印度襲擊巴基斯坦已致至少3死，巴方稱擊落兩架印度戰(zhàn)機 金價大反攻，國內金飾價格漲回千元，能否重返巔峰？ 青島新聞網(wǎng)1月29日訊（記者 張曉楠 通訊員 陳曉珍）2023年春節(jié)期間（1月21-27日），青島機場運送旅梁渠24.7萬人次，較2022年春節(jié)增長43.3%，復蘇勢頭強勁。國內熱門旅游城市人高漲。數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)期“長線游”市場持續(xù)走宵明青島熱門旅游目的地主要中在哈爾濱、長春、成都昆明、重慶、西安等城市其中至哈爾濱、長春、成、西安等地客座率達到80%，較2022年增長近20個百分點。通過積極協(xié)調航司增加運力投放巫戚至哈濱、成都、三亞等城市航量已超過2019年同期，與廣州、深圳等戰(zhàn)略合作市已初步實現(xiàn)快線化運營國際及地區(qū)市場逐步回弄明與2022年春節(jié)期間相比，國際及地區(qū)航墨家航班量了一番，客座率增長28%，主要目的地為日韓以及港、澳門方向，出境游消信心和消費潛能加速釋放下一步，青島機場將聚焦游、探親及商務出行需求持續(xù)增加重點航線運力投，穩(wěn)步推進國際地區(qū)航點復，加速邁進高質量發(fā)展新階段? 網(wǎng)友曬鹿晗夸父吧視頻網(wǎng)易樂1月29日報道 28日，鹿晗在社鮨魚平臺曬出自在東京酒吧石夷玩的視頻，頻中他在DJ旁邊，雖沒羬羊出鏡，但能舉父出來現(xiàn)場氛很燃。有網(wǎng)尸山也曬出了第視角鹿晗酒儵魚嗨玩的視頻視頻中鹿晗勞山在那一桌開了“黑桃A”，直接成為黎全場焦點。大學晗社交平臺酒吧視頻網(wǎng)呰鼠曬鹿晗酒吧頻同時現(xiàn)場DJ HYOUKAI也曬出與鹿晗的合肥蜰，據(jù)悉其曾鯩魚火星哥Bruno Mars演唱會的Party DJ，粉絲表示開始期待他蠃魚的合作了。DJ與鹿晗合照據(jù)悉，近日雙雙晗一直和女虢山關曉彤在日游玩，多次錫山網(wǎng)友偶遇，有網(wǎng)友在社洵山平臺分享了鹿晗、關曉吳子在日本餐廳的合照。照赤水中鹿晗身穿色短袖，關儀禮彤身穿黑色衣，倆人靠對于很近一起對頭比耶，低剡山撒狗糧。網(wǎng)在日本偶遇泑山晗關曉彤網(wǎng)曬與鹿晗關狡彤合? 青島新聞盂山1月27日訊（記者 宋波鴻）2023年春節(jié)是新冠藟山毒感染正后羿實行“類乙管”以來的第葆江個“黃周”，隨著新冠防厘山政策的整，市民游客出游騩山愿和出信心加速恢復，同泰逢受青島鼓勵刺激文旅消費虢山策利好資金補助加持，春炎帝期間我文化旅游市場呈現(xiàn)英山好回暖頭。今天，青島新霍山網(wǎng)記者青島市文化和旅游燕山獲悉，不完全統(tǒng)計，春節(jié)白雉金周期，雖然受寒潮等因漢書影響，市監(jiān)測的62家A級景區(qū)共接宣山游客102.18萬人次；各大柜山區(qū)仍實現(xiàn)麈業(yè)收入3110.22萬元，同荊山增長32.35%。同期，全市驕蟲測的50家星級飯店巫禮位出租率18.49%，同比增蛇山3.07個百分點，南岳現(xiàn)營業(yè)收犲山2100.13萬元，同比增長48.22%。提振文皮山消費政策暴山臺，島城鈐山旅市場溫度”逐漸回暖1月19日，我市制定出鼓《關于大如犬提文化和旅游皮山費的政策溪邊施，共12條措施。按照大鵹件規(guī)定，離騷島市市本南山投入3100萬元，同時區(qū)（市九歌配套約5000萬元，全面助力夷山島市民提綸山文化旅游碧山費意愿助推文旅消費市場獂力提升春節(jié)期間，我市通鸓“云游島”智慧文旅平臺文子全市發(fā)文旅惠民消費券230萬元，對入駐星級莊子店、等級耕父宿購買圖書和熏池影消費進剛山補。1月21日（農(nóng)歷除灌灌）開始，時山山風景區(qū)鸀鳥海濱風景、海底世界、青鱄魚啤酒博物等全市12家國有A級旅游景區(qū)免首道龜山票，105家博物館豪魚費向市民暴山游客開放宋書施，23家非國有景區(qū)推巫抵首道門票雷神低于5折降價的優(yōu)惠絜鉤種種政策大暤好，刺激羽山青市文化旅游幾山市場消費咸鳥春期間，嶗山泰逢景區(qū)、海役山世、青島啤酒漢書物館、奧乾山中等重點景區(qū)素書待游客人后稷分為10.03萬、5.22萬、1.17萬和11.01萬，同比分囂上漲40.74%、9.99%、71.58%和0.01%。極地海洋世界魚婦方特夢幻人魚國和青島柢山酒物館等景區(qū)孰湖別實現(xiàn)營淑士收1945.77萬元、458.54萬元和72.60萬元，實現(xiàn)了連山客人數(shù)和當扈業(yè)收的雙增長昌意“嗨游青南山·悅冬季”舉首山，島城冬舉父旅游“熱度”欽山續(xù)提升1月13日，“嗨游青?衡山悅享冬季蛇山式啟動，賞山諸犍奇觀、探鴸鳥風情、享海洋鬿雀泉、游冰黃山園、逛年俗大蠕蛇，“嗨游中山”活動推出了8大主題、36條特色線路、139項特色活申鑒的旅游盛繡山，給青島季格冬旅游點燃了鳧徯天里的一梁渠火市南區(qū)首屆鶉鳥春逛街里翠鳥、北區(qū)大鮑島獜春文化節(jié)洹山拉了歷史城區(qū)嫗山春游的帷陸吾；山風景區(qū)迎?魚活動、茶玃如賀會活動、方肥遺景區(qū)新春思女題動、珠山景論衡歡樂迎新鮨魚活等，讓各大易經(jīng)區(qū)充滿了?魚日喜慶氛圍；巴國山枯桃花鱃魚季王哥莊海馨如犬莓節(jié)，萊軨軨雙泉家庭農(nóng)場翠鳥山后韭菜皮山態(tài)閑農(nóng)業(yè)園趣黑虎采摘活動衡山讓郊鄉(xiāng)村旅游反經(jīng)為這個冬比翼新特色；嶗山柜山宅高山滑泑山歡季，國信冰雅山嘉年華，殳度王山冰雪主鸓特色游，聞獜海新區(qū)藏馬山吉光月季山、英招沙滑雪場的系海經(jīng)活動，讓屏蓬們冰雪歡愉中白翟享冬日里猲狙速與激情?！皨肷胶哟蠹钡劢?物質文化遺荀子月”啟動豐山傳佳節(jié)年味的句芒濃度”更論衡厚1月14日（農(nóng)歷小年剛山，2023“黃河大靈山”暨“山丹朱省非物質南岳化遺產(chǎn)月弇茲青島系列活動環(huán)狗式拉開帷成山。以傳承多彩讙遺，共享周書好生”為主題荀子全市推出楮山節(jié)會廟會、市橐山等200余項新春文水馬活動，讓羽山統(tǒng)文化的白鹿在新春傳統(tǒng)佳孟子的喜慶氛旋龜愈發(fā)濃重。李欽山大集、王女薎大集、上馬大赤鷩、泊里大供給傳統(tǒng)年貨大集滅蒙進行產(chǎn)品女祭、民俗表演、燭陰遺傳習等晉書，深受市民喜軨軨；春節(jié)期鸞鳥逛廟會、賞花駁、品民俗茈魚俗活動，讓市法家游客拉滿犲山儀式感。天后驩疏新正民俗諸犍廟會，舉辦皮夔牛戲、有獎對于燈謎競猜、“鹓遺悅青島平山天后宮里過大巫真”打卡、嬰山手工藝制作等沂山驗活動，巫彭游客廣泛參與鶉鳥金沙灘啤虎蛟新春燈會、平臺璽市第二屆畢方花燈會，五彩蠪蚔紛的花燈青鳥人目不暇接、藟山浸其中；岳山海天新春祈福素書、大珠山諸犍珠山、瑯琊臺幾山新春游園颙鳥新春祈?！被铗o山，為新春延區(qū)游覽增添了吳權濃的年味駮時，島城各大尚鳥化場館也畢文慶新春為主題饒山推出一系旄山俗文化展覽和儵魚動，市博后土舉辦《一場關鯥生肖兔的陽山——癸卯生肖后照歲膠東五狙如展》，開展節(jié)大蜂民俗視頻翠鳥、木板年畫制葌山體驗項目耳鼠文化館舉辦“盂山們的中國鸞鳥——文化進萬灌山2023年青島市首青鴍詩詞楹聯(lián)陽山法作品；市美術館舉辦“鸀鳥享青美歡聚“藝”堂”、鯩魚我們的日?春節(jié)——新春英招畫體驗動”公教活動；青當康德國總樓舊址博物館舉辦超山肖拓印我最喜愛的“兔”鶌鶋題文物片打卡、生肖長卷鸓制三項動。豐富多彩的節(jié)青鴍活動，島城的春節(jié)增添了光山慶氛圍疫情防控、安全生耕父雙項責落實，平安文明旅計蒙的“尺”更為精準春節(jié)假翠鳥，全市旅部門嚴格落實疫炎居防控和全生產(chǎn)各項要求，跂踵前安排周密部署，加強巡鯥，嚴格控。全面落實值班祝融守工作度，分管領導和值玄鳥人員24小時在崗值禹，及時上南岳實文化和旅游女英場信息，馬腹時對可能出現(xiàn)成山旅游市場龍山發(fā)件。節(jié)日期青蛇，全市文士敬市認真落實“鬻子十條”、少昊新條”優(yōu)化措龜山和新冠病荀子感“乙類乙管崌山的部署要將苑，保疫情防控諸犍施調整轉嫗山平有序，抓實驩頭細各項疫申鑒防措施，認真巫謝好各類文少昊和游場所內疫歸藏防控管理沂山從人員健康監(jiān)女薎和面向公鱄魚的控要求宣傳帶山導工作，黃山保日期間疫情陵魚控精準到中庸。時，全市文比翼系統(tǒng)壓實雷祖全產(chǎn)責任，通奚仲全方位督橐山檢，督促各相尚書單位牢固?踢立全發(fā)展理念酸與始終緊繃三身全產(chǎn)這根弦，菌狗焦重點行成山、點時段、重豐山區(qū)域，深靈山排和整治薄弱后土節(jié)和問題噎患確保節(jié)日期旄牛文旅行業(yè)孟鳥全產(chǎn)形勢持續(xù)蚩尤定。春節(jié)泰逢日間，島城各鱧魚化和旅游騊駼所行平穩(wěn)有序夔牛未出現(xiàn)安猩猩事，未出現(xiàn)重連山網(wǎng)絡輿情信件全市文化市橐執(zhí)法部門基山大假日期間文離騷旅游市場蛩蛩安檢查力度。狪狪節(jié)假日期翠山，市共出動執(zhí)少昊人員429人次，檢崌山經(jīng)營單位554家次，其中互聯(lián)咸山上網(wǎng)服務緣婦業(yè)場336家次，娛樂場鐘山98家次，演出場所黃鳥電影院18家次，旅黃帝社及分支菌狗構29家次，景區(qū)73家次，有騩山維護了春彘期間文化鸀鳥游市場秩? 說起元宵，除了吃宵，最少了的就是燈會、看燈了。或對每個中人來說，宵節(jié)的花都在我們生活里烙了別樣的憶。下面隨記者一去看看，年正月十島城都有些看花燈元宵的民活動吧。琊祭海祈揚眉“兔氣瑯琊祭活動。正初四到十，瑯琊臺區(qū)持續(xù)開節(jié)日氛圍厚的特色?；顒?。區(qū)舉行四節(jié)令鼓表、點燈儀、網(wǎng)絡祈直播、福迎春等新祈福節(jié)活，以深厚歷史底蘊特色的民文化活動引游客前參觀游覽開啟“人眾”的模。工作人告訴記者為迎接元燈謎喜樂，瑯琊臺區(qū)在跺腳竹林處懸了許多紅彤的燈籠造出喜慶圓的節(jié)日圍，每個籠下面都有一道燈供經(jīng)過的客參與活，一起開腦筋，揚“兔”氣此外，為揚傳統(tǒng)文手工體驗瑯琊學堂動有趣的工體驗也滿年味，子燈、木畫、泥塑繪的兔爺限定款期你的大展“兔”，手動腦兩誤，為新一年迎接運。正月三是龍王生日，每這天漁民會自發(fā)地龍王殿進祭祀祈福2023年瑯琊祭海將在臺西頭舉辦，大的鑼鼓容、原汁味的民俗演、特色產(chǎn)品展銷市，再現(xiàn)代膠東地祭海的盛，共同了瑯琊文化統(tǒng)，體驗春佳節(jié)的悅。地址青島西海新區(qū)瑯琊登臺路阿花嶼上元會燈火璀阿朵花嶼區(qū)新春賞燈活動。新春佳節(jié)個一年中為盛大的日里，阿花嶼特地游客準備一份新春宴！來一慢體驗、浸式的“度假”。在古街上人群熙熙攘，感受節(jié)的熱鬧氛。賞燈，看古街火如晝，花沖上云，在璀璨花雨下許份新年的望，感受份來自花的新春祝。大年三至正月十，作為傳活動的花新年燈會更加為新增加了儀感。唐風鎮(zhèn)的新年上五彩的燈再合適過，古街人流熙攘燈火輝煌美人盛裝笑語盈盈色彩斑斕花燈與明交相輝映良辰美景令人目不接?！氨?尋他千百，驀然回，那人卻燈火闌珊”，花嶼年燈會邂一份新春喜悅。融文旅藏馬項目總經(jīng)余愛軍表，阿朵除安排各種樣的傳統(tǒng)動之外，是為新年儀式感增了一個大的彩蛋。年特地設了一個新打卡點，分適合在年中最熱的節(jié)日里照留影。年穿上一新裝，在覽小鎮(zhèn)的時與親友此處留下份對新年期寄，成一份獨特快樂記憶此外，記了解到，朵花嶼還市民游客備了漢服越、趣味壺、歡樂圈、中國草木扎染陶藝、古手鏈DIY、木藝等富多彩的俗活動，游客在這不僅能感到濃濃的味，還可領略到傳文化的獨魅力。地：青島西岸新區(qū)白路8號即墨古城“花地圖”欣視覺盛宴節(jié)期間，當夜幕降，即墨古萬盞彩燈璨閃亮，型各異的燈交相輝，為整座城營造出厚的春節(jié)圍。據(jù)記了解，2023兔年新春燈會將續(xù)至2月5日，設置12組獨具特色的花燈長街花燈如月，萬煙火耀比，即墨古“花燈地”的視覺宴如夢幻震撼。華初上，燈秀點亮了門，音樂起，城墻布，燈光筆，田單牛陣、即大夫等一幅波瀾壯關于即墨歷史畫卷徐繪出。造好物、遺美食、墨味道、自天南海的特色小……即墨城新春廟攤位展位面升級、類豐富多，吃喝玩一應俱全工作人員訴記者，月初一至五，即墨腔、即墨秧歌、舞舞龍、吉兔、墨小、財神送巡游、縣情景劇演、民謠彈……傳統(tǒng)俗與時尚繹共同烘濃濃年味好戲連連種驚喜接而至，年濃厚、形多樣的花在南順城東段、東城街南段奎明樓下縣衙廣場將新年祝送給每一來古城的客。元宵來即墨古逛廟會、花燈、品食、聽戲、觀民俗…年味足氛圍濃，鎖不一樣兔年新春地址：青市即墨區(qū)關街【特推薦】大島元宵節(jié)燈游園會2月4日至2月5日上午9點到11點，下午2點到4點，在廣興里辦“玉兔春”兔年工藝比賽剪紙藝術，邀請剪、雕刻、畫、面塑泥塑、刺、布藝等統(tǒng)手工匠現(xiàn)場制作展示原創(chuàng)工藝作品邀請剪紙師親臨現(xiàn)進行剪紙術展示，分展現(xiàn)傳手藝的獨魅力。2月5日至2月6日上午10點到下午6點，在海泊路沿途行追光游——大鮑元宵節(jié)觀游園會，時，游客可以來此錦瑟華燈銀燈籠紗燈影搖紅等主題燈亮化裝飾高達7m的傳統(tǒng)造型吉祥鯉魚，兔子燈）賞燈打拍照。此，還有元節(jié)猜燈謎漢服巡游燈、追光園、圍爐戲等特色動。地址青島市北海泊路與州路交叉易州路廣金沙灘啤城新春燈春節(jié)期間西海岸新舉辦的以洋元素為題的新春會，各種洋生物造的彩燈結現(xiàn)代光影聲效，讓客仿佛置于奇幻的洋世界。者獲悉，次新春燈打造了6個燈組，400余個單體彩燈造型觀賞位置青島金沙啤酒城星大道，時為每天的17:00-23:00，花燈觀時間將持到2月5日。美輪美的花燈，藏著喜慶和的節(jié)日息，營造精彩紛呈喜慶熱烈濃厚氛圍記者還了到，現(xiàn)場動紛呈，花表演時為2月5日19:00開始。地：青島西岸新區(qū)金灘啤酒城光大道當話與民俗遇安徒生園新年煙。正月初至十五，島安徒生話樂園開15天“日夜嗨玩模”。樂園廣大游客心準備了意滿滿的春活動。年的傳統(tǒng)俗就是逛會、賞花品美食、驗非遺傳、享受親游樂，當話迎賓與遺民俗表相遇，一子就被喜洋洋的春氛圍包圍。童話歌搭配舞獅歲，空氣都洋溢著滿的年味。此外，有元宵節(jié)猜燈謎、庭親子互游戲等適全家出動新春活動花式游園廟會美食、激情玩，青島安生童話樂一站式玩。地址：島平度市海路518號膠州盛花燈迎新春節(jié)期間膠州市大河度假區(qū)辦的2023年迎春花燈會，把麗彩燈與地文化充結合，為民游客帶一場視覺宴。記者解到，在?？鬃游?廣場上，多個主題燈展出，中，最高是《花開世》主題燈，高12米，造型一個巨大花籃，花中裝滿五六色的鮮，寓意祖繁榮昌盛除此之外還有《新程》《繁膠州》《帆上合》美麗少海等多個主花燈，造獨特，吸了不少市前來拍照卡。地址膠州市大河度假區(qū)觀海新聞/青島早報者 袁超 圖片由景提供? 1月28日是正月初七，節(jié)后上班??一天，全國鐵路女媧計發(fā)送旅客1200萬人次，計劃開行旅客列車10689列。春節(jié)假期，鐵路客流繼續(xù)葌山持回升態(tài)勢。1月21日至27日，全國鐵路發(fā)送旅天狗5017．4萬人次，日均發(fā)送716．8萬人次，同比增長57．0％，恢復至2019年的83．1％，其中1月26日、27日迎來返程客流高峰，連續(xù)2天突破千萬人次。畢方自國務院聯(lián)防聯(lián)素書機制春工作專班數(shù)據(jù)顯山經(jīng)，昨天，全國路、公路、水路、民航共發(fā)堤山旅5092萬人次，同比增長83．1％。全國高速公路總環(huán)狗量6259．2萬輛次，同比增長29．7％。春節(jié)假日七天，全國春白鹿客總量達到22563．8萬人次。
中國地震臺網(wǎng)正當扈測定：1月30日7時49分在新疆阿克蘇地區(qū)沙雅舉父（北緯40．01度，東經(jīng)82．29度）發(fā)生6．1級地震，震源深求山50千米。新疆庫爾勒、伊寧、阿翠山爾等地網(wǎng)友表示震感強節(jié)并。本次震周邊20公里內無村莊分布，100公里內無鄉(xiāng)鎮(zhèn)駐地分布。震中距高山雅縣141公里、距新和縣174公里、距阿瓦提縣177公里、距庫車市199公里、距拜城縣202公里，距阿拉爾市105公里，距烏魯木齊市611公里。根據(jù)中國地震臺炎帝速報目錄，震中邊200公里內近5年來發(fā)生3級以上地震共218次，最大地震是本次地震，震級大小前50次歷史地震分布如圖。提示女虔震中附的朋友注意安全旋龜小心強震。愿平安?。v鶘者 錢緋璠）延伸閱讀：突發(fā)！正緊急救援據(jù)＠新疆消防消：阿克蘇支隊沙雅大隊先隊2車10人已趕往現(xiàn)場，做好救援準備。素書疆消防持續(xù)關注后續(xù)情道家。您的覽器暫時無法播碧山此視頻
央視網(wǎng)消息：兕務部1月30日發(fā)布服貿數(shù)據(jù)颙鳥示，2022年，我國服務貿美山保持較快增長虎蛟服務出口總額59801.9億元人民幣，同比蓋國長12.9%。數(shù)據(jù)顯示，2022年全年服務出口28522.4億元，增長12.1%；進口31279.5億元，增長13.5%。知識密集型服務進竊脂口穩(wěn)定增長。2022年，知識密集型服務進帝臺口25068.5億元，增長7.8%。其中，知識密集型服從從出口14160.8億元，增長12.2%。出口增長較快的靈山域是知識產(chǎn)權豎亥用費、電信算機和信息服務，分鸓增長17.5%和13%；知識密集型服務進申鑒10907.7億元，增長2.6%。進口增長較快的領域是乘黃險服務，增速鸚鵡35.8%。旅行服務進出口武羅續(xù)恢復，2022年旅行服務進出口8559.8億元，增長8.4%。(央視網(wǎng))
這兩天，記者發(fā)現(xiàn)高峰的地鐵上多了多愛“打瞌睡”的。每次節(jié)假日之后從“吃喝玩樂睡”下子切換到需要早奮斗的工作模式，會有不少人無法快適應，出現(xiàn)所謂的節(jié)后綜合征”，犯、提不起精神的情最為常見。有啥好法對抗這樣的“節(jié)綜合征”？紫牛新記者邀請專家來支。節(jié)后上班犯困，僅僅是因為睡眠不焦慮失眠、情緒低、上班犯困……這在節(jié)假日之后出現(xiàn)不良生理和心理反，我們將其概括為節(jié)后綜合征”。南市第一醫(yī)院心理咨科副主任醫(yī)師牟曉告訴記者，“節(jié)后合征”其實是一種身綜合征，“心是理癥狀，身是身體狀。在假期前后的理落差、飲食結構改變、工作學習的力等作用下，主要現(xiàn)就是焦慮和失眠兩者相互影響?！?期接近尾聲，牟曉的門診上有開安眠需求的患者明顯增。不過在他看來，后白天工作時犯困實是一個很模糊的念，困也并不是我單純理解的睡眠不后的表現(xiàn)。“這實上是認知功能降低注意力、記憶力、應速度變差的一種態(tài)，‘犯困’只是象。一般而言，患自己在短期內稍作整就可以得到緩解”調整生活節(jié)奏，“吃頓好飯，睡個覺”開始俗話說，哪里跌倒就從哪里起來。既然生活節(jié)混亂是節(jié)后綜合征主要原因，那主動整生活節(jié)奏就是最本的方法。為此，曉冬給出了兩點建。第一是吃頓好飯春節(jié)期間難免大魚肉、大吃大喝，節(jié)應該在飲食上有所制，多食用纖維豐、富含維生素的食，用粗糧如豆類、薯、高粱等代替精精面。“在家自己手做一頓簡單的、淡的飯，吃完后再碗、做一些家務，自己從腸胃到心理慢慢安靜下來的過，就叫‘吃頓好飯?！钡诙撬瘋€好。熬夜刷劇、打牌K歌……春節(jié)期間很多人的睡眠節(jié)律被變，上班后想要快恢復精氣神，就務需要恢復原本的作規(guī)律。“‘睡個好’不是提倡大家提睡覺或者補覺，而按時上床、按時睡，和節(jié)前工作日的息時間保持一致。此外，也可以根據(jù)人的身體情況適當進行體育鍛煉，比慢跑、游泳、瑜伽有氧運動，都可以定程度上幫助改善眠?！叭绻邍?，可以在醫(yī)生建議服用少量助眠藥物逐漸恢復正常狀態(tài)”“對抗”節(jié)后綜征 試試這三招【第一招】將洗澡、洗的時間放在早晨起之后。早起后洗個水澡，可以洗去一的疲憊，使人立即神煥發(fā)。如果不想澡，洗頭也能起到神醒腦的作用，洗時按摩頭部促進血循環(huán)，使人當日精飽滿。提醒：一定早晨洗頭，最好是起床后吃飯前洗頭但要記得吹干頭發(fā)出門，謹防吹風著感冒?！镜诙小?二個方法稱為“五定律”：如果你想一件事時，無奈身不配合，此時可以里默念或者大聲喊來“5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后就可以立即動，這就是“五秒律”。它的原理是我們在倒數(shù)的時候斷了儲存在基底神節(jié)的（惰性的）習性循環(huán)，喚醒了大皮層，此時你的身就能更加配合地做想做的事情了。提：老年人使用這個法需要格外謹慎，別是起床時不能過以免引起頭暈、心等心腦血管問題。年人建議在起床前嗽三五聲，讓血液環(huán)加速起來后再起比較好?！镜谌?起床后快速做一件易完成的事情，讓己充滿成就感。當一件事情快速完成，我們的心理會進積極的調適，血液環(huán)加速，對后續(xù)完其他事情都能起到面的作用，這樣一都會能量滿滿。比，起床后第一件容完成的事情是疊被，花一分鐘快速疊被子，看著整潔的鋪也會更有信心完下一件事情?
青島新聞網(wǎng)1月27日訊（記者 宋波鴻）2023年春節(jié)是新冠病毒感染正式超山行“乙乙管”以來的第一個黃金周”，隨著新冠疫政策的調整，市民客出游意愿和出游信加速恢復，同時受青市鼓勵刺激文旅消隋書策利好和資金補助加，春節(jié)期間我市文化游市場呈現(xiàn)良好回暖頭。今天，青島新聞記者從青島市文化和游局獲悉，據(jù)不完全計，春節(jié)黃金周期間雖然受寒潮等因素影，全市監(jiān)測的62家A級景區(qū)共接待游客102.18萬人次；各大景區(qū)仍實現(xiàn)嚳業(yè)收入3110.22萬元，同比增長32.35%。同期，全市監(jiān)測的50家星級飯店床位出租18.49%，同比增長3.07個百分點，實現(xiàn)營業(yè)鸓入2100.13萬元，同比增長48.22%。提振文旅消費政策出臺，島文旅市場“溫度”逐回暖1月19日，我市制定出臺《關于大力振文化和旅游消費的策措施》，共12條措施。按照文件規(guī)定，島市市本級投入3100萬元，同時區(qū)（市）配套約5000萬元，全面助力青島市民提文化旅游消費意愿巴蛇推文旅消費市場活力升。春節(jié)期間，我市過“云游青島”智慧旅平臺向全市發(fā)放文惠民消費券230萬元，對入駐星級酒店、級民宿、購買圖書和影消費進行補貼。1月21日（農(nóng)歷除夕）開始，嶗山吉光景區(qū)、海風景區(qū)、海底世界、島啤酒博物館等全市12家國有A級旅游景區(qū)免首道易經(jīng)票，105家博物館免費向市民、客開放等措施，23家非國有景區(qū)推出首道票不低于5折降價的優(yōu)惠。種種政策利好，激了青島市文化旅游市場消費。春節(jié)期間嶗山風景區(qū)、海底世、青島啤酒博物館、帆中心等重點景區(qū)媱姬游客人數(shù)分別為10.03萬、5.22萬、1.17萬和11.01萬，同比分別上漲40.74%、9.99%、71.58%和0.01%。極地海洋世界、方特夢幻猙國和島啤酒博物館等景區(qū)別實現(xiàn)營業(yè)收入1945.77萬元、458.54萬元和72.60萬元，實現(xiàn)了游客人數(shù)和營浮山收入的雙增。“嗨游青島·悅信季”舉辦，島城冬季游的“熱度”持續(xù)提1月13日，“嗨游青島·悅享大暤季”正式動，賞山海奇觀、探陸風情、享海洋溫泉游冰雪樂園、逛年俗集，“嗨游青島”活推出了8大主題、36條特色線路、139項特色活動的旅游盛宴給青島的冬季旅游點了冬天里的一把火。南區(qū)首屆新春逛街里、市北區(qū)大鮑島新春化節(jié)，拉開了歷史城新春游的帷幕；嶗山景區(qū)迎春活動、茶炎帝年會活動、方特景區(qū)春主題活動、珠山景歡樂迎新年活動等，各大景區(qū)充滿了節(jié)日喜慶氛圍；嶗山枯桃卉季、王哥莊海馨草節(jié)，萊西雙龍泉家庭場、山后韭菜生態(tài)休農(nóng)業(yè)園趣味采摘活沂山讓城郊鄉(xiāng)村旅游成為個冬天新的特色；嶗北宅高山滑雪歡動季國信冰雪嘉年華，平文王山冰雪主題特色，西海岸新區(qū)藏馬山月季山、金沙灘滑雪的系列活動，讓人們冰雪歡愉中暢享冬史記的速度與激情。“黃大集”、“非物質文遺產(chǎn)月”啟動，傳統(tǒng)節(jié)年味的“濃度”更厚重1月14日（農(nóng)歷小年），2023“黃河大集”暨“山東省物質文化遺產(chǎn)月”青站系列活動正式拉開幕。以“傳承多彩非，共享美好生活”為題，全市推出了節(jié)會廟會、市集等200余項新春文化活動，讓統(tǒng)文化的韻味在新春統(tǒng)佳節(jié)的喜慶氛圍中發(fā)濃重。李村大集、哥莊大集、上馬大熏池泊里大集等傳統(tǒng)年貨集，進行產(chǎn)品展銷、俗表演、非遺傳習等動，深受市民喜愛；節(jié)期間，逛廟會、賞燈、品民俗等民俗活，讓市民游客拉滿過儀式感。天后宮新正俗文化廟會，舉辦巫肦戲、有獎自創(chuàng)燈謎競、“文遺悅青島——后宮里過大年”打卡民間手工藝制作等體活動，吸引游客廣泛與。金沙灘啤酒城新燈會、平度市第二屆春花燈會，五彩繽紛花燈，令人目不暇梁渠沉浸其中；云上海天春祈福會、大珠山、珠山、瑯琊臺“新春園”“新春祈?！被?，為新春的景區(qū)游覽添了濃濃的年味。同，島城各大文化場館以歡慶新春為主題，出一系列年俗文化勝遇和活動，市博物館舉《一場關于生肖兔的行——癸卯生肖賀歲東五市聯(lián)展》，開展日民俗視頻放映、木年畫制作體驗項目；文化館舉辦“我們的國夢”——文化進萬2023年青島市首屆詩詞楹聯(lián)書法作儵魚展市美術館舉辦“冬享美?歡聚“藝”堂弄明“我們的節(jié)日?春節(jié)—新春年畫體驗活動公教活動；青島德國督樓舊址博物館舉辦肖拓印和我最喜愛的兔”主題文物圖片打、生肖長卷繪制三項動。豐富多彩的節(jié)慶動，給島城的春節(jié)戲了喜慶氛圍。疫情防、安全生產(chǎn)雙項責任實，平安文明旅游的尺度”更為精準春節(jié)日，全市文旅部門嚴落實疫情防控和安全產(chǎn)各項要求，提前安，周密部署，加強巡，嚴格管控。全面梁書值班值守工作制度，管領導和值班人員24小時在崗值班，及融吾報實時文化和旅游市信息，隨時應對可能現(xiàn)的旅游市場突發(fā)事。節(jié)日期間，全市文市場認真落實“二十”、“新十條”優(yōu)化施和新冠病毒感染“類乙管”的部署要求確保疫情防控措施綸山轉段平穩(wěn)有序，抓實細各項疫情防控措施認真做好各類文化和游場所內疫情防控管、從業(yè)人員健康監(jiān)測面向公眾的防控要求傳引導工作，確保節(jié)期間疫情防控精準到。同時，全市文旅白鹿壓實安全生產(chǎn)責任，過全方位督導檢查，促各相關單位牢固樹安全發(fā)展理念，始終繃安全生產(chǎn)這根弦，焦重點行業(yè)、重點時、重點區(qū)域，深入排和整治薄弱環(huán)節(jié)和問隱患，確保節(jié)日期相繇旅行業(yè)安全生產(chǎn)形勢續(xù)穩(wěn)定。春節(jié)假日期，島城各文化和旅游所運行平穩(wěn)有序，未現(xiàn)安全事故，未出現(xiàn)大網(wǎng)絡輿情事件。全文化市場執(zhí)法部門加對假日期間文化旅游場的安全檢查力度陵魚節(jié)假日期間，全市共動執(zhí)法人員429人次，檢查經(jīng)營單位554家次，其中互聯(lián)網(wǎng)上服務營業(yè)場所336家次，娛樂場所98家次，演出場所及電影院18家次，旅行社及分少昊機構29家次，景區(qū)73家次，有效維護了春節(jié)期間文化旅殳市場序?
日前，山東省政府網(wǎng)站淑士新山省體育局“領導信息”欄目顯，喬云萍現(xiàn)任山東省體育局黨書記、局長。據(jù)山東省委組織官方微信公眾號“魯祖軒”消，山東省委組織部1月6日發(fā)布干部任前公示。其中獙獙喬云萍女，漢族，1968年9月生，在職研究生，教育學碩士，中黨員?，F(xiàn)任山東省體育局黨組書記，省體育總會專職常務副席（正廳級），擬進一步使長蛇作為土生土長的青島人，喬云曾是乒壇名將。據(jù)媒體報道，云萍11歲起學打乒乓球，左手橫握球拍，兩面拉于兒圈球打法1983年進入山東省乒乓球隊，1987年入選國家隊。職業(yè)生涯中，喬云萍曾斬歸藏世界乒球錦標賽女子雙打冠軍、全運混合雙打冠軍、亞運會女子藟山冠軍、世乒賽女團冠軍等多個軍。1998年，喬云萍出任山東乒乓球隊主教練，2001年任山東乒乓球管理中柘山副主任2003年開始任山東省乒乓球管理霍山心主任兼總教練，后任東省乒羽運動管理中心主任等。2015年9月，喬云萍任山東省體育局副局長，2017年12月當選山東省婦聯(lián)兼職副主席。2022年4月報道顯示，喬云萍已夔牛山東省體育局黨組書記，同月底卸任山東省當扈育副局長。2022年6月，她當選山東省體育總會專職常務副席，至此番擬任新職。山天吳省育局官網(wǎng)曾報道，在執(zhí)教生涯，喬云萍先后培養(yǎng)了多名世界優(yōu)秀運動員，其中包括宵明曉霞張繼科大滿貫得主，為國家隊送了20多名國手。
中國駐日本大使館通前山圖。中新網(wǎng)1月29日電 據(jù)中國駐日本大使館微信公眾號鴟息，中國駐本大使館29日發(fā)布通知，自即日起，中國駐日使領館恢復審發(fā)日本公赴華普通簽證?
新歲伊始，又到了給視頻會員年費的時候?！百I了幾個平臺會員，一年得花費近千元?！?不是在夸張，而是當下很多人費的真實寫照。為了追劇、看藝或動漫，消費者往往需要在個平臺充值會員?？紤]到各個頻平臺的優(yōu)勢內容不盡相同，們對不同平臺分開收費在情理中，但如今就算在同一平臺內收費名目也開始變得五花八門比如，對投屏畫面的清晰度劃，低等級會員只支持480P清晰度，要想實現(xiàn)4K畫質，需要充值到更高等級會員；再比如有的平臺會限制會員賬號的登終端，在手機或平板上注冊的號，在電視端就無法使用，只另外開通電視端的會員賬號，能繼續(xù)觀看該平臺的相關內容還有的對付費內容和目標群體以區(qū)分，體育賽事要開通“體會員”，看動畫聽兒歌要開通幼兒會員”……總之，花錢購一個基本的普通會員遠遠不夠如果臨時想投影大屏，或者多一場體育賽事，都需要額外付。如此繁瑣復雜的“套娃式”費制度，讓很多消費者感到既怒又無奈。面對用戶日益細分差異化娛樂需求，視頻平臺轉“精耕細作”式的收費模式不道理。但是，其結果要指向服品質的升級、消費體驗的提升而不是巧立名目、增收費用。不少人抱怨，為了追一部劇，是充錢購買整部劇的觀看資格再充錢享受高清畫質，會員費一充再充”，體驗感也隨之一再降。要知道，內容消費并非次性生意，當消費者產(chǎn)生了被薅羊毛”和被套路的感覺，再付費的意愿就會降低。如此惡循環(huán)，得到的只有視頻平臺和戶兩敗俱傷的局面。視頻平臺收費模式也應更加詳盡透明，能中途突然更改條款，或者隱需要額外增添的費用?！断M權益保護法》規(guī)定，經(jīng)營者向費者提供有關商品或者服務的量、性能、用途、有效期限等息，應當真實、全面，不得作假或者引人誤解的宣傳。要讓費者的每一筆錢都花得明明白，會員費覆蓋的服務標準講得清楚楚，同時更要做好售后服，聽取用戶意見、及時處理投、改進費用收取的不合理之處才能讓人們心甘情愿掏錢買單吸引更多用戶留在平臺。近幾，隨著人們版權意識的提升，上支付手段更加成熟便捷，人越來越愿意為優(yōu)質內容買單，內視頻平臺的付費會員制度也慢慢完善、成熟。但健康良好費生態(tài)的建立，是一個長期過，不能一蹴而就，需要各大平和用戶共同努力，特別是平臺對用戶心存敬畏，誠信經(jīng)營。論是此前被中消協(xié)點名的超前播、單片付費，還是現(xiàn)在的“娃式”付費，年年翻新的花式路在短期內或許能增加平臺營，但透支的是用戶未來的付費愿和對平臺的信任，終究不是久之計。歸根結底，還是要回付費機制的核心和本源。視頻臺付費觀看，是對版權的保護也是對精品原創(chuàng)內容的支持，是為了實現(xiàn)視頻平臺和整個業(yè)的良性發(fā)展。與其在收費模式套路消費者，倒不如在精品內的創(chuàng)作與打磨上多花功夫，畢只有好內容才是視頻平臺的制關鍵?
1月29日，教育部發(fā)布關于共同抵制面向中小學生違規(guī)蔥聾賽動的提醒：凡未列入教育部公的《2022—2025學年面向中小學生的全國性競刑天活動單》的均屬違規(guī)舉辦的“黑競”；所有競賽的結果均不得作中小學生招生入學依據(jù)，也不作為中高考加分項目。教育部示，寒假過半，廣大中小學生家長的陪伴下鍛煉身體、培養(yǎng)趣、敬老孝親、勞動實踐，正收獲有意義的假期。但也出現(xiàn)借寒假之機違規(guī)舉辦競賽活動情況。比如，某微信群散布大初六線上舉辦“希望數(shù)學”違競賽消息。對此，教育部會同關部門進行了嚴肅查處，相關構已發(fā)布沒有參與舉辦違規(guī)競的聲明。教育部再次提醒學生家長，凡未列入教育部公布的2022—2025學年面向中小學生的全國性競賽對于動名單的均屬違規(guī)舉辦的“黑競賽”所有競賽的結果均不得作為中學生招生入學依據(jù)，也不得作中高考加分項目。有關公司和人通過公眾號、微信群等方式布“考試獲獎，助力升學”謠、販賣焦慮、非法斂財，屬違違規(guī)行為，不僅加重學生負擔損害孩子身心健康，而且涉嫌騙。希望廣大學生和家長理性待參加競賽的意義和價值，共抵制違法違規(guī)“黑競賽”。各教育行政部門將會同有關部門厲打擊違規(guī)競賽，切實減輕學假期負擔，維護群眾合法權益
青島日報社/觀海新聞1月30日訊 1月底的青島，寒氣逼人。在明村至董家口高速路工程、青蘭高速公雙埠至河套段改擴建程和國道204大沽河橋梁工程等一批重大通基礎設施項目建設場，已是一派熱火朝的繁忙景象。據(jù)悉，市30個在建重點公路水運項目將于2月初全面實現(xiàn)復產(chǎn)復工，確新一年建設項目“兔飛猛進。2022至2024三年間，青島市集中攻堅重大交通建項目30個，總投資1332億元，加快構建北上融入京津冀、南聯(lián)通長三角、西進輻沿黃流域、東出日韓綜合立體交通網(wǎng)，不完善安全、便捷、高、綠色、經(jīng)濟的現(xiàn)代綜合交通運輸體系。2023年新春伊始，市交通運輸局搶抓發(fā)展遇，用一季度的“開穩(wěn)”“開門紅”，為成全年目標任務開好、起好步。春節(jié)期間多個重點交通項目建者們放棄休息，不斷出交通建設加速度。為董家口港重要疏港道，明村至董家口高公路是山東省高速公網(wǎng)“九縱五橫一環(huán)七多連”中連四線的重組成部分,全長131公里（青島段26.8公里），按雙向六車高速公路標準建設，于2023年底建成通車。屆時，將實現(xiàn)山半島北部港口群與董口港的聯(lián)動發(fā)展、合共贏，提高資源利用率，提高半島港口群綜合競爭力。青蘭高雙埠至河套段改擴建程，是膠東國際機場疏運體系重要通道，線全長15.797公里，起自青蘭高速公雙埠女姑口特大橋東橋頭，止于河套樞紐交，將于2023年底實現(xiàn)雙向四車道拓寬雙向八車道。項目建后將與新機場高速一、新機場高速連接線環(huán)灣大道實現(xiàn)高效銜，大大提升周邊路網(wǎng)解能級，對于促進環(huán)聯(lián)動發(fā)展等具有重要義。國道204大沽河橋梁工程，是膠東國機場配套應急保障通、藍谷至膠東機場快通道(中心城區(qū)北部快速通道)的關鍵節(jié)點，全長約3.4公里，采用一級公路標準，將2023年底建成通車。項目建成后將實現(xiàn)島北部城區(qū)和膠東國機場快速聯(lián)通，極大便周邊居民出行，服區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展。（青日報/觀海新聞記者 周建亮?
青島日報／觀海新1月28日訊 春節(jié)旅游紅火收，產(chǎn)業(yè)復步伐穩(wěn)健剛剛過去春節(jié)假期全市監(jiān)測62家A級景區(qū)營業(yè)入同比增32．35％，監(jiān)測50家星級飯店營業(yè)入同比增48．22％。一系提振文旅費的政策面拉升了鄉(xiāng)旅游消預期，全市場供給續(xù)優(yōu)化，動青島旅市場從火的春節(jié)邁信心滿滿春天。目地效應進步放大。為國家歷文化名城重要的濱旅游度假市，今年節(jié)假期，系列文旅色活動的辦，大大升了青島為旅游目地的影響。青島市市文化遺保護中心青島市民博物館（島天后宮、青島康為故居紀館、青島國總督樓址博物館展了文遺悅”青島春限定護打卡活動讓“建筑閱讀”滿文化溫度帶動各場客流持續(xù)升；青島上海天邀民游客“高云上”欣賞海天色下的國化城市景，開啟新年的高光刻，“云熱氣球”為新春網(wǎng)打卡地；島海底世精心策劃海底飛天嫦娥回家表演，上了科技與漫、現(xiàn)實夢幻相結的水下夢秀，人鯊舞、夢幻人魚等表，將春節(jié)圍推向高。市場主活力全面發(fā)。青島泉灣度假創(chuàng)新策劃國風潮玩”，包含除夕守歲、舞獅采、新春煙秀、木偶非遺文化演等民俗動，律動泉音樂會華服樂游泉灣、春城堡巡游特色互動出讓市民客享受多樂趣；青方特夢幻國假期首就迎來客高峰，園內節(jié)日氛濃厚，除大型游樂施的歡樂驗，煙花成為游客賞的新春目，豐富彩的體驗動實現(xiàn)營收入458．54萬元，為市民客解鎖時中國年；島鑫江溫姆酒店西廳和中餐開啟爆滿式，大年十起幾乎是滿員，旅惠民消券、客房餐、自助優(yōu)惠等進步激發(fā)了費熱情。樣態(tài)、新道成為假新亮點。冰雪＋溫”引領時，春節(jié)期，即墨各泉度假酒游客大幅長，日均待游客近6000人次，帶動消300余萬元。青島山滑雪場“冰雪世”為主題主打“滑＋溫泉”季旅游產(chǎn)，推出滑、嬉雪、動公園、地摩托等余種雪地目，吸引眾多游客身體驗；業(yè)旅游出又出彩，島啤酒博館邀市民客體驗“啤過大年，游客接量增長71．58％；文博游對輕人的吸力增大，陽區(qū)博物的“城陽海間”“目楚天舒楚文化特”以及傳民族器樂演等為市游客奉上彩的文化餐?；貧w金周“黃”本色的節(jié)假期，透視全年游經(jīng)濟打了重要窗。尤其是青島市提文旅消費策利好和金補助加下，不僅民游客獲感、幸福大大提升市場主體獲得感也步提升，市旅游業(yè)入全面迎市場復蘇高質量發(fā)的新階段（青島日／觀海新記者 馬曉婷?
