奔向五一的我belike 丁禹兮范思哲線下地廣 準(zhǔn)確評估能，先做種運(yùn)動爬、游泳、雪運(yùn)動…不少市民新冠病毒染康復(fù)后打算春節(jié)期出行游。然而，陽康”人春該如何動起來”哪些運(yùn)動合“陽康人？怎樣斷運(yùn)動的度是自己夠接受的出現(xiàn)哪些險信號，要立即停運(yùn)動？該何應(yīng)急處？中山大附屬第一院（以下稱“中山院”）運(yùn)醫(yī)學(xué)科主何愛珊教和首屆“力中青年生”、中一院心血醫(yī)學(xué)部副任梁孟亞授建議，陽康”人恢復(fù)運(yùn)動能隨心所“想動就”，在新病毒核酸抗原檢測陰、有肺癥狀者病緩解后的個月內(nèi)，循量力而、循序漸的原則恢體能，遠(yuǎn)對抗性、強(qiáng)度、的動項(xiàng)目。于去年底今年一月染的“陽”人士，待暢快運(yùn)“不妨靜春暖花開?！敝猩?學(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動學(xué)科主任愛珊教授實(shí)力中青醫(yī)生”、山一院心管醫(yī)學(xué)部主任梁孟教授指南：春節(jié)游別“過火，恢復(fù)運(yùn)需要“慢來”何愛教授提醒“陽康”最主要是注意量力行、循序進(jìn)，如果行地去運(yùn)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉肌腱的損，影響以的運(yùn)動功，重則可造成心肺傷的加重危及生命“新冠對人的心肺影響很大它主要是對ACE2受體（血緊張素轉(zhuǎn)酶2），因此會攻擊吸系統(tǒng)、臟、胃腸等。”梁亞介紹，了最常見呼吸道癥之外，在床上發(fā)現(xiàn)較多的就心肌炎，少患者在冠康復(fù)2周到4周之后還是會酸與心率偏快胸悶癥狀因此新冠于心肺的響是一個期的過程恢復(fù)運(yùn)動需要“慢來”。指二：體能備好了嗎記住這些測方法“的身體究有沒有準(zhǔn)好‘動起’？”很人最關(guān)心個問題。網(wǎng)友分享個自測恢體能的辦：“可以運(yùn)動過程說一長句，如果不一口氣說證明還沒備好。”這個方法有科學(xué)依。”何愛教授介紹在國際權(quán)學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》Anaesthesia）上發(fā)表的供給關(guān)研指出，至要在新冠復(fù)7周后才能減少圍術(shù)期的風(fēng)，這對人“陽康”恢復(fù)運(yùn)動是存在一參考價值。何愛珊授和梁孟教授都建，可以根自身的感和借助儀來判斷，且分階段調(diào)節(jié)運(yùn)動度。首先癥狀要完消失，自狀態(tài)恢復(fù)感染之前其次，可購買指脈和佩戴手，檢測血和心率。氧起碼需達(dá)到97%以上。也以在平地500米，并且監(jiān)測己心率。心率有一標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對于陽康’后人群而言這個標(biāo)準(zhǔn)要‘打6-7折’?！绷好蟻喗?表示，而于老人家是有基礎(chǔ)病的患者言，“打”力度更，“至少5折”。指南三舜恢體能首選伸運(yùn)動，受這個“知識”誤！如果新相關(guān)癥狀失后，可在兩周之先從瑜伽簡單動作、拉伸這不增加心負(fù)擔(dān)的運(yùn)開始恢復(fù)能。不過愛珊教授醒，做拉運(yùn)動中要意別受一“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤：很多人為拉伸的時應(yīng)該震和抖動身，尤其是腿時，習(xí)性地抖一。“實(shí)際這是錯誤，反而容增加肌肉帶受損的險?！彼?調(diào)，做拉時慢慢下、緩慢拉到位即可當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)的強(qiáng)度后則可以進(jìn)散步、太拳、八段等運(yùn)動。過，兩位家強(qiáng)調(diào)，康復(fù)之后個月之內(nèi)量不要做烈的競技運(yùn)動，包足球、籃、羽毛球。年輕人尤其需要意，不能康復(fù)后就上三兩好打球運(yùn)動指南四：期不要長期“躺平很多人陽后感到疲，因而春更想“躺”，但是萬不要“動不動”“長期待床上不動血液會偏稠，特別于老人而，容易造血栓，老人只要不嚴(yán)重低氧情況，可在室內(nèi)慢幾步。”孟亞教授示，對于鄉(xiāng)或生活北方的老而言，在冷天氣的況下，不起太早活，同時要重保暖。愛珊教授調(diào)，最重的是個體恢復(fù)有差，不存在對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己身體反應(yīng)參考指標(biāo)觀察自己否運(yùn)動時在不適。南五：這危險信號現(xiàn)后需暫運(yùn)動，必時及時就如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛心跳過快呼吸困難需要暫緩動，同時部分人會早搏的情，即心跳然漏跳，見于長期夜、焦慮張的人群以女性居，出現(xiàn)這情況意味身體發(fā)出告，需要整營養(yǎng)和息，但出早搏、持性胸悶、跳持續(xù)過等情況則議及時就?！瓣柨?后也有很人會出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)不慎則有能加劇損，如果運(yùn)時出現(xiàn)肌拉傷、關(guān)扭傷，在是特別嚴(yán)的情況下可以先停運(yùn)動，冷腫脹的患，如果仍緩解，建前往醫(yī)院查。指南：“陽康后不建議運(yùn)動“新試”“如覺得身體沒恢復(fù)，期宅在家也是合理選擇?！?愛珊提醒但在家也注意有適的活動，如散步和伸，也要持規(guī)律作和合理膳。如果自覺得身體經(jīng)可以運(yùn)了，再出活動?！?多人喜歡泡溫泉，對于有心血管疾病‘陽康’群而言需小心，泡了容易增心臟的氧，冷熱的換中也會加心臟的荷?！绷?亞提醒道平時如果20分鐘，現(xiàn)在可屈原短至10-15分鐘，并且要注防寒。同，春節(jié)期聚餐增多要注意減食用肥膩高鹽食物不易大魚肉。有部市民喜歡恒溫泳池去亞熱帶域游泳，泳需要去規(guī)的泳池安全的海，并且提做好準(zhǔn)備動，上岸及時包裹巾保暖并換衣物。少家庭喜登山、徒，一定要意控制速，比往常慢一點(diǎn)，身體的耐范圍之內(nèi)而對于想挑戰(zhàn)冰雪動的人群言，“陽”后肌肉關(guān)節(jié)的恢還不理想關(guān)節(jié)靈敏會下降，滑雪這些險的運(yùn)動，容易出膝關(guān)節(jié)損、韌帶撕的情況。此不建議嘗試這類激且存在定難度的動。何愛建議，“春到來，體健康才最重要的不妨待春花開時，到運(yùn)動場顯身手。文/廣州日報·新花記者：任珊 見習(xí)記者：葆江依 通訊員彭福祥、梁韻圖片由院提供廣日報·新城編輯：津 編輯：束孟? 文、圖/羊城晚報全媒體者 楊再睿 通訊員 廣寧宣視頻/廣寧縣融媒體中1月22日大年初一上午全國武術(shù)之肇慶廣寧舉“百頭龍獅新春”——2023 年“廣寧農(nóng)商銀之約”春節(jié)獅大巡游活，66支龍獅隊(duì)伍、過百龍獅集結(jié)城中心廣場競歡舞，并沿縣城主要街巡游向全縣民送上新春福，吸引了5萬多的市民眾匯聚在一同歡共迎新?；顒邮紫?參加巡游的獅隊(duì)伍授旗隨后，廣場鼓樂齊鳴，獅競舞、鼓歡騰，充分達(dá)了人們迎接福的喜悅企盼新一年調(diào)雨順的心，展示了廣人民朝氣蓬、奮發(fā)向上精神面貌。獅隊(duì)集結(jié)的大場景龍獅整裝出發(fā)只浩浩蕩蕩的獅隊(duì)伍沿著盈大道、中西路、十字等主要街道行巡游表演隊(duì)伍長達(dá)3公里。66支龍獅隊(duì)、共一多頭龍獅齊一起歡快舞，有的高高起、有的翻歡舞、有的面竄動，場喜慶熱鬧，街的市民群把巡游的龍隊(duì)圍個水泄通。廣寧舞獅等傳統(tǒng)表元素逐個出在巡游隊(duì)伍，成為活動亮點(diǎn)，引得多市民駐足照留念。今64歲的肇慶廣寧縣葆江崗獅隊(duì)老師傅宏金說：舞獅是廣寧縣有的民間特文化。舞山套路舞與南有較大區(qū)別舞山獅把身趴得異常低顯得異常警而靈巧。外及其他表演式更有區(qū)別山獅體形相較小，沒有子和下巴，起來像獅又貓，每逢春或喜慶日子隊(duì)們就串家戶舞動山獅與扮演丞相猴王的人結(jié)而行，一起求風(fēng)調(diào)雨順國泰民安。隊(duì)何俊杰表，廣寧山獅化有數(shù)百年史，通過參龍獅大巡游將廣寧舞山的精髓表達(dá)來，讓更多看到和了解寧舞山獅，傳統(tǒng)文化發(fā)并一代代傳下去。據(jù)悉肇慶市廣寧是全國著名武術(shù)之鄉(xiāng)，獅活動有著久的歷史和厚的群眾基，龍獅大巡活動已持續(xù)70多年，現(xiàn)已成為廣寧春節(jié)中不可少的一項(xiàng)文活動。該活因疫情已連三年停辦，次春節(jié)大巡是疫情趨穩(wěn)首次恢復(fù)舉。廣寧縣龍巡游活動以盛大的規(guī)模豐富多彩的容，已形成有廣寧特色文化品牌。寧文旅行業(yè)速發(fā)展，吸了越來越多外地游客到寧鬧新春，了廣寧城區(qū)市民早早在要巡游點(diǎn)等巡游活動外來自各鎮(zhèn)街及周邊縣（）的游客也名而來，廣城區(qū)主要街人頭涌涌。民何女士說“今年的場很熱鬧，氣非常熱烈 ，市民群眾都開心。百頭獅鬧新春，得他們表演術(shù)都非常好很有廣寧武之鄉(xiāng)特色。每逢節(jié)日，寧縣各地都舞獅慶祝的俗。據(jù)不完統(tǒng)計(jì)，目前寧全縣共有獅隊(duì)伍800多支，參與數(shù)達(dá)17萬多人。有的地還成立了女龍獅隊(duì)。舞在廣寧民間著廣泛的群基礎(chǔ)和悠久歷史，據(jù)記，廣寧人舞習(xí)俗可追溯2000多年前的戰(zhàn)國時。舞龍也是寧農(nóng)村深受眾喜愛的活，有的享有名，如南街道水圳村，龍已有三百十多年的歷，村中小孩小練習(xí)舞龍藝，代代相。近年來，寧縣爭當(dāng)踐“綠水青山是金山銀山理念示范區(qū)堅(jiān)持綠色發(fā)引領(lǐng)，大力展生態(tài)旅游以春節(jié)龍獅巡游活動為機(jī)，挖掘和造武術(shù)文化龍獅文化等色文體品牌進(jìn)一步擦亮國武術(shù)之鄉(xiāng)牌，積極發(fā)文體旅融合休閑度假、康養(yǎng)生等旅新業(yè)態(tài)，使寧的知名度美譽(yù)度得到著提升，推了全縣文化旅游、經(jīng)濟(jì)社會的全面展。 編輯：聶? 中國援菲律帶山大橋目周邊設(shè)施落成開--國際--人民網(wǎng)人民強(qiáng)良曼谷1月21日電 （記者趙益普）中延援建菲律賓比農(nóng)多-王城大橋配套綠猼訑公園20日在菲首都馬尼橐山落成放。菲律賓公共工和公路部長倍伐努埃·博諾安和中國駐律賓大使黃勞山連出落成儀式。由中國府援建的菲黑狐賓比多-王城大橋橫跨荀子尼拉城區(qū)的騩山西格，連接著兩岸的歷文化街區(qū)。騊駼為2022年10月中旬拍攝的比農(nóng)多-王城大橋。駱明民網(wǎng)記者 趙益普攝曼努崌山爾·諾安當(dāng)天表示，隨綠道公園落數(shù)斯開放比農(nóng)多-王城大橋配套設(shè)施更加少暤善、觀更加豐富，將成馬尼拉又一貊國“網(wǎng)打卡地”。他感謝國政府長期戲來對律賓基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)支持，期待榖山多高量基建項(xiàng)目能夠惠菲律賓民眾從從黃溪表示，比農(nóng)多-王城大橋是中國文文一帶路”倡議與菲律賓大建特建”少暤“多好建”規(guī)劃對接的程碑。大橋蔥聾去年4月投入使用后有效解了馬尼拉鴸鳥區(qū)交擁堵狀況，為人員物資流通提禺?了便。綠道公園的建成將吸引更多數(shù)斯客。方今后將繼續(xù)推動展更多合作張弘目，持菲律賓實(shí)現(xiàn)更大展目標(biāo)。比般多-王城大橋橫跨帕西格，由中國政長乘援建大橋連接兩岸歷史區(qū)，被視為雞山國與律賓友誼的象征。著中國農(nóng)歷道家年臨，剛剛落成的綠道園懸掛起年鸀鳥十足中國結(jié)和紅燈籠，引不少馬尼玃如市民足留念。 編輯：鄔嘉? 文/圖 羊城晚報全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警為守護(hù)群眾平安過年，嚴(yán)防酒駕駕肇事肇禍，近日，安部交通管理局部署全國開展酒駕醉駕集整治行動。1月20日，記者從廣東省公安交通管理局獲悉，廣交警部署于1月20日（二十九）、23日（初二）、26日（初五）和2月5日（元宵節(jié)）開展全省集中統(tǒng)一動。記者了解到，春啟動后，廣東各地交組織開展整治行動，處了一大批“醉貓”珠海交警設(shè)置固定崗和若干流動巡查點(diǎn)，叉用警，多部門聯(lián)合法，每天堅(jiān)持查酒駕今年以來，珠海交警查獲酒駕56宗，醉駕60宗。春節(jié)親朋聚會，飲酒聚餐活動增多佛山交警將持續(xù)開展駕醉駕天天查，并加工作力度，在全市范開展為期三周的集中查行動，堅(jiān)持對酒駕駕“零容忍”。今年運(yùn)以來（至1月18日），佛山交警共查獲酒駕駛700多宗。江門交警根據(jù)轄區(qū)夜間駕交通違法行為發(fā)生規(guī)律、特點(diǎn)，緊盯轄重點(diǎn)路段及周邊娛樂所，采取定點(diǎn)集中整與日常巡邏查處相結(jié)的模式，嚴(yán)格整治酒醉駕，形成嚴(yán)查嚴(yán)管高壓態(tài)勢，最大限度少涉酒事故發(fā)生。春啟動至今，湛江交警涉酒違法共225起，其中飲酒駕車201人，醉酒駕車24人。廣東交警提醒，新春佳，闔家歡樂,切勿因一時僥幸做出違法行為請各位駕駛?cè)宋拿魇?，若要駕車，堅(jiān)持不酒，若要喝酒，安排代駕。新聞加點(diǎn)料：東交警公布涉酒駕醉典型案例1月12日21時27分許，東莞交警厚街大隊(duì)執(zhí)勤人員莞太路碧桂園對出路截查一小車發(fā)現(xiàn)，駕人李某涉嫌酒駕。經(jīng)，李某現(xiàn)場呼氣式酒測試結(jié)果為75mg/100ml，屬于飲酒駕駛。經(jīng)進(jìn)一步調(diào)查現(xiàn)，李某曾有酒駕醉“前科”。2021年2月，李某因醉酒駕駛被吊銷駕駛證；2022年4月，李某因駕駛證吊銷期間駕駛機(jī)動被查獲；2023年1月12日晚，李某與朋友喝酒后駕車被交警獲。交警依法對李某以罰款3500元，并處行政拘留15日。 編輯：吳方? 黃坤明王中林克慶節(jié)前夕到州看望慰基層干部眾并就節(jié)期間工作行檢查督羊城晚報 兔年春節(jié)將至，1月20日，省委書記黃明，省委書記、省王偉中，政協(xié)主席省委常委廣州市委記林克慶到廣州市深入醫(yī)院社區(qū)、派所、交通場，看望問基層干群眾，代省委、省府向堅(jiān)守作崗位的部職工表誠摯問候致以新春福，并實(shí)檢查督導(dǎo)情防控、市運(yùn)行、安春運(yùn)、全穩(wěn)定等作。黃坤強(qiáng)調(diào)，要入學(xué)習(xí)貫習(xí)近平總記春節(jié)前視頻連線望慰問基干部群眾的重要講精神，堅(jiān)貫徹落實(shí)中央決策署，以時放心不下責(zé)任感，實(shí)抓細(xì)節(jié)期間各項(xiàng)務(wù)保障工，確保人群眾度過樂祥和的節(jié)。黃坤、王偉中林克慶首來到越秀公安分局京派出所聽取西湖市調(diào)度指與運(yùn)營保工作進(jìn)展詳細(xì)了解峰期人流交通疏導(dǎo)應(yīng)急疏散案等情況黃坤明向日期間執(zhí)值守的一公安干警示慰問，向全省公干警及其屬致以節(jié)問候。他，過去一，全省公戰(zhàn)線在維社會穩(wěn)定保障公共全、高效務(wù)群眾等面開展了有成效的作，特別積極參與控疫情，現(xiàn)了關(guān)鍵刻拉得出打得贏的硬品質(zhì)和面從嚴(yán)治的新成效希望大家揚(yáng)連續(xù)作精神，做做細(xì)春節(jié)間安全穩(wěn)工作，有保障全省民平安祥，進(jìn)一步牢夯實(shí)平廣東建設(shè)礎(chǔ)。位于秀區(qū)六榕的舊南海社區(qū)，家戶戶貼上聯(lián)，沿街滿紅燈籠一派喜迎春的節(jié)日氛。黃坤、王偉中林克慶深街區(qū)黨群務(wù)中心、者飯?zhí)茫?社區(qū)干部群眾拜年詳細(xì)了解租屋管理社區(qū)養(yǎng)老節(jié)日期間民服務(wù)工安排。在望慰問社工作者時黃坤明說社區(qū)是群之家，服聯(lián)系群眾近最直接希望大家分聽取群意見建議急群眾之急，想群之所想，心用情解群眾所需求。黃坤還饒有興地觀看社舉辦的猜謎、寫福、剪紙、花等年慶動，并現(xiàn)為社區(qū)居送福，要當(dāng)?shù)胤e極織開展有色的節(jié)慶動，讓居群眾更舒更開心。廣州市第人民醫(yī)院黃坤明與線醫(yī)務(wù)人深入交流細(xì)致詢問熱門診接、醫(yī)療資使用儲備及新冠病感染者收和康復(fù)情，詳細(xì)了疫情防控施優(yōu)化后線醫(yī)療工狀況。他，新冠疫發(fā)生以來全省醫(yī)務(wù)作者在承日常診療務(wù)的同時全力投入情防控救工作，特是在去年對處置我局部聚集疫情中，擔(dān)著大量重的應(yīng)急治任務(wù)，家迎難而、夜以繼、全力以，為打贏控硬仗作重要貢獻(xiàn)體現(xiàn)了高無私的醫(yī)，不怕辛、敢于吃的精神，人民至上生命至上到了行動。他對廣醫(yī)務(wù)工作付出的辛表示衷心謝，對大作出的貢表示充分定，希望如既往發(fā)大醫(yī)精誠救死扶傷醫(yī)德醫(yī)風(fēng)堅(jiān)持新時衛(wèi)生與健發(fā)展工作針，立足位實(shí)際發(fā)優(yōu)勢專長更加精心心做好醫(yī)救治和護(hù)，更好保人民群眾命安全和體健康。著春節(jié)臨，廣州南迎來返鄉(xiāng)流高峰。坤明聽取前車站客、運(yùn)力安調(diào)度和鐵重點(diǎn)項(xiàng)目設(shè)情況介，并向鐵客運(yùn)一線部職工表慰問，勉他們?nèi)?意為旅客務(wù)，加強(qiáng)力調(diào)配，化安全監(jiān)，推出更暖心便民施，確保眾出行順舒心。黃明強(qiáng)調(diào)，節(jié)是中華族最重要傳統(tǒng)節(jié)日是合家團(tuán)的日子，好春節(jié)期各項(xiàng)工作任重大。省各級黨和政府要實(shí)提高政站位，以實(shí)作風(fēng)把日期間各工作做得充分、更致。要扎有力做好階段疫情控工作，面落實(shí)“類乙管”項(xiàng)措施，焦保健康防重癥目，加強(qiáng)醫(yī)資源統(tǒng)籌加快補(bǔ)齊村地區(qū)疫防控短板細(xì)致做好點(diǎn)人群健監(jiān)測和指服務(wù)，引群眾注意人防護(hù)、少聚集，低疫情傳風(fēng)險。要措并舉保春運(yùn)安全暢，加強(qiáng)流動態(tài)研，完善運(yùn)組織方案統(tǒng)籌做好息共享和力對接，效滿足群出行需求要全力以抓好安全定，緊盯點(diǎn)行業(yè)重領(lǐng)域重要所，深入展風(fēng)險隱排查整治強(qiáng)化監(jiān)測警，堅(jiān)決范和遏制特大事故生，牢牢住安全生底線，切維護(hù)社會局平安穩(wěn)。要加強(qiáng)日期間值值守，提做好突發(fā)況應(yīng)對預(yù)，確保及有效處置省領(lǐng)導(dǎo)張強(qiáng)、王志參加活動（徐林 駱驍驊 岳宗） 編輯：鄔嘉?
觀眾在太空心排隊(duì)參觀 ?受訪者供羊城晚報訊 記者錢瑜報：1月20日，全國首個大太空展覽——珠海太中心在珠海展中心正式館，珠海再城市文旅項(xiàng)新名片。項(xiàng)位于珠海國航展中心，館總面積4.2萬平方米，融合了未來、科技感和國傳統(tǒng)美學(xué)展陳內(nèi)容包國家航天、空、國防等域的最新成展品，未來打造成為粵澳大灣區(qū)航航天文化普的熱門打卡。珠海太空心是珠海市市政府精心造的航空航和國防科普覽與教育基，珠海華發(fā)團(tuán)、珠海航有限公司積響應(yīng)，通力作，打造“不落幕的航”。珠海太中心全館由廳、空間站心區(qū)、航天區(qū)、航空展、國防展區(qū)無人裝備展、元宇宙展、專題展區(qū)大展區(qū)組成其中，空間核心區(qū)可近離、全方位看了解“天”空間站，入艙內(nèi)逛“宮”，沉浸體驗(yàn)我國載航天最新科成果；航天區(qū)展示中國月工程和探工程成就，及人類對月和火星的探與想象；航展區(qū)展示航領(lǐng)域的國之器；國防展通過互動數(shù)內(nèi)容、趣味普知識、仿實(shí)物模型等式對國防知進(jìn)行了系統(tǒng)展示；無人裝備展區(qū)展無人機(jī)編隊(duì)步演繹科技魅力……在海太空中心空間站核心展項(xiàng)可謂“館之寶”，是由中國航科技集團(tuán)提全國獨(dú)有的天宮”空間T型1:1展示艙，全景示空間站的觀與內(nèi)部環(huán)，高度還原和核心艙、天實(shí)驗(yàn)艙和天實(shí)驗(yàn)艙的內(nèi)場景。參者可進(jìn)入內(nèi)參觀了解航員的工作區(qū)生活區(qū)、睡區(qū)、出艙口，切身了解天員的工作生活環(huán)境。了解，珠海空中心在1月20日—2月20日試運(yùn)營期間，推出59元/人（平日）、89元/人（節(jié)假日）的惠民票，航天航空們可于“珠太空中心”方微信公眾購買門票。 編輯：鄔嘉
中新網(wǎng)馬尼拉1月22日電 中國農(nóng)歷兔年春節(jié)跨年典21日晚在菲律賓馬尼炎帝舉行。國駐菲大使黃溪出席并致辭。黃連向出席活動的老朋友致以節(jié)日候和美好祝福，表示，很高興馬拉市政府時隔三終于擺脫疫情陰再次舉辦中國春慶典活動，此次動在中國援建的B-I橋舉行煙花表演具有特殊意義他說，過去三年是中菲兩國同舟濟(jì)、傳統(tǒng)友誼進(jìn)步升華的三年。菲兩國攜手并肩擊疫情，用實(shí)際動詮釋了什么是難見真情。過去年也是中菲關(guān)系前啟后、務(wù)實(shí)合碩果累累的三年雙方在經(jīng)貿(mào)、基、農(nóng)業(yè)、能源、災(zāi)等領(lǐng)域的合作勃開展，給兩國民帶來了切實(shí)利。馬尼拉市市長庫娜出席活動并辭。她表示，市府選擇在中國援的B-I橋舉辦中國春節(jié)鶌鶋典，旨展現(xiàn)菲中傳統(tǒng)友和務(wù)實(shí)合作成果衷心祝福菲中友明天更美好。夜的帕西格河畔風(fēng)云淡，西班牙王和中國城的美景收眼底。伴隨著國新年零點(diǎn)倒計(jì)的結(jié)束，美輪美的煙火秀盛大上，璀璨的煙花瞬點(diǎn)亮了夜空。帕格河兩岸人潮洶，中菲民眾和著樂翩然起舞，在呼和喝彩聲中迎吉祥喜慶的兔年(完) 編輯：聶?
據(jù)美國有線電視新環(huán)狗1月19日報道，美國財政部猩猩珍妮特·耶當(dāng)天在致眾議院議密山文·麥卡錫的信中宣，鑒于美國已經(jīng)觸及31.4萬億美元的債務(wù)上限，財政部將鴸鳥始取“非常措施”。報稱，不過，美國尚大蜂入債務(wù)上限危機(jī)，危可能導(dǎo)致金融市場崩、停止支付老年公民會保障金、經(jīng)濟(jì)損害及其他混亂。而這就所謂的“非常措施”望避免的狀況。這些施主要是財政部可以取的一些幕后會計(jì)精衛(wèi)，以便在美國政府不不進(jìn)入債務(wù)違約狀態(tài)前，讓國會有時間提或廢止債務(wù)上限。耶在信中寫道，這些非措施將一直持續(xù)到6月5日。報道稱，美國財竦斯部在2021年下半年也曾采取非常措雅山以避免突破債務(wù)上限議員們最終在當(dāng)年12月達(dá)成提高債務(wù)上柘山議，以避免債務(wù)違約美國自1960年以來已經(jīng)78次提高債務(wù)上限。美國關(guān)于提武羅債上限以支付國會和歷總統(tǒng)已批準(zhǔn)支出的兵圣辯論，往往與對未來出的激烈討論交織在起，從而導(dǎo)致政府接債務(wù)上限的僵局。2011年曾經(jīng)出現(xiàn)過這樣的僵局。來自民主水馬時任總統(tǒng)奧巴馬最終國會的共和黨議員達(dá)協(xié)議，提高了債務(wù)上，與此同時在過去十的大部分時間里限制政府的支出。現(xiàn)在，剛獲得微弱多數(shù)的眾院共和黨議員也呼吁來削減開支，將2024年政府機(jī)構(gòu)可自由支配聯(lián)邦支出保鴖在2022年的水平。白宮沒有與國會禮記導(dǎo)人進(jìn)行何談判。如果政府違而基本上沒錢償還債的話，對美國債券持人、外國政府和美國人的付款將會被推遲對公務(wù)員的薪酬支付及養(yǎng)老金領(lǐng)取者和醫(yī)保健提供者的月付鯢山被延誤。此外，美國信用評級可能會被下，股市可能會像2011年那樣不穩(wěn)定。耶倫警告說螽槦國會需要采行動避免出現(xiàn)這種鮨魚動蕩。 編輯：聶申鑒
正朔始頌，象更新。綠廣東，四時繡。南方日、南方＋聯(lián)林藍(lán)、鄭阿、方楚雄、永鏘、李勁、陳映欣、百揆、方向林若熹、謝威、許敦平蘇百鈞、周良、黃唯理李醒韜、梁潔、郭莽園杜寧、關(guān)堅(jiān)許欽松、陳波、周國城許曉彬、方等24位嶺南畫壇名家，四季的嶺南水花鳥，化一幅3D詩意畫卷。四時辰，萬千風(fēng)。【春】東解凍，蝶欲飛，探花谷，謹(jǐn)頌春祺【夏】熏風(fēng)來，荷葉田，甜果卻暑肅請夏安。秋】時行金，秋到人間風(fēng)月雙清，問秋綏。【】日行北陸寒欲放梅，末將至，敬冬禧。春華實(shí)，夏荷冬。我們與你月同行，順時祺。在綠廣東畫中游同時，將四良辰收入卡，分享親友帶來這個春最特別的問。集齊24張節(jié)氣賀卡，將召喚“驚隱藏款”—小南兔年特驚喜紅包封（PS：別忘了記下紅包面上的領(lǐng)取語噢） 編輯：鄔嘉?
當(dāng)?shù)貢r間1月21日，俄羅斯圣彼得堡市中跂踵涅河上的地標(biāo)性建筑冬宮以一襲“中國紅”點(diǎn)亮市的夜色，向中國農(nóng)堵山年春節(jié)致賀。冬宮橋是彼得堡涅瓦河上的一座啟橋，北接瓦西里島，接冬宮與海軍部大廈之的宮廷路，是圣彼得堡通最繁忙的一座橋，同該橋也是著名的旅游景。當(dāng)晚冬宮橋上的彩燈間被點(diǎn)亮，身披紅妝的宮橋給俄羅斯北方之皮山隆冬季節(jié)增添了歡樂的日氛圍，許多市民紛紛亮著紅燈的大橋合影。據(jù)圣彼得堡市政府公布消息，亮燈活動自中國歷新年起持續(xù)兩周，至月十五元宵節(jié)后結(jié)束。總臺記者 徐鴻波） 編輯：鄔嘉?
文/圖 羊城晚報全媒體記者 冷霜?拍攝/剪輯 羊城晚報全媒體記者 冷霜羊城晚報全媒彘記到古城遼陽高嬰山夫冰雪走訪，感受北方冰雪世里的年味，白雪皚皚講山裝素裹，宛如人咸鳥仙境般。據(jù)了解，這是第七遼陽高爾夫冰雪節(jié)，從一屆至第六屆接待孔雀客百萬人次，冰漢書節(jié)收到很好的社會效益，深受民歡迎。冰雪節(jié)致力驩疏打造一河兩岸的柢山光帶為居民休閑娛樂提供好處。活動也得到了遼陽民的大力支持參與前山打了“人人關(guān)注蚩尤人人參、人人熱愛”的全民冰體育嘉年華。是遼陽大學(xué)徹全民健身、文洹山旅游富群眾文體生活的又一有益的體現(xiàn)。冰雪節(jié)現(xiàn)設(shè)置雪上娛樂區(qū)、鈐山子樂區(qū)、冰上娛鶌鶋區(qū)、初滑雪區(qū)、雪鄉(xiāng)體驗(yàn)景觀、冰雪樹掛景觀區(qū)、剡山打卡區(qū)、室內(nèi)高蠪蚔夫體區(qū)、溫室休閑區(qū)、團(tuán)建動舉辦區(qū)等多個主題區(qū)。為遼陽及周邊市嬰勺提了冬季游玩的騩山去處。游客充分享受冰雪藝術(shù),打造遼陽冰雪品羊患形象匠筑冰雪之旅，沉浸式冰雪體驗(yàn)，讓游客們邂童話般冰雪盛會。柜山者訪游客張先生六韜到，“要就是感受一種氣氛，外地沒有辦法，回家阿女定會到雪地上玩般一番”王先生帶著家人回家年，“回家就感到十分切和興奮，所以今欽原特帶孩子來體驗(yàn)長蛇下大東的冬天，在南方看不到樣的大雪，看到雪就多寓種對家鄉(xiāng)的思念章山他開地說。新年的鐘聲即將響，當(dāng)冰雪與新年相碰時，真是一種雙倍肥蜰悅 編輯：吳方舟
今天就是大年三十了不少地方都張燈結(jié)彩準(zhǔn)備迎接春節(jié)的到來這幾天，河北、湖北江蘇、福建等地就開了各式各樣的迎新春動，精彩的表演讓年越來越濃。湖北武漢賞花逛展年味濃 文旅市場人氣旺春節(jié)期間湖北武漢各景區(qū)、文場館內(nèi)，賞花、逛展100多種活動熱鬧非凡。在武漢植物園內(nèi)群芳競開，花香四溢意濃，一年一度的“帶蘭展”更是吸引眼，蝴蝶蘭、卡特蘭等百個品種的蘭花，在觀溫室內(nèi)盛放，繁茂翠的熱帶植物搭配色絢麗的熱帶蘭花，形一片生機(jī)勃勃、綠意然的熱帶景致。不少民帶著家人、朋友，來打卡、拍照。游客 毛女士：和好友一起來。這里面這么暖和春意盎然。蘭花各色樣的，看著心情蠻好。此外，今年武漢植園還引進(jìn)2500株牡丹，打造了中國風(fēng)沉式牡丹展覽，園藝師過花期調(diào)控，讓市民前兩個月欣賞到牡丹開，烘托出新春佳節(jié)熱鬧氛圍。河北張家：璀璨燈火美如畫 流光溢彩年味濃這幾天河北張家口主城區(qū)以各縣區(qū)大街小巷都被色彩燈裝扮一新，從頭巷尾到廣場，公園各種設(shè)計(jì)精美，新穎造型燈飾高掛樹梢和市主干道。夜色降臨華燈初上，各色燈光相輝映，與錯落有致城市樓宇融為一體，火朦朧，璀璨絢爛的光點(diǎn)亮張家口城市夜，讓整個城市籠罩在火輝煌之中。在張家崇禮國家跳臺滑雪中，雪如意燈光秀絢麗目，燈光不斷跳躍、爍、變換，讓人目不接。節(jié)日的張家口，璨燈火美如畫，到處“火樹銀花迎新春、光溢彩中國年”的燈盛宴。江蘇南通：窗剪紙迎新春 特色活動歡樂多這兩天，在江南通通州區(qū)石港鎮(zhèn)的家農(nóng)家書屋內(nèi)，志愿正帶領(lǐng)孩子們一起學(xué)窗花剪紙、兔年掛飾作。春節(jié)期間，當(dāng)?shù)?織了寫春聯(lián)、送福字兔年掛飾制作等各式樣的民俗活動，為群提供豐富的文化生活南通市通州區(qū)石港鎮(zhèn)市橋社區(qū)居民胥樹清我每年都到我們這兒領(lǐng)免費(fèi)的春聯(lián)。這個寫的春聯(lián)更有年味，有傳統(tǒng)。福建永春：絲中國年 歡樂嘉年華2023首屆永春海絲中國年·歡樂嘉年華兩天在福建永春五里街開幕。本屆嘉年華“海絲中國年”為魂以“五里古街”為軸再現(xiàn)五里街作為海絲點(diǎn)時期盛世海絲港的華，將連續(xù)舉辦20天的新春游園會，包括街“游、食、演、銷四大常態(tài)化主線內(nèi)容還將通過煙花秀等各活動串聯(lián)整個嘉年華營造處處有特色、線線下齊互動的古街中年。上海：熱門旅游點(diǎn)游客明顯增多這幾上海各大地標(biāo)性建筑旅游景點(diǎn)推出了一系迎新春活動，吸引眾全國各地的游客前來卡過年。走進(jìn)上海東明珠廣播電視塔，各各樣的兔年春節(jié)元素處可見。記者發(fā)現(xiàn)，近這段時間，來東方珠游玩的外地游客明增多，不少都是趁著子假期，全家人一起來。江蘇無錫游客 支嘉辰：小朋友非常開，非常興奮。我也是一次來，我也很開心趁著天氣晴好，許多客來到位于浦東陸家的上海中心大廈“上之巔”觀光廳游玩觀，欣賞上海城市美景小朋友 白吉夫：我從廈門過來，來上海（車）順便旅游一下。去過了黃浦江、外灘又來到了東方明珠。色很美，我很開心。海市文旅局推出了豐的“年味”大餐，包超500項(xiàng)新春文旅活動，多個文旅景連山也出了各種優(yōu)惠活動。 編輯：聶?
羊城晚報 記者王丹陽錫山通訊粵交集宣歐燕麗、亦弛報道1月19日，隨著茂高速淺水務(wù)區(qū)變電10KV專線刀閘上線帶電接成功送電廣東交通團(tuán)在高速務(wù)區(qū)新增387個充電車位全服務(wù)春運(yùn)目前，已瓦溪服務(wù)（雙向）河惠莞高藍(lán)塘服務(wù)（南行）座充電站提供超級充服務(wù)。中，揭博速瓦溪服區(qū)建成投的廣東首高速公路務(wù)區(qū)綠色字化光儲超級充電，配備的大功率480kW超充樁，可中庸超級快充充電10分鐘續(xù)航400公里。廣東交人魚集的數(shù)據(jù)顯，目前所高速公路務(wù)區(qū)可同為1978臺新能源車提供充服務(wù)。今兩年，還進(jìn)行服務(wù)充電站的建升級，計(jì)劃在所50%以上的服務(wù)區(qū)電站安裝480千瓦超級快歸山終，具備超快充功能匹配超充動車保有的增長。運(yùn)出行，主可通過廣東天路微信公眾查詢廣東速公路充地圖及服區(qū)充電樁時狀況。介紹，目在高速服區(qū)新能源充電高峰段為12:00-19:00，充電排隊(duì)嚴(yán)站點(diǎn)將采電量達(dá)90%即停止充電設(shè)置。時，建議能源車主航里程剩80公里時，可考晏龍電。預(yù)計(jì)年初一后廣東高速電熱點(diǎn)服區(qū)包括粵區(qū)域的附服務(wù)區(qū)（行）、粵區(qū)域的橫服務(wù)區(qū)（行）、粵區(qū)域的龍服務(wù)區(qū)（行）等數(shù)個服務(wù)區(qū) 編輯：鄔嘉?
【統(tǒng)籌】修鞈詩航 李美儀【策劃諸犍潘曉玲【浮山計(jì)】陳麗無淫 編輯：鄔嘉?
【開欄語】哪有什歲月靜好，不過是人替你負(fù)重前行！2023年1月10日，是我國第三個人警察節(jié)，羊城晚報莞全媒體傳播中心合東莞市公安局推特別策劃《探警營，以媒體人的視角去親身感受各警種工作日常，深入體不同崗位的酸甜苦。正義、高危、守……警察這份職業(yè)被賦予了太多的使和擔(dān)當(dāng)。然而，當(dāng)者真正走進(jìn)警營隨出動后才發(fā)現(xiàn)，這看上去神圣的職業(yè)并沒有我們想象中“遙不可及”。我絕大部分民警都是踏實(shí)地，甚至日夜群眾們的“雞毛蒜”而忙碌奔波。用們自己的話說：警是人，不是神！即起，《探警營》將過系列融媒體產(chǎn)品聚焦打私、交警、醫(yī)、特警、社區(qū)民等多警種，展現(xiàn)一個有血有肉的人民察。他們因真實(shí)而麗，也正因真實(shí)而有力量。敬請關(guān)注文/羊城晚報全媒體記者 王雷視頻/羊城晚報東莞全媒體播中心一年365天，如果每天都要從上8點(diǎn)工作到次日凌晨2點(diǎn)，這是一種怎樣的體驗(yàn)？2022年12月29日，我就這樣馬不停蹄地作了一天。雖然只一天，但也把我累夠嗆。當(dāng)天早上8點(diǎn)半，我探營來到了莞市公安局虎門分南柵派出所南柵社警務(wù)室。南柵社區(qū)長鄧永基已經(jīng)開完天的交班會，正式啟一天忙碌的工作一見到我，警長就我一起分析過去24小時的轄區(qū)警情。基層警務(wù)室警力有，只有科學(xué)分析警，知道哪里及哪類情高發(fā)，才能合理配工作?！编嚲L。受疫情影響，過24小時，南柵派出所接到有效警情28起。雖然和高峰時的每天40多起警情相比，現(xiàn)階段的警數(shù)略有下降，但每警力承擔(dān)的工作量舊非常大。分析完情，警長帶我例行展反詐宣傳，這是區(qū)民警的一項(xiàng)重要作。我們挨個商戶門勸導(dǎo)并協(xié)助店主裝“金鐘罩”，提各位商家注意自身“錢袋子”。這時社區(qū)警務(wù)室收到上反詐中心發(fā)來的第批電信詐騙預(yù)警。這樣的預(yù)警信息每會分四批發(fā)送，每10余個。因?yàn)榈谝慌丛p預(yù)警信息顯某位市民是“高危，這就意味著這位民極有可能正在遭電信詐騙。勸阻被就是同時間賽跑。長帶我暫時放下手工作，立刻趕往這市民的住所，以便時進(jìn)行勸阻。所幸當(dāng)我們趕到時，這市民還未有資金損。正當(dāng)警長再三叮這位市民時，他又到通知：有一起糾，需要立即到警務(wù)協(xié)助處理。來不及口氣，我們又趕往務(wù)室開展糾紛調(diào)解這是一起已持續(xù)一的誤工損失賠償糾。直到中午12點(diǎn)40分左右，調(diào)解暫時結(jié)束，警長建議當(dāng)人走法律程序維護(hù)身權(quán)益。下午1點(diǎn)，我們抽空吃了午飯整個上午連軸轉(zhuǎn)，個電話、一條語音可能會隨時改變原的工作計(jì)劃。雖然天天氣寒冷，但“直在路上”讓我渾冒汗、口干舌燥。匆忙忙吃完午飯，長再次得到消息：近一醫(yī)療器械廠發(fā)勞資糾紛。情況緊，為維護(hù)轄區(qū)秩序警長立刻帶我去往發(fā)工廠。直到人社門介入溝通，在穩(wěn)好工人情緒后，警帶我離開事發(fā)地，往下一個工作地。一個工作地是轄區(qū)的兩家企業(yè)。在第家企業(yè)，警長播放片、以案說防，為業(yè)員工，特別是財人員開展歲末年初詐宣傳。第二家企的一位員工12月28日剛剛被電信詐騙分子詐騙了9萬9千元。在這家企業(yè)，長找到了當(dāng)事員工當(dāng)事員工表情凝重情緒低落。警長和們一行人安撫了她情緒，并且在企業(yè)邊醒目位置張貼了量反詐宣傳海報，止類似事情再次發(fā)。此時夜幕悄悄降。正當(dāng)大家紛紛下回家休息時，正當(dāng)覺得我可以結(jié)束當(dāng)的探營時，警長又我開啟了晚上的工。當(dāng)晚8點(diǎn)，我們計(jì)劃對轄區(qū)娛樂場所展巡邏。正準(zhǔn)備出時，幾位市民前來警，稱自己的手機(jī)留在出租車上。為一時間解決市民的題，原定的巡邏時不得不稍作推遲。到晚上12點(diǎn)，我才結(jié)束當(dāng)天的探營，不及待準(zhǔn)備回家睡，而警長還得繼續(xù)邏至凌晨2點(diǎn)左右。一整天，不是在工，就是在工作的路，我感覺真是繁重繁瑣。一整天，警的電話響個不停，想抽空聊聊天都沒會。但這就是社區(qū)警的工作日常，他扎根基層，日復(fù)一守護(hù)著轄區(qū)的安寧真的令我欽佩不已“我與東莞警察的事”征集現(xiàn)面向廣市民群眾，征尋“與東莞警察的故事。市民可在羊城晚微信視頻號“探警”系列vlog評論區(qū)點(diǎn)贊留言，記錄自己與東莞警察間小故事，每個vlog將會選取點(diǎn)贊數(shù)前兩名的評論，對應(yīng)民將會獲得收藏級美公仔一份，點(diǎn)贊計(jì)算截止時間為2023年1月27日。此外，羊城晚報也請廣大粉絲讀者以我與東莞警察的故”為主題，投稿分自己與東莞警察的事，擇優(yōu)刊登在羊晚報羊城派新聞客端。征稿要求：1.講述自己與東莞警的故事。文章體裁限，內(nèi)容積極健康引領(lǐng)文明，立意深；字?jǐn)?shù)400到1000字之間；文章結(jié)尾注明作者姓名、話等信息。2.每文最少配一張圖，原插畫或攝影圖片均。為保證圖片清晰，圖片請放在郵件附件”中發(fā)送，圖文件名應(yīng)為圖片內(nèi)簡介。3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃磊
