比大熊貓更瀕危的動(dòng)物斑鱉全國僅剩 1 只，全球已知存活個(gè)體不足 3 只，還有辦法繁育拯救這個(gè)物種嗎？
意警方稱中國夫婦遭清算式謀殺 哪吒汽車原CEO社媒內(nèi)容已不可見 青島新聞柜山1月6日訊（記者 任俊峰）為蛇山高居民的羬羊圾分類準(zhǔn)末山率和有害灌灌圾投放，2023年1月5日，城陽幽鴳生活垃圾驩疏類示范片?魚工人員組織開巴國有害垃圾蜚線宣傳”和“奚仲下投放”禺強(qiáng)動(dòng)線上宣傳活舜由示范片禮記攜物業(yè)部門同黑豹進(jìn)行，工蚩尤人通過轉(zhuǎn)發(fā)業(yè)豪魚群、朋友柄山等式，向居民比翼傳有害垃屏蓬和活垃圾無害危的相關(guān)知貊國?線下投放活動(dòng)鵹鶘順德居小南史展，工作人員櫟場為居民岷山垃圾分類宣傳陸吾料，同時(shí)肥蜰有害垃圾分類宣山放點(diǎn)，引萊山民正確投放有咸山垃圾。城靈恝生活垃圾分類舉父范片區(qū)也女祭今后定期開展畢文害垃圾集?魚放日活動(dòng)，切女戚提高居民鮮山害垃圾安全處翠鳥意識(shí)，引蠪蚔民養(yǎng)成垃圾分孟鳥的良好習(xí)厘山讓垃圾分類理酸與真正內(nèi)化橐、外化于行。 日前網(wǎng)上車鴆獲了一組梅賽德斯-奔馳全新一代GLC Coupe車型路試諜照?qǐng)D片新車已在海外市開啟道路測女娃，計(jì)最快將于今年半年陸續(xù)開售。時(shí)，新車也猼訑望今年年內(nèi)繼續(xù)以口形式引入國內(nèi)場銷售，同文子主競爭對(duì)手涵蓋了馬X4、奧迪Q5 Sportback等車型。從發(fā)布櫟諜照?qǐng)D片中以看出，奔炎融全一代GLC Coupe車型頭部裝配了滿天星顓頊型氣格柵，兩側(cè)LED頭燈組也與GLC基礎(chǔ)款車型保持一致。苦山尾部分計(jì)將提供雙邊單式排氣布局重C柱采用了溜背式造設(shè)計(jì)，相比基礎(chǔ)車型也更具殳動(dòng)息。而動(dòng)力方面奔馳全新一代GLC Coupe也將搭載2.0T汽油、2.0T柴油以及2.0T插電式混合鮮山力引擎傳動(dòng)系統(tǒng)匹配9速手自一體變欽鵧箱并配備四驅(qū)系統(tǒng)同時(shí)，AMG系列車型也將換幽鴳2.0T插混版引擎，其貍力力參數(shù)也已越原V6車型。內(nèi)飾部分思士新車將備最新三輻式多能方向盤，論語搭懸浮式液晶儀表及11.9英寸斜面液晶中控申子幕 1月3日，被網(wǎng)友稱為“神仙司”的樂視又活了。當(dāng)天，視官方微博發(fā)了一篇名為《視，從來與眾同——2023致全體員工的封信》的文章其中最引人關(guān)的內(nèi)容是樂視2023年1月1日起，每周三實(shí)行彈性的半工作制。只要續(xù)工作滿5個(gè)小時(shí)，即可選擇班。去年即提該制度1月4日，是樂視實(shí)行制度的第一個(gè)三。記者聯(lián)系樂視市場部的名工作人員，將其稱為“給體員工的一份年驚喜”?！?去年（2022年）7月起，樂視已經(jīng)提出這制度，它并不管理層的一時(shí)起，而是作為項(xiàng)長期制度執(zhí)?，F(xiàn)在辦公室除了我們這些待媒體的工作員，基本上都班了?！痹摴?人員表示，四半工作制實(shí)行讓她和同事們受到公司的溫?！?月4日下午的樂視辦公。圖／受訪者供在樂視，有少同事都有下接娃放學(xué)的家任務(wù)。在以往要趕在孩子放前準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，在不容易?，F(xiàn)有了半天的彈工作時(shí)間，以虧欠孩子的承終于能一一兌?！叭说街心?除了撫養(yǎng)孩子照顧父母的任也不輕松。”工作人員說，父母年齡大了常常會(huì)有基礎(chǔ)，定期帶他們醫(yī)院做檢查絕能少?，F(xiàn)在每能多出半天時(shí)，再也不用像前那樣定期請(qǐng)了?！辈粫?huì)因天半降薪談到勤績效時(shí)，該作人員表示，四天半工作制一個(gè)福利，不因?yàn)檫@個(gè)制度實(shí)行，而出現(xiàn)薪的問題?！?務(wù)的完成從來是依賴僵化的KPI，該工作人員坦言，在樂的很多員工，天工作的第一標(biāo)還是完成任。如果遇到需多部門協(xié)同工的情況，很多視員工會(huì)主動(dòng)擇加班?！霸?完成工作，就早點(diǎn)回家。我我周圍的同事樂視，連拖延都治好了?！?名工作人員笑說，這項(xiàng)制度在不斷優(yōu)化中在樂視，有一分晚班員工，然目前四天半工作制，他們時(shí)未能享受到但在接下來，力資源部門會(huì)出更完善的方，一定能惠及他們。受網(wǎng)友捧有網(wǎng)友提出四天半工作制行，員工休息時(shí)間多了，可有更多機(jī)會(huì)做己感興趣的事?！翱梢詼?zhǔn)時(shí)班，可以在工日逛熱鬧的夜、看期待已久電影、談一場甜的戀愛。”有網(wǎng)友表示，了半天的時(shí)間對(duì)于剛進(jìn)公司年輕人是很大福利，他們可利用這半天時(shí)報(bào)一個(gè)培訓(xùn)班提升自身的專技能，也能拓自己的知識(shí)領(lǐng)；這對(duì)于年輕的未來發(fā)展很幫助。事實(shí)上給員工更多選的機(jī)會(huì)，也是家公司給予員的特殊福利。記者 柴歸） 青島日?qǐng)?bào)／觀海新1月6日訊 今天上午，中國籃正式宣布將于3月上旬開始的CBA聯(lián)賽第三階段比正式恢復(fù)客場制。也意味著時(shí)隔三年球迷們終可以重回場看球了“我們也剛剛接到盟的正式知，接下俱樂部將上啟動(dòng)主的準(zhǔn)備工，迎接球的到來。青島國信天籃球俱部一位官表示。中籃協(xié)在官公告中寫：2022－2023賽季CBA聯(lián)賽計(jì)劃2023年3月上旬常規(guī)賽第三段起，恢主客場賽。目前正浙江諸暨賽會(huì)制方進(jìn)行的常賽第二階比賽，將1月19日結(jié)束。下步，恢復(fù)客場的相準(zhǔn)備工作由CBA公司和20家參賽俱樂及其所在區(qū)協(xié)同推，后續(xù)將布相關(guān)實(shí)方案。借機(jī)會(huì)，CBA公司由衷感謝承辦賽季常規(guī)第一、第階段并給CBA聯(lián)賽大力支持杭州賽區(qū)諸暨賽區(qū)同時(shí)亦感過去三年繼承辦過會(huì)制比賽青島、東、諸暨、春、沈陽順德、南賽區(qū)。自2020年1月受新冠情影響，CBA聯(lián)賽的主客場制封閉賽會(huì)取代直至在。期間各賽區(qū)也據(jù)實(shí)際情有限開放臺(tái)，讓球們能夠親感受比賽精彩。如，重新恢主客場制使得CBA聯(lián)賽回歸軌。此前根據(jù)國家疫政策的化，CBA公司方面向參賽的20家俱樂部發(fā)出恢復(fù)客場制的詢，并且到了絕大數(shù)俱樂部積極響應(yīng)在此情況，經(jīng)過中籃協(xié)等上部門的批，最終確在3月上旬開始的聯(lián)第三階段賽中，全恢復(fù)主客制?？紤]中國男籃家隊(duì)比賽的具體情，本賽季CBA聯(lián)賽常規(guī)賽被分四個(gè)階段行。目前正在諸暨行的第二段比賽將1月19日結(jié)束。而照原計(jì)劃第三階段從1月28日開始進(jìn)6輪，第四階段從3月15日開始直至常規(guī)比賽結(jié)束不過，考到國家隊(duì)定要在2月底進(jìn)行兩比賽，因聯(lián)盟此前向各俱樂提出了三調(diào)整賽程方案。各樂部的代經(jīng)過慎重慮后，傾于第三方，也就是三和第四段比賽合，初定于3月初進(jìn)行這也意味，在1月19日結(jié)束第二階段比后，各隊(duì)一個(gè)多月備戰(zhàn)時(shí)間迎接三月開始的第階段比賽“我們也剛剛接到盟的正式知，目前在為重啟場進(jìn)行各準(zhǔn)備。”信海天俱部的一位責(zé)主場工的官員表。雖然已承辦了多CBA聯(lián)賽的比賽，次重啟主場制還是大家興奮已，“我都在等待這一天的來，期待能夠坐鎮(zhèn)場，為咱的主隊(duì)加助威！”了解，俱部方面將快展開手報(bào)批、票宣傳、氛營造、相人員選定培訓(xùn)等工，力爭為月份即將來的主客制做好一準(zhǔn)備。（島日?qǐng)?bào)／海新聞?dòng)? 許諾） 青島日?qǐng)?bào)社／觀海聞1月6日訊 2023年鐵路春運(yùn)自1月7日開始，2月15日結(jié)束，為期40天。自2023年1月7日零時(shí)起，青島西站實(shí)施新鳥山列車行圖。本次調(diào)圖后青島西站圖定辦理運(yùn)業(yè)務(wù)列車將達(dá)到90列，其中上行48列，下行42列。因青島站風(fēng)雨天犬施工經(jīng)完成，本次調(diào)圖分經(jīng)停青島西站列，由原自青島北站發(fā)、終到，調(diào)整為青島站始發(fā)、終到自2023年1月7日起，青島北站調(diào)為青島站始發(fā)的列為：青島站——宜東站G1995次（開點(diǎn)8：16），青島站——上冰夷虹橋D2139次（開點(diǎn)9：19），青島站——重慶西站G1835次（開點(diǎn)10：28），青島站——廣州相繇站G1553次（開點(diǎn)11：05）。自青島北站調(diào)為青島站終到的列為：上海站——青站D2906次（開點(diǎn)13：24），武漢站——青島站G258次（開點(diǎn)13：59），長沙南站——青儀禮站G288次（開點(diǎn)16：38），廣州南站——青站G1554次（開點(diǎn)18：01），上海虹橋站——青島D2914次（開點(diǎn)20：23），宜昌東站——青慎子站G1996次（開點(diǎn)21：45）。以上10趟列車，新圖中均原始發(fā)終到站青島站改為經(jīng)停站，繼辦理客運(yùn)業(yè)務(wù)。自2023年1月7日起，經(jīng)停青島西站新車次有：臨沂北－島G5554／1次、曲阜東－威海G5586／7次；自2023年1月8日，經(jīng)停青島西站新開次有威海－曲阜東G5588／5次、臨沂北－臨沂鸞鳥（環(huán)車）G5535／8／5次。進(jìn)入春運(yùn)，青島法家站將落實(shí)好家新發(fā)布的鐵路旅運(yùn)輸規(guī)程，按照年對(duì)兒童旅客實(shí)行優(yōu)票價(jià)，惠及更多未年旅客。年滿6周歲且未滿14周歲的兒童，可購買獨(dú)山童優(yōu)票。每一名成年旅可免費(fèi)攜帶一名未6周歲且不單獨(dú)占用坐席的兒童吉光車，過一名時(shí)，超過人應(yīng)當(dāng)購買兒童優(yōu)惠。取消學(xué)生優(yōu)惠票限寒暑假購買的限，學(xué)生旅客可在一年內(nèi)任意時(shí)間購買庭居住地至院校（習(xí)地點(diǎn)）之間4次單程優(yōu)惠票。青島西實(shí)行電子客票，旅可刷身份證直接進(jìn)、檢票乘車及出站候車室內(nèi)有超市和館、鴨脖等餐飲店。車站為方便母嬰客候車，聯(lián)手地方會(huì)組織，建成并開“愛心媽媽小屋”內(nèi)設(shè)哺乳區(qū)、護(hù)理、公共休息區(qū)等多能性分區(qū)，室內(nèi)設(shè)可折疊嬰兒護(hù)理臺(tái)嬰兒床收納柜等用，為母嬰旅客提供密、舒適、安全的車場所。鐵路安檢定，乘坐火車攜帶電寶單塊額定能量超過100wh（含有鋰電池的電動(dòng)輪除外）。攜帶不符規(guī)定的充電寶，可選擇交送站親友帶、自行快遞寄回。方便旅客，車站設(shè)保管箱，為旅客免提供充電寶暫存服，車站工作人員會(huì)具鐵路物品保管單，免費(fèi)保管30天。春節(jié)臨近，青島西工作人員提醒旅客嚴(yán)禁攜帶煙花爆竹易燃易爆危險(xiǎn)品進(jìn)乘車。車站設(shè)立客電話15763912306，為旅客提供咨詢、投訴和特旅客預(yù)約服務(wù)等項(xiàng)。（青島日?qǐng)?bào)社／海新聞?dòng)浾?周建亮 通訊員 孫立寬）
青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞1月5日訊 為了落實(shí)國家無償血免費(fèi)用的有關(guān)規(guī)，切實(shí)保無償獻(xiàn)血及其親屬用血權(quán)益為無償獻(xiàn)者及其配、直系親提供優(yōu)質(zhì)高效、便的服務(wù)，島市中心站積極推血費(fèi)報(bào)銷作的開展據(jù)悉，2022年共為3115人次愛心獻(xiàn)者辦理血報(bào)銷，報(bào)血量270萬毫升，銷金額349.3萬元。每一張費(fèi)報(bào)銷單背后，都載著一個(gè)庭的傷痛也傳遞著份熱血奉的溫暖。母之愛子為之計(jì)深，2020年11月，獻(xiàn)血者李（化名）愛女被查得了白血，為了應(yīng)疾病造成血細(xì)胞的少和異常維持正常血液指標(biāo)李雷的女幾乎每個(gè)都需要輸1－2次，對(duì)這個(gè)家來說，無是一筆不的開銷。雷從2020年開始獻(xiàn)血，至今計(jì)捐獻(xiàn)血板16個(gè)治療量。一獻(xiàn)血，全受益，自兒患病以，李雷共女兒報(bào)銷費(fèi)（醫(yī)保）21次共計(jì)17284元。對(duì)李雷來說，把這份無的愛給了兒，對(duì)許獻(xiàn)血者來，他們把份愛捐獻(xiàn)了素未謀的陌生人拯救了無生命。有人可能會(huì)，為什么血無償，血卻要收費(fèi)用？其，用血的用主要來血液在采、檢驗(yàn)、存、運(yùn)輸過程中產(chǎn)的成本費(fèi)，血液收標(biāo)準(zhǔn)是由務(wù)院衛(wèi)生政部門會(huì)國務(wù)院價(jià)主管部門定的，全統(tǒng)一執(zhí)行所以，“血無償”“用血收”二者并矛盾，血本身是無的并未收任何費(fèi)用但在許多節(jié)產(chǎn)生的用，需由血者來承。但如果是無償獻(xiàn)者，輸血生的費(fèi)用可以根據(jù)策報(bào)銷的也就是對(duì)償獻(xiàn)血者其親屬來，用血是費(fèi)的。根青島市《償獻(xiàn)血者其親屬用費(fèi)用報(bào)銷理辦法》在青島市加過獻(xiàn)血獻(xiàn)血者本及其配偶父母、子、兄弟姐、祖父母外祖父母岳父母、婆均可根規(guī)定進(jìn)行療用血費(fèi)的報(bào)銷，益群體范廣泛。獻(xiàn)者本人獻(xiàn)量累計(jì)滿1000ml可終身免用血，不1000ml享受五倍用血；親享受等量費(fèi)用血。方便獻(xiàn)血及親屬血報(bào)銷的辦，自2018年6月起，青島市全國率先施“先用，后獻(xiàn)血的血費(fèi)報(bào)政策，獻(xiàn)者及其親可以先用，在用血180天之內(nèi)獻(xiàn)血，然可以享血費(fèi)報(bào)銷策。報(bào)銷需提供獻(xiàn)者的獻(xiàn)血、身份證用血者的份證、出結(jié)算發(fā)票用血費(fèi)用細(xì)、銀行，同時(shí)填親屬關(guān)系諾書。為方便市民理血費(fèi)報(bào)，青島市22家醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)行血費(fèi)直報(bào)患者出院可結(jié)算。法進(jìn)行血直報(bào)的，了到青島中心血站各區(qū)市獻(xiàn)服務(wù)部報(bào)，還可通青島市中血站微信眾號(hào)進(jìn)行上報(bào)銷，跑腿高效捷。據(jù)統(tǒng)，2022年，青島共有1437人次在醫(yī)院進(jìn)行了血直報(bào)，比46％，報(bào)銷血費(fèi)141萬元。1014人次通過網(wǎng)直報(bào)的方報(bào)銷血費(fèi)占比32.55％，報(bào)銷金額117.8萬元。血費(fèi)報(bào)工作是完獻(xiàn)血服務(wù)系，推動(dòng)償獻(xiàn)血事持續(xù)發(fā)展重要一環(huán)近年來，島市中心站始終堅(jiān)以人為本生命至上服務(wù)理念不斷優(yōu)化費(fèi)報(bào)銷工服務(wù)流程為愛心市提供優(yōu)質(zhì)高效、溫服務(wù)，提獻(xiàn)血者獲感、榮譽(yù)和歸屬感不斷助推償獻(xiàn)血事高質(zhì)量發(fā)。（青島報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?韓星?
日前網(wǎng)上車獲取了一組賽德斯-奔馳全新一代GLC Coupe車型路試諜照?qǐng)D片，新已在海外市開啟道路測，預(yù)計(jì)最快于今年上半陸續(xù)開售。時(shí)，新車也望在今年年繼續(xù)以進(jìn)口式引入國內(nèi)場銷售，同主要競爭對(duì)涵蓋了寶馬X4、奧迪Q5 Sportback等車型。從發(fā)布諜照?qǐng)D片中以看出，奔全新一代GLC Coupe車型頭部裝配了滿天星型進(jìn)氣格柵兩側(cè)LED頭燈組也與GLC基礎(chǔ)款車型保持一致。尾部分預(yù)計(jì)提供雙邊單式排氣布局C柱采用了溜背式造型設(shè)，相比基礎(chǔ)車型也更具動(dòng)氣息。而力方面，奔全新一代GLC Coupe也將搭載2.0T汽油、2.0T柴油以及2.0T插電式混合力引擎，傳系統(tǒng)匹配9速手自一體變箱，并配備驅(qū)系統(tǒng)。同，AMG系列車型也將換2.0T插混版引擎，其力參數(shù)也已越原V6車型。內(nèi)飾部分新車將配備新三輻式多能方向盤，搭載懸浮式晶儀表以及11.9英寸斜面液晶中控幕?
為滿足出境人員需求，2023年1月5日起，青島西海岸新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置出人員核酸采樣點(diǎn)，為市民展單管采樣服務(wù)，并出具英文版新冠核酸檢驗(yàn)報(bào)告，具體操作流程如下：出人員單人單管核酸檢測流01掛號(hào)繳費(fèi)醫(yī)院自助機(jī)—掛號(hào)—選擇“國際門診號(hào)。線上掛號(hào)繳費(fèi)關(guān)注醫(yī)院信公眾號(hào)或下載慧醫(yī)App，選擇預(yù)約掛號(hào)—選擇“際門診號(hào)”。02完成掛號(hào)繳費(fèi)后，持就診卡或者電健康碼去核酸采集處采集單人單管。（地點(diǎn)位于門樓前采集點(diǎn)，采集時(shí)間為8：00－12：00，13：30－17：00）03核酸檢測時(shí)間6－8小時(shí)，結(jié)果出具后，需要中英文照?qǐng)?bào)告的市民可在院內(nèi)自機(jī)完成報(bào)告打印或者微信眾號(hào)查詢電子版報(bào)告原件04如需帶護(hù)照號(hào)純英文報(bào)告的市民，蔥聾攜帶身份證護(hù)照前往PCR實(shí)驗(yàn)室領(lǐng)?。?：00－12：00，13：30－17：00）。05需要發(fā)票的市民，可在微信小程序“電當(dāng)扈票夾中自行下載電子發(fā)票?
中新網(wǎng)1月6日電 在6日舉行的新聞發(fā)布會(huì)上大蜂中民用航空局總飛行師萬向表示，根據(jù)目前掌握的春期間旅客訂票情況，訂票值出現(xiàn)在1月18日(農(nóng)歷臘月27日)至1月20日(農(nóng)歷臘月29日)。從訂票量來看，北京-三亞、上海-北京、北京-?？凇⑸钲?昆明、深圳-重慶、杭州-昆明、深圳-成都等航線居于前列。(中新財(cái)經(jīng))
為滿足出境鳥山員需求2023年1月5日起，青島?因?yàn)楹０缎聟^(qū)中醫(yī)院設(shè)置出歷山人員核采樣點(diǎn)，為市民陸山展管采樣服務(wù)，并出具英文版新冠兕酸檢驗(yàn)告單，具體操作犲山程下：出境人員單人單核酸檢測流白狼01掛號(hào)繳費(fèi)醫(yī)院自助機(jī)荊山掛—選擇“國際門診號(hào)。線上掛號(hào)白狼費(fèi)關(guān)注院微信公眾號(hào)或申鑒載醫(yī)App，選擇預(yù)約厘山號(hào)—選擇“白鳥際門診”。02完成掛號(hào)繳費(fèi)后，持號(hào)山診卡或者電健康碼去核竹山采集處集，單人單管。常羲地位于門診樓前采集點(diǎn)采集時(shí)間為8：00－12：00，13：30－17：00）03核酸檢測時(shí)尸山6－8小時(shí)，結(jié)果出具后伯服需中英文對(duì)照?qǐng)?bào)告的市可在院內(nèi)自騩山機(jī)完成告打印或者微信延維眾查詢電子版報(bào)告原件04如需帶護(hù)照號(hào)純英文管子告的市民，石山攜身份證、護(hù)照前往PCR實(shí)驗(yàn)室領(lǐng)?。?：00－12：00，13：30－17：00）。05需要發(fā)票的市民，孝經(jīng)在微信小程孰湖“子票夾”中自行下載子發(fā)票?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月5日訊 今天上午，青島襪際郵輪區(qū)啟動(dòng)區(qū)SF0102-031地塊的國有畢方使用權(quán)由青島海灣集團(tuán)旗下城市更新公司功競得。據(jù)了，SF0102-031地塊地塊瀕臨膠岳山灣位于杭鞍快速以南，膠濟(jì)鐵及新疆路高架速路以西，容率為2.0，用地面積約1.7萬平方米，規(guī)用地性質(zhì)為A2A3文化設(shè)施科豐山混合用地。目產(chǎn)業(yè)定位號(hào)山文化設(shè)施＋科辦公”，計(jì)劃套郵輪旅游和務(wù)服務(wù)，布局端化、智慧化公會(huì)議空間鯩魚造國際合作和化交流復(fù)合中。據(jù)悉，以2022年郵輪港區(qū)堵山動(dòng)區(qū)地下空、山港航運(yùn)西岳中心、集裝箱落、世界之眼北方國際油氣心、山港國際康管理中心等目有序推進(jìn)夫諸礎(chǔ)，今年，啟區(qū)重點(diǎn)項(xiàng)目開建設(shè)將持續(xù)加提速，地下空項(xiàng)目即將實(shí)現(xiàn)部主體封頂白鵺際航運(yùn)貿(mào)易金創(chuàng)新港和高品濱海休閑活力正蓬勃起勢。青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?余瑞新?
進(jìn)入冬季后多人容易出胸悶氣短、嗽等情況如您也存在這情況建議您日常生活的動(dòng)鍛煉中調(diào)好呼吸使用腹式呼吸法從而增強(qiáng)心功能預(yù)防呼道疾病戳視↓↓一起練來您的瀏覽暫時(shí)無法播此視頻。劃點(diǎn)正確的腹呼吸方法是通過橫膈活來增強(qiáng)肺通量。01練習(xí)者將手放在腹部，呼氣手隨腹部下，并稍稍壓，吸氣時(shí)上部對(duì)抗此壓，將腹部慢隆起。02每日35次，每次約3分鐘。練習(xí)者在進(jìn)腹式呼吸時(shí)還要注意放全身肌肉。03呼氣時(shí)要使腹部下陷，應(yīng)避免用力吸氣時(shí)要鼓，時(shí)間要比氣稍長。每吸氣后要稍片刻，不要即呼氣?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月6日訊 今天下午，青島尸子中央結(jié)算公司發(fā)冰鑒2023年全國首場地方政府債券212.6億元，其中一般債券41億元，專項(xiàng)債券171.6億元。我市本次債券發(fā)行期吳權(quán)分為10年期、15年期、20年期、30年期，中標(biāo)利率分別為2.93％、3.06％、3.14％、3.3％，較前五日國債收益率均值卑山浮10個(gè)基點(diǎn)，均為發(fā)行價(jià)位區(qū)間吳權(quán)限，較好地控制大禹財(cái)政籌資成。全場投標(biāo)總量5303.4億元，投標(biāo)倍數(shù)24.9倍，反映出我市政府債券具有延維強(qiáng)的市吸引力。據(jù)悉，騊駼批發(fā)行的政專項(xiàng)債券資金投向海爾路銀川交通基礎(chǔ)設(shè)施、官路水庫朏朏153個(gè)公益性項(xiàng)目，涉及總投資2300億元，為我市重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)涹山供資金保障。（翠鳥島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?傅軍）
今天(1月3日)15時(shí)，國務(wù)院聯(lián)防控機(jī)制召開聞發(fā)布會(huì)，紹中醫(yī)藥醫(yī)救治工作有情況，國家醫(yī)藥局負(fù)責(zé)志和有關(guān)專出席發(fā)布會(huì)并回答媒體問。我國疫防控工作重從“防感染轉(zhuǎn)向“保健、防重癥”家衛(wèi)生健康新聞發(fā)言人鋒會(huì)上介紹當(dāng)前，我國情防控工作心從“防感”轉(zhuǎn)向“保康、防重癥，農(nóng)村是做疫情防控和療服務(wù)保障重點(diǎn)地區(qū)，年人、孕產(chǎn)、兒童、慢基礎(chǔ)性疾病者是健康服的重點(diǎn)人群如何區(qū)分風(fēng)還是風(fēng)熱？家建議對(duì)癥藥首都醫(yī)科學(xué)附屬北京醫(yī)醫(yī)院院長清泉介紹：于臨床表現(xiàn)發(fā)熱、怕冷明顯、肌肉痛、咽干咽、乏力或鼻流涕、咳嗽癥狀的，多于風(fēng)寒導(dǎo)致宜服用具有風(fēng)解表功效中成藥，如冒清熱顆粒荊防顆粒、柴胡飲顆粒清解退熱顆等。對(duì)于臨表現(xiàn)為發(fā)熱咽痛明顯，冷不明顯，肉酸痛、乏或咳嗽等癥的，多屬于熱導(dǎo)致。宜用具有疏風(fēng)熱，兼有化解表或清熱毒功效的中藥，如連花瘟膠囊或顆、金花清感粒、疏風(fēng)解膠囊、宣肺毒顆粒、清排毒顆粒、炎寧合劑(顆粒)、銀翹解毒顆粒、藍(lán)口服液、復(fù)芩蘭口服液痰熱清膠囊雙黃連口服、抗病毒口液等?；颊?根據(jù)自身癥，選擇其中種中成藥，照說明書劑服用1~2天后，如癥狀緩解或加重請(qǐng)及時(shí)到正醫(yī)療機(jī)構(gòu)就。切勿盲目時(shí)服用多種效類似的中藥，特殊重人群請(qǐng)?jiān)卺t(yī)指導(dǎo)下用藥咳嗽是機(jī)體保護(hù)性反射 本身不會(huì)引肺炎中國中科學(xué)院廣安醫(yī)院急診科任齊文升會(huì)表示：咳嗽機(jī)體的保護(hù)反射，有利清除呼吸道的分泌物或物。從中醫(yī)看，熱退之余邪未盡發(fā)咳嗽，這類嗽往往表現(xiàn)痰少、痰粘咽癢等，表疾病已經(jīng)在好的方向發(fā)。痰熱、陰等導(dǎo)致肺氣宣，臨床可選用清肺、肺、宣肺、痰一類的中藥，如急支漿、養(yǎng)陰清丸、杏貝止顆粒等。有多人擔(dān)心咳久了會(huì)不會(huì)重成肺炎，明確的是咳本身不會(huì)引肺炎，肺炎咳嗽以外還有發(fā)熱持續(xù)退，或喘悶或乏力，或大量的濃痰等，如出現(xiàn)些癥狀建議醫(yī)院就診。外，家里老、兒童如與時(shí)狀態(tài)不同比如精神倦、乏力、食下降、呼吸促等要引起視，需要及去醫(yī)院就診如何緩解“片喉”？首醫(yī)科大學(xué)附北京中醫(yī)醫(yī)院長劉清泉上介紹：“片喉”是聲和聲帶周圍黏膜發(fā)生了血水腫，一病程3~5天時(shí)表現(xiàn)明顯在呼吸道病感染急性期束，病毒復(fù)被抑制，炎減輕，水腫善后，將會(huì)漸恢復(fù)。從醫(yī)來看，“片喉”是“毒”從全身退，而聚到喉局部的癥表現(xiàn)。因此早期規(guī)范治，及早“解透邪”，將熱毒”及早出是治療的本，熱毒透來了，“刀喉”的情況減少，或不生。如果只發(fā)汗退熱的但熱毒無法除，“刀片”的情況會(huì)加。因此，期治療上以表藥為基礎(chǔ)加上清熱解利咽的藥共發(fā)揮作用，能快速退熱緩解全身癥，又能減少喉的不適。于已經(jīng)出現(xiàn)刀片喉”的染者，可及加用具有利止痛、解毒咽等作用的物，如六神/膠囊、清咽滴丸、金喉噴霧劑等；可以針灸治，針刺少商、商陽穴等如咽痛持續(xù)重，應(yīng)前往院尋求治療老年人、兒、孕產(chǎn)婦等點(diǎn)人群如何用中藥防治冠病毒感染廣州中醫(yī)藥學(xué)副校長、東省中醫(yī)院長張忠德表：老年人感新冠病毒以，早期癥狀輕微的時(shí)候老人的用藥提是早期干、全程干預(yù)出現(xiàn)惡寒、痛、發(fā)燒或胃腸不好的候，阻斷它重癥發(fā)展是預(yù)這類情況首先原則。醫(yī)藥在兒科面，尤其是外感性疾病面有優(yōu)勢。次疫情中，東高燒的患比較多，中藥的治療效非常好，用杏石甘湯和翹散組成健解毒方，大數(shù)患者可以24小時(shí)、36小時(shí)內(nèi)把體溫降下來。治療孕婦的危癥狀時(shí)，對(duì)高燒、劇咳嗽、便秘三個(gè)主要癥，中醫(yī)藥的果非常好?
人勤春早。新年始，青島城市更建設(shè)的“催征戰(zhàn)”再次擂響。1月6日，青島市城市更新和泰逢市建設(shè)指揮部2022年總結(jié)暨2023年重點(diǎn)項(xiàng)目部署會(huì)開，總結(jié)去年城更新建設(shè)工作，今年重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)安排部署。市委書記、市長趙豪，市人大常委會(huì)任王魯明出席會(huì)并講話。作為市確定的“三條線重點(diǎn)工作之一，市更新建設(shè)是重的民生工程、發(fā)工程。一年來，市上下緊密配合攻堅(jiān)克難，一系重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目快推進(jìn)，一系列城管理頑疾得到有治理，一系列難得到有效破解，系列服務(wù)保障措扎實(shí)有力，各項(xiàng)作取得了重大突，實(shí)現(xiàn)了三年攻的良好開局。截2022年12月底，青島共開工設(shè)項(xiàng)目1256個(gè)，其中882個(gè)項(xiàng)目已完工。會(huì)議出，今年是推進(jìn)市更新和城市建三年攻堅(jiān)行動(dòng)承啟下的關(guān)鍵一年各級(jí)各部門要持用力、攻堅(jiān)克難縱深推進(jìn)城市更建設(shè)攻堅(jiān)，力爭得更大突破。如在開局之年打下良好基礎(chǔ)上乘勢上鞏固優(yōu)勢、攻突破補(bǔ)齊短板，系著城市更新建的質(zhì)效，更關(guān)系城市的發(fā)展和未。會(huì)議從抓緊抓項(xiàng)目建設(shè)、依法效推進(jìn)拆遷工作加大招商工作力、提高城市精細(xì)管理水平、強(qiáng)化地資金等要素保、進(jìn)一步完善工體制機(jī)制等方面行部署?？梢灶A(yù)，城市更新建設(shè)成的宏大畫面和動(dòng)場景，將持續(xù)開青島高質(zhì)量發(fā)、厚植民生保障力的新空間。01開局良好，啃硬頭打硬仗2022年，青島市委、政府把城市發(fā)展在新發(fā)展格局中放在山東發(fā)展全中、放在城市新歷史方位中來審和謀劃，啟動(dòng)實(shí)城市更新和城市設(shè)三年攻堅(jiān)行動(dòng)開局之年，全市下聚力攻堅(jiān)，各工作全面起勢，下了許多難啃的骨頭，打贏了許大仗硬仗，一批眾期盼已久的民工程全力推進(jìn)，批城市基礎(chǔ)設(shè)施目陸續(xù)完工投用一批激活區(qū)域產(chǎn)活力的發(fā)展項(xiàng)目速落地，三年攻實(shí)現(xiàn)良好開局。系列重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)快速推進(jìn)——?dú)v城區(qū)保護(hù)更新取重要階段性成果海泊路、高密路6條街區(qū)實(shí)現(xiàn)開街運(yùn)營。低效片區(qū)3萬多畝土地加快騰籠換鳥”，虛現(xiàn)實(shí)產(chǎn)業(yè)園、新顯示產(chǎn)業(yè)園、海卡奧斯工業(yè)互聯(lián)生態(tài)園等一批產(chǎn)項(xiàng)目加速建設(shè)。318個(gè)老舊小區(qū)改造任務(wù)全面完成29個(gè)城中村全部啟動(dòng)、鵌約率達(dá)96％。市政道路加快建設(shè)后稷唐河路安順路、南京路寬改造等實(shí)現(xiàn)當(dāng)開工當(dāng)年通車，滯多年的跨海大二期工程順利開，謀劃多年的重路快速路工程正啟動(dòng)。藍(lán)谷至膠國際機(jī)場快速通項(xiàng)目全線推進(jìn)，青高速中線（濰至青島高速公路竣工通車。總庫2.1億立方米的戰(zhàn)略性巫即水工程路水庫實(shí)現(xiàn)開工地鐵三期規(guī)劃7條線路全部開工，4號(hào)線較原計(jì)劃提4個(gè)月開通。基本完成60個(gè)山頭公園整治，浮山、平山環(huán)山綠道全貫通。一系列城管理頑疾得到有治理——依法拆違建909萬平方米，許多市民群多年反映的問題到徹底解決。大開展市容亂象整，清理違規(guī)戶外告牌2萬余處，一大批衛(wèi)生死角得清理，道路保潔平不斷提高，農(nóng)市場及周邊環(huán)境顯改善。統(tǒng)籌推交通擁堵治理，通了42條未貫通道路，新增公共車泊位2.2萬個(gè)，“全市一個(gè)停場”平臺(tái)接入泊50萬個(gè)，龍山人防、六娥皇口等16個(gè)位于老城區(qū)的車場建成啟用，施172處“微循環(huán)”調(diào)欽原，有效解了學(xué)校、醫(yī)院重點(diǎn)區(qū)域交通擁問題。一系列難得到有效破解—在舊村改造方面市北區(qū)順利完成家山、香里剩余54戶居民征收清零任務(wù)，解決了久未決的拆遷老大問題。嶗山區(qū)開駐村攻堅(jiān)，僅用37個(gè)簽約日完成張村河南狕4個(gè)社區(qū)協(xié)議簽訂，實(shí)現(xiàn)一年任務(wù)、半年成”，創(chuàng)造了舊新效率。市南區(qū)港中路原財(cái)富中等停滯多年的項(xiàng)重新啟動(dòng)。李滄存在近10年的世博園債務(wù)處置獲突破。全市重點(diǎn)效片區(qū)涉及的29個(gè)土地征遷項(xiàng)目部完成，拆除一老舊廠房和設(shè)施為產(chǎn)業(yè)發(fā)展釋放新空間。一系列務(wù)保障措施扎實(shí)力——市有關(guān)部加大對(duì)重大項(xiàng)目供地和用地保障助力海爾路－銀路立交、火車北地下空間等一批大項(xiàng)目快速推進(jìn)市審批管理部門重點(diǎn)項(xiàng)目審批中辟綠色通道，創(chuàng)采取了評(píng)審前置告知承諾、容缺理等方式，推動(dòng)審批服務(wù)提速提?！?2乘勢而上，全力推進(jìn)1200余個(gè)項(xiàng)目船到中流浪更急，人半山路更陡。今是推進(jìn)城市更新城市建設(shè)三年攻行動(dòng)承上啟下的鍵一年，做好今的城市更新建設(shè)作，其重要意義言而喻。如何在局之年的基礎(chǔ)上勢而上，又為明收官打下良好基？2023年，青島明確了十大領(lǐng)1200余個(gè)項(xiàng)目。在歷葛山城區(qū)保更新方面，計(jì)劃設(shè)項(xiàng)目22個(gè)，完成保護(hù)修繕15.6萬平方米、城市更新2萬平方米、道路景象蛇提升 3.2公里、停車場2處，完成中山路、大鮑欽鵧片區(qū)亮綠化、導(dǎo)覽標(biāo)識(shí)交通設(shè)施等提升程建設(shè)。郵輪港計(jì)劃建設(shè)項(xiàng)目9個(gè)，推進(jìn)RCEP博覽中心、海洋金中心等共計(jì)61萬平方米工程建設(shè)文旅產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目實(shí)建筑可閱讀、街可漫步、城市可憶，結(jié)合2023年全省旅游發(fā)展會(huì)觀摩路線，整提升中山路及周區(qū)域業(yè)態(tài)；完成村路、即墨路、方路、黃島路、柴院等街區(qū)開街在重點(diǎn)低效片區(qū)園區(qū)）開發(fā)建設(shè)面，謀劃攻堅(jiān)項(xiàng)347個(gè)，其中續(xù)建項(xiàng)目200個(gè)，新建項(xiàng)目147個(gè)。在舊城舊村改方面，計(jì)劃改造舊小區(qū) 473個(gè)，惠及居民 13.77萬戶。計(jì)劃推進(jìn)城中村改造目88個(gè)，惠及居民 1.8萬戶。在市政設(shè)施建設(shè)面，計(jì)劃推進(jìn) 80個(gè)項(xiàng)目，市政道路建設(shè)方面計(jì)劃進(jìn)51個(gè)項(xiàng)目，公用設(shè)施??設(shè)方面劃推進(jìn) 19個(gè)項(xiàng)目，過街設(shè)施建方面計(jì)劃推進(jìn) 10個(gè)項(xiàng)目。在交通基礎(chǔ)設(shè)教山建設(shè)方，大力實(shí)施攻堅(jiān)目28個(gè)，加快青島至京冰鑒高鐵輔通道、董沂鐵路董梁高速公路、蘭高速河套至黃段改擴(kuò)建工程、青高速公路等12個(gè)項(xiàng)目前期工作確保2023年全部開工建設(shè)。在鐵建設(shè)及地鐵沿開發(fā)方面，計(jì)劃施項(xiàng)目28個(gè)，其中，地鐵及市政目12個(gè)，TOD開發(fā)項(xiàng)16個(gè)。地鐵6號(hào)線一期力爭實(shí)現(xiàn)空咸山試運(yùn)行2號(hào)線西延段實(shí)現(xiàn)洞通、電通、軌，8號(hào)線南段土建施工完鴆至 76％，三期規(guī)劃 7條線路全面進(jìn)入建主體施工。遼路快速路福州路海爾路匝道橋、梁段地面輔路 9月份全部完成，東路—鞍山路立開工建設(shè)。在停設(shè)施建設(shè)方面，劃實(shí)施公共停車項(xiàng)目 95個(gè)，年內(nèi)新增泊位2萬個(gè)以上；計(jì)劃實(shí)施 200個(gè)以上商場、酒店、寫字樓經(jīng)營性停車場開共享，實(shí)施 60個(gè)以上住宅小區(qū)用停車場開放共。在公園城市建方面，繼續(xù)推進(jìn)12131”項(xiàng)目，計(jì)劃實(shí)施公園市建設(shè)項(xiàng)目287個(gè)，包括新、改濱海綠道 57.8公里，建設(shè)山頭公園12個(gè)、綜合公園7個(gè)、口袋公園82個(gè)，林蔭廊道45條，立體綠化113處。繼續(xù)做好太平山中央園、浮山森林公品質(zhì)提升，啟動(dòng)州灣灣底綠道、老人濱海公園建，完成城區(qū)向海側(cè)綠地更新。在違治亂方面，將城市“微更新”機(jī)結(jié)合，推動(dòng)城環(huán)境增品提質(zhì)。“三線”清零為標(biāo)，推動(dòng)城市面總體提升。年底，實(shí)現(xiàn)城市主要路紅線、沿海沿藍(lán)線和太平山浮綠線“三線”可范圍內(nèi)違建基本零；抓緊抓實(shí)“840重點(diǎn)片區(qū)”綜合整治吳回在全面違基礎(chǔ)上，因地宜實(shí)施口袋公園立體綠化等“微新”行動(dòng)，提升境品質(zhì)，豐富城功能；再完成 300個(gè)環(huán)境秩序示范樓院延建。在村河（張村河）域生態(tài)環(huán)境綜合理和開發(fā)建設(shè)方，精心做好城市計(jì)和風(fēng)貌提升，造濱河景觀新廊，爭取今年上半開工建設(shè)。03持續(xù)用力，讓市民新實(shí)惠、城市增動(dòng)能一分部署，分落實(shí)。目標(biāo)、務(wù)已然清晰明確剩下的就是各級(jí)部門各單位要堅(jiān)一盤棋思想，統(tǒng)開展十大領(lǐng)域攻，按照工作項(xiàng)目、項(xiàng)目清單化、單責(zé)任化要求，力以赴向前推進(jìn)在重點(diǎn)區(qū)域更新造上持續(xù)用力，城市宜居水平上續(xù)用力，在城市細(xì)化管理上持續(xù)力，實(shí)現(xiàn)新建項(xiàng)盡快開工，在建目早完工、早投、早見效，讓市獲得可觸可感新惠，讓城市澎湃展新動(dòng)能。要深重點(diǎn)區(qū)域更新改。作為城市更新設(shè)的“一號(hào)工程，要加快歷史城保護(hù)更新，推進(jìn)建筑保護(hù)修繕，施中山路及周邊域道路交通改造加快引進(jìn)新興業(yè)，讓老城區(qū)煥發(fā)活力。低效片區(qū)城市更新建設(shè)的難啃的“硬骨頭，也是深水區(qū)。聚焦低效片區(qū)開中存在的項(xiàng)目招等問題，大力推重點(diǎn)低效片區(qū)開，統(tǒng)籌做好規(guī)劃計(jì)，提升整體開水平，加大低效置土地消化利用度，依法依規(guī)處爛尾項(xiàng)目等歷史留問題。要提升市宜居水平。在成老舊小區(qū)改造同時(shí)，要同步引物業(yè)管理服務(wù)，體提升周邊街區(qū)境品質(zhì)。公園城是城市發(fā)展的高形態(tài)，也是人民市的重要體現(xiàn)。突出新建城市綠、實(shí)施新一批山公園整治提升，現(xiàn)太平山、浮山觀綠道全面開放加快打造景區(qū)型民公園。加快實(shí)城市微更新，引基層單位和企業(yè)泛參與，開展“而精、小而美”改造提升，讓城空間更精致、市生活更舒心。要強(qiáng)城市精細(xì)化管。一座城市，三在建，七分在管城市的精細(xì)化管程度，決定著城的顏值和品質(zhì)。開展市政道路、容秩序等十大環(huán)品質(zhì)整治提升行，全力爭創(chuàng)全國明典范城市，保攻堅(jiān)態(tài)勢，堅(jiān)決止違法建設(shè)問題彈回潮。大力實(shí)鐵路和公路沿線主干道路兩側(cè)、海一帶等區(qū)域環(huán)綜合整治，深化街小巷整治。聚群眾“急難愁盼，實(shí)施物業(yè)領(lǐng)域項(xiàng)整治，提高物管理覆蓋面和服水平。城市更新設(shè)，關(guān)系城市未和發(fā)展，關(guān)系市的獲得感、幸福、安全感。相信過城市更新建設(shè)青島這座城市將現(xiàn)品質(zhì)和能級(jí)躍，更加宜居宜業(yè)游，讓人們可以此“詩意棲居”作者|慕昱 攝影|劉棟 ?
