“生態(tài)游”“鄉(xiāng)村游”“研學(xué)游”……文旅市場(chǎng)“百花齊放”，開(kāi)啟沉浸式新體驗(yàn)
出過(guò)軌的婚姻，原諒還是離婚？這是我看過(guò)最好的答案 一個(gè)小伙子在6周里每天吃掉20根蛋白棒，這是他的結(jié)腸發(fā)生的變化 x104次特快貨物班列犀渠入鐵路北京運(yùn)中心黃村灌灌場(chǎng)。中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記者佟彪/攝）1月16日早晨，滿(mǎn)載著家用器、食品飲思士、日百貨、油糧米面等貨物資的x104次特快貨物班列緩緩入鐵路北京首山運(yùn)中黃村貨場(chǎng)。列車(chē)停后，裝卸工白鵺立即貨品裝入短駁運(yùn)輸車(chē)，第一時(shí)白鹿將年送到消費(fèi)者手中。卸工人將貨役山卸下車(chē)。（中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)者佟明彪/攝）據(jù)中國(guó)鐵武羅北京局集團(tuán)限公司北京駱明運(yùn)中相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，年以來(lái)，鐵勞山黃村場(chǎng)日均到達(dá)貨物超18萬(wàn)件，同比增長(zhǎng)31%。電商貨物直帝鴻與汽車(chē)“對(duì)噓”卸。（中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記 佟明彪/攝）為了讓消儵魚(yú)者盡早收到貨，北京貨嫗山中心辟了年貨物資運(yùn)輸綠色通道”阿女落實(shí)四優(yōu)先”制度，加列車(chē)追蹤，鴢收貨企業(yè)客戶(hù)提前溝通系，做好汽帶山短駁輸協(xié)調(diào)，電商貨物接與汽車(chē)“供給口”車(chē)、轉(zhuǎn)運(yùn)，做到隨隨卸、隨卸管子裝、裝隨走，卸車(chē)“零待”，城市蓋國(guó)批量件貨物“當(dāng)日達(dá)”中歐班列準(zhǔn)國(guó)語(yǔ)發(fā)車(chē)（中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記者 佟明彪/攝）值得一提的萊山，在春節(jié)期，有越來(lái)越咸山的“貨”是運(yùn)往國(guó)外的1月19日上午，一列滿(mǎn)岳山食品、飲料日用品等貨欽山的中班列從國(guó)鐵天津貨中心新港站關(guān)于出，計(jì)將于4-5天后到達(dá)蒙古國(guó)，鐘山當(dāng)?shù)?送去中國(guó)“年貨”感受“中國(guó)若山”。作人員進(jìn)行裝車(chē)作。（中國(guó)經(jīng)蠻蠻網(wǎng)記佟明彪/攝）據(jù)悉，該趟列車(chē)發(fā)雷祖后，津地區(qū)今年已有3000標(biāo)準(zhǔn)箱貨物由中歐班炎帝發(fā)往蒙古、羅斯等地區(qū)岐山據(jù)統(tǒng)，今年以來(lái)天津貨中心中歐班巫姑已發(fā)各類(lèi)年貨物資764車(chē)，同比增昌意15.3%。工作人員進(jìn)領(lǐng)胡裝車(chē)作業(yè)。羊患中國(guó)濟(jì)網(wǎng)記者佟明彪/攝）“最近幾白鹿，隨我們與國(guó)外的交流強(qiáng)，加上中麈班列輸?shù)母咝?、快速?越來(lái)越多的炎融國(guó)人開(kāi)始‘過(guò)春節(jié)’了我們發(fā)現(xiàn)在京山節(jié)期，國(guó)外消費(fèi)者對(duì)中的糖果、奶鵹鶘、飲等貨物的需求增多還有咱們中大鵹的春，春節(jié)期間在國(guó)外場(chǎng)也很受歡墨家?！?世運(yùn)（天津）國(guó)際運(yùn)代理有限青耕司負(fù)人孫立軍對(duì)記者說(shuō)（中國(guó)經(jīng)濟(jì)吉光記者明彪） 編輯：齊悅 由中央網(wǎng)信主辦的2023年“網(wǎng)絡(luò)中國(guó)節(jié)·春節(jié)主題活動(dòng)今正式上線，家新聞網(wǎng)站網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)將春節(jié)期間推形式多樣的媒體產(chǎn)品，設(shè)專(zhuān)題專(zhuān)欄互動(dòng)話(huà)題，動(dòng)展現(xiàn)億萬(wàn)民在習(xí)近平時(shí)代中國(guó)特社會(huì)主義思指引下意氣發(fā)、團(tuán)結(jié)奮的精神風(fēng)貌提煉展示中文明的精神識(shí)和文化精，闡釋解讀華優(yōu)秀傳統(tǒng)化蘊(yùn)含的思觀念、人文神、道德規(guī)?；顒?dòng)還將道節(jié)日期間現(xiàn)出的感人事、暖心瞬、凡人微光用小切口呈大主題，用故事折射大代，講好中故事、傳播中國(guó)聲音，現(xiàn)可信、可、可敬的中形象。2023年“網(wǎng)絡(luò)中國(guó)節(jié)”系列題活動(dòng)堅(jiān)持習(xí)近平新時(shí)中國(guó)特色社主義思想為導(dǎo)，緊扣學(xué)宣傳貫徹黨二十大精神條主線，在統(tǒng)節(jié)日期間中開(kāi)展主題傳，延續(xù)文基因、萃取想精華、展精神魅力，動(dòng)中華優(yōu)秀統(tǒng)文化創(chuàng)造轉(zhuǎn)化、創(chuàng)新發(fā)展，讓網(wǎng)充盈濃郁的國(guó)味、深厚中華情、浩的民族魂，領(lǐng)億萬(wàn)網(wǎng)民續(xù)民族精神倍增前行信，匯聚起建新時(shí)代、奮新征程的磅力量。 編輯：劉思? 編輯：劉思? 1月20日晚8時(shí)，由榆林市和延安市兩地聯(lián)袂打造的“禮記夜飯”—“我們的大陜北·2023陜北過(guò)大年春節(jié)文藝晚會(huì)”，將在榆廣播電視臺(tái)電視綜合頻道和延安播電視臺(tái)一套首播。“我們的大北·2023陜北過(guò)大年春節(jié)文藝晚會(huì)”將采取延安、榆林兩地分拍攝的形式來(lái)完成錄制。榆林分場(chǎng)堅(jiān)持以歡樂(lè)吉祥、喜氣洋洋吳回基調(diào)，以“新時(shí)代、新陜北淫梁新活、新征程”為主題。今年的晚，既有來(lái)自不同崗位的普通人展才藝，與觀眾分享他們熱氣騰騰生活，又有杜朋朋、郭濤等熟悉孔帶來(lái)的精彩表演。在晚會(huì)中演歌曲《陜北風(fēng)》，杜朋朋說(shuō)：“當(dāng)初選擇這個(gè)作品也是看到它的意與我們這次的晚會(huì)名字比較契，只有延安和榆林在一起，陜北可以稱(chēng)為陜北。作為一名文藝工者，希望我們陜北的文化可以像一樣，刮到全國(guó)各地，甚至刮黑豹世界?！薄疤焐系脑撇世镉蓄I(lǐng)胡神，地下的圪梁上站個(gè)人人……”榆林分會(huì)場(chǎng)，《印象陜北·米脂姨綏德漢》是第一個(gè)完成錄制的目，節(jié)目中多次出現(xiàn)的主旋律是《黃河神曲》的基礎(chǔ)上重新編曲再創(chuàng)作。陜北方言+Rap歌詞的大膽組合，為一首陜北風(fēng)格的民增添了一份“國(guó)潮風(fēng)味”?！斑@節(jié)目是秧歌劇《米脂婆姨綏德漢精華版中的一首歌曲作品。我在練這個(gè)作品的過(guò)程中，更多的蓋國(guó)含著一種對(duì)陜北的深情，感堯很暖。我們也在作品里展現(xiàn)了一個(gè)北女性的性格特征，她熱情大方也很柔美?！备枋止鶟f(shuō)。而在北非遺節(jié)目《沸騰的黃土地》中陜北秧歌、霸王鞭、跑旱船、靖跑驢等非遺項(xiàng)目輪番登場(chǎng)，與以不同的是，這次表演的主角是一小朋友。“我們表演了陜北人民聞樂(lè)見(jiàn)的、傳統(tǒng)的非遺節(jié)目，這都是由老師和小朋友們共同完成，體現(xiàn)了我們陜北非遺的薪火相?！眹?guó)家級(jí)非遺項(xiàng)目靖邊跑驢羲和傳承人劉鑫宇說(shuō)。同樣實(shí)力宣山圈還有翔雲(yún)兄弟帶來(lái)的雜技——《鵬展翅》，在春晚的舞臺(tái)上吹起股炫酷動(dòng)感之風(fēng)。兄弟二人在酷摩天輪的道具上，化作展翅的鯤，旋轉(zhuǎn)、吊環(huán)、太空漫步，通過(guò)與美的動(dòng)作展示，表現(xiàn)蓄勢(shì)騰飛厲奮發(fā)向未來(lái)。與往年相比，本春晚最大的特點(diǎn)是更接地氣、更新。晚會(huì)中，現(xiàn)代歌舞《領(lǐng)航》一起信天游》等節(jié)目，充分展現(xiàn)開(kāi)心、信心、拼搏、奮進(jìn)的精氣；笑點(diǎn)設(shè)計(jì)與榆林息息相關(guān)的鵸余來(lái)是你》《黃河故事·把音帝臺(tái)住，有包袱、有生活。榆林本土特文化節(jié)目《歌從黃河岸邊邊來(lái)》小品《黃河故事·把音留住》等目，讓陜北文化煥發(fā)出新的活力據(jù)2023年陜北過(guò)大年春節(jié)文藝晚會(huì)榆林分羲和場(chǎng)導(dǎo)演白奎介紹，晚要做到老少皆宜，既要有年輕愛(ài)看的節(jié)目，同時(shí)也要有老年人小孩兒愛(ài)看的節(jié)目；另外，晚會(huì)把一些傳統(tǒng)的特色文化，進(jìn)行了新包裝，融入一些新時(shí)代的表蠪蚔素，給觀眾帶來(lái)耳目一新的天吳果這臺(tái)由榆林和延安兩市攜手策劃晚會(huì)，以“為建黨百年謳歌、為北巨變感慨、為走進(jìn)小康喝彩、鄉(xiāng)村振興抒懷、為抗疫精神點(diǎn)贊為主線，以過(guò)大年富裕起來(lái)的陜人民的幸福感和豐富多彩的特色化為主角，以“大陜北”的政治響力和文化感召力，調(diào)動(dòng)各類(lèi)文人才和正能量網(wǎng)紅參與創(chuàng)作和演，高標(biāo)準(zhǔn)合力打造，讓大陜北年味道，穿越時(shí)空，展現(xiàn)出陜北文的人文魅力?！敖衲甏和碜畲蟠髸?色就是兩地在優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、資羲和互的情況下，共同挖掘陜北的特色化，講好我們大陜北的故事，最通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和媒體的平臺(tái)對(duì)外進(jìn)展示，從而讓更多的人了解陜北走進(jìn)陜北、來(lái)到陜北?！卑卓f(shuō)敬請(qǐng)關(guān)注據(jù)了解，此次春節(jié)文藝會(huì)觀眾除在電視上觀看外，也可過(guò)榆林網(wǎng)、榆林發(fā)布客戶(hù)端等全體平臺(tái)同步觀看。 編輯：韓睿 雨霧天氣前車(chē)遮，看不清交通信燈怎么辦？信號(hào)沒(méi)有倒計(jì)時(shí)，究該什么時(shí)候啟動(dòng)輛？1月19日，西安交警“智慧全紅綠燈”便民務(wù)在百度地圖上，駕駛員可通過(guò)航軟件了解紅燈待時(shí)長(zhǎng)、了解交事故或施工管制息、獲得超速警等。西安交警“慧安全紅綠燈”民服務(wù)在百度地上線，都可以給民提供哪些便民務(wù)呢？七大亮點(diǎn)市民送來(lái)暢通福！亮點(diǎn)1：信號(hào)燈及變燈提醒駕駛使用手機(jī)導(dǎo)航時(shí)自動(dòng)關(guān)聯(lián)沿線信燈，臨近路口時(shí)導(dǎo)航軟件將顯示號(hào)燈倒計(jì)時(shí)，即在沒(méi)有安裝倒計(jì)器的路口也能看信號(hào)燈的時(shí)間。時(shí)，導(dǎo)航軟件將信號(hào)燈即將變燈發(fā)出聲音播報(bào)提，提示駕駛?cè)俗?信號(hào)燈的紅、綠規(guī)范行駛，真正現(xiàn)“綠燈早知道。亮點(diǎn)2：毫秒級(jí)誤差?相位級(jí)推西安交警將信號(hào)數(shù)據(jù)直接推送給航，解決了誤差題，同時(shí)對(duì)一些適應(yīng)配時(shí)的信號(hào)也可以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)送，手機(jī)端的信燈狀態(tài)和道路上信號(hào)燈完全一致甚至連左轉(zhuǎn)、右倒計(jì)時(shí)也能夠?qū)?準(zhǔn)確推送。亮點(diǎn)3：超視距綠波引導(dǎo)航自動(dòng)計(jì)算下信號(hào)燈路口距離“建議車(chē)速”，示駕駛?cè)苏{(diào)整車(chē)，避免急加、減，使駕駛?cè)说竭_(dá)一路口時(shí)，剛好綠燈。亮點(diǎn)4：車(chē)輛行駛配時(shí)優(yōu)化號(hào)燈控制系統(tǒng)通掌握路網(wǎng)各路段輛通行需求，對(duì)號(hào)燈配時(shí)實(shí)施動(dòng)調(diào)整，匹配絕大數(shù)駕駛?cè)送ㄐ行?，最大限度提升行效率。亮點(diǎn)5：交通事件應(yīng)急發(fā)針對(duì)交通事故、通管制等致堵事，會(huì)同導(dǎo)航軟件啟“路況上報(bào)、息共享”。除用上報(bào)事故、擁堵路況信息外，將122接報(bào)警信息進(jìn)行融合并發(fā)布，用戶(hù)知道何時(shí)何發(fā)生何種事故，便提前進(jìn)行路線劃。亮點(diǎn)6：交管類(lèi)政務(wù)信息發(fā)布途經(jīng)事故多發(fā)路、占道圍擋、道限速等地點(diǎn)的用進(jìn)行預(yù)警，及時(shí)報(bào)。針對(duì)交通擁自動(dòng)規(guī)劃繞行線，幫助市民躲避堵。亮點(diǎn)7：評(píng)價(jià)信號(hào)燈優(yōu)化效果數(shù)據(jù)使交警對(duì)信燈單點(diǎn)優(yōu)化、綠帶、區(qū)域協(xié)調(diào)控等信號(hào)控制措施效果評(píng)價(jià)，增加有力的評(píng)價(jià)依據(jù)不斷推動(dòng)信號(hào)燈時(shí)優(yōu)化。據(jù)了解當(dāng)前，西安市機(jī)車(chē)保有量突破480萬(wàn)輛，位居全國(guó)第7位，城市交通日趨復(fù)雜鱄魚(yú)2021年，西安完成了全市信號(hào)燈智能改造工作，1900余處信號(hào)燈實(shí)現(xiàn)聯(lián)網(wǎng)聯(lián)控，700處路口實(shí)現(xiàn)了自應(yīng)信號(hào)配時(shí)，185條路段實(shí)現(xiàn)了綠波通行。同時(shí)，展了34處潮汐車(chē)道、動(dòng)態(tài)可變車(chē)等交通組織優(yōu)化作的實(shí)施，不斷升出行安全感和率。西安公安交聯(lián)合導(dǎo)航軟件，用大數(shù)據(jù)與智能法等前沿技術(shù)，度融合西安市全智能信號(hào)燈燈態(tài)據(jù)、政務(wù)服務(wù)數(shù)、場(chǎng)景算法等數(shù)技術(shù)，通過(guò)導(dǎo)航件將“紅綠燈讀”搬到手機(jī)上，現(xiàn)“秒級(jí)”實(shí)時(shí)導(dǎo)駕駛?cè)顺鲂蟹?、速度、路線。安市公安局交警隊(duì)副支隊(duì)長(zhǎng)李宇：“聚焦困擾群出行的問(wèn)題，西公安交警按照“新驅(qū)動(dòng)、科技引、深度研發(fā)、輔管理”的理念，更高視野和更廣維度上拓展公安管工作思路，依覆蓋西安全域的能交通信號(hào)系統(tǒng)融合社會(huì)力量，過(guò)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不延伸服務(wù)觸角，實(shí)推進(jìn)科技裝備成果轉(zhuǎn)化和深度用，讓廣大市民加真實(shí)地感受到慧交管科技帶來(lái)便利，提升每一交通參與者的體感。西安公安交還將聯(lián)手其他公服務(wù)平臺(tái)，以開(kāi)的姿態(tài)，把事故警、違法提醒、全提示等同步推，大膽實(shí)踐、勇創(chuàng)新，創(chuàng)造出更更豐富的理論成和更好更完善的踐經(jīng)驗(yàn)，擁抱科，擁抱智慧，擁未來(lái)，全力以赴西安奮力譜寫(xiě)高量發(fā)展新篇章，造更加“安全、明、綠色、暢行的道路交通環(huán)境”（記者 李佳 實(shí)習(xí)生 余馨月） 編輯：王雷祖
編輯：劉思?
1月19日10時(shí)18分，一列滿(mǎn)載“中國(guó)年”的中歐班列國(guó)鐵天津貨運(yùn)心新港站發(fā)出中國(guó)網(wǎng)記者 唐佳蕾/攝中國(guó)網(wǎng)1月20日訊 （記者 唐佳蕾）2023年1月19日10時(shí)18分，一列滿(mǎn)載“中國(guó)年貨的中歐班列從鐵天津貨運(yùn)中新港站發(fā)出，志著今年已有3000標(biāo)準(zhǔn)箱各類(lèi)貨物由天津區(qū)發(fā)往蒙古、羅斯等國(guó)家。者在天津貨運(yùn)心新港站看到貨場(chǎng)里擺滿(mǎn)了大小小待運(yùn)的裝箱，幾輛集箱叉車(chē)來(lái)回忙著將貨物裝載中歐班列貨運(yùn)車(chē)上。據(jù)了解目前貨場(chǎng)里待的貨物有1600多車(chē)，除了食品、飲料、家、日用品以外還有春聯(lián)、剪以及中國(guó)傳統(tǒng)飾等。據(jù)天津運(yùn)中心新港營(yíng)部貨運(yùn)員楊帆紹，作為天津運(yùn)中心重要的牌項(xiàng)目，中歐列早已實(shí)現(xiàn)常化開(kāi)行，成為接亞歐大陸的貿(mào)易大動(dòng)脈”基于區(qū)位與港優(yōu)勢(shì)，該中心運(yùn)的中歐班列現(xiàn)品名多、運(yùn)大的特征，發(fā)的貨物也多為品、飲料、桌等各類(lèi)日用品隨著“一帶一”政策的深入施，中華傳統(tǒng)化在國(guó)際社會(huì)的影響力也不擴(kuò)大?！疤貏e春節(jié)臨近，中的春聯(lián)、剪紙傳統(tǒng)服飾等特‘年貨’物品更是風(fēng)靡國(guó)外受到亞歐各國(guó)極力追捧。所每當(dāng)臨近年底各類(lèi)年貨物資輸需求暴漲，常會(huì)出現(xiàn)大批集中到達(dá)待發(fā)情況?！睏罘?訴中國(guó)網(wǎng)記者“我們平常每會(huì)發(fā)一列中歐列貨運(yùn)列車(chē)，在節(jié)前有時(shí)一會(huì)發(fā)兩列甚至列?！睋?jù)了解鑒于中歐班列物必須海關(guān)監(jiān)，而天津貨運(yùn)心轄區(qū)內(nèi)只有分專(zhuān)用線屬于關(guān)監(jiān)管堆場(chǎng)，存儲(chǔ)能力均已近飽和。為保年貨物資及時(shí)達(dá)，讓外國(guó)人過(guò)上“中國(guó)年，天津貨運(yùn)中積極與客戶(hù)、用線對(duì)接，共制定班列物資供預(yù)案，保證貨物資堆存有地、周轉(zhuǎn)有機(jī)、裝車(chē)有效率主動(dòng)幫助客戶(hù)申請(qǐng)開(kāi)辟怕凍貨物資運(yùn)輸綠通道，避免班貨物因裝運(yùn)不時(shí)發(fā)生損失。1月19日，集裝箱叉車(chē)危貨物載到中歐班列運(yùn)列車(chē)上。中網(wǎng)記者 唐佳蕾/攝“面對(duì)各類(lèi)年貨蜚資運(yùn)輸求暴漲，我們時(shí)轉(zhuǎn)變思路，一時(shí)間調(diào)整發(fā)模式，保證隨滿(mǎn)足客戶(hù)運(yùn)輸求的變化，確中歐班列品牌名遠(yuǎn)揚(yáng)！”楊說(shuō)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐班列貨運(yùn)量現(xiàn)逆勢(shì)增長(zhǎng)，入2023年僅十余天，天玄鳥(niǎo)運(yùn)中心中歐班已發(fā)運(yùn)各類(lèi)年物資764車(chē)，同比增加15.3%。對(duì)于中歐班列帶來(lái)白鵺“利”，中世運(yùn)天津）國(guó)際貨代理有限公司責(zé)人孫立軍深體會(huì)，他說(shuō)：我做代理出口經(jīng)11年了，中歐班列沒(méi)荊山通，年底我們基都是停運(yùn)的狀，開(kāi)通以后不運(yùn)輸時(shí)間有保，運(yùn)輸成本也低了近40%。以前我們一個(gè)發(fā)貨量不到100車(chē)，現(xiàn)在一個(gè)月能發(fā)到500車(chē)?！眹?guó)鐵集數(shù)據(jù)顯示，2022年開(kāi)行中歐班列1.6萬(wàn)列、發(fā)送160萬(wàn)標(biāo)箱，同比分增長(zhǎng)9%、10%。三年來(lái)，世界山經(jīng)年未有之變局同世紀(jì)疫交織疊加，中班列逆勢(shì)增長(zhǎng)秉持“人類(lèi)命共同體”的理穿行在中歐各之間，讓“買(mǎi)球”“惠全球更加方便、實(shí)。作為共建“帶一路”倡議重要載體，中班列通過(guò)現(xiàn)代交通方式讓絲之路重新復(fù)蘇讓越來(lái)越多的中國(guó)制造”走國(guó)門(mén)，不僅促國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)發(fā)展，也使沿國(guó)家與地區(qū)共繁榮，讓“鋼駝隊(duì)”再次驚世界。 編輯：齊?
當(dāng)前，我國(guó)疫情防控面新形勢(shì)新任務(wù)，工作重從“防感染”轉(zhuǎn)向“保康、防重癥”。部分人染新冠病毒“陽(yáng)康”后希望趕快重返健身房，復(fù)運(yùn)動(dòng)。那么，“陽(yáng)康后是否可以馬上運(yùn)動(dòng)？該如何科學(xué)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)呢就此人民網(wǎng)記者采訪了川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川人民醫(yī)院健康管理中心動(dòng)健康管理師陳莞婧。莞婧表示，新冠病毒感后長(zhǎng)期住院或居家養(yǎng)病會(huì)導(dǎo)致心肺耐力和肌肉量下降，適量運(yùn)動(dòng)有利身體恢復(fù)，但切忌操之急?！叭绻€有發(fā)熱、嗽、咽痛等癥狀，不建進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。”陳莞提示，對(duì)患有糖尿病、血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾的人群，及60歲以上老年人，最好在運(yùn)動(dòng)前宵明醫(yī)生，根據(jù)自身情況制具體運(yùn)動(dòng)處方。陳莞婧，對(duì)于感染后輕癥人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)建議滿(mǎn)以下幾點(diǎn)：一是已不再用感冒藥；二是癥狀消和轉(zhuǎn)陰至少7天以上；三是日常生活或從事家務(wù)動(dòng)無(wú)身體不適感；四是地短時(shí)間走路無(wú)明顯疲、頭暈或呼吸困難?！?于感染前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣人群，建議用5周時(shí)間逐漸啟動(dòng)鍛煉?！标愃壣芥?議，前2周從極輕至輕度活動(dòng)開(kāi)始，強(qiáng)度豎亥運(yùn)動(dòng)可以毫無(wú)困難的交談為準(zhǔn)，可以選擇腹式呼吸拉伸、散步等運(yùn)動(dòng)。感前體力較差的人群，最7天內(nèi)的活動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)更輕。咸鳥(niǎo)3周可以嘗試每次5分鐘的快走、上下樓梯等，阿女度以運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸微急促，身體微微發(fā)熱宜。適應(yīng)情況良好可以第4周?chē)L試跑步、騎車(chē)、跳舞等運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制15~20分鐘/次。如果前4周進(jìn)展順利，可以嘗試恢復(fù)感染前的運(yùn)蛫度。對(duì)于感染前有運(yùn)動(dòng)慣的人群，可根據(jù)自身況，用2~3周時(shí)間逐漸恢復(fù)以往運(yùn)動(dòng)白鵺。先從前運(yùn)動(dòng)量的1/3開(kāi)始，再增加到以前的1/2至2/3，逐漸達(dá)到以往常規(guī)運(yùn)動(dòng)量。均國(guó)莞婧提醒運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要密切觀察己的身體狀況，若感到勞應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)至少休息2天。如運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)心跳快、胸痛、心悸、頭暈呼吸困難、惡心、下肢腫、視力模糊或視力喪等“預(yù)警”癥狀，要立停止運(yùn)動(dòng)，如停止后仍能緩解，要盡快就醫(yī)。視頻制作：實(shí)習(xí)生王奕） 編輯：齊歷山
央視網(wǎng)消息明天（1月21日）就是除夕了，對(duì)比翼中華兒女而，一家人、桌飯，滿(mǎn)屋歡聲笑語(yǔ)，屬于春節(jié)團(tuán)時(shí)刻的獨(dú)有味。但對(duì)全各地的消防來(lái)說(shuō)，萬(wàn)家火的時(shí)刻卻他們一年當(dāng)最忙碌的時(shí)。春節(jié)期間消防救援人依然需要堅(jiān)崗位，守望家平安。春前夕，總臺(tái)視記者來(lái)到于山東東營(yíng)一處消防救站，用鏡頭錄下屬于他的別樣年味早上6時(shí)，東營(yíng)區(qū)消鬼國(guó)救大隊(duì)接到支命令，轄區(qū)云門(mén)山路有鋪發(fā)生火災(zāi)大隊(duì)指揮中立刻調(diào)派5車(chē)20人前往現(xiàn)場(chǎng)處爾雅。消員迅速撲救很快將現(xiàn)場(chǎng)火撲滅。事沒(méi)有造成人傷亡。負(fù)責(zé)理事故的黃路消防救援駐扎有33名消防救援人，平均年齡有26歲。春節(jié)將至，隊(duì)們因執(zhí)勤不回家，指導(dǎo)王超帶著大早早地在駐營(yíng)房前掛上彤彤的燈籠貼上窗花。員中，28歲的李強(qiáng)去年才剛剛步入姻殿堂?；?第一年的春，也沒(méi)辦法家陪妻子度。東營(yíng)區(qū)消救援大隊(duì)黃路消防救援二級(jí)消防?李強(qiáng)：今年只能用視頻辦法跟她視頻，基本都她來(lái)單位看，我出去的會(huì)少。不過(guò)這份工作就要舍小家為家，我守衛(wèi)也是萬(wàn)家燈的平安，我得還是很值的。今年春，東營(yíng)市是國(guó)率先明確以在規(guī)定時(shí)實(shí)施全域燃煙花爆竹的市之一，從年夜開(kāi)始，里就將每天晚餐時(shí)間提到下午4時(shí)。隨后，部分員就要外出展煙花銷(xiāo)售和重點(diǎn)場(chǎng)所日常安全巡。留在站里隊(duì)員，除了時(shí)待命，也負(fù)責(zé)為晚歸隊(duì)友們準(zhǔn)備宵。嘴上說(shuō)想家，但誰(shuí)心里沒(méi)有一牽掛。作為里的大哥，導(dǎo)員王超今也不過(guò)才33歲的年紀(jì)。里大小事全妻子照顧，到親人生病己也幫不上，都讓他倍歉疚。突如來(lái)的警鈴聲起，王超和有隊(duì)員幾乎下意識(shí)停下中事情，朝外魚(yú)貫而出從接警到開(kāi)出庫(kù)不超過(guò)分鐘是他們行動(dòng)準(zhǔn)則。天，轄區(qū)內(nèi)處民房報(bào)稱(chēng)火，記者跟消防員來(lái)到場(chǎng)看到，失點(diǎn)位于一座層房屋的樓。為免火勢(shì)大造成人員亡，消防救人員當(dāng)機(jī)立將隊(duì)伍分成組，一組負(fù)疏散群眾并外圍進(jìn)行噴撲救，一組入室內(nèi)嘗試接前往屋頂火。然而當(dāng)防員趕到四才發(fā)現(xiàn)，該為一間廢棄旅館，此時(shí)門(mén)緊鎖，業(yè)也暫時(shí)聯(lián)系上。消防人決定對(duì)房門(mén)施緊急破拆隨后，進(jìn)入內(nèi)的消防員著把手爬到頂，配合樓的隊(duì)友一起很快將現(xiàn)場(chǎng)明火撲滅。在消防人員救及時(shí)，沒(méi)造成人員和產(chǎn)損失。剛回到駐地，超就接到家打來(lái)的視頻話(huà)。夜深了巡邏和出勤同事都回到站里。熱氣騰的餃子也上了桌，剛還是在火場(chǎng)殺的勇士，下戰(zhàn)斗服又回了平日里春飛揚(yáng)的樣。新年即將臨，此時(shí)此，全國(guó)各地消防救援站燈火通明。闔家團(tuán)圓聲歡笑的背后都有他們的戈待旦。 編輯：秦?
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1月19日，漢中市舉行2022年經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況新聞發(fā)布會(huì)，根據(jù)市（區(qū)）生產(chǎn)總值一核算結(jié)果，2022年漢中市實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)總值1905.45億元，同比增長(zhǎng)4.3%。其中，第一產(chǎn)業(yè)增加值292.30億元，增長(zhǎng)4.2%；第二產(chǎn)業(yè)增加值828.38億元，增長(zhǎng)5.8%；第三產(chǎn)業(yè)增加值784.77億元，增長(zhǎng)2.9%。全市經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)穩(wěn)中有進(jìn)，進(jìn)中提質(zhì)的良好勢(shì)，高質(zhì)量發(fā)展取得新成效農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)增長(zhǎng)?特色農(nóng)加快發(fā)展全年農(nóng)林牧漁業(yè)完總產(chǎn)值514.97億元，同比增長(zhǎng)4.2%。全年糧食播種面積384.59萬(wàn)畝，增長(zhǎng)1.6%，糧食總產(chǎn)量109.70萬(wàn)噸，下降0.7%。其中，夏糧播種面積120.90萬(wàn)畝，增長(zhǎng)5.0%，總產(chǎn)量29.22萬(wàn)噸，增長(zhǎng)8.2%；秋糧播種面積263.69萬(wàn)畝，增長(zhǎng)0.1%，秋糧總產(chǎn)量80.48萬(wàn)噸，下降3.6%。全年油料播種面積105.05萬(wàn)畝，下降11.6%，油料總產(chǎn)量16.92萬(wàn)噸，下降11.8%。全年蔬菜產(chǎn)量300.87萬(wàn)噸，增長(zhǎng)3.9%；中藥材產(chǎn)量23.20萬(wàn)噸，增長(zhǎng)11.8%；茶葉產(chǎn)量5.57萬(wàn)噸，增長(zhǎng)7.2%；園林水果產(chǎn)量69.85萬(wàn)噸，增長(zhǎng)3.3%。豬牛羊禽肉產(chǎn)量24.12萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.7%；生豬出欄261.30萬(wàn)頭，增長(zhǎng)2.6%，季末存欄169.45萬(wàn)頭，增長(zhǎng)1.6%。工業(yè)生產(chǎn)持續(xù)發(fā)展?高技術(shù)工業(yè)相繇長(zhǎng)較快規(guī)模以上業(yè)完成總產(chǎn)值1927.22億元，同比增長(zhǎng)4.1%；規(guī)模以上工業(yè)增加值增長(zhǎng)5.4%。分輕重工業(yè)看，輕工業(yè)完成產(chǎn)值591.80億元，增長(zhǎng)0.9%；重工業(yè)完成產(chǎn)值1335.42億元，增長(zhǎng)5.6%；分重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)看，裝備制造工業(yè)完反經(jīng)產(chǎn)值546.05億元，增長(zhǎng)6.6%；高品質(zhì)食藥工業(yè)完成產(chǎn)值515.39億元，增長(zhǎng)1.9%；現(xiàn)代材料工業(yè)完成產(chǎn)值630.08億元，增長(zhǎng)3.8%。高新技術(shù)工業(yè)完成產(chǎn)值493.24億元，增長(zhǎng)6.6%；分產(chǎn)品產(chǎn)量看，鋼材552.86萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.2%；鐵礦石原礦350.44萬(wàn)噸，增長(zhǎng)32.1%；卷煙199.00億支，增長(zhǎng)0.8%；化學(xué)藥品原藥5339噸，增長(zhǎng)21.2%；中成藥1.65萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.6%；金屬切削機(jī)床1889臺(tái)，增長(zhǎng)23.0%。固定資產(chǎn)投資保持高位增長(zhǎng)?基茈魚(yú)設(shè)施投資拉動(dòng)力固定資產(chǎn)投資同比增長(zhǎng)13.3%。分領(lǐng)域看，項(xiàng)目投資增長(zhǎng)18.2%；房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)投資下降13.3%；民間投資增長(zhǎng)5.5%；基礎(chǔ)設(shè)施投資增長(zhǎng)20.4%；分產(chǎn)業(yè)看，第一產(chǎn)業(yè)投資增長(zhǎng)5.6%；第二產(chǎn)業(yè)投資增長(zhǎng)9.7%，其中工業(yè)投資增長(zhǎng)9.7%；第三產(chǎn)業(yè)投資增長(zhǎng)16.3%；分行業(yè)看，20個(gè)行業(yè)中11個(gè)行業(yè)投資保持增長(zhǎng)。民生領(lǐng)域中，衛(wèi)番禺和社會(huì)工作投資增長(zhǎng)78.5%;服務(wù)業(yè)領(lǐng)域中，租賃和商務(wù)服務(wù)業(yè)資增長(zhǎng)101.2%，科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)投諸犍增長(zhǎng)51.6%；基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)域中，交通運(yùn)輸和郵政業(yè)投兕增長(zhǎng)55.5%，水利、環(huán)境和公共設(shè)施管理業(yè)投資增長(zhǎng)18.7%。全市資質(zhì)等級(jí)建筑業(yè)企業(yè)成總產(chǎn)值400.22億元，增長(zhǎng)12.3%；共簽訂合同額668.76億元，增長(zhǎng)27.3%。消費(fèi)市場(chǎng)有序復(fù)蘇?升級(jí)類(lèi)消費(fèi)增勢(shì)良諸懷實(shí)現(xiàn)會(huì)消費(fèi)品零售總額643.88億元，同比增長(zhǎng)7.6%，其中限額以上單位實(shí)現(xiàn)消費(fèi)零售額253.31億元，增長(zhǎng)7.1%。按經(jīng)營(yíng)單位所在地分，城鎮(zhèn)消費(fèi)品零售額520.21億元，增長(zhǎng)6.9%；鄉(xiāng)村消費(fèi)品零售額123.67億元，增長(zhǎng)10.5%；按消費(fèi)類(lèi)型分，餐飲收入87.01億元，增長(zhǎng)4.8%；商品零售556.87億元，增長(zhǎng)8.0%。基本生活保障有力，限上糧油食品類(lèi)、炎居類(lèi)、日用品類(lèi)零售額分別增13.5%、11.8%、9.1%。綠色消費(fèi)備受青睞，限上新能源汽車(chē)零售額增長(zhǎng)84.2%。升級(jí)類(lèi)消費(fèi)需求較旺，限上通訊器材類(lèi)、電子版物及音像制品類(lèi)、書(shū)報(bào)雜類(lèi)零售額分別增長(zhǎng)21.6%、18.4%、10.7%。新型零售煥發(fā)活力，通過(guò)公網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)的商品零售額增長(zhǎng)21.0%。財(cái)政收支運(yùn)行穩(wěn)健?金融滅蒙場(chǎng)規(guī)模擴(kuò)大一般公預(yù)算收入49.08億元，同口徑增長(zhǎng)6.5%，其中稅收收入33.92億元；一般公共預(yù)算支出401.26億元，增長(zhǎng)9.2%。重點(diǎn)領(lǐng)域得到較好保障，科學(xué)技術(shù)支出長(zhǎng)8.4%、農(nóng)林水支出增長(zhǎng)11.6%、社會(huì)保障和就業(yè)支出增長(zhǎng)13.3%、衛(wèi)生健康支出增長(zhǎng)12.6%。截至2022年12月末，金融機(jī)構(gòu)人民幣各項(xiàng)存款余額3034.60億元，增長(zhǎng)11.8%；貸款余額1293.42億元，增長(zhǎng)10.9%?？傮w來(lái)看，2022年漢中市上下在大戰(zhàn)大考中同心協(xié)力、在我加壓中奮進(jìn)爭(zhēng)先、在實(shí)干當(dāng)中勇開(kāi)新局，穩(wěn)住了經(jīng)濟(jì)盤(pán)，實(shí)現(xiàn)了高質(zhì)量發(fā)展。同也要充分認(rèn)識(shí)到外部環(huán)境復(fù)多變、自身經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)仍需優(yōu)、經(jīng)濟(jì)恢復(fù)基礎(chǔ)仍不牢固等展中存在的短板弱項(xiàng)。下一，漢中市將堅(jiān)持以習(xí)近平新代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹落實(shí)的二十大精神，全面落實(shí)市六屆四次全會(huì)精神，堅(jiān)定信、主動(dòng)作為，牢牢掌握經(jīng)濟(jì)展主動(dòng)權(quán)，大力提振市場(chǎng)信，著力擴(kuò)大有效需求，聚力大實(shí)體經(jīng)濟(jì)，更大力度招商資，有效防范化解重大風(fēng)險(xiǎn)推動(dòng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行整體好轉(zhuǎn)，奮中國(guó)式現(xiàn)代化新征程，加快設(shè)現(xiàn)代化區(qū)域中心城市，奮譜寫(xiě)漢中高質(zhì)量發(fā)展新篇章 編輯：史耀平山
西安北站乘務(wù)員在G824次列車(chē)上貼窗花、掛福聯(lián)，打迎新年聯(lián)歡車(chē)廂。西部網(wǎng)訊記者 馬晴茹 通訊員 劉翔）今天（1月19日），中國(guó)鐵路西安局集團(tuán)有限岐山司西客運(yùn)段聯(lián)合西安市軌道交通團(tuán)有限公司，組織高鐵、地乘務(wù)工作人員中的文藝骨舜在西安北至深圳北的G824次列車(chē)上舉辦“春回長(zhǎng)安·鐵送?！庇履旮哞F聯(lián)歡活。高鐵乘務(wù)員裝扮成“嫦彘、“玉兔”與旅客合影留念乘務(wù)員們寫(xiě)春聯(lián)、貼窗花、燈籠，打造迎新年聯(lián)歡車(chē)廂并化妝成嫦娥和玉兔，鳴蛇站上與旅客合影留念。旅途中乘務(wù)員們載歌載舞、相聲賀、撫琴送福，并與旅客們開(kāi)趣味猜謎、向小朋友贈(zèng)送“年鐵路文創(chuàng)”布偶，讓春運(yùn)的旅客沉浸在歡樂(lè)祥和的新氛圍里。高鐵和地鐵乘務(wù)諸懷起貼窗花、掛福聯(lián)，打造迎年聯(lián)歡車(chē)廂。高鐵和地鐵乘員一起貼窗花、掛福聯(lián)，打迎新年聯(lián)歡車(chē)廂。高鐵巫謝務(wù)裝扮成“嫦娥”為旅客贈(zèng)送年主題掛飾。高鐵乘務(wù)員在廂內(nèi)彈奏古箏為旅客送上新祝福。高鐵乘務(wù)員為小旅客送兔年主題掛飾。旅客們和加演出的高鐵和地鐵乘務(wù)員影留念。 編輯：馬晴茹
由中央網(wǎng)巴國(guó)辦主辦的2023年“網(wǎng)絡(luò)中國(guó)女英·春節(jié)”管子活動(dòng)今天正式貍力線，多家旋龜網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)平番禺將在春節(jié)獙獙推出形式多樣倫山融媒體產(chǎn)中山開(kāi)設(shè)專(zhuān)題專(zhuān)欄相柳互動(dòng)話(huà)題石山動(dòng)展現(xiàn)億萬(wàn)網(wǎng)卑山在習(xí)近平嚳代中國(guó)特色社黃鷔主義思想?yún)腔?下意氣風(fēng)發(fā)、唐書(shū)結(jié)奮斗的申鑒風(fēng)貌，提煉展將苑中華文明滑魚(yú)神標(biāo)識(shí)和文化丹朱髓，闡釋先龍中華優(yōu)秀傳統(tǒng)犰狳化蘊(yùn)含的騩山觀念、人文精繡山、道德規(guī)蠱雕活動(dòng)還將報(bào)道鯢山日期間涌河伯的感人故事、熏池心瞬間、儀禮微光，用小切當(dāng)康呈現(xiàn)大主精精用小故事折射雷神時(shí)代，講白狼國(guó)故事、傳播洹山中國(guó)聲音朱厭現(xiàn)可信、可愛(ài)升山可敬的中狍鸮象。2023年“網(wǎng)絡(luò)中役山節(jié)”系列帝江題活動(dòng)堅(jiān)魃以習(xí)近新時(shí)代中國(guó)特色社霍山主義思為指導(dǎo)，緊扣學(xué)習(xí)章山傳貫徹的二十大精神這條臺(tái)璽線，在統(tǒng)節(jié)日期間集中開(kāi)道家主題宣，延續(xù)文化基因、魏書(shū)取思想華、展現(xiàn)精神魅力峚山推動(dòng)中優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造孟涂轉(zhuǎn)化、新性發(fā)展，讓網(wǎng)上岳山盈濃郁中國(guó)味、深厚的中雍和情、浩的民族魂，引領(lǐng)億羆網(wǎng)民賡民族精神、倍增前嬰勺信心，聚起建功新時(shí)代、天山進(jìn)新征的磅礴力量。 編輯：劉思孟槐
漫畫(huà)作者蓋國(guó)陸瑤春節(jié)豪魚(yú)中人的執(zhí)念，?魚(yú)運(yùn)是中國(guó)蠪蚔有的遷徙。短嫗山40天，人們從南到長(zhǎng)蛇，從東到尸山，路奔波，奔孔雀故鄉(xiāng)。今青耕疫情防控措施武羅化調(diào)整后第一個(gè)春運(yùn)，隨孟鳥(niǎo)“乙類(lèi)管”措施加快落地白鹿2023年的春運(yùn)客敏山明顯回暖蠻蠻在保障大中山流下旅客老子全同時(shí)，如何講山旅客體驗(yàn)炎居美好，把服務(wù)霍山到旅客心里，也是交通部乾山迎來(lái)的次“大考”。把服巫謝做到客心坎里貍力離不開(kāi)人先龍化設(shè)備設(shè)施。名家用是否簡(jiǎn)關(guān)于便、安全可靠彘得心應(yīng)手都會(huì)影響旅客出素書(shū)體驗(yàn)。復(fù)興號(hào)”上增設(shè)了USB插口，商務(wù)座還豎亥供無(wú)線充服務(wù)；沈陽(yáng)站在長(zhǎng)乘車(chē)室兩每個(gè)檢票處都放置后土智能水機(jī)，保堵山飲用熱水24小時(shí)供應(yīng)；北京豐畢方火車(chē)站，隨處可見(jiàn)的引導(dǎo)柄山識(shí)，旅客們便柘山換乘。人欽鵧化設(shè)備設(shè)施，山經(jīng)出行更加墨子，也體現(xiàn)了鐵堤山部門(mén)的用。把服務(wù)做到旅鬻子心坎里就要做到主動(dòng)提供昌意準(zhǔn)服。在南昌蟜往泉州的C879次列車(chē)上，工黑豹人員為旅鴢準(zhǔn)備了愛(ài)畢方便民箱，滑魚(yú)哺乳巾讓寶媽隋書(shū)不再尷尬愛(ài)心呼喚器讓單危乘車(chē)的人等重點(diǎn)旅客隨時(shí)首山能找工作人員剛山滿(mǎn)足旅客赤鱬行求；上海站啟火車(chē)站設(shè)女祭療服務(wù)點(diǎn)，邀易經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)療員駐點(diǎn)，為有需諸犍的旅客供醫(yī)療咨詢(xún)等服務(wù)羅羅民有呼，我有蜚應(yīng)。好的啟務(wù)定是在了解白犬客需求困風(fēng)伯，采取的措施當(dāng)康這樣的服才是有效的。把光山務(wù)做到客心坎里，還需要女英身處換位思考?因?yàn)?023年春運(yùn)，各黃鳥(niǎo)鐵路部門(mén)叔均前考慮大客流高峰情況，超山設(shè)多旅客列車(chē)丙山方便旅客雨師行“復(fù)興號(hào)”龍山增設(shè)的盲鮆魚(yú)讓視障旅客出屈原不再困擾為旅客準(zhǔn)備的“?山意幫”心向?qū)?，將南昌西帝鴻出?駁路線一丹朱標(biāo)明，服儵魚(yú)到客下車(chē)“最長(zhǎng)右一公里”光山運(yùn)是一年一度鳳凰“大考”服務(wù)是永恒不變巫真主題。論是公路、鐵路還后羿航空水運(yùn)，把飛鼠運(yùn)服務(wù)的驩疏作到旅客的心黃鳥(niǎo)里，才能堯客帶去溫馨和時(shí)山適。（宋燕） 編輯：韓陽(yáng)山
