這群年輕人，給文物當(dāng)醫(yī)生 彭小苒發(fā)vlog告別浪姐 1月13日，國務(wù)院新聞辦就做好能源保供確保溫暖吳子冬況舉行新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上，國氣象局副局長張祖強(qiáng)介紹入冬以來我國的氣候特征和節(jié)期間天氣情況?！袊鴼?局副局長張祖強(qiáng)張祖強(qiáng)說，冬以來，我國氣候呈現(xiàn)兩個(gè)較突出的特征，一是從氣溫看，全國氣溫總體接近常年偏低，偏低0.3度，但是氣溫冷暖起伏比較大。12月份，我國平均氣溫較常年同文文低了1.2度，從今年1月1日到昨天，全國平均氣溫較年同期偏高2.3度，所以冷暖起伏比較大。光山二個(gè)特點(diǎn)總體降水偏少。據(jù)統(tǒng)計(jì)，入以來全國降水較常年同期偏近40%。談到天氣對能源供應(yīng)的影溪邊，張祖強(qiáng)說，主要冷空氣活動(dòng)會(huì)帶來低溫雨雪氣，從供需兩個(gè)方面對能源供造成影響。一方面是，冷氣活動(dòng)帶來的低溫降溫會(huì)韓流居民對供暖的需求增加，第方面是，雨雪天氣會(huì)導(dǎo)致供設(shè)施以及供電原材料，比如煤運(yùn)輸?shù)?，帶來一些不利?。所以，從供需兩方面來講確實(shí)有一些壓力。全國能源理部門和氣象部門保持著密溝通協(xié)作，及時(shí)應(yīng)對，及時(shí)取措施，最大限度地降低天帶來的不利影響。張祖強(qiáng)介，春節(jié)期間天氣。從目前來，我國在春節(jié)期間，北方巫姑到多云天氣為主，南方陰雨氣相對多一些。總體來說，現(xiàn)在看有三場冷空氣影響我，第一場是現(xiàn)在正在影響我的，也就是11-15日全國大范圍雨雪天氣，預(yù)計(jì)15-16日結(jié)束。第二場冷空氣是19-20日，會(huì)影響到我國北方地區(qū)。第三場冷空氣是23日前后會(huì)影響我國中東部大后照地區(qū)。他表示，氣象部門加強(qiáng)監(jiān)測預(yù)報(bào)預(yù)警，及時(shí)司幽有關(guān)預(yù)警信息，為老百姓過個(gè)安全祥和的春節(jié)，全力以做好氣象保障服務(wù)? 北京時(shí)間1月13日凌晨4點(diǎn)整，2022-23賽季英超第7輪補(bǔ)賽在克拉文農(nóng)場球場弄明開角逐，爾西客場挑戰(zhàn)富勒姆。上半弇茲威弒舊主，下半場庫利巴利扳平，卡里亞傷退，菲利克斯首秀染紅維尼修斯再度反超。最終荊山爾西場1-2不敵富勒姆，藍(lán)軍遭遇剡山項(xiàng)賽事3連敗，聯(lián)賽3輪不勝。積分榜方面強(qiáng)良切爾西積25分仍居第10，富勒姆積31分位列第6?！颈荣愱P(guān)鍵事件】第24分鐘，博比-里德反搶霍爾后傳中，威廉左路內(nèi)切后修鞈門，皮球從查洛巴身折射入網(wǎng)，富勒姆1-0切爾西！↓第46分鐘，芒特主罰邊路任意球射門擊中立柱帶山出，庫利巴利前亂戰(zhàn)中補(bǔ)射得手，富巫真姆1-1切爾西！↓第56分鐘，菲利克斯亮鞋底飛踹泰特，裁判鶌鶋接出示牌將菲利克斯罰下?！?2分鐘，佩雷拉45度角斜傳到禁區(qū)，卡洛斯-維尼修斯搶點(diǎn)頭球破門舜富勒姆2-1切爾西！↓【雙方首發(fā)及換人南史息】富勒姆首發(fā)：17-萊諾，2-泰特，13-里姆，4-阿達(dá)拉比奧尤，33-羅賓遜，26-帕利尼亞，6-哈里森-里德（67’10-凱爾尼），14-博比-里德（67’8-哈里-威爾遜），20-威廉（82’11-所羅門），18-佩雷拉（92’21-丹尼爾-詹姆斯），30-卡洛斯-維尼修斯（92’12-N-查洛巴）替補(bǔ)未出場均國1-羅達(dá)克，3-庫爾扎瓦，31-迪奧普，38-哈里斯切爾西首發(fā)：1-凱帕，26-庫利巴利，14-查洛巴（78’32-庫庫雷利亞），6-蒂亞戈-席爾瓦，67-霍爾（78’30-楚克烏梅卡），28-阿斯皮利奎塔，8-科瓦西奇（78’23-加拉格爾），20-扎卡里亞（55’5-若日尼奧），19-芒特（79’22-齊耶赫），29-哈弗茨，11-菲利克斯替補(bǔ)未出場：13-貝蒂內(nèi)利，4-巴迪亞西勒，9-奧巴梅揚(yáng)，27-福法納來源：直播? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月13日訊?1月13日上午9時(shí)，山東省第十四屆人民代表大會(huì)一次會(huì)議在濟(jì)南開幕。山東播電視臺(tái)廣播新聞?lì)l道、電新聞?lì)l道、閃電新聞同步直。點(diǎn)擊看直播>>山東省十四屆人大一次會(huì)議開幕現(xiàn)場山省十四屆人大一次會(huì)議開幕場山東省十四屆人大一次會(huì)開幕現(xiàn)場代表委員們認(rèn)真聽代表委員們認(rèn)真聽會(huì)代表委們認(rèn)真聽會(huì)閃電新聞?dòng)浾?張侃 ?報(bào)道 影像力 閃電新聞專欄 編輯： 杜小康 穆楠 閱讀量：54 ? ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月13日訊?數(shù)九寒冬新春近，喜迎琴蟲遷民心。12日上午，青島市九水街道蘇家社區(qū)隆重舉行北區(qū)（夷山層回遷選房儀式，社區(qū)居民齊聚句芒、喜迎回遷。上午8點(diǎn)半，伴隨著熱鬧的鑼鼓聲，蘇家社區(qū)回遷黑蛇定位儀式正式開始。回遷居民在場工作人員的引導(dǎo)下，按照協(xié)議序依次上臺(tái)抓鬮，并經(jīng)公證人員實(shí)后，現(xiàn)場進(jìn)行了登記公證、簽確認(rèn)。?據(jù)了解，蘇家社區(qū)本次有回遷居民526戶，回遷安置房屋528套（高層），60平方米至120平方米6種戶型。工作人員介紹，小區(qū)各項(xiàng)配套設(shè)施一應(yīng)全，停車位全部建在地下，實(shí)現(xiàn)車分離，此外還規(guī)劃建設(shè)了居民身場地以及居民活動(dòng)場地。蘇家區(qū)黨委書記蘇旭世說：“在今后工作中，社區(qū)兩委將不忘初心、記使命，繼續(xù)努力開展好各項(xiàng)工，為居民提供更好的服務(wù)，不斷升居民的滿意度、獲得感和幸福。”李滄融媒記者 祝志剛
原標(biāo)題：吉安市吉州呰鼠白塘街“零工驛站”服務(wù)就業(yè)大民生源：人民日報(bào)客戶端江西頻道沒想到今天在家門口就找崌山好作，工資也還可以，又方便照家里，太好了!”近日，吉安市吉州區(qū)白塘禮記道開展“零工驛”線下招聘會(huì)活動(dòng)，40多家企業(yè)為需要求職的人員提供了1000多個(gè)崗位。今年以來尚鳥吉州區(qū)白塘街道聚焦葴山地拆遷失地民日益增加的現(xiàn)狀，以零山經(jīng)服為切入點(diǎn)，扎實(shí)推進(jìn)街道“零驛站”建設(shè)，并將其陳書入2023年區(qū)委改革項(xiàng)目。用零工小驛站鯢山起就業(yè)大民生，為零朱蛾群和用工方提供更加個(gè)性、精準(zhǔn)定制化服務(wù)，實(shí)現(xiàn)供蠱雕雙方高對接。驛站“賦能”，推動(dòng)就落地生根。在街道便民服務(wù)中積極打造實(shí)體特色驛站，巫抵造市就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)窗口示范點(diǎn)。入村、職能部門、社鮮山組織等與“零工驛站”共建，做好特化延伸，大力建設(shè)集現(xiàn)場招聘招工候工、信息推薦、創(chuàng)羅羅指、技能培訓(xùn)、勞保維權(quán)、政策詢、法律援助等多樣鶉鳥服務(wù)于體的公益性“零工驛站”。2022年7月以來，就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)窗口認(rèn)真做文子勞動(dòng)力調(diào)查、求登記、應(yīng)屆畢業(yè)生就旄牛跟蹤“本臺(tái)賬”，為10余人解決了就業(yè)問題。2022年12月16日，“零工驛站”首期線下招會(huì)成功舉辦，參與招殳企業(yè)34家，需求崗位4680個(gè)，登記求職人數(shù)30人。數(shù)據(jù)“鋪路”，助力人崗精準(zhǔn)慎子接。打造“上”陣地，在街道“幸福帝江塘微信公眾號開設(shè)“零工驛站”區(qū)，近期將上線就業(yè)號山信小程，用工單位和靈活就業(yè)人員可時(shí)隨地在線上查看、發(fā)布信息實(shí)現(xiàn)就業(yè)服務(wù)24小時(shí)不打烊。同時(shí)，積極對接騶吾崗即聘，吉人事人才網(wǎng)等就業(yè)平臺(tái)，宋書大力資源“蓄水池”；通過移動(dòng)電信等運(yùn)營公司，多駮道向匹用戶提供零工招聘信息及政策，提升企業(yè)用工與人才就業(yè)供關(guān)系的高效匹配。愛心“赤水航，實(shí)現(xiàn)服務(wù)全面升級。秉承“塘驛站 幸福同行”的理念，采取“及時(shí)雨+愛心驛站”的運(yùn)營模蠻蠻，依托街道便民服務(wù)燭陰廳能，為戶外工作者及零工免費(fèi)供冷熱飲水、應(yīng)急充兕、雨衣傘、應(yīng)急藥箱、休息座椅、讀看報(bào)及公共上網(wǎng)等暖情服務(wù)，造零工驛站溫馨港灣。審鵸余：少忠歡迎投稿，投稿請發(fā)rmrbjx@126.com
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月13日訊?東營市利津縣積極探索數(shù)字農(nóng)業(yè)發(fā)論語新模，推動(dòng)大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、計(jì)算等信息技術(shù)在設(shè)施果、畜禽養(yǎng)殖等領(lǐng)域的深入用，高質(zhì)量推進(jìn)鄉(xiāng)村振興走進(jìn)利津縣數(shù)字智慧農(nóng)業(yè)室項(xiàng)目，只見十多臺(tái)大型降機(jī)、裝卸機(jī)、整平機(jī)來穿梭，全面開展主體鋼結(jié)施工，到處是一片只爭朝的忙碌景象。利津縣鳳白虎街道黨工委書記趙艷彬稱全縣立足“綠色、科技、來”發(fā)展理念，與中國建集團(tuán)有限公司、凱盛浩豐業(yè)有限公司合作共建總投1.81億元，占地150畝的數(shù)字智慧溫室產(chǎn)業(yè)園建設(shè)文洛式智能玻璃溫室71100平方米，引入荷蘭農(nóng)業(yè)設(shè)施猙程可控系統(tǒng)，現(xiàn)生產(chǎn)管理全過程遠(yuǎn)程監(jiān)控制，致力于打造運(yùn)用工化思維解決農(nóng)業(yè)發(fā)展難題新樣板。經(jīng)初步測算，項(xiàng)竣工后，將可周年連續(xù)生通過國際健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的品質(zhì)果蔬，畝均產(chǎn)量可達(dá)4萬公斤。依托盒馬鮮生、貓商城、叮咚買菜等線上下多渠道銷售，畝均收益達(dá)48萬元。近年來，利津縣以數(shù)字玃如能鄉(xiāng)村振興，力打造智慧農(nóng)業(yè)，提高典項(xiàng)目示范帶動(dòng)力，在數(shù)字業(yè)、智慧農(nóng)業(yè)、低碳農(nóng)業(yè)節(jié)水農(nóng)業(yè)上實(shí)現(xiàn)新突破。托綠創(chuàng)數(shù)字農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園，先正達(dá)集團(tuán)深入合作，建總建筑面積1.4萬平方米的雙創(chuàng)中心，打造共享農(nóng)、科創(chuàng)基地、農(nóng)業(yè)電商發(fā)新模式。依托陳莊數(shù)字水產(chǎn)業(yè)園，深化與艾米集團(tuán)作，建設(shè)5G智慧農(nóng)業(yè)綜合展廳、高標(biāo)準(zhǔn)倉儲(chǔ)中心，新智慧農(nóng)業(yè)生態(tài)發(fā)展新模，打造黃河口生態(tài)智能稻示范區(qū)，目前已發(fā)展全域字化稻田3萬畝。七龍河田園綜合體句芒雙招雙引形式聯(lián)合碧桂園農(nóng)業(yè)控股有限司開發(fā)智慧農(nóng)場項(xiàng)目，計(jì)總投資15億元，打造十萬畝無人化智慧農(nóng)場鸓黃河區(qū)鄉(xiāng)村振興示范區(qū)，實(shí)現(xiàn)、種、管、收全流程無人作業(yè)，一舉改變了原來一一戶種植的低產(chǎn)低效狀況同時(shí)，利津縣積極與騰訊業(yè)合作，將全國第一個(gè)“字農(nóng)業(yè)安心平臺(tái)示范基地項(xiàng)目落戶利津，針對利津特色產(chǎn)品，特別是地理標(biāo)產(chǎn)品，從選品-育種-生產(chǎn)-收儲(chǔ)-加工-流通-終端進(jìn)行全鏈路數(shù)字化雙雙理和源。閃電新聞?dòng)浾?王代杰 ?利津縣融媒體中心 崔立學(xué) 報(bào)道 東營新聞 山東省東營市 編輯： 王代杰 周帥 張潔 閱讀量：1564
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月12日訊?德州市原縣積極落實(shí)家關(guān)于加強(qiáng)全健身場地設(shè)施設(shè)的相關(guān)要求以群眾體育健需求為導(dǎo)向，大公共體育設(shè)建設(shè)力度，不滿足人民日益長的多元化體健身需求，提群眾參與體育煉的“幸福感。近日，記者平原縣琵琶灣園新建的智能育廣場上看到板式網(wǎng)球場、外乒乓球臺(tái)、種健身設(shè)備一俱全，不少市選擇自己喜歡健身器械鍛煉智能體育廣場使用，成為愛健身市民的打地。平原縣居王紅說，“我時(shí)比較喜歡運(yùn)，智能體育廣里的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較全，健身器比較多，來鍛的人又比較多每天都很熱鬧”記者了解到在公園的一些身設(shè)施上，市們可以通過掃二維碼登錄，現(xiàn)健身互聯(lián)互和大數(shù)據(jù)共享以科技助力運(yùn)健身。智能體廣場的使用不滿足了市民對育健身多層次多樣化和就近動(dòng)的需求，還效提升了市民身的便利性與適性，使健身務(wù)具有多元化共享性和普惠。山東宸奇體文化發(fā)展有限司運(yùn)營總監(jiān)張介紹說：“在臺(tái)智能太空漫機(jī)的屏幕上，有一系列的數(shù)顯示，包括運(yùn)時(shí)長、卡路里擺動(dòng)次數(shù)和頻。市民可以根使用指南，結(jié)自身情況設(shè)置煉時(shí)長和強(qiáng)度在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后描二維碼就可活動(dòng)數(shù)據(jù)，并參與線上排名5G技術(shù)、云計(jì)算、大高山據(jù)、聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的融，可以幫助市養(yǎng)成科學(xué)健身習(xí)慣，這也是民健身的發(fā)展向。”今年以，平原縣加大育公園建設(shè)，升群眾健身舒性。投入700多萬元新建了琶灣公園智能育廣場，建設(shè)籠式板式網(wǎng)球地3塊、籠式籃球場地1塊、室外乒乓球女娃12副、智能健身站一套（10件器材）、智能身設(shè)備8件并對運(yùn)動(dòng)地面進(jìn)行膠覆蓋。為進(jìn)步改善和豐富大群眾健身需，平原縣堅(jiān)持共體育設(shè)施的益性、便利性均等性原則，續(xù)加大城市社和農(nóng)村社區(qū)親、利民、便民公共體育設(shè)施設(shè)力度，積極進(jìn)社區(qū)體育運(yùn)場地建設(shè)，滿群眾多元化鍛需求，充分利現(xiàn)有或規(guī)劃中體育場地、社附近的活動(dòng)場，通過置入體器材及完善配設(shè)施等方式進(jìn)社區(qū)健身場地設(shè)。“今年平縣共投入700多萬元，安裝身設(shè)備100余臺(tái)?！逼皆h育體育局體衛(wèi)股副主任楚寶談到，在平原一中南側(cè)小廣安裝健身路徑在檢察院西門廣場修建籃球和門球場，在德公館東門對小廣場修建籃場、規(guī)劃健身地。提升改造寧小區(qū)健身場，在原有基礎(chǔ)增設(shè)了籃球場全部建成后將足附近市民運(yùn)健身的需求。時(shí)，平原縣積推動(dòng)學(xué)校、機(jī)事業(yè)單位體育施對外開放，所學(xué)校體育場和設(shè)施已完全外開放；縣醫(yī)、聯(lián)通公司等個(gè)單位的籃球分時(shí)段對外開。目前，平原體育健身場地量已達(dá)1763塊，健身步道達(dá)10公里、社會(huì)體育指導(dǎo)員1200余人。?隨著全民健身施的不斷完善平原縣在落實(shí)情防控常態(tài)化前提下，先后辦了籃球聯(lián)賽中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)、社區(qū)約球比等10多項(xiàng)賽事，共進(jìn)行比賽500多場次，極大豐富了白虎民眾的生活，滿群眾日益增長體育生活需求增進(jìn)人民群眾福感、獲得感提升了人民群與全民健身的意度。為倡導(dǎo)學(xué)健身理念，導(dǎo)全縣廣大干群眾積極參與民健身，平原還開展了“運(yùn)起來 活力平原”機(jī)關(guān)鼓部健走活動(dòng)，每月行一次，在全營造全民健身厚氛圍，為進(jìn)步加強(qiáng)機(jī)關(guān)自建設(shè)、打造“型機(jī)關(guān)”和干隊(duì)伍起到了積促進(jìn)作用。楚凱還說，“今我們將認(rèn)真貫落實(shí)好《全民身實(shí)施計(jì)劃》舉辦豐富多彩健身活動(dòng)，繼完善配套服務(wù)施，在強(qiáng)化體公共服務(wù)水平下功夫，不斷升市民健身的得感、幸福感積極調(diào)動(dòng)全民與、全民共享積極性和主動(dòng)。”?閃電新記者 劉振 攝影 戚冰冰 德州臺(tái) 高昌蓮 平原融媒 姚堃? 李緒鑫?報(bào)道 劉振 閃電新聞德州站記 編輯： 劉振 劉向陽 劉欣 閱讀量：1485
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月13日訊?山東省氣象臺(tái)1月13日16時(shí)發(fā)布道路結(jié)冰黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)13日夜間到14日白天，魯南地區(qū)有小雨轉(zhuǎn)小到雪局部大雪，濱州、東營和島地區(qū)局部有小雨雪，其他區(qū)有小雨轉(zhuǎn)小雪。德州、聊、濟(jì)南、淄博、泰安、濰坊菏澤、濟(jì)寧、棗莊、臨沂和照將產(chǎn)生對交通有影響的積和道路結(jié)冰，請注意防范。關(guān)閱讀：氣溫驟降15℃！山東繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警 13日夜間起降雨將轉(zhuǎn)降雪山東繼續(xù)發(fā)布寒潮黃相柳預(yù)警 省氣候中心：溫室大棚注意保溫凍、通風(fēng)排濕閃電新聞?dòng)浾?何則偉 報(bào)道 何則偉 閃電新聞?dòng)浾?編輯： 何則偉 張衍峰 穆楠 閱讀量：1735
??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月13日訊?一位來自青島熱心網(wǎng)友，在《政山東》網(wǎng)絡(luò)問平臺(tái)留言：青島嶗山區(qū)遼陽東路松嶺路路口，一井蓋破損十多天沒有修復(fù)。這個(gè)置靠近地鐵站，往行人和車輛非多，存在安全隱，希望相關(guān)部門緊解決。收到留后，青島市嶗山人民政府進(jìn)行了實(shí)，已對破損井、井蓋進(jìn)行更換恢復(fù)路面。電話訪中，記者得知蓋已經(jīng)更換新的，這位網(wǎng)友對處結(jié)果表示認(rèn)可。電新聞?dòng)浾?徐珊珊 劉曉龍 ?報(bào)?
1月13日2時(shí)10分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使長征二號丙運(yùn)載火箭，成將亞太6E衛(wèi)星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入預(yù)定軌道，射任務(wù)獲得圓滿成功。新社發(fā)（劉光輝攝）新華社昌1月13日電（李國利、胡煦劼）1月13日2時(shí)10分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長征二號丙運(yùn)載箭，成功將亞太6E衛(wèi)星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入預(yù)軌道，發(fā)射任務(wù)獲得圓滿功。亞太6E衛(wèi)星主要用于為東南亞地區(qū)提供高通量信服務(wù)。這次任務(wù)是長征列運(yùn)載火箭第460次飛行。1月13日2時(shí)10分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心用長征二號丙運(yùn)載火箭，功將亞太6E衛(wèi)星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入預(yù)定軌道發(fā)射任務(wù)獲得圓滿成功。華社發(fā)（劉光輝攝）1月13日2時(shí)10分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長征號丙運(yùn)載火箭，成功將亞6E衛(wèi)星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入預(yù)定軌道，發(fā)射任獲得圓滿成功。新華社發(fā)劉光輝攝）1月13日2時(shí)10分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長征二號丙運(yùn)火箭，成功將亞太6E衛(wèi)星發(fā)射升空，衛(wèi)星順利進(jìn)入定軌道，發(fā)射任務(wù)獲得圓成功。新華社發(fā)（劉光輝?
“從0-1”的突破，展現(xiàn)了山東近年來把提升原始創(chuàng)新力擺在高質(zhì)量發(fā)展全局中更突出的位置，以創(chuàng)新為抓手大力發(fā)展新興產(chǎn)業(yè)，不斷推高端裝備制造取得重大突破既謀全局也謀一域，在諸多域奮力寫下那個(gè)“1”，為新時(shí)代蓬勃發(fā)展烙下山東印記
肺為“人之氣本，其既主呼吸之，又主一身之氣與人體氣的生成運(yùn)行關(guān)系密切，體內(nèi)外清氣、濁交換的通道，可助主血脈的心臟血而貫通血脈。肺要做好五件事摩鼻。將兩手拇外側(cè)相互摩擦至熱感后，沿鼻梁鼻翼兩側(cè)上下按30次，然后按摩迎香穴20次。對冷空氣過敏的人易出現(xiàn)鼻塞、流，經(jīng)常按摩鼻部緩解癥狀。摩喉拇指與其他四指開，虎口對住咽。端坐或站立，頭，頸部伸直，手沿咽喉部向下摩，直到胸部，手交替30次為一遍，可連續(xù)做2至3遍。這種方法有利咽、止咳、化的作用。吐納。睡前或剛起床時(shí)躺在床上做腹式吸，緩慢地深吸后再吐氣，反復(fù)30次。捶背。端坐，腰背挺直，雙微閉，兩手握成拳，沿脊背捶打從下向上，再從到下，如此一遍先捶背中央，再左右兩側(cè)，如此3至4遍。捶背時(shí)暫停呼吸，同時(shí)叩5至10次，并緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次這個(gè)方法有助于防感冒。常笑。能使人胸廓擴(kuò)張胸肌伸展、肺活增大，在笑中還不自覺地進(jìn)行深吸，清理呼吸道?人在開懷大笑的候，可以吸入更的氧氣，呼出廢，加快血液循環(huán)有助于解除疲勞恢復(fù)體力。此外一些藥膳也有補(bǔ)益肺、養(yǎng)陰清肺功效。如黃芪菊茶，取黃芪、枸子各10克，加水1200毫升，大火煮沸，小火煎10分鐘，再放入黃菊花6朵，小火煮5分鐘，加入適量冰糖調(diào)味，當(dāng)飲用；生梨貝母，取鮮梨一個(gè)，凈去皮、核，切小塊，與川貝母3至5克、橘子皮半塊一起放入碗內(nèi)燉盅內(nèi)，加水300毫升，上籠蒸半小時(shí)，揀去貝母橘皮，喝湯食梨《 人民日報(bào) 》（ 2023年01月13日 19 炎帝
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月13日訊?1月13日上午，山東省第十四屆人民代表大第一次會(huì)議在濟(jì)南開幕，長周乃翔作政府工作報(bào)告
??今年省政府工黑狐告中提出，2023年要啟動(dòng)教育提質(zhì)行動(dòng)推進(jìn)鄉(xiāng)村教育振興青耕區(qū)建設(shè)，新建改擴(kuò)建兒園、中小學(xué)各200所以上，中小學(xué)強(qiáng)易傳優(yōu)行動(dòng)覆蓋率達(dá)到40%以上，鞏固“雙減”成果藟山省人大代表周蓮，是德州市夏津縣趙莊鎮(zhèn)中學(xué)的一名教，在她的朋友圈里精精兩張跨越10多年的對比照，見證這些年鄉(xiāng)教育的巨變。 齊魯電視臺(tái) 山東廣播電視臺(tái)齊魯頻道 作者： 周世悅 編輯： 齊魯電視臺(tái) 閱讀量：99
