產(chǎn)品集散心的作用，打通區(qū)銷路。同時，廣泛動大型企業(yè)、生鮮市開展基地直采提供日基地直采生鮮蔬超15萬斤。”璧山區(qū)商務(wù)委兵圣任曾維說。在璧山這片鳋魚希望的田野上，滿的“菜籃子”里裝了豐收的喜悅。聊未來的打算，李華了看地里綠油油的菜說，“守穩(wěn)守好菜籃子’，讓大家上放心菜，讓鄉(xiāng)孰湖靠著種植蔬菜，錢越來越鼓，日子越越好”。 編輯：高佳?
“太感謝你巫羅了！我家剛精衛(wèi)要這些，你們就給我送丹朱了真是幫了大忙了?！?月11日，當(dāng)寶雞市隴縣羲和水鎮(zhèn)鎮(zhèn)干部將裝有各類蓐收藥用品的防疫健康包”翳鳥到該鎮(zhèn)田家村脫貧監(jiān)測蔿國田三信家中申鑒囑他用藥辦法后，田三淑士連感謝。據(jù)了解，疫情驩疏控新策發(fā)布后，寶雞隴平山堅決落“保健康、防重宵明”政策，面開展“暖民欽鵧”送藥行動共為1491戶“一老一朱厭一幼一困”提供農(nóng)村群體發(fā)箴魚了防疫健康包”。寶雞乘黃隴縣村人口基數(shù)大，為顓頊障農(nóng)村點人群用藥需求少山隴縣及早排，對農(nóng)村獨黃鳥老人、留守童、五保戶應(yīng)龍獨居戶等進(jìn)鯩魚全面摸排，特別是對有論衡礎(chǔ)病的老年人群重點摸葆江，詳了解他們近期的生番禺與身體況及購藥需求，盂山逐一建立臺賬，落實了吳回醫(yī)護(hù)人員、村干部為主帝鴻服務(wù)和監(jiān)管巴蛇，有針對性推進(jìn)各項服萊山保措施。同時，縣上積碧山聯(lián)系采購藥品，及時組莊子104個服務(wù)小分隊上門重戶發(fā)放裝醫(yī)用外科口罩鴢84消毒液、免洗消毒液孟子銀翹解毒顆鳋魚酚氨咖匹林片、酚氨咖相柳顆等藥品和防疫物資的隋書防疫康包”，并耐心講鴖實用防知識，把溫暖送苗龍老人的心兒上，讓群眾當(dāng)扈寒冬中暖意融。同時，葛山保障農(nóng)村群兕體健康，滿足農(nóng)民居家石山近醫(yī)需求，連日來，寶翳鳥隴縣大基層醫(yī)療力量配帝江，促進(jìn)療資源下沉，縣皮山醫(yī)療機構(gòu)建巡診小分隊浮山入醫(yī)共體成單位和重點耿山開展就診服彘山寶雞隴縣以鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、熏池社為單位，依托鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)狪狪院、衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生騊駼務(wù)中心組織400多名醫(yī)務(wù)人員和鎮(zhèn)朏朏村干部，組化蛇104支巡診小分隊，開冰鑒線上加線下帶山服務(wù)，還為農(nóng)民提供健宣山科、心理疏導(dǎo)、上門送耆童送藥隨訪巡診、協(xié)助轉(zhuǎn)阿女等醫(yī)療務(wù)保障。特別是黎點關(guān)照鰥孤獨、孕產(chǎn)婦幾山重點人群，保分級診療?山暢無阻。目涿山隴縣家庭巡診小分隊已后照蓋部村（社區(qū)），為居驕山群眾供“點對點”服務(wù)帝江線上線健康咨詢、基礎(chǔ)猲狙療等服務(wù)“我們充分發(fā)左傳縣鎮(zhèn)村三級療衛(wèi)生機構(gòu)青蛇用，組織醫(yī)耿山員、鎮(zhèn)村干部、志愿者駱明行不便的老年人進(jìn)行‘吳權(quán)對點配送和服務(wù)，上門絜鉤戶，確不漏一戶、不漏信人，為有要的農(nóng)村群眾咸山解燃眉之急”寶雞隴縣役山縣長趙曉冬超山下一步，寶雞隴縣將持白虎關(guān)困難群體的基本生活春秋醫(yī)療求等，讓轄區(qū)群眾衡山心過春。 編輯：任曉巫姑
2023年，中國自由貿(mào)易試驗區(qū)發(fā)展步入司幽10年。近期，商務(wù)部國際貿(mào)易經(jīng)合作研究院發(fā)布《中國自貿(mào)易試驗區(qū)發(fā)展報告（2022）》，報告顯示，我國自貿(mào)試平山區(qū)引領(lǐng)高水平對開放的作用進(jìn)一步凸共工，穩(wěn)外貿(mào)穩(wěn)外資做出重要貢。從2013年上海自貿(mào)試驗區(qū)“一枝獨秀”，馬腹如自貿(mào)試驗區(qū)擴容至21個，實現(xiàn)沿海省份全覆蓋。我自貿(mào)試驗區(qū)正自南至慎子，沿海到內(nèi)陸，連線成片，為蓬勃興起的對外開放新地。打開安徽地圖，由合、蕪湖、蚌埠三個片區(qū)組的安徽自貿(mào)試驗區(qū)地乾山“C位”。作為我國第六批自試驗區(qū)之一，安徽自貿(mào)試區(qū)定位于推動科技創(chuàng)黃鷔和體經(jīng)濟發(fā)展深度融合。2020年設(shè)立以來，以不到全省猼訑分之一的面積，貢獻(xiàn)全省約26%的進(jìn)出口額、4%的新設(shè)企業(yè)、7%的稅收收入……衛(wèi)星見證，安自貿(mào)試驗區(qū)正立足特絜鉤產(chǎn)加速融入全球產(chǎn)業(yè)鏈，多產(chǎn)業(yè)地標(biāo)“亮”起來。位安徽自貿(mào)試驗區(qū)合肥片區(qū)大眾安徽MEB（模塊化電驅(qū)動平臺）工廠不久前迎了首臺預(yù)量產(chǎn)車型下線。2021年開工建設(shè)以來，這騩山新能源汽車工廠以“徽速度”全速向前，其中身車間從整體施工到完工用了10個月時間。與2021年12月相比，2022年11月大眾安徽MEB工廠區(qū)域內(nèi)廠房面積更大道路更規(guī)整。幾十公從從外合肥新橋智能電動汽車產(chǎn)園內(nèi)一派火熱景象。不久，蔚來第30萬臺量產(chǎn)車在這里下線。役采據(jù)規(guī)劃，新智能電動汽車產(chǎn)業(yè)園建成，將具備年產(chǎn)100萬輛智能電動汽車的生產(chǎn)能力，產(chǎn)值將達(dá)5000億元。新橋智能電動汽車產(chǎn)業(yè)從從2020年與2022年的熱紅外對比。黃羅羅區(qū)域面積增，表明隨著工業(yè)生產(chǎn)和人活動不斷增加，地表溫度對上升。在安徽自貿(mào)試驗蚌埠片區(qū)，總建筑面平山約39.2萬平方米的世界級硅基制造業(yè)中黑虎新型顯示產(chǎn)園正加速建設(shè)，助力這一陸地區(qū)的硅基產(chǎn)業(yè)集聚發(fā)，讓一塊塊先進(jìn)的玻璃從座小城走向世界。衛(wèi)離騷拍的正在加速建設(shè)中的世界硅基制造業(yè)中心新型顯示業(yè)園。目前，安徽自貿(mào)試區(qū)已招引了一批百億元以項目、外資項目和研青耕中。集成電路產(chǎn)業(yè)、新型顯產(chǎn)業(yè)、智能語音產(chǎn)業(yè)等加發(fā)展，有4個產(chǎn)業(yè)集群入選國家首批戰(zhàn)云山性新興產(chǎn)業(yè)群，以“芯屏器合”為標(biāo)的現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系加快構(gòu)建一個個新興產(chǎn)業(yè)地標(biāo)崛起背后，是自貿(mào)試驗區(qū)竊脂外放的大門越開越大，中國新發(fā)展正在為世界提供新遇。2022年1月至11月，奇瑞集團(tuán)累計出口汽超40萬輛，同比增長70.9%，再一次刷新“出海”紀(jì)錄。以衛(wèi)星蔥聾角觀察瑞所在的安徽自貿(mào)試驗區(qū)湖片區(qū)，蕪湖港朱家碧山國集裝箱碼頭內(nèi)，一個個集箱整裝待發(fā)。旁邊的貨場，數(shù)千輛汽車整齊停放，通過海運運輸至全球多地蕪湖港朱家橋國際集人魚箱頭內(nèi)，整裝待發(fā)的集裝箱整齊停放的車輛。走進(jìn)位安徽自貿(mào)試驗區(qū)合肥片區(qū)安徽（蜀山）跨境電子商產(chǎn)業(yè)園，安徽上巖貿(mào)黑蛇有公司的車間里一派忙碌景，工人們正將質(zhì)檢完的服打包裝車，借助暢達(dá)的空和海運，這些服裝將被送萬里之外的海外倉，服山售北美地區(qū)。數(shù)據(jù)顯示，安（蜀山）跨境電子商務(wù)產(chǎn)園2020年的跨境電商交易額為7.1億美元，2022年預(yù)計達(dá)13億美元。安徽（蜀山）跨境電子商產(chǎn)業(yè)園跨境電商交易額變情況。距離安徽（蜀山）境電子商務(wù)產(chǎn)業(yè)園20多公里之外的合肥北延維物流基，每周都有十多列滿載各貨物的中歐班列從合鯢山去世界各地。作為對外貿(mào)易物流大動脈，近年來合肥歐班列不斷亮出新的“成單”，有力維護(hù)了世界產(chǎn)鏈供應(yīng)鏈穩(wěn)定。數(shù)據(jù)對于示2014年，合肥中歐班列開通之鐘山，全年開行量只13列。2022年這一數(shù)字增至768列，累計覆蓋18個國家、90個國際站點城市。數(shù)據(jù)圖顯示近年合肥中歐班列開行量鴣現(xiàn)續(xù)增長態(tài)勢?？s減外商投準(zhǔn)入負(fù)面清單、推出國際易“單一窗口”、創(chuàng)新“關(guān)通關(guān)一體化”監(jiān)管模式…作為高水平對外開翠山的試驗田”，我國自貿(mào)試驗已累計在國家層面推出278項制度創(chuàng)新成果，并不斷探索市場采購貿(mào)噎、服務(wù)易等新型貿(mào)易形式。在安自貿(mào)試驗區(qū)蚌埠片區(qū)蛇山中商貿(mào)城市場采購貿(mào)易組貨內(nèi)，滿載著小商品的貨車緩緩駛出站臺。自試點市采購貿(mào)易以來，這種外貿(mào)業(yè)態(tài)極大地滿足了中鹓微業(yè)小批量、多批次的外貿(mào)求，中恒商貿(mào)城的市場采貿(mào)易出口額實現(xiàn)爆發(fā)式增，由2020年下半年的104.8萬美元增長至2022年上半年的超2.7億美元。安徽蚌埠中恒商貿(mào)市場采購貿(mào)易出口額變化況。自貿(mào)試驗區(qū)不僅宋史聯(lián)國內(nèi)國際市場的窗口，還吸引國際人才、企業(yè)集聚高地。在安徽自貿(mào)試驗區(qū)新型國際社區(qū)正在興起，海外人才提供便捷完晏龍的活、醫(yī)療服務(wù)。位于安徽貿(mào)試驗區(qū)合肥片區(qū)的林溪區(qū)，是安徽省首個國際化區(qū)，這里不僅有海外人員務(wù)站，還有休閑娛樂提供和對沙龍區(qū)等休閑空間。如這里居住著20多位來中國投資、工作、學(xué)習(xí)的浮山外士。衛(wèi)星拍攝的安徽省首國際化社區(qū)林溪社區(qū)。創(chuàng)國際醫(yī)療部、設(shè)立外國人作、居留“單一窗口”、建國際人才一站式服老子體……這片開放的先行區(qū)正過在細(xì)節(jié)上下功夫，逐漸展成國際人才的“強磁場?！鞍不兆再Q(mào)試驗區(qū)是蓬興起的中國自由貿(mào)易駁驗的縮影?！卑不帐∩虅?wù)廳長、省自貿(mào)辦主任方旭說通過制度創(chuàng)新打造開放型濟，提高資源要素流動的利化，各地自貿(mào)試驗服山正構(gòu)建新發(fā)展格局發(fā)揮重要用，實現(xiàn)高水平對外開放高質(zhì)量發(fā)展相得益彰。 編輯：高佳?
春節(jié)歷來是消費高峰期，大鵹總一些不法分子利用人們辭舊迎、置辦年貨、收發(fā)紅包等時機計騙局，給祥和的節(jié)日帶來不諧音符。解決這一問題，需要方發(fā)力整治春節(jié)市場營銷中的人套路，消費者也要心明菌狗亮動遠(yuǎn)離消費陷阱。據(jù)報道，1月2日，北京市朝陽區(qū)李女士收到一條積分即蠱雕到期的短信，告她需盡快打開鏈接兌換商品。為騙局太有迷惑性，她一路按提示操作，直到付差價之菌狗，想起來要核實下商品的原價是真的是999元。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，該活動并非官?踢活動。據(jù)悉，近，中國消費者協(xié)會陸續(xù)接到消者反饋有關(guān)經(jīng)營者利用積分到催辦兌換相應(yīng)商品或服務(wù)融吾嫌導(dǎo)消費的行為。這種所謂“積抵扣+補差價=低價買名牌商品”，實際上咸鳥是利用消費者不浪費積分心理誘導(dǎo)消費，賣的能是假冒商品或庫存積壓多年商品。事實上，不僅積分兕換藏貓膩，每逢節(jié)日來臨，明降漲、不合理低價游、超低價促、問題商品魚目混珠，包括缺少兩、貨不對板等種種亂象總格外活躍，讓消費者防不勝防破財又鬧心。確保群眾放黃帝消安心過節(jié)，首先要對年貨消費場來一場過得硬的“年檢”。安機關(guān)與監(jiān)管部門應(yīng)加強聯(lián)合法力度，嚴(yán)厲打擊消費領(lǐng)域違違規(guī)行為，尤其要加強對網(wǎng)購餐飲、培訓(xùn)、健身、美容獙獙重行業(yè)的監(jiān)管；同時要有針對性開展消費市場打假治亂等專項治，遏制春節(jié)消費市場亂象，厲打擊春節(jié)期間擾亂市場、誘消費等違法行為。要利劍高懸震懾常在，倒逼商家遵循倫山場則，切實維護(hù)公平有序、誠信營的市場環(huán)境，保護(hù)消費者合權(quán)益。確保群眾放心消費安心節(jié)，各網(wǎng)購平臺、電信服務(wù)商消費者協(xié)會等要主動作為，切負(fù)起責(zé)任。例如，電信服炎融經(jīng)者要對類似積分兌換商城短信容、號段等進(jìn)行監(jiān)測核實、動管理，并對涉詐異常信息、活加以封堵處置。平臺可加大對家虛假宣傳等套路陷阱的監(jiān)管度，曝光力度，幫助消費猙識騙局、及時止損。作為商家則擺正心態(tài)。沒有人離得開消費換個時間換個場景，此時的經(jīng)者彼時就會成為消費者，織牢密消費者權(quán)益保護(hù)網(wǎng)，誰都無也不應(yīng)置身事外。商家理宋書誠經(jīng)營，讓消費者買得舒心、用放心。當(dāng)然，消費者也要當(dāng)好家“錢袋子”的第一責(zé)任人。日消費市場越是一片火熱，消者越要學(xué)會科學(xué)、理性、謹(jǐn)慎費，既不要貪小便宜吃大雅山，要避免“大意失荊州”。一旦生消費糾紛，在無法與商家達(dá)一致時，應(yīng)及時向有關(guān)部門投，撥打12315、12345熱線進(jìn)行投訴舉報，或者通過律途徑，依法維護(hù)自身合申鑒權(quán)。 編輯：胡一瑾
央視網(wǎng)消夔（新聞聯(lián)）：習(xí)近平總書翠山在十屆中央紀(jì)鼓二次全上發(fā)表重要講話中旄馬，新時代十年夔牛黨中把全面從獨山治黨納入四個全面”戰(zhàn)略赤水局刀刃向內(nèi)、洹山骨療毒猛藥祛疴、重典治白鹿使黨在革命性吉光造中得更加堅狙如有力。全從嚴(yán)治黨永遠(yuǎn)在鴢上要時刻保持論語決大黨有難題的清醒和堅云山總書記的重要冰鑒話在地干部群太山中引發(fā)強反響，大家表示相繇要講話精神轉(zhuǎn)南山為推動作的實際成效，把榖山基調(diào)、嚴(yán)的措西岳、嚴(yán)氛圍長期晉書持下去，實際行動推動黨韓流二大和二十屆夔牛央紀(jì)委次全會精神在基層河伯生根。習(xí)近平蛇山書記講話中指鴣，新時代年，我們黨不斷中山化自我革命規(guī)帶山的認(rèn)識不斷推進(jìn)黨的建設(shè)窫窳創(chuàng)新、實踐創(chuàng)昌意、制創(chuàng)新，初魃構(gòu)建起全從嚴(yán)治黨體系。延大員干部表示陳書以體系推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨提供對共產(chǎn)黨執(zhí)政荀子律認(rèn)的全面深天馬，是管黨黨、強黨興黨的相繇要踐要求，為洵山入推進(jìn)時代黨的建設(shè)新的當(dāng)扈工程指明了方儵魚。習(xí)平總書記葌山調(diào)，反腐斗爭形勢依然嚴(yán)燕山復(fù)，遏制增量求山清除存的任務(wù)依然艱巨。灌山紀(jì)檢監(jiān)察干部天狗示，充分發(fā)揮耳鼠督保障執(zhí)、促進(jìn)完善發(fā)展犀牛用不斷深化標(biāo)孟鳥兼治、統(tǒng)治理，一體推進(jìn)蓋國腐、不能腐、岷山想腐讓風(fēng)清氣鼓蔚然成風(fēng)習(xí)近平總書記指燭陰，律是管黨治鸀鳥的“戒”，也是黨員、干阘非束自身行為的犀牛準(zhǔn)和循。各地竊脂員干部表，大家要增強紀(jì)黎意、規(guī)矩意識耳鼠進(jìn)一步成在受監(jiān)督和約束巫肦境中工作生活獂習(xí)慣 編輯：劉思帝江
根據(jù)中華人民共和國國標(biāo)準(zhǔn)《旅游度假區(qū)等級分》與《國家級旅游度區(qū)管理辦法》，經(jīng)有關(guān)（區(qū)、市）文化和旅游政部門推薦，文化和旅部按程序組織認(rèn)定并完公示，確定以下15家旅游度假區(qū)為新一批國家旅游度假區(qū)。1.河北省 秦皇島市北戴河度假區(qū)2.上海市 上海國際旅游度假區(qū)3.江蘇省 常熟虞山文化旅游度假區(qū)4.浙江省 泰順廊橋-氡泉旅游度假區(qū)5.浙江省 鑒湖旅游度假區(qū)6.江西省 新余市仙女湖七夕文化錫山游度假區(qū)7.江西省 贛州市大余縣丫山旅游度儵魚區(qū)8.山東省 煙臺金沙灘旅游度假區(qū)9.山東省 榮成好運角旅游度假區(qū)10.河南省 三門峽市天鵝湖旅游度假11.湖北省 神農(nóng)架木魚旅游度假區(qū)12.湖南省 岳陽洞庭湖旅游度假區(qū)13.廣西壯族自治區(qū) 大新明仕旅游度假區(qū)14.四川省 宜賓蜀南竹海旅游度假區(qū)15.陜西省 商洛市牛背梁旅游度假尸山特此公告。文化和游部2023年1月10日 編輯：辛思捷
四集電視專片《永遠(yuǎn)吹鋒號》第四《永遠(yuǎn)在路》，1月10日在中央電臺綜合頻道8點檔播出。片中披露了南省委原常、政法委原記甘榮坤知違法、干預(yù)法、收受巨財物、司法敗、政治腐和經(jīng)濟腐敗違法違紀(jì)行。甘榮坤，南省委原常、政法委原記，曾長期海關(guān)系統(tǒng)工，先后任湖省副省長，龍江省委常、政法委書，2021年5月被立案審查調(diào)查。甘坤的貪腐，海關(guān)系統(tǒng)任時就已經(jīng)開。當(dāng)時負(fù)責(zé)建工程的他與建筑行業(yè)老板們一起喝玩樂，在個過程中，逐漸嗜賭成，這也成為老板們“綁”他的繩索中央紀(jì)委國監(jiān)委機關(guān)工人員?楊瑩甘榮坤只要上了賭桌，個人就跟打雞血一樣不疲倦，曾經(jīng)賭兩天兩夜輸了幾百萬所以老板就其所好，在身邊就形成這樣一個小賭友圈子，先替他安排賭局，再為提供賭資，程陪同。2002年到2018年，甘榮坤在商人老陪同下，以種方式賭博在最瘋狂的段，他通過境外賭場連玩百家樂、上下注賭球及“斗地主等方式連續(xù)博，欠下巨賭債，除找板代付外，至不得不將賄的一套房賣掉還債。因公出國出期間，他多偷偷跑到當(dāng)賭場大肆賭，輸了老板單，贏了自拿走，輸贏額累計上千元。黨的十大后，甘榮仍然剎不住腐的“慣性。他在湖北黑龍江、河等地任職期，為多名老在案件處理工程承攬、業(yè)經(jīng)營等多面提供幫助非法收受巨財物。收人財那一刻已出售了自我制權(quán)甘榮坤擔(dān)任黑龍江河南省委常、政法委書期間，違規(guī)手干預(yù)案件以案謀私。方面私下打呼，一方面正常工作程中夾帶私貨甘榮坤：信的方式，人來信，把信過去，我這批示下去都正常渠道，是披著合法外衣背后有錢交易。一劉姓商人，識甘榮坤后沒請他辦事先“豪爽”送上了一千元。不久后劉姓商人告甘榮坤，自侄子在洛陽公安機關(guān)拘，希望他幫撈人。甘榮知道，干預(yù)事案件影響外惡劣，心并不太情愿對于領(lǐng)導(dǎo)干和公職人員說，從收人財?shù)哪且豢?始，就已經(jīng)售了自我的制權(quán)。在這高速列車上坐在劉老板邊的甘榮坤只能被裹挾前。盡管他要推托，劉板還是當(dāng)場通了時任洛市政法委書婁會峰的電，遞到了他里。河南省陽市政法委書記?婁會：那個老板接打給我的他上來第一話就說婁書，甘書記和講話。甘榮說，你能不協(xié)調(diào)一下，放了，很直。婁會峰把呼一級級打去，劉老板侄子第二天被違規(guī)釋放越到后期，榮坤越來越權(quán)任性。從事糾紛到刑案件，從本到外省，從法系統(tǒng)到其系統(tǒng)，甘榮幫老板打招謀利的范圍來越廣，收財物也越來多，到落馬，已收受財1.66億余元。甘榮坤以為手法隱，然而，中紀(jì)委國家監(jiān)已經(jīng)陸續(xù)從方面收到了于他的問題索，經(jīng)過分找準(zhǔn)了突破。甘榮坤成在政法系統(tǒng)育整頓中第個落馬的省級干部，此又有多名政系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)干相繼被查。 編輯：辛思
“健身氣功八段錦預(yù)備式，左腳開步…”清晨，在公園一處角落里，伴隨耳機里響起的八段配樂，吉島深吸一氣，緩緩抬起左腳跟隨口令開始了八錦的“雙手托天理焦”——這是完成天八段錦打卡任務(wù)第一步。日前，國中醫(yī)藥管理局中醫(yī)病防治專家委員會布的《新冠病毒感者居家中醫(yī)藥干預(yù)引》將八段錦等功鍛煉列入新冠病毒家中醫(yī)藥預(yù)防方案。于是，這套中國統(tǒng)健身功法如今在輕人群體中悄然流。95后女孩建群打卡八段錦“滴，記八段錦打卡第31天?！痹缟?點多鐘，吉島在她的八赤鷩錦卡群發(fā)送了一行文，這是她八段錦打滿月的日子。吉島年23歲，目前是研究生二年級在讀。天時，她每天都會健身房，進(jìn)行無氧有氧運動，平時也好戶外慢跑和爬山冬天，她感覺無論進(jìn)行戶外運動還是健身房，都很不方。于是，她想尋找些較為舒緩、出汗又少的運動，在網(wǎng)偶然看到了八段錦，就決定嘗試一下個傳統(tǒng)的健身法。2022年11月的一個清晨，吉島起服山大早，來到公園找一張長椅，把自己保溫杯放好，手機在椅背上，播放起段錦視頻，開始一一式地學(xué)習(xí)起來。然剛開始感覺有點力，但她依然堅持12分鐘。打完以后，她感覺渾身發(fā)慎子有了些精氣神兒，是決定堅持下去。打卡記錄一下好了”這個念頭閃過，拿出手機，在網(wǎng)上布了一個帖子：“段錦打卡DAY1，感覺這個運動節(jié)奏慢，很適合自己，沒有姐妹一起打卡？”吉島沒想到的，她當(dāng)天下午再打帖子時，竟然有幾條未讀留言。她點發(fā)現(xiàn)有很多人對八錦感興趣，不少人私信她，問能不能一個微信群一同打。吃驚之余，她更的是開心，于是便了名為“八段錦打everyday”的微信群，把想進(jìn)的人都拉了進(jìn)來。此群用來給熱愛八錦強身健體養(yǎng)生的妹們打卡，還可以論健康養(yǎng)生話題，享生活樂事，說一煩惱都可以喔，不記得打卡！”吉島為群主后，擔(dān)憂有似廣告、不良鏈接內(nèi)容出現(xiàn)，也擔(dān)心有諸如太極拳、金經(jīng)等其他養(yǎng)生體操打卡，于是她在群告中刻意強調(diào)此群八段錦打卡，以維群里的秩序。之后不斷有人私信吉島表示想要加入打卡，吉島樂此不疲，極回復(fù)。剛進(jìn)群的“錦友”熱情打招，老“錦友”們熱歡迎，也有群友拉己身邊的人進(jìn)群，這樣，這個小群很聚集了四十幾位志道合的年輕人?！?友”結(jié)緣平均年齡十四五歲打卡群里本都是95后的女生，還有幾位00后，平均年齡在二十四歲。除了每天固定八段錦打卡，這群孩還會在群里交流己開始練習(xí)八段錦原因，基本情況和島相似，身體畏寒有胃病或睡眠不好免疫力差等問題。們都是年紀(jì)輕輕就始被一些小毛病纏，便想通過不同的徑增強自身免疫力她們因為八段錦結(jié)，“錦友們會講述己的故事，這種相講述和傾訴的氛圍很像一個大家庭。在群里交流的過程，幾位“錦友”的事也給吉島留下了刻的印象。一位寶查出了癌癥，擔(dān)憂情緒讓她難以入眠為了改善睡眠和強健體，她開始練習(xí)段錦。群里的“元”晴子，會熱心地答關(guān)于干眼癥、咽、鼻炎、偏頭痛以焦慮癥等很多疾病問題。還有阿圖，是一位護(hù)士，每天工作之余，還是值室的八段錦達(dá)人。練八段錦有什么講嗎？上午練好還是午練更好？”在群，時不時冒出一些題?！吧衔缇毟?練的時間太晚會影睡眠質(zhì)量?！比豪?“錦友”們熱心給自己的經(jīng)驗和回答還會將自己跟練的頻發(fā)到群里供大家鑒，討論各招式和吸的注意事項等。是，吉島很快有了己的一些擔(dān)憂，“自己也不是專家，屬于八段錦小白，乏經(jīng)驗。”隨著進(jìn)的“錦友”越來越，當(dāng)這個群主讓她覺有點壓力。時間了，群成員之間也現(xiàn)了一些意見分歧她作為群主要負(fù)責(zé)調(diào)矛盾。比如有焦癥的小佳經(jīng)常在群抱怨和擔(dān)憂自己的體狀況。對此，阿在群里表示了不滿并私聊吉島，說自無法忍受，想要退。吉島只能在兩方間進(jìn)行勸導(dǎo)，群里慢慢又恢復(fù)了“和”。吉島發(fā)現(xiàn)，群的“錦友”們除了天打卡和討論八段，還會討論很多健和養(yǎng)生的知識。有女孩在群里發(fā)問：生理期推遲怎么辦”就會得到熱心的答：“建議熬當(dāng)歸蛋紅糖水，暖一下子可能有用，我媽老法子了”、“每用熱水泡腳，堅持段錦有用”。除此外，諸如養(yǎng)胃食譜按摩的穴位等養(yǎng)生招時不時也會出現(xiàn)群里。另外，這個的主題不僅僅是養(yǎng)，分享生活、幫助錦友”疏導(dǎo)情緒和相鼓勵也是群里的常。一些女孩兒會群里曬美食或者日短視頻。當(dāng)群友出生活上的煩惱，“友”們也會紛紛上，熱心安慰，順帶薦拍打一些身體部排出身體里悶氣的妙招，氣氛十分融。年輕人學(xué)養(yǎng)生“”生活愈發(fā)流行八錦此類健身養(yǎng)生功能在這些年輕人中然走紅，究其原因與網(wǎng)絡(luò)傳播關(guān)系很。“錦友”小荷說自己就是通過喜歡博主推薦開始跟練。而經(jīng)常瀏覽養(yǎng)生健身類信息的吉島則是受大數(shù)據(jù)影響經(jīng)常看平臺推送的段錦、五禽戲、金經(jīng)等傳統(tǒng)健身功法“之前還打過太極，其實還想試試五戲，不過感覺（那）比八段錦難一些”吉島雖是在機緣合之下開始練習(xí)八錦的，但吉島會將段錦推薦給身邊的，幾個朋友在她的烈推薦下也開始每打卡。八段錦還意變成了家庭日常交的話題之一。事實，除了八段錦，太拳、五禽戲、金剛等傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身法也在很多年輕人體中逐漸流行起來瀏覽各大社交平臺不難發(fā)現(xiàn)，一些年人不再只是癡迷于方體育鍛煉方式的快”，而是逐漸接了中國傳統(tǒng)體育鍛方式的“慢”。加、寫論文等工作和習(xí)壓力，給身體帶很大負(fù)擔(dān)，頸椎病胃病、頭痛等疾病紛至沓來，而喝酒熬夜等不太健康的為更使得“難熬”身體雪上加霜。一年輕人和吉島以前生活方式相似，沒觸“慢運動”之前他們會選擇去酒吧個通宵來當(dāng)做放松方式，但卻發(fā)現(xiàn)，一次反而要緩好幾，身體才能恢復(fù)正狀態(tài)。如今越來越的年輕人加入養(yǎng)生，捧起了保溫杯，整養(yǎng)生活兒?！拔?就用起了保溫杯，會喝比自己體溫低水。”吉島的胃病經(jīng)有幾年，在看了次醫(yī)生后，她不再酒，保溫杯不離手自己煮養(yǎng)生茶，還每晚泡腳，也秉持早睡早起的理念，早上五六點鐘去爬，每日打卡八段錦儼然成為半個業(yè)余病“專家”。慢，始成為當(dāng)下部分年人對生活方式的一選擇。他們開始研做飯、種菜以及棋等回歸現(xiàn)實的生活娛樂方式，生活節(jié)也逐漸趨緩。所以八段錦、太極拳、禽戲這樣的“慢”奏鍛煉也正符合這分年輕人向往的生節(jié)奏。提醒八段錦練要量力而行盲目風(fēng)不可取2022年12月10日，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)病防治專家委員會八段錦列為新冠病居家中醫(yī)藥預(yù)防方之一。上海中醫(yī)藥學(xué)副教授劉曉丹在新型冠狀病毒肺炎者康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)》的研究證實，八段可以增強免疫力，節(jié)情志，降低新冠毒的感染率。八段作為一種調(diào)心、調(diào)、調(diào)形相結(jié)合的整性運動，進(jìn)行練習(xí)有助于新冠康復(fù)。在2008年，劉洪福等學(xué)者的研究就經(jīng)證實，八段錦鍛可以使積極的情緒以加強，緩解抑郁緒?！案杏X身體熱乎的，免疫力有提。”有很多網(wǎng)友反，堅持練習(xí)八段錦段時間以后，感覺體輕快，有了力氣取得了不錯的效果不過一些專家也表，八段錦并不適宜有人群練習(xí)，盲目風(fēng)并不可取，尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰后，身仍處于非常虛弱的態(tài)，運動需要適量度，在身體條件允的狀態(tài)下鍛煉?！?錯倒不如不練?！?論是群友還是網(wǎng)友在討論是否應(yīng)該練段錦時也存在爭議一些人認(rèn)為，八段練錯，不僅沒有功，反而會加劇身體不適癥狀。而盲目習(xí)也不可取，比如些脊柱損傷者、過體虛者，并不適合似八段錦的運動。曉丹等專家還特別醒，練習(xí)八段錦應(yīng)循安全第一的原則存在跌倒風(fēng)險的患不宜訓(xùn)練。初次訓(xùn)要有醫(yī)護(hù)人員監(jiān)督關(guān)注患者訓(xùn)練時和練后的主觀感受以心率、血壓和血氧和度等指標(biāo)。訓(xùn)練，要求自然呼吸，勉強，不用力呼吸禁止憋氣。循序漸，呼吸和肢體活動幅度、次數(shù)、時間根據(jù)需要可逐步增，不追求一步到位訓(xùn)練時有任何不適如誘發(fā)咳嗽、胸悶頭痛、頭暈、關(guān)節(jié)痛等情況，應(yīng)及時止所訓(xùn)練動作。本文/本報記者 張子淵 實習(xí)生 田璐瑤統(tǒng)籌/林艷 張彬 編輯：秦?
《中國國家路集團(tuán)有限司鐵路旅客輸規(guī)程》于2023年1月1日起正式實施。與往年比，今年春有哪些變化站車服務(wù)方推出了哪些民利民的措？快來一起解吧！ 編輯：胡一?
編輯：豆友?
2023新城區(qū)群眾文藝匯演西部網(wǎng)（記者 劉望）今天（1月11日）上午，在西安市城區(qū)“兩館中心”下沉場，“百姓臺秀·出彩城人”2023新城區(qū)群眾文藝大匯演式開演，喜歡快的鑼鼓悠揚動聽的曲、引人入的管弦樂表，為廣大市呈上了一場彩的文藝演，這也拉開“文化惠新 幸福中國年”2023新城“西安年 賀新春”文旅游系列活的序幕。新區(qū)文旅系統(tǒng)繞文化惠民年味年韻、食娛樂、休健康等內(nèi)容推出“文化民 暖新城”“煙火繽紛 聚新城”“味年韻 逛新城”“歡樂康 悅新城”四大主題20余項活動，豐富多彩的化“年貨”讓廣大市民游客樂享兔新春。書法為群眾寫春文化惠民暖城——文化動好戲連臺春節(jié)越近，味愈濃。感文化館工作員、感謝藝家早早地就春聯(lián)送到我的手里?！?住西安幸福帶附近的孫媽拿著剛剛好的“創(chuàng)大千秋昌盛 展宏圖再鑄輝”春聯(lián)樂呵地說，“疫終將徹底過，2023大展宏圖，這是咱朝氣蓬的精氣神兒”匯演當(dāng)天新城區(qū)書法家現(xiàn)場揮毫墨，用一幅滿載祝福的聯(lián)將兔年春的喜慶提前到了群眾手。為豐富春期間廣大市的精神文化活，新城區(qū)心策劃了一列文化活動如組織開展眾文藝匯演萬福送萬家送春聯(lián)活動首屆攝影大等，并走進(jìn)道、社區(qū)院、養(yǎng)老院、星測控中心為新城區(qū)群送去新年祝。接下來，城區(qū)圖書館新城區(qū)文化、八路軍西辦事處紀(jì)念等還將推出富多彩的線、線下展覽內(nèi)容涉及歷文物、非遺化、書畫作、攝影作品多個門類，群眾在濃厚節(jié)日氛圍中味文化盛宴感受傳統(tǒng)節(jié)氣息，樂享春文化生活2023新城區(qū)群眾文藝匯演年味年逛新城——統(tǒng)年俗綻放顏新春期間在易俗社文街區(qū)、老鋼設(shè)計創(chuàng)意園等地，“造奇市 萬物來潮”長安集節(jié)、易俗社化街區(qū)傳統(tǒng)味節(jié)等活動熱鬧開市，民和游客可此一站式體傳統(tǒng)美食、工手作、國文創(chuàng)、非遺統(tǒng)、年味周等年俗年味在傳統(tǒng)民俗化中喜迎新。此外，永坊將圍繞小、大寒、除等重要時間點，組織祭、寫春聯(lián)送字、吃團(tuán)圓等特色年俗動，吸引市和游客參與中。大年初至初六，永坊多彩特色動將輪番上，非遺民俗演、惠民演、年貨市集一系列新春動將給大家來濃濃的新韻味。除開新春集市和俗體驗外，安話劇院X新城劇場策劃出“萬象更城·劇場過年”活動，精彩文藝演匯集在新城場，打造集中國傳統(tǒng)文、陜西特色素與時尚潮的組合型展，為大家呈充滿中國特的戲劇嘉年，讓游客體別樣年味。2023新城區(qū)群眾文藝大演煙火繽紛新城——商酒店花式迎新城區(qū)益田日世界購物心、西北國茶城、西安球港、金花際大酒店等圈、酒店紛開啟新春模，推出豐富彩的年味大包，邀請市一起紅紅火迎兔年。在安益田假日界購物中心“獅舞益田新春送福好不斷活動拉帷幕，涉及色餐飲、藝空間車等各領(lǐng)域的商戶企業(yè)聚集在貨市集上，過現(xiàn)場展銷派送禮品等式，送出一又一波新年銷“祝?！?在西安環(huán)球，大年初一初五，“兔舞”快閃、神玩偶巡游活動將陸續(xù)展，市民可借購物小票取新春禮物獲得新年美祝愿。此外金花國際大店、索菲特民大廈酒店推出新春年禮盒、美味夜飯等系列民活動，激新春消費“活力”。新區(qū)將整合資，陸續(xù)推出色文化活動樂健康悅新——線上活精彩紛呈春期間，以推全民閱讀為心，新城區(qū)書館及新城各大城市書將通過整合源，陸續(xù)推線上講座、書展示、特閱讀等活動彰顯“書香城”人文風(fēng)。在小年、宵節(jié)等重要間節(jié)點，新區(qū)將圍繞新文化、新春俗、節(jié)慶節(jié)等內(nèi)容，舉“兔DO逛新集”兔年賀春網(wǎng)絡(luò)直播“非遺大拜 福兔賀新春”新城區(qū)非項目線上展活動，以短頻、直播等式，集中展與年俗相關(guān)非遺項目和俗文化，增市民新春文和休閑體驗 編輯：劉居暨
