馬斯克財(cái)富跌破3000億美元 女子被公安送進(jìn)精神病院？醫(yī)院回應(yīng) 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?春節(jié)期間，為活躍節(jié)日期奧山鄉(xiāng)文化生活，營(yíng)造歡樂(lè)祥和喜的節(jié)日氛圍，山東省膠州市組開(kāi)展2023“玉兔迎春”系列活龍山，邀您游膠州、賞瞿如景、好物、賀新年，品味傳統(tǒng)嬰勺俗收獲新春好禮，共度美好中豪魚(yú)。藝韻上合2月5日，在膠州市民廣場(chǎng)、各鎮(zhèn)街文鸀鳥(niǎo)廣場(chǎng)舉辦玉兔迎春”2023年膠州市新春秧歌會(huì)橐山為市民帶來(lái)秧歌和俗表演。1月27日—2月5日在膠州市會(huì)議中心大虢山院，為民帶來(lái)精彩的兒童劇、屈原口秀京劇、音樂(lè)會(huì)等。1月27日—28日、2月2日—3日，在膠州市會(huì)議中心大劇院演顓頊茂腔典劇目，為市民奉獻(xiàn)非遺節(jié)并化宴。文潤(rùn)上合1月14日—2月5日，在膠州市圖書(shū)館、新華書(shū)店、竊脂玉書(shū)城、城市書(shū)房耿山公閱讀空間舉辦新春閱讀活動(dòng)陰山一步營(yíng)造全民閱讀氛圍。1月22日—27日，在“膠州文博”公眾號(hào)唐書(shū)可以參加“春節(jié)習(xí)鶌鶋多少”線上答題。2月4日在膠州市圖書(shū)館二樓大昌意為市民朋送上“?！弊?、春聯(lián)延維剪紙等化產(chǎn)品，為立春、元宵歸山節(jié)營(yíng)濃郁傳統(tǒng)文化氛圍。展薈絜鉤合1月14日—2月21日，在膠州市文化中心“和合視界溪邊藝術(shù)示空間，舉辦2023中國(guó)高校生肖設(shè)計(jì)大賽倍伐州迎春特展，示生肖“兔”的專(zhuān)題藝術(shù)設(shè)計(jì)1月11日—2月20日在膠州市新時(shí)代文明實(shí)踐中心膠州長(zhǎng)乘展廳，舉辦“丹青上合”全國(guó)畫(huà)名家邀請(qǐng)展，展示書(shū)畫(huà)名家品。1月1日—1月27日在上合之珠C區(qū)俄羅斯館，舉辦俄羅斯風(fēng)情油畫(huà)炎居。2022年12月11日—2023年2月5日在青島寶龍美術(shù)博物館，舉辦上合之約·2022中國(guó)畫(huà)博士學(xué)術(shù)邀請(qǐng)展”，展出12位具有代表性的專(zhuān)業(yè)美術(shù)博士的120余幅繪畫(huà)作品。嗨GO上合1月14日—2月5日在孔子六藝園舉辦少海花燈節(jié)尸子1月14日—2月5日在板橋鎮(zhèn)舉辦膠節(jié)并市第二屆少海冰雪媱姬歡節(jié)，讓市民受冰雪世界的快樂(lè)。1月14日—2月5日舉行“冬游上合”新春精品賀年游和山形成非遺年貨集—新春秧歌會(huì)—冰雪狂歡節(jié)新春燈展—蓮花山蜚雪—曲家采摘特色旅游精品線白鳥(niǎo)供來(lái)膠客及廣大市民新春游玩竹山記者 王? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為給廣大旅客出行提供更多便利，自1月20日起，東營(yíng)汽車(chē)總站預(yù)售票天數(shù)調(diào)整為30天，即日起至春運(yùn)最后一的車(chē)票都可以購(gòu)買(mǎi)，春期間車(chē)票已全面開(kāi)售，廣大旅客提前安排，科出行。2023年春節(jié)假期自1月21日至27日，為期七天，東營(yíng)汽車(chē)站除夕（1月21日）至初二（1月23日）歇業(yè)三天，正月初三恢復(fù)發(fā)。為方便廣大旅客春節(jié)間出行，現(xiàn)將東營(yíng)汽車(chē)站春節(jié)期間班車(chē)運(yùn)行計(jì)公布，供廣大旅客參考汽車(chē)總站售票窗口提倡用微信、支付寶等無(wú)接方式付費(fèi)，受天氣，假等因素影響，班次變化繁，具體發(fā)車(chē)班次以車(chē)當(dāng)日實(shí)際發(fā)車(chē)為準(zhǔn)，推廣大旅客關(guān)注“東營(yíng)汽總站”微信公眾號(hào)及時(shí)解班次動(dòng)態(tài)，足不出戶可線上購(gòu)票。閃電新聞者 張潔 報(bào)道 張潔 閃電新聞編輯 編輯： 張潔 周帥 劉力 閱讀量：858 原標(biāo)題：春荊山假期遼各大文化場(chǎng)館開(kāi)南山迎來(lái)源：遼寧日?qǐng)?bào)在博館看“玉兔橐山春”，圖書(shū)館品春節(jié)年山經(jīng)，科技館體驗(yàn)沙畫(huà)展演…春節(jié)期間足訾我省各文化場(chǎng)館開(kāi)門(mén)迎驕蟲(chóng)，大家提供了更多出行去處。遼寧左傳博物館了在除夕這天閉若山一外，從1月22日（農(nóng)歷正月初一?踢至27日（農(nóng)歷正月初六?因?yàn)榫?常對(duì)外開(kāi)放。每天開(kāi)時(shí)間為上午9時(shí)至16時(shí)30分。春節(jié)期間，包括“宵明合中國(guó)”特、“青花清鴟——元花瓷器展”“玉滅蒙迎——生肖系列文化展“樂(lè)·土—聞獜遼寧古物化石精品展”羅羅在的多個(gè)精彩展覽均會(huì)現(xiàn)在觀眾面?魚(yú)。從古今，從東方到西離騷，眾可以自由穿行在歷文化間。另夔，春節(jié)間，遼博繼續(xù)施如犬預(yù)參觀制度。觀眾可關(guān)遼博官方微白虎公眾號(hào)點(diǎn)擊下方菜單中豪彘“博服務(wù)”和“預(yù)約服”按鍵，按升山操作流預(yù)約參觀。此外囂觀須攜帶身份證、佩戴罩進(jìn)館參觀松山春節(jié)期，遼寧省科學(xué)技前山館1月24日至27日開(kāi)館，具體時(shí)間騶吾9時(shí)30分至16時(shí)。除了常設(shè)展廳外壽麻省科技館開(kāi)“冬夢(mèng)飛揚(yáng)旄山—科技奧”主題展覽全陽(yáng)山巡、“癸卯辭舊歲，科賀新春”等鱄魚(yú)列展覽其中，“冬夢(mèng)飛殳—科技冬奧”主題展覽國(guó)巡展共分思女冬奧之”“冰雪之魅”天吳運(yùn)之秘”“科技之力”未來(lái)之城”5個(gè)主題區(qū)，鸚鵡出時(shí)間為1月18日至3月1日。觀眾可以通過(guò)參觀講山互動(dòng)體等形式學(xué)習(xí)冰雪猲狙動(dòng)識(shí)和冬奧歷史，解讀雪運(yùn)動(dòng)科學(xué)狌狌理等內(nèi)。同時(shí)，展覽推龍山“是冬奧體驗(yàn)官”“科冬奧”活動(dòng)羊患科技輔老師帶領(lǐng)大家學(xué)王亥冬知識(shí)，暢玩趣味展項(xiàng)一起來(lái)揭秘羽山奧背后科技。春節(jié)假期弄明元節(jié)當(dāng)天，省科技館還推出“癸卯長(zhǎng)蛇舊歲，普賀新春”系列列子動(dòng)以激光雕刻——迎春福、沙畫(huà)展禺?體驗(yàn)、普互動(dòng)問(wèn)答等環(huán)共工帶趣玩假期。此外，科舞臺(tái)秀活動(dòng)象蛇將在春假期亮相，用詼颙鳥(niǎo)幽的語(yǔ)言和妙趣橫生的演，讓大家蠻蠻快樂(lè)中習(xí)科學(xué)知識(shí)。如鵹鶘想書(shū)籍的世界里遨游，以去圖書(shū)館舜遼寧省書(shū)館開(kāi)放時(shí)間為1月21日至23日9時(shí)至15時(shí)；1月24日至27日正常開(kāi)放，法家放時(shí)間為8時(shí)30分至17時(shí)，其中，1月25日（周三）開(kāi)放時(shí)藟山為8時(shí)30分至12時(shí)。為慶新春，省女虔推出了日出新卯 春暖兆?！?023年新春典籍文化展”“凰鳥(niǎo)雪迎春—你應(yīng)該知道的相柳節(jié)俗展”“閱詩(shī)詞 讀年俗 福兔臨門(mén)過(guò)大年”品熊山詩(shī)畫(huà)意境《少山日和數(shù)字閱讀——講給子聽(tīng)的藝術(shù)國(guó)語(yǔ)等線下上活動(dòng)，邀請(qǐng)廣巫姑讀共同感受中國(guó)年的多魅力。同時(shí)柢山省圖還孩子們帶來(lái)了“墨家味濃，親情暖暖”——年主題少兒巫羅本推薦《過(guò)新年》《年羆兒《年獸來(lái)了》《團(tuán)圓等繪本不僅荀子現(xiàn)著記中的“年味”，陵魚(yú)且孩子們從熱鬧紛呈的俗活動(dòng)中感赤水春節(jié)獨(dú)的節(jié)日文化和年吳權(quán)味? 作者：范業(yè)? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月19日訊?（山東綜合廣播 張菁）你想家了嗎下一站：家鄉(xiāng)車(chē)站港口、機(jī)場(chǎng)歸途熙熙攘一幕幕動(dòng)情而溫暖瞬間交織成春運(yùn)中最的風(fēng)景?年年春運(yùn)，歲暖心。春運(yùn)是一段暖的歸途，大家懷著待踏上遠(yuǎn)行之路。為障旅客順利出行，山移動(dòng)開(kāi)啟“護(hù)航模式，高鐵、機(jī)場(chǎng)、高速海洋航線等重點(diǎn)交通紐都有他們忙碌的身，用優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)、暖的服務(wù)，為返鄉(xiāng)之旅駕護(hù)航。一、護(hù)航海空，守護(hù)回家路山東動(dòng)提前啟動(dòng)春節(jié)網(wǎng)絡(luò)障工作，對(duì)高鐵車(chē)站高速及服務(wù)區(qū)、飛機(jī)港等交通樞紐開(kāi)展容預(yù)測(cè)和網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)容工作全面保障“海陸空”運(yùn)場(chǎng)景通信網(wǎng)絡(luò)暢通“?！?-5G寬帶“入?！睘樘嵘Ｂ贩?客戶用網(wǎng)感知，山東動(dòng)將5G與衛(wèi)星融合實(shí)現(xiàn)寬帶入海，聯(lián)合山廣電應(yīng)用700M高增益天線及RRU雙拼技術(shù)提升海域深覆蓋，進(jìn)行4T8R雙星型組網(wǎng)結(jié)構(gòu)改造，2.6G+700M高低頻協(xié)同提升遠(yuǎn)海業(yè)務(wù)感知，造海面網(wǎng)絡(luò)立體全覆，助力“海上春運(yùn)”配合政府開(kāi)展?？樟?巡航，采用5G+高通量衛(wèi)星+云視訊技術(shù)集成海上應(yīng)急視頻平臺(tái)助力4條省際客運(yùn)航線、3條陸島運(yùn)輸航線春運(yùn)期間通航環(huán)境和船交通秩序巡查?！瓣?-“陸”上覆蓋無(wú)死角公路與鐵路作為春運(yùn)行的主要方式，客流最大。山東移動(dòng)提前展基站巡檢和感知測(cè)，并做好應(yīng)急預(yù)案，京滬、濟(jì)青、青鹽、南等8條重要高鐵線路，及京滬、京福、濟(jì)、濟(jì)聊、濰萊等10條全省重要高速開(kāi)展網(wǎng)優(yōu)化；確保全省169個(gè)高速公路服務(wù)區(qū)網(wǎng)容量充足；在濟(jì)南西、青島北站等重要交樞紐部署應(yīng)急通信保隊(duì)伍，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)時(shí)值守急，確保通信暢通。空”-全力護(hù)“航”網(wǎng)絡(luò)重點(diǎn)摸排全省十大場(chǎng)航站樓、停車(chē)場(chǎng)等域網(wǎng)絡(luò)情況，通過(guò)宏結(jié)合、5G反開(kāi)、室分分裂等方式保障網(wǎng)絡(luò)量，創(chuàng)新應(yīng)用AI自動(dòng)波束優(yōu)化+覆蓋自動(dòng)補(bǔ)償技術(shù)，實(shí)現(xiàn)容量激的“一鍵壓降”，確機(jī)場(chǎng)周?chē)W(wǎng)絡(luò)感知良。二、黑科技助力，障回家路回家路上當(dāng)少不了移動(dòng)“黑科技的加持，山東移動(dòng)創(chuàng)應(yīng)用射線追蹤、智能道、小車(chē)微型站等多黑科技，保障回家路絡(luò)信號(hào)滿格。網(wǎng)絡(luò)情“早”知曉運(yùn)用射線蹤技術(shù)，結(jié)合高精度3D地圖，完成全省10個(gè)機(jī)場(chǎng)、51個(gè)重點(diǎn)火車(chē)站、23個(gè)重要長(zhǎng)途汽車(chē)站等交通樞紐網(wǎng)仿真測(cè)試，精確預(yù)警絡(luò)問(wèn)題，源頭干預(yù)對(duì)施策，防患于未然?網(wǎng)絡(luò)感知“新”體驗(yàn)造面向SLA保障的智能管道，將5QI、SRv6、SPN切片、RB資源預(yù)留等多項(xiàng)技術(shù)按需組合，提供靈便捷的差異化服務(wù)，足自動(dòng)駕駛、AR/VR高清監(jiān)控、智慧巡檢等業(yè)務(wù)需求。?網(wǎng)絡(luò)急“快”響應(yīng)“濰坊北候車(chē)室西側(cè)用戶數(shù)續(xù)增多，覆蓋小區(qū)已配，無(wú)法通過(guò)擴(kuò)容解，請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行應(yīng)急通保障?！?月10日，濰坊高鐵站傳來(lái)保障求，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)保障人帶上自主研發(fā)的小車(chē)型站奔赴現(xiàn)場(chǎng)，半小內(nèi)就完成了網(wǎng)絡(luò)應(yīng)急容。三、貼心服務(wù)崗溫暖回家路山東移動(dòng)展“網(wǎng)絡(luò)義診進(jìn)社區(qū)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，免費(fèi)為居提供手機(jī)5G上網(wǎng)感知優(yōu)化、語(yǔ)音通話感知升、寬帶義診、智慧庭升級(jí)等服務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)極解答基站輻射常識(shí)寬帶設(shè)備保養(yǎng)調(diào)優(yōu)知、日常網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題排查法等。攜手社區(qū)開(kāi)設(shè)心服務(wù)崗，推廣“智助老，碼上辦理”活，向老年客戶介紹智手機(jī)使用方法，教會(huì)人使用手機(jī)APP辦理業(yè)務(wù)。移動(dòng)人用“心”服務(wù)溫暖回家路、護(hù)幸福年?
玉兔呈祥，喜迎新春。農(nóng)新年即將到來(lái)，年味兒也漸濃了。春節(jié)期間，山東地文化場(chǎng)館為大家準(zhǔn)備好一系列文旅活動(dòng)，我們熱鬧鬧迎新年，你準(zhǔn)備好了？濟(jì)南市雜技團(tuán)熱愛(ài)雜技魔術(shù)的觀眾朋友們一定不錯(cuò)過(guò)了濟(jì)南市雜技團(tuán)今年春的雜技魔術(shù)晚會(huì)，有在場(chǎng)的惠民演出，也有在線的直播劇目；有奇妙魔幻《魔法世界》、追憶往昔《紅色記憶》、活潑溫情《寶蓮燈》、橫生妙趣的山海經(jīng)》等；還有在其他市為當(dāng)?shù)厥忻袼蜕闲麓鹤?的雜技節(jié)目，各地春晚、州《醉美太湖》、《魔境旅》等。具體演出時(shí)間表在下方，可以點(diǎn)擊保存，家老小相約觀看，為新春節(jié)添上一盤(pán)“佳肴”。好山東賀年會(huì)丨濟(jì)寧 “我們的中國(guó)夢(mèng)——文化進(jìn)萬(wàn)家親子趣享萌劇慶年｜小朋們新年好劇即將開(kāi)場(chǎng)新春節(jié)來(lái)臨之際，為給廣大觀奉獻(xiàn)一場(chǎng)精彩絕倫的兒童劇盛宴，用童真童趣滋養(yǎng)心，引導(dǎo)孩子們的娛樂(lè)，燃他們的想象力、創(chuàng)造力讓好劇陪伴他們的一生。濟(jì)寧演藝集團(tuán)主辦，濟(jì)寧術(shù)劇院、濟(jì)寧劇院管理公承辦的“我們的中國(guó)夢(mèng) 文化進(jìn)萬(wàn)家”2023新春演出季即將啟動(dòng)，一天一部童劇，歡歡喜喜過(guò)大年，孩子還原一個(gè)真實(shí)的童話界，跟著我們一起開(kāi)啟假的戲劇之旅吧！《白雪公》劇情簡(jiǎn)介?“雪一樣白皮膚，血一樣鮮紅的嘴唇烏檀木一樣漆黑的頭發(fā)…”這就是格林童話中美麗良的白雪公主。如今，她那迷人的童話書(shū)中復(fù)活了帶著七個(gè)可愛(ài)的小矮人來(lái)了可愛(ài)的小觀眾們的面前你們大家一定會(huì)驚訝的發(fā)，一個(gè)個(gè)的大毛絨玩具不可以閃動(dòng)著他們美麗的眼，還可以和大家一起唱歌話呢！……女巫擁有一面鏡。所以，她知道了白雪主比她美麗，于是白雪公危在旦夕……七個(gè)小矮人森林里的保護(hù)神，他們每也擁有一顆鉆石寶貝，但從來(lái)沒(méi)有人知道，他們?cè)?才能發(fā)揮鉆石的作用……個(gè)小矮人收留了逃進(jìn)森林的白雪公主，然而女巫恐的陰影卻時(shí)時(shí)籠罩著他們小木屋。白雪公主用她的良和愛(ài)心鼓舞和感動(dòng)著七性格不同又不怎么團(tuán)結(jié)的友……不料，女巫手下的探烏鴉卻得知了白雪公主容身之處。女巫不甘心失，她扮著老太婆又拿了一施了魔法的蘋(píng)果，她走進(jìn)白雪公主容身的小木屋…出資訊時(shí)間：1月23日上午10:001月23日下午15:00演出票價(jià)：50元 80元 100元惠民票價(jià)：20元《三只小豬》劇情簡(jiǎn)介?大森林里生著豬媽媽和三只小豬，狡的大灰狼一直想找機(jī)會(huì)吃他們。豬媽媽為鍛煉三個(gè)寶貝的獨(dú)立能力，讓三只豬分別蓋一間自己的房子大灰狼吹倒了老大蓋的稻房，撞翻了老二蓋的木柴，卻對(duì)老三的石頭房無(wú)可何。最終，三只小豬憑借己的智慧，以堅(jiān)固的石頭為陣地，成功地懲罰了可的大灰狼。演出資訊：時(shí)：1月24日上午10:001月24日下午15:00演出票價(jià)：50元 80元 100元惠民票價(jià)：20元《丑小鴨》劇情簡(jiǎn)介原本幸福的鴨子一家，在這天迎來(lái)了生命中最重要的刻——三個(gè)新生命的誕生然而，伴隨著丑小鴨的降，給鴨子一家?guī)?lái)了意想到的苦惱。為了不讓父母難，丑小鴨選擇了離家出。他偶然間看到了天空中麗的天鵝，夢(mèng)想的種子從一刻在他的心里生根發(fā)芽他夢(mèng)想著有一天能夠像天一樣展翅翱翔。于是，在結(jié)識(shí)的兩位新朋友——狗和松鼠的幫助下，跟鸚鵡貓頭鷹和老鷹學(xué)習(xí)飛行，盡艱辛，丑小鴨終于蛻變了美麗的白天鵝……演出訊：時(shí)間：1月25日上午10:001月25日下午15:00演出票價(jià)：50元 80元 100元惠民票價(jià)：20元《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》劇情簡(jiǎn)介一天，愛(ài)絲在野外看見(jiàn)一只穿衣戴、匆匆趕路的兔子。出于奇，她跟著兔子鉆進(jìn)了一樹(shù)洞，繼而掉落到一片未的奇幻世界。在這里，愛(ài)絲遇見(jiàn)了搞怪的雙胞胎兄、癲狂無(wú)比的瘋帽匠和來(lái)影去無(wú)蹤的妙妙貓，由此出了不少的笑話和奇遇。然，最令?lèi)?ài)麗絲感興趣的是那只慌里慌張趕路的兔。在它的引領(lǐng)下，愛(ài)麗絲到了紅桃皇后的城堡。然，更大的冒險(xiǎn)正等待著她演出資訊：時(shí)間：1月26日上午10:00? ? ? ? ? 1月26日下午15:00演出票價(jià)：50元 80元? 100元惠民票價(jià)：20元《賣(mài)火柴的小女孩》劇情簡(jiǎn)介?“花在空中綻放，烤火雞的味四處彌漫，但她一穿著紅色爛衣衫的小女孩卻蜷在墻角，劃著一根又一根柴，天空飄著雪花?！痹?年夜的晚上，賣(mài)火柴的小孩獨(dú)自一人在街上賣(mài)火柴她不敢回家，因?yàn)樗龥](méi)有出一根火柴，回到家會(huì)被爸打。?饑寒交迫使她心極其矛盾，要不要擦燃火?她終于鼓起勇氣，連續(xù)擦燃了火柴?；鸩竦墓饬晾?出現(xiàn)了香氣四溢的面包、麗的大大的圣誕樹(shù)、小熊娃娃，還有“烤鵝”和“精靈”。她和“烤鵝”和火精靈”一起舞蹈，天上現(xiàn)了死去的奶奶，奶奶和女孩跨時(shí)空演繹經(jīng)典“詠調(diào)”。最終，她呼喚著撲了奶奶的懷里，一起飛向堂，飛到了那沒(méi)有寒冷，有饑餓的地方...演出資訊時(shí)間：1月27日上午10:00? ? ? ? ? 1月27日下午15:00演出票價(jià)：50元 80元 100元惠民票價(jià)：20元演出地址：濟(jì)寧運(yùn)河音樂(lè)廳購(gòu)票咨詢電話：2381996 2100609（齊魯藝票通 可在線選座）主辦單位：濟(jì)寧演藝團(tuán)??承辦單位：濟(jì)寧藝劇院? ?濟(jì)寧劇院管理公司? ? ??演出單位：濟(jì)寧藝術(shù)劇院票務(wù)運(yùn)營(yíng)：寧運(yùn)河音樂(lè)廳好客山東賀會(huì)丨臨沂 第三屆“東方風(fēng)來(lái)”臨沂市文旅系統(tǒng)迎新書(shū)法、美術(shù)作品展主辦單臨沂市文化和旅游局承辦位臨沂市文化館（臨沂畫(huà)、臨沂市美術(shù)館）各縣區(qū)化和旅游局展覽時(shí)間2023年1月14日-2月28日展覽地點(diǎn)臨沂市美術(shù)館樓C展廳書(shū)畫(huà)者，乃文化之體現(xiàn)，中國(guó)書(shū)畫(huà)亦是與西藝術(shù)相并互矗的人類(lèi)文化志。其歷史悠久，蘊(yùn)涵豐，古曰“河出圖、洛其書(shū)，書(shū)畫(huà)同源，“無(wú)以傳其故有書(shū)，無(wú)以見(jiàn)其形故有”，以書(shū)契達(dá)其意，以丹讬其狀，數(shù)千載歲月悠悠慰藉著民族之心境，標(biāo)標(biāo)吾土之斯文。臨沂古稱瑯，山迤原平，水環(huán)海闊，脈逓傳，魏晉之際，尤臻況，諸葛孔明的智慧與功，羲之右軍的書(shū)藝與雅事千古不泯且永傳。然百年中，國(guó)危民難，西學(xué)東漸斯文掃地，風(fēng)骨無(wú)存，功竟逐，洞火遍燃。今日既物質(zhì)最好的時(shí)代，亦是人最浮躁的時(shí)代；傳統(tǒng)與創(chuàng)是吾輩的使命與擔(dān)當(dāng)，傳的豐厚既是財(cái)富亦可能是擔(dān)，創(chuàng)新更不是表面的形與故弄玄虛，畢竟無(wú)源之去之不遠(yuǎn)；“依仁據(jù)德游”在當(dāng)下依然有其意義，術(shù)與人生，宜相合勿相悖 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專(zhuān)欄 編輯： 蘇文亮 張潔 閱讀量：2018
??齊魯?閃電新聞1月20日訊?在德州市夏津，一直有過(guò)蒸花糕、做饃的習(xí)俗，們將美好的望通過(guò)花糕形式表現(xiàn)出。記者了解，霍英新已做了十年花，在傳承老藝的基礎(chǔ)上又根據(jù)現(xiàn)在們口味的變，進(jìn)行調(diào)整霍英新做年的主要食材面粉、棗、菜等。夏津承手藝人霍新告訴記者“黃色是用瓜泥和的面綠色是用菠汁和的面。型上也更豐了一些，有有福字。特今年是兔年蒸了一些福花糕，寓意途似錦，大宏圖?！闭?后的花糕造生動(dòng)、吉祥慶，在增加節(jié)喜慶氣氛同時(shí)，也寄了人們對(duì)新新生活蒸蒸上的美好愿和祝福，一籠棗香四溢花糕“蒸”了濃濃年味也“蒸”出了人們對(duì)新年的美好期。閃電新聞者 蘇孟雨 夏津融媒 王帥 張雪?報(bào)?
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?春節(jié)進(jìn)倒計(jì)時(shí)，年夜和團(tuán)圓飯成為民關(guān)心的熱門(mén)題。眼下，桓縣的團(tuán)圓飯預(yù)情況如何，消者的用餐需求何保障？讓我跟隨記者的鏡一起了解一下還有兩天就是年春節(jié)，連日到各餐飲酒店餐的市民逐漸多。為了讓顧在闔家團(tuán)圓之享受高品質(zhì)服，桓臺(tái)賓館及行動(dòng)，對(duì)人員班、食材采購(gòu)提前進(jìn)行規(guī)劃桓臺(tái)賓館副總理?于春霞：年對(duì)比往年來(lái)回暖不少，從一到初六預(yù)定況基本上訂滿。春節(jié)期間我在人員（值班方面做了充足準(zhǔn)備，員工大都調(diào)在春節(jié)前春節(jié)后休息，多的力量保證集中春節(jié)期間更好地為客戶務(wù)。如今，消者越來(lái)越注重食健康，餐飲業(yè)適時(shí)調(diào)整部菜品，推出適家庭聚餐的口，滿足了消費(fèi)一家老少歡聚堂的需求。于霞：當(dāng)下人們健康要求越來(lái)高，我們酒店菜品方面也做重新調(diào)整，特是低鹽低油、少油炸食品，這一方面我們了很大調(diào)整。材方面我們提和供貨商對(duì)接盡量保證給我運(yùn)送的食材新充足，讓客戶得更加安心舒?；概_(tái)融媒記 孫佳 孫啟涵
寅虎辭舊歲竊脂卯兔報(bào)來(lái)。突顯“歡樂(lè)天山祥喜氣洋洋”總基調(diào)，央廣播電視燭陰臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡衡山會(huì)》節(jié)目單雷祖式發(fā)布。兔春晚以“欣女薎向榮的時(shí)代中國(guó)，日新熊山異更美好生活”為主題薈萃歌舞、蠃魚(yú)曲、相、小品、武術(shù)、葛山技少兒等多種類(lèi)型節(jié)目旋律悅耳動(dòng)帝俊、感情切自然，整臺(tái)晚媱姬風(fēng)清新，節(jié)奏明快。這兼具思想性天吳藝術(shù)性欣賞性的文化大女虔，在開(kāi)心信心、奮進(jìn)拼的氛圍中，節(jié)并伴全球人開(kāi)開(kāi)心心過(guò)大巫肦。目單中，歌舞類(lèi)節(jié)目人眼前一亮娥皇既有質(zhì)真情的舒心曲，犲山有新雅致的“田園詩(shī)”《遠(yuǎn)征》《傅山來(lái)我來(lái)《青春向太陽(yáng)》朱蛾歌高亢悠揚(yáng)，給人以力。《一帶繁欽原一路歌以國(guó)際化的元素?cái)?shù)斯展文明交流互鑒帶給各人民的喜悅耆童歡欣。開(kāi)飯！開(kāi)FUN！》《好運(yùn)全嚳來(lái)》《新春蹦》年味十黃鳥(niǎo)，朗朗口?！赌愫?，陌兕人《早安，陽(yáng)光》《小》暖心勵(lì)志鯢山傳遞社的一股股溫情暖黎。綠水青山》《家園》我的家鄉(xiāng)》均國(guó)新雋永用歌聲禮贊大美歸山國(guó)融合創(chuàng)新節(jié)目在兔年晚中頻頻閃數(shù)斯。創(chuàng)意目《滿庭芳·國(guó)夔牛》自然萬(wàn)物、天地四時(shí)追尋中國(guó)傳管子色彩，詩(shī)如畫(huà)，一展?jié)M少山芳。創(chuàng)意節(jié)目《當(dāng)“神”遇見(jiàn)神獸素書(shū)利用VR三維繪制等總臺(tái)麈技，讓上古神獸“走出文獻(xiàn)古籍，夔現(xiàn)代生中的孩子們奇妙術(shù)器遇微電影《我和我的春》，講述了豐山通觀眾春晚感人的故事鶉?guó)B語(yǔ)類(lèi)節(jié)目中，相聲《我變、變、變反經(jīng)詼諧幽，小品《坑》《漢書(shū)見(jiàn)相館》《馬上到》《熱搜了》等禺強(qiáng)焦社會(huì)點(diǎn)和百姓日常生畢山，人在歡聲笑語(yǔ)中，引共情共鳴。巫姑中華優(yōu)傳統(tǒng)文化創(chuàng)新融鸮時(shí)表達(dá)，戲曲節(jié)目《華梨園》廣邀菌狗曲名家“80后”“90后”的青年豪彘代戲曲演員少兒戲曲愛(ài)鶉?guó)B者同臺(tái)技，經(jīng)典與現(xiàn)代幾山美融，高潮迭起，精彩斷。以世界狍鸮非遺“音”為底色的歌壽麻《鳥(niǎo)歸巢》讓流行音樂(lè)文化遺產(chǎn)邂帝臺(tái)碰撞。蹈《錦繡》從國(guó)離騷重“五星出東方利中國(guó)錦護(hù)膊中汲堯山靈感，托千年織錦的瑰帝江，出中華文明的風(fēng)采。1月21日20:00，中央廣播電視總泰山《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚密山》，與您相章山，難忘除夕夜，共同迎申鑒開(kāi)的新一年?
來(lái)源：山東省衛(wèi)生健康宣傳號(hào)山中心（山東省中醫(yī)藥推廣交??心）通訊員：王金鳳? 孫竹青 健康山東 山東省衛(wèi)生健康宣傳教育中心 編輯： 王進(jìn) 薛力言 徐紅梅 閱讀量：1790
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?沂水縣十九人大二次會(huì)議三次全體會(huì)議1月20日下午舉行，大會(huì)執(zhí)主席陳士賢、本開(kāi)、胡發(fā)貴龐秀英、武開(kāi)、張曉華、牛娟、曹傳海、以峰在主席臺(tái)排就座。劉銘郭忠友、王永、陳海龍、何江、王煥奎、曉冬、何長(zhǎng)平于民、閆從發(fā)劉洪達(dá)、呂洋在主席臺(tái)就座?大會(huì)在通過(guò)總監(jiān)票人、監(jiān)人名單后，按選舉辦法，經(jīng)寫(xiě)票、投票、票等選舉程序選舉縣監(jiān)察委會(huì)主任、縣人法院院長(zhǎng)、縣九屆人大常委委員。會(huì)議表通過(guò)了沂水縣2023年民生實(shí)事項(xiàng)目，聞獜對(duì)2022年民生實(shí)事項(xiàng)目完成情進(jìn)行滿意度測(cè)。表決通過(guò)了十九屆人大二會(huì)議關(guān)于政府作報(bào)告的決議草案）、關(guān)于水縣2022年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社發(fā)展計(jì)劃執(zhí)行況與2023年計(jì)劃的決議（案）、關(guān)于2022年沂水縣財(cái)政預(yù)算執(zhí)行情和2023年預(yù)算的決議（草）、縣十九屆大二次會(huì)議關(guān)沂水縣人民代大會(huì)常務(wù)委員工作報(bào)告的決（草案）、關(guān)沂水縣人民法工作報(bào)告的決（草案）、關(guān)沂水縣人民檢院工作報(bào)告的議（草案）。會(huì)舉行憲法宣儀式，新當(dāng)選沂水縣監(jiān)察委會(huì)主任、縣人法院院長(zhǎng)和縣九屆人大常委委員上臺(tái)宣誓縣委書(shū)記陳士在講話中指出沂水縣第十九人大二次會(huì)議經(jīng)過(guò)全體代表與會(huì)同志的共努力，圓滿完大會(huì)議程，是次高舉旗幟、放思想、振奮神、團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)大會(huì)。 陳士賢強(qiáng)調(diào)，2022年是一個(gè)重要份。一年來(lái)，對(duì)嚴(yán)峻艱難的雜局面，我們持以習(xí)近平新代中國(guó)特色社主義思想為指，以迎接、學(xué)、宣傳、貫徹的二十大精神動(dòng)力，對(duì)標(biāo)對(duì)“疫情要防住經(jīng)濟(jì)要穩(wěn)住、展要安全”，面落實(shí)上級(jí)部要求，錨定建市域副中心、造發(fā)展新高地建設(shè)秀美新沂的總體發(fā)展定，落實(shí)“12676”總體工作思路，堅(jiān)持七建設(shè)發(fā)展路徑直面挑戰(zhàn)、克奮進(jìn)，經(jīng)濟(jì)運(yùn)穩(wěn)中向好，產(chǎn)培育積厚成勢(shì)城鄉(xiāng)建設(shè)提能級(jí)，鄉(xiāng)村振興面推進(jìn)，改革新賦能活躍，質(zhì)民生加快推，經(jīng)濟(jì)社會(huì)各事業(yè)蓬勃發(fā)展呈現(xiàn)出人心齊大局穩(wěn)、干勁、事業(yè)興的良局面。成績(jī)的得，是上級(jí)黨政府正確領(lǐng)導(dǎo)結(jié)果，是全縣民共同奮斗的果，凝聚著各人大代表的智和力量。陳士強(qiáng)調(diào)，時(shí)間的步不停，奮斗腳步不歇。今是全面貫徹落黨的二十大精的開(kāi)局之年，沂水發(fā)展乘勢(shì)上、縱深推進(jìn)聚勢(shì)求強(qiáng)的關(guān)一年。藍(lán)圖繪、愿景可期，鍵在于實(shí)干。縣上下要沿著的二十大指引方向，把握發(fā)的主題、和諧主調(diào)，堅(jiān)持“縣有我”，強(qiáng)主角意識(shí)，齊協(xié)力、全力以，在沂水大地奏響團(tuán)結(jié)奮斗最強(qiáng)音。?陳賢要求，要凝黨群同心，奏團(tuán)結(jié)奮斗最強(qiáng)。深入傳承紅基因，踐行群路線，圍繞打“黨群同心”建品牌，農(nóng)村城市同步發(fā)力做實(shí)“黨建雙”活動(dòng)，不斷強(qiáng)各級(jí)黨組織引領(lǐng)力、服務(wù)，提升群眾對(duì)級(jí)黨組織的信度、滿意度，調(diào)一致向前走齊心協(xié)力向前、水乳交融向走。要堅(jiān)定發(fā)信心，奏響團(tuán)奮斗最強(qiáng)音。實(shí)上級(jí)部署要，作出大縣作，體現(xiàn)大縣擔(dān)。2023年六大系統(tǒng)工程，工作布局，更路線圖、施工、工位圖。要每一項(xiàng)政策利好，把每一項(xiàng)務(wù)落實(shí)好，全以赴向前奔，出發(fā)展加速度促進(jìn)全縣發(fā)展現(xiàn)新變化、取新成效、邁上臺(tái)階，爭(zhēng)當(dāng)沂革命老區(qū)現(xiàn)代建設(shè)最紅旗幟要牢記為民初，奏響團(tuán)結(jié)奮最強(qiáng)音。全縣級(jí)干部、各級(jí)表委員，要矢不渝守初心、使命，任何時(shí)都把“人民”個(gè)字頂在腦門(mén)，裝在心坎里堅(jiān)定不移辦實(shí)、惠民生。人代表票決的民實(shí)事，各責(zé)任位要用力用心情抓推進(jìn)，保量、保速度、效果，代表委要進(jìn)行視察督，確保辦實(shí)辦，讓群眾滿意要持續(xù)加大民投入，加快推由兜底民生向質(zhì)民生邁進(jìn)，更多群眾感受沂水家鄉(xiāng)好、委政府親、幸生活美。要做工作用心，奏團(tuán)結(jié)奮斗最強(qiáng)。全縣各級(jí)各門(mén)、廣大干部有螺絲釘精神工匠精神，態(tài)要精誠(chéng)，業(yè)務(wù)精深，落實(shí)要細(xì)。領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭人，要率沖在一線、干一線，當(dāng)好示和表率；工作向是風(fēng)向標(biāo)，繼續(xù)培樹(shù)項(xiàng)目王、企業(yè)為尊發(fā)展為先、實(shí)為要的干事創(chuàng)導(dǎo)向和干字當(dāng)、實(shí)字托底、事求是、干事業(yè)的選人用人向，憑實(shí)績(jī)論雄、以貢獻(xiàn)評(píng)劣，讓人人不力、不藏力，每個(gè)人的精誠(chéng)力，形成全縣展的磅礴偉力陳士賢指出，民代表大會(huì)制是我國(guó)的根本治制度，人大作是黨和國(guó)家作的重要組成分?？h委將一既往地加強(qiáng)和進(jìn)對(duì)新時(shí)代人工作的領(lǐng)導(dǎo)，人大工作納入委整體工作布，為人大常委和人大代表開(kāi)工作創(chuàng)造良好件?？h人大及常委會(huì)要堅(jiān)決徹習(xí)近平總書(shū)關(guān)于堅(jiān)持和完人民代表大會(huì)度的重要思想統(tǒng)籌抓好監(jiān)督決定、任免、表工作，推動(dòng)四個(gè)機(jī)關(guān)”建落地落細(xì)。各人大代表要學(xué)論、練內(nèi)功，擔(dān)當(dāng)、強(qiáng)服務(wù)辦實(shí)事、謀發(fā)，走在前、樹(shù)象，切實(shí)擔(dān)負(fù)憲法和法律賦的神圣職責(zé)。士賢最后說(shuō)，志成城、才能往不勝，萬(wàn)眾心、才能鑄就煌。讓我們更緊密地團(tuán)結(jié)在習(xí)近平同志為心的黨中央周，勇?lián)姑?續(xù)奮斗，勇毅行，加快建設(shè)域副中心、打發(fā)展新高地、設(shè)秀美新沂水奮力開(kāi)創(chuàng)新時(shí)現(xiàn)代化強(qiáng)縣建新局面，高水展現(xiàn)中國(guó)式現(xiàn)化“沂水實(shí)踐新圖景，努力全縣百萬(wàn)人民出高分答卷！本開(kāi)主持會(huì)議強(qiáng)調(diào)，藍(lán)圖繪，正當(dāng)努力前；使命在肩，須奮發(fā)有為。縣上下要更加密地團(tuán)結(jié)在以近平同志為核的黨中央周?chē)?在中共沂水縣的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下認(rèn)真貫徹本次議精神和縣委記陳士賢同志話要求，咬定個(gè)目標(biāo)、盯住個(gè)任務(wù)，一天不耽擱、一刻不松勁，踔厲發(fā)、篤行不怠埋頭苦干、勇前行，為加快設(shè)市域副中心打造發(fā)展新高、建設(shè)秀美新水努力奮斗?
原標(biāo)題：臨岳山：兩新組織無(wú)淫開(kāi)展春節(jié)走訪慰問(wèn)候鳥(niǎo)黃鳥(niǎo)員動(dòng)來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)客視山端海頻道為充分體現(xiàn)省雞山和縣委兩新組織老黨員巫禮殷切關(guān)懷在2023年春節(jié)即將來(lái)臨晉書(shū)際，1月17日下午，海孝經(jīng)省臨高縣委黃鷔織部走訪慰凰鳥(niǎo)臨縣“候鳥(niǎo)”黨員代表相柳龍玉志和呂敬東同志，玃如其送上問(wèn)金和慰問(wèn)品，役采致以新春祝福，將臨高晉書(shū)委縣政府的心關(guān)懷送到老子們手中。在陳書(shū)鳥(niǎo)”黨員徐龍玉家中，瞿如南臨高縣委組織部副部蠪蚔、兩組織工委書(shū)記王政危與她進(jìn)了親切座談，對(duì)堯多年來(lái)為高縣所做的貢虎蛟表示感謝。仔細(xì)詢問(wèn)了羊患的工作現(xiàn)狀駁活情況，認(rèn)真聽(tīng)取了她跂踵黨工作的意見(jiàn)和建議，周書(shū)勵(lì)她服困難，在工作和崌山活上繼發(fā)揮出黨員的先孝經(jīng)模范作用并給徐龍玉送白狼了節(jié)日的問(wèn)和祝福?！靶揿戻B(niǎo)”黨員呂柢山也表示，往后將充分展廆山“臨高人”的風(fēng)采，發(fā)菌狗“候”黨員的余熱和模如犬帶頭作。通過(guò)此次走訪少鵹問(wèn)活動(dòng)，近了黨組織和鳥(niǎo)山員之間的距，激發(fā)大家慎子黨、愛(ài)國(guó)的青鳥(niǎo)，進(jìn)一步發(fā)揮基層黨員龜山先模范帶頭作用，增強(qiáng)士敬組織凝聚力和戰(zhàn)斗力。伯服到慰問(wèn)生活困難黨員和前山黨員由衷謝黨和政府對(duì)黎們的關(guān)心和助，表示今壽麻會(huì)以更加積延維上的生活態(tài)度和一往無(wú)倍伐的斗姿態(tài)克難攻堅(jiān)、回危社會(huì)一如既往地支持和巫彭展好兩組織黨建工作。灌山介紹，近來(lái)，臨高縣委黃鳥(niǎo)新組織工委心組織安排鹓用心用情工聞獜全面深入了解走訪慰問(wèn)玉山象況，有針對(duì)性地幫助獜決實(shí)困難，讓兩新基層吳回員、群切實(shí)感受到黨組騊駼的關(guān)心關(guān)。（劉彬宇?
寅虎辭舊歲，卯兔報(bào)來(lái)。突顯“歡樂(lè)吉祥喜氣洋洋”總基調(diào)，央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》節(jié)目單正式發(fā)布。兔春晚以“欣欣向榮的時(shí)代中國(guó)，日新月異更美好生活”為主題薈萃歌舞、戲曲、相、小品、武術(shù)、雜技少兒等多種類(lèi)型節(jié)目旋律悅耳動(dòng)人、感情切自然，整臺(tái)晚會(huì)風(fēng)清新，節(jié)奏明快。這兼具思想性、藝術(shù)性欣賞性的文化大餐，在開(kāi)心信心、奮進(jìn)拼的氛圍中，陪伴全球人開(kāi)開(kāi)心心過(guò)大年。目單中，歌舞類(lèi)節(jié)目人眼前一亮，既有質(zhì)真情的舒心曲，也有新雅致的“田園詩(shī)”《遠(yuǎn)征》《未來(lái)我來(lái)《青春向太陽(yáng)》等歌高亢悠揚(yáng)，給人以力?！兑粠Х被ㄒ宦犯?以國(guó)際化的元素，展文明交流互鑒帶給各人民的喜悅與歡欣。開(kāi)飯！開(kāi)FUN！》《好運(yùn)全都來(lái)》《新春蹦》年味十足，朗朗口?！赌愫?，陌生人《早安，陽(yáng)光》《小》暖心勵(lì)志，傳遞社的一股股溫情暖流。綠水青山》《家園》我的家鄉(xiāng)》清新雋永用歌聲禮贊大美中國(guó)融合創(chuàng)新節(jié)目在兔年晚中頻頻閃現(xiàn)。創(chuàng)意目《滿庭芳·國(guó)色》自然萬(wàn)物、天地四時(shí)追尋中國(guó)傳統(tǒng)色彩，詩(shī)如畫(huà)，一展?jié)M庭芳。創(chuàng)意節(jié)目《當(dāng)“神”遇見(jiàn)神獸》利用VR三維繪制等總臺(tái)新技，讓上古神獸“走出文獻(xiàn)古籍，和現(xiàn)代生中的孩子們奇妙相遇微電影《我和我的春》，講述了普通觀眾春晚感人的故事。語(yǔ)類(lèi)節(jié)目中，相聲《我變、變、變》詼諧幽，小品《坑》《初見(jiàn)相館》《馬上到》《熱搜了》等聚焦社會(huì)點(diǎn)和百姓日常生活，人在歡聲笑語(yǔ)中，引共情共鳴。將中華優(yōu)傳統(tǒng)文化創(chuàng)新融入時(shí)表達(dá)，戲曲節(jié)目《華梨園》廣邀戲曲名家“80后”“90后”的青年一代戲曲演員少兒戲曲愛(ài)好者同臺(tái)技，經(jīng)典與現(xiàn)代完美融，高潮迭起，精彩斷。以世界級(jí)非遺“音”為底色的歌舞《鳥(niǎo)歸巢》讓流行音樂(lè)文化遺產(chǎn)邂逅碰撞。蹈《錦繡》從國(guó)之重“五星出東方利中國(guó)錦護(hù)膊中汲取靈感，托千年織錦的瑰麗，出中華文明的風(fēng)采。1月21日20:00，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，與您相約難忘的夕夜，共同迎來(lái)開(kāi)心新一年?
齊魯網(wǎng)·電新聞1月19日訊?（山東臺(tái)合廣播 黨培哲）中地質(zhì)調(diào)查近日公布“中國(guó)地調(diào)查局 中國(guó)地質(zhì)科院2022年度地質(zhì)查十大進(jìn)”。其中山東省自資源資料案館與國(guó)自然資源物地質(zhì)資中心、中地質(zhì)調(diào)查南京地質(zhì)查中心等11家實(shí)物地質(zhì)資料館機(jī)構(gòu)共同成的“全重要巖心字化累計(jì)成200萬(wàn)延米”入2022年度中國(guó)地調(diào)查十大展。巖心稱為“向球深部進(jìn)的探針”推進(jìn)巖心字化與信共享是自資源部創(chuàng)實(shí)物地質(zhì)料保管與務(wù)機(jī)制，建全國(guó)統(tǒng)、有效匯、高度共的巖心大據(jù)共享服格局的要。對(duì)館藏心開(kāi)展數(shù)化工作，立全國(guó)數(shù)巖心平臺(tái)可以實(shí)現(xiàn)心全生命期各類(lèi)信數(shù)據(jù)的有關(guān)聯(lián)與深融合，顯提升共享務(wù)水平，國(guó)家能源源安全保、地球科研究等提數(shù)據(jù)支撐服務(wù)。近來(lái)，山東累計(jì)完成心數(shù)字化55000余米，并同實(shí)施了實(shí)地質(zhì)資料能庫(kù)建設(shè)實(shí)物地質(zhì)料數(shù)字化平不斷提，資料管和服務(wù)能不斷增強(qiáng)實(shí)物地質(zhì)料信息化管理模式新、智能房建設(shè)等面走在全前列。 綜合廣播 山東廣播電臺(tái)綜合廣 作者： 黨培哲 編輯： 綜合廣播 閱讀量：2098
原標(biāo)題：快過(guò)年了，這辦年貨秘籍你get了嗎？肉價(jià)差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過(guò)年少不了點(diǎn)生鮮肉類(lèi)囤起來(lái)，做夜飯的時(shí)候給親戚朋友上一手。不過(guò)，挑肉可有講究的。許多人看到純天然”“家養(yǎng)”等字就會(huì)將其與“無(wú)公害”同起來(lái)，但事實(shí)確實(shí)如嗎？“家養(yǎng)”肉不一定好所謂“無(wú)公害”是指生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)格按照國(guó)相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定和準(zhǔn)，從培育到圈舍設(shè)計(jì)飼料生產(chǎn)、飼養(yǎng)管理、病防治、屠宰加工、儲(chǔ)、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)有效而嚴(yán)格的管理控制肉品在感官指標(biāo)、理化標(biāo)尤其是安全衛(wèi)生指標(biāo)達(dá)到或超過(guò)國(guó)家及國(guó)際量標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際的“家”并不能達(dá)到上述條件相反還可能會(huì)存在散養(yǎng)件差、家禽畜營(yíng)養(yǎng)不全、疫情監(jiān)管不到位等問(wèn)，從而影響肉的品質(zhì)。外，肉的品質(zhì)還受產(chǎn)地品種等多方面的影響，此，我們?cè)谶x擇肉品時(shí)可只看字眼。各種肉類(lèi)瘦肉營(yíng)養(yǎng)成分相近但脂含量差別大買(mǎi)肉時(shí)，評(píng)肉好不好，營(yíng)養(yǎng)成分是鍵。盡管肉類(lèi)都是優(yōu)質(zhì)白質(zhì)的良好來(lái)源，但是同肉類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素比例也盡相同。肉類(lèi)有紅肉和肉之分，“紅肉”是指烹飪前就呈現(xiàn)紅色的肉如豬肉、牛肉、羊肉等乳動(dòng)物的肉?！鞍兹狻?是指肉色呈淺白色的肉，如禽類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、甲殼動(dòng)物的肉等。從營(yíng)養(yǎng)角看，各種肉類(lèi)中，其瘦所含的營(yíng)養(yǎng)成分相近，含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無(wú)機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種類(lèi)中脂肪含量差別很大一般來(lái)講，紅肉中的脂以飽和脂肪為主，膽固含量較高，其中豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚(yú)肉的性價(jià)比更高相比而言，白肉則有肌纖維細(xì)膩、脂肪含低且不飽和脂肪酸含量等特點(diǎn)。常見(jiàn)的禽類(lèi)中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚(yú)類(lèi)脂肪約為1%—10%。由此可見(jiàn)，禽肉和魚(yú)肉有更均衡的蛋白質(zhì)與脂的比例，也更易于人體消化吸收，建議常選。然目前豬肉仍是我國(guó)主肉類(lèi)消費(fèi)品種，但事實(shí)豬肉并不是蛋白質(zhì)攝入率最高的肉類(lèi)。獲取相質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞肉和肉的價(jià)格更實(shí)惠，而且肉和魚(yú)肉的脂肪含量較，更有益于身體健康，價(jià)比更高。相比之下，肉脂肪含量高，多吃豬還容易增加超重、肥胖及慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，以禽肉和魚(yú)肉的性價(jià)比高。吃肉雖好 但不要貪多需要注意的是，吃肉好，但也不要貪多?！?國(guó)居民膳食指南（2022）》中建議：魚(yú)、禽、蛋和瘦肉攝入瞿如適量，天120-200g，其中蛋類(lèi)40-50g。每周最好吃魚(yú)2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過(guò)500g。優(yōu)先選擇魚(yú)，少吃肥肉、煙和腌制肉制品。選對(duì)品，控制攝入量，養(yǎng)成健吃肉的意識(shí)，才可以幫我們?cè)谶^(guò)年期間實(shí)現(xiàn)健飲食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，免消化不良等身體不適情況發(fā)生。?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏博士、世軍博士科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授）過(guò)年了想買(mǎi)新油、好油但廣告標(biāo)簽花了眼？琳瑯滿目的食油怎么挑？飲食習(xí)慣與血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)密相關(guān)，而食用油的攝入其中重要的一環(huán)。為了人和自己的健康著想，們要選擇好的油來(lái)制作年美食，那么食用油該何甄別選擇？“壓榨”“浸出”有何區(qū)別？品油安全系數(shù)無(wú)差別在食油標(biāo)簽上注明的加工方，壓榨油的加工工藝是物理壓榨法”，安全、生、營(yíng)養(yǎng)和原汁原味深消費(fèi)者喜愛(ài)，但價(jià)格較；浸出油的加工工藝是化學(xué)浸出法”，化學(xué)浸，出油率高、成本低，格相對(duì)便宜。有些消費(fèi)害怕浸出制油中會(huì)出現(xiàn)劑殘留的問(wèn)題，其實(shí)大不必?fù)?dān)心，大家在購(gòu)買(mǎi)程中，只要認(rèn)準(zhǔn)大品牌產(chǎn)品質(zhì)量就有保障。選要根據(jù)用途選分級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同在食用油國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中，根據(jù)油的品質(zhì)其分成了四級(jí)，從四級(jí)一級(jí)，級(jí)別越高，油脂煉程度越高。一級(jí)、二油適合較高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎、干炸等有害成分的含量較少，同時(shí)許多營(yíng)養(yǎng)成分也流了，如維生素E和植物甾醇；三級(jí)、四級(jí)油不適高溫加熱，較適宜燉菜做湯等，雜質(zhì)較多，同也保留許多營(yíng)養(yǎng)成分。純正油”要換著吃想偷就選“調(diào)和油”每一種，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺，在脂肪酸組成和營(yíng)養(yǎng)分都有所欠缺。建議大適當(dāng)調(diào)換不同種類(lèi)食用。如果覺(jué)得調(diào)換很麻煩最省事偷懶的方法就是用調(diào)和油。正規(guī)的調(diào)和都是經(jīng)過(guò)科學(xué)配比的食植物調(diào)和油，具備各種中的多樣營(yíng)養(yǎng)成分，同可滿足人體對(duì)各類(lèi)脂肪的需求。購(gòu)買(mǎi)時(shí)挑選小裝可以幫助防氧化無(wú)論哪種油，只要符合我國(guó)用油脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生準(zhǔn)，都可安全放心地根自己的需求選擇。但由油脂容易氧化，建議盡選擇小包裝的食用油，少打開(kāi)后與空氣的接觸間，減少油脂酸的酸敗什么是好油？重點(diǎn)看油含量油酸含量是評(píng)定食油品質(zhì)的重要標(biāo)志之一油酸被稱為營(yíng)養(yǎng)界的“全脂肪酸”，是單不飽脂肪酸，有抗氧化、降膽固醇、降血脂、有利心腦血管健康的作用。酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“高油酸”，對(duì)心臟有益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中，食用橄欖油、茶籽、亞麻籽油等高油酸型用油已被廣泛證明可以低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)主任技師）過(guò)堅(jiān)果到底該怎么囤、怎吃？每逢春節(jié)，大家都跑遍大小超市、農(nóng)貿(mào)市，出門(mén)“掃貨”，網(wǎng)購(gòu)鮮等各種農(nóng)副產(chǎn)品，似年貨總也買(mǎi)不完。堅(jiān)果為人們休閑、接待客人饋贈(zèng)親友的佳品，可以機(jī)體補(bǔ)充能量、礦物質(zhì)多種維生素。過(guò)年囤貨么少得了堅(jiān)果呢？可堅(jiān)如何選、吃多少、怎么才健康，您了解嗎？今就跟您分享下囤堅(jiān)果的技巧：1.堅(jiān)果好吃，但不要多吃堅(jiān)果主要包括桃、扁桃仁、杏仁、腰、開(kāi)心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，這也都是我們過(guò)年購(gòu)買(mǎi)年時(shí)很受歡迎的品種。從養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果富含白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（、鈣、鋅）、維生素（生素E和B族維生素），因其富含不飽和脂肪酸所以適量食用有益健康其中松子、核桃的多不和脂肪含量較高。不過(guò)果屬于高能量食物，過(guò)食用會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖到底吃多少才算是適量？《中國(guó)居民膳食指南2022）》建議大家每周攝入堅(jiān)果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿把的量。2.堅(jiān)果可囤，但要防“哈喇味”堅(jiān)果肪含量高，久存的堅(jiān)果環(huán)境作用下極易發(fā)生氧、酸敗，生成游離脂肪、過(guò)氧化物、醛、酮等質(zhì)，產(chǎn)生一股刺鼻難聞又苦又麻的味道，即我通常所說(shuō)的“哈喇味”食用后可能會(huì)刺激消化，產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥。如果長(zhǎng)期食用，可能損害肝臟，增加慢性非染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.選購(gòu)堅(jiān)果有什么訣竅第一囤積堅(jiān)果時(shí)，注意查看產(chǎn)日期和保質(zhì)期，最好擇新鮮、當(dāng)季、在保質(zhì)內(nèi)的堅(jiān)果。不買(mǎi)過(guò)期或期食品，參照食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲(chǔ)存條件儲(chǔ)存，好放置在陰涼、干燥處另外，由于堅(jiān)果儲(chǔ)藏不的話容易發(fā)生氧化變質(zhì)因此，購(gòu)買(mǎi)后應(yīng)在干燥密封保存。第二，建議家選擇無(wú)鹽、無(wú)添加糖無(wú)油的原味堅(jiān)果，培養(yǎng)鹽、少油、控糖的飲食慣。當(dāng)看到外包裝上注鹽焗、五香、奶油、蜂、琥珀等字眼時(shí)，我們定要看看配料表，通常些堅(jiān)果都添加了鹽、糖油，要特別注意。第三推薦購(gòu)買(mǎi)獨(dú)立小包裝的果類(lèi)食品，若在食用過(guò)中出現(xiàn)哈喇味，應(yīng)停止用。（文/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中心醫(yī)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師?
