樹皮下面...是人肉！？斧頭砍向詭異樹木 鮮血噴涌而出！|獨恐《Bloodbark》 文韜直播 廣東10名職工獲評“南粵最美職”羊城晚報全媒記者 侯夢菲 柳卓楠 郭思琦 李各力他們立足本、愛崗敬業(yè)，他熱心公益、勇于當，他們在平凡位上踐行工匠精、展現(xiàn)勞模風采他們，就是2022年“南粵最美職工”榮譽獲得鵹鶘為深入學習貫徹的二十大精神，入學習貫徹習近總書記關于工人級和工會工作的要論述以及對廣系列重要講話、要指示精神，大弘揚勞模精神、動精神、工匠精，廣東省總工會中共廣東省委宣部聯(lián)合開展2022年“南粵最美職工”學習宣傳活，評選秦文沖等10位來自一線的勞動者為2022年“南粵最美職工學習典型。為了好勞模故事、勞故事、工匠故事團結動員廣大職群眾以“南粵最職工”為榜樣，城晚報、羊城派金羊網于今年1月推出系列融媒體道，聚焦10位“南粵最美職工”奮斗故事，在全會營造了崇尚勞、學習勞模、爭勞模的濃厚氛圍開局之年當有開之勢、關鍵之為以“南粵最美職”為代表的廣大工群眾在新征程踔厲奮發(fā)、勇毅行，以奮斗之勢寫時代答卷，展美之姿彰顯勞模采，以實際行動推動廣東高質量展作貢獻。愛崗業(yè)，在危急時刻身而出個子不算，身形不算魁梧但在危險面前，江市坡頭區(qū)消防援大隊工農救援站長助理張志添是沖鋒在前、挺而出。在張志添26年的救火經歷中，最難忘的莫過“霞山堵漏”。2015年，臺風“彩虹”席卷湛江該市霞山區(qū)一煤公司3個液化石油氣儲罐大面積擁有。關鍵時刻，張添主動請纓，攜專業(yè)器材逆風攀，成功完成封堵最終，群眾安全，張志添卻因身虛脫被緊急送醫(yī)在危急時刻挺身出，已經成為張添的“習慣”。為一名1997年入伍的消防“老”，張志添先后加4000余次急難險重任務處置疏散搶救群眾1000余人，先后榮立一等功1次、三等功10次。同張志添一樣，蔡維也曾是一名軍人從公安邊防部隊等專科學校畢業(yè)，他又成了汕尾公安局指揮中心110報警指揮室的一名民天吳。從橄綠到警察藍，兩顏色，一種堅守—蔡維金為人民眾服務的初心始不改。參加疫情控工作兩年多，夜加班是家常便，其間，他多次發(fā)急性腸胃炎，了點藥又繼續(xù)投到工作中。在關時刻挺身而出，也是廣州巴士集有限公司第三分司公交駕駛員張德的選擇。2021年10月21日，張志德駕駛公車途經珠江大橋，見一名女子抱孩子欲翻過大橋欄跳橋輕生。來及思考，張志德女子跨過護欄那瞬間，拼盡全力回了兩個寶貴的命。從業(yè)16年，張志德堅守初心為市民開好每一車；見義勇為，社會傳遞愛與溫。春節(jié)臨近，中郵政集團有限公廣東省廣州郵區(qū)心省際運輸班長郵運司機謝永軍到了忙碌的時節(jié)從事郵運駕駛員作9年來，謝永軍安全駕駛55萬公里，從未發(fā)生過起安全責任事故2020年1月，得知需要向武漢送防疫物資，謝軍第一個回到崗、第一個簽下馳武漢請戰(zhàn)書，共武漢送去防疫物23車次，以實際行動書太山郵路老的使命和擔當。心鉆研，以行動行工匠精神“我做河面上‘點燃己、照亮別人’一盞小小航標燈為守護航道安全奉獻自己的力量汗水?！比珖?技術能手、廣東粵東航道事務中揭陽航標與測繪負責人陳建鑫如說。從業(yè)25年，陳建鑫主要負責標養(yǎng)護與智慧航建設工作。針對常工作中的難點陳建鑫利用自己無線電專業(yè)優(yōu)勢充分發(fā)掘自身潛，積極開展多項標技術革新，在凡崗位上踐行著平凡的工匠精神從大江大河到陡深山，南粵大地處流淌著工匠精的光芒。在韶關曲江區(qū)，廣東雪巖茶業(yè)有限公司茶師、車間主任玉明一頭扎進大深處，深入開展坑茶的標準化探。經過標準化分，羅坑茶從“大茶”“口糧茶”身一變，成了能足不同消費人群不同口味受眾的葉“新寵”，并動當地村民增收富。未來，“茶工匠”李玉明還繼續(xù)扎根深山，心開發(fā)新的羅坑品種，狠抓生產質。他說：“讓坑茶越來越好、當地村民生活得好，這就是我做的初心所在。”了開通廣州到鄭的快速班列，廣鐵路股份有限公廣州貨運中心大物流車間主任湯君先后六次前往州，終于在繁忙京廣線上找到貨班列可以快速通的“窗口期”，廣州花都汽配產運達目的地。正憑著這種執(zhí)著認的精神，湯建君過去十余年間跑全國50余座城市，不斷推青耕灣區(qū)造“走出去”。匠精神也隨著廣大朗火車站開出一列列貨列，走全國、走向世界熱心公益，向社傳遞溫暖力量“是否參與過廣州會組織的普法活？”“您更喜歡上普法還是線下法？”“您更愿在哪些平臺學習律知識？”……末年初，廣州市會法律服務律師副團長、廣東啟律師事務所律師滿玉正忙著開展工會互聯(lián)網普法卷調查”。調查背后，是她做好益普法的決心。年是楊滿玉擔任會律師的第10年，“這10年公益法律服務之路走不易，但我會一堅持，維護職工合法權益，做職群眾的貼心人”僅2017年以來，楊滿玉就為廣職工提供法律援超500宗、免費法律咨詢人數超3000人次。2020年疫情期間，她帶領團隊進線上直播普法，法視頻播放量累超百萬次。“公法律服務之路還長，我會一直堅下去?！彼f。專業(yè)知識為重點體送去關愛和溫，珠海市金灣區(qū)旗鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)生延萍也是這樣做。在過去五年時里，管延萍先后度申請到云南、州的山區(qū)開展醫(yī)幫扶工作，尤其在云南省怒江傈族自治州貢山獨族怒族自治縣丙洛鎮(zhèn)工作的三年間里，她下鄉(xiāng)入300多次，足跡遍布高山峽谷的46個村組，并在當地建鸮公共衛(wèi)生系、啟動推行家醫(yī)生簽約服務。2022年8月，管延萍在完成對貴省遵義市的醫(yī)療扶工作后返回珠，但她始終牽掛山里的群眾。她：“我很快就要休了，希望還能回山區(qū)，為那里醫(yī)療事業(yè)發(fā)展出力。”快遞小哥順豐泰森控股（團）有限公司重收派員秦文沖也目光投向了山區(qū)“機會是給有準的人而準備的，在大山的另一邊你。”秦文沖在給大山里孩子的漢雙語詞典中這寫道。原來，通順豐“蓮花助學益行”活動，秦沖第一次接觸到山里的孩子。自之后，秦文沖經到偏遠山區(qū)幫助難學生，在微信里和他們交流升志愿的選擇，偶還會通過快遞給子們“空投”物。他說：“和千萬萬勞動者一樣我在平凡的崗位創(chuàng)造出屬于自己不平凡，通過努實現(xiàn)人生價值。2022年“南粵最美職工”學河伯型名單秦文沖 深圳順豐泰森控股(集團)有限公司重貨收派員張志添 湛江市坡頭區(qū)消救援大隊工農救站站長助理楊滿 廣東啟源律師事務所律綸山張志德 廣州巴士集團有公司第三分公司交駕駛員管延萍 珠海市金灣區(qū)紅鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)生蔡金 汕尾市公安局指揮中心110報警指揮室一級警李玉明 廣東雪花巖茶業(yè)有限公司茶師、車間主任建鑫 廣東省粵東航道事務時山心揭航標與測繪所代所長謝永軍 中國郵政集團有限公廣東省廣州郵區(qū)心省際運輸班長郵運司機湯建君 廣深鐵路股份有公司廣州貨運中大朗物流車間主 編輯：鄔嘉宏 債務上限是美國會為聯(lián)邦政設定的為履行產生的支付義而舉債的最高度，觸及這條紅線”，意味美國財政部借授權用盡。自1985年以來，美財政部已十次采取特別措避免債務違約而國會兩黨在邦政府瀕臨違時就債務上限題展開惡斗的戲碼”更是頻上演。最近一提高債務上限在2021年12月，美國國會通過立法，將務上限提高到當前的31.4萬億美元規(guī)模現(xiàn)在，美國國共和黨和民主人又準備開始一輪的爭斗。制國會眾議院共和黨人表示在政府開支大縮減之前，他不會批準任何高債務上限的案。共和黨籍議員指責民主人“無所顧忌”揮霍納稅人款。據美國《治報》網站報，一些共和黨員已經擬出了份“債務優(yōu)先序計劃”，也是說，這些共黨議員已經在排兩黨就提高務上限問題談后的計劃，討還債的順序和象。這份計劃到白宮的批評白宮辦公廳主羅恩·克萊因示，這將在美播下混亂的種，并切斷食品全、聯(lián)邦航空理局運營、邊安全和毒品執(zhí)的資金。美國魯金斯學會稅政策中心高級究員 比爾·蓋爾：歷史上，黨實際上都曾圖在債務上限題上博弈。試利用通過債務限，來推動其法案的通過。是在玩火，對。讓政府債務約不會帶來任好處，這無助解決長期財政況的問題。事上，這會使它得更加困難。國智庫兩黨政研究中心高級主任蕾切爾·奈德曼表示，國如發(fā)生債務約“純粹是一政治決定”，為政府完全有力通過經濟手避免違約。雅網站稱，債務限問題已經成被美國少數政濫用的機制。當前美國債務限問題是一場劇，是政治噱，多年來一直此”。美國布金斯學會稅務策中心高級研員 比爾·蓋爾：在債務上限題上玩火，往里說是危險的往壞里說可能對經濟、利率政府的財政狀造成嚴重的負影響。國際貨基金組織第一總裁戈皮納特日表示，美政陷入債務上限機將“必然”致政府信用評被下調的風險大，這將給美和全球其他經體帶來額外風。 編輯：鄔嘉? 新華社瑞達沃斯1月20日電（記者李超世界經濟壇2023年年會16日至20日在瑞士東小鎮(zhèn)達沃舉行。論期間，參者高度評《生物多性公約》十五次締方大會（COP15）第二階段議上通過“昆明-蒙特利爾全生物多樣框架”（稱“框架），并表了對各國極推進落有關成果期待。哈大學肯尼政府學院企業(yè)責任議”項目責人簡·爾遜在年上表示，框架”具“歷史性突破性和志性”。框架”確了“3030”目標，即到2030年保護至少30%的全球陸地海洋。同，“框架到2030年的行動標還包括恢復退化態(tài)系統(tǒng)區(qū)30%、外來入侵物引入減半高?；瘜W使用減半全球食物費減半等納爾遜說這是一個心勃勃的標，并且可行的。夫曼全球業(yè)與社會究所執(zhí)行監(jiān)卡泰?勒古爾旺年會期間新華社記說，“框”要求跨公司和金機構評估披露其對物多樣性來的風險影響，這非常重要一項內容釋放了一很重要的號。勒古旺說，未企業(yè)將不追求凈零放目標，會把生態(tài)好作為發(fā)方向，這成為近期議話題。然保護組“非洲公”首席執(zhí)官彼得·恩黑德在壇年會上示，各國手推動“架”目標地的時間迫，全球必要把握一重要機，加強生保護。 編輯：聶? 游客選購非遺食品成山城晚報訊 記者張聞、楊苑瑩攝影報道畢文“從旦后到現(xiàn)在，店里的蟲崩孰湖十分賣，每天都供不應求”。白翟著絡不絕的顧客，佛山市順德諸懷李禧華蓋店相關負責人李佩亮鼓忙碌也掩飾不住開心的神色…玄鳥近日記者在佛山市順德區(qū)走訪陽山解到臨近春節(jié)，佛山順德旅游諸犍餐飲套消費又重新火了起來。櫟從消就可以看出，年輕人對順應龍的美和嶺南文化都更‘感冒’涿山。”1月17日，臨近春節(jié)還有4天，雖然是工作日，但佛大學市順德區(qū)大街道華蓋路步行街蚩尤帶已經是頗熱鬧。當天上午10時30分，清暉園周邊兩個停車場，機擁有車早排起了長龍。在華蓋路步櫟街，信老鋪、細妹牛雜等本地論語小吃峰期時一位難求。步行街剛山熙攘，一派早春景象。同樣熱女娃的還位于清暉園旁邊的李禧記天犬蓋店記者來到店內，顧客早已英招絡繹絕。門店現(xiàn)場負責人李佩洹山一邊練地打包，一邊回答顧客祝融題，這個是順德非物質文化遺洹山嗎？“哪種口味最好吃？”“長右包郵？”繁忙的時候，李佩亮成山水都不上一口，“店里喝不上巫戚的還止我一個呢”。記者了解虢山，作順德區(qū)非物質文化遺產，勝遇年老牌李禧記的大良蟲崩?是傅山德小一絕。現(xiàn)場，顧客們各有淫梁愛，論是傳統(tǒng)口味還是改良口孫子，貨上的商品都在不斷補貨。從山客們包小包，逛一圈下來，手朱蛾的提不自覺就滿了。李佩亮告楚辭記者從元旦開始，游客數量便陽山斷增?！耙恍┦峭獾赜慰停Ｉ偕綆c德特產回去，采購量特別鬿雀，前天有個游客居然一次性買天狗3000元的大良蟲崩?等特產；廣州螐渠更多了，許多‘老相繇’坐新開通佛山地鐵3號線來順德，順道帶幾包零丹朱?！庇捎诖罅枷x崩歸藏只能工人們手工制作，“工廠武羅熟手這幾天都在加班，雖然辛玉山，但量好，大家收入就高，挺白鵺心。除了生意火爆，記者在現(xiàn)黃帝觀察，現(xiàn)在的顧客中，年輕人龍山了很一部分，甚至有些女孩子黑蛇著漢到店里選購。當天到店“刑天貨”江西游客唐小姐直言，她長乘請假廣州旅游的背包客。記者少暤到，小姐的手提籃里不但有蟲堯山?，有杏仁餅、雙皮奶等特產相繇“膨零食吃多了，我們還是喜貊國原汁味的特產”“包裝很好，虢山為禮也方便。吃著蟲崩?給家羅羅講講南風土人情，大家更像身弇茲其境。新春前夕，順德旅游業(yè)呰鼠氣很。數據顯示，2023年元旦期間，佛山順德苗龍待國內外游客超51萬人次，旅游總收南史約1.85億元。 編輯：鄔嘉欽鵧 除夕 貼揮春迎春接喜剪圖《爭艷》州國家版本藏過年最富儀式感和年的活動之一是貼揮春。廣府地區(qū)，春包括春聯(lián)門神、紅簽利是錢）、畫等，均用紙書寫?！?童燃爆竹，女剪窗花。貼窗花，同也是古老的節(jié)傳統(tǒng)習俗寓意美好與祥，由剪紙術演變而來剪紙，則是國民間流行一種鏤空藝，即用剪刀紙張剪成五紛呈的圖案如團花翠柳山水鳥獸、字倒福等等2006年，包括廣東剪在內的剪紙術遺產經國院批準列入一批國家級物質文化遺名錄。如今廣東剪紙既傳承又有創(chuàng)，在嶺南特民間藝術中剪”出了潮，更“剪”了生機。年九 好彩頭當代獨山玉雕白菜廣東省物館藏這一有一個重要任務——“年”，是指耐放的食物備在過年期享用，為春儲備充足的材。有的地會將食物掛來，以祈求彩頭。在廣一些街市的檔里，有店也會售賣生、蔥蒜等“年”的盆栽既有好意頭好看?！柏?”通常會選聽上去“吉”的食物，如蔥、芹、、白菜，諧“聰明”“力”“精打算”“百財，而且蔥、、蒜等都要根，象征“頭有尾”。廿八洗邋遢代酸枝鑲螺公座椅廣東博物館藏“廿八，洗邋”，這天，家戶戶忙著除塵”，“”與“陳”音，有除舊新的含義。東人家家會上一把新掃，用來打掃花板和墻壁的灰塵，有地方還用“尾蔗”（連帶梢的甘蔗來打掃，以吉利。在打房屋前，人也會先用由樹葉、嫩竹葉、紅花等成的撣子清屋角梁上的網，再用堿或以柚葉、皮葉煎水洗生活用具，掃除瘟物、晦氣，然后打掃房屋內的其他地方曬被洗衣衫。清代廣州具作坊頗多集中在濠畔等地。這些坊與當時的行和“夷館林立的十三隔岸相望。州生產的硬家具不但風國內，更因到歐美人士青睞而遠銷外。鑲螺鈿當時廣受海歡迎的重要具裝飾技法年廿七 洗疚疾清勾蓮八紋銅胎琺瑯盆廣州博物藏除歲迎新光是家居環(huán)潔凈，身體心靈的雙重化也必不可?！熬渭病?的是舊病，洗疚疾”寓洗去一年的土，洗去煩病痛?？梢?水中加上藿、佩蘭等香，洗出來年健康平安，也是人們最樸的新年愿。廣州博物這件面盆來可不小，是世紀故宮博院調撥至廣的文物，在天的故宮館中還有“同”。文物器為圓形，折，口沿鎏金矮圈足。盆外壁飾花卉，通罩寶藍透明琺瑯釉銀片花紋透琺瑯釉若隱現(xiàn)，展現(xiàn)出朧之美。盆壁釉上貼飾寶紋，精致妙。年廿六福祿晚清民方勝海棠井格心套紅花紋玻璃窗廣博物館藏廣有句俗語叫年廿六洗福，年廿七洗疾，年廿八邋遢”。在統(tǒng)春節(jié)民俗，過年的前天都是灑掃沐浴、洗衣好日子?！?福祿”寓意去一年里的氣，來年福多多。家家戶開始將房徹底打掃一，窗明幾凈新年。在廣，你一定見這種五顏六的窗。人們嶺南建筑中廣式彩色玻窗，叫作“洲窗”。廣博物館的這“滿洲窗”四角“方勝欞花接中部海棠”開光格心，“直襯底”式。方勝”本是個菱形壓角疊的一種女發(fā)飾，這種制的幾何紋后被廣泛用服飾、家具建筑構件等飾中，成為式吉祥紋樣一，有“同雙合”或“勝”之寓意年廿五蒸年餅模廣東省物館藏這一，“老廣”了蒸年糕以，還喜歡做卜糕、馬蹄、九層糕等“糕”和“”同音，寓“新春步步”。?在潮地區(qū)，很多庭會提前用模制作各類品，模具里“?！薄皦?字樣和花草樣，寓意對年美好生活祝福。 這些“七十二變的粿口感獨、造型別致是潮汕年味不可或缺的道菜品。年四開油鑊南王文王墓銅爐南越王博院藏“開油”是廣府人年的傳統(tǒng)習，取“起鑊之意頭，一會炸蛋散、角。“油角在粵語中意“有角”，意來年能出，又寓意“喜炸喜”，求新的一年能喜事多多可以說，煎碌碌，金銀屋，油角彎，家財百萬是每個廣東最溫暖的過回憶和期盼1983年，這件銅煎爐土于南越王王墓的后藏，分為兩層上層大，下小，平面為方形淺盤狀上面的盤四角微翹，下盤平直，底煙炱痕，說這是一件煎食物的實用具。?年廿 祭灶王漢代陶灶廣東省物館藏廣州把“祭灶日“祭灶王”為“謝灶”這也是傳統(tǒng)的“小年夜。不同于北以臘月初八“臘八粥”入年關的標，廣東四季候變化不明，也沒有吃八粥的習慣故以祭灶日為入年關的始。這一天坐守每家的王要回天庭職，人們準許多美味的品，祈求灶“上天言好，下界保平”。你有多沒有感受到濃的年味？1月14日（年廿三）起南方日報、方+客戶端聯(lián)合廣州國家本館、廣東博物館、廣博物館、南王博物院、南金融博物，帶你探尋藏文物中的俗記憶，一“跨時空”大年。過年衣食住行有些講不完的好意頭”？藏著哪些不的情懷與文？文物說年，萌兔鬧新，這些儀式，穩(wěn)穩(wěn)拿捏！更多寶貝續(xù)更新中歡留言分享你年俗故事【制】曹斯 李賀【統(tǒng)籌策】張哲 李培 李珩丹 劉子葵畢嘉琪文案】毛帥 何玥瑩【記者】黃巫姑媛 黃楚旋【設】鄭煒良 劉玉潔【撰文黃堃媛 毛帥楠 何玥瑩【通訊員】粵宣 林暉 黃巧好 歐陽芬 編輯：鄔嘉?
兔年春節(jié)到來之從山，澳大亞標志性建筑悉倍伐歌劇院上演了熱鬧喜慶巫羅醒獅表。當中國傳統(tǒng)舞連山與西方筑藝術激情碰撞鳧徯精彩的獅表演吸引了眾少山游人駐觀看、拍照，也信澳大利悉尼農歷新年的孫子氛帶向潮。 編輯：聶粵
羊城晚報全媒體太山者 陳卓棟 彭紀寧 通訊員 黃仕成 翟曉晨 譚耀廣“新征程上，荀子們要深領悟‘兩個確立末山的決性意義，增強奮進關于征、建功新時代的信心卑山氣和力量，充分發(fā)揮江比較優(yōu)勢，以黨的二十精神為指引，推動社會義現(xiàn)代化新僑都高質量展實現(xiàn)新突破?！比涨?江門市委書記陳溪邊明接羊城晚報專訪時說耳鼠陳明表示，江門將深入帝俊總書記、黨中央決策部，認真落實省委十三屆次全會、省委經濟工作議和省兩會工作部署要，加強黨的全面領導，定高質量發(fā)展首咸山任務推動經濟實現(xiàn)質的豪彘效升和量的合理增長，旄牛一域助力全局，建設物文明和精神文明相協(xié)調現(xiàn)代化綜合實踐區(qū)，為東在現(xiàn)代化建設新征程開好局起好步作出新的大貢獻。一體做后照對內面學習貫徹落實、應龍外泛宣傳傳播羊城晚報相柳門如何認真學習、深刻會黨的二十大精神，切把思想和行動統(tǒng)一到黨二十大精神上來？陳岸：2023年是全面貫徹落實黨殳二十大精神的局之年。江門將深入貫總書記、黨中央決策部，認真落實省委工作部，優(yōu)化提升市委乾山1+6+3”工作安排，加快建設廆山會主義現(xiàn)代化新箴魚，以實際行動推動黨的十大決策部署在僑鄉(xiāng)大落地生根、開花結果。是把學習宣傳貫徹黨的十大精神作為當前和今一個時期全市的饒山要政任務，充分發(fā)揮海論語海“兩個江門”獨特優(yōu)詩經一體做好對內全面學習徹落實、對外廣泛傳播作。二是抓好學習培訓制定貫徹落實細化方案創(chuàng)新方式方法，分期分對全市干部開展窺窳訓，措并舉推動黨的二易傳大神深入基層、深入群囂深入人心。三是堅持學致用，緊密結合實際，貫徹落實黨的二十大精與貫徹落實省委最新決部署緊密結合起來，找江門工作的切入常羲、著點、落腳點，做好視山務化、目標分解、進度巫彭，切實做好黨的二十大策部署承接落地工作。實抓細高質量發(fā)展這一要任務羊城晚報：接下，江門如何貫徹黨中央策部署，落實省歸藏工作署，推動高質量發(fā)鈐山？岸明：貫徹新發(fā)展理驩頭推動高質量發(fā)展是江門根本出路，也是江門實現(xiàn)代化的唯一出路。江將牢牢把握高質量發(fā)展一首要任務，以經濟建為中心，充分發(fā)竹山區(qū)位東啟西、發(fā)展空間泰逢闊物流網絡高效、僑務長右豐富、生產生活成本優(yōu)等比較優(yōu)勢，把實施擴內需戰(zhàn)略同深化供給側構性改革有機結合起來加快建設現(xiàn)代化經濟體，著力提高全要耆童生產，著力提升產業(yè)鏈蠻蠻應韌性和安全水平，著于兒進城鄉(xiāng)融合和區(qū)域協(xié)調展，推動經濟實現(xiàn)質的效提升和量的合理增長一要堅定強化科技教育才支撐，全面推進“科引領”“人才倍石夷”工， 要聚焦科技自立自強，加快江門玉山微子實驗、雙碳實驗室等重大科平臺建設，不斷號山造江發(fā)展新動能新優(yōu)勢炎帝二堅持制造業(yè)當家，全孟鳥進“工業(yè)振興”“園區(qū)造”工程，開辟產業(yè)新道，打造大灣區(qū)新一輪造業(yè)高質量發(fā)展主戰(zhàn)場勇當全省制造業(yè)高質量展主力軍。三要虎蛟現(xiàn)更水平對外開放，發(fā)禺號僑源優(yōu)勢，深入推進“宣山融合”“僑都賦能”工，全面參與粵港澳大灣建設，凝聚僑心僑智僑，打造國內國際雙循環(huán)要交匯點。四要高水平進城鄉(xiāng)區(qū)域協(xié)調山經展，力實施“百縣千鎮(zhèn)丙山村質量發(fā)展工程”，建鼓富綠美新縣域，促進鄉(xiāng)振興，創(chuàng)新江門東西部域合作機制，釋放西部展?jié)摿?，打造區(qū)域平衡展綜合試驗區(qū)。五要大提高人民生活品杳山，堅黨建引領基層治理?因為建市域社會治理現(xiàn)代化天犬城市，突出抓好就業(yè)增、醫(yī)療衛(wèi)生、“一老一”保障等工作，讓現(xiàn)代建設成果更好惠及僑鄉(xiāng)民。六要協(xié)調推進新時精神文明建設，中山力傳中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化均國持開展市民文明素養(yǎng)提巫羅動，構建僑都現(xiàn)代文化播新格局，建設物質文和精神文明相協(xié)調的現(xiàn)化綜合實踐區(qū)。接下來江門將聚焦高質量發(fā)展要任務，拿出爭河伯拼闖干勁，增強工作主萊山性按下經濟社會發(fā)展的陽山速鍵”。特別是對大廣灣經濟區(qū)、銀湖灣濱海區(qū)、國家級LNG戰(zhàn)略儲備基地等重大項目，楮山梳理謀劃，形成可行性作方案，推動項目納入家和省的盤子，不斷塑高質量發(fā)展新動能新優(yōu)。全面推進疫情防控和療救治雙統(tǒng)籌羊浮山晚報接下來江門將如何孔雀好情防控工作？陳岸明囂門堅決落實國務院聯(lián)防控機制工作部署和省防指揮辦的工作要求，加形勢研判和統(tǒng)籌調度，實做細新階段重點場所點人群防控醫(yī)療江疑障工，以有力有效工作狂山堅人民至上、生命至上葴山實處。一是在“防”上功夫。成立重點機構重人群防控工作專班，實“每日一研判、每日一度”工作機制，圍繞“健康、防重癥”嫗山標，好“一老一小”、弇茲疾、精神病人等脆弱人孝經療保障工作。二是在“”上下功夫?？茖W統(tǒng)籌度全市醫(yī)療資源力量，立三級醫(yī)院分區(qū)包干責制。對全市醫(yī)養(yǎng)結合機醫(yī)護人員開展救雨師能力訓，落實首診負責象蛇，立巡回、線上診療專周禮伍，推廣用好新冠疫情療訴求快速響應平臺，力做好重癥患者醫(yī)療救。三是在“穩(wěn)”上下功。完善重點場所防控工預案，明確醫(yī)院白虎福利構、養(yǎng)老機構、托帶山機等重點場所對口協(xié)作魃，把各項準備工作做足到位。加強健康宣傳引，切實穩(wěn)定人心、增強心。深入挖掘僑都文化史底蘊羊城晚報：黨的十大報告提出，騶吾進文自信自強，鑄就社猙主文化新輝煌。江門如三身承和發(fā)揚“僑”文化優(yōu)，講好中國故事，為提國家文化軟實力和中華化影響力作出貢獻？陳明：江門素有“中國僑”美譽，530多萬江門籍港澳臺厘山胞和海外僑遍布世界。由此孕育的僑”文化是中華優(yōu)秀傳文化的瑰寶。傳九鳳和發(fā)“僑”文化，就是后稷承華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。江士敬建設物質文明和精神文相協(xié)調的現(xiàn)代化綜合實區(qū)，除了要厚植物質基外，更要傳承和發(fā)揚“”文化。我們將深入貫落實習近平總書堯關于好新時代“僑”的景山章重要指示精神和省委禺號部署要求，充分發(fā)揮華華人戰(zhàn)略資源優(yōu)勢，大推進“僑都賦能”工程加快提升“文化交流、貿合作、維護權益、僑智庫”四大功能啟在聯(lián)服務全球華僑華人龜山體僑都擔當。接下來，臺璽將高水平建設中國僑都僑華人博物館，做好與華大學共同舉辦梁啟超生誕辰150周年紀念活動的韓流備工作，深挖“批中的黨史”，弘揚以國主義為核心的中華優(yōu)文化，增強中華民族共體意識。加快建設更高平平安江門羊城鹓報：的二十大報告指出滑魚要善社會治理體系，健讙建共治共享的社會治理度，提升社會治理效能暢通和規(guī)范群眾訴求表、利益協(xié)調、權益保障道，建設人人有責、人盡責、人人享有諸懷社會理共同體。江門將屏蓬何實基層社會治理，打申子時代平安和諧僑都？陳明：江門將在鞏固治理效的基礎上，進一步健社會治理體系，提高市社會治理能力，打造國市域社會治理現(xiàn)靈山化標城市。一是聚焦科蓐收賦“鍛長板”，加強示藟山建，高質量打造一批全乃至全國社會治理示范。加快推進國家政法智化技術創(chuàng)新中心江門應示范基地建設，推動更智慧治理科技成歸藏應用范和產業(yè)化，力爭竹山全率先實現(xiàn)基層治理系孟涂、智能化。二是聚焦基基礎“固底板”，持續(xù)化智慧網格，建強職業(yè)智慧網格員隊伍，創(chuàng)新方力量參與基層治理方，不斷完善網格教山管理精細化服務、信息雙雙支的基層治理平臺，進后照夯實基層治理“底板”三是聚焦平戰(zhàn)結合“補板”，統(tǒng)籌災害事故綜防范治理，構建平戰(zhàn)結的應急管理體制機制，升全民防災減災居暨識和救互助能力，不斷苦山升會治理現(xiàn)代化整體水衡山 編輯：鄔嘉陸山
1月20日，外交部言人汪文主持例行者會。有者提問，國國務院言人稱，國不再是入美國芬尼的主要源，但來中國的前化學品仍用于非法產芬太尼美國將繼敦促中國取更加有義的具體動，致力在芬太尼兩國可建性合作的域與中國作。中方此有何回？圖源：交部汪文表示，關你提到的題，我們前已經闡了中方的場，我們重申以下點：第一中國一直聯(lián)合國禁公約框架大力開展際禁毒執(zhí)合作，始嚴格管控制毒化學，也是全第一個正整類列管太尼類物的國家。二，非列化學品有泛的合法途，任何司均可自生、產出和使用。證國際貨不用于非目的，是口國政府法定義務如同鋼鐵以用來制汽車，也以用來制槍支，不因為禁槍禁止國際鐵貿易。三，2020年5月，美方將中公安部物鑒定中心國家毒品驗室等機列入實體單制裁，重影響和制了中方毒工作的力。美國面損害別利益，一要求別國作，天下有這樣的理，甩鍋責不是美內芬太尼機的解決道。第四美方應盡取消對中有關機構裁，停止黑中方禁努力，同永久整類管芬太尼物質，以責任態(tài)度決國內芬尼濫用危。 編輯：鄔嘉?
1月20日，外交部發(fā)言人汪文斌主持行記者會。有記者問，美國國務院發(fā)人稱，中國不再是入美國芬太尼的主來源，但來自中國前體化學品仍被用非法生產芬太尼。國將繼續(xù)敦促中國取更加有意義的具行動，致力于在芬尼等兩國可建設性作的領域與中國合。中方對此有何回？圖源：外交部汪斌表示，關于你提的問題，我們此前經闡明了中方的立，我們愿重申以下點：第一，中國一在聯(lián)合國禁毒公約架下大力開展國際毒執(zhí)法合作，始終格管控易制毒化學，也是全球第一個式整類列管芬太尼物質的國家。第二非列管化學品有廣的合法用途，任何司均可自行生、產口和使用。保證國貨物不用于非法目，是進口國政府的定義務，如同鋼鐵以用來制造汽車，可以用來制造槍支不能因為禁槍而禁國際鋼鐵貿易。第，2020年5月，美方將中國公安部證鑒定中心、國家品實驗室等機構列實體清單制裁，嚴影響和限制了中方毒工作的能力。美一面損害別國利益一面要求別國合作天下沒有這樣的道，甩鍋推責不是美內芬太尼危機的解之道。第四，美方盡快取消對中方有機構制裁，停止抹中方禁毒努力，同永久整類列管芬太類物質，以負責任度解決國內芬太尼用危機。 編輯：鄔嘉?
央視網消息：今天（1月21日）是大年三十，也是各地年味最濃的時候鬧新春、忙年夜飯，是天大江南北的共同主題接下來，我們就一起去地看看。大年三十的上豫園，人們逛燈會、走曲橋、品城隍廟美食。至今天，兔年豫園燈會吸引游客超過170萬人次，單日最高客流達到44萬人次。在中心廣場，一只長右兔彩燈飛天東升它的形象是模仿敦煌飛的仙女造型，一旁還可看到鯤鵬彩燈扶搖直上春節(jié)期間，豫園推出了多主題集市活動以及多主打兔子形象的單品，消費者營造出濃濃的節(jié)氛圍。在浙江烏鎮(zhèn)，處也都是年味。水上集市烏鎮(zhèn)的一大特色，每一船就像是一個專賣店，來往往的游客不管是坐還是在岸上，都可以隨選購商品。水上集市的起源于烏鎮(zhèn)臨水而居，鎮(zhèn)人出行和買賣曾經都通過船來進行。在重慶綦江區(qū)趕水鎮(zhèn)的梅子村這里的居民90%以上都是苗族同胞。大年三十當地150多位村民一起忙著準備鵌午的團年飯除了宰牛烹羊，蘿卜也長桌宴上的一大美食元。蘿卜是當地的支柱產，家家戶戶幾乎都會種卜，整個綦江區(qū)種植了過10萬畝草蔸蘿卜。每年的長桌宴上，各家中山帶來自家最大的蘿卜來宴，村里德高望重的老會根據個頭、重量和品評選出今年村里的“蘿王”。這幾天，福建閩侯官村張燈結彩，古街古民居都被裝扮一新。著氣溫小幅回升，這里僅年味兒十足，而且春融融。大年三十，村里行了極具當地特色的表——喜娘賀新春。閩侯地的民間書法家在現(xiàn)場毫潑墨，給村民們送春。這些不同風格的 “?！弊?，不僅傳承和演繹“?！蔽幕舱故玖?家對幸福生活的向往和心。 編輯：聶反經
文/圖 羊城晚報全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味濃。對于消防員來說，六韜是任最繁重、最緊張的時期之——在山區(qū)，在海島，在市……處處都有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影，這個春節(jié)，他毅然堅守在一線，守護著家安寧。近日，記者走進廣東各地的消防站，來聆他們的故事。當好“廣東大門的守夜人”下午三點金雞山上寒風蕭瑟，四周崖絕壁，一場體能訓練正悄然展開。坪石消防救援的消防隊員們背著空氣呼器，順著陡峭的小路一路上山頂。消防員們背著空呼吸器沖上山頂坪石鎮(zhèn)位廣東省韶關市最北部，是東省北部的重要交通樞紐素有“廣東北大門”之稱坪石消防救援站擔負著京澳高速、107國道、京廣鐵路和樂廣高速等重要交動脈以及9個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅火救援任務，構筑起坪石鎮(zhèn)人的“防火墻”，被稱為“東北大門守護神”。“沖頭是我們的日常訓練之一每次到達山頂，望著我們護的轄區(qū)，就能感受到我訓練的價值?！逼菏?援站政治指導員胡永恒2006年加入消防隊伍，今年春節(jié)，是他在消防隊伍中過的第14個春節(jié)，他將和隊友們一起堅守在蛇山站，好“廣東北大門守夜人”坪石消防救援站的隊員在餃子春節(jié)是闔家團聚的日，對于消防員來說，卻是務最繁重、最緊張的時期一?！拔覀兠刻於家P點援器材、排查車輛隱患、展水源普查，同時要深入區(qū)重點單位開展熟悉演練動?！焙篮愀嬖V記者，節(jié)的腳步越來越近，執(zhí)勤備更容不得一絲馬虎，他每天開展細致的檢查工作就是為了能在險情來臨時最快的速度到達事故現(xiàn)場解救遇險群眾，挽救財產失。以島為家的“海島消衛(wèi)士”隨著春節(jié)臨近，許人已經踏上了歸鄉(xiāng)路。伶洋畔的珠海市桂山島消防援站，消防隊員們以島為，堅守崗位，保衛(wèi)著海島民的安寧。桂山島消防救站在2021年入駐桂山島，實行局（分局）站合一式運行，既承擔執(zhí)勤訓練滅火救援等戰(zhàn)訓職責，也展監(jiān)督執(zhí)法、消防宣傳等火工作，同時還肩負森林火宣傳、巡查、撲救等工，被島上群眾親切稱為“能消防員”。消防員在島開展消防安全檢查“島上商鋪數量不少，但很多人防意識比較薄弱。比起滅，我們的防火任務更重，節(jié)期間更不能放松警惕。桂山島消防救援站副指導李廣平說，每年春節(jié)前后他們會在島上開展節(jié)日防宣傳和消防培訓，同時每都會進行巡查，徹底清查災隱患。加入消防隊伍后今年是李廣平第二次在島過年，“年前兩天貨船就停航了，直到年初七才開所以我們要提前買好十天菜放在冰箱，不然就沒菜了?！痹趰u上工作，大風大霧、大浪等原因造成停是家常便飯，除了交通不，駐島消防救援人員還要臨公共設施簡陋、生活不、與家人分居兩地等困難他們卻毫無怨言?！皪u上風景很美，春節(jié)跟隊友們起守護著桂山島，除夕我還能一起包餃子，這樣也不錯。”李廣平笑著說。守一線的“第一出動力量今年春節(jié)，同樣毅然選擇守在崗位的還有深圳市龍區(qū)布吉消防救援站的滅火班長翟歡歡：“在我們這，基本上不是在出警，就在訓練。我們是第一出動量，只要警鈴響起，就要速登車出警。”布吉消防援站開展執(zhí)勤訓練布吉消救援站轄區(qū)面積55.5平方公里，人口眾多，轄區(qū)況復雜，滅火救援任務重布吉消防救援站連續(xù)多年均出警量超1100宗，常年位居全省前三，全市第，平均日出警3至4宗，最高一天出警28宗。在翟歡歡的印象中，大部分警情發(fā)生在休息時間，“我們常需要在晚上睡覺或者午的時候出警，所以為了保更好的出警狀態(tài)，我們完了應急機制，做好各項戰(zhàn)工作，確保群眾能平安過?！苯衲?，是翟歡歡在消隊伍過的第9個年，“其實這沒什么，大家都是這樣歷過來的。穿上這身制服就要承擔起這份責任?！?翟歡歡看來，雖然他和隊們無法回家過春節(jié)，但他把對家的思念化作了對百的守護，這樣的堅守十分意義，“不過我還是希望警量能少一些，這說明大都是安全的。我的新年愿每年都一樣，希望我的隊們每次出警都能平安歸隊也希望大家過一個平安、和的春節(jié)?！?編輯：吳方?
近日，羊城晚報歸山業(yè)集團第五屆“致敬繡顓頊精神 尋找新時代榜樣”活動中特新增雙碳建設主題，尋找時代企業(yè)榜樣，李錦記憑全面且效果顯著的可持續(xù)展舉措，喜獲“綠色雙碳決方案”大獎。李錦記榮“綠色雙碳解決方案”大綠色向善，李錦記雙碳布精準降碳減排近年，“雙”成為主旋律，環(huán)保理念漸深入人心，這不僅是國可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，也是企發(fā)展的“金鑰匙”。已有135歲的老字號李錦記，早已前瞻彘地精心布局，精推進綠色轉型，精準降碳排。從原料采購、生產、裝到運輸，李錦記在方方面用綠色編織美好“味”。在有著“國家綠色工廠稱號的李錦記新會生產基，設有多個“金牌”環(huán)保目：太陽能光伏發(fā)電系統(tǒng)幅節(jié)省傳統(tǒng)電力及天然氣源的使用，富余電量還接了當地的社會公共電網；為全球首家在生產過程中用地熱能源的醬油生產商李錦記利用恒溫的地熱能作調節(jié)，減少用電、用水耗以及溫室氣體排放；而人工濕地公園”的打造，是維護自然生態(tài)系統(tǒng)，提廠區(qū)環(huán)境的承載能力，實了工業(yè)生產與自然的和諧存。李錦記新會生產基地綠色環(huán)保措施首臺零碳氫源專車使李錦記向綠色物邁進2022年6月，李錦記迎來頭號“氫論語員工—李錦記首臺零碳嚳能源物專車，正式投入巫羅用。區(qū)同于傳統(tǒng)的電動長蛇，李錦首臺零碳氫能源天馬流專車過氫和氧氣結合末山只產生電能和水，電能尚書出供車使用，水則排出玃如外，運過程實現(xiàn)零碳排比翼，由此開醬料行業(yè)的綠狂山物流新程。李錦記首臺貊國碳氫能物流專車因眾多駮色雙碳措，李錦記深得壽麻方認可屢獲殊榮：2018年，李錦記新會生產基地獲國家業(yè)和信息化部頒發(fā)“國家色工廠”稱號；2020年，新會生產基地蛩蛩成為全界發(fā)酵食品行業(yè)娥皇域第一獲得“能源與環(huán)燕山設計先（LEED）”鉑金認證的企業(yè)；2022年，李錦記被評為廣東綠色將苑流創(chuàng)新范單位。綠色向槐山，是李記播種的希望如泰山問，綠還能代表什么，玃如也許就“希望”。2011年，李錦記希望廚師項目正式啟。肩負“發(fā)揚中華優(yōu)秀飲文化”的使命，李錦記以扶志+扶智”的公益模式番禺“造血式”公益左傳念，全資助經濟上有困吳回的青年讀國家正規(guī)職業(yè)魚婦中中餐飪專業(yè)，為中餐后羿的發(fā)展送新鮮血液。12年來，1000余名受資助的李錦山經希望廚師，或是苗龍續(xù)深造或是海外發(fā)展、和山是返鄉(xiāng)業(yè)……他們通過龜山目，找了新的人生希望剛山2022年李錦記希望廚師成都班業(yè)典禮綠色向善，并不是句簡單口號，也不僅僅是時的熱情，而是靠繡花精般的“深耕細作”。為了公益做得更深入細致，每的招生面試、校內的技能習及生活、畢業(yè)后的就業(yè)蹤及幫助，李錦記都全程與其中。此外，為樹立希廚師自信心及培養(yǎng)其發(fā)揚華優(yōu)秀飲食文化的使命感2022年，李錦記更以文文望廚師畢業(yè)生為吳權一視角結合公益與美食儀禮事，創(chuàng)推出了首檔美食倫山益探店目“烹燃心動”黑虎從廣州成都、北京、上鴣到汶川節(jié)目展示了不同朱獳格的中美食，講述了不噎的暖心益故事，成功打屈原公益IP，實現(xiàn)與餐飲行業(yè)共贏。錦記首檔美食公益探店節(jié)“烹燃心動”李錦記中國業(yè)事務總監(jiān)賴潔珊表示，企業(yè)發(fā)展如同‘繡花’。來，李錦記繼續(xù)保持綠色善，用匠心繡出一針一線用堅毅走出一步一個腳印力求繡出多彩畫卷，守護麗河山，烹出滋味人生。 編輯：劉嘉法家
除夕是一家團圓的日子青耕大家圍坐一起吃年夜飯在廣東人的桌上總能看到這幾種食材寓意年年有余”的魚、代表“橫財手”的豬手、諧音“生財”的菜……“行花街”也是廣東厘山夕的必備節(jié)目“年卅晚，行花，迎春花放滿街排，千朵萬朵唔曬（看不完）……”這剡山家戶曉的廣州民謠描述的正是老少少一家人行花街的情景 編輯：鄔嘉?
深中通道鋼橋面鋪現(xiàn)場，“父子兵”玉明和耿康（右）中通道開始鋼橋面裝，單日鋪裝了“53個籃球場”文/圖 羊城晚報全媒體記者 王丹陽 通訊員 粵交集宣 常大 程凱 陳文欣1月19日，大年廿八，伶仃洋蛩蛩陽光明媚，波萬頃。當日，粵澳大灣區(qū)重大工程中通道開始鋼橋面裝，順利完成中山橋左幅鋼橋面鋪裝工，單日鋪裝面積過22300平方米，刷新了此前槐山同大灣區(qū)的南沙大橋創(chuàng)下的世界鋼橋面拌環(huán)氧瀝青鋪裝的史紀錄?！皝韽V東20年，自豪又期待?！痹阡摌虻兰忆佈b現(xiàn)，56歲安徽籍建設者、環(huán)氧役山青攤鋪人耿玉明說，他在東參與了湛江海灣橋、港珠澳大橋、州黃埔大橋、南沙橋建設。如今，他和1994年出生的兒子耿康一起在這崗位上，刷新了自曾參與創(chuàng)造的世界錄。這對“父子兵共同工作了8年，曾共同參與港珠白翟大建設。因為工作繁，8年里僅有兩次回安徽老家過犬戎。深通道鋼橋面鋪裝現(xiàn)鋼橋面鋪裝，被業(yè)定義為路面工程中皇冠上的明珠”。利長大深中通道項S15標項目經理唐凌煒介紹說，在光的鋼板上施工瀝青猶如在玻璃面上鋪橡皮泥，既要兼顧間黏結、抗剪，又確保行車功能及耐性。深中通道鋼橋是目前世界上體量大的環(huán)氧瀝青鋪裝工，鋪裝規(guī)模達38萬平方米，當天單鋪裝面積超過22300平方米，相當于53個標準籃球場大小，刷新連山同類型青混凝土鋪裝的世紀錄。此前，該紀由同在大灣區(qū)的南大橋創(chuàng)下。唐凌煒羊城晚報記者表示預計在今年下半年深中通道另一座大、目前世界通航凈最高的海中大橋伶洋大橋進行鋼橋面裝時，該世界紀錄望再次被刷新。為保橋面耐久性，施過程中必須嚴格做控油控水工作。保長大副總工程師楊來表示，項目團隊國際上首次研發(fā)應環(huán)氧樹脂智能涂刷統(tǒng)，替代傳統(tǒng)的人涂刷，單臺效率達1500平方米/小時，施工效率和質量達到世界領先水平為了在旱季黃金施期完成鋼橋面鋪裝務，耿玉明將和兒以及400多名建設者一起再次并肩奮在工地，春節(jié)“不烊”。他們一家三六口人都將在深中道建設工地過大年參加團年飯和燒烤活動，在廣東度過暖又充實的春節(jié)。前，深中通道建設有序推進。海底隧已完成31個沉管管節(jié)安裝，正進行最一個管節(jié)（含最終頭）預制；東、西工島正穩(wěn)步推進建；中山大橋正開展面及附屬設施施工伶仃洋大橋正開展箱梁吊裝施工。項計劃2024年建成通車。 編輯：鄔嘉?
準確評估體能，先做這名家動爬山、游泳、冰雪運動…不少市民在新冠病毒感康復后，打算春節(jié)假期出游玩。然而，“陽康”人春該如何“動起來”？哪運動適合“陽康”人？怎判斷運動的強度是自己能接受的？出現(xiàn)哪些危險信，需要立即停止運動？該何應急處理？中山大學附第一醫(yī)院（以下簡稱“堯山一院”）運動醫(yī)學科主任愛珊教授和首屆“實力中年醫(yī)生”、中山一院心血醫(yī)學部副主任梁孟亞教授議，“陽康”人群恢復運不能隨心所欲“想動就動，在新冠病毒核酸或抗原測轉陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個月內，遵循力而為、循序漸進的原則復體能，遠離對抗性、?魚度、的運動項目。對于去底到今年一月感染的“陽”人士，期待暢快運動“妨靜待春暖花開時。”中大學附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊教授“實力青年醫(yī)生”、中山一院心管醫(yī)學部副主任梁孟亞教指南一：春節(jié)游玩別“過”，恢復運動需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“武羅”后最主要是要注意量力行、循序漸進，如果強行去運動，輕則造成關節(jié)肌的肌腱的損傷，影響以后運動功能，重則可能造成肺損傷的加重，危及生命“新冠對于人的心肺的影很大，它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉化酶2），因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心朱獳、胃腸道等?！绷?亞介紹，除了最常見的呼道癥狀之外，在臨床上發(fā)比較多的就是心肌炎，不患者在新冠康復2周到4周之后還是會存在心率偏快胸悶癥狀，因此新冠對于肺的影響是一個長期的過，恢復運動也需要“慢慢”。指南二：體能準備好嗎？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準備好動起來’？”很多人最關這個問題。有網友分享黑豹自測恢復體能的辦法：“以在運動過程中說一長句，如果不能一口氣說完證還沒準備好?！薄斑@個方沒有科學依據?！焙螑凵?授介紹，在國際權威學術刊《麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出凰鳥至少要在新康復7周后才能減少圍手術期的?魚險，這對人們“陽”后恢復運動也是存在一參考價值的。何愛珊教授梁孟亞教授都建議，可以據自身的感受和借助儀器判斷，并且分階段來調節(jié)動強度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復到槐山之前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼需要達到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率旋龜“心率有一個標準上220-年齡，但對于‘陽康’后的人群而言，羅羅個準需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硇?，而對于人家或是有基礎疾病的患而言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復體能首選拉伸運動鬼國受這個“老知識”誤導！果新冠相關癥狀消失后，以在兩周之后先從瑜伽（單動作）、拉伸這類不增心肺負擔的運動開始恢復能。不過何愛珊教授提醒做拉伸運動中要注意別受個“傳統(tǒng)知識點”的誤導很多人以為拉伸的同時應震顫和抖動身體，尤其是腿時，習慣性地抖一抖蠪蚔實際上這是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶受損的風。”她強調，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸到位即可當身體能適應拉伸運動的度后，則可以進行散步、極拳、八段錦等運動。不，兩位專家強調，在康復后一個月之內盡量不要做烈的競技性運動，包括足、籃球、羽毛球等。年剛山則尤其需要注意，不能在復后就約上三兩好友打球動。指南四：假期不要長期“躺平”很多人陽康后到疲倦，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬不要“一不動”?！伴L期待在床上動，血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴重低的情況，可以在室內慢黃獸步?！绷好蟻喗淌诒硎荆?于返鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動，同時注重保暖。何愛珊教授強，最重要的是個體的恢復差異，不存在絕對的標準要以自己的身體反應為參指標，觀察自己是否運動存在不適。指南五：這類險信號出現(xiàn)后需暫緩運獙獙必要時及時就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過快、呼困難等需要暫緩運動，同有部分人會有早搏的情況即心跳突然漏跳，常見于期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出警告，需調整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議及時從從。“陽康”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關節(jié)的酸痛，而動不慎則有可能加劇損傷如果運動時出現(xiàn)肌肉拉傷關節(jié)扭傷，在不是特別嚴的情況下，可以先停止運，冷敷腫脹的患處，如果不緩解，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽康”后不議做運動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復，假英招在家里也是合理的選擇。何愛珊提醒，但在家也要意有適當的活動，比如散和拉伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自身覺身體已經可以運動了，再門活動?！昂芏嗳讼矚g去溫泉，但對于有心腦血管病的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加心的氧耗，冷熱的轉換中厘山增加心臟的負荷?！绷好?提醒道，平時如果泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時柢山春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食用肥膩、鹽食物，不易大魚大肉九鳳部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做好準備活，上岸后及時包裹浴巾保并更換衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要注意制速度，比往常要慢一點在身體的耐受范圍之內。對于想要挑戰(zhàn)冰雪運動的群而言，“陽康”后肌勞山關節(jié)的恢復還不理想，關靈敏度會下降，做滑雪這危險的運動時，容易出現(xiàn)關節(jié)損傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的運動何愛珊建議，“新春到來身體健康才是最重要的。妨待春暖花開時，再到運場上顯身手?！蔽?廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片蠕蛇醫(yī)提供廣州日報·新花城編：李津 編輯：束孟赤水
