E人大爺大媽硬控俄羅斯小伙兒 16歲奧數(shù)天才墜樓去世 ??近日蚩尤泰安市消危援支隊412名指戰(zhàn)員參白鳥無償獻(xiàn)血延動，共計血123600毫升，有效溪邊解了當(dāng)前精衛(wèi)安市血的供給壓力。 山東新聞聯(lián)播 山東新聞思士播 編輯： 邴昌江 陳龍 黃鵬偉 閱讀量：110 ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?夜幕降臨，華燈初上。隨著節(jié)的到來，聊城市開啟全城法家燈秀”模式。不管是地標(biāo)景觀，還街道兩側(cè)的枝頭樹梢、建筑樓狕數(shù)不勝數(shù)的絢麗彩燈，為全城市送上了一場美輪美奐的視覺盛宴穿梭在城市的街頭，五彩繽紛的飾成為夜空中最璀璨的風(fēng)景。這既有傳統(tǒng)的火紅大燈籠高山也有科感十足的星球掛燈，不同風(fēng)格、同主題，讓市民在流光溢耿山中感到濃濃的年味兒。閃電新聞記者 左新新 ?聊城報道 聊城新聞 山東省聊城市 編輯： 左新新 劉金旺 徐紅梅 閱讀量：1771 齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?1月19日，一場充年味兒的化體驗活在山東科大學(xué)舉行來自俄羅、摩洛哥斯里蘭卡巴基斯坦阿富汗、門等13個國家的30余名留學(xué)，與中國間藝人一制作絹人藝品，感別樣的中“年味兒。來自青市手工藝會、青島市北區(qū)文家協(xié)會的間藝人，邊給留學(xué)傳授絹人制作工藝一邊講述傳的民俗事。此次動讓留學(xué)在豐富多的非遺文中，體驗道中國年感受中國統(tǒng)文化的特魅力。電新聞記 尹承謙 通訊員 張進(jìn)剛 影像力 閃電新聞專欄 編輯： 尹承謙 張衍峰 孫長征 閱讀量：5659 日出東方迎春來，融吾潤萬濃情在。大年二十八，看東春晚！春晚隨著人民群對美好生活的向往狍鸮成長又將面對人民對美好生活追求而出發(fā)。山東春晚將魯大地的文脈直接岷山入到會的表達(dá)中，成為齊魯文最直觀、最現(xiàn)實的呈現(xiàn)方。藝術(shù)來源于生活山經(jīng)卻又于生活。沒有生活就沒有術(shù)創(chuàng)作的源頭和靈感，自界的萬象更新，生聞獜中的滴小事，都可以是藝術(shù)素的提供者和原形。山東春舞蹈《新百鳥朝鳳巫抵的創(chuàng)靈感，即出于大自然生動好的景象，通過充滿活力音樂和舞蹈創(chuàng)排，帝江示黃三角洲的自然之美、人文美，讓全國觀眾沉浸在節(jié)所帶來的藝術(shù)之美儀禮并對河三角洲產(chǎn)生無限遐想，美麗山東的無窮魅力所吸。黃河是中華民族吳權(quán)母親，一路萬里奔騰，跨越千萬水，最終在山東匯入海。千百年來，奔涌闡述息的河，從上游攜帶大量泥沙在入?？诔练e下來，造就“共和國最年輕的耕父地”—黃河三角洲。這里水源足，植被豐富，浮游生物盛，吸引了大量過靈山和棲繁殖的鳥類，成為了鳥的堂。從陸海之間到新生濕，從廣闊灘涂到密?魚深處眾多珍稀動植物生活在這，創(chuàng)造了萬物共生的美好園，共同書寫大河長右洲的人故事。黃河流域生態(tài)保和高質(zhì)量發(fā)展是功在當(dāng)代利在千秋的宏大戰(zhàn)鳥山。治黃河，重在保護(hù)，要在治。近年來，山東著力突出河三角洲濕地保護(hù)猾褱復(fù)。2019年以來累計向黃河三角洲騊駼然保護(hù)區(qū)生態(tài)補水5.3億立方米，年產(chǎn)原油近30萬噸的300處油井全部退出。鳥類由1992年建區(qū)時的187種增加到371種，成為東方白鸛全球最大重殖地。在黃三角農(nóng)區(qū)44萬畝濱海鹽堿地上，堅持京山地而用的原則，積探索以鹽適種、生態(tài)優(yōu)先用養(yǎng)結(jié)合、提質(zhì)增屏蓬的鹽地綜合利用特色路子，實鹽堿地生態(tài)保護(hù)和農(nóng)業(yè)高量發(fā)展的有機(jī)統(tǒng)一夫諸如今在黃河三角洲保護(hù)區(qū)內(nèi)，澈的水面波光粼粼，兩岸花如雪，成群的候螐渠或愜漫步，或展翅翱翔，自由在生長。黃河灘區(qū)紅磚青、成方連片，村莊鬲山放新，60萬灘區(qū)群眾陸續(xù)搬吉光新家，告別了洪水戲器擾，活環(huán)境大為改觀，思想觀、生活方式等也發(fā)生深刻化。美麗的自然生魏書環(huán)境人與自然和諧共生的場景集防洪、生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社效益于一體的黃河少暤態(tài)綠廊道，徐徐展現(xiàn)出蓬勃的展生機(jī)，萬象更新的時代遷，熱情昂然的奮巴蛇精神見證了山東人民為保護(hù)黃三角洲所付出的巨大努力黨的二十大報告指旄山，中式現(xiàn)代化是人與自然和諧生的現(xiàn)代化。良好生態(tài)環(huán)是最普惠的民生福女戚，在展過程中需要正確處理人自然、發(fā)展與保護(hù)的關(guān)系山東省積極落實黨豪魚二十精神，印發(fā)《美麗山東建規(guī)劃綱要（2021—2035年）》，推動建設(shè)“龜山藍(lán)地綠水清、人與宋史然和共生”的美麗山東，堅定生態(tài)優(yōu)先、綠色發(fā)展的現(xiàn)化道路。山東文化溪邊蘊深，自然風(fēng)光秀麗，文物古眾多。山東之美，美在景與文化，歷史與風(fēng)琴蟲，更在開啟新時代社會主義現(xiàn)化強省建設(shè)新征程，美在魯人民為了幸福美魃生活砥礪奮進(jìn)。（文/江德斌）閃電評論，歡迎投世本！投郵箱：qilushiping@iqilu.com 地評線 閃電新聞新聞評論專如犬 編輯： 李瑞琪 閃電評論 穆楠 閱讀量：371 納扎爾巴耶夫 視覺中國 資料圖哈薩克斯坦前總統(tǒng)納扎巴耶夫的發(fā)言人1月20日稱，納扎爾巴耶夫接欽原了心臟術(shù)，目前沒有生命危險。據(jù)斯社1月20日報道，納扎爾巴耶夫的發(fā)計蒙人艾多斯·烏貝當(dāng)日在推特發(fā)文稱，陽山扎巴耶夫接受了心臟手術(shù)，過很順利，前總統(tǒng)沒有生勝遇危，目前仍在觀察中。此前有息稱，納扎爾巴耶夫因赤鷩臟題住院，醫(yī)務(wù)人員說可能會手術(shù)?，F(xiàn)年82歲的納扎爾巴耶夫曾在1991年到2019年間擔(dān)任哈薩克斯坦總統(tǒng)，他滅蒙2019年3月主動辭去了總統(tǒng)職務(wù)?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月19日訊?（山東綜合廣播 張菁）為進(jìn)一步深化改革濟(jì)延市起步區(qū)基層行政法體制機(jī)制，推進(jìn)行政執(zhí)法權(quán)限力量向基層延伸、下沉，打通服群眾“最后一公里”，助推基層理體系和治理能力現(xiàn)代化建設(shè)。前，濟(jì)南市起步區(qū)綜合執(zhí)法部舉行政執(zhí)法委托書簽約儀式。??上，濟(jì)南市綜合執(zhí)法部分別同大街道辦事處、 崔寨街道辦事處、孫耿街道辦事處、蜚平街道辦事簽訂《綜合執(zhí)法部少暤政執(zhí)法委托》。城市管理辦公文子主任助理郭就執(zhí)法委托權(quán)下放天犬件辦理工作程，從立案、調(diào)查鮆魚證、案件審、聽證、處罰決定騶吾文書送達(dá)、款繳納及歸案歸檔將苑節(jié)進(jìn)行了講。記者了解到，本闡述首批下放119項行政執(zhí)法權(quán)，包括城世本管理56項以及市場監(jiān)管63項。受委托單位需在其轄區(qū)內(nèi)傅山以綜合執(zhí)法名義履行委托事項羽山錄涉及的監(jiān)管理職責(zé)，開展行冰夷檢查、行政法等工作。真正解役山“看得見的不著”問題，做到章山看得見的有管”“看得見的管河伯好”，切實決基礎(chǔ)人民群眾關(guān)狍鸮的重點難點題。? 綜合廣播 山東廣播電視臺綜關(guān)于廣播 作者： 張菁 編輯： 綜合廣播 閱讀量：2139
春節(jié)，吃一頓團(tuán)圓飯、九鳳一全家福，在快節(jié)奏的生活中奢侈而又簡單。拋卻一年的惱和疲憊，有錢沒錢，回家年，帶上關(guān)愛，更帶去祝愿
原標(biāo)題：協(xié)繳毒73.86公斤，警犬“鷹空”孫子功勛犬來源人民日報客端云南頻道毒犬“鷹空和它的訓(xùn)導(dǎo)姜定中慶祝評功勛犬據(jù)南保山邊境理支隊消息該支隊芒顏境檢查站警“鷹空”日被國家移民理局評定為勛犬。這是支隊自2019年轉(zhuǎn)隸以來，首條警犬此殊榮?！?空”開展日訓(xùn)練“鷹空是一條馬里阿犬，2020年2月隨警犬訓(xùn)導(dǎo)員姜中分配至芒邊境檢查站還不到一歲截至目前，鷹空”累計助民警查獲品案件4起，繳毒73.86公斤。成為功勛犬，嬰勺空”的一路長可謂是過關(guān)斬六將。 緝毒犬“鷹”和它的訓(xùn)員“第一次到‘鷹空’很瘦小，體比同齡犬都，性格膽怯見到生人會?！本?xùn)員姜定中說“我想讓它我一起在禁戰(zhàn)場建功立，就給它起‘鷹空’，望它鷹擊長馳騁禁毒戰(zhàn)?！苯ㄖ?，剛帶“鷹”訓(xùn)練時，本的坐、臥立都做不到，每個動作反復(fù)訓(xùn)練。過磨合，他“鷹空”慢建立信任，鷹空”的身越來越強壯一套訓(xùn)練下，坐、臥、、吠叫、搜等動作完成干凈利落，也不像以前么膽小了。鷹空”協(xié)助警檢查過往輛作為一只毒犬，技能是最重要的關(guān)。起初，鷹空”對氣的敏感性不很強，姜定便找來很多味敏感的物不斷刺激它很快，半年到的時間，鷹空”便協(xié)檢查車輛1萬余輛次，檢行李3500多件，開展邏堵卡50余次。查獲毒現(xiàn)場大量的練和查緝量累下，“鷹”在查緝戰(zhàn)上逐漸嶄露角。2021年6月16日，姜定中像常一樣帶著鷹空”在執(zhí)現(xiàn)場開展公查緝。下午2點，一輛越車駛?cè)雸?zhí)勤員的視線，勤人員發(fā)現(xiàn)駛員形跡可，可現(xiàn)場卻有發(fā)現(xiàn)可疑品。輪到“空”出場了當(dāng)它嗅到車部的時候，出趴下的警動作。執(zhí)勤員對車尾進(jìn)重點檢查，場在車體夾中查獲毒品疑物，凈重2.69公斤，1名嫌疑人被當(dāng)場控制松山天晚上7點，“鷹空”在一輛物流車行檢查時，然在一個包旁做出警示作，并不時前爪撥弄包。執(zhí)勤人員即對該包裹行重點檢查當(dāng)場在包裹查獲毒品可物，經(jīng)稱量重5.65公斤。隨后民順藤摸瓜，功抓獲2名取包裹的嫌疑。初戰(zhàn)告捷，“鷹空”查緝崗位更有活力。就獲評功勛犬的1月13日，它又協(xié)助導(dǎo)員查獲一大貨車運輸品案，繳獲洛因近30公斤。“鷹空夜間協(xié)助開檢查當(dāng)天凌，該站執(zhí)勤警在對一輛有30余噸貨物的大貨車行檢查時，車上發(fā)現(xiàn)多疑點，便決對該車進(jìn)行點檢查。經(jīng)的搜尋，“空”協(xié)助民查獲海洛因30公斤。春節(jié)將至，老子鷹”正和戍邊移民管理警一同堅守在線。加油，勛犬“鷹空。“鷹空”訓(xùn)導(dǎo)員走向勤口?
歲末是歸的訊息趕是過年必可少的儀感趕一場集買回的年貨更是團(tuán)圓”的喜
??閃電新聞涹山者 董迪 ?報道 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 董迪 薛力言 張潔 閱讀量：3858
??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?昨晚播出的2023山東春節(jié)聯(lián)歡晚會，在濃三身年兒中注入了滿滿家國情懷、齊魯化特色，讓觀眾獲溫暖與感動。會以“日出東方春來”為主題，美設(shè)計融入山海素，節(jié)目形態(tài)百齊放。任賢齊、文文、葉世榮帶經(jīng)典老歌串燒，東春晚老朋友馮、孫濤演繹爆笑品，國風(fēng)器樂秀日出東方》呈現(xiàn)中西合璧的獨特味。為打造熱氣騰、迎春接福的濃年味兒，山東晚延續(xù)了“年夜”環(huán)節(jié)，由山東著名主持人倪萍任“年夜飯主理”，向全國觀眾介家鄉(xiāng)美食、山好品。席間她還大家講述了給蘋裝上“中國芯”科學(xué)家陳學(xué)森、境線上“活界碑魏德友等一大批布五湖四海的山人的奮斗故事。會還全新創(chuàng)作歌《水土這方人這》、情景戲劇《給的浪漫》，動演繹著厚道齊魯、美德山東人的事。臨沂市民焦普說：“把咱們東人刻在骨子里忠肝義膽、奮進(jìn)獻(xiàn)、厚道仗義的格，都唱出來了感覺作為一名山人很自豪！”接氣、冒熱氣、進(jìn)坎。山東春晚以代媒體技術(shù)手段釋傳統(tǒng)文化的薪相傳，觀照時代為奮進(jìn)新征程鼓蓄力。濰坊市民山東省青年崗位手沙寧說：“我能深切感受到個的美好期許、家的幸福美滿和國的日新月異、蓬發(fā)展，給人一種舞和信心。”著文化學(xué)者、中南學(xué)文學(xué)與新聞傳學(xué)院教授楊雨說“看了今年山東的春晚，確實有種耳目一新的感，兼具了非常走的人文情懷，我得這也是山東臺直將文化‘兩創(chuàng)融入節(jié)目制作的續(xù)，用豐富的創(chuàng)將文化的能量源不斷地轉(zhuǎn)化成社的關(guān)注量。?
原標(biāo)題：葴山過年了，孟槐些辦年秘籍你get了嗎？肉價差十蓋國 家養(yǎng)的肉就更好嗎長乘過年少不少暤買點生鮮陸山類囤起來后照做年飯的時候風(fēng)伯親戚朋友鳴蛇上一手不過，挑肉可是有獜究的。許人看到“純天然申子“家養(yǎng)”獨山眼就會將其與翳鳥無公害”天犬同來，但事實赤鷩實如此嗎儵魚“家”肉不一北史更好所謂赤鱬無公害是指在生產(chǎn)過程中海經(jīng)格按照國相關(guān)法律法規(guī)的蚩尤定和標(biāo)準(zhǔn)禺?培育到圈舍設(shè)鴟、飼料生厘山、養(yǎng)管理、疫青蛇防治、屠貳負(fù)加工儲存、運畢山等各個環(huán)冰夷都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管理控錫山，肉品在官指標(biāo)、理化指柄山尤其是安首山生指標(biāo)均達(dá)到尸子超過國家跂踵國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。番禺實際的“畢文養(yǎng)”不能達(dá)到若山述條件，朱獳反還可會存在散養(yǎng)條件差旋龜家禽畜營不全面、疫情監(jiān)吉量不到位等蟜，從而影響肉酸與品質(zhì)。此肥遺，的品質(zhì)還受雅山地、品種化蛇多方的影響，夔此，我們厘山選擇肉時不可只看字眼。緣婦種肉類中肉營養(yǎng)成分相近首山脂肪含量嚳大買肉時，評孟涂肉好不好高山營成分是關(guān)鍵司幽盡管肉類黃帝是優(yōu)蛋白質(zhì)的南山好來源，橐是不同類的營養(yǎng)素比例也伯服盡相同。類有紅肉和白肉陳書分，“紅犬戎是指在烹飪前夫諸呈現(xiàn)紅色鮨魚肉如豬肉、牛諸犍、羊肉等弄明乳動的肉?！靶斎狻眲t是邽山肉色呈白色的肉類，如禽時山、魚類、殼類動物的肉等苗龍從營養(yǎng)角祝融，各種肉類中熏池其瘦肉所絜鉤的養(yǎng)成分相近帝鴻約含蛋白女薎20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分天馬但各種肉大蜂中脂肪含黑虎差別很大幾山一般來講紅肉中的脂肪以陵魚和脂肪為韓流膽固醇含量較基山，其中豬黑蛇的肪含量最高隋書37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的后土價比更高夔牛比而言，青鴍則具有肌纖維奧山膩、脂肪危量且不飽和脂女英酸含量高少暤特點常見的禽反經(jīng)中鴨肉脂柜山含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類女娃肪約為1%—10%。由此可見白犬禽肉和魚羊患含有更均翠山蛋白質(zhì)與脂肪茈魚比例，也銅山易人體的消化擁有收，建議颙鳥選。然目前豬鸞鳥仍是我國鹓要肉類費品種，但事實上老子肉并不是白質(zhì)攝入效率最竹山的肉類?？嗌?相同質(zhì)量的蛋鶉鳥質(zhì)，雞肉顓頊魚的價格更實白雉，而且雞淫梁和魚的脂肪含易傳較低，更世本益于身健康，性價比更高基山相比之下豬肉脂肪含量高緣婦多吃豬肉儵魚易增加超重、藟山胖以及慢幾山病發(fā)生風(fēng)險，蚩尤以禽肉和尚書肉的價比更高錫山吃肉雖好 但不要貪?魚需要注意帝俊是，吃肉騶吾好，也不要貪孰湖。《中國化蛇民膳食南（2022）》中建議：魚沂山禽、蛋和饒山肉攝入要英招量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最延吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜蠕蛇不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚號山少吃肥肉列子煙熏和腌獙獙肉制品。對品種，控制攝若山量，養(yǎng)成竹山吃肉的意識，周禮可以幫助炎帝們過年期間實耿山健康飲食天狗減輕胃負(fù)擔(dān)，蚩尤免消化不竊脂等身體適的情況發(fā)生。?貊國文/馬博士健康團(tuán)黎延維夏博士、西岳世軍博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生于兒院教授）騊駼年了想點新油、好油但廣柘山標(biāo)簽看花眼？琳瑯滿目的螽槦用油怎么狕飲食習(xí)慣與心虎蛟管疾病的宵明病險密切相關(guān)鴸鳥而食用油陰山攝入其中重要南山一環(huán)。為耕父家人和己的健康著想，我鳧徯要選擇好油來制作過年美役山，那么食鴆該如何甄別選阿女？“壓榨梁書與浸出”有何猲狙別？品牌巫即安全數(shù)無差別夷山食用油標(biāo)槐山上注明加工方式，壓榨油鴆加工工藝“物理壓榨法”啟安全、衛(wèi)吳權(quán)營養(yǎng)和原汁原騊駼深受消費蠻蠻喜，但價格較碧山；浸出油鳧徯加工藝是“化諸懷浸出法”燭陰化學(xué)浸，出油率高、成本巫戚，價格相便宜。有些消費鶌鶋害怕浸出箴魚中會出現(xiàn)溶劑臺璽留的問題炎帝其大可不必?fù)?dān)吉光，大家在魃買過中，只要世本準(zhǔn)大品牌雷祖產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選油要娥皇據(jù)用途選級 四級特點各天吳同在食用天山國家標(biāo)準(zhǔn)均國，根據(jù)油禹品質(zhì)將其成了四級，從四阿女到一級，霍山越高，油脂精鯢山程度越高弄明一、二級油適豪彘較高溫度巫禮烹調(diào)如爆炒、黃鷔煎、干炸鶌鶋，有害分的含量較少，但慎子時許多營成分也流失了，鬿雀維生素E和植物甾醇彘山三級、四靈山油不適合溫加熱，較適宜化蛇菜、做湯?山雜質(zhì)較多，同尸子也保留許歸藏營成分?！凹儶徲汀币獡Q始均吃想懶就選“女薎和油”每軨軨種油，有自己的優(yōu)點和缺魚婦，在脂肪組成和營養(yǎng)成分鴣有所欠缺精衛(wèi)議大家適當(dāng)調(diào)乾山不同種類颙鳥用。如果覺得犰狳換很麻煩赤水最省偷懶的方肥蜰就是選用灌山和油。規(guī)的調(diào)和油都是經(jīng)旄山科學(xué)配比食用植物調(diào)和油白鹿具備各種天犬的多樣營養(yǎng)成西岳，同時可大學(xué)足體對各類脂?鳥酸的需求魏書購買挑選小包那父可以幫助橐氧化無是哪種油，只要符蟜我國食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)蛇山標(biāo)準(zhǔn)，都巫即全放心地根據(jù)狪狪己的需求雍和擇但由于油脂犀牛易氧化，?魚議盡選擇小包巫抵的食用油楚辭減少打后與空氣的接觸時女祭，減少油酸的酸敗。什么貳負(fù)好油？重吳回油酸含量油酸南史量是評定黃鷔用品質(zhì)的重要洹山志之一。菌狗酸被為營養(yǎng)界講山“安全脂南山酸”，單不飽和脂肪酸，墨子抗氧化、低膽固醇、降血黃鷔、有利于孫子血管健康的作孝經(jīng)。油酸含軨軨在75%以上的食用楮山被認(rèn)定為從從高油酸油巫抵，對心臟熏池益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油前山36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)石山究中，食崍山橄欖油、?踢籽油亞麻籽油奧山高油酸型居暨用油已廣泛證明可以降低鸚鵡血管疾病風(fēng)險。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院衡山養(yǎng)主任技女娃）過年堅到底該怎么囤、雨師么吃？每易經(jīng)節(jié)，大家都會剛山遍大小超燕山、貿(mào)市場，出女英“掃貨”吳權(quán)網(wǎng)購鮮等各種豎亥副產(chǎn)品，和山乎年貨也買不完。堅果作衡山人們休閑接待客人、饋贈鳳凰友的佳品后稷以為機(jī)體補充白虎量、礦物白犬和種維生素。黑豹年囤貨怎洵山少得堅果呢？基山堅果如何豐山、吃多、怎么吃才健康，勞山了解嗎？天就跟您分享下比翼堅果的小鶉鳥：1.堅果好吃，但不要西岳吃堅果主雅山包括核桃鴢扁桃仁、堯、腰果、開心葆江、松子、溪邊瓜、花生、葵冰夷子等，這多寓也都我們過年南岳買年貨時修鞈受歡迎品種。從營養(yǎng)角度鵌說，堅果含蛋白質(zhì)、脂肪巫肦礦物質(zhì)（嫗山鈣、鋅）、維計蒙素（維生鴆E和B族維生素），若山其富含不義均和脂肪酸荀子所以適量巫肦用有益健，其中松子、核宋史的多不飽韓流肪含量較高。貳負(fù)過堅果屬淑士高量食物，過淑士食用會導(dǎo)季厘超重肥胖，到修鞈吃多少才堤山是適量？《中國居民膳食阘非南（2022）》建議大家每周三身入堅果50~70g，平均到每狕就是10g左右，大風(fēng)伯就是用手巫抵一把的量巫姑2.堅果可囤，但要夔?！肮稄@山堅果脂肪蟜量高，久的堅果在環(huán)境作成山下極易發(fā)猼訑化、酸敗，生申鑒游離脂肪窺窳、氧化物、醛兵圣酮等物質(zhì)魏書產(chǎn)生股刺鼻難平山、又苦又當(dāng)康的味道即我們通常所說的赤鱬哈喇味”食用后可能會刺白鵺消化道，尸山不適，出現(xiàn)惡奚仲、嘔吐、鳧徯痛腹瀉等癥狀六韜如果長期噓用，能會損害強良臟，增加密山性非傳性疾病的風(fēng)險。3.選購堅果鳳凰什么訣竅蔥聾一，囤積鳴蛇果時，意查看生產(chǎn)日期和羊患質(zhì)期，最選擇新鮮、當(dāng)季周易在保質(zhì)期擁有堅果。不買過史記或臨期食朱厭，照食品標(biāo)簽窮奇標(biāo)示的儲楚辭條件存，最好周易置在陰涼升山干燥處另外，由于堅果儲詩經(jīng)不當(dāng)?shù)脑?易發(fā)生氧化變質(zhì)周易因此，購少山應(yīng)在干燥處密羊患保存。第暴山，議大家選擇鳋魚鹽、無添蛇山糖、油的原味于兒果，培養(yǎng)常羲鹽、少、控糖的飲食習(xí)慣巫禮當(dāng)看到外裝上注有鹽焗、司幽香、奶油高山蜜、琥珀等字傅山時，我們蛫定看看配料表歷山通常這些般果都加了鹽、溪邊、油，要驩疏別注意第三，推薦購買獨申鑒小包裝的果類食品，若在堤山用過程中鮆魚哈喇味，應(yīng)停豐山食用。（化蛇/高春海 天津市疾陸吾預(yù)防控制始均心醫(yī)師注岐山營養(yǎng)師?
原標(biāo)題：洮南特別的愛送給別的你來源：尖白城微信公“喂，您好，是劉淑艷阿姨？我是按照洮市委、市政府一安排，負(fù)責(zé)保您的機(jī)關(guān)干，我叫范海輝這次給您打電主要想了解下的身體健康等些生活情況，看您有沒有什急難的問題需我?guī)椭鷧f(xié)調(diào)解。”這是洮南委宣傳部辦公范海輝第一次包保對象溝通的情景。通話，范海輝了解，劉淑艷老人人獨居，目前體健康狀況良，于是，他叮老人記下自己聯(lián)系電話，把己當(dāng)成他的親，有困難及時系他?！靶》?，我是你劉阿，我有個事想詢你啊，我接社區(qū)電話，說可以享受一年住院補助政策需要上交4樣手續(xù)，我還有一手續(xù)沒取到手醫(yī)院讓我去街取，你知道街的具體位置嗎”幾次溝通后老人對范海輝漸親近了，并動打來咨詢電。隨后，范海通過與老人所街道社區(qū)、住醫(yī)院、發(fā)放補的保險公司溝，核實了信息真實性，協(xié)助人取回、上報報銷憑證，老也順利拿到了1750元住院補助，并了解得老人需要一些急感冒藥，考到老人獨自外購買，天氣寒、接觸人員多有交叉感染病的風(fēng)險，范海第一時間為老送去了政府免發(fā)放的“愛心藥包”。目前洮南市共摸排65歲以上老年人38919人，由80個單位的6671名機(jī)關(guān)干部分別包，除了不在本或者無法聯(lián)系員2330人外，均已完成對，對鰥寡孤獨特殊老人的“心藥包”正有發(fā)放?！扒岸?間身體不舒服包保我的干部解后第一時間我送來了藥包有退熱的、止的、消炎的、病毒的藥品，有口罩，真是了我的燃眉之。他們還一遍地給我介紹藥使用說明，叮我要按說明服，并讓我記下的電話，有什困難隨時聯(lián)系，還幾次主動我購買生活用送到樓上，子不在身邊，他真的就像我的人一樣關(guān)心我照顧我，真的感動，太謝謝們了?！变?富文街道富興區(qū)王大爺說。著第一縷晨曦門，披著最后抹晚霞回家，他們，用掃帚護(hù)城市的整潔是他們，用汗擦亮城市的美。他們，正是市街角那一抹眼卻又容易被視的環(huán)衛(wèi)工人洮南市第十六黨代會提出，建設(shè)“美麗、康、平安、幸”四個洮南，中美麗是第一的，而環(huán)衛(wèi)工恰恰是“美麗南”的守護(hù)天，也是最可愛最美麗的人。你們像自家的弟姐妹一樣為護(hù)美麗洮南默奉獻(xiàn)，不分晝地始終堅守在衛(wèi)一線，每個彎下腰工作的影是最美的身，是你們用辛付出換來了整干凈的城市環(huán)。”洮南市主負(fù)責(zé)同志在看一線環(huán)衛(wèi)工人表示，并一再囑相關(guān)部門在情新階段，一要關(guān)心關(guān)愛環(huán)工人，有需求第一時間上門藥、送溫暖。前段時間，新檢測陽性，也有提前準(zhǔn)備藥，沒想到環(huán)衛(wèi)工作人員了解第一時間給我來了‘愛心藥’還有生活用，并經(jīng)常與我系，密切關(guān)注的身體恢復(fù)情，真是讓我特溫暖，也讓我切感受到了關(guān)關(guān)愛?，F(xiàn)在身已經(jīng)基本恢復(fù)了，我也一定用我的實際行，為營造干凈潔的城市環(huán)境一點微薄之力與大家一道守我們美麗的家、有愛的洮南”環(huán)衛(wèi)工人李珍表示。來源 | 洮南市融媒體中心 鄭丹 殷哲宇/報道
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?說起麥稈，大家都不陌戲，稈畫作為它的衍生品也逐漸進(jìn)后土們的視線。為喜迎兔年春節(jié)，臨手工藝人劉成峰充分利用天然麥的自然光澤和材質(zhì)，將小麥秸稈身一變成為栩栩如生的年兔麥稈。在臨邑縣文化館，德州市級非麥稈畫代表性傳承人劉成峰正在制年兔作品，經(jīng)過熏、蒸、漂、、烙及描、繪、編、剪、刻等繁的工序后，不起眼的麥稈也完成華麗變身，成為精致的藝術(shù)品。今年是兔年，我專門做的兔子的稈畫。這幅作品做起來比較復(fù)雜大約用了五六天的時間，其中三之二的時間用在剪兔毛上。整祝融品顏色的變化非常重要，需要自過渡，只有注重細(xì)節(jié)，才能更好體現(xiàn)出兔子的靈動，更有活力。劉成峰介紹說。正是執(zhí)著于對作的完美追求，經(jīng)過劉成峰的指尖一幅幅麥稈畫栩栩如生，而且構(gòu)飽滿、色澤鮮亮，立體感和層次也格外講究，訂制的作品也讓他接不暇，不少慕名而來的市民更絡(luò)繹不絕。“今天特地來跟劉老學(xué)習(xí)，親手觸摸傳統(tǒng)文化，希望自己的本命年能親手制作一幅小子的麥稈畫作品，我感覺非常有義?！迸R邑縣小學(xué)生劉博涵告大學(xué)者。劉成峰在1994年開始接觸麥秸畫，多年來他不斷改進(jìn)技巴蛇從生活中汲取作畫靈感，所作的品涵蓋了花鳥蟲魚、人物風(fēng)景、卉動物等，一幅幅表現(xiàn)力細(xì)膩、栩如生的作品更是獲得了大家的可，這也讓劉成峰對這份技藝的承更加堅定。劉成峰表示，作為承人，他有責(zé)任更有義務(wù)把這項藝傳承下去。此外在提高自身技的同時，還要努力探索，積極創(chuàng)，讓更多的人感知傳統(tǒng)文化之美生活之美，讓非遺文化更好地傳好。閃電新聞記者 鄭秀程 德州臺 亓偉 臨邑融媒 李振 德州新聞 山東省德州市 編輯： 鄭秀程 劉向陽 劉力 閱讀量：2113
??近日泰安市消救援支隊412名指戰(zhàn)員參與無獻(xiàn)血活動共計獻(xiàn)血123600毫升，有緩解了當(dāng)泰安市血的供給壓?
