為什么老年人更容易患癌 王楚然|寫真 日前，青島市發(fā)展革委、農業(yè)農村局商務局、市場監(jiān)督理局聯合印發(fā)《青市糧食節(jié)約行動計》。重點圍繞提升食增產能力、減少收環(huán)節(jié)糧食損失、少收儲環(huán)節(jié)糧食損、減少運輸環(huán)節(jié)糧損失、減少加工環(huán)糧食損失、減少消環(huán)節(jié)糧食損失、拓廚余垃圾和臨期食管理利用七個方面采取19條措施，堅持開源與節(jié)流并重增產與減損并行，動糧食全鏈條節(jié)約損，增強青島市糧有效供給能力。《劃》提出，到2025年，形成以法治保障為三身礎、以健康費為導向的全社會食節(jié)約長效機制；島市高標準農田面達到430萬畝，秸稈綜合利用率達到97％以上；主要糧食作物良種覆蓋率99％以上；水肥一體應用面積達到120萬畝，主要農作物蟲害統(tǒng)防統(tǒng)治率達45％；糧食生產綜合托管率達到80％以上；全市糧食生綜合機械化率達到99％以上，北斗導航自動駕駛農欽鵧機械到1200臺；小麥、玉米收獲環(huán)節(jié)損率分別降至1％和3％以下；實現鄉(xiāng)鎮(zhèn)動氣象站和氣象防減災“六個一”標化建設100％覆蓋；農作物重大病蟲長期預報準確率達85％以上，糧食作物總羊患危害損失率制在5％以內；新建、擴建倉容10萬噸，全市完好倉容達105萬噸；董家口三期16萬噸糧食筒倉項目建成京山投入用。《計劃》要求實施耕地保護與質提升行動，實施現種業(yè)提升工程，集推廣糧食綠色高質效標準化生產技術式，提升農業(yè)社會服務水平。補齊糧生產機械化短板，挖機收減損潛力，強糧食生產防災減能力。深入實施優(yōu)糧食工程，開展綠倉儲提升行動，研推廣先進儲糧技術優(yōu)化糧食產后服務系功能。完善糧食輸基礎設施，推廣用糧食運輸新裝備支持糧食物流園建。引導企業(yè)適度加，推廣應用食品工新工藝新裝備，提糧食加工轉化水平在遏制餐飲消費環(huán)浪費方面，《計劃要求，鼓勵行業(yè)協等實施綠色餐飲團標準，指導餐飲等業(yè)協會發(fā)出制止餐浪費的倡議，引導展反食品浪費活動依法加強對餐飲企、食品生產經營者監(jiān)督管理和檢查力，督促其將制止餐浪費行為納入到餐服務的全過程。持開展“光盤行動”“厲行節(jié)約·反對費—青島在行動”體宣傳主題活動，化媒體輿論監(jiān)督，導文明消費方式。立機關食堂反食品費工作成效評估和報制度，開展節(jié)約機關創(chuàng)建活動。完學校餐飲節(jié)約管理制，強化學校就餐場管理，優(yōu)化供餐務，開展文明餐桌約行動和糧食節(jié)約踐教育活動，培養(yǎng)生養(yǎng)成勤儉節(jié)約、絕浪費的良好飲食慣。推進廚余垃圾源化利用，強化臨食品制度化管理。大眾日報客戶端 張忠德 報道） 為進一步做好型冠狀病毒感重癥病例醫(yī)療治工作，切實高規(guī)范化、同化診療水平，家衛(wèi)生健康委同國家中醫(yī)藥，結合奧密克變異毒株特點感染者疾病特，總結前期醫(yī)救治工作經驗組織對《新型狀病毒肺炎重、危重型病例療方案（試行三版）》進行修訂，形成了新型冠狀病毒染重癥診療方（試行第四版》（以下簡稱方案》）。重修訂內容如下一、對疾病名進行調整將“型冠狀病毒肺”調整為“新冠狀病毒感染。二、關口前加強重癥臨床警《方案》進步明確了重癥危人群，對未到重癥診斷標，但是年齡＞65歲、未完成全程疫苗接種、并較為嚴重慢疾病的新冠病感染肺炎患者可以按重癥病管理。對重癥危人群進行生體征監(jiān)測，特是對靜息和活后的指氧飽和等進行監(jiān)測；調低氧在重癥床預警方面的用，輕微活動指氧飽和度＜94％，應警惕病情惡化。三、臨床實踐中行有效的治療方納入《方案》一般治療中增了高熱和咳嗽對癥處理；在病毒治療中增了已在我國審上市的小分子物；增加了抗治療；強調了醒俯臥位通氣重要性；在氧和呼吸支持治方面，結合最認識和研究證，指出經鼻高量氧療優(yōu)于鼻管或面罩吸氧改進了呼氣末壓（PEEP）的設定方法，強機械通氣的保護措施。四修訂完善中醫(yī)療部分增加了分證型及“病結合救治”內，加強對重型危重型病例中醫(yī)結合臨床救指導，更好的揮中醫(yī)藥特色勢?！拘侣劧?點】關于印發(fā)型冠狀病毒感重癥病例診療案（試行第四）的通知各省自治區(qū)、直轄及新疆生產建兵團衛(wèi)生健康、中醫(yī)藥管理：為進一步指各地做好當前型冠狀病毒感重癥病例救治作，提高治愈、降低病亡率我們組織專家總結疾病特點臨床診療經驗礎上，對《新冠狀病毒肺炎型、危重型病診療方案（試第三版）》進了修訂，形成《新型冠狀病感染重癥病例療方案（試行四版）》。現發(fā)給你們，請照執(zhí)行?！缎?冠狀病毒感染癥病例診療方（試行第四版》國家衛(wèi)生健委辦公廳國家醫(yī)藥局綜合司2023年1月13日 青島新聞1月13日訊（記者 孫志文）為社區(qū)做獻，我?guī)?生活解憂！1月12日，一款起于李滄興華路街的社區(qū)志者生活福平臺——菜花小程正式煥新線。作為華路街道點為社區(qū)愿者發(fā)放益消費卡升級版，款小程序合了更多功能，覆范圍走向全國，不讓社區(qū)志者享受更的生活福折扣，還進一步加社區(qū)與居的互動聯，助力社精細化管。2022年8月，李滄區(qū)興華街道創(chuàng)新造了社區(qū)色聯盟，合油菜花能量民間益組織試推行社區(qū)愿者公益費卡，不可以讓社志愿者享衣食住行生活各領的折扣和惠，也幫社區(qū)周邊大商家?guī)?穩(wěn)定客源這一創(chuàng)新措受到了遍歡迎。過一段時的運行推和經驗總，如今，級版的公消費卡已新升級為菜花全國區(qū)志愿者活福利平。1月12日，油菜社區(qū)志愿生活福利臺1.0版本正式上，目前可全國社區(qū)愿者提供及到衣、、住、行用等各方的生活福商品。在平臺上，區(qū)志愿者商家志愿可以憑借子身份卡線上社區(qū)愿者福利城和線下區(qū)周邊的心商家享利折扣。前期我們行社區(qū)志者公益消卡，推廣效果超出們的預料廣大社區(qū)愿者反饋常好，我決心把這模式升級推廣?！?導開發(fā)油花小程序牟俊是油花正能量間公益組的發(fā)起人一，他介，新上線油菜花全社區(qū)志愿生活福利臺秉承“為社區(qū)做獻，我?guī)?生活解憂“的宗旨在充分體對社區(qū)志者無私奉的感動和意基礎上協同社區(qū)委會和街辦事處，合社區(qū)范內的愛心家資源，廣大社區(qū)愿者提供惠和便利據介紹，了夠實惠，該平臺有社區(qū)志者職場困、商家經難點抖音線幫辦、民季度閑物品互換愛心商家利商品抽、生活百知識早報社區(qū)志愿生活困難辦等多項能?！坝?花小程序公益屬性在設計研時就已經所體現。牟俊介紹在了解油花全國社志愿者生福利平臺服務宗旨承載的社價值后，慧商業(yè)服商微盟公贊助該平的技術開，根據社精細化管的要求，制化設計官方資訊志愿者公、社區(qū)新、供應商功能模塊將社區(qū)志者、社區(qū)心商家、心供應商社區(qū)居委因素，整集成到一平臺上。外，該平還順利完了與群接社交類工型小程序系統(tǒng)對接推進各平間資源共。目前，菜花小程已完成了上福利商的供應鏈給，牟俊測，上線行平穩(wěn)后每年可為個志愿者庭有效降約1萬元的生活成本“未來，們將不斷新服務，好居民的心人，為區(qū)志愿者來更多實的同時，強社區(qū)與民的互動系，激發(fā)多社區(qū)志者加入到區(qū)治理中，助力社精細化管?！蹦部?? 調查動機“德爾塔文子密克共循環(huán)”“一景區(qū)6名陽康游客心衰死亡”“超山京自水陽了”“由于疫情原因遞業(yè)1月8日停業(yè)”……一段時??以來，涉疫網絡謠四起，歪曲國家防疫政策消解群眾抗疫信心中庸嚴重害社會穩(wěn)定，人民群眾深痛絕。近日，中央網信辦報涉疫謠言典型案噓，相負責人表示，將持續(xù)堅決擊造謠傳謠行為，從嚴查發(fā)布謠言的賬號主竹山，同歡迎有關部門和網民積極與舉報，提供有關線索，力鏟除網絡謠言生大鵹土壤涉疫謠言為什么屢禁不絕一些謠言為何辟謠后又卷重來，如何開展有雞山整治化網絡空間？帶著這些問，記者進行了深入調查采。“陽康，不等于鐘山康了昨天老君頂滑雪的死好幾，都是陽康的，一劇烈運突然心衰了。”近江疑，網“秦皇島老君頂景區(qū)的‘康’游客心衰死亡6人”的信息引發(fā)關注。后經調查該消息為虛假信息。目前造謠女子馬某已被諸懷方行拘留。從“今晚全城大消”到“自來水加大氯氣注”，從“核酸采樣石夷毒”“口罩原料會導致肺結節(jié)，從“一陽性男子被吊車移”到“某地用集環(huán)狗箱運陽性患者”，從“自來水了會傳播病毒”到“可以個溫和毒株感染產雅山抗體……《法治日報》記者在查中發(fā)現，每過一段時間網上流傳的各種涉江疑謠言會“更新換代”，他們有是故意歪解、虛構防疫政，有的是打著科學?踢幌子行偽科普。因為和疫情相，這些謠言很容易迅速吸眼球，獲得大量關乾山和轉，導致不少人因此產生疑、焦慮、恐慌等情緒，甚干擾了正常的疫情黃帝控工。多位受訪專家表示，整網絡謠言、凈化網絡空間必須進一步壓實平白虎責任完善信息審查和研判機制源頭控制涉疫謠言發(fā)布；依法嚴懲造謠者，申鑒成嚴后果的，予以刑事打擊。絡涉疫謠言不斷造謠者靠流賺錢今年元旦，張弘早打社交軟件的江蘇省連云港市民尹康發(fā)現，自家社交和朋友圈中又出現丙山好幾已經連續(xù)被辟謠的謠言。期結束上班時，還有同事著一瓶二鍋頭“神易傳兮兮地對尹康說，高度酒可以防新冠感染，你要不要來。更讓尹康煩心的基山，原肝肺不好已戒煙戒酒的爺看到這些消息后，立馬向人鬧著要抽煙喝酒鵌…尹說，像這樣的謠言雖然多但明眼人一看就知道是假，可由于傳播速度黑豹快、圍太廣，還是有部分人，別是不少老年人愿意相信此外現在還有很多鱄魚言都披著科學的外衣，語氣言鑿鑿，一般人很難分辨。不久，微信安全中京山公布2022年朋友圈流傳最廣的十大謠言，其中王亥條與情有關，比如“采樣棉簽上有試劑有毒、疫情期間天可領取補貼、千兵圣藤泡喝可預防新冠病毒等。對蘇省南通市的潘瑩來說，些謠言她再熟悉不孰湖?！?十大謠言，我家里長輩都群里轉發(fā)過，這幾年我一走在辟謠的路上，修鞈盡口告訴家人這些都是假的，謠言一直都有，尤其是有疫情的，這個被辟絜鉤了那又來了，一些被辟謠的謠過一段時間還會卷土重來而且每個謠言不管比翼離譜里人總有相信的?！迸爽?。近段時間以來，有關新病毒奧密克戎變異朏朏XBB的消息甚囂塵上。最新消顯示，上海已經監(jiān)論衡到新株XBB．1．5傳入。目前，網絡上關于XBB．1．5的傳言很多，尤其是互聯網儒家臺流傳一張截屏稱目前在我國流行的毒株都XBB．1．5的弟弟，XBB．1．5主攻心腦血管，并獙獙引發(fā)拉肚子，建議眾準備蒙脫石散、諾氟沙、補液鹽、益生菌歷山。上辟謠平臺表示，該截屏夸了XBB．1．5的致病性，而且不排除別有用心者此推銷產品。已有多名醫(yī)提醒，不要隨意服多寓截屏所稱的蒙脫石散、諾氟沙等藥物。記者在調查中發(fā)，自疫情防控工作法家展以，有關防治新冠感染的各信息，總是會占據社交App、網站等網絡平臺醒目獂位置，其中也包括咸鳥少新謠言，而且涉疫謠言在疫發(fā)展的不同階段呈現不同布特征，反映公眾修鞈緒和求的變化，可能讓大家對冠感染產生錯誤認識，在防、治療新冠過程櫟采用誤手段，進而影響到正常疫情防控工作。法治網輿中心曾對高熱涉疫天狗絡謠進行輿情分析，發(fā)現社交臺成為涉疫謠言“培養(yǎng)皿，多數涉疫謠言來藟山于社平臺，主要通過聊天群、友圈、公眾號、視頻號等式擴散，其中聊天解說和朋圈為傳播主陣地。這是因“強關系”社交圈具有私性、封閉性、集聚鴢等特，熟人關系鏈傳播的私密，使得信息生產、轉發(fā)的程難以被追蹤，同蓋國謠言信度和轉發(fā)量大大增加，而實現跨群、跨平臺傳播此外，各類短視頻淑士臺成網絡謠言新的“策源地”短視頻擁有的在場感和真性增加了謠言的說旄山力，常誤導公眾信以為真。一發(fā)布者為何熱衷編造謠言公安部網安局曾對名家揭秘造謠者發(fā)布的內容下方或言評論區(qū)，都會有廣告插。流量廣告主曝光六韜點擊越多，收益就會越多?！?以說，你的每一次點擊，謠者都能賺錢?！毕吙嫡f他的不少朋友和家人，都得隨手轉發(fā)這些信息可以醒更多人，是一種玉山能量為，即使是假的也不會給人造成什么損失，結果自不知不覺間已經成宵明讓謠范圍擴大的傳播者。假借方名頭發(fā)出平臺負有治理任近日，一條聲稱貳負自“州紅十字會會長”的通知播很廣。該通知稱，將紅、生姜、大蔥白、鸚鵡蒜等水喝，感染病毒的概率幾為零，山東省菏澤市的李也收到了家中老母夸父發(fā)來“抗疫良方”。但李磊上核查發(fā)現，該截圖早在2020年2月就已在網絡傳播，當時常州紅十字黑豹工作員就對外辟謠表示，該機以及會長都沒有發(fā)布過以信息?！按蠖鄶刀缄幧揭谎?能看出是謠言，甚至有很一部分是官方已經辟謠過被證實就是謠言，橐山疑惑什么很多謠言卻屢禁不止而且明明已經辟謠過的謠還是有人對此深信黃鷔疑。李磊說。潘瑩說，她看到多謠言，都是假借官方機的名頭發(fā)出的?！跋Ｖ?常收到通知核酸檢測、健碼變紅等短信，上面寫著疾控中心發(fā)送還留驩頭電話他們有些是真的，有些是的，很多人因此被騙，導我現在只要看到涉鼓短信會懷疑其真實性?！薄爸{實在太多了，辟謠后可能記住一段時間，但夔們都是專業(yè)人士，大多數人可一兩個月就會忘記，類似言再來時又難以分洵山?！?瑩說。在中國政法大學知產權研究中心特約研究員俊慧看來，涉疫謠螽槦屢禁止主要有三方面原因，一涉疫信息是公眾關注的焦，這背后與個體對鼓何避被感染、感染后如何處理方面的關注有關；二是與分地區(qū)涉疫信息的多寓布不分、不及時和不全面有關因為真實信息不能滿足或決公眾關注，自然闡述會被些虛假信息所吸引；三是疫謠言信息形式上具有證、例證或難辨真?zhèn)呜柼卣?使得相關信息很容易被誤及進一步誤傳。散布涉疫言，造謠者可能承乘黃何種任？北京京師（泉州）律事務所律師艾泓強告訴記，根據治安管理處颙鳥法，布謠言，謊報險情、疫情警情或者以其他方法故意亂公共秩序的，將旄馬臨拘、罰款處罰。如果因散布言而侵犯了公民個人名譽的，依據相關規(guī)定均國侵權將承擔停止侵害、恢復名、消除影響、賠禮道歉及償損失的責任。此北史，制、傳播疫情謠言還可能要擔刑事責任。去年11月底，中央網信辦就曾通報，對近期疫情防控、突發(fā)案件、社會民生等領龜山謠言題，督促指導網站平臺加監(jiān)測查證，重點網站平臺處置傳播網絡謠言供給號5400余個，第一時間溯源并關閉淫梁發(fā)賬號。接受記者訪的專家認為，網絡平臺于涉疫信息的治理共工有不推卸的責任。李俊慧認為網絡平臺要對信息進行分，明確哪些屬于單崌山的個經驗分享，哪些屬于可能生誤導的信息發(fā)布。對于戶在平臺上發(fā)布的美山類信，應及時建立審核和研判制，加強信息內容相似比高的經驗分享類審?魚，避造成虛假涉疫信息傳播，發(fā)公眾恐慌。對于救助類息發(fā)布，既要保障泰逢助類息可以正常發(fā)布，也要避不法分子簡單抄襲套用他求助信息進行發(fā)布欽原影響眾判斷。抖音平臺相關工人員向記者介紹，近期，臺在例行巡查中發(fā)當扈，有少數用戶發(fā)布毫無醫(yī)學根的內容，例如“新冠退燒方——黃豆煮水喝尚書“艾和艾條熏煙可以消滅新冠毒”“發(fā)燒時千萬不能吃食物，包括雞蛋、鯀奶”。上述內容先后被權威媒和醫(yī)學專家辟謠。對此，臺給予了持續(xù)打擊雨師處理2022年11月至今，平臺共處理與疫情相窺窳不實頻33．26萬條，打標20余萬條存疑內容。及時發(fā)布權威信息菌狗法打擊涉疫言近日，上海辟謠鮮山臺梳了近期熱傳的謠言，按照預防篇”“癥狀篇”“治篇”“生活篇”4大主題分類，并同時竹山上醫(yī)學專家權威機構的建議和旄馬見，望能為公眾呈現一份實用“防治寶典”。記者發(fā)現用戶通過搜索“疫駮”或抖音主頁切換到“抗疫”欄，就能進入抖音的防疫謠專區(qū)，查看相關象蛇識；百度以“新冠”“疫情”關鍵詞進行搜索時，還會現辟謠專區(qū)和全國少山疫熱榜，給用戶更科學的指引打擊治理涉疫謠言，相關門一直在行動。通翠鳥網絡布、傳播虛假涉疫信息，意制造傳播涉疫謠言，嚴影響了正常公共秩靈山，湖公安機關依法嚴厲打擊，肅追究發(fā)布者、轉發(fā)者、主、管理員等人員臺璽相關律責任。2022年10月8日，湖北省監(jiān)利市市民黃某在多個社周書群散布涉疫言，該市市民胡某蠕蛇未經實的情況下，轉發(fā)到個人視頻賬號再次擴散。兩人行為引發(fā)當地居民于兒慌，成惡劣影響。監(jiān)利市紅城出所組織警力進行調查，速找到傳播者黃某鳳鳥胡某對其開展普法教育，二人該謠言進行了澄清。最終違法行為人黃某被葴山法處行政拘留五日的處罰，胡被依法處以罰款200元的行政處罰。去年11月，中共榆林市委網信辦咸鳥陜西林市公安局發(fā)布《關于依打擊整治涉疫情網絡謠言通告》，嚴禁編發(fā)楚辭實信，堅決抵制網絡謠言，各站平臺、自媒體人、互聯群組管理員要從嚴白雉核涉信息來源及內容，對通過絡發(fā)布、傳播虛假信息，成嚴重社會影響的豪山網信公安機關將依法依規(guī)予以擊，對相關網站、平臺和聯網賬號進行依法橐山置，依法追究發(fā)布者等相關人的法律責任。近日，江西九江市官方發(fā)布通南史，涉相關信息以全市各級疫情控指揮部官方發(fā)布信息為，對未經官方證實炎居涉疫息做到不發(fā)布、不傳播、評論、不信謠、不造謠、傳謠。已發(fā)布的應炎融即予刪除，主動消除不良社會響。無法刪除的要及時辟，主動向公眾說明襪況。中國互聯網協會法工委副書長胡鋼看來，目前，我已經構筑了傳染病陵魚治法突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急條等為主的疫情報告、通報公布的法律體系，始均法典刑法、治安管理處罰法、子商務法、網絡安全法、聯網信息服務管理鴆法等主的網絡謠言治理的法律系，并持續(xù)開展了“清?打擊網絡謠言和虛假巫戚息等專項行動，督導網站平切實履行信息內容管理主責任，及時處置相關羽山法規(guī)信息和賬號，共同營造朗網絡空間。如何才能夠涉疫謠言不再“露頭超山？俊慧說，對涉疫虛假或謠信息的精準打擊和治理，要具備真實、科學信番禺發(fā)主體或監(jiān)管部門與平臺加聯動，具有信息甄別能力條件的主體參與到各泑山平信息發(fā)布的審核中，從源控制謠言信息發(fā)布。此外要加強對用戶發(fā)布信羊患的數據分析，提煉用戶關注點，及時發(fā)布權威信息予回應，解除或降低公鬻子擔。對于涉嫌故意制造傳播假信息的，要依法追究相人員法律責任。胡鋼勞山議完善傳染病疫情預警制度傳染病疫情信息公布制度由中國疾控中心定期旄馬布國法定傳染病疫情信息，級以上疾控機構定期公布行政區(qū)域法定傳染病瞿如情息。傳染病暴發(fā)、流行時由縣級以上地方人民政府生健康主管部門公布吉量行區(qū)域內疫情信息；傳染病現跨省暴發(fā)、流行時，由務院衛(wèi)生健康主管部蟜負公布。同時，提升網站平涉疫網絡謠言精準治理能，互聯網行業(yè)協會可巴蛇建息共享和聯合懲戒機制，于屢次惡意發(fā)布謠言者，進行信息限時發(fā)布或啟禁發(fā)布的懲戒? 1月8日起，新冠病毒感染由“乙類甲管”調整為“乙類乙管。在疫情防控新形勢下，“乙乙管”并不是放任不管，而是了更加精準科學的防控措施。其是對老年人、基礎病患者等點人群，需要更加科學的防護進一步推動新冠病毒疫苗接種提高老年人群覆蓋率。老年人護這幾個關鍵問題要知道！《型冠狀病毒感染“乙類乙管”情監(jiān)測方案》強調要進一步提老年人新冠病毒疫苗接種率。年人如果不完成全程接種和加免疫，面臨哪些風險？新冠病感染無論是“乙類甲管”還是乙類乙管”，都是要按照傳染治療的。因此，借鑒以往我們天花、麻疹、乙肝等傳染病控的經驗，注射疫苗是必須的，且是全程接種，全程接種會使亡率和重癥率降低。對于65歲以上，特別是有四種以上基礎病的老年人，是這次奧密克戎擊的重點對象，所以更要盡快成全程的疫苗接種，這是阻斷情加重的一個很重要的途徑。多老年人都患有高血壓、糖尿等慢性疾病，他們對于接種疫有很多顧慮。這些老年人能否種？患有腫瘤、術后等大病的年人能否接種？這是很多老年滯后接種疫苗或者不接種的一重要原因，但有基礎疾病的老人才是需要接種疫苗的重點人。我國的高血壓和糖尿病患者量很龐大，還是建議盡快、盡全程注射疫苗。如果平時規(guī)律藥，長期把血壓和血糖都控制比較穩(wěn)定的狀態(tài)，是完全可以安全地注射疫苗的。如果是正進行化療的腫瘤患者，建議在瘤得到控制之后，腫瘤不是在展期，和化療錯開時間，就可去進行疫苗的接種。如果腫瘤者在化療過程中陽了，要等陰之后兩到四周才能再次進行治，兩到四周是給患者一個很好恢復期。已經“陽康”的老年，是否還需要接種疫苗？如果陽康”后的老年人，大概抗體產生是要在轉陰后兩到三周才產生，維持三到六個月的抗體所以，在三到六個月之間是不打疫苗的，但是三到六個月之，還是建議要注射疫苗。元旦春節(jié)即將到來，老年人是否還走親訪友？針對不同的慢病或礎疾病的老年人，有沒有什么特別注意的？老年人特別是高的老人，在轉陰之后，癥狀未能夠完全緩解，這時可能還會現相應的病情遷移，會導致原的糖尿病、高血壓、冠心病、阻肺等慢性病的進展。此外，多老年患者在患病過程中有過燒、咽喉痛、流鼻涕、頭痛等較明顯的癥狀，即便抗原轉為性，還是有一個恢復的過程。今，春節(jié)已臨近，很多老年人去走親訪友，但需要注意的是在轉陰后的兩三周時間里不是有人都能產生這次奧密克戎的體，當免疫功能低下的時候，會有再次感染的風險。感染過冠病毒的老年人身體會比較虛，會誘發(fā)原有基礎疾病的加重所以，建議即便是已經“陽康的老人，還是盡量減少聚集活，走親訪友一定是要量力而行同時口罩是不能摘的。老年人一不幸感染，該如何應對？出哪些情況下需要就診？如果是癥，包括高熱、惡心、嘔吐，果自己能夠處理，就盡量居家理。如果胃口、精神狀態(tài)都還，只是一些發(fā)熱、肌肉酸痛的狀，建議還是可以居家的。但當出現氣促、呼吸困難、原有疾病癥狀加重，包括血壓、血異常、頭痛，或者是肢體運動礙，這些癥狀加重的情況下，去醫(yī)院就診。如果老人在家里血氧儀，測量血氧低于95%了，這個時候一定要居家吸氧。果三天以上血氧還不能回升，呈持續(xù)下降的趨勢，要盡快去院。如果高熱三天都不退，而出現了一些并發(fā)癥，包括咳嗽咳濃痰、氣促、呼吸困難，這也要去醫(yī)院就診。除了接種疫外，還有哪些方法能幫助老年更好地抵御病毒？提高自身免力是否能有所幫助？第一，保比較好的心情、生活習慣和生狀態(tài)，好的心情會使得我們的疫力保持在一個比較平穩(wěn)的水。第二，均衡的營養(yǎng)攝入，蛋奶、肉、水果、蔬菜，營養(yǎng)。議每天1到1.5克每公斤的優(yōu)質蛋白補充，如果是一個60公斤的人，要優(yōu)質蛋白大概60克，也就是說一兩多的豬肉，是天必須要保證的。第三，依靠些外來的幫助，比如我們在病里治療的病情相對比較危重的者，需要補充免疫球蛋白。對平時預防，可以使用胸腺法新達仙，就是99%和人體同源的胸腺肽，我們一般建議老人每注射1到2個療程，對于提高人體免疫力有幫助。早歸山使用胸法新可減少新冠患者重癥發(fā)生，縮短住院天數，促進病情恢、降低COVID-19重癥患者的死亡率且安全性良好。如老年人經濟條件比較好，可以一些口服的蛋白粉來補充蛋白因為在發(fā)熱的時候，蛋白質的耗是很高的。假如三天都不怎吃東西，這個時候可能會導致蛋白血癥的出現，此時補充口的蛋白，能夠使得我們的營養(yǎng)衡，使得免疫力達到比較平穩(wěn)水平。第四，建議老年人及時種流感疫苗、新冠疫苗以及肺疫苗。微胖的老人更“扛病”老年人“微胖”是多胖？微胖老人有一定皮下脂肪，抗寒、病能力比瘦人強。瘦人抵抗力弱，對環(huán)境適應性差，對流感上呼吸道感染、肺炎等急性傳病，都比胖人發(fā)病率高，而且打擊能力差，有可能導致更加良的后果?！拔⑴帧钡降资嵌?？四川大學華西醫(yī)院老年醫(yī)學心醫(yī)師劉穎介紹，老年人自己要判斷體重是不是合適，看身質量指數(BMI)更靠譜。用體重公斤數除以身高米數斯平方出的數字，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度及是否健康一個標準。劉穎醫(yī)生介紹，對不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣，中宣山內的亞洲地區(qū)的BMI水平在整體上低于歐洲國家。體重指數增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對羬羊險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害帝俊康疾病的概率會顯著增加。但據項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發(fā)病率高的危連山。中國老人最想的體重指數應該是22。當然，體重上下浮動，我們體陰山指很難正好地保持在22，一般認為“老年人體重稍高一點”(即BMI保持在21~23.9)比較好?
牢記囑托在前 勇擔使命開新 創(chuàng)造山東更加燦精精煌的美好來省十四人大一次議隆重開林武主持 周乃翔作府工作報 葛慧君陸治原出席1月13日上午，山東第十四屆民代表大第一次會在山東會隆重開幕來自全省行各業(yè)、條戰(zhàn)線的大代表，負全省人重托，會一堂，認履行憲法法律賦予神圣職責大會執(zhí)行席、主席常務主席武、陸治、楊東奇王宇燕、江汀、孫成、王隨、王良、濤、王云、王華、新安，大執(zhí)行主席金峰、王明、張立在主席臺排就座。乃翔、葛君和大會席團成員主席臺就。上午9時，林武宣大會開幕全體起立會場響起壯的國歌。在857名到會代的熱烈掌中，周乃代表省政向大會作府工作報。政府工報告分三部分：過五年和2022年工作回顧、那父五年的目任務、2023年重點工作。周翔說，本政府任職五年，是東發(fā)展史極不平凡極為重要五年。習平總書記次親臨視，多次發(fā)重要講話作出重要示批示，山東發(fā)展舵領航、引方向。們始終牢習近平總記“走在、開新局殷殷囑托堅持以習平新時代國特色社主義思想指導，全貫徹黨的九大、十屆歷次全和黨的二大、二十一中全會神，深刻悟“兩個立”的決性意義，強“四個識”、堅“四個自”、做到兩個維護，堅持穩(wěn)求進工作基調，完準確全面徹新發(fā)展念，主動務和融入發(fā)展格局堅定不移實省委“個一”發(fā)思路、“個更加注”策略方、“十二著力”重任務，改創(chuàng)新，扎工作，圓完成省十屆人大一會議確定主要任務如期打贏貧攻堅戰(zhàn)如期全面成小康社，強省建邁出堅實伐。周乃說，五年，我們堅落實習近總書記對東工作的要指示要，錨定“在前、開局”，矢推進強省設，取得大標志性果：一是施黃河重國家戰(zhàn)略得重大進，二是加新舊動能換取得重成效，三綠色低碳質量發(fā)展行區(qū)實現大突破。省經濟社發(fā)展取得個顯著成：綜合經實力顯著升，創(chuàng)新展活力顯迸發(fā)，鄉(xiāng)振興成效著提升，域協調發(fā)顯著進步改革開放勢顯著增，文化強建設顯著強，生態(tài)境質量顯改善，人生活水平著提高。乃翔說，2022年是本屆政府收官之年我們認真習貫徹黨二十大精，堅決落習近平總記重要指要求，扎辦好“疫要防住、濟要穩(wěn)住發(fā)展要安”三件大，全面實“三個十”行動，濟社會發(fā)總體呈現中向好、中提質的好態(tài)勢。們突出果科學應對疫情防控力有效；出精準指服務，經運行穩(wěn)進質；突出大平臺建，科技支明顯增強突出綠色碳轉型，十強產業(yè)集聚發(fā)展突出互聯通互融，礎設施實突破；突民生任務實，公共務持續(xù)優(yōu)；突出風防范化解安全底線斷筑牢；出依法依履職，政治理全面升。周乃說，今后年，是新代社會主現代化強建設繼往來、跨越升的關鍵期，要堅以習近平時代中國色社會主思想為指，全面貫黨的二十精神，全落實習近總書記對東工作的要指示要，統(tǒng)籌推“五位一”總體布、協調推“四個全”戰(zhàn)略布，堅持穩(wěn)求進工作基調，完準確全面徹新發(fā)展念，堅持人民為中的發(fā)展思，以改革新為根本力，以供側結構性革為主線錨定“走前、開新”，按照第十二次代會部署落實“六一”發(fā)展路、“六更加注重策略方法“十二個力”重點務，以建綠色低碳質量發(fā)展行區(qū)為總手，推進國式現代“山東實”，努力服務和融新發(fā)展格上走在前在增強經社會發(fā)展新力上走前、在推黃河流域態(tài)保護和質量發(fā)展走在前，斷改善人生活、促共同富裕開創(chuàng)新時社會主義代化強省設新局面周乃翔說到2027年，綜合力大幅躍，高質量展主要指走在前列人均生產值達到11萬元；新動能轉換成優(yōu)勢，四新”經增加值占達到40％以上；科自立自強力顯著增，萬人高值發(fā)明專擁有量實翻番；共富裕邁出實步伐，鄉(xiāng)收入差明顯縮小社會文明度達到新平，打造秀傳統(tǒng)文“兩創(chuàng)”標桿成效著；生態(tài)境質量持改善，美山東底色加靚麗；會治理效明顯提升共建共享會治理格基本形成綠色低碳質量發(fā)展成一批可制可推廣驗，經濟力強、人群眾富、明程度高治理效能、生態(tài)環(huán)美的強省涵更加彰。周乃翔出，要聚動能轉換新驅動，動綜合發(fā)實力實現躍升；聚共同富裕生改善，動人民生品質實現躍升；聚文化強省兩創(chuàng)”引，推動社文明程度現新躍升聚力綠色型低碳發(fā)，推動生環(huán)境質量現新躍升聚力風險范治理創(chuàng)，推動安發(fā)展水平現新躍升周乃翔指，2023年是全面徹落實黨二十大精的開局之。要深入實習近平書記對山工作重要示要求和央經濟工會議精神堅持穩(wěn)字頭、穩(wěn)中進，更好籌疫情防和經濟社發(fā)展，更統(tǒng)籌發(fā)展安全，全落實建設色低碳高量發(fā)展先區(qū)三年行計劃和2023年重點工作獵獵務大力提振場信心，出做好穩(wěn)長、穩(wěn)就、穩(wěn)物價作，實現濟質的有提升和量合理增長推動綠色碳高質量展先行區(qū)設全面起。按照省經濟工作議部署，議全年經社會發(fā)展期目標：區(qū)生產總增長5％以上，一般共預算收增長5％以上，居鸮均可支配入增長5％以上，城新增就業(yè)110萬人以上，城鳋魚查失業(yè)率5．5％以內，居民消價格漲幅3％左右，食產能穩(wěn)在1100億斤以上外貿外資穩(wěn)提質，面完成國下達的節(jié)減排降碳束性指標環(huán)境質量善目標。乃翔指出要重點抓十個方面作。一是實扛牢責推進經濟質齊升，是扎實落科教強魯才興魯戰(zhàn)，三是扎推進先進造業(yè)強省動，四是實提高陸區(qū)域統(tǒng)籌展水平，是扎實推鄉(xiāng)村振興魯樣板提升級，六扎實打造化改革開新高地，是扎實激各類市場體活力，是扎實推降碳減污綠增長，是扎實辦重點民生事，十是實守好安發(fā)展“一底線”。乃翔指出我們要圍實現建軍百年奮斗標，充分托自身資和優(yōu)勢，務和支持防和軍隊代化建設周乃翔指，奮進新程、建功時代，必把擁護“個確立”做到“兩維護”作最高政治則和根本治規(guī)矩，面學習貫黨的二十精神，堅不懈用習平新時代國特色社主義思想心鑄魂，實推進依行政、建法治政府持續(xù)厚植民情懷、設服務型府，始終持真抓實、建設效政府，全強化數據能、建設字政府，而不舍正肅紀、建廉潔政府周乃翔最說，團結是力量，干鑄就輝。讓我們加緊密地結在以習平同志為心的黨中周圍，高中國特色會主義偉旗幟，在共山東省堅強領導，牢記囑、同心同，踔厲奮、勇毅前，不斷開新時代社主義現代強省建設局面，為面建設社主義現代國家、全推進中華族偉大復作出新的大貢獻。議書面印了關于山省2022年國民經和社會發(fā)計劃執(zhí)行況與2023年計劃草案的畢方告關于山東2022年預算執(zhí)行況和2023年預算草案的求山告一并提請表審查。席大會并主席臺就的還有：異康、陳林、徐海、夏紅民白玉剛、強、曾贊、李猛、海波、江、王書堅林峰海、文、孫繼、范華平范波、宋繼、周立、張甲天霍敏、顧飛、趙家、于國安唐洲雁、藝華、王林、程林劉均剛、述濤、段英、于曉、吳翠云郭愛玲、瓊、吳俊、劉平、海田、趙志、雷杰。出席省協十三屆次會議的員、省直關方面負人等列席議。（大日報客戶記者 趙君 報道 攝影 盧鵬）
經過整整一年的人魚張施工，2022年12月26日，全長14.3公里的唐河路-安順路沖破“重重考驗龍山，如期現全線通車。這孟極串聯市北李滄、城陽三區(qū)的交通軸線順利從藍圖變?yōu)閷嵕皥D，成青島繼環(huán)灣路、重慶路、黑江路和青銀高速之外的第堯山南北大通道。唐河路-安順路打通后。唐陽山路-安順路打通前?！耙恢迸沃蓑擞诘鹊?車的時刻了。”申鑒住李滄區(qū)岸華府的卞先生，每天都要區(qū)去高新區(qū)上班，以前每天上他需要繞道通過金水路上灣路，至少多走5公里?！艾F在好了，安順葆江打通后，我以直接順著安順路向北上雙高架了，差不多節(jié)省半小時時間。”卞先生告訴記者苦山為青島城市更新和城市勝遇設重要工程之一，唐河颙鳥-安順路南起瑞昌路，北至仙山路規(guī)劃雙向6-8車道，是青島東岸城區(qū)第五陸山貫通南北串三區(qū)的快速交通軸線，同時是提升沿線品質的立體景觀廊、片區(qū)更新升級的品質肥蜰動脈和補齊配套短板的時山生障紐帶——一方面結祝融唐河-安順路打通工程蓋國實施，拆除待轉陸吾廠房18萬平方米，極大改善城區(qū)堯山境；另一方隨路敷設輸水、輸電、供熱排水等9種市政管道，串聯猼訑線重要的變電站彘山水廠等市設施，服務面積約25平方公里范圍，進一步提高文文政配設施的保障水平，溪邊區(qū)域高量發(fā)展打下堅實獜基礎。（島日報/觀海新聞記者 王冰潔/文 劉棟/圖）
無人機、器人上陣重慶路“體”重慶快速路工勘察測繪段性完成 滿足審批開工需求探現場取樣。工程設，勘察繪先行。為城市更和城市建三年攻堅動的重點程之一，含重慶路速路建設內的東岸業(yè)園區(qū)基設施綜合造項目，受市民關。為早日市民享受程所帶來便利，在緊完成前準備盡快工的同時勘察測繪作也傳來消息。12日，記者青島東岸業(yè)園區(qū)基設施綜合造項目指部獲悉，慶路快速勘察測繪作已階段完成，滿審批、開需求。為清地質、線及現狀形情況，察測繪人采用包括星測量、人機、測機器人、動勘探和載移動激掃描系統(tǒng)一系列勘測繪手段實現了重路全線地管線、工圖、斷面、正射影、數以億的點云數的快速獲，保障了測工作高順利完成進展 勘察測繪工作段性完成節(jié)將至，大多人都忙年時，靖宇卻無顧及。身青島城發(fā)市更新公東岸產業(yè)區(qū)基礎設綜合改造目總工，從進入指部以來，靖宇就沒休息一天今年元旦期，他和事們也堅崗位奮戰(zhàn)施工和監(jiān)單位調度調流方案備、開工可報批…為讓項目快開工建，實現年主線通車標，馮靖多方調度調。12日上午，記來到指揮探訪時，靖宇正在相關部門通項目事。馮靖宇訴記者，慶路是我南北交通干道，為保年內主通車，項8個標段將同時進場工，為減施工占道交通的影，指揮部交警部門次對接溝，最終確了車輛調方案。7日，他們召所有施工監(jiān)理單位了解各單準備情況梳理重難同時幫助決相應問。在指揮的全力籌調度下，前項目各前期工作在穩(wěn)步推，全線各設單位已備就緒，人、設備具備全面場條件。此同時，察測繪工也已階段完成，滿審批、開需求。難 穿越“滄口斷裂”慶路地質件復雜，下管線眾。地質勘是高架橋計、施工重要依據只有摸清地下的情，設計人才能夠確最終的施工藝。它過一系列綜合勘探段，探明下巖土層地下水的布情況。勘察測繪究院副總程師王殿告訴記者重慶路快路項目備市民關注項目啟動期，指揮便召開了質勘察協會，市勘測繪研究針對該項，也成立工作專班整合勘察繪兩大專，針對線周邊已經成的地鐵錯綜復雜管線環(huán)境采用實景維與現場勘相結合方式，對路環(huán)境開調查?！?慶路快速項目周邊有多條地線路，涉作業(yè)更加要嚴謹務?！蓖ㄟ^用前述方，解決了多現場無涉足地區(qū)場地踏勘作，大大高了外業(yè)作效率，省了時間與此同時該院通過下管線數庫和管線，對線路圍內管線體摸排，勘探點位設提供安依據，最限度保障探過程中地下管線全，為項推進提供測信息一化服務。殿斌告訴者，重慶快速路項沿線地形貌復雜，越剝蝕斜、侵蝕堆成因的河灘、階地多類地貌并穿越島最大的主斷裂——口斷裂。此前，市然資源規(guī)局組織的市地質調任務中開過滄口斷專題，由們院負責施，這項查的結果此次勘察繪提供了大支持。王殿斌說針對整個程線路跨長、施工度要求高八個標段時開工等點，該院繪團隊利基于北斗GNSS衛(wèi)星連續(xù)運基準站建起相對獨的首級工控制網，工程施工供高精度各標段無銜接的平和高程控點；針對程區(qū)域建相對密集土地權屬為復雜、線穿越鐵、管線、路較多特，本著“采盡采，能提取，需組裝”原則，采融合北斗星、無人機載雷達車載移動維激光掃、探地雷等空天地體化的數采集技術以實景三青島建設成的城市三維數據板為支撐采集沿線筑、道路植被、設等綜合信，分層分提供工程計、施工需的1：500工程圖、道路斷圖、正射像圖等各二三維數。同時新橋梁需要準對接既高架橋，對現狀立橋多、車量大的問，測繪人采用車載動激光掃系統(tǒng)等設獲取高架全息的數億計的點數據，形直觀地反高架立交現場狀況為后期項方案設計施工建設管線遷改提供基礎據。新鮮 系列高科上陣查體對復雜地環(huán)境條件市勘察測研究院著推進新技新成果在項目中的用，組織人對2020年青島城市地質調項目相關果進行提再消化，此基礎上借助該院程地質大據平臺，儲備勘探位進行系性梳理和用，優(yōu)化探點位布方案，大節(jié)省工期隨著近年測量機器、地球物探測等先設備涌現勘察測繪作也發(fā)生較大變化此次重慶快速路項的勘察測，該院就用了諸多科技地球理探測方，如三分諧振、高度電法、動勘探、內成像等對沿線地地質結構行輔助劃與綜合判，實現了探、坑探物探的全位綜合勘。重慶路速路項目布設了一余個鉆探位，通過探、物探歷史影像比分析等合手段，統(tǒng)梳理沿巖性、風界線等地情況，在時間內高為初步設提供了依。為保證質勘察施安全，工開工前，揮部邀請關管線部對地下管進行現場底，指明下管線位或提供相管線分布紙，并進管線探查在每個勘孔位置均行坑探，證勘探孔置處不存管線的情下才進行探施工。鉆機施工響區(qū)域范內設警示志和防護，做好行、車輛的導工作。量縮短勘時間，做交通疏導警示及安管理，避出現交通塞現象，障過往車、行人及工安全。(觀海新聞/青島晚報者 徐美中)
很多人“康”后，體還會有些癥狀持存在，但些大多是冠感染疾發(fā)展的過和規(guī)律，有一個恢期，不必過緊張。01咳嗽：多在2周內減輕北京協醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)科副主任凱峰教授示，新冠毒感染后咳嗽平均續(xù)2周左右，有些患可長達4周。建議：、一般輕咳嗽可以用治療。、若痰多痰不易咳，可服用酰半胱氨、鹽酸氨索、桉檸膠囊、羧司坦等祛藥。如咳以干咳為，可以服右美沙芬復方甲氧明膠囊、組胺藥等三、中醫(yī)方面，若有咽部疼或者咳嗽尤其干咳主），沒其他癥狀現，可以用荊防敗散、銀翹、桑菊飲以化熱生，潤肺止，也可以用刮痧等醫(yī)外治療。四、若嗽嚴重、響日常工或睡眠，持續(xù)3周以上，建議醫(yī)院就診02虛弱乏力：多在2周內緩解京佑安醫(yī)感染綜合主任醫(yī)師侗曾表示很多人在染后會有續(xù)的身體力虛弱，至胸悶的些癥狀，常在兩周可以緩解建議：一保持日常活節(jié)奏規(guī)、確定活優(yōu)先順序合理制定作計劃。、癥狀較微而無呼困難，常進行基礎病治療的時可適當以補氣藥的治療，百合、桔等藥物補肺氣，宣氣機。若現呼吸困不能緩解需及時前醫(yī)院就醫(yī)三、可以用泡洗等醫(yī)外治療。取生姜3片（約一硬幣大小加艾絨5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水踝關節(jié)以，控制溫在40至43℃，保持此溫度泡約30分鐘，每日一。以微微出為宜，可大汗淋。如果有臟病，泡時間需要半，切不時間過久03反應遲鈍：10至15天后逐漸消失部新冠感染在康復后示，自己現反應遲、注意力降等問題江蘇省南鼓樓醫(yī)院經內科主醫(yī)師李敬表示，新以后短時內出現頭、頭暈、意力不集等。是比正常的現，多數在10至15天以后會逐消失。建：一、保充分休息尤其是夜的高質量眠，對于種腦部不消除非常幫助；二生活工作規(guī)律，不過度勞累三、飲食規(guī)律，吃些比較清、有營養(yǎng)食物。保水果的攝，因為水里有大量水分和維素，對于冠康復也幫助。04嗅覺味覺弱：多在1個月內恢“陽康”，但是聞著食物的氣，品嘗到食物的苦甜咸。多數嗅覺覺下降，在新冠病感染后一月內恢復建議：一每天刷牙次，確保腔衛(wèi)生。、進行嗅訓練，包每天聞檸、玫瑰、香或桉樹一天兩次每次20秒。三、試在食物中加香草和料，比如檬汁和新的香草。05脫發(fā)：兩三個月癥會消失很人陽了后得脫發(fā)嚴，浙江省州市第三民醫(yī)院脫?？浦魅?師戴葉芹示，感染冠后，病可能引起囊周圍的癥反應。上高燒、息不好、神壓力，種原因都促使脫發(fā)加速和加。在“陽”后45至60天左右會出現脫高峰期。經過兩三月的修復后，脫發(fā)癥狀就會失。建議一、要保營養(yǎng)均衡多補充蛋質和碳水多吃優(yōu)質肉類。二注意休息睡眠充足心態(tài)平和06月經不調：癥狀轉后恢復多女性表，自己在陽過”后月經不正了。浙江杭州市第人民醫(yī)院科朱紅麗示，當疫來勢洶洶有一部分性會出現慮、緊張心情。這精神情緒的變化，影響內分系統(tǒng)，從導致月經亂。等新癥狀好轉，月經可復正常。議：一、性朋友在陽康”后一定要保作息規(guī)律保證充足睡眠時間二、要補足夠的優(yōu)蛋白，多水，多吃鮮的蔬菜水果。07頭痛：2周內緩解中友好醫(yī)院吸內科副任醫(yī)師何表示，感新冠出現疼后，可會持續(xù)1至14天，具體的時間人而異。議：一、果頭疼較，積極配醫(yī)生使用花清感顆、連花清顆粒等藥進行治療一般1至7天后，疾就能得到制。二、果病情比嚴重，需遵醫(yī)囑服宣肺敗毒粒、化濕毒顆粒等物進行治，可能需7至14天，頭暈、痛、發(fā)熱不適癥狀能逐漸消。三、要意休息，免過度勞，保證充的休息時，才能夠進身體盡恢復。08失眠：2至3天會好轉新冠康復可能出現睡困難、眠時間短眠淺、多等癥狀。旦大學附華山醫(yī)院染科主任師蔣衛(wèi)民示，新冠眠持續(xù)的間存在個差異。如是精神因導致，約續(xù)2至3天就會好轉如果是疾因素造成則會持續(xù)7至10天，甚至更長間，需要療。建議一、有規(guī)的入睡和床時間。、睡眠環(huán)避免過強光線或噪。嘗試在前一小時止使用手和平板電等電子設。三、盡能減少尼?。ɡ?煙）、咖因和酒精攝入。四嘗試幫助睡的放松巧，例如想、正念壓療法、念或沐浴芳香療法太極、瑜和音樂等也可用中泡洗等方?
反電信網詐騙法施以來，近上海、沈、韶關等國多地警紛紛開出張反詐行罰單，對詐犯罪活形成強有震懾，全條縱深打電詐。多開出首張詐行政罰加大懲治度，填補往打擊治電詐工作行政處罰施的缺位正是反電法的亮點一。去年12月1日，反電詐法式實施當，廣東韶公安便對電詐分子設通信設的嫌疑人某，開出法施行后東省首張詐行政罰，對黃某以沒收違所得6000元（人民幣，下同、罰款1．2萬元的處理。截至12月17日，廣東警共適用新行政處罰633人。連日來，多警方紛紛出當地首反詐行政單：上海方對3名為電詐團伙建涉詐話窩點的“90后”開出首份罰單山東濰坊方對一起法出借電卡案件開1萬元罰單；遼寧沈警方處罰電詐團伙供微信賬的劉某，響了當地詐行政處“第一槍……記者理發(fā)現，地警方開的行政罰，主要針組織、策、實施、與電信網詐騙活動者為電信絡詐騙活提供幫助尚不構成罪的，非制造、買、使用GOIP、貓池等軟件設或是非法賣、出租出借電話、銀行賬、支付賬和互聯網號等為實電信網絡騙活動提支持或幫的，以及供實名核幫助和假身份開卡戶等違法為。山東坊青州市安局反電網絡詐騙隊中隊長偉告訴中社記者，方的行政單不僅針為電詐活提供幫助行為，也針對那些節(jié)輕微尚構成犯罪組織、策、實施、與電詐活的違法人。北京師大學刑事律科學研院教授袁表示，電網絡詐騙財產性違犯罪，震電信網絡騙團伙必要提高其法成本、低其犯罪益。開具政罰單、高罰款的比，有助更好地處違法犯罪并通過提違法成本扼殺他們事電詐的頭。填補漏洞”，鏈條打擊詐2022年前11個月，全國破獲電信絡詐騙案39．1萬起，同比升5．7％，抓獲犯嫌疑人數比上升64．4％。近年來，電網絡詐騙成為案發(fā)多、上升快、民眾映較強烈犯罪類型呈現出“業(yè)化分布集團化運、精細化工、跨境布局”的點。多年，電詐產已衍生出條完整的灰產業(yè)鏈從上游為詐團伙提技術工具收集個人息等，到游實施詐，再到下利用支付道“洗白資金，涉電信、金、互聯網多個行業(yè)反電詐法行前，公機關在打電詐過程存在法律接不足的題，若違犯罪行為達到刑事罰標準，安機關往只能將涉人員教育釋放。比，被電詐子雇傭來洗錢”的卡農”，往只要涉金額不高“卡農”很難被懲；反電詐實施后，個“漏洞終于被堵。龐偉指，反電詐在打擊懲電詐犯罪關聯犯罪刑事責任面，與刑的規(guī)定相接；尚不成犯罪的為，可以照該法相規(guī)定作出政處罰。外界看來反電詐法出臺，讓部門的反工作有法依，更在事責任、政責任、事責任和戒措施方，對電詐罪分子進“量身定”的懲處事實上，了對境內詐重拳出以外，這“小切口的法律也打擊跨境詐提供法支撐。隨打擊力度續(xù)加大，詐犯罪在內生存空被大大擠，不少電犯罪團伙經轉移到外。這一化進一步大了警方擊的難度成本。對，反電詐專門作出定：對前電信網絡騙活動嚴地區(qū)的人，出境活存在重大電信網絡騙活動嫌的，移民理機構可決定不準出境；國院公安部等會同外部門加強際執(zhí)法司合作。這公安機關相關部門擊治理跨電信網絡騙提供了要法律依。在龐偉來，反電法將公安關在反詐作中形成一些制度做法上升法律規(guī)定夯實了各責任，讓方打擊治和防范工更加有法依，為全條縱深打電詐以及下游關聯法犯罪方提供根本法律保證起到良好懲治效果（中新社者 郭超凱?
1月13日上午，山東省四屆人大一會議開幕，受期待的省府工作報告此出爐。2023年，山東將重點抓好個方面工作其中，圍繞高陸海區(qū)域籌發(fā)展水平面，山東將動濟青發(fā)展帶三年行動打造具有全影響力的經走廊，更好揮山東半島市群龍頭帶作用。實施生水利用配國家試點深落實黃河重國家戰(zhàn)略。施黃河流域態(tài)保護十大動，協同抓黃河三角洲地修復、生補水和生物樣性保護，取黃河口國公園獲批建。統(tǒng)籌水安和水資源優(yōu)利用，論證平湖老湖區(qū)區(qū)運用，改22座引黃涵閘。全方位實“四水四”，支持位灌區(qū)等節(jié)水造，實施再水利用配置家試點，節(jié)型社會達標超過80％。加強與沿黃市群協作發(fā)，積極推動黃達海大通規(guī)劃建設。實做好對口援和東西部作。啟動海人才港建設化“透明海”工程，建海洋科技成轉移轉化中，啟動海洋才港建設。育壯大油氣發(fā)、新能源高端海工裝，加快發(fā)展技術船舶。造山東半島界級港口群建成青島港灣港區(qū)自動碼頭三期、臺港西港區(qū)30萬噸原油碼頭二期，大拓展港口海航線。加快區(qū)、園區(qū)、區(qū)融合發(fā)展爭取濟南、島都市圈發(fā)規(guī)劃獲批加省會、膠東魯南三大經圈協同發(fā)展爭取濟南、島都市圈發(fā)規(guī)劃獲批，動濟青發(fā)展帶三年行動打造具有全影響力的經走廊，更好揮山東半島市群龍頭帶作用。加快施新型城鎮(zhèn)戰(zhàn)略，推進市更新行動抓好煙臺、坊等國家試，實施一批舊街區(qū)改造綜合管廊、水防澇等項。開工改造舊小區(qū)69．95萬戶、棚戶區(qū)8．99萬套，更新造燃氣管道900公里。新增50個以上縣（市、區(qū)雨污合流管清零，保持市和縣城建區(qū)黑臭水體態(tài)清零，累40％城市污水處理廠提。選擇100個鎮(zhèn)開展小鎮(zhèn)創(chuàng)新提升動，抓好200個以上縣城城鎮(zhèn)化補短強弱項重點目。實施新智慧城市提提效工程，設宜居、韌、智慧城市推進青年發(fā)友好型城市設。新黃河者：張成?
中新網1月13日電(中新財經 葛成)2023年春節(jié)的腳步越越近，不少已經踏上歸的旅途。今春運，按照車票提前15天發(fā)售的安，今日，1月27日(正月初六)的火車票將正式開。今年春運間天氣怎么？乘車前要意點啥？返高峰在哪天出發(fā)前可以看看這些核信息。1月7日，乘務員重慶北站站幫助老人乘。當日，2023年春運正式啟幕。中社記者 何蓬磊 攝1月27日前后將出現首個返程峰據春運工專班副組長交通運輸部部長徐成光紹，今年春期間，1月27日(正月初六)和2月6日(正月十六)前后將出現兩個返程高。1月27日和2月6日對應的火車票售日期分別1月13日和1月23日。從時空分布，節(jié)前以大市向周邊城及主要勞務出省遷移為，探親流、工流疊加，流強度有所升；節(jié)后則主要勞務輸省及中小城向中心城市集為主，返客流相對錯。資料圖：客有序乘車陳文 攝這些地方冷冷冷出行需做好寒保暖工作運期間的天狀況如何？國家氣候中副主任方翔紹，今年春的開始階段逢三九四九(1月9至26日)，三九四九在民間又往被認為是年當中最寒的階段。預2023年春運期間(1月7日至2月15日)我國北方大部及華等地氣溫較年同期偏低全國降水整偏少，東北地偏多。方提示，春運鄉(xiāng)及出行需意以下幾點一是各地出人員需做好寒保暖工作二是新疆、蒙古、東北區(qū)以及陜西山西、河北地將有降雪雨夾雪，以有強冷空氣響，出行需范降雪、降、道路濕滑大風天氣的利影響；三黃淮、西南區(qū)東部以及江中下游等要防范雨轉夾雪、低能度和道路濕的不利影響特別是在高拔地區(qū)或山駕車出行人要注意防范雪冰凍和道濕滑的不利響；四是在河湖面及沿活動的朋友注意大風天的不利影響針對影響春的暴雪、寒大風、低溫凍、大霧等害性天氣，央氣象臺將時發(fā)布預報警信息，也議旅客出行及時收聽收當地的天氣報信息，防不利天氣的響。資料圖乘客有序進乘車。蔡敏 攝換乘需關注12306通知 站內便捷換乘車站至100個節(jié)假日、春運出行高峰期，旅客有時法買到直達票。為方便客出行，鐵部門推出接換乘服務，客可以購買程票前往目地。在換乘程中，有旅因列車晚點取消等原因響后續(xù)行程遇到這樣的況應當怎么呢？國鐵集介紹，在旅出行信息服方面，鐵路門在全國3200余組動車組列車上推鐵路暢行掃服務，旅客過掃描座椅手上的“鐵暢行碼”，順暢查詢列正晚點、運位置、接續(xù)次、交通接等出行服務息，還可以理餐飲選購補票升席、找遺失物品業(yè)務。同時鐵路部門完鐵路12306消息通知機制，及時向購票并預留準確聯系方的旅客，精推送列車停和變更信息方便旅客掌列車開行動，以便合理排行程。在車服務方面因鐵路責任不可抗力造旅客退票，程車票可一辦理退票，且免收退票續(xù)費。旅客辦理補票、更等業(yè)務時不再收取手費；同時擴非高峰方向價折扣優(yōu)惠車范圍。在轉換乘服務面，全國站便捷換乘的站由過去80個增至100個，旅客在運期間換乘加方便。資圖：乘務員旅客表演手舞。周圍 攝注意！這類毒用品不能上火車春運間，不少旅會隨身攜帶毒用品。在家鐵路局、安部發(fā)布的鐵路旅客禁、限制攜帶托運物品目》中，明確“酒精”列禁止目錄。路部門提示旅客在旅途如有消毒需，可使用消濕巾、消毒片等替代。要注意的是消毒凝膠屬“含易燃成的非自噴壓容器日用品，在安檢中“限制隨身帶的物品”因此，每位客限帶1件，而且單體容容積不能超100毫升。(完)
青島市氣臺13日06時發(fā)布：【青島市】今天白，陰天間云有陣雨有輕霧，風3到4級陣風6級轉4到5級陣風7級，今天夜間，天間多云雨夾雪，風4到5級陣風7級轉5到6級陣風8級，今天最高氣10℃，最低氣溫-1℃，相對度60％-95％。14日：陰有小陣雪轉云，北風6到7級陣風9級轉5到6級陣風8級，-4到-1℃。15日：多云間晴，北5到6級陣風8級轉3到4級，-5到-2℃?！绢A報區(qū)】今天天到夜間陰天間多有陣雨轉夾雪，有霧，北風海上5到6級陣風8級轉6到7級陣風9級，內陸3到4級陣風6級轉5到6級陣風8級。14日：陰有小陣雪多云，北6到7級陣風9級轉5到6級陣風8級。15日：多云晴，北風5到6級陣風8級轉3到4級?！臼蟹擂k、市務局、市文局、市象局】降量報告（米）：1月12日12時至13日6時，全市平均降水4.1，最大點萊西受7.2；各區(qū)市平降水量分為：萊西6.1，西海岸4.8，嶗山4.5，膠州4.4，平度3.6，城陽3.2，即墨2.6，市區(qū)2.4。今年以全市累計水量4.2，比去年期多2.0，比歷年期少0.3?
1月13日上午，山東省十四屆人大一次會議開幕，受期待的省政府工作報告此出爐。2023年，山東將重點抓好十個方面工作其中，圍繞提高陸海區(qū)域籌發(fā)展水平方面，山東將動濟青發(fā)展軸帶三年行動打造具有全國影響力的經走廊，更好發(fā)揮山東半島市群龍頭帶動作用。實施生水利用配置國家試點深落實黃河重大國家戰(zhàn)略。施黃河流域生態(tài)保護十大動，協同抓好黃河三角洲地修復、生態(tài)補水和生物樣性保護，爭取黃河口國公園獲批建設。統(tǒng)籌水安和水資源優(yōu)化利用，論證平湖老湖區(qū)分區(qū)運用，改22座引黃涵閘。全方位落實“四水四定”，支持位灌區(qū)等節(jié)水改造，實施再水利用配置國家試點，節(jié)型社會達標縣超過80％。加強與沿黃城市群協作發(fā)，積極推動沿黃達海大通規(guī)劃建設。扎實做好對口援和東西部協作。啟動海人才港建設深化“透明海”工程，建設海洋科技成轉移轉化中心，啟動海洋才港建設。培育壯大油氣發(fā)、新能源等高端海工裝，加快發(fā)展高技術船舶。造山東半島世界級港口群建成青島港前灣港區(qū)自動碼頭三期、煙臺港西港區(qū)30萬噸原油碼頭二期，大力拓展港口海外航線。加快區(qū)、園區(qū)、城區(qū)融合發(fā)展爭取濟南、青島都市圈發(fā)規(guī)劃獲批加快省會、膠東魯南三大經濟圈協同發(fā)展爭取濟南、青島都市圈發(fā)規(guī)劃獲批，啟動濟青發(fā)展帶三年行動，打造具有全影響力的經濟走廊，更好揮山東半島城市群龍頭帶作用。加快實施新型城鎮(zhèn)戰(zhàn)略，推進城市更新行動抓好煙臺、濰坊等國家試，實施一批老舊街區(qū)改造綜合管廊、排水防澇等項。開工改造老舊小區(qū)69．95萬戶、棚戶區(qū)8．99萬套，更新改造燃氣管道900公里。新增50個以上縣（市、區(qū)）雨污合流管清零，保持城市和縣城建區(qū)黑臭水體動態(tài)清零，累40％城市污水處理廠提標。選擇100個鎮(zhèn)開展小城鎮(zhèn)創(chuàng)新提升行動，抓好200個以上縣城城鎮(zhèn)化補短板強弱項重點項目。實施新智慧城市提標提效工程，設宜居、韌性、智慧城市推進青年發(fā)展友好型城市設。新黃河記者：張成?
本報訊（記者 袁云兒）一個痛失子的尋仇貨郎，個尋找父親的留兒童，一段公路旅讓二人從矛盾斷到形同父子…由青年導演白志執(zhí)導，蘆葦監(jiān)制惠王軍、白澤澤演的電影《撥浪咚咚響》將于今2月上映，帶領觀眾開啟一程溫暖光影之旅。片中貨車司機茍仁唯的兒子因病夭折他滿腔悲憤踏上仇之路，途中卻一心想找到在外工的爸爸的“熊子”毛豆大鬧貨，二人“不打不識”，踏上了一令人啼笑皆非的親之旅……談及攝緣起，導演白強表示，當年他農村拍攝盲人題的紀錄片《邊走唱》時，曾在距城三四十公里的所學校借宿，那學校只有160個學生，都是留守童，“一個孩子溜出去找爸爸，最大的愿望就是坐在爸爸的肩膀看煙花，這些真的細節(jié)成為我創(chuàng)的來源。”白志說，他希望這部品能讓大家多關留守兒童的現狀尤其是他們的情。影片充滿濃濃陜西風味，在陜取景拍攝，小男毛豆的扮演者白澤是從陜北地區(qū)2000多個孩子中“海選”出來的片中人物都講一地道的陜西方言臺詞具有西北人有的幽默感，這白志強追求的“命的真實感”不而合?
