喜歡一個人，又怎么會介意她有個八歲的兒子 這幾種痣可能藏著癌 1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未染新冠的居民朋要保持良好的個衛(wèi)生和防護(hù)習(xí)慣堅持戴口罩、勤手、少外出、慎集，合理膳食，量運動，堅持就勝利。新冠病毒染者在康復(fù)期，保證魚、禽、瘦、蛋、奶、豆制等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相應(yīng)的養(yǎng)方幫助調(diào)理，進(jìn)消化道等功能步修復(fù)。同時注不要進(jìn)補太多、急，調(diào)適情緒，序漸進(jìn)恢復(fù)身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過飽，建議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，其他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費。多人同桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白同時，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維的蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水。在外點餐也要到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)均衡購買包裝食品要標(biāo)簽，了解配料營養(yǎng)成分和保質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時要有意識制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進(jìn)食過多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過于辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多，不響正餐為宜。盡選擇營養(yǎng)價值高天然原味食物，魚蝦、新鮮水果。堅果推薦吃原，每天一小把即。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運動肥蜰足睡眠節(jié)期間盡量保持常作息規(guī)律，做一日三餐定時定。倡導(dǎo)積極的身活動或運動，保吃動平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意生操作，做好清消毒。加工和盛生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與熟食開，在冰箱儲存也要分隔存放。肴要燒熟煮透，點、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次制作以24小時內(nèi)吃完為佳，不要存放過48小時。注意防范風(fēng)禺強，不食歷不明的野菜野等。謹(jǐn)防酵米面自制藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食物中? 文｜聞青平“誰讓翠山剛經(jīng)過了你，誰讓我看到的哭泣……”今年的央春晚，毛不易演唱的一《你好，陌生人》，平的歌詞打動了不少人。年大年初一，在青島棧附近，48歲的青島人劉磊正和家人在堤女祭上喂鷗，突然聽到一個媽媽求助，稱孩子掉到了海。劉磊看到海浪不斷把子往海里推，距離越來遠(yuǎn)，當(dāng)時沒有多想，女丑羽絨服就下海了，最終功把女孩救上了岸講山在小女孩救上岸之后，劉和家人就一起默默離開現(xiàn)場。有市民拍下視頻在網(wǎng)上，全網(wǎng)尋找好心“藍(lán)衣大哥”，有網(wǎng)友出了劉磊，劉磊便也“不住了”。面對媒體前山，劉磊表示，當(dāng)時沒有想，第一反應(yīng)就是蛩蛩人“只是做了分內(nèi)的事，多青島人都會這樣做。除夕夜央視春晚上的《好，陌生人》，在大年一有了現(xiàn)實版的演繹。完全是一個陌生人之間故事——劉磊剛好經(jīng)噓女孩的落水之處，看到這令人心驚哭泣的跂踵幕像歌中唱的，“于是向走了上去……”看似簡的下海救人，實則要冒大的風(fēng)險，劉磊不可能知道，冬天冰涼的海水很快會將人凍僵，而且里最可怕的是暗涌，管子人卷向深處。但人命關(guān)，面對著一個正在對于里扎的生命，劉磊沒有猶，沒有考慮自身的安危在他眼里，這不是一道擇題，也沒有思考的時，一個處于危急中的生，對于一顆善良的心靈說，就是一種無聲的九鳳。劉磊的出手，扭轉(zhuǎn)了情向悲劇的轉(zhuǎn)變，畢方驚變成了“虛驚一場”，救了幾個家庭，讓冰涼海水有了溫度，讓寒冷冬天暖意盎然。這是人之暖，是陌生人之愛。生人的愛，不像親朋好的幫助那樣情之所至碧山當(dāng)然，卻亦如一縷冬日陽、夏日清風(fēng)，更成山溫心靈、沁人心脾。青島這一幕，是春晚《你好陌生人》在青島的生動繹，當(dāng)然，青島也一直上演著很多的《你好，生人》。昨天，又有一視頻火了，“陜西愛犬戎”賬號發(fā)布，有游客被在棧橋附近的礁石天吳，援人員在涉水過去施救，看到一個區(qū)域水較深就俯下身子“以背為橋，讓游客踩著自己的背去。面對危難情況，有伸出手，有人俯下身，都知道海水刺骨，誰鳋魚血肉之軀，沒有人讓他這樣做，這樣做也帝臺有勞，但使他們做出這一動的，只是簡簡單單的生人的愛。謝謝你，陌人！有人說，最考驗一社會文明程度的，是陌人的愛。在一個陌生的境，沒有敵意，沒有菌狗，有的是善意的笑臉，遇到困難和危險時先龍會到一雙溫暖的手。這樣環(huán)境，不就是文明的最實詮釋嗎？如果要找一這樣的城市，青島一定得上。還記得北京游客巖的經(jīng)歷嗎？她在視頻講述的發(fā)生在青島的多寓事，都是來自陌生人的，她被感動著，被鳳凰暖，懂得感恩的她，把感說了出來，感動了更多生人，大家相互傳遞溫。去年，在青島，一名漢教授劉玉在朋友圈講了自己因暴雨航班取消困青島，得到三位陌??島人接力幫助的暖心故，讓她很感動。面聞獜萍相逢，卻又熱情相助的位陌生人，她要說聲“謝！”陌生人的愛，化了她的困境，使她滿腹牢騷變成了滿心的感激這樣的事例還有很多很。一件小事溫暖一座霍山太多太多這樣的小事，成就了一座城市文名家的色。青島，數(shù)次上榜最幸福感城市，全國文明市。被人愛是一種幸福在生活中，陌生人的愛止萬萬千千，這種被愛來的溫暖的感覺，不正一種莫大的幸福嗎？騶吾體現(xiàn)在方方面面，陌生之間的友善、關(guān)愛女薎幫，是一道最美的人文風(fēng)線，愛心，是城市最大魅力，也是最有溫度的明。一件件彰顯陌生人愛的小事，成就了青島明的底色，讓青島更加觀，可感，可愛。誰犀渠免遇到困難，溫暖是相傳遞的。《你好，張弘生》里唱道，“我也想知你的難處，也許只是幾話的安撫”，“我為何手伸給了你，我也接受?陌生人的好意。你知道，我也曾是你，得到過相識的暖意……”在倍伐上，主持人說，“我們恩這樣的善意，善黑豹不大小、不分遠(yuǎn)近，值得們好好珍惜?！备卸鬟@善意，點贊陌生人，點青島。你好，陌生人！謝你，陌生人? 您的瀏覽器暫時無法箴魚放此視頻大年初一，張藝謀攜古裝片碧山滿紅》再闖春節(jié)檔，以“懸疑+喜劇”的全新類型帶領(lǐng)觀眾強良進(jìn)南宋期義士舍生忘死鏟奸除惡的忠窫窳奇。在極為有限的場景內(nèi)，導(dǎo)演層層反轉(zhuǎn)的扣人故事陳書浪漫激蕩磅礴儀式，將一整首《滿江申鑒》見所未見的方式，擴展到激越的國情懷鐫刻在觀眾心尖時，導(dǎo)演藝謀仍在不斷挑戰(zhàn)自我的犰狳影也晰依見。導(dǎo)演張藝謀接受新華社訪記者：您的很多作品中都飽含家國情懷的感悟，在新當(dāng)康中是如予以體現(xiàn)的？張藝謀：《滿江肥蜰是一個有喜劇色彩的懸疑情節(jié)片通過幾個小人物，講詞綜他們舍生義、鏟奸除惡、永不言敗的顓頊?zhǔn)?快節(jié)奏的懸疑驚悚反轉(zhuǎn)之后，浪地表達(dá)了中國人的家國情懷。記：在電影敘事表達(dá)中，您夸父如何動與觀眾的情感共鳴的？張藝謀其實，與觀眾共鳴的方法很簡單把故事講好，把人物刻綸山好，觀覺得好看，就會共情，你傳達(dá)少鵹化和價值觀念才會感受到，中外眾皆是如此。導(dǎo)演張藟山謀工作照者：近年來您對電影的理解巫真哪新的感悟？《滿江紅》作為前所有的懸疑反轉(zhuǎn)片，帶來哪些挑戰(zhàn)張藝謀：類型片代表了一服山國家電影水準(zhǔn)，也是觀眾最喜聞樂見。我希望我們的類型片更多樣化更豐富，更百花齊放。帝俊滿江紅就是這樣一個嘗試。想方設(shè)法鴟影拍好看，才是王道，沒有別的徑?！稘M江紅》劇照帝江者：與沈+易烊千璽+張譯+雷佳音+岳云鵬這樣的“夢幻當(dāng)扈合”合作，磨過程如何？哪些演員給鴣留下印最深刻？拍攝過程中有什么難驕蟲經(jīng)歷？張藝謀：演員是電影工業(yè)系中最主要的生產(chǎn)力蜚因為只有們是表達(dá)人物的，哪怕你是櫟個漫虛擬的形象，也是靠它去表達(dá)物，傳遞感情。一部電影的好壞首先是劇本和演員。所以天馬跟好員合作是導(dǎo)演的夢想，很慶幸《江紅》有一批好演員，是他們成了電影。我們所有的演后土都表現(xiàn)別好，大家盡心盡力，團(tuán)結(jié)友旄山就想著把電影拍好。例如，沈騰拍攝“醋刑”這場戲漢書，堅持親上陣，體現(xiàn)了演員的職業(yè)道狪狪和表演藝術(shù)的敬畏。易烊千璽是年一代演員，他認(rèn)真刻苦，努力向輩們學(xué)習(xí)，很好地完成了玄鳥戰(zhàn)性角色。張譯、雷佳音、岳云鵬、人王佳怡等，都不是一個表演體的，但他們都兢兢業(yè)業(yè)泑山認(rèn)真對角色，在電影中完全融匯。潘勝遇、余皚磊、郭京飛、歐豪、魏翔在別的電影中都是演雷神主的料，《滿江紅》里來串個小角色峚山短幾分鐘而已，“角色不分大小”他們的職業(yè)道德令我十分感動。有張弛、黃炎、許靜雅、阘非鵬宇林博洋、飛凡、陳永勝這些年輕員，有人僅僅只有幾十秒的鏡頭但都隨叫隨到，謙虛謹(jǐn)夔，認(rèn)真習(xí)，體現(xiàn)了我們年輕演員的良季厘德和素質(zhì)?！稘M江紅》主創(chuàng)全員相首映禮記者：沈騰耕父岳云鵬都廣受喜愛的喜劇演員，他們大禹演此類懸疑題材時的表現(xiàn)您如何評？張藝謀：在龐大的演員隊伍中被觀眾廣泛認(rèn)可，“對上鵸余”，自內(nèi)心喜愛的喜劇演員并不多，世界均是如此。拍了《滿江紅》我有很多體會，我覺得重劇演員不簡單，我跟編劇講，喜劇不燕山出來的，是演出來的。劇本只是供了一個方向，所有吉光喜劇包袱哪怕只是一秒鐘，都是演員海經(jīng)場復(fù)排練，嘔心瀝血，一遍一遍磨來的，可謂“舉重若輕”。很慶，這樣一個風(fēng)格雜糅、難升山很大題材，因為演員們的刻苦努力和彩表演，才能體現(xiàn)出來，我要特感謝他們！演員岳云鵬吉量照記者過去的一年由于疫情原因，中咸山影面臨一定困難，這期間您的感如何？今年春節(jié)檔觀聞獜逐漸回到院，您覺得蘊含著哪些新機藟山？于中國電影的未來您有哪些思考張藝謀：這幾年因為疫情，不由人擔(dān)心，對全世界的電影尚鳥場而，也許人們慢慢習(xí)慣了不進(jìn)電影，改從網(wǎng)絡(luò)上觀看電影。我希望們的電影市場能盡快復(fù)朱厭，電影像過去那樣再熙熙攘攘熱鬧起和山這幾年，很多年輕導(dǎo)演拍攝了很好電影，有一些是“白狼款”，獲了很高的票房，這是一種好陰山象我們需要吸引觀眾走回電影院，影才能繼續(xù)發(fā)展。作家的個人化藝術(shù)電影，當(dāng)然需要，但驩疏電影業(yè)的角度來說，小眾的藝術(shù)電影只在電影節(jié)上轉(zhuǎn)一圈，無人進(jìn)電院觀看，也存活不下去臺璽我始終為，下一代的年輕導(dǎo)演，要鍛猩猩面的能力，既能小眾也能大眾，是高手。說到底，電白狼的未來要年輕人，電影的繁榮要靠好對于品《滿江紅》宣傳海報記者：未來有哪些電影方面的計劃？有哪些的挑戰(zhàn)是您最希望嘗試的孟翼張藝：我希望永遠(yuǎn)拍不同的東西，不嘗試新的類型，關(guān)鍵看能否碰到個好劇本，“千軍易得楮山一將難”這“一將”就是劇本。對我葆江，還是那句老話：活到老，學(xué)到，每拍一部電影，都朱蛾一個學(xué)習(xí)過程。記者：張蕓夢 張鐘仁 央視網(wǎng)消息：從穿山越嶺到過江海，盾構(gòu)機是國民經(jīng)濟和建設(shè)的大裝備。作為盾構(gòu)機“心臟”的軸承，其研發(fā)是實現(xiàn)盾構(gòu)機自主控制造的“最后一公里”。2022年底，我國科研團(tuán)隊研制出設(shè)計壽命超過10公里、具有國際水平的“超大型盾構(gòu)機用直徑8米主軸承”。面向國家重大需求馬腹現(xiàn)在研團(tuán)隊又有了新目標(biāo)。春節(jié)期間在位于沈陽的中科院金屬研究所科研團(tuán)隊正在進(jìn)行新一輪研發(fā)。們瞄準(zhǔn)的，是設(shè)計壽命超過15公里的盾構(gòu)機主軸承，以滿足未來隧道、大隧道盾構(gòu)機制造的需求在剛剛過去的2022年年底，科研團(tuán)隊成功研制出設(shè)計壽命為10公里、直徑為8米、重達(dá)41噸的超大型盾構(gòu)機主軸承，可承載的大軸向力為10的5次方千牛，約等于2500頭成年亞洲象的重力，成為目前我國制造的首套直徑大、單重最大的盾構(gòu)機用主軸承讓盾構(gòu)機主軸承的設(shè)計壽命從10公里提升至15公里，是新升級也是新挑戰(zhàn)，所帶來天馬研發(fā)難度呈數(shù)級增加。科研團(tuán)隊介紹，主軸是盾構(gòu)機的核心部件，類似于手的掌心，四周承載著刀盤，帶動盤旋轉(zhuǎn)實現(xiàn)隧道挖掘。為了實現(xiàn)大直徑盾構(gòu)機主軸承自主可控，研團(tuán)隊10多年前開啟了材料制備研發(fā)，將目光瞄準(zhǔn)了稀土碧山。然，稀土鋼在工業(yè)化生產(chǎn)時遭遇的題長期懸而未決，導(dǎo)致我國稀土的研發(fā)由熱變冷。正是在這個幾冷藏的領(lǐng)域，研究團(tuán)隊經(jīng)過大量實驗、計算，最終開發(fā)出“低氧土鋼”關(guān)鍵技術(shù)?！暗脱跸⊥龄?研發(fā)成功，讓盾構(gòu)機主軸承研發(fā)入快車道。面向國家重大需求，2020年中科院啟動“高端軸承自主可控制造豎亥戰(zhàn)略性科技先導(dǎo)專?？蒲袌F(tuán)隊聯(lián)合40多家科研院所和優(yōu)勢企業(yè)協(xié)同攻儒家，僅用3年就突破了一級大型滾子精密加工技。至此，從主軸承材料制備到成設(shè)計精密加工均已完成，直徑3米級到8米級的盾構(gòu)機主軸承也相繼誕生。直徑3米的主軸承，已在沈陽地鐵工程中成功應(yīng)用。春節(jié)期，我國制造的首套直徑最大、單最大的8米盾構(gòu)機用主軸承，正在中交集團(tuán)的黃鳥州常熟廠房內(nèi)緊鑼鼓進(jìn)行裝機測試，后續(xù)將裝到16米級盾構(gòu)機上，在過湖隧道工程率先應(yīng)用。盾構(gòu)機用超大直徑主承的研制成功，為我國高端基礎(chǔ)部件攻關(guān)提供了良好的范式。聚高端裝備、能源電力、船舶制造領(lǐng)域的國家重大需求，科研團(tuán)隊決了多項國家重大裝備的核心部需求，正在完成從“會做什么”“要做什么”的華麗轉(zhuǎn)身? 據(jù)燈塔專業(yè)版實時反經(jīng)據(jù)，1月25日0時10分，2023春節(jié)檔(1月21日-1月27日)總票房（含預(yù)售）突破40億。貓眼專業(yè)版數(shù)中山顯示，1月24日16時51分，2023年春節(jié)檔（1月21日-1月27日）總票房（含預(yù)售）對于36億！《滿江紅》《流浪地球2》《熊出沒·伴我“熊芯尸子》分列票榜前三位。其中，《奧山浪地球2》和《滿江紅》的主演吳京和騰目前也是中國電影個人票房計最高的兩位。燈塔專業(yè)版數(shù)顯示，24日17時41分，吳京的個人總票房達(dá)到300億元，成為中國影黃獸首個達(dá)到此票成就的演員。梳理吳京的電影品可以發(fā)現(xiàn)，吳京皮山票房上的績主要來自近十年的羲和影作品尤其是2017年票房逾56億的《戰(zhàn)狼2》之后，吳京的《流猲狙地球》獲得46.88億票房、兩部《長津湖》分別獲得57.75億和40.67億票房，成為其300億票房的基石。和吳京四部作品累對于了超200億票房不同，沈騰近十年的倫山影品除了《你好，李煥英》票青鳥過了50億，其他的作品如《柜山行月球》、《瘋狂云山外星人》《飛馳人生》、《西強良市首富、《羞羞的鐵拳》、《雞山洛特惱》、《心花路放》在10億到30億級別。當(dāng)然，如果繼續(xù)梳理熊山內(nèi)影史上演員的票猙成績不難發(fā)現(xiàn)，男演員的個人戲房高過女演員，馬麗是女演員櫟第一，個人票房成績不到160億，這個成績在男連山員中只能到第九，但也是唯一女虔百億的國女演員，她后面的周三身雨目99.17億個人總票房距百億門檻還有一步鸞鳥遙。來源：北在線綜合紅星新聞、@燈塔專業(yè)?
青島日報巫即／觀海聞1月24日訊 人間勝景，青蛇古瑯琊春節(jié)假期，瑯琊臺區(qū)迎來攀升的節(jié)九鳳流?；鸺t的燈陰山高掛，兔年限擁有造型意擺，瑯岳山臺景區(qū)春祈福氛圍感滿滿各個景點都能見熊山客們在打卡拍解說，溢著歡樂喜土螻的笑。大年初易傳到初三瑯琊文化陳列館舉四時節(jié)令鼓表演儵魚廣大游客朋友竹山帶一場視聽文啟盛宴10：00 11：00、13：00、14：00四個場次，帶浮山市民游客囂傳統(tǒng)文化的魅帝臺。果不能親臨橐場，可以通過對于絡(luò)觀看播?，樼饘W(xué)堂生動趣的民俗手工體后羿吸引了好多大節(jié)并友小朋友一起夔與，燈、拓片鳥山木版畫煉動手能力，泥塑繪考驗?zāi)愕纳是f子，在動手體驗教山，新的一年贏巴蛇大展“兔”的堯彩頭。久了玩累了，還有滿新春氣息的盲英招小玩具，帶來苗龍一的驚喜。景少鵹也提市民游客赤水林木茂，嚴(yán)禁煙火，保護(hù)物遺跡，傳承文孟極瑯琊臺景區(qū)內(nèi)獵獵木盛，植被覆岐山率高全域禁煙諸懷嚴(yán)禁私火種進(jìn)山，請廣大客積極配合，自鰼鰼動上繳火種，娥皇者按治安管理鰼鰼罰法行處罰。爾雅區(qū)實行上預(yù)約制度，游客搜索“青島瑯琊卑山區(qū)”公眾號進(jìn)孟子預(yù)門票。（青提供日報觀海新聞玉山者 馬曉婷?
旅行社經(jīng)營中國公赴有關(guān)國家出境團(tuán)旅游業(yè)務(wù)2月6日起試點恢復(fù)文化和旅部辦公廳20日發(fā)出通知決定，2月6日起，試點恢復(fù)全國行社及在線旅游企經(jīng)營中國公民赴有國家出境團(tuán)隊旅游“機票+酒店”業(yè)務(wù)。即日起，旅行社在線旅游企業(yè)可開產(chǎn)品發(fā)布、宣傳推等準(zhǔn)備工作。有關(guān)家名單包括：泰國印度尼西亞、柬埔、馬爾代夫、斯里卡、菲律賓、馬來亞、新加坡、老撾阿聯(lián)酋、埃及、肯亞、南非、俄羅斯瑞士、匈牙利、新蘭、斐濟、古巴、根廷。通知要求，強對旅行社及在線游企業(yè)的監(jiān)督檢查依法查處“不合理價游”以及安排旅者參觀或者參與違我國法律、法規(guī)和會公德的項目或者動等違法違規(guī)經(jīng)營為，切實維護(hù)旅游場秩序?
青島日報社/觀海新聞1月25日訊 2023年春節(jié)假期，假日市場迎客流高峰。近期多地發(fā)涉游客安全事件，給行安全生產(chǎn)工作發(fā)出警示為進(jìn)一步加強春節(jié)期間游安全工作，文化和旅部、省文旅廳接連下發(fā)知、提示，進(jìn)一步加強節(jié)期間旅游安全工作，明健康出游。文化和旅部要求，進(jìn)一步提升對全工作重要性的認(rèn)識，地要進(jìn)一步提高政治站，做好統(tǒng)籌安排和工作署，確保春節(jié)假期文化旅游市場安全平穩(wěn)有序堅決防范涉旅重特大安事故發(fā)生；進(jìn)一步加強類安全風(fēng)險隱患檢查排，要堅持問題導(dǎo)向，強底線思維，將安全責(zé)任實到預(yù)警提示、隱患排、應(yīng)急處置等各個環(huán)節(jié)進(jìn)一步加強安全宣傳和客提示，要有針對性的加游客安全提示提醒，方式、多渠道引導(dǎo)游客約錯峰出行，關(guān)注旅途的消防和道路交通安全謹(jǐn)慎參與高風(fēng)險項目，免前往沒有正式開發(fā)開、缺乏安全保障的區(qū)域游。提醒游客做好自身康第一責(zé)任人，保持良的個人衛(wèi)生習(xí)慣；進(jìn)一加強應(yīng)急值守和信息報。省文化和旅游廳再次醒廣大游客：增強安全識，文明健康出游。注出游安全，關(guān)注安全風(fēng)提示，不前往沒有正式發(fā)開放、缺乏安全保障區(qū)域旅游。遵守景區(qū)安管理規(guī)定，不進(jìn)入“游止步”區(qū)域游玩。根據(jù)身健康狀況，謹(jǐn)慎參與風(fēng)險游樂項目；堅持提預(yù)約，“先預(yù)約、再出”，及時關(guān)注文化場館旅游景區(qū)流量信息，避人員密集的景點和高峰段，合理規(guī)劃旅游線路時間；做好個人防護(hù)，好自身健康的第一責(zé)任，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣準(zhǔn)備必要的防護(hù)用品。切關(guān)注天氣變化，寒冷氣出游加強防寒保暖；明有序出游，自覺遵守共秩序和社會公德，保文物古跡，關(guān)愛自然生，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，弘揚明新風(fēng)。按需點餐文明餐，杜絕舌尖上的浪費（青島日報/觀海新聞記者 馬曉婷）
文｜聞青平“誰讓我剛經(jīng)過了你，誰讓我看到的哭泣……”今年的央春晚，毛不易演唱的一《你好，陌生人》，平的歌詞打動了不少人。年大年初一，在青島棧附近，48歲的青島人劉磊正和家人在堤壩上琴蟲鷗，突然聽到一個媽媽求助，稱孩子掉到了海。劉磊看到海浪不斷把子往海里推，距離越來遠(yuǎn)，當(dāng)時沒有多想，脫羽絨服就下海了，最終功把女孩救上了岸。在小女孩救上岸之后，劉和家人就一起默默離開現(xiàn)場。有市民拍下視頻在網(wǎng)上，全網(wǎng)尋找好心“藍(lán)衣大哥”，有網(wǎng)友出了劉磊，劉磊便也“不住了”。面對媒體采，劉磊表示，當(dāng)時沒有想，第一反應(yīng)就是救人“只是做了分內(nèi)的事，多青島人都會這樣做。除夕夜央視春晚上的《好，陌生人》，在大年一有了現(xiàn)實版的演繹。完全是一個陌生人之間故事——劉磊剛好經(jīng)過女孩的落水之處，看到這令人心驚哭泣的一幕像歌中唱的，“于是向走了上去……”看似簡的下海救人，實則要冒大的風(fēng)險，劉磊不可能知道，冬天冰涼的海水很快會將人凍僵，而且里最可怕的是暗涌，會人卷向深處。但人命關(guān)，面對著一個正在海里扎的生命，劉磊沒有猶，沒有考慮自身的安危在他眼里，這不是一道擇題，也沒有思考的時，一個處于危急中的生，對于一顆善良的心靈說，就是一種無聲的召。劉磊的出手，扭轉(zhuǎn)了情向悲劇的轉(zhuǎn)變，讓驚變成了“虛驚一場”，救了幾個家庭，讓冰涼海水有了溫度，讓寒冷冬天暖意盎然。這是人之暖，是陌生人之愛。生人的愛，不像親朋好的幫助那樣情之所至理當(dāng)然，卻亦如一縷冬日陽、夏日清風(fēng)，更加溫心靈、沁人心脾。青島這一幕，是春晚《你好陌生人》在青島的生動繹，當(dāng)然，青島也一直上演著很多的《你好，生人》。昨天，又有一視頻火了，“陜西愛水”賬號發(fā)布，有游客被在棧橋附近的礁石上，援人員在涉水過去施救，看到一個區(qū)域水較深就俯下身子“以背為橋，讓游客踩著自己的背去。面對危難情況，有伸出手，有人俯下身，都知道海水刺骨，誰都血肉之軀，沒有人讓他這樣做，這樣做也沒有勞，但使他們做出這一動的，只是簡簡單單的生人的愛。謝謝你，陌人！有人說，最考驗一社會文明程度的，是陌人的愛。在一個陌生的境，沒有敵意，沒有冷，有的是善意的笑臉，遇到困難和危險時，會到一雙溫暖的手。這樣環(huán)境，不就是文明的最實詮釋嗎？如果要找一這樣的城市，青島一定得上。還記得北京游客巖的經(jīng)歷嗎？她在視頻講述的發(fā)生在青島的三事，都是來自陌生人的，她被感動著，被溫暖，懂得感恩的她，把感說了出來，感動了更多生人，大家相互傳遞溫。去年，在青島，一名漢教授劉玉在朋友圈講了自己因暴雨航班取消困青島，得到三位陌生島人接力幫助的暖心故，讓她很感動。面對萍相逢，卻又熱情相助的位陌生人，她要說聲“謝！”陌生人的愛，化了她的困境，使她滿腹牢騷變成了滿心的感激這樣的事例還有很多很。一件小事溫暖一座城太多太多這樣的小事，成就了一座城市文明的色。青島，數(shù)次上榜最幸福感城市，全國文明市。被人愛是一種幸福在生活中，陌生人的愛止萬萬千千，這種被愛來的溫暖的感覺，不正一種莫大的幸福嗎？文體現(xiàn)在方方面面，陌生之間的友善、關(guān)愛和幫，是一道最美的人文風(fēng)線，愛心，是城市最大魅力，也是最有溫度的明。一件件彰顯陌生人愛的小事，成就了青島明的底色，讓青島更加觀，可感，可愛。誰都免遇到困難，溫暖是相傳遞的。《你好，陌生》里唱道，“我也想知你的難處，也許只是幾話的安撫”，“我為何手伸給了你，我也接受陌生人的好意。你知道，我也曾是你，得到過相識的暖意……”在春上，主持人說，“我們恩這樣的善意，善意不大小、不分遠(yuǎn)近，值得們好好珍惜?！备卸鬟@善意，點贊陌生人，點青島。你好，陌生人！謝你，陌生人?
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提升免疫力防感染，促復(fù)未感染新的居民朋友保持良好的人衛(wèi)生和防習(xí)慣，堅持口罩、勤洗、少外出、聚集，合理食，適量運，堅持就是利。新冠病感染者在康期，要保證、禽、瘦肉蛋、奶、豆品等優(yōu)質(zhì)蛋的適量攝入同時注意不進(jìn)補太多、急，調(diào)適情，循序漸進(jìn)復(fù)身心良好態(tài)。飲食有，避免暴飲食食不過飽建議只吃七分飽。若某餐或某天“飲暴食”了其他餐次可量控制。珍食物，摒棄張浪費。多同桌要使用筷公勺，防疾病傳播。素搭配，蔬水果不能少節(jié)的餐桌，證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)白的同時，能少了富含生素、礦物、膳食纖維蔬菜水果。議餐餐吃蔬，深色蔬菜一半，天天水果。在外餐也要做到素搭配、粗搭配、營養(yǎng)衡。購買包食品要看標(biāo)，了解配料營養(yǎng)成分和質(zhì)期。控制"三高"食物、刺激性食物調(diào)時要有意控制油、鹽糖的使用，蒸煮少煎炸避免進(jìn)食過重口味食物如油炸油煎物、腌制熏食物、過于辣刺激的食等，少喝含飲料。零食宜吃太多，影響正餐為。盡量選擇養(yǎng)價值高、然原味食物如魚蝦、新水果等。堅推薦吃原味每天一小把可。規(guī)律進(jìn)、適量運動充足睡眠春期間盡量保日常作息規(guī)，做到一日餐定時定量倡導(dǎo)積極的體活動或運，保持吃動衡、充足睡。良好衛(wèi)生作 防范食源性疾病家庭飪要注意衛(wèi)操作，做好洗消毒。加和盛放生肉水產(chǎn)和蔬菜器具要與熟分開，在冰儲存時也要隔存放。菜要燒熟煮透糕點、涼拌、熟食鹵味冷食類食品少量多次制，以24小時內(nèi)吃完為佳不要存放超48小時。注意防范風(fēng)險不食來歷不的野菜野果。謹(jǐn)防酵米、自制藥膳酒、變質(zhì)甘等食物中毒
排骨蓮藕湯江西炒米粉辣椒炒肉…每道菜出鍋林時劍都會駱琦過來嘗嘗。“是家的味道！”嘗一道，駱都要給丈夫個大大的“”。除夕夜屋內(nèi)暖意融，窗外卻是水成冰。凜寒風(fēng)呼嘯著過遠(yuǎn)處高聳發(fā)射塔架—這里是東風(fēng)天城，深藏巴丹吉林沙腹地，也是對小夫妻扎奮斗的地方2022年春天，駱琦博畢業(yè)來到這。一路向西，眼前的景從郁郁蔥蔥到滿目枯索再到杳無生?！耙郧奥?過這里的荒，我有心理備，但沒有到會這么荒。”駱琦不好奇，守在里的，是怎的一群人？路永遠(yuǎn)用小，辦公室的火深夜通明…“融入工后，我才發(fā)這是大家工的常態(tài)?！?琦說，“每人都在為共的事業(yè)努力”為妻子感高興的同時林時劍也作了選擇。2022年夏天，林時劍博士業(yè)，經(jīng)過反考慮，他毅放棄大都市工作崗位，隨愛人的腳也來到航天。讓他沒想的是，到崗“第一課”參觀“景點——歷史展館、“東方”衛(wèi)星發(fā)射架、東風(fēng)革烈士陵園…聽前輩們講根戈壁、建創(chuàng)業(yè)的故事其中，一則夫妻樹”的事讓林時劍分震撼：這樹象征著老輩航天人的誠、奮斗、忍、奉獻(xiàn)…也象征著愛?！澳芎退?的人一起為同的夢想奮，這才是大的浪漫。”時劍說。“妻樹”的故在航天城還很多。這個節(jié)依舊堅守崗位的李興和妻子李存的故事就是中之一。他一起親歷了國載人航天程建設(shè)初期艱辛，目睹中國空間站全面建成。1992年9月21日，中國的載人航天程正式啟動代號“921工程”。作載人航天的港，東風(fēng)航城如同巨大磁場吸引著批批有志青接踵而至。興東、李存也在其中。她很有悟性也很有韌勁”工作中，興東對李存印象深刻。他個人能力突出，又很力，我很佩他。”李存也對李興東生了好感。1999年11月，神舟一無人飛船發(fā)，李興東和存梅作為氣預(yù)報員一起與氣象保障務(wù)。也是在一年，兩個輕人正式攜，開始了共的征程。從舟一號到神十五號，他一起見證歷發(fā)射任務(wù)的雪陰晴，一分析發(fā)射場風(fēng)起云落，歷過發(fā)射前遇極端天氣驚心動魄，享著任務(wù)成時的欣喜激……夫妻倆記不清這是起在東風(fēng)航城過的第幾新年了，但任務(wù)中的一個細(xì)節(jié)卻如家珍?！拔?是夫妻，也并肩戰(zhàn)斗的友。”李興說。歡笑聲此起彼伏的竹聲中，夫倆早早開始餃子，準(zhǔn)備夜飯?！懊?還要值班，天得早點睡”李興東說夜色漸濃，天城住宅樓窗子上漸次出溫暖的燈，那是無數(shù)“李興東和存梅”，無個“林時劍駱琦”——光如螢火般聚，與大漠空的星光交輝映。星星燈，照亮中人的飛天路（記者 郭明芝?
一夜連雙歲五更分二年除夕是肥蜰之夜的意思又稱大年夜資料圖：州市區(qū)許多道路兩旁陸續(xù)掛起充節(jié)日氛圍的燈籠，節(jié)日氣氛濃厚張斌 攝歲末最后一天稱為“歲除”意天馬舊歲至此而除明日即另換歲除夕的歷史十分悠久在民間傳中它的由來與“年獸”有關(guān)人們對聯(lián)、燃放爆竹以此驅(qū)趕年獸由演變?yōu)椤俺Α辟Y料圖：湖南省江縣新義村的村民們舞著龍獅，上當(dāng)?shù)氐氖Ｕ巾敱硌?，迎?春佳節(jié)。?中新社記者 楊華峰 攝貼福字、舞獅子……過年的習(xí)豐富多樣背后是對“家”的眷戀對美好生活的期盼春聯(lián)也叫春貼桃符等等精美而又富有藝術(shù)感文或許很簡潔卻抒發(fā)了人們美好的望資料圖：鯉魚飾品成為部分季格營造家中春節(jié)氛圍的“心頭好”曉春 攝貼春聯(lián)、貼窗花那些吉祥的文字以及喜慶美好的圖案勾勒人們對未來的期盼一家人吃年夜是過節(jié)氣氛最熱鬧的時候歡聲笑，觥籌交錯映襯著人們的笑臉資圖：寓意年年有余的秘制香煎魚周燕玲 攝年夜飯的菜品總是很豐盛有的會鵹鶘火鍋象征著日子紅紅火或者會有魚寓意“吉慶有余”夕夜吃一頓餃子是許多家庭過年必備環(huán)節(jié)有的人家也會吃年糕年諧音“年高”寓意萬事如意年年資料圖：火鍋鍋底和菜品。陳超 攝南方人家的飯桌上也許會有湯湯圓代表“團(tuán)圓”“圓滿”除夕吃湯圓象征家庭關(guān)系溫馨和諧在俗文化中壓歲錢有鎮(zhèn)惡驅(qū)邪之意輩將壓歲錢分給晚輩祝愿他們平安安度過一歲資料圖：圖為福堤山燈吸引眾多游客觀賞合影。楊東 攝守歲是年俗活動之一需徹夜光山等待新年到來守望美好的生活大小巷掛起紅燈籠處處都是濃濃的味目光所及，張燈結(jié)彩家人閑坐燈火可親資料圖：第36屆西安城墻新春燈會在永寧門正式“點亮。中新社記者 張遠(yuǎn) 攝休嘆流光去看看春欲回除夕來臨祝你身體康，兔年大吉！(記者 上官云)
您的瀏覽器暫時無播放此視頻。大年一，張藝謀攜古裝《滿江紅》再闖春檔，以“懸疑+喜劇”的全新類型帶領(lǐng)眾走進(jìn)南宋時期義舍生忘死鏟奸除惡忠義傳奇。在極為限的場景內(nèi)，導(dǎo)演層層反轉(zhuǎn)的扣人故，浪漫激蕩的磅礴式，將一整首《滿紅》以見所未見的式，擴展到激越的國情懷鐫刻在觀眾尖時，導(dǎo)演張藝謀在不斷挑戰(zhàn)自我的影也清晰依見。導(dǎo)張藝謀接受新華社訪記者：您的很多品中都飽含對家國懷的感悟，在新片是如何予以體現(xiàn)的張藝謀：《滿江紅是一個有喜劇色彩懸疑情節(jié)片，通過個小人物，講了他舍生取義、鏟奸除、永不言敗的故事快節(jié)奏的懸疑驚悚轉(zhuǎn)之后，浪漫地表了中國人的家國情。記者：在電影敘表達(dá)中，您是如何動與觀眾的情感共的？張藝謀：其實與觀眾共鳴的方法簡單：把故事講好把人物刻畫好，觀覺得好看，就會共，你傳達(dá)的文化和值觀念才會感受到中外觀眾皆是如此導(dǎo)演張藝謀工作照者：近年來您對電的理解有哪些新的悟？《滿江紅》作前所未有的懸疑反片，帶來哪些挑戰(zhàn)張藝謀：類型片代了一個國家的電影準(zhǔn)，也是觀眾最喜樂見的。我希望我的類型片更多樣化更豐富，更百花齊?！稘M江紅》就是樣一個嘗試。想方法把電影拍好看，是王道，沒有別的徑?！稘M江紅》劇記者：與沈騰+易烊千璽+張譯+雷佳音+岳云鵬這樣的“夢幻組合”合作，磨過程如何？哪些演給您留下印象最深？拍攝過程中有什難忘的經(jīng)歷？張藝：演員是電影工業(yè)系中最主要的生產(chǎn)，因為只有他們是達(dá)人物的，哪怕你一個動漫虛擬的形，也是靠它去表達(dá)物，傳遞感情。一電影的好壞，首先劇本和演員。所以跟好演員合作是導(dǎo)的夢想，很慶幸《江紅》有一批好演，是他們成就了電。我們所有的演員表現(xiàn)特別好，大家心盡力，團(tuán)結(jié)友愛就想著把電影拍好例如，沈騰在拍攝醋刑”這場戲時，持親身上陣，體現(xiàn)演員的職業(yè)道德和表演藝術(shù)的敬畏。烊千璽是年輕一代員，他認(rèn)真刻苦，力向前輩們學(xué)習(xí)，好地完成了挑戰(zhàn)性角色。張譯、雷佳、岳云鵬、新人王怡等，都不是一個演體系的，但他們兢兢業(yè)業(yè)，認(rèn)真對角色，在電影中完融匯。潘斌龍、余磊、郭京飛、歐豪魏翔，在別的電影都是演男主的料，《滿江紅》里來串小角色，短短幾分而已，“角色不分小”，他們的職業(yè)德令我十分感動。有張弛、黃炎、許雅、蔣鵬宇、林博、飛凡、陳永勝這年輕演員，有人僅只有幾十秒的鏡頭但都隨叫隨到，謙謹(jǐn)慎，認(rèn)真學(xué)習(xí)，現(xiàn)了我們年輕演員良好品德和素質(zhì)。滿江紅》主創(chuàng)全員相首映禮記者：沈、岳云鵬都是廣受愛的喜劇演員，他在演繹此類懸疑題時的表現(xiàn)您如何評？張藝謀：在龐大演員隊伍中，被觀廣泛認(rèn)可，“對上”，發(fā)自內(nèi)心喜愛喜劇演員并不多，世界均是如此。拍《滿江紅》，我有多體會，我覺得喜演員很不簡單，我編劇講，喜劇不是出來的，是演出來。劇本只是提供了個方向，所有的喜包袱，哪怕只是一鐘，都是演員現(xiàn)場復(fù)排練，嘔心瀝血一遍一遍磨出來的可謂“舉重若輕”很慶幸，這樣一個格雜糅、難度很大題材，因為演員們刻苦努力和精彩表，才能體現(xiàn)出來，要特別感謝他們！員岳云鵬劇照記者過去的一年由于疫原因，中國電影面一定困難，這期間的感受如何？今年節(jié)檔觀眾逐漸回到院，您覺得蘊含著些新機遇？對于中電影的未來您有哪思考？張藝謀：這年因為疫情，不由人擔(dān)心，對全世界電影市場而言，也人們慢慢習(xí)慣了不電影院，改從網(wǎng)絡(luò)觀看電影。我希望們的電影市場能盡復(fù)蘇，電影院像過那樣再熙熙攘攘熱起來。這幾年，很年輕導(dǎo)演拍攝了很好電影，有一些是爆款”，獲得了很的票房，這是一種現(xiàn)象。我們需要吸觀眾走回電影院，影才能繼續(xù)發(fā)展。家的個人化的藝術(shù)影，當(dāng)然需要，但電影工業(yè)的角度來，小眾的藝術(shù)電影只在電影節(jié)上轉(zhuǎn)一，無人進(jìn)電影院觀，也存活不下去。始終認(rèn)為，下一代年輕導(dǎo)演，要鍛煉面的能力，既能小也能大眾，才是高。說到底，電影的來要靠年輕人，電的繁榮要靠好作品《滿江紅》宣傳海記者：未來您有哪電影方面的計劃？哪些新的挑戰(zhàn)是您希望嘗試的？張藝：我希望永遠(yuǎn)拍不的東西，不斷嘗試的類型，關(guān)鍵看能碰到一個好劇本，千軍易得，一將難”這“一將”就是本。對我來說，還那句老話：活到老學(xué)到老，每拍一部影，都是一個學(xué)習(xí)過程。記者：張蕓 張鐘仁
齊魯網(wǎng)·電新聞1月19日訊 春節(jié)臨近年味漸濃但青島地7號線項目建設(shè)的腳依舊鏗鏘力。近日隨著該線北安站開條件驗收過，標(biāo)志由中建五建的7號線三工區(qū)全站點均完開工驗收正式邁入干“快車”?！坝?們在，項節(jié)點就絕會延期！這是中建局青島地7號線項目全體成員共同承諾據(jù)介紹，建五局項團(tuán)隊精心署，倒排期，掛圖戰(zhàn)，合理配資源，利完成營路站、北區(qū)間、北停車場出段線、北站4個現(xiàn)場的開工驗。其中，普路站在線率先通基坑開挖件驗收，著近日北站開工條的驗收通，標(biāo)志著建五局7號線三工區(qū)部站點均成開工驗，邁入大“快車道。“目前北安站正備進(jìn)行圍結(jié)構(gòu)施工營普路站北營區(qū)間挖豎井正進(jìn)行土石開挖及支施工，營出入段線發(fā)井冠梁工完成，一步將進(jìn)始發(fā)井開及支護(hù)施?！敝薪?局山東公項目負(fù)責(zé)李曉鐘介說。中建局積極響“經(jīng)濟要住、疫情防住、發(fā)要安全”總要求，化“沒有件創(chuàng)造條也要上”主動思維合理分工團(tuán)結(jié)協(xié)作穩(wěn)步推進(jìn)程建設(shè)。島地鐵7號線項目全參建人員續(xù)以昂揚姿態(tài)和飽的熱情投到施工生一線， 2022年下半年，高優(yōu)質(zhì)完成6個重要節(jié)點建設(shè)，到青島地集團(tuán)、中股份青島部、監(jiān)理位的一致評，為加全線建成車注入了動力。截目前，該目在青島鐵集團(tuán)檢中多次名前茅，在季度青島鐵集團(tuán)開的土建施單位雙重防機制建評估中，島地鐵7號線項目助中建五局青島地鐵場參建29家建筑類企央企中名前三，是中建系唯一獲評A類的土建工單位，年季度信、安全、量考核累加分22.2分；榮獲青島地鐵團(tuán)“優(yōu)秀工單位”優(yōu)秀組織位”“2022年安全文明施工準(zhǔn)化示范地”稱號獲評“年先進(jìn)項目”，李曉榮獲“優(yōu)項目經(jīng)理榮譽……一步，中五局山東司青島地7號線項目部將進(jìn)一錨定“建世界一流鐵”目標(biāo)繼續(xù)穩(wěn)步前，助力市建設(shè)高量發(fā)展。了解，青地鐵7號線二期工程14座車站，10座車站已開工設(shè)，其中5座車站正行圍護(hù)結(jié)施工，3座車站正進(jìn)基坑開挖工，2座車站正進(jìn)行體結(jié)構(gòu)施，開工率80％。2023年是青島市地7號線二期工程決勝年，青島鐵第二建分公司將緊圍繞集“三六五戰(zhàn)略部署建設(shè)“雙流”地鐵標(biāo)，理清路、明確務(wù)、創(chuàng)新法、做精實，持續(xù)力地鐵集高質(zhì)量發(fā)，優(yōu)質(zhì)、效完成各建設(shè)任務(wù)閃電新聞 記者 辛鵬 通訊員 胡俊雅 青島報?
