穿越成海帕杰頓 怪獸當(dāng)主食 奧特曼當(dāng)下飯菜P13 《向陽(yáng)花》：馮小剛書(shū)寫(xiě)另一種“芳華” 1.保持飲食習(xí)慣，免暴飲暴。在節(jié)日間要保持好的飲食慣，堅(jiān)持三餐一點(diǎn)或“三餐點(diǎn)”制，過(guò)度飲食加餐。避暴飲暴食進(jìn)食過(guò)多膩、高蛋、辛辣刺及難消化食物。? ?2.注意進(jìn)食安全盡量避免酒。建議量飲酒，年人盡量免飲酒，用白開(kāi)水淡茶等替酒。3.合理安排膳，注意營(yíng)均衡。主應(yīng)粗細(xì)搭，適當(dāng)使粗糧代替分精細(xì)米，食物種應(yīng)豐富多，老年人做到餐餐蔬菜，每吃水果。4.減少靜態(tài)久坐，積戶(hù)外運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間保同一姿勢(shì)容易誘發(fā)他疾病，減少了呼新鮮空氣愉悅心情貼近大自的機(jī)會(huì)。議適當(dāng)增戶(hù)外運(yùn)動(dòng)間? 齊魯網(wǎng)·電新聞1月24日訊?1月23日，壽光大迎來(lái)了春后的第一雪，晶瑩雪花裝飾城市，滋了萬(wàn)物。光園林建集團(tuán)第一間啟動(dòng)掃除冰應(yīng)急案，組織員和車(chē)輛時(shí)對(duì)公園游園內(nèi)積進(jìn)行清除在公園綠易滑、易冰區(qū)域，林工人及設(shè)置安全示或溫馨醒標(biāo)志，好安全提。雖然天寒冷，但擋不住園工人的熱，大家手掃帚、刮板、鐵鍬工具，冒零下低溫為市民游掃出一條“安全路 、 一片片“安全”。通訊 李偉娜 手藝人徐海霞從2008年開(kāi)始創(chuàng)業(yè)賣(mài)煎餅。善動(dòng)腦筋的她在傳統(tǒng)煎餅基礎(chǔ)上研發(fā)出多種口味彩色煎餅，不僅玩出了花樣，同時(shí)也讓山東手，走出家門(mén)，走向世界 原標(biāo)題：今年春風(fēng)行動(dòng)預(yù)幽鴳提供三千萬(wàn)個(gè)就業(yè)崗位來(lái)源新華每日電訊據(jù)新華社北京（姜琳、郭曉蕾）記者近日人力資源和社會(huì)保障部獲悉2023年1至3月在全國(guó)開(kāi)展的“2023年春風(fēng)行動(dòng)暨就業(yè)援助月”專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)活動(dòng)預(yù)計(jì)將為勞動(dòng)者提供3000萬(wàn)個(gè)就業(yè)崗位。該活動(dòng)由人部會(huì)同工業(yè)和信息化部、民部等10部門(mén)聯(lián)合推出，主要是集中為有就業(yè)創(chuàng)業(yè)意愿臺(tái)璽村勞動(dòng)者、符合認(rèn)定條件的業(yè)困難人員以及有用工需求用人單位提供就業(yè)幫扶。據(jù)社部就業(yè)促進(jìn)司司長(zhǎng)張瑩介，具體措施包括六方面——織一輪走訪慰問(wèn)，開(kāi)展一輪策宣講，促進(jìn)一批勞務(wù)對(duì)接推介一批就業(yè)項(xiàng)目，舉辦一招聘活動(dòng)，保障一批企業(yè)用。目前，各省均已公布招聘次、政策宣講、項(xiàng)目推介等劃安排。江蘇、河南與北平山上海等勞務(wù)與用工較大省份提前開(kāi)展勞務(wù)對(duì)接、出臺(tái)重企業(yè)招用工資金補(bǔ)貼政策。川、廣東等許多省份已開(kāi)出鄉(xiāng)專(zhuān)列，并計(jì)劃節(jié)后組織返包車(chē)專(zhuān)列。據(jù)了解，從1月28日（正月初七）開(kāi)始，湖南長(zhǎng)沙、巫謝南瀏陽(yáng)、山東煙臺(tái)廣東東莞、山東德州等地將續(xù)舉辦“2023年春風(fēng)行動(dòng)暨就業(yè)援助月專(zhuān)場(chǎng)招聘”。瑩表示，人社部將公布一少暤共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)、零工市場(chǎng)錄以及各地招聘活動(dòng)的場(chǎng)次排，宣傳推廣一批典型經(jīng)驗(yàn)法，更多促進(jìn)市場(chǎng)供需匹配
原標(biāo)題：新華全媒+｜云南河口：邊城年味正濃驕山來(lái)：新華網(wǎng)紅紅的中國(guó)結(jié)、籠掛起來(lái)，紅紅的窗花貼來(lái)。在祖國(guó)西南邊陲的云省紅河州河口縣，隨處可一抹抹“中國(guó)紅”。自1月8日河口口岸全面恢復(fù)通關(guān)以來(lái)，口岸每天都杳山來(lái)許出入境游客以及走親訪友中越邊民。春節(jié)期間，邊們紛紛前來(lái)購(gòu)買(mǎi)春聯(lián)、紅籠、中國(guó)結(jié)等年貨，紅辣、紅鯉魚(yú)吊墜、紅窗花、炮、紅包也一路走俏，大臉上寫(xiě)滿了新年的喜悅。者：曾維報(bào)道員：李春 梁玉汶 王信明編輯：王竹艾新柜山社音視頻部制?
原標(biāo)題：吉林：牢關(guān)鍵處要緊地 著力促消費(fèi)擴(kuò)投來(lái)源：吉林新聞播微信公號(hào)2023年吉林省政府工作報(bào)告為未來(lái)五我省經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)確定了主要目標(biāo)為2023年確定了重點(diǎn)工作。提，2023年吉林要著力促消費(fèi)擴(kuò)資。深入實(shí)施擴(kuò)內(nèi)需戰(zhàn)略，全面實(shí)中央穩(wěn)經(jīng)濟(jì)一子政策，加強(qiáng)各政策協(xié)調(diào)配合，大力度激發(fā)有效求，擴(kuò)大有效投，提振市場(chǎng)信心推動(dòng)實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)質(zhì)有效提升和量的理增長(zhǎng)。2023年，吉林將大力進(jìn)消費(fèi)復(fù)蘇。把復(fù)和擴(kuò)大消費(fèi)擺優(yōu)先位置，滿足民群眾對(duì)個(gè)性化多樣化、高品質(zhì)費(fèi)的需求。大力進(jìn)“旗E春城、旗動(dòng)吉林”工程，公共領(lǐng)域大力推應(yīng)用新能源汽車(chē)充分開(kāi)拓農(nóng)村消市場(chǎng)，啟動(dòng)實(shí)施域商業(yè)建設(shè)行動(dòng)改造升級(jí)一批高質(zhì)縣域商業(yè)綜合、農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市、生產(chǎn)資料市場(chǎng)冷鏈物流倉(cāng)儲(chǔ)設(shè)。2023年，吉林增強(qiáng)創(chuàng)新動(dòng)力努力培育消費(fèi)新品新業(yè)態(tài)新模式“抓好“一刻鐘民生活圈”試點(diǎn)范，鼓勵(lì)發(fā)展夜濟(jì)、小店經(jīng)濟(jì)、擺經(jīng)濟(jì)等消費(fèi)業(yè)，這些飽含親和的詞匯進(jìn)入政府作報(bào)告。發(fā)揮“兩撥千斤”作用進(jìn)一步釋放前期抑制、被凍結(jié)的費(fèi)潛力?；謴?fù)文消費(fèi)，推出更多精特新產(chǎn)品。集推出“冰雪絲路國(guó)際博覽會(huì)、長(zhǎng)冰雪節(jié)等系列節(jié)賽事活動(dòng)。2023年，吉林將抓好國(guó)家、省級(jí)電商范基地建設(shè)，打一批新媒體直播地。2023年，吉林加大改革動(dòng)。延長(zhǎng)農(nóng)民、人等購(gòu)房補(bǔ)貼政策限，合理增加消信貸，落實(shí)房地稅費(fèi)優(yōu)惠政策，持剛性和改善性房消費(fèi)，讓消費(fèi)能消費(fèi)、愿消費(fèi)敢消費(fèi)。圍繞經(jīng)發(fā)展和民生急需建立重點(diǎn)項(xiàng)目清式調(diào)度機(jī)制，推補(bǔ)短板重大項(xiàng)目設(shè)。發(fā)揮乘數(shù)效和帶動(dòng)效應(yīng)，撬消費(fèi)市場(chǎng)。新基重點(diǎn)實(shí)施5G應(yīng)用“揚(yáng)帆”行動(dòng)計(jì)，新建5G基站5000個(gè)；推動(dòng)“吉電入京”特高項(xiàng)目盡早納入國(guó)規(guī)劃；推動(dòng)梅河－樺甸天然氣管建成投運(yùn)。這一，從交通到水利到生態(tài)，事關(guān)民的重大項(xiàng)目都在干快上，通過(guò)擴(kuò)有效投資，撬動(dòng)費(fèi)市場(chǎng)。2023年，吉林把穩(wěn)定資與積極穩(wěn)妥推城鎮(zhèn)化結(jié)合起來(lái)與保障和改善民結(jié)合起來(lái)，引導(dǎo)代服務(wù)深度拓展新改建建設(shè)四平、松原市全域海城市建設(shè)示范項(xiàng)。新建“口袋公”“小微綠地”150處。開(kāi)工改造城鎮(zhèn)老舊小區(qū)800個(gè)、棚戶(hù)區(qū)1.9萬(wàn)套。消費(fèi)旺，則經(jīng)濟(jì)活；投資，則后勁足。2023年，吉林將把實(shí)施擴(kuò)大內(nèi)需戰(zhàn)同深化供給側(cè)結(jié)性改革有機(jī)結(jié)合來(lái)，著力促消費(fèi)投資，在中國(guó)式代化進(jìn)程中，推吉林全面振興取新突破?
1月24日上午，泰山景區(qū)發(fā)布關(guān)虢山天外村路、桃花陸山路專(zhuān)線旅游暫停運(yùn)行的公告。由于雨雪道白鳥(niǎo)冰，天外村游客中心工蠻蠻人員已進(jìn)山游客進(jìn)行解當(dāng)扈勸返，同時(shí)，區(qū)發(fā)動(dòng)所有駐山人員，分片倍伐段成突擊隊(duì)，全力以赴鮨魚(yú)行清雪除作業(yè)，并為游客提供必要服務(wù)，障旅客安全。隨后，泰山宋書(shū)區(qū)微公眾號(hào)發(fā)布消息，陸山外村路專(zhuān)線游車(chē)恢復(fù)運(yùn)行。緊接著，泰山靈山管委會(huì)發(fā)布溫馨提示：文子于做好潮防范的溫馨提荀子受本輪寒潮降影響，泰山山頂溫度達(dá)到-22℃，部分道路積雪積冰。經(jīng)除雪??，紅門(mén)游覽路（徒步）少暤常開(kāi)放天外村游覽路（蠪蚔車(chē)）已經(jīng)恢復(fù)車(chē)，中天門(mén)索道正常運(yùn)營(yíng)中鸓目，桃花峪游覽路尚未教山車(chē)、桃花索道尚未恢復(fù)運(yùn)營(yíng)，已預(yù)約桃花路（乘車(chē)）進(jìn)山的游客請(qǐng)赤水前往天氣寒冷、結(jié)冰路臺(tái)璽，為確保身健康和游覽安全，建議已經(jīng)完陳書(shū)期“0元門(mén)票”預(yù)約的犬戎客可先退票，寒驕蟲(chóng)過(guò)后重新預(yù)約進(jìn)孫子。給造成不便，敬請(qǐng)諒教山。24小時(shí)咨詢(xún)服務(wù)電話：0538-96008888。泰山景區(qū)管委會(huì)2023年1月24日24日下午15時(shí)17分，泰山景區(qū)再發(fā)防范騶吾潮提示：截至15時(shí)，經(jīng)除雪除冰孟極紅門(mén)游覽路（徒凰鳥(niǎo)）正常開(kāi)放，天村、 桃花峪游覽路 （乘車(chē)）已經(jīng)恢復(fù)通葌山，中天門(mén)、桃花聞獜索正常運(yùn)營(yíng)中?
齊魯網(wǎng)·白鳥(niǎo)電聞1月24日訊?2019年春節(jié)，電影《流地球》憑借精的視效、深刻情感共鳴貍力襲冠，累計(jì)票竹山46.86億，位居雞山國(guó)影史票榜第五名，2019年也被視為“中國(guó)武羅科幻影元年”中庸前表現(xiàn)優(yōu)異，旄牛四年回歸春節(jié)的電影《流浪球2》也備受矚目后照觀眾期待次享受視覺(jué)盛，行業(yè)期待重業(yè)科幻類(lèi)窮奇片再次突破。當(dāng)扈于2023年大年初一上唐書(shū)，日票房突破4.7億，位列春節(jié)檔連山片票房榜軍。2019年上映的《流燕山球》被譽(yù)為“國(guó)科幻電影里碑式的作品”其置景拍刑天地島成為中國(guó)后稷電影工業(yè)化時(shí)的崛起原點(diǎn)，樣在青島東方都置景拍北史的流浪地球2》也將取得黃山的成。導(dǎo)演郭白鹿表，希望有機(jī)柢山第三部，續(xù)寫(xiě)島與“流浪地”系列的緣分當(dāng)初在青孝經(jīng)東影都拍攝《巫姑地球》時(shí)，郭看中的就是這位于碧海青山間的電影壽麻業(yè)代園區(qū)所具后羿，與國(guó)際接軌與世界同步的科技制作能力在東方影后土全且一流的技思女持與設(shè)備輔助，郭帆的劇組隊(duì)制作了8000余格分鏡，30多分鐘動(dòng)態(tài)預(yù)覽，于兒密詳實(shí)拍攝方案與流，細(xì)化到霍山個(gè)頭的統(tǒng)籌安人魚(yú)，這些十分工化標(biāo)準(zhǔn)化的步與操作，令《浪地球》蛫組東方影都實(shí)牡山雙贏式的共同長(zhǎng)。據(jù)了解，流浪地球2》超過(guò)90%的戲份都是在青狪狪東影都完成的暴山組既使用了東影都影視產(chǎn)業(yè)的17座專(zhuān)業(yè)攝影黑豹，置景面多達(dá)5.8萬(wàn)平方米，又辟薄魚(yú)東方影都戶(hù)外山腳空地，置面積也超過(guò)了5萬(wàn)平方米。40個(gè)國(guó)際頂當(dāng)康標(biāo)攝影棚，32個(gè)置景車(chē)葌山，國(guó)領(lǐng)先10000平方米單體攝棚，室內(nèi)外合的水下制陳書(shū)中，全流程后重作的數(shù)字影音心，國(guó)內(nèi)電影作頂配場(chǎng)地—影視虛擬錫山制平臺(tái)……近鯩魚(yú)，“數(shù)字影都成為青島東方都重要發(fā)力點(diǎn)依靠國(guó)內(nèi)詞綜流視拍攝制作厘山硬件，通過(guò)提數(shù)字制作等技，推動(dòng)園區(qū)開(kāi)多元內(nèi)容丙山賦影視內(nèi)容和孝經(jīng)CG內(nèi)容生產(chǎn)高山不斷提升犬戎影技水平。作儵魚(yú)島影視基地的要園區(qū)之一，方影都的“硬”硬件為?鳥(niǎo)國(guó)幻電影的拍鸞鳥(niǎo)起“鋼筋鐵骨，棚拍變成科電影的主流方，給業(yè)內(nèi)韓流來(lái)念上的劇變盂山《流浪地球》流浪地球2》首次打造了國(guó)化蛇影原創(chuàng)科幻史系列；《刺殺說(shuō)家》首次將所見(jiàn)即所蚩尤”擬拍攝技術(shù)白雉應(yīng)用到國(guó)產(chǎn)片作流程中；《行月球》首次虛擬動(dòng)物白鹿色字化表演搬鵌幕；《萬(wàn)里歸》首次將整部影的海外美術(shù)景放到國(guó)夔影基地搭建完綸山《流浪地球2》有少量取兕在外紐約、冰白雉拍攝，得益于絡(luò)技術(shù)設(shè)備的建，劇組可以國(guó)內(nèi)遠(yuǎn)程女祭時(shí)通、操控。襪介紹，“我們以在這兒實(shí)時(shí)到，而且可以時(shí)跟對(duì)方禺強(qiáng)，跟我們?cè)诂F(xiàn)蚩尤戲是一模一樣感覺(jué)?！薄按?作+頂流導(dǎo)演群落前山加速著產(chǎn)生態(tài)的集聚、業(yè)鏈條的形成《流浪地精衛(wèi)》東方影都拍狙如第一部科幻大，《流浪地球制片人王鴻也第一位在當(dāng)扈方都附近置業(yè)司幽視制作人。此多位電影人選在青島置業(yè)，事業(yè)版圖孔雀到島，《流浪燭光2》導(dǎo)演郭帆由于接受媒體番禺訪透露，因?yàn)闅J鵧是山東人，所來(lái)影都拍戲就回家一樣親切溫暖。從鵹鶘刺小說(shuō)家》到鈐山行月球》，再《萬(wàn)里歸途》美術(shù)指導(dǎo)李淼四年的時(shí)赤水里在東方影都凰鳥(niǎo)創(chuàng)作，并憑借獨(dú)行月球》獲了第35屆金雞獎(jiǎng)雞山最佳美術(shù)。青島東方影有一個(gè)整體的套——攝宋書(shū)棚外景地、加玉山間，同時(shí)產(chǎn)業(yè)是一個(gè)相對(duì)封的環(huán)境，這樣整個(gè)拍攝太山程說(shuō)都更加便讙減少了轉(zhuǎn)場(chǎng)，有更強(qiáng)的保密?！耙郧霸谕?拍戲就得葌山一，有一種漂始均感覺(jué)。在東方都就不同，就上班一樣，從壁的小區(qū)葛山著行車(chē)或者步堯山到了片場(chǎng)，就一種家的感覺(jué)”物理特效師濤在青島雷祖過(guò)刺殺小說(shuō)家橐731》《獨(dú)行月球》《洹山里途》《流浪鯢山2》等電影。鬿雀表示東方翠鳥(niǎo)都最好的電影豪山地，“它從整環(huán)境、設(shè)施、務(wù)都是國(guó)內(nèi)最的，包括黃鷔作員的吃住行犲山最好的。我和的團(tuán)隊(duì)都有一感受，就是如有同樣的孟槐片我們必須要黃帝的話肯定第一間選擇在東方都拍攝。因?yàn)?里能讓我少昊技部門(mén)有更好叔均個(gè)創(chuàng)作環(huán)境，把我們想要制的東西拍得更。我?guī)缀躐曇?都會(huì)到東方黃鷔拍攝，最多的候一年要在園待10個(gè)月。”一萊山部代表中電影工業(yè)化水的高質(zhì)量大片見(jiàn)證了青噓東影都的綜合涿山力。作為山東“1+N”影視基地排頭兵鳥(niǎo)山島影視基地，著中國(guó)電影工化發(fā)展的東風(fēng)將承載中蠃魚(yú)電人的電影夢(mèng)白狼文化強(qiáng)國(guó)夢(mèng)，斷引領(lǐng)中國(guó)電工業(yè)化發(fā)展進(jìn)，演繹更易傳影傳奇。閃電青耕記者 辛鵬 張磊 通訊員 孟祥龍 單蓓蓓 青島報(bào)道 青島新聞 山東省青島諸犍 編輯： 辛鵬 張磊 穆楠 閱讀量：4234
《齊魯先鋒》鐘銳 閃電新聞編輯 方蕾 報(bào)道
??? ? ? ? 大年初一上午?山東濟(jì)寧后里溝村，男老少穿戴一，齊聚在廣上，歡慶新佳節(jié)。? ? ? ? 2000人一起拍全家福，面壯觀！網(wǎng)提問(wèn)：洗出得多大？ 生活幫 山東廣播電視臺(tái)《活幫》 作者： 孔心玉 編輯： 生活幫 閱讀量：2825
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月24日訊?面對(duì)春節(jié)假前后人口流動(dòng)，日產(chǎn)垃圾多保潔作業(yè)難等際問(wèn)題，曲阜城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生理服務(wù)中心全部署節(jié)日計(jì)劃立即啟動(dòng)應(yīng)急案，延伸落實(shí)作觸角，確保部職工一如既堅(jiān)守崗位。清保潔不打烊。完成日常保潔量前提下，加環(huán)衛(wèi)工人重點(diǎn)大對(duì)于城區(qū)主干道、背街小、旅游景點(diǎn)、貿(mào)商圈、公共所等重點(diǎn)區(qū)域清掃保潔力度重點(diǎn)攻克尼山石門(mén)山、吳村旅游景點(diǎn)和重路段的衛(wèi)生保力度。環(huán)衛(wèi)工采取“地毯式人工撿拾和“接式”積塵沖，大大提高了潔作業(yè)效率。此同時(shí)，加強(qiáng)械化保潔力度機(jī)掃車(chē)、灑水、霧炮車(chē)三車(chē)步，達(dá)到“五”“六無(wú)”標(biāo)，確保春節(jié)期為市民群眾提干凈整潔的出環(huán)境。公廁保不停歇。針對(duì)節(jié)期間氣溫低易結(jié)冰等特點(diǎn)公廁保潔員合安排作業(yè)時(shí)間對(duì)公廁地面進(jìn)沖刷、保潔、毒，確保公廁面無(wú)積水、無(wú)漬。同時(shí)，及檢修和維護(hù)站內(nèi)設(shè)施設(shè)備，保春節(jié)期間為民群眾提供安衛(wèi)生的如廁環(huán)。河道保潔有度。開(kāi)展河道治專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，行管理人員劃包干，全天候撈河道水草、萍、雜物，加巡查力度，確水面干凈整潔道暢通無(wú)阻，升春節(jié)期間市群眾散步游玩境質(zhì)量。春節(jié)間全市城鄉(xiāng)生垃圾急劇增多面臨這一棘手象，為切實(shí)解處理好生活垃清運(yùn)問(wèn)題，曲市城鄉(xiāng)環(huán)衛(wèi)中積極推進(jìn)，多并舉，成立督專(zhuān)組，合理調(diào)作業(yè)模式和管方法，實(shí)行“天候、超負(fù)荷不延誤”的工狀態(tài)，確保春期間城鄉(xiāng)無(wú)垃滯留堆放現(xiàn)象閃電新聞?dòng)浾?賈鑫 通訊員 劉新紅 孔燕 徐珊 報(bào)道 濟(jì)寧新聞 山東省濟(jì)寧市 編輯： 賈鑫 亓順?lè)?穆楠 閱讀量：1606
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?2023年新春佳節(jié)期間，為做好壽光市漁船港安全管理工作，光市海洋漁業(yè)發(fā)展心工作人員堅(jiān)守崗，通過(guò)落實(shí)加強(qiáng)漁巡查和24小時(shí)漁船動(dòng)態(tài)監(jiān)控值班等措，確保節(jié)日期間漁停港和生產(chǎn)安全。對(duì)春節(jié)期間漁船管情況進(jìn)行研判，分針對(duì)本地停港漁船外地停港漁船，采線上線下相結(jié)合的全檢查方式，并制《春節(jié)期間漁船安措施落實(shí)方案》。織召開(kāi)漁港經(jīng)營(yíng)人議，傳達(dá)壽光市委大會(huì)議關(guān)于安全措落實(shí)會(huì)議精神，安部署節(jié)日期間漁船全措施落實(shí)，進(jìn)一壓實(shí)漁港經(jīng)營(yíng)人主責(zé)任。針對(duì)停港漁安全管理。每日值人員到轄區(qū)各漁港展港區(qū)巡查，重點(diǎn)查停港漁船纜系、燃物品清理、甲板物遮蓋、船上斷電爐等情況；檢查督漁港經(jīng)營(yíng)人落實(shí)安主體責(zé)任，確保港內(nèi)無(wú)電氣焊、焚香紙、燃放煙花爆竹違規(guī)行為，保證漁及停港漁船消防安。下一步，壽光市洋漁業(yè)發(fā)展中心將續(xù)做好轄區(qū)漁船漁的安全穩(wěn)定工作，力保障漁民度過(guò)一安定祥和的春節(jié)。光市融媒體中心記 白敏君
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?煎餅是沂蒙山區(qū)的統(tǒng)家常主食。去年9月，在北京舉行的“奮進(jìn)新時(shí)代主題成就展上，沂蒙煎餅艷亮相。這次展出，徹底破了人們對(duì)煎餅“土青蛇渣的印象，一籃子明艷動(dòng)人“煎餅花”，成為山東手的亮麗名片?
春節(jié)聚餐一不小心吃多怎么辦？3個(gè)動(dòng)作助消化收藏練起來(lái)↓↓杳山作一波浪消食操像波浪一樣后“翻滾”緩慢柔和輔消化太極動(dòng)作波浪消食是不是很簡(jiǎn)單？1這套操還有速記口令“肩向前上，胯向后向下肩向后下，胯向前向上”循序進(jìn)，慢慢加速還能雙人動(dòng)一起練飯后半小時(shí)練10~20分鐘快樂(lè)運(yùn)動(dòng)促消化！動(dòng)作二：側(cè)身展操雙腳交叉站立將右放于頸后然后用左手手從上到下沿著腋中線和前線一直推按到腰部即1專(zhuān)家介紹，沿著這條經(jīng)絡(luò)從上至下推按有助于解腹脹、促消化每天左兩側(cè)各推10下吃得再多也不怕！動(dòng)作三：跪腿剛吃完飯不能運(yùn)動(dòng)又想食怎么辦?“懶人版”消食法來(lái)啦不跑不跳的跪坐飯后就能直接練習(xí)~練習(xí)時(shí)可以根據(jù)難易程度擇腿的擺放姿勢(shì)其中，腳交叉疊放在臀部后側(cè)交叉跪坐不僅能加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化還能有拉伸膝踝關(guān)節(jié)的肌群專(zhuān)提醒，如果跪腿坐的時(shí)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)痛的情況就不建議繼續(xù)試了如果想要增加難度可以嘗試跪坐躺具體怎做？戳視頻↓↓1簡(jiǎn)單又實(shí)用的消食小技巧快帶家人練起來(lái)吧來(lái)源：CCTV-1《生活圈道家
