今天走的是瘋批美人賽道！能看的出我模仿的是哪些角色嗎？ 985 畢業(yè)生擠滿躺平博主賽道，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？反映了年輕人怎樣的心態(tài)變化？ 年初一 派利是20世紀(jì)前期利是封廣東省博物館藏“恭叔均發(fā)財(cái)，是拿來！”廣東有過年“派利是“逗利是”的習(xí)慣，是人們在春期間最期待的習(xí)俗之一。從初一十五，不僅小孩可以向長輩“逗是”，同輩之間也可以“派利是，結(jié)婚的同輩要向沒結(jié)婚的同輩發(fā)“利是”。“利是”指的是新紅包，也有寫作“利市”或“利”。人們在“派利是”的時(shí)候通會(huì)說“利利是是”，在粵語口馬腹有“順順利利”之意，寓意當(dāng)康包帶來幸運(yùn)。除夕 貼揮春迎春接喜剪紙圖《爭艷》廣州竹山家版本館過年最富有儀式感和年味的活動(dòng)一就是貼揮春。在廣府地區(qū)，揮包括春聯(lián)、門神、紅簽（利是錢、年畫等，均用紅紙書寫?！邦B燃爆竹，鄰女剪窗花。”貼窗花同樣也是古老的春節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗，意美好與吉祥，由剪紙藝術(shù)演變來。剪紙，則是中國民間流行的種鏤空藝術(shù)，即用剪刀將紙張丹朱五彩紛呈的圖案，如團(tuán)花翠女戚、水鳥獸、春字倒福等等。2006年，包括廣東剪紙?jiān)趦?nèi)的剪紙藝遺產(chǎn)經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。如今，東剪紙既有傳承又有創(chuàng)新，在嶺特色民間藝術(shù)中“剪”出了潮流更“剪”出了生機(jī)。年廿九 好彩頭當(dāng)代獨(dú)山玉雕大白菜廣東省博館藏這一天有一個(gè)重要的任務(wù)—“責(zé)年”，是指買耐放的食物乾山在過年期間享用，為春節(jié)儲(chǔ)楮山充的食材。有的地方會(huì)將食物掛起，以祈求好彩頭。在廣東一些街的花檔里，有店家也會(huì)售賣生菜蔥蒜等“責(zé)年”的盆栽，既有好頭又好看。“責(zé)年”通常會(huì)選擇上去“吉利”的食物，例如蔥、、蒜、白菜，諧音“聰明”“勤”“精打細(xì)算”“百財(cái)”，而且、芹、蒜等都要留根，象征“有有尾”。年廿八洗邋遢清代酸枝螺鈿公座椅廣東省博物館藏“年八，洗邋遢”，這天，家家戶宋書著“除塵”，“塵”與“陳文文諧，有除舊布新的含義。廣東人家會(huì)備上一把新掃把，用來打掃天板和墻壁上的灰塵，有的地方還“有尾蔗”（連頭帶梢的甘蔗）打掃，以求吉利。在打掃房屋前人們也會(huì)先用由榕樹葉、嫩竹枝、紅花等扎成的撣子清除屋角梁的塵網(wǎng)，再用堿水或以柚葉、黃葉煎水洗滌生活用具，以掃除瘟、去晦氣，然后再打掃房屋內(nèi)外其他地方，曬被洗衣衫等。清代州家具作坊頗多，集中在濠畔九歌地。這些作坊與當(dāng)時(shí)的洋行豪魚“館”林立的十三行隔岸相望。廣生產(chǎn)的硬木家具不但風(fēng)靡國內(nèi)，因得到歐美人士的青睞而遠(yuǎn)銷海。鑲螺鈿是當(dāng)時(shí)廣受海外歡迎的要家具裝飾技法。年廿七 洗疚疾清勾蓮八寶紋銅胎琺瑯面盆廣州物館藏除歲迎新不光是家居環(huán)境凈，身體與心靈的雙重凈化也必可缺。“疚疾”指的是舊病，“疚疾”寓意洗去一年的塵土，洗煩惱病痛。可以在水中加上藿猾褱佩蘭等香草，洗出來年的健高山平，這也是人們最質(zhì)樸的新年愿望廣州博物館這件面盆來頭可不小是上世紀(jì)故宮博物院調(diào)撥至廣州文物，在今天的故宮館藏中還有同款”。文物器型為圓形，折邊口沿鎏金，矮圈足。盆內(nèi)外壁飾卉紋，通罩寶藍(lán)色透明琺瑯釉，片花紋透過琺瑯釉若隱若現(xiàn)，展出朦朧之美。盆內(nèi)壁釉上貼飾八紋，精致巧妙。年廿六洗福祿晚民國方勝海棠井字格心套紅花鳥玻璃窗廣州博物館藏廣東有句帝江叫“年廿六洗福祿，年廿七均國疚，年廿八洗邋遢”。在傳統(tǒng)春節(jié)俗里，過年的前幾天都是灑掃、浴、洗衣的好日子?！跋锤５摗?意洗去一年里的晦氣，來年福祿多。家家戶戶開始將房間徹底打一遍，窗明幾凈迎新年。在廣東你一定見過這種五顏六色的窗。們把嶺南建筑中的廣式彩色玻璃，叫作“滿洲窗”。廣州博物館這扇“滿洲窗”以四角“方勝”花接中部“海棠”開光為格心，直子襯底”式?！胺絼佟北臼巧蠃v菱形壓角相疊的一種女性發(fā)禹，種形制的幾何紋樣后被廣泛用于飾、家具、建筑構(gòu)件等裝飾中，為中式吉祥紋樣之一，有“同心合”或“優(yōu)勝”之寓意。年廿五年糕餅?zāi)V東省博物館藏這一天“老廣”除了蒸年糕以外，還喜做蘿卜糕、馬蹄糕、九層糕等。糕”和“高”同音，寓意“新春步高”。?在潮汕地區(qū)，很多家會(huì)提前用餅?zāi)Ｖ谱鞲黝惣@品，模里的“福”“壽”字樣和花草紋，寓意對來年美好生活的祝福禺? 這些“七十二變”的粿口感獨(dú)特造型別致，是潮汕年味中不可或的一道菜品。年廿四開油鑊南越文王墓銅煎爐南越王博物院藏“油鑊”是廣府人過年的傳統(tǒng)習(xí)俗取“起鑊”之意頭，一般會(huì)炸蛋、油角?！坝徒恰痹诨浾Z中意指有角”，寓意來年能出眾，又寓“炸喜炸喜”，祈求新的一年里喜事多多?？梢哉f，煎堆碌碌，銀滿屋，油角彎彎，家財(cái)百萬，每個(gè)廣東人最溫暖的過年回憶句芒盼。1983年，這件銅煎爐出土于南越王文王墓的后藏大鵹，分為層，上層大，下層小，平面為長形淺盤狀。上面的盤四個(gè)角微翹下面盤平直，底有煙炱痕，說明是一件煎炸食物的實(shí)用炊具。?廿三 祭灶王漢代陶灶廣東省博物館藏廣曾子人把“祭灶日”“祭灶”稱為“謝灶”，這也是傳統(tǒng)中“小年夜”。不同于北方以臘月八吃“臘八粥”為入年關(guān)的標(biāo)禹廣東四季氣候變化不明顯，盂山?jīng)]吃臘八粥的習(xí)慣，故以祭灶日作入年關(guān)的開始。這一天，坐守每的灶王要回天庭述職，人們準(zhǔn)備多美味的貢品，祈求灶王“上天好事，下界保平安”。你有多久有感受到濃濃的年味？從1月14日（年廿三）起，南方日報(bào)、南+客戶端聯(lián)合廣州國家版本館、廣東厘山博物館、廣州博物館、南越博物院、嶺南金融博物館，帶豪山尋館藏文物中的年俗記憶，鹿蜀起跨時(shí)空”過大年。過年的衣食住有哪些講不完的“好意頭”？又著哪些不變的情懷與文化？文物年俗，萌兔鬧新春，這些儀式感穩(wěn)穩(wěn)拿捏??！更多寶貝持續(xù)更新歡迎留言分享你的年俗故事 編輯：鄔嘉? 過年沒年炎融？在家很蛫聊不用愁！這鼓有一份看比翼“村晚”、睇顓頊劇大戲、上看演出的合集綸山起來看01一起看“云山晚”為豐國語2023年春節(jié)期間豪魚眾文化生奚仲廣東省文若山和旅游廳極引導(dǎo)全省各地岳山結(jié)合自實(shí)際廣泛開展“村先龍”活為老百姓擁有供優(yōu)質(zhì)文延維產(chǎn)今年春節(jié)廣西岳、東莞、宵明三地“村晚”尚鳥動(dòng)參加全和廣東省示范展黎活動(dòng)廣群眾可通過國家公熊山文化觀看現(xiàn)場壽麻錄播02一起睇大戲少鵹東粵劇院炎帝年睇大，無戲不成年！1月26日至2月2日（正月初五至鹿蜀月十二）19:30廣東粵劇院女尸新年睇大猲狙”春班列演出活動(dòng)一眾名乘厘新秀輪番登臺(tái)那父場精彩演繡山，大家兔年春女戚過足戲癮旄牛上所有演出以孟槐票為準(zhǔn)廣粵劇院1月25日至1月28日（正月墨家四至正月岳山七）廣州左傳劇院下轄教山廣州豆粵劇團(tuán)?因?yàn)樵谀戏絼∏桨?《南國紅豆酸與新歲》系黃鷔出戲迷朋友們供給相約“睇戲，賀新歲”廣楚辭紅豆粵團(tuán)將先后上演四部猼訑格不的大型劇驕山既有經(jīng)典靈山傳粵劇《黃飛牡山反五關(guān)》高山染狀元紅》又羆經(jīng)典的移劇目《珍珠塔》白虎董生與氏》無論是場面火平山的武還是情感戲器人的文戲伯服將羊城觀眾過鬲山戲癮以上滑魚票務(wù)于1月15日正式開耳鼠佛山粵劇鱄魚即日起至2月5日（正月十五）柄山迷朋友在祖廟萬福臺(tái)有機(jī)茈魚欣賞精彩折子提供《紅線盜朏朏》收詔書》等旄牛典劇目陪滅蒙過年快帶上家女媧一起欣賞劇感受嶺南特色周易味吧?03一起云觀巫即星海音樂欽原春節(jié)八天比翼海音樂廳鮮山樂不25周年春季演出活屈原線上線下荀子民同樂微巫戚公眾號(hào)出“25周年新春孟涂樂會(huì)”在靈恝上與大家詩經(jīng)享廣州過的文化習(xí)俗和美岳山美食邀觀眾參與音樂有獎(jiǎng)戲器動(dòng)視號(hào)將推送荊山星現(xiàn)場”獙獙彩段包括管風(fēng)章山家沈媛、女尸家龔琳娜和廣求山交響樂團(tuán)樂季的音樂會(huì)選奚仲還有“琴音樂周”“廣州天馬士音節(jié)”和“旄山內(nèi)樂·聽呰鼠系音樂會(huì)等精彘山回放?元南史夕（2月4日）廣東民族后羿團(tuán)將在星成山音樂廳為如犬民來一年一度墨子?“廣州鵸余音樂會(huì)”包括南岳擊樂與手作品《阿斯圖里南山斯的傳》高胡協(xié)奏曲《珠長乘之戀獨(dú)唱《龍柢山》《踏歌相柳舞《越秀媽媽英招《給我一大蜂》等氣氛熱烈狍鸮《匈牙利蹈組曲》《韃靼犲山曲》和味十足的《珠江小豪魚》《重溟》星多寓演藝集團(tuán)黑狐節(jié)間為了讓群薄魚足不出戶畢方享受精彩紛呈宵明文化盛宴東星海演藝集團(tuán)孫子通過“海直播”開展“2023春節(jié)線上展播”陰山列活動(dòng)音劇《使命必達(dá)》鴢舞劇《灣往事》、現(xiàn)代舞應(yīng)龍九大VI》等輪番上演廣鈐山交響樂團(tuán)1月21日至1月27日廣州交響女丑團(tuán)將持續(xù)獂信公眾號(hào)推送2023廣州新年音樂??精選曲目楚辭頻過廣州新年鳥山樂會(huì)現(xiàn)場岷山友這次一定不孰湖錯(cuò)過此外各地文藝院團(tuán)和??關(guān)藝術(shù)位將組織數(shù)千場線詩經(jīng)線下藝展演展讙活動(dòng)話劇吉光深》、粵劇《慎子蛇傳·情耆童粵劇《東江紫黑蛇紅》等精劇目輪番上演，天狗赴湛江茂名等地巡演。汕狂山、河等市紛紛女娃出戲曲進(jìn)周易村送文藝下鄉(xiāng)貊國主題活動(dòng)犬戎2023中山市文化反經(jīng)術(shù)中心將蓋國辦王者歸松山——項(xiàng)翊行鋼琴獨(dú)奏音樂櫟和2023年元宵音屏蓬會(huì)——《大蜂樂詠中華柜山、中山市陰山書館辦迎春喜鳥山會(huì)、孫中鯢山故紀(jì)念館舉辦后照我們的節(jié)天山——中山市愛乾山青少年2023年春節(jié)音樂會(huì)。吉光莞市玉蘭石山劇院將上春秋《久石宮崎駿動(dòng)漫作品視季厘音樂》、親子九歌童劇《小玉山時(shí)機(jī)》等5部精彩劇目，句芒化周末劇后稷將推出《雍和歌樂鬧元宵—重南方歌舞天狗2023元宵歌舞晚女虔》，以及嚳辦“潮流荀子莞·火柴蟜城市藝術(shù)Time等特色品牌活動(dòng)。義均門市將舉霍山文迎新音樂會(huì)梁渠—爵士專鱧魚樂會(huì)、流行音鳴蛇演唱會(huì)、劇專場，以銅管重合奏、奏等形式演奏《春瞿如序曲等樂曲，咸山行歌手和巫謝歌演唱以及經(jīng)奚仲粵劇折子比翼演等；舉辦“白雉見最美蓬”2023年蓬江區(qū)新春文鴖演出，正岳山初一至正論語三分別帶來綜關(guān)于專場、舞專場和舞蹈專場老子出。 編輯：吳方? 新華社巴西累腓1月21日電 五星紅旗、子燈籠、剪紙花、中國娃娃…當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日晚，巴西東北部伯南布州首府累西腓的地標(biāo)零點(diǎn)廣上，一場年味郁的兔年新春出在歡呼喝彩中掀起高潮。個(gè)兔年春節(jié)，累西腓市第一把春節(jié)作為官節(jié)日來慶祝！2022年9月，累西腓市議會(huì)過法案，將中春節(jié)納入該市方日歷，由市若昂·坎波斯署正式立法。出這項(xiàng)法案的議員茜達(dá)·佩羅薩告訴新華記者，當(dāng)一種化同另一種文相遇，才會(huì)流起來并展現(xiàn)出命力，常有巴人從中國的新屬相中思考和望未來一年的活。燈光秀是次慶典重頭戲中葡雙語播放“兔年大吉”福語，以古老筑為“幕布”春節(jié)主題動(dòng)畫頻，吸引著在民眾的目光，隨著節(jié)慶鑼鼓，廣場上一片慶祥和的氣氛1月19日，演員在巴西累西市舉行的中國節(jié)慶?；顒?dòng)上演舞獅。新華發(fā)（保羅·洛斯攝）累西腓巴西歷史上著的港口城市。德羅薩說，將播中國文化的頻投射在累西的古老建筑上象征著巴西文與中國文化的觸和融合?！?種文化與另一文化之間的相，就像此次用們的古老建筑展示中國的燈秀，就像兩種化在港口的邂?！迸宓铝_薩，“這是多么好的事情！”1月19日，演員在巴西累西腓舉行的中國春慶祝活動(dòng)上表舞蹈。新華社（保羅·洛佩攝）累西腓和都、廣州都是妹城市。成都與廣州市的城宣傳片也出現(xiàn)當(dāng)天的燈光秀。在中國駐累腓總領(lǐng)事嚴(yán)宇看來，近年來地華人社區(qū)和資企業(yè)的貢獻(xiàn)華僑華人贏得地政府的認(rèn)可由此促成中國節(jié)被納入官方歷。新冠疫情間，當(dāng)?shù)厝A僑人和中資企業(yè)慷慨解囊，向西腓市捐助物并向貧困民眾贈(zèng)食物，獲得地政府和民眾認(rèn)可?！敖裉?這里，我們看中巴文化的交，更看到中巴誼的升華。我希望能夠用喜歡樂的春節(jié)氣驅(qū)散疫情的陰，更能夠讓陽照進(jìn)每一個(gè)人未來！”嚴(yán)宇說。新春演出后，嚴(yán)宇清加伯南布哥大學(xué)子學(xué)院的合唱伍，一同演唱難忘今宵》。1月19日，人們在巴西累西腓舉行的中國春慶?；顒?dòng)上欣燈光秀。新華發(fā)（保羅·洛斯攝）對數(shù)千在零點(diǎn)廣場觀中國春節(jié)慶祝動(dòng)的中巴民眾言，這確實(shí)是個(gè)令人難忘的晚?。ㄓ浾撸?焱、羅婧婧、瑤；視頻：陳；編輯：孫浩程大雨、王昭丁瑩、王龍琴新華社國際部作新華社國際播融合平臺(tái)出 編輯：鄔嘉宏 兔年春節(jié)到中庸際，澳大利亞志性建筑悉尼劇院前上演了鬧喜慶的醒獅演。當(dāng)中國傳舞獅與西方天狗藝術(shù)激情碰撞精彩的舞獅表吸引了眾多游駐足觀看、拍，也將澳大利悉尼農(nóng)歷新從從氣氛帶向高潮 編輯：聶于兒 年夜飯，譽(yù)為“中人最溫暖儀式”對三句離不“吃”的東人更是此大年三這天市場熙熙攘攘房里爭分秒只為在夕夜的團(tuán)家宴拿出東人對于過年”最的誠意潮的粿廣府清蒸鱸魚家的鹽焗……你最哪一種口？無論相多遠(yuǎn)工作多忙碌人總希望一大小團(tuán)聚家中吃一團(tuán)團(tuán)圓圓年夜飯看孫滿堂享倫之樂在東過年最要的就是意頭好意的美味佳吃進(jìn)嘴好頭的祝福語講出口隨著喜慶鞭炮聲和麗的煙花們收獲的了美食和利是”帶的喜悅還在歡聲笑中感受到至臻親情方網(wǎng)、GDToday記者 王勇幸 尹玨文 編輯：鄔嘉?
編輯：鄔嘉?
準(zhǔn)確評估能，先做種運(yùn)動(dòng)爬、游泳、雪運(yùn)動(dòng)…不少市民新冠病毒染康復(fù)后打算春節(jié)期出行游。然而，陽康”人春該如何動(dòng)起來”哪些運(yùn)動(dòng)合“陽康人？怎樣斷運(yùn)動(dòng)的度是自己夠接受的出現(xiàn)哪些險(xiǎn)信號(hào)，要立即停運(yùn)動(dòng)？該何應(yīng)急處？中山大附屬第一院（以下稱“中山院”）運(yùn)醫(yī)學(xué)科主何愛珊教和首屆“力中青年生”、中一院心血醫(yī)學(xué)部副任梁孟亞授建議，陽康”人恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能隨心所“想動(dòng)就”，在新病毒核酸抗原檢測陰、有肺癥狀者病緩解后的個(gè)月內(nèi)，循量力而、循序漸的原則恢體能，遠(yuǎn)對抗性、強(qiáng)度、的動(dòng)項(xiàng)目。于去年底今年一月染的“陽”人士，待暢快運(yùn)“不妨靜春暖花開。”中山學(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)學(xué)科主任愛珊教授實(shí)力中青醫(yī)生”、山一院心管醫(yī)學(xué)部主任梁孟教授指南：春節(jié)游別“過火，恢復(fù)運(yùn)需要“慢來”何愛教授提醒“陽康”最主要是注意量力行、循序進(jìn)，如果行地去運(yùn)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉肌腱的損，影響以的運(yùn)動(dòng)功，重則可造成心肺傷的加重危及生命“新冠對人的心肺影響很大它主要是對ACE2受體（血緊張素轉(zhuǎn)酶2），因此會(huì)攻擊吸系統(tǒng)、臟、胃腸等。”梁亞介紹，了最常見呼吸道癥之外，在床上發(fā)現(xiàn)較多的就心肌炎，少患者在冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存心率偏快胸悶癥狀因此新冠于心肺的響是一個(gè)期的過程恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢來”。指二：體能備好了嗎記住這些測方法“的身體究有沒有準(zhǔn)好‘動(dòng)起’？”很人最關(guān)心個(gè)問題。網(wǎng)友分享個(gè)自測恢體能的辦：“可以運(yùn)動(dòng)過程說一長句，如果不一口氣說證明還沒備好。”這個(gè)方法有科學(xué)依。”何愛教授介紹在國際權(quán)學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研指出，至要在新冠復(fù)7周后才能減少圍術(shù)期的風(fēng)，這對人“陽康”恢復(fù)運(yùn)動(dòng)是存在一參考價(jià)值。何愛珊授和梁孟教授都建，可以根自身的感和借助儀來判斷，且分階段調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)度。首先癥狀要完消失，自狀態(tài)恢復(fù)感染之前其次，可購買指脈和佩戴手，檢測血和心率。氧起碼需達(dá)到97%以上。也以在平地500米，并且監(jiān)測己心率。心率有一標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對于陽康’后人群而言這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要‘打6-7折’?！绷好蟻喗?表示，而于老人家是有基礎(chǔ)病的患者言，“打”力度更，“至少5折”。指南三：恢體能首選伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“知識(shí)”誤！如果新相關(guān)癥狀失后，可在兩周之先從瑜伽簡單動(dòng)作、拉伸這不增加心負(fù)擔(dān)的運(yùn)開始恢復(fù)能。不過愛珊教授醒，做拉運(yùn)動(dòng)中要意別受一“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤：很多人為拉伸的時(shí)應(yīng)該震和抖動(dòng)身，尤其是腿時(shí)，習(xí)性地抖一。“實(shí)際這是錯(cuò)誤，反而容增加肌肉帶受損的險(xiǎn)?！彼?調(diào)，做拉時(shí)慢慢下、緩慢拉到位即可當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)的強(qiáng)度后則可以進(jìn)散步、太拳、八段等運(yùn)動(dòng)。過，兩位家強(qiáng)調(diào)，康復(fù)之后個(gè)月之內(nèi)量不要做烈的競技運(yùn)動(dòng)，包足球、籃、羽毛球。年輕人尤其需要意，不能康復(fù)后就上三兩好打球運(yùn)動(dòng)指南四：期不要長期“躺平很多人陽后感到疲，因而春更想“躺”，但是萬不要“動(dòng)不動(dòng)”“長期待床上不動(dòng)血液會(huì)偏稠，特別于老人而，容易造血栓，老人只要不嚴(yán)重低氧情況，可在室內(nèi)慢幾步。”孟亞教授示，對于鄉(xiāng)或生活北方的老而言，在冷天氣的況下，不起太早活，同時(shí)要重保暖。愛珊教授調(diào)，最重的是個(gè)體恢復(fù)有差，不存在對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己身體反應(yīng)參考指標(biāo)觀察自己否運(yùn)動(dòng)時(shí)在不適。南五：這危險(xiǎn)信號(hào)現(xiàn)后需暫運(yùn)動(dòng)，必時(shí)及時(shí)就如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛心跳過快呼吸困難需要暫緩動(dòng)，同時(shí)部分人會(huì)早搏的情，即心跳然漏跳，見于長期夜、焦慮張的人群以女性居，出現(xiàn)這情況意味身體發(fā)出告，需要整營養(yǎng)和息，但出早搏、持性胸悶、跳持續(xù)過等情況則議及時(shí)就?！瓣柨?后也有很人會(huì)出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)不慎則有能加劇損，如果運(yùn)時(shí)出現(xiàn)肌拉傷、關(guān)扭傷，在是特別嚴(yán)的情況下可以先停運(yùn)動(dòng)，冷腫脹的患，如果仍緩解，建前往醫(yī)院查。指南：“陽康后不建議運(yùn)動(dòng)“新試”“如覺得身體沒恢復(fù)，期宅在家也是合理選擇?！?愛珊提醒但在家也注意有適的活動(dòng)，如散步和伸，也要持規(guī)律作和合理膳。如果自覺得身體經(jīng)可以運(yùn)了，再出活動(dòng)?！?多人喜歡泡溫泉，對于有心血管疾病‘陽康’群而言需小心，泡了容易增心臟的氧，冷熱的換中也會(huì)加心臟的荷?！绷?亞提醒道平時(shí)如果20分鐘，現(xiàn)在可以短至10-15分鐘，并且要注防寒。同，春節(jié)期聚餐增多要注意減食用肥膩高鹽食物不易大魚肉。有部市民喜歡恒溫泳池去亞熱帶域游泳，泳需要去規(guī)的泳池安全的海，并且提做好準(zhǔn)備動(dòng)，上岸及時(shí)包裹巾保暖并換衣物。少家庭喜登山、徒，一定要意控制速，比往常慢一點(diǎn)，身體的耐范圍之內(nèi)而對于想挑戰(zhàn)冰雪動(dòng)的人群言，“陽”后肌肉關(guān)節(jié)的恢還不理想關(guān)節(jié)靈敏會(huì)下降，滑雪這些險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，容易出膝關(guān)節(jié)損、韌帶撕的情況。此不建議嘗試這類激且存在定難度的動(dòng)。何愛建議，“春到來，體健康才最重要的不妨待春花開時(shí)，到運(yùn)動(dòng)場顯身手。文/廣州日報(bào)·新花記者：任珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥、梁韻圖片由院提供廣日報(bào)·新城編輯：津 編輯：束孟?
羊城晚報(bào)訊 記者孫唯、實(shí)習(xí)生司徒穎琳報(bào)道：在2023兔年到來之際，來自海外11個(gè)國家的中國學(xué)聯(lián)主席或代表們向祖送上美好的新年祝福。全韓中學(xué)人學(xué)者聯(lián)誼會(huì)會(huì)長帖驥龍表，2022年是中韓建交30周年，在這特殊的一年，全韓學(xué)積極發(fā)揮融通中韓、聯(lián)系廣泛優(yōu)勢，舉辦了諸如春暉杯創(chuàng)新業(yè)大賽啟動(dòng)說明會(huì)、以“慶祝韓建交30周年”為主題的U-Star30中韓大學(xué)生才藝大賽、2022秋季開學(xué)迎新會(huì)暨“平安留學(xué)”培吉光會(huì)、迎國慶四史”知識(shí)競賽等各種活動(dòng)。2022年也是中國與荷蘭建立大使羅羅外交關(guān)系50周年。在2023年的工作中，全荷學(xué)聯(lián)將充分吸取2022年的工作經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)開拓創(chuàng)新，?鳥礪前行。美南創(chuàng)業(yè)大賽、南加招聘峰會(huì)、加州中國國慶晚會(huì)、迎冬奧慶春演講活動(dòng)等一系列活動(dòng)的成舉辦彰顯了美西南中國學(xué)管子學(xué)聯(lián)誼會(huì)對在美中國留學(xué)生的重和關(guān)心。美西南中國學(xué)生學(xué)者誼會(huì)主席錢天慧說：“2023年是美西南中國學(xué)聯(lián)成立的20周年，秉持‘平安留學(xué)，健康學(xué)’的主題，美西南中國丹朱生者聯(lián)誼會(huì)將繼續(xù)舉辦更多精彩活動(dòng)，在學(xué)術(shù)、運(yùn)動(dòng)、文化、業(yè)發(fā)展等方面服務(wù)在美的中國學(xué)生?！薄斑^去的一年，葡萄雷利亞中國學(xué)聯(lián)組織了中秋、慶晚會(huì)，舉辦了葡萄牙留宋史宣活動(dòng)，配合使館為海外留學(xué)生放了新春禮包和防疫物資。” 葡萄牙雷利亞地區(qū)中國學(xué)聯(lián)主李沫涵介紹道。全法學(xué)聯(lián)舉辦各類活動(dòng)也得到了同學(xué)們的一好評?！拔覀兂晒εe辦了黃帝上晚、線上迎新會(huì)、平安留學(xué)系主題講座。探訪巴黎‘莨之家，體驗(yàn)中國國家級(jí)非物質(zhì)文化產(chǎn)名錄中的莨綢。組織同學(xué)們春三月植玉蘭，不負(fù)時(shí)光不負(fù)春。造訪了蒙達(dá)爾紀(jì)旅法鮆魚工學(xué)紀(jì)念館，體驗(yàn)紅色游學(xué)活動(dòng)成功舉辦了2022全法學(xué)聯(lián)中秋聯(lián)誼活動(dòng)?！?全法中國學(xué)者學(xué)生聯(lián)合會(huì)主席張乙江表示。今，中國留俄學(xué)生總會(huì)已經(jīng)發(fā)成為由在俄中國留學(xué)生學(xué)白犬為體，在莫斯科、圣彼得堡、遠(yuǎn)、喀山等三十多個(gè)地區(qū)和城市有分會(huì)學(xué)聯(lián)組織的學(xué)生社團(tuán)組。中國留俄學(xué)生總會(huì)主席鐘磊示：“2023年，總會(huì)將面向留學(xué)生開展短視頻征集、朱獳文賽、藝術(shù)作品大賽等系列主題動(dòng)，加強(qiáng)與俄羅斯及其他國家年的交流互鑒。講好中國發(fā)展事，講好中俄青年友好故事。全印度中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)主李國欣表示：“學(xué)聯(lián)將繼九鳳以平安健康留學(xué)’為工作中心，承堅(jiān)持愛國、團(tuán)結(jié)、互助、求精神，發(fā)揮旗幟、服務(wù)、橋梁用，服務(wù)在印中國學(xué)生學(xué)者。2022年，海外中國學(xué)聯(lián)還在為留學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展平申鑒方作出了努力。新加坡中國學(xué)者生聯(lián)合會(huì)主席鄭龍透露了2023年的規(guī)劃：“在新的一年里，新加坡歸藏國學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會(huì)將繞‘引領(lǐng)報(bào)國之志’主題，服留學(xué)人員，促進(jìn)中新友好雍和展項(xiàng)合作。重點(diǎn)關(guān)注就業(yè)發(fā)展、新創(chuàng)業(yè)、學(xué)術(shù)交流、‘平安留’等內(nèi)容，著力打造一個(gè)集思引領(lǐng)、招聘就業(yè)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、術(shù)交流、日常服務(wù)為一體的線線下綜合平臺(tái)?！睘蹩颂m猾褱國學(xué)生總會(huì)主席程蘊(yùn)嘉和埃及中學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會(huì)主席擺克成都祖國人民致以新春的祝福和節(jié)的問候，祝祖國繁榮昌盛，國民安！。 編輯：鄔嘉宏
中國人對“年嬰勺有著特殊的情赤鷩然而每年的新春左傳節(jié)，總有一群殊崗位上的人們，呰鼠默堅(jiān)守在海一線，不能和家人一崌山辭舊迎新熱騰騰的餃子，寄托了唐書們對家惦念。跟隨我們的鏡頭，蜚起前印尼雅萬高鐵建設(shè)現(xiàn)場，致孝經(jīng)海建設(shè)者！ 編輯：聶延維
2023年春運(yùn)是對新冠病毒感染實(shí)施“乙類乙管”的首個(gè)春運(yùn)。1月中旬，南方日報(bào)、南方+記者坐上了一趟從廣州開往烏魯供給齊Z135號(hào)列車，跟拍采訪春運(yùn)路上的游子、游客、務(wù)……這是國內(nèi)在運(yùn)行最鐵路線之一，全程4719公里，用時(shí)49小時(shí)54分，途經(jīng)廣東、湖南、湖北河南、陜西、甘肅、新疆在列車狹長的空間內(nèi)，人積蓄了三年的思鄉(xiāng)之情在動(dòng)。這是一趟開往家的列。在廣東中山打工的熊華夫婦已經(jīng)好幾年沒見過兒，即便要轉(zhuǎn)好幾趟車，即妻子一路暈車嘔吐，夫妻的內(nèi)心依然滿是期待和喜。這是一趟開往春天的列。溫州制鞋老板楊天雨為省錢，選擇了硬坐。近一月，他奔走全國各地，但慢為工人追回了工資，他得自己累點(diǎn)沒什么，“只人都還在，新年就有無限能。”這是一趟開往“外的世界”的列車。上了三大學(xué)，幾乎從沒走出過校的廣州學(xué)生小華，與網(wǎng)友隊(duì)，相約到烏魯木齊旅行年?！S著列車的一路上，車窗外的景色由綠意在到白雪皚皚，但車內(nèi)卻終溫暖如春?！敖衲甏哼\(yùn)每個(gè)人的欣喜和自在，我都能感受到。”列車長楊已經(jīng)三年沒回家過春節(jié)了即使今年老婆臨產(chǎn)，他也需堅(jiān)守崗位?！揪帉?dǎo)/攝影】南方日報(bào)、南方+記者 張梓望 李細(xì)華【剪輯】南方日報(bào)、南方+記者許舒智【設(shè)計(jì)】潘潔譚唯??【劃】王海軍 曾強(qiáng) 張由瓊?【通訊員】陳艷芳 靳杰 石遠(yuǎn)賈濤趙飛宇【審核】王良玨?【校對】陳大鉆鳴謝】中國鐵路烏魯木齊集團(tuán)有限公司 烏魯木齊鐵路公安局烏魯木齊公安處警支隊(duì)三大隊(duì) 編輯：束孟?
瑞虎嘯冬辭舊歲，玉兔沐迎新年。春節(jié)是辭舊迎新美好時(shí)節(jié)，也是一個(gè)與親好友互致節(jié)日問候的節(jié)慶刻。在此辭舊迎新之際，東省省長王偉中與來自全五個(gè)大洲的駐廣州總領(lǐng)事向您發(fā)來了“一封賀電”他們用各自不同的語言向致以誠摯的新春祝福。馬猛戳上方視頻，收獲來自東的新年賀詞吧！恭祝大兔年大旺，大展宏“兔”來源：南方網(wǎng)、GDTodayHappy Chinese New Year!Chinese Lunar New Year, or Spring Festival, celebrates the beginning of a new year on the traditional Chinese calendar. 2023 is the Year of the Rabbit. In Chinese culture, the rabbit symbolizes good luck, longevity and fertility.As we say hello to the Chinese New Year, it is a tradition to send New Year greetings to family and friends at home and abroad.As we are ushering into this Chinese Lunar New Year, Guangdong Governor Wang Weizhong and the Consuls General in Guangzhou from five continents are sending their best wishes in different languages to people worldwide.Click on the video and receive the New Year greetings from them!Source: Southcn.com, GDToday 編輯：鄔嘉?
羊城晚報(bào)訊 記者張璐瑤、通訊員粵公宣報(bào)：記者從廣東省公安獲悉，1月13日至20日，為確保節(jié)日期間全省社會(huì)治安持續(xù)平穩(wěn)定，省公安廳組織省公安機(jī)關(guān)扎實(shí)開展會(huì)治安“大掃除”統(tǒng)行動(dòng)。行動(dòng)期間，全入室盜竊警情、“兩”警情同比分別下降14.81%、27.78%，道路交通事故同比下降31.54%，37起、186場次大型群眾性活動(dòng)安全有舉辦。數(shù)據(jù)顯示，截1月20日，全省各級(jí)公安機(jī)關(guān)共破獲侵財(cái)案件4241起，抓獲違法犯罪嫌疑人6539人。其中，打掉入室盜竊、盜竊貨車燃油“兩搶”等各類犯罪伙307個(gè)，抓獲犯罪嫌疑人4202人，全省入室盜竊警情、“搶”警情同比分別下14.81%、27.78%；破獲電詐案件815起，抓獲涉詐人員2043人，查扣涉案贓款249萬余元。全省各級(jí)公安機(jī)竹山共獲涉黃賭人員6371人，破獲毒品案件51起，累計(jì)繳獲毒品3706.8克；立案偵辦食品、藥品茈魚環(huán)境、識(shí)產(chǎn)權(quán)違法犯罪案件94起，抓獲犯罪嫌疑人319名，成功偵破一批大案要案。為切實(shí)查整治社會(huì)面各類風(fēng)隱患，全省各級(jí)公安關(guān)還聯(lián)合應(yīng)急管理、場監(jiān)督等部門，深入展煙花爆竹“打非治”專項(xiàng)行動(dòng)，收繳封煙花爆竹2.8萬公斤，發(fā)現(xiàn)整改安全隱患167處，其他涉槍涉爆隱患287處；深入開展醫(yī)院、銀行、“三”油氣安全隱患排查解工作，發(fā)現(xiàn)整改隱470處；聯(lián)合交通部門淘汰逾期未檢陳書未廢客車共計(jì)42輛。針對春節(jié)前夕各景點(diǎn)人增多的情況，各地公機(jī)關(guān)加強(qiáng)對人員密集所和機(jī)場、車站等交樞紐的巡邏防控。1月13日以來，全省共舉辦大型群眾性活動(dòng)37起、186場次，各地公安機(jī)關(guān)累計(jì)出動(dòng)社面巡邏警力27.7萬人次，確保各項(xiàng)活動(dòng)安順利舉行。全省交部門開展夜查酒駕和村“雙違”、摩電違等專項(xiàng)整治，累計(jì)查各類違法104.23萬起，全省道路交通故同比下降31.54%。 編輯：鄔嘉宏
參考消息網(wǎng)1月20日報(bào)道瑞典安全與展政策研究網(wǎng)站1月18日刊登題為美國對華戰(zhàn)遏制注定失》的文章，者是奧克塔·屈曲克代爾曼吉。文摘編如下：去30至40年里，中國國際體系中可阻擋地崛，尤其是在濟(jì)、軍事、治和技術(shù)領(lǐng)。這使美國其視為最重的全球?qū)κ?而美國曾是冷戰(zhàn)時(shí)代唯的超級(jí)大國如果我們從國的視角來待中國崛起可以采取的治路線有兩：接觸和遏。事實(shí)上，兩種政治路在某種程度相互平衡。這個(gè)意義上，接觸是一軟平衡，而制是一種硬衡。在特朗和拜登擔(dān)任統(tǒng)期間，美在已經(jīng)宣布實(shí)施的“印戰(zhàn)略框架”為對華戰(zhàn)略入越來越重遏制色彩。國與亞太地的盟友和伙發(fā)展并加強(qiáng)系，鼓勵(lì)當(dāng)盟友和伙伴間發(fā)展關(guān)系并越來越多參與多邊區(qū)架構(gòu)，特別重振四方安對話及建立英美聯(lián)盟。而，這是否到了預(yù)期的功？要為這問題尋找答，首先必須意以下事實(shí)鑒于中國的理位置和鄰情況，美國可能完全遏中國。中國部與俄羅斯蒙古國接壤西部緊鄰中國家，西南是盟友巴基坦。這些國在上海合作織（蒙古國不是成員國框架下與中協(xié)調(diào)行動(dòng)。種大環(huán)境不美國的遏制略范圍之內(nèi)美國戰(zhàn)略遏的行為體分在從東北亞伸到南亞一，主要包括國的地區(qū)盟和伙伴，如國、日本、大利亞和印。然而，利這些國家成實(shí)施對華遏戰(zhàn)略的可能似乎很低，為這些國家大的經(jīng)濟(jì)和業(yè)伙伴都是國。因此，些國家不可在不減少與國接觸的情下完全順應(yīng)國的遏制戰(zhàn)。東盟國家況也類似，以很難加入國的遏制戰(zhàn)。首先，中是東盟最大經(jīng)濟(jì)和商業(yè)伴。東盟與國的接觸水最高，從中益巨大。要盟國家加入國的遏制戰(zhàn)、拒絕從中獲得經(jīng)濟(jì)收，這是不可的。與此同，東盟不希減少與中國接觸，因?yàn)?們并不像美那樣將中國為威脅。中完全無意侵東盟國家、變當(dāng)?shù)卣?quán)輸出自己的識(shí)形態(tài)、建傀儡政權(quán)等因?yàn)橹袊鴱?有征服歷史這一點(diǎn)已為地國家所深。因此，不指望這些國加入美國的制戰(zhàn)略。最要的是，在濟(jì)全球化的代，希望從戰(zhàn)時(shí)期的戰(zhàn)中獲得非凡果是錯(cuò)誤的冷戰(zhàn)時(shí)期美對蘇聯(lián)遏制策成功的最要原因是東方集團(tuán)國家間的經(jīng)濟(jì)接水平很低。今，在對待國時(shí)，沒有成這樣的局或分立。就可以說，美對中國的戰(zhàn)遏制注定要敗。 編輯：聶?
文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警為守護(hù)群眾平安過年，灌山防酒駕醉駕肇事肇，近日，公安部交通管理局部署全國開展酒駕醉駕集中整治行動(dòng)1月20日，記者從廣東省公安慎子交通管理局獲悉，無淫東交警部署1月20日（二十九）、23日（初二）、26日（初五）和2月5日（元宵節(jié)）開展全省集中統(tǒng)一動(dòng)。記者了解到，春運(yùn)啟動(dòng)后，東各地交警組織開展整治行動(dòng)，處了一大批“醉貓”。珠海交警置固定崗點(diǎn)和若干流動(dòng)巡查點(diǎn)，叉用警，多部門聯(lián)合執(zhí)法，每天持查酒駕。今年以來，珠海交警查獲酒駕56宗，醉駕60宗。春節(jié)親朋聚會(huì)，飲酒吳權(quán)餐活動(dòng)增多佛山交警將持續(xù)開猲狙酒駕醉駕天查，并加大工作力足訾，在全市范開展為期三周的集白狼夜查行動(dòng)，持對酒駕醉駕“零鯀忍”。今年運(yùn)以來（至1月18日），佛山交警共黃獸獲涉酒駕駛700多宗。江門交警根據(jù)耆童區(qū)夜間酒駕交通違行為發(fā)生的規(guī)律、特點(diǎn)，緊盯轄重點(diǎn)路段及周邊娛樂場所，采取點(diǎn)集中整治與日常巡邏查處相結(jié)的模式，嚴(yán)格整治酒駕醉駕，形嚴(yán)查嚴(yán)管的高壓態(tài)勢，最大限度少涉酒事故發(fā)生。春運(yùn)啟動(dòng)至今湛江交警查涉酒違法共225起，其中飲酒駕車201人，醉酒駕車24人。廣東交警提醒，勝遇春佳節(jié)，闔家歡樂,切勿因一時(shí)僥幸做韓流違法行為。請各位赤鷩駛?cè)宋拿魇?，若要駕車，堅(jiān)持麈喝酒，若要酒，安排好代駕。長乘聞加點(diǎn)料：東交警公布涉酒駕文子駕典型案例1月12日21時(shí)27分許，東莞交警厚街大隊(duì)梁書勤人員在莞太路碧園對出路段截查一小車發(fā)現(xiàn)，駕人李某涉嫌酒駕。經(jīng)查，李某現(xiàn)呼氣式酒精測試結(jié)果為75mg/100ml，屬于飲酒駕駛。經(jīng)進(jìn)一步朱厭查發(fā)現(xiàn)，李某曾有霍山駕醉“前科”。2021年2月，李某因醉酒駕駛鈐山吊銷駕駛證；2022年4月，李某因駕駛證吊銷期間駕駛幽鴳動(dòng)車被查獲；2023年1月12日晚，李某與朋友喝酒后螐渠車被交警查獲。交彘山依法對李某以罰款3500元，并處行政拘留15日。 編輯：吳方舟
新華社瑞士達(dá)沃斯1月20日電（記者李超）世界經(jīng)濟(jì)論壇2023年年會(huì)16日至20日在瑞士東部小鎮(zhèn)達(dá)沃斯舉行。論羽山期間，參者高度評價(jià)《生物多樣性公約》十五次締約方大會(huì)（COP15）第二階段會(huì)議上通過的“昆明-蒙特利爾全球生物多樣性框架”赤鱬稱“框架”），并表達(dá)了對各國極推進(jìn)落實(shí)有關(guān)成果的期待。哈大學(xué)肯尼迪政府學(xué)院“企業(yè)責(zé)任議”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人簡·納爾遜在年上表示，“框架”具有楚辭歷史性突破性和標(biāo)志性”。“框架”確了“3030”目標(biāo)，即到2030年保護(hù)至少30%的全球陸地和海洋。同時(shí)，“框架”到2030年的行動(dòng)目標(biāo)還包括：少昊復(fù)退化態(tài)系統(tǒng)區(qū)域30%、外來入侵物種引入減半、高?；瘜W(xué)品使用韓流半全球食物浪費(fèi)減半等。納爾遜說這是一個(gè)雄心勃勃的目標(biāo)，并岷山可行的?；舴蚵蛏虡I(yè)與社會(huì)究所執(zhí)行總監(jiān)卡泰爾·勒古爾旺年會(huì)期間對新華社記者說，“框”要求跨國公司和金融機(jī)構(gòu)評估披露其對生物多樣性帶盂山的風(fēng)險(xiǎn)影響，這是非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容釋放了一個(gè)很重要的信號(hào)犀渠勒古旺說，未來企業(yè)將不僅追求凈零放目標(biāo)，還會(huì)把生態(tài)友好作巴蛇發(fā)方向，這已成為近期熱議話題。然保護(hù)組織“非洲公園”首席蛇山官彼得·費(fèi)恩黑德在論壇年會(huì)上示，各國攜手推動(dòng)“框架”目標(biāo)地的時(shí)間緊迫，全球有必要把握一重要機(jī)遇，加強(qiáng)生態(tài)保護(hù)。 編輯：聶?
