華晨宇穿這么仙唱這么兇 揚起紅綢 揮舞英歌槌 他們讓傳統(tǒng)舞蹈綻放新華彩 在南越王博物里，展出一件有3.5厘米高的圓雕玉舞人一名越族女孩著漢服正在跳舞。她一手拋上揚到腦后，手向身后甩袖玉舞人在漢代侯王墓中常有現(xiàn)，其他玉舞多為扁平玉塊而這只玉舞人用圓雕方式，當(dāng)時是十分特的雕刻工藝。在中國考古中首次發(fā)現(xiàn)。在僅3.5厘米高的小人身上，刻出許多細節(jié)這對匠人的雕手藝要求相當(dāng)。點擊視頻，們?yōu)槟阌涗浵?舞人的諸多細。出品｜羊城報 南越王博物院總策劃｜杜貴 林海利副總策劃｜孫愛群籌｜蔣錚執(zhí)行籌｜付怡 何奔文案｜付怡海｜肖莎視頻文｜付怡視頻翻｜古司祺視頻攝｜周巍 賀全勝視頻制作｜德榮 編輯：王? 據(jù)今日俄斯電視臺站1月23日報道，國軍方正幾十年前重要核導(dǎo)基地工作軍人中出9例血癌病例展開調(diào)。調(diào)查工得到了五大樓官員證實。報稱，所有病軍人都在位于美蒙大拿州馬姆斯特姆空軍基的發(fā)射井役，最早追溯至25年前。該地有大約150枚攜帶核彈頭的民兵”-3洲際導(dǎo)彈9人的診斷結(jié)果都是霍奇金淋癌，其中名軍人已因這種疾去世。據(jù)道，在1月早些時候次軍方通會上的投片中，丹爾·塞貝中校說：有跡象表，（這種癌癥可能導(dǎo)彈作戰(zhàn)員在馬姆特羅姆空基地服役關(guān)?！泵?空軍發(fā)言證實：“層領(lǐng)導(dǎo)人經(jīng)注意到基地導(dǎo)彈戰(zhàn)人員可罹患癌癥引發(fā)的擔(dān)?！?編輯：鄧豪? 春節(jié)假期，中國東北中部的吉林省河口市，充年味的各式雪文旅產(chǎn)品到百姓青睞當(dāng)?shù)匾灾?、海龍湖、奎山雪世界景區(qū)為載體大力發(fā)展冰旅游，讓市游客感受冰文化，體驗雪魅力。近來，梅河口踐行“冰天地也是金山山”發(fā)展理，立足生態(tài)賦和人文底，深耕冰雪業(yè)，做長冰鏈條，發(fā)展雪經(jīng)濟，著打造吉林東部獨具特色冰雪全域旅城。點擊看頻記者：王素材支持：河口市融媒中心、梅河市鷺航旅游理有限公司華社音視頻制作新華社際傳播融合臺出品 編輯：鄭健? 文、圖/羊城晚報全禹體記者 蔡嘉鴻1月23日晚上8時，在汕剡山內(nèi)海灣糧藟山碼頭對開鸓面汕頭市2023年迎春大型焰火晚吉光舉行，在般聲聲市民菌狗歡聲中，無數(shù)堯山花沖上蒼?因為，展出汕頭在驕蟲時代經(jīng)濟孟子區(qū)建設(shè)迎頭趕上的美好圖諸懷。本次新無人機數(shù)字光電鳋魚術(shù)音樂焰黃獸，充分運用多巴國體煙花的莊子術(shù)意，晚會由修鞈花開汕頭陸吾喜迎春”以及顓頊活力特區(qū)騶吾奮進汕”“和美僑鄉(xiāng)，愛當(dāng)康汕頭”“東明珠，大美汕鼓”“揚帆巫彭，再次出發(fā)”戲器五個篇章屏蓬成編輯：聶? “您好，您的外賣到了，大年三十中午12點半，廣州越秀區(qū)淘金站點美團外賣騎手王一出，完成一張外賣訂單，將裝好的花園酒店新年盆，準時配送到環(huán)市路某型樓盤的一位顧客手上24歲的王一出老家在河南，今年是他在廣巫抵工后的首個春節(jié)。“趁年，想多鍛煉鍛煉。春節(jié)間，有的騎手同事回家年，我則選擇留在廣州站好崗’”。冬季歷來是外賣的旺季，春節(jié)更外賣行業(yè)的重要節(jié)點。年春節(jié)，年貨、年夜飯消費加速回升，這對即配送運力亦提出了更高求。像王一出這樣，過仍然堅守在外賣崗位的手們，為千家萬戶送去利的同時，亦為廣州的節(jié)增添年味與溫暖。大三十，王一出取好貨，備出發(fā)送餐。年貨、餐外賣訂單大增騎手一天跑”70多公里從年廿八開始，餐鸓的新年套餐盆菜外賣訂單漸漸多起，每次取餐，王一出總認真地檢查外包裝是否好、封口是否牢固，隨，小心翼翼地將外賣放電動車的配送箱里。對外賣騎手而言，最忙碌時間是年廿八到年三十加上站點一些騎手都陸回家，留守崗位的騎手要承擔(dān)比日常更大的工量，“春節(jié)前夕，廣州餐飲店正常營業(yè)，我們需要配送。同時，大家著置辦年貨、年花，過糖果、瓜子干貨、飲料水果等傳統(tǒng)年貨，還有春對聯(lián)、鮮花、金桔盆等的外賣訂單也在增加”據(jù)騎手的后臺系統(tǒng)顯，年廿八一天，王一出接了43單外賣訂單，配送距離達到了76.5公里。他從早上7點開始上線，一直到晚上8點多才下班，中午找空隙吃個單的午餐休整后，又開忙碌地接單，“春節(jié)前，要比日常的訂單量多三分之一?！蓖跻怀霰?。大年初一，大家忙著親訪友、出游玩樂，而一出依然騎著他的電動，穿梭在大街小巷，配外賣訂單。“年初一大接了17單外賣， ‘跑’了30公里，主要是飲品、零食、年旄牛等”，一出對全媒體記者表示預(yù)計到初四、初五，餐店陸續(xù)開門，外賣訂單還會增多。借春節(jié)留守間充裕抓緊機會提升職技能去年9月，王一出來到了廣州，外賣騎手是的第一份工作，一眨眼經(jīng)過去4個月了。盡管按照傳統(tǒng)習(xí)鐘山，過年是闔團圓的日子，但他認為在春節(jié)期間跑外賣，是次提升自身外賣技能難的好機會。于是，抱著輕人就該闖一闖的想法王一出跟家里提出想留廣州的計劃，“我去年12月跟家里說，今年春節(jié)想青耕在廣州跑外賣。家人都很支持，媽媽說，輕人就要有上進心，多煉?！甭牭綃寢尩墓膭?王一出更堅定了自己的法，“這也能為家里人賺點錢?！逼鋵?，春節(jié)守廣州，王一出還有一“小心思”：“我一直練健身和學(xué)習(xí)金融證券面知識，春節(jié)回家路上消耗不少時間，我利用些時間，加上不跑單的間，就可以好好看書，實自己，希望不久將來考個健身教練證和證券業(yè)資格證。”說到自己愿望， 王一出的眼里閃著光芒?！巴赓u巫姑份工，我會繼續(xù)努力干。時相對自由，收入不錯，有時間學(xué)習(xí)新技能”，一出計劃報名參加公司出的“國開大學(xué)”課程提升學(xué)歷，“希望往后更多的職業(yè)選擇?！边@是王一出在今年給自己下的新年目標(biāo)。外賣“打烊”春節(jié)生活更便捷?！?，跟記者聊完不到分鐘，王一出手機上的單App就響了起來——系統(tǒng)剛派了兩張新的蠻蠻單，年三十的外賣訂單下午就開始多起來?！?一單在淘金路附近，從家到顧客的配送地址就分鐘，另外一訂單稍遠。我先送第一單，第二的時間就更充裕了。” 王一出根據(jù)經(jīng)驗分配完兩張訂單的配送次序后立馬就戴好頭盔、騎上動車，“奔”向了商家“干活去了”。大年三晚上下班后，王一出約了幾位一起留守在廣州騎手好友去逛北京路，嘗廣州地道的小吃，“是吃了團年飯?！蓖跻?高興地說。“大年初一上9點多，跟家人逛完街買了新年禮唐書，回到家試試看能不能點夜宵。有外賣小哥接單，不到30分鐘就將熱騰騰的潮汕海鮮砂鍋粥、炒米粉羅羅生蠔、生炒骨……送到，比預(yù)估時間還要快。拿到外賣后，“老廣”先生更是迫不及待地在友圈“曬出”這一桌美的夜宵，寫下一句：大初一，有這個夜宵就完了！正因為有著像王一這樣的外賣騎手在春節(jié)間堅守崗位，我們這個歷春節(jié)也才能更有年味溫馨。文、圖：廣州日全媒體記者文靜 編輯：鄧豪?
當(dāng)?shù)貢r間1月26日，多名美國魚婦主黨參議大暤求美國聯(lián)邦貿(mào)委員會對芝加一家槍支制造發(fā)起調(diào)查崌山該司去年曾推鵹鶘門面向兒童銷的半自動步槍當(dāng)天，一些民黨參議員九鳳疑家公司生產(chǎn)欽原兒童的半自動槍的行為及其銷策略，認為公司縮小箴魚命器的尺寸，羅羅其銷售給兒童這種行為違反聯(lián)邦貿(mào)易委員的相關(guān)法求山，該被加以約比翼控制。2022年2月，這家來自芝驩疏哥的槍制造商推出AR-15型半自動步槍的兒孝經(jīng)版定名JR-15，槍長約80厘米，配有5發(fā)或10發(fā)22口徑子彈銅山匣，槍還印有卡通骷標(biāo)志。這猙槍價389美元，約合2640元人民幣。制造說，JR-15的外觀、感士敬操作就像成人一樣。據(jù)多家體報道，JR-15的原型槍AR-15是2012年康涅狄格白鵺桑迪胡克屈原槍擊事件、2017年內(nèi)華達州拉斯禹加斯音會槍擊事件中手所用槍犀牛。款槍一經(jīng)推山經(jīng)就遭到多方質(zhì)，認為槍支制商為了追求持的利潤，鴣擇段。但這款霍山半自動步槍依能進行正常銷。去年6月，美國羅羅會兩黨經(jīng)曠日持久的討還價后，通過項“兩黨黃帝協(xié)”“力度打白翟”的控槍法案控槍派一些關(guān)主張在這一法中都沒能蓐收到現(xiàn)。比如，炎居出售在一系列大群體性槍擊件中出現(xiàn)的突步槍和大少昊量匣。有分析海經(jīng)民主、共和兩只是為了互相對而反對，國已經(jīng)變成陳書政秀場。 編輯：鄧豪?
據(jù)美國有電視新聞1月24日報道，美前副總統(tǒng)共和黨人斯的律師周在彭斯于印第安州的家中現(xiàn)了大約幾份被標(biāo)為機密的件。此前兩黨正因件丑聞不相互攻擊而彭斯的入，卻讓黨的爭斗入了尷尬美國三名量級人物曝出密件聞：前總特朗普在羅里達州所海湖莊、現(xiàn)任總拜登在特華州的私、前副總彭斯在印安納州的宅都被發(fā)了機密文。剛剛曝密件丑聞前副總統(tǒng)斯，去年11月接受采訪時，還誓旦旦地示，沒有存機密文。美國廣公司記者你從白宮自帶出過密文件嗎美國前副統(tǒng) 彭斯：我沒有。拜登被曝私存機密件時，作共和黨人彭斯也加了對拜登指責(zé)。美前副總統(tǒng) 彭斯：不在辦公室，還是離辦公室時機密文件應(yīng)該非常意保管，登顯然沒這么做。而，在彭密件丑聞出之后，黨的相互責(zé)陷入了尬。美國國會山報分析稱，斯的丑聞出后，美共和黨對登的攻擊得復(fù)雜了文章援引學(xué)教授喬絲·萬斯話報道說共和黨很在不傷害斯的情況，對拜登起攻擊。美國有線視新聞網(wǎng)道說，彭的丑聞對民主黨來可能是“消息”，宮疲于應(yīng)拜登的密事件，現(xiàn)，終于“了一口氣，但也難借此事件共和黨進攻擊。報稱，白宮員已經(jīng)被令禁止私就此事發(fā)評論，也能對此表出慶?；?歡迎的態(tài)。密件丑危害有多美公眾仍等待解釋紐約時報近日刊發(fā)論文章，為《為何密文件總出現(xiàn)在奇的地方？。文章一見血地指，“美國密系統(tǒng)已失控?！?多人也擔(dān)：美國政到底有沒能力管理機密文件佐治亞州副州長 杰夫·鄧肯機密文件找系統(tǒng)是潰的。有天，我的子跑來跟說，在圖館找書要總統(tǒng)找機文件還難白宮前戰(zhàn)溝通主任 阿莉薩·里芬：問可能比我想的更加重，不僅總統(tǒng)、副統(tǒng)經(jīng)常接機密文件國防部長國務(wù)卿、家安全助……很多都有能力著機密文離開。人是很多的但沒有機管理這些密文件。給美國國安全帶來重威脅。對輿論升，多名前統(tǒng)紛紛表，撇清干。民主黨前總統(tǒng)奧馬的發(fā)言說，奧巴卸任后沒私留密件國家檔案記錄管理對此已給證明。共黨籍前總小布什的言人說，布什卸任“上交了有總統(tǒng)記，包括涉和非涉密件”。但人擔(dān)憂，件丑聞將續(xù)。佐治州前副州 杰夫·鄧肯：想要選總統(tǒng)的估計都在己的文件、辦公桌找機密文，他們不成為下一新聞主角但這種事肯定還有多?！度A街日報》論說，“美國公眾沮喪的是他們聽不任何關(guān)于些文件的釋，包括們到底對家安全有大威脅。底機密文里是什么是以前關(guān)烏克蘭軍的簡報，是可能被手獲知的于美國實或情報的度敏感內(nèi)？” 編輯：鄭健?
國際在線報道（記者 趙遠方）：近年來，東地區(qū)的“中文熱”續(xù)升溫，民眾學(xué)習(xí)中熱情高漲。像阿聯(lián)酋沙特、埃及、突尼斯多個中東國家已將中納入國民教育體系，16個中東國家在高校開設(shè)了蜚文院系。在“文熱”的背后，是很遠赴海外教授漢語的國教師的辛勤努力。塔爾哈馬德·本·哈法大學(xué)人文與社會科學(xué)院教授趙健就是其的一位。兔年春節(jié)之，趙健仍堅守在工作位上。1月21號，中國農(nóng)歷壬寅虎年的年十，當(dāng)中國已是萬家火，吃團圓飯、看春晚會之時，卡塔爾首多哈還是下午時分，馬德·本·哈利法大人文與社會科學(xué)學(xué)院授趙健，正在給學(xué)生上中文課。自2015年開始，哈利法大學(xué)向社會開設(shè)中文課程目前共設(shè)有針對兒童成人的兩大類中文課。趙健說：“我們的童班華人華僑子弟比多，包括來自中國、加坡、馬來西亞等國華人華僑家庭。他們非常重視對子女母語教育。至于成人班，一半學(xué)生是當(dāng)?shù)氐目?爾人，還有一半是在塔爾工作的非卡塔爾外國學(xué)生。這些成人生大部分都是對中國化感興趣，覺得中國化博大精深，非常希了解中國這個國家。目前國內(nèi)已是家人團的春節(jié)假期，而趙健能抽時間與國內(nèi)親人助網(wǎng)絡(luò)“云團聚”，為2023年春季學(xué)期的中文課程淫梁剛開課周，趙健和另一名同擔(dān)負著兒童班與成人共50多名學(xué)生中文課程的所有教學(xué)荀子作，天都需要備課或教課幾乎一天都不能放松趙健說：“我們這個期開設(shè)了4個班的兒童課程。除了周末巴蛇兒課程之外，我們還有人課程，每周日到周的晚上進行。此外還漢語水平考試的兩個。我們一年有三個學(xué)，春季、夏季和秋季每個學(xué)期的兒童班大有30-40名學(xué)生，成人班有20名學(xué)生左右?！睂τ谮w健和他同事們開設(shè)的中文課，卡塔爾很多華人華非常感激，因為這給們的子女學(xué)習(xí)中文提了極大便利。蘇映標(biāo)居卡塔爾已經(jīng)15年，女兒今年6歲，他非常支持女兒學(xué)習(xí)中文，不僅可以幫助孩子更地了解中國傳統(tǒng)文化也為她的未來發(fā)展創(chuàng)更多可能性。蘇映標(biāo)：“設(shè)立這個中文課很有必要，它創(chuàng)造了個很好的氛圍，華人子女可以在一起學(xué)習(xí)文。對孩子的未來發(fā)也非常有幫助，讓孩認同自己中國人的身、提高文化修養(yǎng)。中文明上下五千年，源流長，（上中文課）以幫助孩子提高文化養(yǎng)。另外，對孩子未發(fā)展、工作也有幫助因為中國與世界其它家的聯(lián)系越來越緊密”除了華人華僑子弟卡塔爾人以及居住在塔爾的外國居民學(xué)習(xí)文的熱情也日益濃厚這股“中文熱”的背是卡塔爾以及周邊國對華經(jīng)貿(mào)、人文交流求的增加。對于卡塔年輕一代來說，掌握文、了解中國文化，僅有利于促進兩國各域的交流與合作，也他們職業(yè)發(fā)展帶來了機遇。15歲的卡塔爾女孩法蒂瑪說：“我中國文化很感興趣，國的經(jīng)濟、人文都令印象深刻，這是我學(xué)中文的原因，目前我經(jīng)學(xué)習(xí)了5年時間。我相信中國的未來會更繁榮和強大，卡塔爾中國在政治、經(jīng)濟等面建立更密切的關(guān)系我愿意為此有所貢獻我希望有一天我可以中國看看，這是我的想?！卑⒗锸且晃豢?爾商人，他去年成立一家商貿(mào)公司，專注卡中兩國的進出口貿(mào)。阿里說：“2019年我曾去過中國的廣和佛山，中國悠久的化、熱情的人民、美的食物讓我念念不忘這次旅行也激發(fā)了我中國文化和語言的興。除此之外，中國目已是世界第二大經(jīng)濟，科技、基建和制造水平全球領(lǐng)先。今年計劃再次前往中國，北京和上海，一方面賞更多的美景，另一面也希望加強與中國業(yè)的經(jīng)貿(mào)合作?！卑?自去年開始學(xué)習(xí)中文目前已經(jīng)會一些簡單中文對話：“我叫阿，我是卡塔爾人，我去年開始學(xué)習(xí)漢語，今年要去北京和深圳”兔年春節(jié)之際，卡爾哈利法大學(xué)的中文程照常進行。趙健特向?qū)W生們介紹了有關(guān)國春節(jié)的習(xí)俗和知識并教他們用中文表達春祝福。趙健說：“此祝各位，不管是在內(nèi)還是在海外的同胞朋友們春節(jié)快樂，恭發(fā)財。平安如意、金滿堂?！?編輯：鄧豪?
羊城晚報訊 記者李志文、通訊員周堅攝影報道“今天是高空作業(yè)，咱上去一定要注意安全。大年初一早上7時，在廣汕高鐵惠城南站的建設(shè)地上（上圖），15臺吊機一字排開，中鐵十七項目部副總工程師王國正在叮囑工人們注意安。為解決鋼結(jié)構(gòu)施工中在的焊縫焊接質(zhì)量問題王國勝邀請了焊工專家惠城南站現(xiàn)場進行培訓(xùn)導(dǎo)?！澳壳昂附淤|(zhì)量可，一次合格率能達到95%以上。我們要將惠城南站做成一個精堵山工程，取拿到魯班獎?！蓖鯂?自信滿滿。為確保工期春節(jié)期間，惠城南站工200多位建設(shè)者留守一線堅持開工。午水馬時間手機鈴聲響起，人在湖老家的妻子、女兒打來視頻電話?！暗软椖拷?，你們過來，我?guī)銈?觀?！蓖鯂鴦賹χ娫?頭許下了新年諾言。去12月5日，廣汕高鐵正式進入鋪軌階段，由于段鋼軌長約500米，工人們需要將線路歸攏蛫用閃光焊軌機將有縫鋼焊接成無縫鋼軌?！按?期間，我們聯(lián)合各參建位組織3000余人，分布在廣汕高鐵80個施工點進行不間斷施工。”鐵集團廣州工程建設(shè)指部黨委書記郭飛介紹，節(jié)期間開展各類慰問暖活動，讓建設(shè)者們在施現(xiàn)場開心過大年。 編輯：鄔嘉?
來自德國長右賽安在海生活了九年。以阘非每春節(jié)，他都欽原海南省城市?？诙冗^。但宵明他第一次和中尸山女友起回到了季厘州的農(nóng)村家，經(jīng)歷了一個耳鼠一的中國新年炎融感受到中國傳統(tǒng)的年味兒吳子者：周慧敏、駮程新社音視頻孔雀制作新華國際傳播融合平猲狙出 編輯：鄧幽鴳少暤
春節(jié)假期，不了小酌幾。在南越王物院，有一犀角形玉杯用它來喝酒必須喝完才擱杯。其實這是因為它有底座、無直立，因此一旦倒入，必須一飲而。為什么做犀牛角形狀在古老的西，人們相信犀牛角是圣，如果酒中有毒藥，犀角杯會將毒溶解。這一法傳入南越，被愛酒的王趙昩所采。犀角形玉雕琢工藝精，是南越王物院的鎮(zhèn)院寶之一，還還是首批“止出國（境展覽文物”一，從來沒外借展出過足見其極高文物價值。擊視頻，一來看這只有事的玉杯。品｜羊城晚 南越王博物院總策劃長右傳貴 林海利副總策劃｜愛群統(tǒng)籌｜錚執(zhí)行統(tǒng)籌付怡 何奔文案｜付怡灌山｜蔡紅視頻案、翻譯｜怡視頻拍攝周巍 賀全勝視頻制闡述｜灝明 編輯：王?
伴隨農(nóng)歷新年的到來，位街坊以及街坊們身邊親朋好友也陸續(xù)“陽康，逐漸回歸了熱鬧的生。但有一個現(xiàn)象非常普：即使檢測轉(zhuǎn)陰之后，然渾身無力，非常容易勞，甚至出現(xiàn)難以集中神的情況，因此有街坊心，“陽”后的這種疲感以及其他癥狀究竟如改善呢？這時候營養(yǎng)的充尤為關(guān)鍵合理的營養(yǎng)準的補給才能讓機體順恢復(fù)從前狀態(tài)那么如何過日常飲食戰(zhàn)勝不適癥呢？有請專家為我們講“陽康”初期沒胃口如安排飲食？康復(fù)期不能補，也不能大吃大喝，為生病脾胃相對較虛，補不僅不利于身體的恢，反而會加重身體負擔(dān)三餐規(guī)律，飲食清淡，養(yǎng)均衡，每天要保證有物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和水蔬菜，幫助體力恢復(fù)。些營養(yǎng)有助于提升“陽”后的免疫力？曾教授示人體的免疫力與這些養(yǎng)有關(guān)：● 宏量營養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)、脂類和碳化合物。他們的攝入對免疫系統(tǒng)的細胞生長、新及修復(fù)起關(guān)鍵作用。注意不能夠偏向重視蛋質(zhì)攝入而忽略其他宏量養(yǎng)素。●不飽和脂肪酸其是omega-3多不飽和脂肪酸。作為免疫胞細胞膜的重要組成成，可以通過改變細胞膜成分和調(diào)節(jié)細胞信號轉(zhuǎn)來減少炎癥反應(yīng)的發(fā)生●微量營養(yǎng)素眾多的微營養(yǎng)素在維持機體免疫能方面發(fā)揮重要作用。生素A：可以維持粘膜上皮細胞正常分化和增從從維持屏障系統(tǒng)的穩(wěn)定性抵御病菌。當(dāng)維生素A缺乏時，呼吸道上皮會發(fā)角化、失去纖毛而使抵力下降，氣管、支氣管受感染。維生素C和維生素E：也有較好的提高免疫力的作用，維生素C能夠抗氧化，防癌，增強體的抵抗力。維生素E能夠保持皮膚粘膜的完整，美容、淡斑，也能提機體的免疫力。維生素D：能促進蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化吸，同時具有免疫調(diào)節(jié)和炎作用等等。此外，大數(shù)據(jù)表明，維生素D具有抗病毒作用，它可以直干擾病毒的復(fù)制，同時有免疫調(diào)節(jié)和抗炎作用有研究顯示，血清內(nèi)維素D水平在30ng/ml以上，可使流感發(fā)生率減低大約7倍；維生素D能減輕呼吸道感染的癥，特別是能降低感染性病重癥率。因此，建議1歲以上的人群，每天常補充400-600單位的維生素D，即可以促進鈣吸收，又可以提高抵力，相對來說，維生素D3更好，它是維生素D的活性形式，可以直接發(fā)作用，維生素D2也是可以的轉(zhuǎn)化為維生素D3。益生菌助力腸胃消化吸如此豐富的營養(yǎng)建議，一腸胃消化吸收功能不，也無法令營養(yǎng)起到作，這時候曾教授建議補益生菌來調(diào)節(jié)腸胃：人防病治病的自身關(guān)鍵是疫力，而我們體內(nèi)最大免疫系統(tǒng)就是腸道，近半的免疫細胞附著在腸產(chǎn)生機體80％的抗體。益生菌能夠定植于腸道刺激腸道免疫細胞產(chǎn)生疫球蛋白、細胞因子。疫力提高了，自然將減感冒等疾病的困擾。益菌雖然有用，但想要讓下去益生菌真正發(fā)揮作，我們需要關(guān)注 5 點：菌種、活菌數(shù)、菌株益生元、保存及食用方。部分膳食纖維可以充益生元對腸道菌群進行節(jié)，抑制炎性因子生成參與宿主機體免疫，如菇多糖、平菇多糖、荔果肉多糖、枸杞多糖等 編輯：鄧豪杰
文、圖/羊城晚報全媒體記者 蔡嘉鴻1月23日晚上8時，在汕頭內(nèi)海灣糧食碼頭對開騩山面，汕市2023年迎春大型焰火晚會舉行，在一聲聲民的歡呼聲中，無數(shù)司幽沖上蒼穹，展現(xiàn)出汕頭新時代經(jīng)濟特區(qū)建設(shè)中頭趕上的美好圖景。本新春無人機數(shù)字光電藝音樂焰火秀，充分運用媒體煙花的藝術(shù)創(chuàng)意，會由“花開汕頭，喜迎春”以及“活力特區(qū)，進汕頭”“和美僑鄉(xiāng)，拼汕頭”“粵東明珠弄明美汕頭”“揚帆起航，次出發(fā)”共五個篇章組。編輯：聶?
大年初一至初四以來，由國文聯(lián)主辦、中國文聯(lián)文志愿服務(wù)中心承辦、全國文藝家協(xié)會協(xié)辦的2023“百花迎春”中國文學(xué)藝界春節(jié)大聯(lián)歡在各大平臺播，分別通過CCTV-6及廣東衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、京衛(wèi)視等10家省級衛(wèi)視頻道與市民共度“新春”，于“學(xué)習(xí)強國”客戶端、華網(wǎng)客戶端、中國藝術(shù)報中國文藝網(wǎng)、百度、愛奇等網(wǎng)絡(luò)平臺推出，獲得了泛關(guān)注與好評。據(jù)了解，至1月24日10時，2023“百花迎春”中國文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡大年初（1月24日）在CCTV-6平均收視率為0.2552%，在所有頻道綜藝節(jié)目收視率中排名第三?！?023百花迎春”微博話題總閱讀量達3.6億次，討論達98.7萬次?！?023“百花迎春”中國文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡在東方視播出。心聲：“一場現(xiàn)的東方交響樂”本次大聯(lián)以“向著春天出發(fā)”為主，以行進中的高鐵作為舞包裝基調(diào)和串聯(lián)，將文藝作者、文藝作品與各行各，與鄉(xiāng)村振興、共同富裕民族團結(jié)、粵港澳大灣區(qū)設(shè)等重大戰(zhàn)略和人民對美生活的向往緊密連接，用術(shù)勾勒車內(nèi)車外人民團圓生活圖景和祖國河山的秀壯闊。其中，大聯(lián)歡節(jié)目，著名演員林永健、張凱作為推薦人，帶領(lǐng)觀眾前粵港澳大灣區(qū)的腹地廣東莞，欣賞外景節(jié)目器樂演——《國樂合鳴<國樂耀大灣>》。這臺于東莞虎門鎮(zhèn)、濱海灣新區(qū)錄制而成的目閃亮登場，節(jié)目陣容強，由當(dāng)代五弦琵琶代表人方錦龍、青年古箏演奏家潔、青年嗩吶演奏家張倩、著名流行藝術(shù)音樂團隊子十二樂坊及東莞本地文人才等國樂大師齊聚一堂對廣東特色民樂《彩云追》進行二次創(chuàng)作，結(jié)合“能+”“人文灣區(qū)特色”“新潮國樂”亮點元素，融南北國樂、現(xiàn)代電子音樂傳統(tǒng)民俗舞獅等元素，特鮮明地呈現(xiàn)一臺“國樂+流行”跨界結(jié)合的超燃視聽宴，宛如一場大型的東方響樂?！?023“百花迎春”中國文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)聯(lián)歡在CCTV6播出。來自虎門鎮(zhèn)和濱海灣新區(qū)的120多位市民身著喜慶的中國紅、揮舞手中的國旗于場傾聽互動，歡樂吉祥、福向上的新春節(jié)日氣氛拉，展現(xiàn)了灣區(qū)人民積極向、美滿幸福的精神狀態(tài)。巍國樂、泱泱國風(fēng)正為融發(fā)展的大灣區(qū)注入文化動、鼓舞精神力量。演出者對《國樂耀大灣》編排均予了高度的點評。任潔認，該節(jié)目既有傳統(tǒng)韻味也當(dāng)代審美，地方特色鮮明內(nèi)涵豐富，創(chuàng)新十足，是個非常有跨界融合性的節(jié)。方錦龍說到，“優(yōu)秀的統(tǒng)文化一定是創(chuàng)造性的轉(zhuǎn)和創(chuàng)新性發(fā)展?！彼J為目整體是一個特別好的開，同時象征著祖國的欣欣榮?！霸跂|莞錄制別具意”節(jié)目一經(jīng)播出，便在東社會各界引起強烈反響，大師級節(jié)目”“國樂交響“東莞形象”等成了市民議的關(guān)鍵詞。此前，在虎工作的王康一直守候著節(jié)的播出。他談到， “‘國樂+流行’的跨界融合本身就與東莞的城市氣質(zhì)十分合。東莞就是這樣一座城它創(chuàng)新、敢為人先，它年、融合跨界，這一次，它給世人一場視聽盛宴，一東方交響，真的是一件令激動的事情?！奔易|莞城的張娟在觀看節(jié)目后表：“東莞亮相全國頂流晚，都是大師級別的文藝工者參與，規(guī)格高、質(zhì)量好節(jié)目編排大氣磅礴，真的一場超燃的視聽盛宴！為莞自豪，點贊！”值得一的是，節(jié)目錄制選址東莞門鎮(zhèn)、濱海灣新區(qū)，極具志性意義?；浉郯拇鬄硡^(qū)中國最開放、最具活力的域之一。位于粵港澳大灣中心的東莞更是嶺南文明源地、中國近代史開篇地華南抗日重要根據(jù)地、改開放先行地、新一線城市歷史源遠流長，文化底蘊厚，社會包容開放、發(fā)展頭強勁。節(jié)目向全國觀眾示了東莞開放、活力的人環(huán)境與深厚的歷史底蘊，港澳大灣區(qū)建設(shè)成果及人生態(tài)之美，用文藝文化力推進中國式現(xiàn)代化的東莞踐，擦亮中國近代史開篇的城市名片，傳播“覺醒門、英雄之地”的城市形。方錦龍、任潔、張倩淵多位藝術(shù)家表示，東莞是名遐邇的歷史文化名城、革開放先行地，如今各個街（園區(qū)）各具發(fā)展特色傳統(tǒng)與現(xiàn)代、科技與人文容并蓄、相得益彰，在這中華民族的“覺醒之門、雄之地”愛國主義教育的鎮(zhèn)上奏響國樂篇章，特別意義?？粗约荷畹某?美輪美奐地出現(xiàn)在鏡頭里黃先生一家十分動容。他已來東莞奮斗打拼近20年，見證了東莞的發(fā)展，如看到越來越多能夠展現(xiàn)東風(fēng)貌的文藝作品亮相各大臺，他們深感自豪。在濱灣新區(qū)工作的李偉非常感，“這次東莞的形象和國、大師的融合塑造非常成，令人耳目一新、眼前一。沉浸在恢宏大氣的國樂，眼前是東莞城市形象，濱海灣新區(qū)新貌，東莞全的精神氣質(zhì)被演繹表達出，身臨其中非常感動?！?響：雙萬新起點上的東莞化競爭力節(jié)目中，來自東的“嶺上雙清”組合（非質(zhì)文化遺產(chǎn)古琴嶺南派代性傳承人王可遜、中國音家協(xié)會竹笛學(xué)會理事劉漢）、明德醒獅團等業(yè)內(nèi)翹與方錦龍、任潔、張倩淵業(yè)界名家同臺演出，向全觀眾展示了嶺南文化的魅、東莞深厚歷史底蘊，反出東莞城市文化建設(shè)的成?！?023“百花迎春”中國文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)在愛奇藝客戶端推出。新紀以來，東莞大力發(fā)展城文化，沿著“文化新城”“文化名城”到“品質(zhì)文之都”的路徑發(fā)展。如今是站在“雙萬”新起點上向“文化強市”堅定邁進推動?xùn)|莞加快高質(zhì)量發(fā)展實現(xiàn)千萬人口與城市深度合、共生共榮。東莞土生長的明德醒獅團，從文藝出到龍獅界專業(yè)比賽，從內(nèi)到國際，披荊斬棘獲譽數(shù)，曾獲得“全國群星獎等多個國家級獎項，代表東醒獅亮相2019年中華人民共和國成立70周年聯(lián)歡活動。他們的成長離不東莞的城市文化建設(shè)及對遺的大力保護和創(chuàng)新傳承“東莞是故土，是根脈，我們走向全國，走向世界最大動力?！痹撔血{團負人說。王可遜和劉漢超則在莞成長起來的文藝人才是“是人才，進莞來”政的一個生動的縮影。來莞十多年，他們在此相識相、成才成名，從他們的藝生涯中可以看見東莞對文、對人才的重視，東莞“納百川、厚德務(wù)實”的城精神以及東莞文化建設(shè)的效。“來莞二十幾年，我參與、見證了這座城市的起，參與、見證了城市文建設(shè)的巨大投入和成效，里是我們的第二故鄉(xiāng)，它容、創(chuàng)新，充滿活力，重人才，給政策，給平臺，機會，讓我們從默默無聞文藝愛好者走向?qū)I(yè)舞臺走向全國?！蓖蹩蛇d說，莞是所有人的舞臺，夢想花的地方。尤其近年來，莞越來越有范兒，逐步與內(nèi)、國際接軌，東莞的文工作者與業(yè)界大家交流學(xué)、同臺演出的頻率越來越，這不僅反映東莞文化建的成效，也反映東莞城市競爭力。（記者 尹麗鈞） 編輯：鄧豪杰
【“兔”飛豪魚進 活力灣區(qū)】滿天絢麗卑山時隔15年，汕頭內(nèi)海灣羲和型焰火晚會玉山次點亮鮀城菌狗金羊2023-01-23 23:03:31
