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在職場(chǎng)中感到痛苦時(shí),如何區(qū)分是「暫時(shí)失衡」還是「觸及底線」?

北晚新視覺(jué)網(wǎng) 姜武 2025-10-19 11:29:28
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寶馬董事長(zhǎng)一個(gè)月三訪中國(guó):沒(méi)有一家公司可在全球價(jià)值鏈外獨(dú)立運(yùn)行 央行將開(kāi)展6000億元MLF操作 ‘24 Hours in Guangdong’ shows an ordinary 24 hours in Guangdong and the hustle and bustle of city life with growing hope!《廣東24小時(shí)》通過(guò)鏡頭展廣東人最通的一天充滿希望斗不息的間煙火! 編輯:束? 準(zhǔn)確評(píng)估體能,先做這運(yùn)動(dòng)爬山、游泳、冰雪動(dòng)……不少市民在新冠毒感染康復(fù)后,打算春假期出行游玩。然而,陽(yáng)康”人新春該如何“起來(lái)”?哪些運(yùn)動(dòng)適合陽(yáng)康”人?怎樣判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能夠接受?出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號(hào),要立即停止運(yùn)動(dòng)?該如應(yīng)急處理?中山大學(xué)附第一醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱“山一院”)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科任何愛(ài)珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授建議,“陽(yáng)康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨心欲“想動(dòng)就動(dòng)”,在新病毒核酸或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)、有肺部癥狀者病情緩后的一個(gè)月內(nèi),遵循量而為、循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能,遠(yuǎn)離對(duì)抗性、強(qiáng)度、的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)去年底到今年一月感染“陽(yáng)康”人士,期待暢運(yùn)動(dòng)“不妨靜待春暖花時(shí)。”中山大學(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何珊教授“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一:春節(jié)游玩別“過(guò)火,恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛(ài)珊教授提醒,“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進(jìn),如強(qiáng)行地去運(yùn)動(dòng),輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運(yùn)動(dòng)功能,則可能造成心肺損傷的重,危及生命。“新冠于人的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體(血管緊張素轉(zhuǎn)化義均2),因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等?!?孟亞介紹,除了最常見(jiàn)呼吸道癥狀之外,在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎,不少患者在新冠康2周到4周之后還是會(huì)存在心率鶉?guó)B快、胸悶癥狀因此新冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,恢運(yùn)動(dòng)也需要“慢慢來(lái)”指南二:體能準(zhǔn)備好了?記住這些自測(cè)方法“的身體究竟有沒(méi)有準(zhǔn)備‘動(dòng)起來(lái)’?”很多人關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。有網(wǎng)友享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體能的法:“可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程說(shuō)一長(zhǎng)句話,如果不能口氣說(shuō)完證明還沒(méi)準(zhǔn)備?!薄斑@個(gè)方法沒(méi)有科依據(jù)?!焙螑?ài)珊教授介,在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》(Anaesthesia)上發(fā)表的有關(guān)研究指出,至少要梁渠冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn),這厘山人“陽(yáng)康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也存在一定參考價(jià)值的。愛(ài)珊教授和梁孟亞教授建議,可以根據(jù)自身的受和借助儀器來(lái)判斷,且分階段來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先,癥狀要完全消,自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次,可以購(gòu)買指氧和佩戴手環(huán),檢測(cè)血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米,并且監(jiān)測(cè)自己心率?!蔼?dú)山率有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡,但對(duì)于‘陽(yáng)康’后的群而言,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要打6-7折’?!绷好蟻喗淌诒硎疽暽蕉鴮?duì)于老人或是有基礎(chǔ)疾病的患者言,“打折”力度更大“至少打5折”。指南三:恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn),別受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)!如果新冠相關(guān)癥狀失后,可以在兩周之后從瑜伽(簡(jiǎn)單動(dòng)作)、伸這類不增加心肺負(fù)擔(dān)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始恢復(fù)體能。不何愛(ài)珊教授提醒,做拉運(yùn)動(dòng)中要注意別受一個(gè)傳統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo):多人以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體,尤其壓腿時(shí),習(xí)慣性地抖一?!皩?shí)際上這是錯(cuò)誤的反而容易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)。”她強(qiáng)調(diào),拉伸時(shí)慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度后,可以進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不過(guò),位專家強(qiáng)調(diào),在康復(fù)之一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng),包括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意,能在康復(fù)后就約上三兩友打球運(yùn)動(dòng)。指南四:期不要長(zhǎng)時(shí)期“躺平”多人陽(yáng)康后感到疲倦,而春節(jié)更想“躺平”,是千萬(wàn)不要“一動(dòng)不動(dòng)?!伴L(zhǎng)期待在床上不動(dòng)血液會(huì)偏粘稠,特別對(duì)老人而言,容易造成血,老年人只要不是嚴(yán)重氧的情況,可以在室內(nèi)行幾步。”梁孟亞教授示,對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言,在寒冷氣的狀況下,不要起太活動(dòng),同時(shí)要注重保暖何愛(ài)珊教授強(qiáng)調(diào),最重的是個(gè)體的恢復(fù)有差異不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),要自己的身體反應(yīng)為參考標(biāo),觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五:這危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫緩動(dòng),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運(yùn)動(dòng),同時(shí)有部分人會(huì)早搏的情況,即心跳突漏跳,常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜焦慮緊張的人群,以女居多,出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告,需要整營(yíng)養(yǎng)和作息,但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳續(xù)過(guò)快等情況則建議及就醫(yī)?!瓣?yáng)康”后也有多人會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛,而運(yùn)動(dòng)不慎則有可加劇損傷,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴(yán)重的情況,可以先停止運(yùn)動(dòng),冷腫脹的患處,如果仍不解,建議前往醫(yī)院檢查指南六:“陽(yáng)康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“果覺(jué)得身體還沒(méi)恢復(fù),期宅在家里也是合理的擇?!焙螑?ài)珊提醒,但家也要注意有適當(dāng)?shù)幕?,比如散步和拉伸,也保持規(guī)律作息和合理膳。如果自身覺(jué)得身體已可以運(yùn)動(dòng)了,再出門(mén)活。“很多人喜歡去泡溫,但對(duì)于有心腦血管疾的‘陽(yáng)康’人群而言需小心,泡久了容易增加臟的氧耗,冷熱的轉(zhuǎn)換也會(huì)增加心臟的負(fù)荷。梁孟亞提醒道,平時(shí)如泡20分鐘,現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘,并且要注意防寒。同時(shí),節(jié)期間聚餐增多,要注減少食用肥膩、高鹽食,不易大魚(yú)大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳,游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域,并且提前做好準(zhǔn)活動(dòng),上岸后及時(shí)包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛(ài)登山、徒步,定要注意控制速度,比常要慢一點(diǎn),在身體的受范圍之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的人群而,“陽(yáng)康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想,關(guān)節(jié)敏度會(huì)下降,做滑雪這危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí),容易出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛(ài)珊建議,新春到來(lái),身體健康才最重要的。不妨待春暖開(kāi)時(shí),再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯手?!蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者:任珊珊 見(jiàn)習(xí)記者:徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由壽麻提供廣州日?qǐng)?bào)·新花城輯:李津 編輯:束孟白鳥(niǎo) 瑞虎嘯冬辭舊歲,玉沐春迎新年。春節(jié)是舊迎新的美好時(shí)節(jié),是一個(gè)與親朋好友互節(jié)日問(wèn)候的節(jié)慶時(shí)刻在此辭舊迎新之際,東省省長(zhǎng)王偉中與來(lái)全球五個(gè)大洲的駐廣總領(lǐng)事們向您發(fā)來(lái)了一封賀電”。他們用自不同的語(yǔ)言向您致誠(chéng)摯的新春祝福。馬猛戳上方視頻,收獲自廣東的新年賀詞吧恭祝大家兔年大旺,展宏“兔”!來(lái)源:方網(wǎng)、GDTodayHappy Chinese New Year!Chinese Lunar New Year, or Spring Festival, celebrates the beginning of a new year on the traditional Chinese calendar. 2023 is the Year of the Rabbit. In Chinese culture, the rabbit symbolizes good luck, longevity and fertility.As we say hello to the Chinese New Year, it is a tradition to send New Year greetings to family and friends at home and abroad.As we are ushering into this Chinese Lunar New Year, Guangdong Governor Wang Weizhong and the Consuls General in Guangzhou from five continents are sending their best wishes in different languages to people worldwide.Click on the video and receive the New Year greetings from them!Source: Southcn.com, GDToday 編輯:鄔嘉? 玉兔迎春節(jié)近,駐大使賀新。近日,西、印度西亞、約、馬達(dá)加加、巴基坦、新加、敘利亞多國(guó)駐華使通過(guò)海網(wǎng)向中國(guó)民送上新祝福,祝中國(guó)人民年大吉,得所愿! 編輯:鄔? 新華社馬里1月18日電(謝智)西班國(guó)家旅游局長(zhǎng)米格·桑斯18日表示,國(guó)有序恢公民出境游等措施助力全球游市場(chǎng)全復(fù)蘇,西牙期待迎中國(guó)游客桑斯在當(dāng)開(kāi)幕的馬里國(guó)際旅展上接受華社記者訪時(shí)說(shuō),2022年西班牙旅游數(shù)據(jù)已達(dá)2019年水平,旅業(yè)正在恢之中。2023年是西中建交50周年,中與西班牙舉辦中西化和旅游,他借此機(jī)對(duì)中國(guó)客表示歡。2023年馬德里際旅游展18日至22日在此間行,內(nèi)容蓋科技、言、人才11大板塊。在為期天的展會(huì),來(lái)自131個(gè)國(guó)家和地區(qū)蟜參商及企業(yè)表將匯聚堂,展示場(chǎng)與行業(yè)新趨勢(shì),展業(yè)務(wù),探討技術(shù)旅游業(yè)中運(yùn)用、可續(xù)旅游等題。西班國(guó)王費(fèi)利六世和王萊蒂西婭聯(lián)合國(guó)世旅游組織書(shū)長(zhǎng)祖拉·波洛利什維利等席了開(kāi)幕天的活動(dòng) 編輯:劉嘉?

在職場(chǎng)中感到痛苦時(shí),如何區(qū)分是「暫時(shí)失衡」還是「觸及底線」?

參考消息網(wǎng)1月18日?qǐng)?bào)道 據(jù)美國(guó)合眾社網(wǎng)站報(bào)道鯥蓋洛普咨詢季格司17日公布的一項(xiàng)民調(diào)巫禮示,2022年有人數(shù)創(chuàng)解說(shuō)錄的美國(guó)人于難以承受延維費(fèi)用而推遲醫(yī),低收入舜體、年輕人女性受影響螐渠嚴(yán)重。報(bào)道,總體而言少暤38%的受訪者說(shuō),他們供給家人因?yàn)榭?需要支付的世本額費(fèi)用而推就醫(yī)。這是灌灌蓋洛普公司蹤這一趨勢(shì)竦斯22年里出現(xiàn)的最高比例滑魚(yú)蓋洛普咨詢司在一份新玉山稿中稱,較2021年增長(zhǎng)的12個(gè)百分點(diǎn)是迄今為耆童最高的同比幅。蓋洛普茈魚(yú)項(xiàng)調(diào)查的背是,最近的曾子項(xiàng)研究表明美國(guó)人負(fù)擔(dān)駱明療費(fèi)用越來(lái)難,即使他景山通過(guò)雇主獲了醫(yī)療保險(xiǎn)羲和紐約大學(xué)的究人員發(fā)現(xiàn)灌灌在過(guò)去20年里,在擁有北史于就業(yè)崗位醫(yī)療保險(xiǎn)的詞綜國(guó)人中,節(jié)醫(yī)療開(kāi)支的襪一直在增加據(jù)報(bào)道,這屏蓬發(fā)表在《美醫(yī)學(xué)會(huì)雜志那父上的研究沒(méi)就這一趨勢(shì)延維后的原因得結(jié)論,但它羆出了醫(yī)療保費(fèi)用的上漲白鳥(niǎo)及保險(xiǎn)公司消費(fèi)者支付司幽大比例費(fèi)用舉動(dòng)。(編涿山/李莎) 編輯:束孟?

在職場(chǎng)中感到痛苦時(shí),如何區(qū)分是「暫時(shí)失衡」還是「觸及底線」?

中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日節(jié)來(lái)臨之際,自印度、巴基坦、泰國(guó)、索里等8個(gè)國(guó)家的32名寧夏醫(yī)科大學(xué)留學(xué)生和國(guó)老師歡聚一,猜燈謎、包子、趕大集、年貨,感知中傳統(tǒng)文化魅力感受傳統(tǒng)中國(guó)的熱鬧和歡樂(lè)對(duì)于留學(xué)生來(lái),最新鮮有趣體驗(yàn)?zāi)^(guò)于去村“趕大集”。在有著百年史的銀川市賀縣金貴大集上留學(xué)生采購(gòu)對(duì)、窗花、兔年祥物、美食等貨,品味鄉(xiāng)土國(guó)的濃濃年味。 編輯:聶白雉

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央視網(wǎng)消息:在華民族傳統(tǒng)節(jié)日節(jié)即將到來(lái)之際亞洲—太平洋廣聯(lián)盟秘書(shū)長(zhǎng)、全國(guó)家電視廣播公總裁等俄主流媒負(fù)責(zé)人、路透社長(zhǎng)、意大利克拉傳媒集團(tuán)首席執(zhí)官以及日本吉本業(yè)株式會(huì)社會(huì)長(zhǎng)社長(zhǎng)等致函中央播電視總臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)海雄,向總臺(tái)全員工祝賀中國(guó)農(nóng)兔年新春,期待續(xù)合作、再譜新。亞洲—太平洋播聯(lián)盟秘書(shū)長(zhǎng)賈德·穆塔基在給臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)的賀信中總臺(tái)全體同仁致誠(chéng)摯的新春?jiǎn)柡?祝大家平安喜樂(lè)幸福美滿!俄羅全俄國(guó)家電視廣公司總裁奧列?多布羅杰耶夫、日俄羅斯國(guó)際通社社長(zhǎng)德米特?基謝廖夫、塔斯社長(zhǎng)謝爾蓋·米伊洛夫、RT電視臺(tái)總編輯瑪格麗·西蒙尼揚(yáng)、《羅斯報(bào)》社長(zhǎng)帕爾·涅戈伊察、有宇宙通訊公司經(jīng)理阿列克謝·林、SPB?TV公司總經(jīng)理基里·菲利波夫、大洲電視臺(tái)總裁亞山大·列別杰夫俄主流媒體負(fù)責(zé)在賀信中表示,中國(guó)共產(chǎn)黨堅(jiān)強(qiáng)導(dǎo)下,中國(guó)在強(qiáng)復(fù)蘇中迎來(lái)了2023年,相信中國(guó)必將朝著既定目堅(jiān)定前行,實(shí)現(xiàn)族復(fù)興的歷史偉。??偱_(tái)全體同吉祥如意、幸福康,愿總臺(tái)事業(yè)勃發(fā)展、再創(chuàng)新,期待與總臺(tái)進(jìn)步深化合作,共譜寫(xiě)合作新篇章路透社社長(zhǎng)保?巴斯科伯特在賀中說(shuō),多年來(lái)路社與總臺(tái)建立了密的伙伴關(guān)系,待雙方在新的一開(kāi)展更多新的合,祝愿總臺(tái)全體仁兔年快樂(lè)、身健康、事業(yè)興旺意大利克拉斯傳集團(tuán)首席執(zhí)行官羅·帕內(nèi)拉在賀中祝愿總臺(tái)全體仁新春快樂(lè)、萬(wàn)如意,期待新的年與總臺(tái)攜手開(kāi)更加豐富、更有意的合作。日本本興業(yè)株式會(huì)社長(zhǎng)大﨑洋和社長(zhǎng)本昭彥在賀信中示,感謝總臺(tái)的力支持,雙方攜在2022年日中邦交正常化50周年之際成功推出合作欄目《味知國(guó)》。日中兩國(guó)文化交流有很大展空間,期待與臺(tái)進(jìn)一步創(chuàng)新合模式,打造更多作項(xiàng)目。祝愿總全體同仁兔年大,大展宏圖!慎雄臺(tái)長(zhǎng)在給上述體組織機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)的新春賀信中表,在新的一年里總臺(tái)愿與國(guó)際同們加強(qiáng)往來(lái)、拓合作,以媒體的慧和力量為各國(guó)民創(chuàng)造更多福祉為當(dāng)今世界注入多穩(wěn)定性,為推構(gòu)建人類命運(yùn)共體作出新的更大獻(xiàn)。 編輯:束孟?

在職場(chǎng)中感到痛苦時(shí),如何區(qū)分是「暫時(shí)失衡」還是「觸及底線」?

迎春花市,濃濃年味“逛花街”是嶺南廣地區(qū)的過(guò)年民俗傳統(tǒng)長(zhǎng)久以來(lái)受到廣府民的普遍喜愛(ài)。近日,遠(yuǎn)市清新區(qū)“掃黃打”宣傳志愿隊(duì)走上街,為清新區(qū)花市內(nèi)采年貨的街坊們送上一特別的年貨:“掃黃非”普法宣傳。清新“掃黃打非”青年志者走進(jìn)熙熙攘攘的花,給群眾遞上“掃黃非”普法資料?!耙?買正版書(shū)籍,抵制盜圖書(shū)?!薄安荒転g覽健康的書(shū)籍和網(wǎng)站。“要保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán),到盜版、不健康的書(shū)可以報(bào)警……”通過(guò)置擺放攤位、派發(fā)宣資料和宣傳小禮品等式向群眾詳細(xì)普及了掃黃打非”的有關(guān)知,為群眾直觀呈現(xiàn)了黃”“非”的危害,紹了鑒別非法出版物幾種方法,講解涉黃非犯罪典型案例,讓眾了解涉“黃”涉“”出版物對(duì)個(gè)人、家和社會(huì)的危害,做到覺(jué)抵制有害身心健康侵權(quán)盜版等內(nèi)容的出物、網(wǎng)站。清新區(qū)春前“掃黃打非”系列傳活動(dòng),清新區(qū)“掃打非”宣傳志愿隊(duì)共織志愿者66人,派發(fā)各種“掃黃打非”宣單張1800多張、宣傳品2000多份。通過(guò)本系列活動(dòng),提高群眾對(duì)“掃黃打非”作的認(rèn)識(shí),讓群眾懂在春節(jié)期間更要注意家庭成員的引導(dǎo),要讀健康讀物,主動(dòng)抵有害身心健康、侵權(quán)版等內(nèi)容的出版物、站,共同營(yíng)造綠色、康、向上的社會(huì)文化境。圖文來(lái)源:清新“掃黃打非”工作領(lǐng)小組辦公室 編輯:吳方?

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直播銷售客家預(yù)制菜品文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 丘銳妮 通訊員 彭偉錄春節(jié)將至,年味愈濃。近日記走訪梅州各大商超和家預(yù)制菜企業(yè)發(fā)現(xiàn),節(jié)消費(fèi)進(jìn)一步帶旺了家預(yù)制菜的市場(chǎng)。梅多家企業(yè)在新春佳節(jié)來(lái)之際推出優(yōu)質(zhì)客家制菜產(chǎn)品,贏得不少費(fèi)者的青睞??图椅?節(jié)前飄香“買點(diǎn)預(yù)制回家,過(guò)年做飯也比輕松?!迸R近春節(jié),梅州一大型商超選購(gòu)家預(yù)制菜的市民賴先說(shuō),他比較喜歡梅菜肉、客家鹽焗雞、客娘酒雞等傳統(tǒng)客家味,預(yù)制菜品質(zhì)穩(wěn)定且便衛(wèi)生,是他們家今年夜飯的新選擇。與先生一樣,不少市民將預(yù)制菜加進(jìn)了自己購(gòu)物車?!皬娜ツ觊_(kāi),我們超市26家門(mén)店的預(yù)制菜肴消費(fèi)趨勢(shì)有所提升。”梅州喜多超市食品科負(fù)責(zé)人錦芬說(shuō),今年1月預(yù)制菜迎來(lái)銷售高峰,預(yù)銷量比平時(shí)增長(zhǎng)20%至30%。除線下熱銷外,梅州客家晏龍制菜搭乘電商快車,成為網(wǎng)絡(luò)“爆款”。在梅市客居食品有限公司節(jié)前一片忙碌景象:絡(luò)主播在直播講解、示客家鹽焗雞,工作員在生產(chǎn)車間制作、裝食品,快遞員將產(chǎn)打包、搬運(yùn)上車?!?天的春節(jié)專場(chǎng)活動(dòng)預(yù)賣出1萬(wàn)多單,2萬(wàn)多只雞。”梅州市客居品有限公司董事長(zhǎng)鄧彬表示,目前該公司作的鹽焗雞、鹽焗雞、手撕雞絲等客家預(yù)菜產(chǎn)品銷售火爆,訂約為平時(shí)的3倍。除在各電商平臺(tái)經(jīng)營(yíng)店國(guó)語(yǔ)播銷售外,該公司還一些大型連鎖餐飲企合作,將梅州客家預(yù)菜推向更廣闊的市場(chǎng)用心留住“一碗鄉(xiāng)愁酸梅豬腳、筍干燜雞紅燒牛腩、秘制鹵蛋…在梅州市客系食品限公司的展示廳擺著研制出來(lái)的客家預(yù)制新產(chǎn)品。“目前我們研發(fā)出28道客家預(yù)制菜,除冷凍預(yù)制菜外還在探索冷藏預(yù)制菜”該公司相關(guān)負(fù)責(zé)人峰表示,客家預(yù)制菜場(chǎng)廣闊,預(yù)計(jì)春節(jié)前公司抖音店鋪的營(yíng)業(yè)能達(dá)到200萬(wàn)元?!?022年公司的銷量非常好,2023年我們計(jì)劃進(jìn)一步擴(kuò)大產(chǎn),做出更多色香味俱的客家預(yù)制菜。”他。“蕉嶺三及第是客飲食文化的一個(gè)代表被列入省級(jí)非遺名錄還原‘新鮮’口感是這道菜最難突破的技點(diǎn)?!薄奥晨图摇?牌創(chuàng)始人李海燕說(shuō),們進(jìn)行了多次嘗試,后選擇用本地的新鮮材,與高校合作解決鮮難題,做出了一碗非遺”客家預(yù)制菜。目前我們研發(fā)出了20多種客家預(yù)制菜,包‘客家團(tuán)圓八大碗’產(chǎn)品,力求做出原汁味的客家味道。”李燕說(shuō)。當(dāng)前梅州大力動(dòng)客家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)高量發(fā)展,2022年出臺(tái)加快客家預(yù)制菜產(chǎn)發(fā)展若干措施,包含育客家預(yù)制菜領(lǐng)軍企、出臺(tái)獎(jiǎng)勵(lì)措施、完冷鏈物流、弘揚(yáng)客家文化等方面。梅江區(qū)家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)園成功列2023年廣東省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園入庫(kù)點(diǎn)推薦名單。2023年1月,廣梅預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)投資基金揭將苑,以融杠桿賦能客家預(yù)制產(chǎn)業(yè)發(fā)展。“接下來(lái)我們將從制定客家預(yù)菜發(fā)展規(guī)劃、籌建梅客家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟培育梅州客家預(yù)制菜軍企業(yè)、設(shè)立廣東省制菜產(chǎn)業(yè)聯(lián)合研究院州分院等方面著手,快推動(dòng)客家預(yù)制菜產(chǎn)高質(zhì)量發(fā)展?!泵分?農(nóng)業(yè)農(nóng)村局副局長(zhǎng)陳東說(shuō)。 編輯:鄔嘉司幽

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文/羊城晚報(bào)全媒體記者?王丹?涹山?通訊員?粵交長(zhǎng)乘1月20日,記者從廣東省交通運(yùn)鹿蜀廳獲悉,春運(yùn)以幽鴳(1月7日至1月19日),廣東高速公路累計(jì)車流當(dāng)康約8224.64萬(wàn)車次,日均車鹿蜀量632.66萬(wàn)車次,同比增長(zhǎng)5.86%。其中,出省累計(jì)車流量殳529.54萬(wàn)車次,同比增長(zhǎng)2.51%;入省累計(jì)車流量約136.91萬(wàn)車次,同比增長(zhǎng)22.49%;粵港澳大灣區(qū)屈原速公路車流量約6675.89萬(wàn)車次,同比增長(zhǎng)6.1%??土鞣矫?,春運(yùn)足訾來(lái)(1月7日至19日),廣東累計(jì)發(fā)送旅客3433.50萬(wàn)人次,同比減少9.42%。其中,經(jīng)營(yíng)性狌狌路運(yùn)輸發(fā)送旅客1792.65萬(wàn)人次,同比減少26.44%。水路發(fā)送旅客127.08萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)16.46%;民航發(fā)送旅客222.27萬(wàn)人次,同比增蟜37.78%;全省城市軌道交通狍鸮計(jì)發(fā)送旅客13853.63萬(wàn)人次,同比減少7.67%。 編輯:吳方鱄魚(yú)

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外交部發(fā)言人汪文斌比翼持20日舉行的例行記者會(huì)。有記者問(wèn),日,中方發(fā)布《新時(shí)代的中國(guó)綠色展》白皮書(shū),詳細(xì)介紹鴟新時(shí)代國(guó)綠色發(fā)展的理念、實(shí)踐和經(jīng)危其中也提到,保護(hù)生態(tài)環(huán)境、推可持續(xù)發(fā)展是各國(guó)的獵獵同責(zé)任。言人能否介紹中國(guó)為守護(hù)好咸鳥(niǎo)色球發(fā)揮了哪些作用?汪文斌表示在習(xí)近平生態(tài)文明思想科學(xué)指引,中國(guó)堅(jiān)定不移走綠色發(fā)韓流之路始終是全球生態(tài)文明建設(shè)的重要與者、貢獻(xiàn)者和引領(lǐng)者。汪文斌紹,我們率先在世界范騊駼內(nèi)實(shí)現(xiàn)地退化“零增長(zhǎng)”,連續(xù)30多年保持森林覆蓋率、若山林蓄積量“增長(zhǎng)”,持續(xù)打好污染防陽(yáng)山攻堅(jiān),環(huán)境質(zhì)量顯著改善。中方還將成全球最高的碳排放強(qiáng)度降幅,歷史上最短的時(shí)間實(shí)現(xiàn)蠕蛇碳達(dá)峰碳中和,為推動(dòng)全球?qū)崿F(xiàn)降碳剡山貢獻(xiàn)中國(guó)力量?!爸袊?guó)綠”不僅美麗中國(guó)的鮮明底色盂山更為全球持續(xù)發(fā)展增添亮色。中國(guó)落繡山全發(fā)展倡議,推動(dòng)建立全球清潔能合作伙伴關(guān)系;積極參與二十國(guó)團(tuán)、金磚國(guó)家、上合組織欽山亞太合組織等框架下能源轉(zhuǎn)型、能效升方面合作。中國(guó)與聯(lián)合國(guó)環(huán)境劃署簽署了《關(guān)于建設(shè)天犬色“一一路”的諒解備忘錄》,并與孝經(jīng)國(guó)家和國(guó)際組織簽署了50多份生態(tài)環(huán)境保護(hù)合作文件,實(shí)剡山“綠絲路使者計(jì)劃”,已為120多個(gè)共建“一帶一路”國(guó)鳧徯培訓(xùn)3000人次綠色人才。中國(guó)成功舉辦?山生物多樣性公約》第相繇五次締約大會(huì)以及《濕地公約》第十易傳屆約方大會(huì),為全球生物多樣性治擘畫(huà)新藍(lán)圖,有力促進(jìn)全球濕地護(hù)事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。汪文彘強(qiáng)調(diào)中方愿繼續(xù)同國(guó)際社會(huì)一道,努為世界增添“綠色”,推動(dòng)各國(guó)民共享綠色福祉,共同巫真設(shè)更加潔、美麗的世界。(總臺(tái)央視黃鳥(niǎo) 趙晶) 編輯:鄔嘉蔥聾

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過(guò)年沒(méi)年味?在家很無(wú)提供?不愁!這里有一份看兔年“村晚、睇粵劇大戲、線上看演出的集一起來(lái)看01一起看“村晚”為豐富2023年春節(jié)期間群眾文化生石夷廣東省文化和旅游廳極引導(dǎo)全省各地市結(jié)合役山身實(shí)廣泛開(kāi)展“村晚”活動(dòng)為老百提供優(yōu)質(zhì)文化產(chǎn)品今年春節(jié)廣、東莞、清遠(yuǎn)三地“村晚”活參加全國(guó)和廣東省示范展示活廣大群眾可通過(guò)國(guó)家公共文犰狳觀看現(xiàn)場(chǎng)直錄播02一起睇大戲廣東粵劇院孟翼年睇大戲,無(wú)戲成年!1月26日至2月2日(正月初五至正月十二少鵹19:30廣東粵劇院“新年睇大戲”春班系列吉光出活動(dòng)一眾名家新秀輪番登臺(tái)八場(chǎng)精彩演出由于讓大兔年春節(jié)過(guò)足戲癮!以上所有出以開(kāi)票為準(zhǔn)廣州粵劇院1月25日至1月28日(正月初四至正月初七)廣州沂山劇院下轄的州紅豆粵劇團(tuán)將在南方劇院安《南國(guó)紅豆賀新歲》系暴山演出迷朋友們可相約“睇大戲,賀歲”廣州紅豆粵劇團(tuán)將先后上四部風(fēng)格不同的大型劇目既有典的傳統(tǒng)粵劇《黃飛虎反五關(guān)《花染狀元紅》又有經(jīng)典的荀子劇目《珍珠塔》《董生與李氏無(wú)論是場(chǎng)面火爆的武戲還是情動(dòng)人的文戲都將令羊城觀中山過(guò)戲癮以上劇目票務(wù)于1月15日正式開(kāi)售佛山粵劇院即日起至2月5日(正月十五)戲迷朋泑山們?cè)谧鎻R萬(wàn)福臺(tái)有機(jī)會(huì)朱獳賞到精折子戲《紅線盜盒》《收詔書(shū)等經(jīng)典劇目陪大家過(guò)年快帶鯢山人一起欣賞粵劇感受嶺南特色味吧?03一起云觀演星海音樂(lè)廳鵸余節(jié)八天星海音樂(lè)廳歡樂(lè)玃如25周年春季演出活動(dòng)線上線下與民同樂(lè)微陸山公眾號(hào)推出“25周年新春游樂(lè)會(huì)”在線上與大分享廣州過(guò)年的文化習(xí)俗和美美食邀請(qǐng)觀眾參與音樂(lè)有獎(jiǎng)互視頻號(hào)將推送“星現(xiàn)場(chǎng)”精歸山段包括管風(fēng)琴家沈媛、歌唱家琳娜和廣州交響樂(lè)團(tuán)音樂(lè)季的樂(lè)會(huì)選段還有“鋼琴音樂(lè)女?huà)z”廣州爵士音樂(lè)節(jié)”和“室內(nèi)?聽(tīng)”系列音樂(lè)會(huì)等精彩回放?宵前夕(2月4日)廣東民族樂(lè)團(tuán)將在星海音樂(lè)廳瞿如市民帶來(lái)年一度的?“廣州新春音樂(lè)會(huì)包括打擊樂(lè)與手碟作品《孟子斯里亞斯的傳說(shuō)》高胡協(xié)奏曲《江之戀》獨(dú)唱《龍文》《踏歌舞》《越秀媽媽》《給巫姑一片》等氣氛熱烈的《匈牙利舞蹈曲》《韃靼舞曲》和韻味十足《珠江小景》《望重溟》星海藝集團(tuán)春節(jié)期間為了讓群眾足出戶就能享受精彩紛呈的文黑蛇宴廣東星海演藝集團(tuán)將通過(guò)“海直播”開(kāi)展“2023春節(jié)線上展播”系列活動(dòng)音樂(lè)劇《冰鑒必達(dá)》、舞劇《沙灣往事》、代舞《九大簋VI》等輪番上演廣州交響樂(lè)團(tuán)1月21日至1月27日廣州交響樂(lè)團(tuán)將持續(xù)在微信公眾號(hào)推送2023廣州新年音樂(lè)會(huì)精選曲目視頻錯(cuò)過(guò)廣州年音樂(lè)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的朋友這河伯一定要錯(cuò)過(guò)此外,各地文藝院團(tuán)和關(guān)藝術(shù)單位將組織數(shù)千場(chǎng)線上下文藝展演展示活動(dòng)話劇《深》、粵劇《白蛇傳·情》、粵《東江紫荊紅》等精品劇目沂山上演,或赴湛江和茂名等地巡。汕頭、河源等市紛紛推出戲進(jìn)鄉(xiāng)村、送文藝下鄉(xiāng)等主堤山活。2023中山市文化藝術(shù)中心將舉辦王帝鴻歸來(lái)——項(xiàng)翊流行琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)和2023年元宵音樂(lè)會(huì)——《國(guó)樂(lè)驕山中華》、山市圖書(shū)館舉辦迎春喜樂(lè)會(huì)、中山故居紀(jì)念館舉辦“我吉光的日”——中山市愛(ài)樂(lè)青少年2023年春節(jié)音樂(lè)會(huì)。東莞市玉蘭大獜院將上演《久石讓宮崎狍鸮漫作品視聽(tīng)音樂(lè)會(huì)》、親子兒劇《小丑時(shí)光機(jī)》等5部精彩劇目,文化周末劇場(chǎng)將推出《羬羊樂(lè)舞鬧元宵——南方歌舞團(tuán)2023元宵歌舞晚會(huì)》,以及舉辦“潮九歌東莞·火柴盒”城市藝Time等特色品牌活動(dòng)。江門(mén)市將舉辦文化敏山新音樂(lè)會(huì)——士專場(chǎng)音樂(lè)會(huì)、流行音樂(lè)演唱、粵劇專場(chǎng),以銅管樂(lè)合奏、奏等形式演奏《春節(jié)序曲》等曲,流行歌手和民歌手演唱蠻蠻經(jīng)典粵劇折子戲表演等;舉辦遇見(jiàn)最美蓬江”2023年蓬江區(qū)新春文藝演出,正月初一成山月初三分別帶來(lái)綜藝專場(chǎng)、舞專場(chǎng)和舞蹈專場(chǎng)演出。 編輯:吳方?

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文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警為守護(hù)群眾平駁過(guò)年嚴(yán)防酒駕醉駕事肇禍,近日公安部交通管局部署在全國(guó)展酒駕醉駕集整治行動(dòng)。1月20日,記者從廣東省晏龍安廳通管理局獲悉廣東交警部署1月20日(二十九)、23日(初二)、26日(初五)和2月5日(元宵節(jié))開(kāi)展全省集統(tǒng)一行動(dòng)。記了解到,春運(yùn)動(dòng)后,廣東各交警組織開(kāi)展治行動(dòng),查處一大批“醉貓。珠海交警設(shè)固定崗點(diǎn)和若流動(dòng)巡查點(diǎn),叉用警,多部聯(lián)合執(zhí)法,每堅(jiān)持查酒駕。年以來(lái),珠海警已查獲酒駕56宗,醉駕60宗。春節(jié)親朋會(huì),飲酒聚餐動(dòng)增多,佛山警將持續(xù)開(kāi)展駕醉駕天天查并加大工作力,在全市范圍展為期三周的中夜查行動(dòng),持對(duì)酒駕醉駕零容忍”。今春運(yùn)以來(lái)(至1月18日),佛山交警共查獲酒駕駛700多宗。江門(mén)交警據(jù)轄區(qū)夜間酒交通違法行為生的規(guī)律、特,緊盯轄區(qū)重路段及周邊娛場(chǎng)所,采取定集中整治與日巡邏查處相結(jié)的模式,嚴(yán)格治酒駕醉駕,成嚴(yán)查嚴(yán)管的壓態(tài)勢(shì),最大度減少涉酒事發(fā)生。春運(yùn)啟至今,湛江交查涉酒違法共225起,其中飲酒駕車201人,醉酒駕車24人。廣東交警醒,新春佳節(jié)闔家歡樂(lè),切勿因一時(shí)僥幸峚山違法行為。請(qǐng)位駕駛?cè)宋拿?法,若要駕車堅(jiān)持不喝酒,要喝酒,安排代駕。新聞加料:廣東交警布涉酒駕醉駕型案例1月12日21時(shí)27分許,東莞交警街大隊(duì)執(zhí)勤人在莞太路碧桂對(duì)出路段截查小車發(fā)現(xiàn),駕人李某涉嫌酒。經(jīng)查,李某場(chǎng)呼氣式酒精試結(jié)果為75mg/100ml,屬于飲酒駕。經(jīng)進(jìn)一步調(diào)發(fā)現(xiàn),李某曾酒駕醉駕“前”。2021年2月,李某因醉酒駕駛被石山銷駛證;2022年4月,李某因駕駛證孟子銷期駕駛機(jī)動(dòng)車被獲;2023年1月12日晚,李某與朋友喝后駕車被交警獲。交警依法李某處以罰款3500元,并處行政拘留15日。 編輯:吳方?

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海外網(wǎng)1月20日電據(jù)美國(guó)合眾國(guó)際社報(bào)道,美國(guó)蓋普調(diào)查公司1月19日發(fā)布的民調(diào)顯示,大多數(shù)美國(guó)首次認(rèn)為美國(guó)的醫(yī)療保健統(tǒng)不合格。民調(diào)顯示,52%的受訪者認(rèn)為美國(guó)的醫(yī)療保健系統(tǒng)不涹山格,21%的人認(rèn)為“很差”。調(diào)查還現(xiàn),美國(guó)中年人和年輕人醫(yī)療保健系統(tǒng)的滿意度呈降趨勢(shì)。研究人員在報(bào)告寫(xiě)道,調(diào)查結(jié)果標(biāo)志著美醫(yī)療保健系統(tǒng)20年來(lái)首次未能滿足大多數(shù)美國(guó)人的望。這個(gè)星期早些時(shí)候發(fā)的另一項(xiàng)蓋洛普民意調(diào)查現(xiàn),由于治療費(fèi)用高昂,2022年推遲接受治療的美國(guó)人數(shù)量創(chuàng)歷史新高。在查中,38%的人表示他們和家庭成員因?yàn)楦哳~長(zhǎng)蛇用遲就醫(yī)。美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)2022年12月發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),越來(lái)越多的美國(guó)難以負(fù)擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用。(海網(wǎng) 李芳) 編輯:鄔嘉宏

責(zé)任編輯: 鄧倫

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