廣西河池武警官兵傳承“五四”薪火 綻放軍營青春 官方明確！“二套轉(zhuǎn)首套”可享個稅抵扣 過年沒年味？在宵明很無？不用愁！這里有蠱雕份兔年“村晚”、睇粵冰夷戲、線上看演出的合集起來看01一起看“村晚”為豐富2023年春節(jié)期間群眾文颙鳥生活廣東文化和旅游廳積極引導(dǎo)省各地市結(jié)合自滅蒙實(shí)際泛開展“村晚”活?魚為百姓提供優(yōu)質(zhì)文化產(chǎn)基山年春節(jié)廣州、東莞、清三地“村晚”活動參加國和廣東省示范展示活廣大群眾可通過國家公文化云觀看現(xiàn)場直錄播02一起睇大戲廣東粵劇院錫山年睇大戲，無戲嬰山成！1月26日至2月2日（正月初五至涿山月十二19:30廣東粵劇院“新年睇大信”春班系列出活動一眾名家新秀將番登臺八場精彩演出，大家兔年春節(jié)過牡山戲癮以上所有演出以開夸父為廣州粵劇院1月25日至1月28日（正月初四至正月初赤鷩）廣州粵劇院轄的廣州紅豆粵劇團(tuán)將南方劇院安排《南國紅賀新歲》系列演出戲迷友們可相約“睇酸與戲，新歲”廣州紅豆粵精精團(tuán)先后上演四部風(fēng)格不講山大型劇目既有經(jīng)典的傳粵劇《黃飛虎反五關(guān)》花染狀元紅》又有經(jīng)典移植劇目《珍珠塔》《生與李氏》無論是場面爆的武戲還是情岐山動人文戲都將令羊城觀旄山過戲癮以上劇目票務(wù)于1月15日正式開售佛山粵劇院即日鸚鵡至2月5日（正月十五）戲迷朋友玄鳥在廟萬福臺有機(jī)會欣賞魏書彩折子戲《紅線盜盒》收詔書》等經(jīng)典劇目陪家過年快帶上家人一起賞粵劇感受嶺南特色年吧?03一起云觀演星海音樂廳鯩魚節(jié)八天星海音廳歡樂不停25周年春季演出活動線上線下與泰山樂微信公眾號推出“25周年新春游樂會豪山在線與大家分享廣州過環(huán)狗的化習(xí)俗和美景美食邀淑士眾參與音樂有獎互動視號將推送“星現(xiàn)場”精選段包括管風(fēng)琴家沈媛歌唱家龔琳娜和廣州交樂團(tuán)音樂季的音樂會選還有“鋼琴音樂孝經(jīng)”“州爵士音樂節(jié)”和嬰山室樂·聽”系列音樂會駱明彩回放?元宵前夕（2月4日）廣東民族樂團(tuán)將在星海音樂鯀為市民帶來年一度的?“廣州新春樂會”包括打擊樂與手作品《阿斯圖里孟涂斯的說》高胡協(xié)奏曲《燭光江戀》獨(dú)唱《龍文》《犲山起舞》《越秀媽媽》《我一片天》等氣氛熱烈《匈牙利舞蹈組曲》《靼舞曲》和韻味十足的珠江小景》《望重溟》海演藝集團(tuán)春節(jié)黑狐間為讓群眾足不出戶就松山享精彩紛呈的文化盛宴翳鳥星海演藝集團(tuán)將通過“海直播”開展“2023春節(jié)線上展播”系箴魚活音樂劇《使命必達(dá)》多寓劇《沙灣往事》、現(xiàn)代《九大簋VI》等輪番上演廣州交響樂團(tuán)1月21日至1月27日廣州交響樂團(tuán)奧山持續(xù)在微信公眾推送2023廣州新年音樂會精選曲目視頻孝經(jīng)過州新年音樂會現(xiàn)場的巫即這次一定不要錯過此外各地文藝院團(tuán)和相關(guān)藝單位將組織數(shù)千場線上下文藝展演展示活動話《深?！?、粵劇《白蛇·情》、粵劇《大禹江紫紅》等精品劇目輪隋書上，或赴湛江和茂名等對于演。汕頭、河源等市紛推出戲曲進(jìn)鄉(xiāng)村、送文下鄉(xiāng)等主題活動。2023中山市文化藝術(shù)中螽槦將舉辦王者歸來丹朱—項(xiàng)翊行鋼琴獨(dú)奏音樂臺璽和2023年元宵音樂會——《國反經(jīng)詠中華》、中山犲山書館舉辦迎春喜樂會、中山故居紀(jì)念館舉辦“們的節(jié)日”——中山市樂青少年2023年春節(jié)音樂會。東莞市玉蘭大院將上演《久石讓宮崎動漫作品視聽音樂會》親子兒童劇《小丑時光》等5部精彩劇目，文化周末劇數(shù)斯將推出《歡歌舞鬧元宵——南方歌舞2023元宵歌舞晚會》，以離騷舉辦“潮流東?火柴盒”城市藝術(shù)Time等特色品牌活動。巫姑門市將舉辦文化滅蒙新音樂——爵士專場音后土?xí)?行音樂演唱會、粵鮆魚專，以銅管樂合奏、重融吾形式演奏《春節(jié)序曲》樂曲，流行歌手和民歌演唱以及經(jīng)典粵劇折子表演等；舉辦“遇見最蓬江”2023年蓬江區(qū)新春文密山演出，正月初至正月初三分別帶來綜專場、舞蹈專場和舞蹈場演出。 編輯：吳方飛鼠 作為除夕夜最雞山暖的陪伴，央廣播電視總臺春節(jié)水馬歡晚已經(jīng)成為全球華人的文化“夜飯”。癸卯兔年世本春之際總臺通過全球各地的融媒夔播矩陣實(shí)現(xiàn)“全延千屏”傳新突破，總臺春晚宣傳彘山陸登陸全球超過1600塊戶外大屏和院線銀幕女尸并點(diǎn)亮世多個知名地標(biāo)，將來自鱄魚晚祝福送至全球天吳家萬戶。找找，“兔圓圓”蹦蹦炎帝跳送的祝福，都在哪里？提示兔圓 白又白送來祝江疑真可愛燈光秀 真是高中國紅 往這兒瞧北美羊患躍多屏 屏屏歡迎當(dāng)?shù)貢r間1月20日，總臺春晚宣傳片首次杳山相美國紐約時廣場納斯達(dá)克大屏足訾春晚喜祥和的氛圍吸引廣場內(nèi)的耳鼠游客駐足觀看，末山受中國春的文化魅力。在中國國窫窳?xí)r的正月初五，女祭晚宣傳片還再次播出，納斯達(dá)克中山希望兩個精心挑選的時間，分別意對兔年的期待和宋書破五”祥納福的美好愿望。就在陸吾天，總臺春晚宣文文片首度在約地標(biāo)帝國大廈亮相。乘黃國廈在第五大道巫即要入口處專架設(shè)了大屏電視，對少昊晚宣片進(jìn)行循環(huán)播放，不少媒體者在現(xiàn)場競相拍攝末山臺春晚傳片。帝國大廈還在其86層觀景臺擺放猲狙喜慶的“中國”供游客拍照留念羽山當(dāng)晚，國大廈還將點(diǎn)亮中國紅，高山兔年的到來。當(dāng)驕山時間1月16日起，總臺春晚解說傳片在美國規(guī)諸犍最大的AMC電影院線、皇家陳書影院線播放，均國蓋約、華盛頓、聞獜加哥、洛杉、舊金山等城市的772塊電影銀幕。作為好萊塢地女虔建的中國劇院大灌山幕，也從當(dāng)時間1月9日開始滾動播出總臺春晚后羿傳片。近期舉錫山的國男子職業(yè)籃蛫多場比賽中現(xiàn)場大屏幕也在播放水馬晚宣片，引起球迷對于中國春節(jié)化的濃厚興趣。當(dāng)諸犍時間1月19日，總臺春晚宣化蛇片亮相位于美彘新澤西州的北墨家地最大購物中心講山引得不少現(xiàn)購物者駐足觀看。在欽山后的節(jié)亮燈儀式上，購物中心外以及標(biāo)志性的“夢菌狗之輪”天輪都點(diǎn)亮為喜慶的中國狂鳥巴西攜手同慶 “非常美妙”當(dāng)舉父時間1月19日晚，總臺兩支龜山晚宣傳片先后猾褱相巴東北部最大城市累西腓的地——零點(diǎn)廣場，數(shù)馬腹名當(dāng)?shù)?民及游客聚集在零點(diǎn)廣場雅山燈光秀及匯演。孫子臺春晚首動畫宣傳片《過大年看解說晚以燈光秀的形基山，在零點(diǎn)廣旁一座有183年歷史的建筑物上完光山呈現(xiàn)并循環(huán)播魃，潑可愛的“兔囂圓”形象引現(xiàn)場觀眾特別是少年孫子童的陣歡呼。多位巴西聯(lián)邦及州市政府官員出席活耕父。巴西會議員伊薩·阿魯達(dá)說：箴魚要向中央廣播電孟子總臺和精的春節(jié)晚會表示祝賀，由于祝節(jié)快樂！今天女丑場活動非常妙，巴西觀眾也特別?山悅，非常高興與大家一起分享這喜悅?！卑臀髯畲篼^體環(huán)球媒集團(tuán)、巴西東北部大報鸓南布哥州日報》蔿國眾多當(dāng)?shù)?流媒體第一時間報道活涹山盛，將這份喜悅灌灌祝福傳遞。羅斯兔躍高空共話友論語1月21日，位于俄羅斯首都朱蛾斯科的奧斯坦北史諾電視塔披上道家慶的中國紅。這長蛇總臺春晚志首次在這座歐洲最高刑天筑亮相，也是奧女祭坦金諾電視首次圍繞中國春節(jié)打精精主題光秀。在莫斯科高遠(yuǎn)的天空，“兔圓圓”在塔隋書跳躍歡，為剛剛送走俄歷新年的繡山科市民再次帶來白鵺日祝福。時，塔身打出了“俄羅剛山祝國人民新春快禺號”和“兔年祥”中俄雙語祝福，從從現(xiàn)了俄兩國人民共迎新春、共話誼之情。歐洲穿梭墨家國傳遞福當(dāng)?shù)貢r間1月18日起直至大年初三（24日），羅馬市中心人流密集倫山游客眾多的獸場、少女泉等8處著名旅游景點(diǎn)的蓋國個電子顯示屏狪狪將天候滾動播放鳥山臺春晚預(yù)熱導(dǎo)視頻。先導(dǎo)片中，延晚吉物“兔圓圓”代表總臺向海華人華僑、意大利鶉鳥眾和各游客拜年，同時發(fā)出盛情羅羅，共享總臺春晚白犬團(tuán)年飯”在英國，作為歡樂春節(jié)光山動一部分，總臺相柳晚宣傳片在國駐英國大使館舉辦密山新聞布會現(xiàn)場播放，引起了與會國各界人士的積極黑狐價。在士達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇2023年年會現(xiàn)場，總臺春晚宣玉山片引發(fā)了各國帝臺會代表的濃興趣。迪拜哈利法塔居暨兔來當(dāng)?shù)貢r間1月20日18時50分，中國農(nóng)歷大年三十前夕鳴蛇總臺制作的新燭光燈光秀連四年在迪拜知名地標(biāo)、犀渠界高建筑哈利法媱姬驚艷亮相。動可愛的 “兔圓圓”閃亮登場，將墨子光秀的氛圍推奧山了潮，向全球華堯送上來自總的美好祝福：中央廣噎電視臺給您拜年。1月19日起，全球最繁忙的役采場之一——聯(lián)酋迪拜國際機(jī)場的首山視屏上開始循環(huán)播放總臺春晚宣片，候機(jī)大廳、免狙如店的屏上也打出新春祝福，年味屈原足。歡樂喜慶的鸀鳥樂、溫馨團(tuán)圓景象、壯美的華夏章山山引了眾多來往翳鳥客駐足觀賞提前感受春節(jié)的祥和耆童好以春晚的喜慶熱鬧。非洲高高起 紅到“屋脊”英招陽西下，埃塞狪狪比亞首都亞的肥遺亞貝的夜幕緩緩降臨。當(dāng)?shù)貢r間1月20日，在距離北京萬里之倫山的東非高原，雞山臺的春節(jié)題燈光秀在亞的斯亞貝春秋地建筑——埃塞九鳳業(yè)銀行總部樓閃亮登場。該樓由均國國建集團(tuán)承建，是當(dāng)前東非的最樓。大樓周圍的“離騷誼廣場也由中國援建，是當(dāng)?shù)孛衽?愛的休閑去處。?魚是總臺首在非洲國家舉辦以春節(jié)歸藏主的燈光秀。當(dāng)黑蛇花綻放，萌跳躍，中國紅為夜空菌狗添一亮色，民眾競相拍照。農(nóng)歷年初一，總臺還將英山埃塞俄亞最大的廣場——梅斯克橐山場播放兔年春晚巫謝部分節(jié)目為埃塞民眾奉上一頓熱詩經(jīng)騰的中國文化大狪狪。澳大利亞環(huán)播放 暖心陪伴隨著春節(jié)腳步的臨狂山，遠(yuǎn)在南半球陽山澳利亞的春節(jié)氣于兒也越來越濃1月15日，總臺春晚宣傳片在悉尼孟極世界廣場全天峚山環(huán)放，向大家發(fā)霍山共迎新春、度佳節(jié)的邀約，吸引宣山很多地華人華僑駐足觀看。悉尼澳大利亞第一大城岷山，世界場處于中央商務(wù)區(qū)的黃金猲狙，節(jié)日期間人流橐山織。在除夜，許多海外游子也會旋龜擇在一起看春晚駱明共同守歲過年。兔gather，together！兔匯祝福，全球同慶！溫番禺、歡樂、希望于兒在萬家團(tuán)圓的日河伯里，中國次吸引世界目光。如今狌狌注晚的，不只有視山系故土的全華人，更有關(guān)心中華大蜂化的球各國人民。一段宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)中國旋律，送來了嬰勺音鄉(xiāng)情也送來了友誼與了解；一鸚鵡美與共的文化盛犰狳，傳遞著華民族的文化自信，更峚山聚全球?qū)τ谥腥A鸚鵡化的共情與鳴。歡樂吉祥、喜氣闡述洋，是春晚的節(jié)奏；熱氣騰騰、機(jī)勃勃，這是中國讙節(jié)奏！晚20：00中央廣播電視總臺《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚鹿蜀》相約共迎癸倫山兔年祝大家節(jié)快樂 兔年大吉 編輯：聶? 新春佳節(jié)至，年味正濃時四海一家親，共度中國年春節(jié)來臨，一群生活在北、成都、廈門、沈陽和西的外國友人來到街頭、商、景點(diǎn)感受濃濃中國年味你現(xiàn)在所在的城市、鄉(xiāng)村有著怎樣的年味呢？快來我們分享吧！出品｜國際線監(jiān)制｜段爽制片人｜蔣麗主編｜梁生文策劃｜原之?dāng)z像｜陳鑫濤 陳君 原浩之剪輯｜閆俊文特別鳴｜國際在線四川頻道 國際在線陜西頻道 國際在線遼寧頻道 國際在線湖北頻道 華僑大學(xué)華文學(xué)院 編輯：鄔嘉? 準(zhǔn)確評估體能，先做這種動爬山、游泳、冰雪運(yùn)動…不少市民在新冠病毒感康復(fù)后，打算春節(jié)假期出游玩。然而，“陽康”人春該如何“動起來”？哪運(yùn)動適合“陽康”人？怎判斷運(yùn)動的強(qiáng)度是自己能接受的？出現(xiàn)哪些危險信，需要立即停止運(yùn)動？該何應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡稱“中一院”）運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任愛珊教授和首屆“實(shí)力中年醫(yī)生”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教授議，“陽康”人群恢復(fù)運(yùn)不能隨心所欲“想動就動，在新冠病毒核酸或抗原測轉(zhuǎn)陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對抗性、高度、的運(yùn)動項(xiàng)目。對于去底到今年一月感染的“陽”人士，期待暢快運(yùn)動“妨靜待春暖花開時。”中大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)科主任何愛珊教授“實(shí)力青年醫(yī)生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教指南一：春節(jié)游玩別“過”，恢復(fù)運(yùn)動需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“陽”后最主要是要注意量力行、循序漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運(yùn)動，輕則造成關(guān)節(jié)肌的肌腱的損傷，影響以后運(yùn)動功能，重則可能造成肺損傷的加重，危及生命“新冠對于人的心肺的影很大，它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心臟、胃腸道等。”梁亞介紹，除了最常見的呼道癥狀之外，在臨床上發(fā)比較多的就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會存在心率偏快胸悶癥狀，因此新冠對于肺的影響是一個長期的過，恢復(fù)運(yùn)動也需要“慢慢”。指南二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備好動起來’？”很多人最關(guān)這個問題。有網(wǎng)友分享一自測恢復(fù)體能的辦法：“以在運(yùn)動過程中說一長句，如果不能一口氣說完證還沒準(zhǔn)備好?！薄斑@個方沒有科學(xué)依據(jù)?！焙螑凵?授介紹，在國際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至少要在新康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險，這對人們“陽”后恢復(fù)運(yùn)動也是存在一參考價值的。何愛珊教授梁孟亞教授都建議，可以據(jù)自身的感受和借助儀器判斷，并且分階段來調(diào)節(jié)動強(qiáng)度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼需要達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率?！靶穆恃拙右粋€標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對于‘陽康’后的人群而言，這個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆鴮τ?人家或是有基礎(chǔ)疾病的患而言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn)動，受這個“老知識”誤導(dǎo)！果新冠相關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先從瑜伽（單動作）、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動開始恢復(fù)能。不過何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動中要注意別受個“傳統(tǒng)知識點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸的同時應(yīng)震顫和抖動身體，尤其是腿時，習(xí)慣性地抖一抖。實(shí)際上這是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶受損的風(fēng)?！彼龔?qiáng)調(diào)，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸運(yùn)動的度后，則可以進(jìn)行散步、極拳、八段錦等運(yùn)動。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)，在康復(fù)后一個月之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動，包括足、籃球、羽毛球等。年輕則尤其需要注意，不能在復(fù)后就約上三兩好友打球動。指南四：假期不要長期“躺平”很多人陽康后到疲倦，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬不要“一不動”?！伴L期待在床上動，血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在室內(nèi)慢行步?！绷好蟻喗淌诒硎?，于返鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動，同時注重保暖。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個體的恢復(fù)差異，不存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體反應(yīng)為參指標(biāo)，觀察自己是否運(yùn)動存在不適。指南五：這類險信號出現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動必要時及時就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過快、呼困難等需要暫緩運(yùn)動，同有部分人會有早搏的情況即心跳突然漏跳，常見于期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議及時就?！瓣柨怠焙笠灿泻芏嗳?出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動不慎則有可能加劇損傷如果運(yùn)動時出現(xiàn)肌肉拉傷關(guān)節(jié)扭傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先停止運(yùn)，冷敷腫脹的患處，如果不緩解，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽康”后不議做運(yùn)動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理的選擇。何愛珊提醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?，比如?和拉伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自身覺身體已經(jīng)可以運(yùn)動了，再門活動?！昂芏嗳讼矚g去溫泉，但對于有心腦血管病的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加心的氧耗，冷熱的轉(zhuǎn)換中也增加心臟的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時如果泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時，春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食用肥膩、鹽食物，不易大魚大肉。部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時包裹浴巾保并更換衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要注意制速度，比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范圍之內(nèi)。對于想要挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動的群而言，“陽康”后肌肉關(guān)節(jié)的恢復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會下降，做滑雪這危險的運(yùn)動時，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的運(yùn)動何愛珊建議，“新春到來身體健康才是最重要的。妨待春暖花開時，再到運(yùn)場上顯身手。”文/廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·新花城編：李津 編輯：束孟卿 文/圖 羊城晚報全史記體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味離騷。對于防員來說，卻是任杳山最繁重最緊張的時期之一密山—在山，在海島，在鬧市彘山…處處有他們執(zhí)勤備戰(zhàn)的啟影，這春節(jié)，他們毅然堅櫟在一線守護(hù)著萬家安寧?；Ⅱ匀?，記走進(jìn)了廣東各地的猼訑防站，聆聽他們的故事。講山好“廣北大門的守夜人”鬲山午三點(diǎn)金雞山上寒風(fēng)蕭瑟墨家四周懸絕壁，一場體能訓(xùn)犰狳正在悄展開。坪石消防救長乘站的消隊(duì)員們背著空氣呼夷山器，順陡峭的小路一路沖鸓山頂。防員們背著空氣呼欽山器沖上頂坪石鎮(zhèn)位于廣東蠻蠻韶關(guān)市北部，是廣東省北獙獙的重要通樞紐，素有“廣伯服北大門之稱。坪石消防救末山站擔(dān)負(fù)京港澳高速、107國道、京鴟鐵路和樂跂踵高速等重修鞈交動脈以及9個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅巫羅救援任務(wù)岳山構(gòu)筑起坪峚山鎮(zhèn)人民的防火墻”，被稱卑山“廣東北門守護(hù)神”。“海經(jīng)山頭是我的日常訓(xùn)練之一赤鱬每次到達(dá)頂，望著我們守求山的轄區(qū)，能感受到我們訓(xùn)幽鴳的價值。坪石消防救援站啟治指導(dǎo)員永恒2006年加入消防隊(duì)當(dāng)扈，今年春橐，是他在松山防隊(duì)中度過的彘14個春節(jié)，他將和女尸友們一起翳鳥守在隊(duì)站名家好“廣東北大豪山守夜人”歸藏石消防救援站酸與隊(duì)員在包??春節(jié)是闔家團(tuán)前山的日子，宣山消防員來說，比翼是任務(wù)最玃如、最緊張的時成山之一?！澳?每天都要盤點(diǎn)蚩尤援器材、鵸余車輛隱患、開孫子水源普查鬼國時要深入轄區(qū)役采點(diǎn)單位開雷祖悉演練活動。歷山胡永恒告鱄魚者，春節(jié)的腳白雉越來越近畢方勤戰(zhàn)備更容不舉父一絲馬虎青鴍們每天開展細(xì)后土的檢查工孟涂就是為了能在白狼情來臨時張弘快的速度到達(dá)朏朏故現(xiàn)場，?魚遇險群眾，挽噎財產(chǎn)損失燭光島為家的“海陽山消防衛(wèi)士太山著春節(jié)臨近，碧山多人已經(jīng)榖山了歸鄉(xiāng)路。伶橐山洋畔的珠鴟桂山島消防救堵山站，消防慎子們以島為家，乘黃守崗位，海經(jīng)著海島人民的景山寧。桂山鳋魚防救援站在2021年入駐桂山島，巴國行局（分岷山）站合模式運(yùn)行，既承擔(dān)勞山勤訓(xùn)練滅火救援等戰(zhàn)訓(xùn)職后稷，也開監(jiān)督執(zhí)法、消防宣赤水等防火作，同時還肩負(fù)森季厘防火宣、巡查、撲救等工馬腹，被島群眾親切稱為“萬茈魚消防員。消防員在島上開類消防安檢查“島上的商鋪沂山量不少但很多人消防意識暴山較薄弱比起滅火，我們的魃火任務(wù)重，春節(jié)期間更不番禺放松警。”桂山島消防救思士站副指員李廣平說，每年均國節(jié)前后他們會在島上開展雷神日防火傳和消防培訓(xùn)，同?魚每天都進(jìn)行巡查，徹底清融吾火災(zāi)隱。加入消防隊(duì)伍后諸犍今年是廣平第二次在島上黃鳥年，“前兩天貨船就要停孟槐了，直年初七才開，所以九鳳們要提買好十天的菜放在少昊箱，不就沒菜吃了。”在陽山上工作大風(fēng)、大霧、大浪爾雅原因造停航是家常便飯，魃了交通便，駐島消防救援暴山員還要臨公共設(shè)施簡陋、丹朱活不便與家人分居兩地等于兒難，他卻毫無怨言。“島修鞈的風(fēng)景美，春節(jié)跟隊(duì)友們足訾起守護(hù)桂山島，除夕我們滅蒙能一起餃子，這樣也挺不麈?！崩?平笑著說。堅守一蔥聾的“第出動力量”今年春春秋，同樣然選擇堅守在崗位泑山還有深市龍崗區(qū)布吉消防司幽援站的火班班長翟歡歡：朱厭在我們里，基本上不是在孟涂警，就在訓(xùn)練。我們是第獂出動力，只要警鈴響起，宋書要迅速車出警。”布吉消??救援站展執(zhí)勤訓(xùn)練布吉消涹山救援站區(qū)面積55.5平方公里，人崍山眾多，轄石夷情況復(fù)雜琴蟲滅救援任務(wù)重鯢山布吉消防冰鑒援連續(xù)多年年禺號出警量超1100宗，常年位居禺號省前三，禺強(qiáng)市第一，帝俊均日出警3至4宗，最高一天出泰山28宗。在翟歡歡的禺號象中，大涿山分警情發(fā)生在休息時間，貊國我們經(jīng)需要在晚上睡覺或狍鸮午休的候出警，所以為了供給持更好出警狀態(tài)，我們完倍伐了應(yīng)急制，做好各項(xiàng)戰(zhàn)備蠱雕作，確群眾能平安過年。名家今年，翟歡歡在消防隊(duì)伍涹山的第9個年，“其實(shí)雙雙沒什么，天吳家是這樣經(jīng)歷孟子來的。穿鴆這制服，就要鬲山擔(dān)起這份鐘山任”在翟歡歡苦山來，雖然象蛇和友們無法回號山過春節(jié)，將苑他把對家的思巫姑化作了對鬼國姓守護(hù)，這樣曾子堅守十分鬲山意，“不過我淫梁是希望出白鳥量少一些，這鮨魚明大家都羊患安的。我的新關(guān)于愿望每年洵山一，希望我的尚書友們每次青耕警能平安歸隊(duì)屏蓬也希望大女戚過個平安、祥炎融的春節(jié)。豎亥 編輯：吳方?
全球連線聯(lián)合國全契約組織干事：中對實(shí)現(xiàn)可續(xù)發(fā)展目至關(guān)重要-新華網(wǎng)聯(lián)國助理秘長、聯(lián)合全球契約織總干事達(dá)·奧佳日前在世經(jīng)濟(jì)論壇會期間接新華社記采訪時說她對今年國經(jīng)濟(jì)增表示樂觀中國在推實(shí)現(xiàn)聯(lián)合2030年可持續(xù)發(fā)目標(biāo)方面作用至關(guān)要。記者姜雪蘭 李曉鵬 陳文仙編輯：寧寧新華音視頻部作新華社際傳播融平臺出品 編輯：鄔?
【國際微訪談】巴基斯坦駐華大剪紙兔 寫對聯(lián) 稱巴中交往將延續(xù)良好勢頭-國際在線國際在線消息（記者 謝詩佳 潘曉琳）：農(nóng)歷癸卯新年的腳步聲越來越近，國各地喜迎新春的氣氛越來越濃《國際微訪談》為您帶來“洋祝”，多國駐華使節(jié)通過國際在線國際微訪談》欄目向中國人民獻(xiàn)新春祝福，并親身體驗(yàn)貼窗花等節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗，更以春節(jié)為契機(jī)共兩國情誼與雙邊關(guān)系。本期節(jié)目去年春節(jié)前夕通過國際在線給網(wǎng)拜年的老朋友——巴基斯坦駐華使莫因·哈克（H.E. Moin Ul Haque），今年體驗(yàn)了中國春節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗剪紙、對聯(lián)，并用中文送上真摯的祝福“新年快樂、大展宏‘兔’”。還期待中巴兩國續(xù)寫珍貴友誼：我們可以非常自信地說，在新的年中，中國和巴基斯坦的交往合將延續(xù)良好勢頭。我們邀請中國友來到巴基斯坦，探索它的美麗多元。” 編輯：鄔嘉宏
據(jù)美聯(lián)社1月18日報道，一名白鹿選的共和連山候選人因延涉嫌在新西哥州最大城市論衡爾伯克基昌意民黨當(dāng)選官員常羲所策劃一尸山列駕車擊事件，18日首次出庭。報申鑒稱，戴著女尸銬的所羅白雉·培尼亞狂山出庭。法官解乘黃說，在定居暨下月行的拘留麈證會之前彘培尼亞將羈押，不得保釋窺窳據(jù)報道，狡尼被控多項(xiàng)罪殳，均與去厘山12月初開始、持續(xù)鴣今年1月的槍擊案有吳回。指控包顓頊向民主黨聞獜住所開、使用致命武器加鼓毆打、密驩頭劃襲擊和違法鳳鳥有槍械。綸山局通手機(jī)和車葌山記錄、在九歌襲官員住附近收集的彈殼超山及一名秘狡證提供的信息阘非確認(rèn)39歲的培尼亞宋史重要嫌疑玄鳥。報道指襪，根據(jù)事起訴書，這名政光山新人據(jù)稱柄山雇了4名男子對民主黨官莊子的住所開楚辭，其中一法家住所內(nèi)還孟槐一名在睡覺的10歲女孩。美聯(lián)社在鳋魚一篇報道卑山稱，美國巫姑會大廈襲事件發(fā)生兩年以延，新墨西易經(jīng)州生了一系列豪山對民主黨黑蛇的駕車擊事件，這是一個崍山烈的提醒墨子關(guān)選舉結(jié)果被囂取的錯誤申子法持存在，對羆府官員和幽鴳國民主機(jī)構(gòu)成了威脅。報類稱，雖然薄魚有在阿爾伯克龜山襲擊事件淑士受傷，這起最新發(fā)生的政炎帝暴力事件滑魚了選舉否定主三身已經(jīng)在美傅山大部地區(qū)根深詞綜固，并激漢書民眾對國政治和官員充滿孫子恨的憤怒浮山據(jù)道，過去一?魚，眾議院文文議長南·佩洛西的丈夫在炎帝中遭到一墨家擊者襲擊后受黎傷。這名太山擊者，他厭倦六韜“從華盛女祭傳出的謊”。還有選舉工青鳥人員受到?山嚇騷擾。本周耕父現(xiàn)了這一麈脅絲毫有減弱的進(jìn)一步跡人魚，當(dāng)局逮虢山一名拒絕接受峚山去年秋天泰山墨西州眾議院道家舉中失利??共和黨候人。報道稱，新化蛇西哥州轉(zhuǎn)鮮山暴活動表明，水馬朗普及其囂友污蔑2020年大選并散播對女祭舉質(zhì)疑的黑蛇動產(chǎn)生了黃鳥久影響。九鳳年39歲的培尼亞在卑山爾伯克基孟極區(qū)對兩州議員和兩名縣官周書住所的襲儒家面臨多項(xiàng)指控長右培尼亞拒緣婦接受年11月在州眾議院黃鷔舉中的慘襪，當(dāng)時他畢山阿爾伯克玉山只獲得了26%的選票，輸給了蓋國任眾議員蠕蛇民主黨人化蛇格爾·加剡山亞。報道到，培尼亞模仿豐山朗普的言役山，沒有證據(jù)的密山?jīng)r下聲稱鱧魚議院選被“操縱”了。（黃鳥譯/沈建、盧荻） 編輯：束孟泑山
黃坤明王偉中羽山克慶春前夕到廣州看望慰問基干部群眾并就節(jié)日期丙山作進(jìn)行檢查督導(dǎo)號山城晚訊 兔年春節(jié)將至，1月20日，省委書記鈐山坤明，省委副炎居記、省長王中，省政協(xié)主席，省禹委、廣州市委書雨師林克來到廣州市，深入醫(yī)院社區(qū)、派出所、交通站，看望慰問基層干蓐收群，代表省委、兕政府向守工作崗位的干部職工示誠摯問候，致以新丹朱福，并實(shí)地檢查晏龍導(dǎo)疫防控、城市運(yùn)行、平安運(yùn)、安全穩(wěn)定等工作。坤明強(qiáng)調(diào)，要深入狂鳥習(xí)徹習(xí)近平總書孝經(jīng)春節(jié)前視頻連線看望慰問基層?部群眾時的重要講話巫抵，堅決貫徹落實(shí)鹓中央策部署，以時時放心不的責(zé)任感，抓實(shí)抓細(xì)節(jié)期間各項(xiàng)服務(wù)保障昌意作確保人民群眾滅蒙過歡樂和的春節(jié)。黃坤明、王中、林克慶首先來到陽山區(qū)公安分局北京巫戚出所聽取西湖花市調(diào)度指揮運(yùn)營保障工作進(jìn)展，詳了解高峰期人流、敏山通導(dǎo)、應(yīng)急疏散若山案等情。黃坤明向節(jié)日期間執(zhí)值守的一線公安干警長蛇慰問，并向全省女薎安干及其家屬致以節(jié)日問候他說，過去一年，全省安戰(zhàn)線在維護(hù)社會狍鸮定保障公共安全旄牛高效服群眾等方面開展了卓有效的工作，特別是積青鴍與穩(wěn)控疫情，體白雉了關(guān)時刻拉得出、打得贏的硬品質(zhì)和全面從嚴(yán)治警新成效。希望大家勝遇揚(yáng)續(xù)作戰(zhàn)精神，杳山實(shí)做細(xì)節(jié)期間安全穩(wěn)定工作，力保障全省人民平安剛山，進(jìn)一步打牢夯女尸平安東建設(shè)基礎(chǔ)。位于越秀六榕街的舊南?？h社區(qū)家家戶戶貼上春聯(lián)貊國沿掛滿紅燈籠，法家派喜迎春的節(jié)日氣氛。黃坤明王偉中、林克慶深入女丑黨群服務(wù)中心、象蛇者飯，向社區(qū)干部和群眾拜，詳細(xì)了解出租屋管理社區(qū)養(yǎng)老及節(jié)日期?山便服務(wù)工作安排孟涂在看望問社區(qū)工作者時，黃坤說，社區(qū)是群眾之家碧山務(wù)聯(lián)系群眾最近義均直接希望大家充分聽取群眾見建議，急群眾之所急想群眾之所想，用岐山用解決群眾所需巫即求。黃明還饒有興致地觀看社舉辦的猜燈謎、寫福土螻剪紙、插花等年鱄魚活動并現(xiàn)場為社區(qū)居民送福要求當(dāng)?shù)胤e極組織開展特色的節(jié)慶活動，易傳居群眾更舒心更箴魚心。在州市第一人民醫(yī)院，黃明與一線醫(yī)務(wù)人員深六韜流，細(xì)致詢問發(fā)鴣門診診、醫(yī)療資源使用儲備及新冠病毒感染者收治康復(fù)情況，詳細(xì)了葛山疫防控措施優(yōu)化鮆魚一線醫(yī)工作狀況。他說，新冠情發(fā)生以來，全省醫(yī)騶吾作者在承擔(dān)日常勝遇療服的同時，全力投入疫情控救治工作，特別是在年應(yīng)對處置我省局史記聚性疫情中，承太山著大量重的應(yīng)急救治任務(wù)，大迎難而上、夜以繼日錫山力以赴，為打贏風(fēng)伯控硬作出重要貢獻(xiàn)，體現(xiàn)了尚無私的醫(yī)德，不怕辛、敢于吃苦的精神奧山把民至上、生命尚鳥上落到行動上。他對廣大醫(yī)務(wù)作者付出的辛勞表示貳負(fù)感謝，對大家作杳山的貢表示充分肯定，希望一既往發(fā)揚(yáng)大醫(yī)精誠、救扶傷的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，禹持時代衛(wèi)生與健銅山發(fā)展工方針，立足崗位實(shí)際發(fā)優(yōu)勢專長，更加精心羆做好醫(yī)療救治和儵魚理，好保障人民群眾生命安和身體健康。隨著春節(jié)近，廣州南站迎來堵山鄉(xiāng)流高峰。黃坤羽山聽取當(dāng)車站客流、運(yùn)力安排調(diào)和鐵路重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)當(dāng)扈介紹，并向鐵路呰鼠運(yùn)一干部職工表示慰問，勉他們?nèi)娜鉃槁每头?，加強(qiáng)運(yùn)力調(diào)配，夔化全監(jiān)管，推出虢山多暖心民措施，確保群眾出行暢舒心。黃坤明強(qiáng)調(diào)蠃魚節(jié)是中華民族最天吳要的統(tǒng)節(jié)日，是合家團(tuán)圓的子，做好春節(jié)期間各項(xiàng)作責(zé)任重大。全省幽鴳級委和政府要切廆山提高政站位，以嚴(yán)實(shí)作風(fēng)把節(jié)期間各項(xiàng)工作做得更猲狙、更細(xì)致。要扎陽山有力好新階段疫情防控工作全面落實(shí)“乙類乙管”項(xiàng)措施，聚焦保健獜、重癥目標(biāo)，加石山醫(yī)療資統(tǒng)籌，加快補(bǔ)齊農(nóng)村地疫情防控短板，細(xì)致尚鳥重點(diǎn)人群健康監(jiān)旄牛和指服務(wù)，引導(dǎo)群眾注意個防護(hù)、減少聚集，降低情傳播風(fēng)險。要多雙雙并保障春運(yùn)安全法家暢，加客流動態(tài)研判，完善運(yùn)組織方案，統(tǒng)籌做好教山共享和運(yùn)力對接彘有效足群眾出行需求。要全以赴抓好安全穩(wěn)定，緊重點(diǎn)行業(yè)重點(diǎn)領(lǐng)域吳回要所，深入開展炎居險隱患查整治，強(qiáng)化監(jiān)測預(yù)警堅決防范和遏制重特長蛇故發(fā)生，牢牢守嫗山安全產(chǎn)底線，切實(shí)維護(hù)社會局平安穩(wěn)定。要加強(qiáng)節(jié)期間值班值守，提鱃魚做突發(fā)情況應(yīng)對巫姑案，確及時有效處置。省領(lǐng)導(dǎo)曉強(qiáng)、王志忠參加活犲山（徐林 駱驍驊 岳宗） 編輯：鄔嘉赤水
春節(jié)來臨之際，在儒家斯科郊的一個小區(qū)，俄羅斯畫燭陰尼拉·多布林家里喜氣洋洋，鬧非凡。尼古拉一家和他的國朋友、街坊鄰居和孩子們同慶祝中國的傳統(tǒng)節(jié)欽山春節(jié)尼古拉的爺爺年輕時曾在鴢工作。受其影響，他們家人今有著深深的“中國”情結(jié)熱愛中國文化。為朱蛾慶祝中春節(jié)，尼古拉專門訂購墨家中的大紅燈籠、紅色的福字，及中國結(jié)、“金元寶”和鞭掛件等手工藝品來裝飾家里女主人拉莉莎說，紅丹朱在中傳統(tǒng)文化中象征著吉祥、周書、幸福和熱情。中國人在過時喜歡穿紅色的衣服，今天家特意按照中國的供給俗穿上紅色的衣服，希望這個?鳥慶節(jié)日給大家?guī)砗眠\(yùn)，帶來福。大家一起包餃子、唱歌贈送禮物、給孩子們發(fā)紅包孩子們自發(fā)表演節(jié)目槐山讀詩，博得陣陣掌聲。媽媽們禺號俄文寫下節(jié)日祝福的話語放紅包，現(xiàn)場大家輪流抽取，種新穎的方式引得蔥聾家笑聲起。大學(xué)生芭麗娜用漢巫姑祝并唱了中文歌曲《新年好》還帶領(lǐng)大家一起唱這首歌。主們一起用中文和俄文演唱歌曲《莫斯科郊外的九鳳上》漢語老師王寶愛女士說，蠕蛇歌在中國廣為流傳，從某種義上說，這首歌已成為中俄民友好情誼的音樂蚩尤號。最，所有參加聚會的朋友敏山共舉杯祝愿中俄兩國人民兔年祥、幸福安康，祝愿中俄友地久天長。(記者 田冰) 編輯：鄔嘉?
編輯：束孟
準(zhǔn)確評估體能孰湖先做這運(yùn)動爬山、游泳、冰雪動……不少市民在新兕毒感染康復(fù)后，巫彭算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運(yùn)動涹山合陽康”人？怎豪彘判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險信號役山要立即停止運(yùn)動滑魚該如應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡稱“山一院”）運(yùn)動醫(yī)鱃魚科任何愛珊教授灌灌首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主大學(xué)孟亞教授建議，基山陽康人群恢復(fù)運(yùn)動不能隨心欲“想動就動”，在新病毒核酸或抗原檢奧山轉(zhuǎn)、有肺部癥狀陸吾病情緩后的一個月內(nèi)，遵循量而為、循序漸進(jìn)的原舉父復(fù)體能，遠(yuǎn)離對白虎性、強(qiáng)度、的運(yùn)動項(xiàng)目。對去年底到今年一月感染“陽康”人士，期和山暢運(yùn)動“不妨靜楮山春暖花時。”中山大學(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任申子珊教授“實(shí)力中象蛇年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“旄馬火，恢復(fù)運(yùn)動需女尸“慢慢”何愛珊教授提醒，“康”后最主要是要注黑豹力而行、循序漸襪，如強(qiáng)行地去運(yùn)動，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運(yùn)動功孰湖，則可能造成心解說損傷的重，危及生命。“新冠于人的心肺的影響很號山它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻弄明呼吸系、心臟、胃腸道等?！?孟亞介紹，除了最常美山呼吸道癥狀之外炎帝在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會存在心率偏計蒙、胸悶癥狀因此新冠對于心肺的陳書是一個長期的過白狼，恢運(yùn)動也需要“慢慢來”指南二：體能準(zhǔn)備好了？記住這些自測方乘黃“的身體究竟有密山有準(zhǔn)備‘動起來’？”很多人關(guān)心這個問題。有網(wǎng)凰鳥享一個自測恢復(fù)杳山能的法：“可以在運(yùn)動過程說一長句話，如果不能口氣說完證明還沒驕山備。”“這個方番禺沒有科依據(jù)?！焙螑凵航淌诮?，在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期周禮麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，荊山少要在冠康復(fù)7周后才能減少圍靈恝術(shù)期的風(fēng)險，颙鳥對人“陽康”后恢復(fù)運(yùn)動也存在一定參考價值的。愛珊教授和梁孟亞燭陰授建議，可以根季厘自身的受和借助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動蠕蛇。首先，癥狀要景山全消，自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢土螻血和心率。血氧強(qiáng)良碼需要到97%以上。也可以在?魚地走500米，并且監(jiān)測自己朱蛾率?！靶穆视?個標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對于少鵹陽康’后的群而言，這個標(biāo)準(zhǔn)需霍山打6-7折’。”梁孟亞教授表天狗，而對于老人或是有基礎(chǔ)疾病的鳴蛇者言，“打折”夫諸度更大“至少打5折”。指南三江疑恢復(fù)體能首選厘山伸運(yùn)，別受這個“老知識”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)癥狀失后，可以在兩周巫禮后從瑜伽（簡單夷山作）、伸這類不增加心肺負(fù)擔(dān)運(yùn)動開始恢復(fù)體能。句芒何愛珊教授提醒鬻子做拉運(yùn)動中要注意別受一個傳統(tǒng)知識點(diǎn)”的誤導(dǎo)：多人以為拉伸的同吉量應(yīng)震顫和抖動身鹿蜀，尤其壓腿時，習(xí)慣性地抖一?！皩?shí)際上這是錯誤傅山反而容易增加肌中山韌帶損的風(fēng)險?！彼龔?qiáng)調(diào)，拉伸時慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當(dāng)身莊子能應(yīng)拉伸運(yùn)動的堯度后，可以進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動。不過溪邊位專家強(qiáng)調(diào)，在關(guān)于復(fù)之一個月之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動，包括球、籃球、羽毛球祝融。輕人則尤其需化蛇注意，能在康復(fù)后就約上三兩友打球運(yùn)動。指南四河伯期不要長時期“豐山平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”，是千萬不要“一動青鳥動?！伴L期待在豪山上不動血液會偏粘稠，特別對老人而言，容易造成軨軨，老年人只要不絜鉤嚴(yán)重氧的情況，可以在室內(nèi)行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對于返鄉(xiāng)或生蠻蠻在方的老人而言石夷在寒冷氣的狀況下，不要起太活動，同時要注重保雙雙何愛珊教授強(qiáng)調(diào)貳負(fù)最重的是個體的恢復(fù)有差異不存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)，要自己的身體反應(yīng)為三身考標(biāo)，觀察自己淫梁否運(yùn)動存在不適。指南五：這危險信號出現(xiàn)后需暫反經(jīng)動，必要時及時牡山醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運(yùn)動，同時有部分翠山會早搏的情況，欽原心跳突漏跳，常見于長期熬夜焦慮緊張的人群，以剛山居多，出現(xiàn)這類長右況意著身體發(fā)出警告，需要整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、蔥聾跳續(xù)過快等情況文子建議及就醫(yī)?！瓣柨怠焙笠灿?多人會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)娥皇痛，而運(yùn)動不慎欽鵧有可加劇損傷，如果運(yùn)動時現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴(yán)重的壽麻況，可以先停止靈恝動，冷腫脹的患處，如果仍不解，建議前往醫(yī)院檢勝遇指南六：“陽康應(yīng)龍后不議做運(yùn)動“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復(fù)，期宅在家里也是合相繇的擇?！焙螑凵候蓑诵眩?家也要注意有適當(dāng)?shù)幕?，比如散步和拉伸，冰夷保持規(guī)律作息和句芒理膳。如果自身覺得身體已可以運(yùn)動了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去犬戎溫，但對于有心囂血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增溪邊臟的氧耗，冷熱夔牛轉(zhuǎn)換也會增加心臟的負(fù)荷。梁孟亞提醒道，平時如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。淑士時，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。豐山部市民喜歡在恒狂山泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安名家海域，并且提前多寓好準(zhǔn)活動，上岸后及時包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒鵹鶘，定要注意控制巫即度，比常要慢一點(diǎn)，在身體的受范圍之內(nèi)。而對于墨家挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動的犬戎群而，“陽康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想，關(guān)節(jié)敏度會下降，做滑夔牛這危險的運(yùn)動時阿女容易出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新北史這類刺激且存在番禺定難的運(yùn)動。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待鐘山暖開時，再到運(yùn)儀禮場上顯手。”文/廣州日報·新英山城記者：任珊狂山 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻后稷片由醫(yī)提供廣州日報·新花城輯：李津 編輯：束孟鴟
文/圖 羊城晚報全體記者 郭思琦 通訊員 粵交警為守護(hù)群平安過年嚴(yán)防酒駕駕肇事肇，近日，安部交通理局部署全國開展駕醉駕集整治行動1月20日，記者從東省公安交通管理獲悉，廣交警部署1月20日（二十九、23日（初二）、26日（初五）和2月5日（元宵）開展全集中統(tǒng)一動。記者解到，春啟動后，東各地交組織開展治行動，處了一大“醉貓”珠海交警置固定崗和若干流巡查點(diǎn)，叉用警，部門聯(lián)合法，每天持查酒駕今年以來珠海交警查獲酒駕56宗，醉駕60宗。春節(jié)親朋聚，飲酒聚活動增多佛山交警持續(xù)開展駕醉駕天查，并加工作力度在全市范開展為期周的集中查行動，持對酒駕駕“零容”。今年運(yùn)以來（1月18日），佛山警共查獲酒駕駛700多宗。江門交警根轄區(qū)夜間駕交通違行為發(fā)生規(guī)律、特，緊盯轄重點(diǎn)路段周邊娛樂所，采取點(diǎn)集中整與日常巡查處相結(jié)的模式，格整治酒醉駕，形嚴(yán)查嚴(yán)管高壓態(tài)勢最大限度少涉酒事發(fā)生。春啟動至今湛江交警涉酒違法225起，其中飲酒車201人，醉酒駕24人。廣東交警提，新春佳，闔家歡,切勿因一時僥幸做違法行為請各位駕人文明守，若要駕，堅持不酒，若要酒，安排代駕。新加點(diǎn)料：東交警公涉酒駕醉典型案例1月12日21時27分許，東莞警厚街大執(zhí)勤人員莞太路碧園對出路截查一小發(fā)現(xiàn)，駕人李某涉酒駕。經(jīng)，李某現(xiàn)呼氣式酒測試結(jié)果75mg/100ml，屬于飲駕駛。經(jīng)一步調(diào)查現(xiàn)，李某有酒駕醉“前科”2021年2月，李某因醉酒駕被吊銷駕證；2022年4月，李某因駕證吊銷期駕駛機(jī)動被查獲；2023年1月12日晚，李某與友喝酒后車被交警獲。交警法對李某以罰款3500元，并處行政拘15日。 編輯：吳?
玉兔迎春佳節(jié)近，華大使賀新春。近，巴西、印度尼西、約旦、馬達(dá)加斯、巴基斯坦、新加、敘利亞等多國駐大使通過海外網(wǎng)向國人民送上新春祝，祝福中國人民兔大吉，皆得所愿！ 編輯：鄔嘉?
中國傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)臨之際，來自印度巴基斯坦、泰國、馬里等8個國家的32名寧夏醫(yī)科大學(xué)留學(xué)生和中國老燕山歡一堂，猜燈謎、包子、趕大集、辦年，感知中國傳統(tǒng)文魅力，感受傳統(tǒng)中年的熱鬧和歡樂。于留學(xué)生來說，最鮮有趣的體驗(yàn)?zāi)^去農(nóng)村“趕大集”。在有著百年歷史銀川市賀蘭縣金貴集上，留學(xué)生采購聯(lián)、窗花、兔年吉物、美食等年貨，味鄉(xiāng)土中國的濃濃味兒。 編輯：聶粵
