TES vs BLG新歌《野核不可》 黃雅麗深入阿左旗部分企業(yè)調(diào)研 現(xiàn)場辦公助企紓困 點擊查看全文(剩余0%) 大年初二，細雨蒙蒙，寒風(fēng)峭。從江西南昌開往北京豐的D738次“綠巨人”復(fù)興號動車組列車隋書靠在站臺邊車廂內(nèi)，大紅中國結(jié)、兔年花等營造出歡樂喜慶的春節(jié)圍?！澳?，歡迎乘車，請意腳下安全……”19時32分，南昌客運段直達車隊列長閔莉，身穿深藍色鐵路制，手持聯(lián)控對講機，正在熱引導(dǎo)旅客上車。隨著疫情防進入新階段，客流量大幅回?！笆煜さ娜兆訚u漸回來了”閔莉說，今年春節(jié)期間，坐高鐵旅游、跨省走親訪友旅客明顯增多，列車上的工也比以往更加繁忙了?！皬?車起，人就像陀螺一樣停不來，車廂里里外外、大事小，都得張羅好。”閔莉介紹D738次列車往返于南昌和北京之間，全程1443公里。為保證旅客的安全健康，莉和同事們每隔半小時就要視一次車廂，除了幫旅客安行李、提醒戴好口罩、為老兒童等重點旅客提供服務(wù)，要對洗手臺、衛(wèi)生間、車廂接處等重點部位進行全面消。全車16節(jié)車廂、千余名旅客，是閔莉值乘時的全部牽。“巡視車廂，不能簡單地一遍，眼里得有活兒，哪兒了隨時收拾，旅客有困難立幫助。”閔莉說，列車就是動的家，只有環(huán)境干凈整潔、把老人孩子照顧好了，這家才會讓人感到溫馨舒適。23時16分，旅客漸入夢鄉(xiāng)。臥鋪車廂內(nèi)，閔梁渠和列車員輕手輕腳，將旅客們的鞋子放整齊。由于這趟列車是夕朝至，列車員們大部分的工時間在夜里。“臥鋪車廂重旅客多，就算是半夜，我們要半小時巡視一次，馬虎不?！避嚢嗄挲g最小的00后列車員付英俊說，春運期間，們做足功課，車上配備了品齊全的“健康小藥箱”，還出了“愛心防疫包”“愛心導(dǎo)名片”等暖心服務(wù)。工作22年來，幾乎一半的時間，閔莉尚書在隨車奔波，累計服務(wù)客近千萬人次，卻很少有時陪伴家人。“鐵路人的團圓總會有‘時差’，尤其逢年節(jié)最忙，我們早已習(xí)慣。”閔莉眼中，“萬家團圓”是溫暖的色彩，今年春節(jié)，能在列車上守護這份團圓，是的職責(zé)所系，也是這份職業(yè)成就感所在。《人民日報? 點擊查看文(剩余0%) 點擊查看全文(剩余0%) 點擊查看全文(剩余0%)
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壘球的正確扔法是什壘球的正確扔法是兩前后分開站穩(wěn)，雙手球向上后腦勺上方位，然后將手臂彎曲，下來是重心向后，腰挺直，借助腰部的力將球扔出去。扔壘球時候還要注意爆發(fā)力手臂、腿部、腰部在壘球的時候需要產(chǎn)生大的力量，這樣才可扔的更遠，所以在平的時候需要多進行一提拉杠鈴、仰臥起坐立定跳遠等訓(xùn)練，這可以增加自己的爆發(fā)。扔壘球兩臂的擺動呼吸的配合也十分重，預(yù)擺時手臂放松由向上慢擺到頭上，跟輕松地吸氣，然后后的兩個手臂由上向兩后方擺動然后呼氣。跳的時候兩臂則快速由下向上擺到頭上，后吸一口氣隨下擺至側(cè)后方，這樣肌肉在跳前都可以提供很大能量，增加肌肉的爆力。在起跳之前兩臂上而下向兩側(cè)后方擺，身體需要前傾，在臂彎屈成半蹲姿勢之腳跟再抬起來，用前掌抓地，控制身體的衡，將重心慢慢的向移動。壘球的正確訓(xùn)方法有哪些體育教材，把投擲壘球作為了學(xué)重點，在學(xué)生田徑賽中，它是參賽人數(shù)多的項目。那么投擲球如何進行訓(xùn)練呢？面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介投擲壘球如何進行訓(xùn)，看看吧。一、身體質(zhì)訓(xùn)練在投擲壘球訓(xùn)開始階段，必須重視面發(fā)展運動員身體素，它為將來掌握投擲球技術(shù)和提高成績打了基礎(chǔ)。身體素質(zhì)訓(xùn)主要用來發(fā)展速度、量、靈巧、柔韌性和調(diào)性。訓(xùn)練中要有針性的加強訓(xùn)練，使運員身體條件得以全面展，在這同時，身體質(zhì)訓(xùn)練還應(yīng)始終貫穿個投擲壘球訓(xùn)練之中二、針對性身體訓(xùn)練1、力量訓(xùn)練學(xué)生處于體生長發(fā)育的重要階，因此，力量訓(xùn)練必符合其生理特征，要重訓(xùn)練手段的多樣化宜采用輕重量，多次，循序漸進，合理運負荷的訓(xùn)練方法來發(fā)力量。在訓(xùn)練的初始段，要著重發(fā)展學(xué)生上肢和腰腹肌量，主采用拉膠帶，拋投實球，推輕杠鈴等著重展學(xué)生的快加速力量采用仰臥起坐、仰臥頭起來發(fā)展學(xué)生腰腹量。 上一頁1/2下一?
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大?？梢?公務(wù)員嗎錄職位表所要求的歷為報考員所獲得最高學(xué)歷社會在職員應(yīng)以其經(jīng)獲得的高學(xué)歷進報考，應(yīng)高校畢業(yè)以即將獲的最高學(xué)進行報考公務(wù)員職不予以保，2011年公務(wù)員試主管部已首次明規(guī)定公務(wù)考試碩士得報本科歷崗位。科以上學(xué)等同于本及以上學(xué)，本科生以報考。專以上學(xué)、研究生上學(xué)歷同專及以上歷、研究及以上學(xué)?？脊珓?wù)需要看什書一看出社：正規(guī)版社發(fā)行書籍，在刷質(zhì)量和容專業(yè)性自然有保，中公版考類教輔書主要由民出版社行。人民報出版社首要宗旨堅持正確輿論導(dǎo)向配合黨和央的中心作，及時播國內(nèi)外領(lǐng)域信息二看封面封面夠花、夠漂亮不一定就好書，而要看封面的一些具信息，如材的審定構(gòu)、出版間、編著者。三看頁：正規(guī)籍都會在頁寫明版和印數(shù)。版次，可看出所選導(dǎo)書是不最新的版;看印次，可以了解該書的真市場銷售況。四看言和目錄前言包含教材的整說明，目體現(xiàn)書籍容的整體構(gòu)，前言準詳實方考生迅速解該書是適合自;目錄清晰明，可以幫學(xué)生快速看出教材容的框架層次關(guān)系五看內(nèi)容節(jié)：要在時間內(nèi)迅判斷教材優(yōu)劣，考可以選擇中的一個章節(jié)來大了解其整質(zhì)量。如解中有沒點明考點;例題是否最新的試或者是和題難度類的模擬題;解析是否說服力，述是否簡易懂。六印刷質(zhì)量不知名的導(dǎo)書，學(xué)可以從印質(zhì)量來窺其實力和度;暢銷書的印刷質(zhì)一般比較保證，但學(xué)生要注從印刷質(zhì)等方面，別盜版書正版書，版書會存內(nèi)容缺失混亂等問。七看圖體系：考在選擇時定要考察書是否有配套的成列的完整書體系。謂成體系是種類越越好，而根據(jù)國考點，分類學(xué)、研究入的才是教材。成統(tǒng)的教材以幫助考梳理考公習(xí)的規(guī)劃學(xué)習(xí)進度為學(xué)生提全面的輔。八看看評：考生以在商城及網(wǎng)絡(luò)社上查看輔書的銷量讀者評價也可以去體店，了相關(guān)輔導(dǎo)的銷量排和口碑，的教材都經(jīng)得起市和考生檢的。 責(zé)任編輯：喬 zx0002
新華社濟南1月25日電（記者楊守勇、王）老舍散文《濟南的天》，把古城濟南寫如詩如畫，令人無限往。如今，“濟南的天”還有那個味嗎？日的大明湖畔，碧波漾，游人如織。藍天湖相映成趣，城南的佛山倒映湖中，水中山，山外有水。古城負盛名的“濟南八景之一的“佛山倒影”現(xiàn)，詩意盎然。千泉噴，喜迎新春。一方池中，趵突泉三股泉噴涌歡騰，大批游客“趵突騰空”“水涌輪”美景所嘆。同樣這個冬日佳節(jié)，黑虎、百脈泉等各大名泉是活力四射，人們爭領(lǐng)略冬日里“千泉競”的獨特風(fēng)景。記者濟南天下第一泉風(fēng)景看到，張燈結(jié)彩中，子、天鵝、長頸鹿等種動物造型的花燈栩如生、流光溢彩，濃的年味彌漫在氤氳的氣中?！耙粋€老城，山有水，全在天底下著陽光，暖和安適地著，只等春風(fēng)來把它喚醒”……“老舍的下，這么美的景不能讓人油然而生來意。來自山西的游客郭楠?！八拿婧苫ㄈ媪?一城山色半城湖?！?為國家歷史文化名城濟南擁有2600多年建城史，“山、泉、、河、城”融為一體近年來，濟南劃定二路范圍內(nèi)160平方公里老城區(qū)，打造歷史化名城核心區(qū)、泉·文化風(fēng)貌區(qū)以及名城游勝地，保護泉水文、歷史建筑與古街老，優(yōu)化城市風(fēng)貌和業(yè)，力圖讓千年古城煥蓬勃生機。明府城片是濟南特色歷史文化貌重要區(qū)域，有各類保建筑160處，珍珠泉、芙蓉泉等80余處泉水串流分布在小巷居之間。濟南古城保和發(fā)展中心副主任陳東說，目前濟南已完百花洲及雙忠祠街、蓉街、芙蓉巷、起鳳街等13條老街巷的整治工程，理順古城文肌理。 上一頁1/2下一?
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